Healthrider Crosstrainer 950 S Elliptical Manuals

PRECAUCIÓN: Antes de usar el equipo, lea cui- dadosamente todas las adverten- cias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Núm. de Modelo HREVEL4885.0 Núm. de Serie Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo. www.iconeurope.com Página de internet MANUAL DEL USUARIO CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada 2 HEALTHRIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las instrucciones en este manual y todas las advertencias en el entrenador elíptico antes de usar el entrenador elíptico. Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual. 2. Es la responsabilidad del propietario asegu- rarse que todos los usuarios estén informa- dos sobre todas las precauciones necesarias. 3. Guarde el entrenador elíptico en un lugar cerrado, lejos de la humedad y el polvo. Coloque el entrenador elíptico en una super- ficie nivelada con un tapete debajo para pro- teger el piso o la alfombra. Asevérese que hay suficiente espacio alrededor del entre- nador elíptico como para montar, desmontar y usar el entrenador elíptico. 4. Inspeccione y apriete frecuentemente todas las piezas. Reemplace cualquier parte gasta- da inmediatamente. 5. Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos lejos del entrenador elíptico a todo momento. 6. El entrenador elíptico deberá ser usado sola- mente por personas cuyo peso sea 115 kgs o menos. 7. Use ropa apropiada cuando utilice el entre- nador elíptico. Siempre use zapatos deporti- vos para proteger sus pies. 8. Siempre sostenga las barandas o los senso- res de pulso del mango cuando esté mon- tando o desmontando el entrenador elíptico. 9. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso. El sensor de pulso está diseñado únicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardí- aco usual en general. 10. Siempre mantenga su espalda en una posi- ción derecha cuando esté usando el entre- nador elíptico, no se debe colocar la espalda en posición de arco. 11. Si en cualquier momento mientras esté haciendo sus ejercicios siente dolor o mareo deténgase inmediatamente y empieza a calmarse. 12. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi- ta que los pedales lentamente se paren. 13. El entrenador elíptico está diseñado para uso en casa solamente. No use el entrena- dor elíptico en ningún lugar comercial, de renta o institucional. 14. La calcomanía de advertencia que se mues- tra en la página 4 se ha puesto en este equipo elíptico. Note que el texto en la cal- comanía está en inglés. Saque la calco- manía que está en español, presione la cal- comanía de advertencia de tal manera que cubra la que está en inglé. Si es que la cal- comanía no está incluida, o si es que no se puede leer, llame el número de teléfono en la portada de este manual y ordene una cal- comanía de reemplazo gratis. Aplique la cal- comanía en la ubicación que se muestra. AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili- dad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

AVVERTENZA: Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni impor- tanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo equi- paggiamento. Conservare il manuale per future referenze. Modello Nº. HREVEL4885.0 Nº di Serie Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo impo- sti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: lunedì-venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari.) Fax: 075 5910105 email: [email protected] www.iconeurope.com Nostro website MANUALE D’ISTRUZIONI 800 865114 INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 COME UTILIZZARE IL ELLIPTICAL CROSSTRAINER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina 2 HEALTHRIDER è una marchio della ICON IP, Inc. 3 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen- ti precauzioni importanti prima di utilizzare il elliptical crosstrainer 1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre- sente manuale e tutte le avvertenze relative all’attrezzo ellittico prima di utilizzarlo. Utilizzare l’attrezzo ellittico solo secondo le istruzioni di questo manuale. 2. Sarà responsabilità del proprietario del ellip- tical crosstrainer di informare adeguatamen- te qualsiasi persona che ne farà uso degli precauzioni. 3. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano da umidità e polvere. Posizionare l’attrezzo ellittico di una superficie piana, per protezio- ne coprire il pavimento la moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno all’attrezzo ellittico per montarlo, smontarlo e utilizzarlo. 4. