-
Training and Operating Instructions
1
-
Trainings- und Bedienungsanleitung
2
-
Die sechs Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.
4
-
3. Handpuls (nur Crosstrainer Ergometer)
5
-
Text- und Werteanzeige
7
-
• Mit “Minus” Werte eingeben
9
-
• “PROGRAM” drücken bis: Anzeige “3”
10
-
erreicht ist (z.B. 130)
11
-
RECOVERY – Funktion
13
-
Gehen Sie nach nebenstehendem Schema vor: “Reset”
14
-
7. Alarmton bei Maximalüberschreitung
15
-
3 Hand pulse (for cross trainer ergometers only)
21
-
Quick start (to become acquainted)
23
-
Maximum pulse entry
25
-
• Press “PROGRAM” until: display: “2”
26
-
Start training, all values count up.
27
-
Change of power profiles
28
-
RECOVERY – Function
29
-
Proceed according to the scheme: press “Reset”
30
-
Scope of load
32
-
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
34
-
Mode d’emploi succinct
36
-
Démarrage rapide (Les premiers pas)
39
-
• Appuyer sur “PROGRAM” jusqu’à : Affichage “HRC1”
43
-
Mesure du pouls au repos
45
-
Procédez selon le schéma suivant : Appuyez sur :
46
-
Trainings- en bedieningshandleiding
50
-
De zes toetsen worden hieronder kort uitgelegd.
52
-
Weergaveveld / display
53
-
Snelstart (ter kennismaking)
55
-
(PROGRAM) “HRC 2 countdown”
59
-
Weergave: beide pijlen onder RPM
60
-
Waarde / programmering
61
-
Ga volgens het schema hiernaast te werk:
62
-
7. Alarmsignaal bij maximale overschrijding
63
-
Duur van een trainingseenheid en de frequentie per
64
-
Instrucciones de entrenamiento y manejo
66
-
Zona de funciones
68
-
Comienzo rápido (para conocerlo)
71
-
Introducción de la edad
73
-
b) Perfiles de rendimiento (PROGRAM) “1” – ”6”
74
-
2. Entrenamiento mediante datos predeter-
75
-
Medición del pulso de recuperación
77
-
Volumen del esfuerzo
80
-
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
82
-
Segue una breve descrizione dei sei tasti.
84
-
Avviamento rapido (familiarizzazione)
87
-
Ergometro Cross: 0,2 km (0,1 miglia)
91
-
Misurazione della frequenza cardiaca di
93
-
allena con uno sforzo del 25%.
95
-
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
98
-
(Dostawa nie zawsze obejmuje pasów piersiowych.)
101
-
Szybki start (zapoznawanie się z
103
-
Komputer posiada 10 programów treningowych. Różnią
104
-
b) Profile wydajności (PROGRAM) „1” - „6”
106
-
Droga na każdą kolumnę wynosi 0,4 km (0,2 mili)
107
-
Przestawianie profilu wydajności
108
-
Pomiar pulsu spoczynkowego
109
-
Należy postępować zgodnie z poniższym schematem:
110
-
następuje przejście do następnego ustawienia
111
-
– GB – Date
114