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre- quentemente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata. 5. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai 12 anni ed gli animali domestici lontano dal elliptical crosstrainer. 6. Il elliptical crosstrainer non dovrebbe essere utilizzata da persone con un peso superiore ai 115 kg. 7. Indossare un abbigliamento appropriato durante l'uso del elliptical trainer. Indossare sempre scarpe da ginnastica per proteggere i piedi. 8. Tenersi sempre alle sensori pulsazioni impu- gnatura o ai manubri mentre si sale, si scen- de, o si usa il elliptical trainer. 9. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un apparecchio medico. Vari fattori possono influenzare l’accuratezza dei dati della fre- quenza cardiaca. Il sensore della frequenza cardiaca è inteso semplicemente come un aiuto nel determinare approssimativamente la frequenza cardiaca durante l’allenamento 10. Tenere sempre la schiena diritta durante l’uso del elliptical trainer; non inarcarsi. 11. In caso di giramenti di testa o dolori di qual- siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi immediatamente e incominciare il raffredda- mento. 12. Quando finite di allenarvi, lasciate che i pedali si fermino lentamente. 13. Il elliptical crosstrainer è stata realizzata solo per uso interno. Non usare questo ellip- tical crosstrainer per scopi commerciali, non affittarla e non usarla negli istituti pubblici. 14. L’adesivo mostrato a pagina 4 è stato appli- cato sull’attrezzo ellittico. Si prega di notare che il testo del adesivo è in lingua inglese. Individuare l’adesivo in lingua Italiana e posizionarlo sopra a quello in lingua inglese.Qualora l’adesivo non fosse pre- sente o fosse illeggibile, telefonare al numero indicato nella prima di copertina del presente manuale e ordinarne uno di ricam- bio. Applicare l’adesivo nella posizione indi- cata. AVVERTENZA: Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo prodotto.

ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb neh- men. Heben Sie diese Anleitung für eventuellen späteren Gebrauch auf. Modell-Nr. HREVEL4885.0 Serien-Nr. Aufkleber mit Serien- Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. www.iconeurope.com Unsere Website: BEDIENUNGSANLEITUNG INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite 2 HEALTHRIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 3 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie vor Benutzung des Ellipsentrai- ners die gesamte Bedienungsanleitung und alle Warnhinweise auf dem Ellipsentrainer. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so, wie es in dieser Anleitung beschrieben wird. 2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Gerätes hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. 3. Benutzen Sie das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche und darunter zum Schutz des Bodens oder des Teppichs eine Unterlage. Achten Sie darauf, dass um den Ellipsen- trainer herum ausreichend Platz zum Auf- bzw. Absteigen und zur Benutzung des Geräts vorhanden ist. 4. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ausgetauscht werden. 5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs- sen jederzeit entfernt gehalten werden. 6. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden. 7. Tragen Sie immer angemessene Kleidung, während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie- ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen. 8. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen oder während Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren immer am Handgriff-Pulssensor oder an den Haltestangen fest. 9. Die Pulssensoren sind keine medizinische Instrumenten. Verschiedene Faktoren kön- nen die Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssensoren sollen Ihnen nur als Trainings- hilfe dienen, indem sie Ihren durchschnittli- chen Herzschlag angeben. 10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen Sie Ihren Rücken nicht. 11. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder schwindelig werden während Sie Fitness betreiben, hören Sie sofort damit auf und kühlen Sie ab. 12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las- sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis sie sich nicht mehr bewegen. 13. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge- brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem oder insti- tutionellem Rahmen. 14. Der auf Seite 4 gezeigte Warnaufkleber wurde auf dem Ellipsen-Crosstrainer angebracht. Nehmen Sie den deutschen Aufkleber und kleben Sie ihn über den englischen. Fehlt der Aufkleber oder ist er nicht lesbar, rufen Sie die auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung angegebene Telefonnummer an und bestellen Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber. Bringen Sie den Aufkleber an der vorgesehenen Stelle an. WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all dieje- nigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. AICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder Sachschäden. 4 BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären HEALTHRIDER® 950S Ellipsentrainer. Der HEALTHRI- DER 950S ist ein unglaublich flüssig verlaufendes Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem, ellipti- schem Weg führt, so dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelenke minimal wird. Und der einzigartige HEALTHRIDER 950S bietet verstellbarer Widerstand und ein leicht zu benutzender Computer an um Ihnen das beste Training zu ermöglichen. Herzlich willkom- men zur völlig neuen Welt der natürlichen, elliptischen Bewegung, von HEALTHRIDER. Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese Bedienungsanleitung genauestens durch bevor Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie bitte die Service- Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer ist HREVEL4885.0. Die Serien-Nummer können Sie auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer finden (die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung). Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei- len vertraut. Handgriff-Pulssensor Haltestange VORDERSEITE LINKE SEITE Pedalfeder Pedalscheibe *Flasche nicht inbegriffen. Rad Pedal Computer Buchhalter Wasserflaschenhalter*

ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Nº. du Modèle HREVEL4885.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). www.iconeurope.com Notre site Internet MANUEL DE L’UTILISATEUR (33) 0810 121 140 TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page 2 HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’u- tilisateur et tous les avertissements sur l’ap- pareil elliptique avant d’utiliser l’appareil elliptique. N’utilisez l’appareil elliptique que de la manière décrite. 2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du appareil elliptique sont correctement infor- més de toutes les précautions. 3. Gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, éloigné de l’humidité et de la poussière. Placez l’appareil elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour protéger le sol ou la moquette. Assurez-vous qu’il y a assez d’e- space autour du vélo d’exercice pour monter, descendre et utiliser l’appareil elliptique. 4. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les pièces du appareil elliptique. Remplacez immédiatement les pièces usées. 5. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du appareil elliptique. 6. L’appareil elliptique ne doit jamais être util- isé par des personnes dont le poids est supérieur à 115 kg. 7. Portez des vêtements appropriés quand vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou- jours des chaussures de sport pour pro- téger vos pieds. 8. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons quand vous montez ou descendez du appareil elliptique et à chaque fois que vous l’utilisez. 9. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent ren- dre la lecture du pouls moins précise. Le moniteur ne sert qu’à donner une idée approximative des fluctuations du pouls lors de l’exercice. 10. Gardez toujours votre dos bien droit quand vous vous servez du appareil elliptique. N’arquez pas votre dos. 11. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étour- dissements, et commencer des exercices de retour à la normale. 12. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt à chaque fois que vous descendez de l’appareil. 13. L’appareil elliptique est conçu pour être util- isé chez vous. L’appareil elliptique ne doit pas être utilisé dans une institution commer- ciale ou pour la location. 14. Les autocollants illustrés à la page 4 ont été placés sur l’appareil elliptique. Trouvez les autocollants en français et collez-les sur les autocollants en anglais. Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour com- mander un nouvel autocollant. Collez l’auto- collant à l’endroit indiqué. Mettez l’autocol- lant à l'emplacement montréz. ATTENTION : Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exerci- ces. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’ap- pareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de cet appareil.

WAARSCHUWING Lees alle instructies en voor- zorgsmaatregelen in deze hand- leiding door voordat u dit appa- raat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Modelnr. HREVEL4885.0 Serienr. Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan con- tact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. www.iconeurope.com Bezoek onze website GEBRUIKSAANWIJZING INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina 2 HEALTHRIDER is een merk van ICON IP, Inc. 3 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de elliptische crosstrainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen van de elliptische trai- ner voordat uw de elliptische trainer gebruikt. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals beschreven in deze handleiding. 2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen dat allen die gebruik maken van de ellipti- sche crosstrainer voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen. 3. Gebruik de elliptische trainer uitsluitend bin- nenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de elliptische trainer op een vlakke ondergrond met een matje onder de ellipti- sche trainer om uw vloer (bedekking) te beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg ruimte rond de elliptische trainer is zodat u gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en om de elliptical trainer te kunnen gebruiken. 4. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de elliptische crosstrainer en draai ze dan goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. 5. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de elliptische crosstrainer vandaan. 6. De elliptische crosstrainer kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen wor- den gebruikt. 7. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip- tische crosstrainer gebruikt. Draag altijd sportschoenen. 8. Houdt u altijd aan de handgreep met pols- sensor of aan de armhendels vast wanneer u de elliptische crosstrainer opstapt, gebruikt of afstapt. 9. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren kunnen de nauwkeu- righeid van de metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. 10. Houdt tijdens het gebruik van de elliptische crosstrainer uw rug recht. Krom uw rug niet. 11. Stop meteen en begin geleidelijk af te koe- len wanneer u pijn voelt of duizelig wordt. 12. Laat de pedalen langzaam tot stilstand komen wanneer u met uw oefening stopt. 13. Deze elliptische crosstrainer is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de cross- trainer niet commercieel of voor verhuur. 14. De sticker met waarschuwing getoond op pagina 4 is op het elliptische oefentoestel geplakt. Let op dat de tekst van de sticker in het Engels is. Zoek naar de Nederlandse tekst and plak deze over de Engelse sticker. Als de sticker ontbreekt of niet leesbaar is, telefoneer dan naar het nummer op de eerste pagina van deze handleiding en vraag kosteloos om een nieuwe sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen- programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond- heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.

CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. HREVEL4885.0 Serial No. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer, we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing or damaged parts, please call: Or write: ICON Health & Fitness, Ltd. Customer Service Department Unit 4 Revie Road Industrial Estate Revie Road Beeston Leeds, LS118JG UK email: [email protected] USER’S MANUAL 08457 089 009 TABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 HOW TO USE THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 MAINTENANCE AND TROUBLESHOOTING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 CONDITIONING GUIDELINES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 PART LIST . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 EXPLODED DRAWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 ORDERING REPLACEMENT PARTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Back Cover 2 HEALTHRIDER is a registered trademark of ICON IP, Inc. 3 IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precau- tions before using the elliptical crosstrainer. 1. Read all instructions in this manual and all warnings on the elliptical crosstrainer before using the elliptical crosstrainer. Use the elliptical crosstrainer only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical crosstrainer are adequately informed of all precautions. 3. Keep the elliptical crosstrainer indoors, away from moisture and dust. Place the elliptical crosstrainer on a level surface, with a mat beneath it to protect the floor or car- pet. Make sure that there is enough clear- ance around the elliptical crosstrainer to mount, dismount, and use it. 4. Inspect and properly tighten all parts regu- larly. Replace any worn parts immediately. 5. Keep children under 12 and pets away from the elliptical crosstrainer at all times. 6. The elliptical crosstrainer should not be used by persons weighing more than 115 kg (250 lbs). 7. Wear appropriate exercise clothes when using the elliptical crosstrainer. Always wear athletic shoes for foot protection. 8. Always hold the handgrip pulse sensor or the handlebars when mounting, dismounting, or using the elliptical crosstrainer. 9. The pulse sensor is not a medical device. Various factors may affect the accuracy of heart rate readings. The pulse sensor is intended only as an exercise aid in determin- ing heart rate trends in general. 10. Keep your back straight when using the ellip- tical crosstrainer; do not arch your back. 11. If you feel pain or dizziness at any time whilst exercising, stop immediately and begin cooling down. 12. When you stop exercising, allow the pedals to slowly come to a stop. 13. The elliptical crosstrainer is intended for home use only. Do not use the elliptical crosstrainer in a commercial, rental, or insti- tutional setting. 14. The warning decal shown on page 4 has been placed on the elliptical crosstrainer. If the decal is missing, or if it is not legible, call the telephone number on the front cover of this manual and order a free replacement decal. Apply the decal in the location shown. WARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health prob- lems. Read all instructions before using. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product.