Kettler Apollo Assembly Instructions Manual

Art.-Nr. 07426-600 Der Umwelt zuliebe: wir drucken auf 100% Altpapier! F D GB NL I E PL

■ Der „APOLLO“ darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden, d.h. für das Körpertraining erwach- sener Personen. ■ Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Ge- brauch verursacht wurden. ■ Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefah- renstellen, die Verletzungen verursachen könnten, sind best- möglich vermieden und abgesichert. ■ Das Gerät entspricht der Klasse H der DIN EN 957. ■ Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderun- gen (Demontage von Originalteilen, Anbau von nicht zulässi- gen Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer entstehen. ■ Beschädigte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebens- dauer des Gerätes beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb be- schädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus und entziehen Sie das Gerät bis zur Instandsetzung der Benutzung. Verwen- den Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile. ■ Dieses Sportgerät ist ausschließlich für den privaten Gebrauch konzipiert (keine gewerbliche Nutzung)! ■ Das für einen Montageschritt notwendige Verschraubungsmate- rial ist in der dazugehörigen Bildleiste dargestellt. Setzen Sie das Verschraubungsmaterial exakt entsprechend der Abbildun- gen ein. Alles erforderliche Werkzeug finden Sie im Kleinteile- beutel. ■ Bitte verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtigen Sitz. Drehen Sie die selbstsichernden Mut- tern bis zum spürbaren Widerstand zuerst mit der Hand auf, anschließend ziehen Sie sie gegen den Widerstand (Klemmsi- cherung) mit einem Schraubenschlüssel richtig fest. Kontrollieren Sie alle Schraubverbindungen nach dem Montageschritt auf festen Sitz. Achtung: wieder gelöste Sicherheitsmuttern werden unbrauchbar (Zerstörung der Klemmsicherung) und sind durch Neue zu ersetzen. ■ Aus fertigungstechnischen Gründen behalten wir uns die Vor- montage von Bauteilen (z.B. Rohrstopfen) vor. Montagehinweise ■ Bitte prüfen Sie, ob alle zum Lieferumfang gehörenden Teile vor- handen sind (s. Checkliste) und ob Transportschäden vorliegen. Sollte es Anlass für Beanstandungen geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler. ■ Beachten Sie, dass bei jeder Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten immer eine mögliche Verletzungs- gefahr besteht. Gehen Sie daher sorgfältig und umsichtig bei der Montage des Gerätes vor! ■ Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung, lassen Sie z. B. kein Werkzeug umherliegen. Deponieren Sie z. B. Ver- packungsmaterial so, dass keine Gefahren davon ausgehen können. Bei Folien/Kunststofftüten für Kinder Erstickungsgefahr! ■ Die Montage des Gerätes muss sorgfältig und von einer er- wachsenen Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in Anspruch. Bitte lesen Sie diese Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hin- weise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des „APOLLO“. Bewahren Sie die Anleitung zur Infor- mation bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf. Zur Handhabung ■ Stellen Sie sicher, dass der Trainingsbetrieb nicht vor der ord- nungsgemäßen Ausführung und Überprüfung der Montage auf- genommen wird. ■ Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung des Gerätes immer alle Schraub- und Steckverbindungen sowie die jeweiligen Siche- rungseinrichtungen auf ihren korrekten Sitz. ■ Eine Verwendung des Gerätes in direkter Nähe von Feuchträu- men ist wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu empfehlen. Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Getränke, Schweiß, usw.) auf Teile des Gerätes gelangen. Dies könnte zu Korrosionen führen. ■ Der „APOLLO“ sollte auf einem ebenen, schlagfesten Unter- grund aufgestellt werden. ■ Der „APOLLO“ ist als Trainingsgerät für Erwachsene konzipiert und keinesfalls als Kinderspielgerät geeignet. Bedenken Sie, dass durch das natürliche Spielbedürfnis und Temperament von Kindern oft unvorhergesehene Situationen entstehen können, die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschließen. Wenn Sie dennoch Kinder an das Gerät lassen, sind diese auf die richtige Benutzung hinzuweisen und zu beaufsichtigen. ■ Verwenden Sie zur Säuberung und Pflege umweltfreundliche, keinesfalls aggressive oder ätzende Mittel. ■ Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler. ■ Führen Sie bei regelmäßigem und intensivem Trainingsbetrieb ca. alle 1-2 Monate Kontrollen aller Geräteteile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. ■ Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere Kinder) auf mögliche Gefährdungen während der Übungen hin. ■ Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogramms sein. Falsches oder über- mäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. ■ Alle hier nicht beschriebenen Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine Gefährdung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem Fachpersonal zulässig. ■ Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieses Gerätes langfristig garantieren zu können, sollte das Gerät re- gelmäßig vom Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet werden (einmal im Jahr). Wichtige Hinweise D

lichen Arbeit genau an. Die einzelnen Schritte sind in der Bil- derfolge durch Symbole zusätzlich erläutert, ggf. weist eine Textmarke auf eine weiterführende schriftliche Erklärung hin. For Your Safety ■ The “APOLLO“ should be used for its intended purpose only, i.e. for physical exercise by adult persons. ■ Any other use of the equipment is prohibited and may be dan- gerous. The manufacturer cannot be held liable for damage or injury caused by improper use of the equipment. ■ The “APOLLO“ has been designed in accordance with the la- test standards of safety. Any features which may cause injury have been avoided or made as safe as possible. ■ The unit complies with class H of the DIN standard EN 957. ■ Incorrect repairs and structural modifications (e.g. removal or replacement of original parts) may endanger the safety of the user. ■ Damaged components may endanger your safety or reduce the lifetime of the equipment. For this reason, worn or damaged parts should be replaced immediately and the equipment taken out of use until this has been done. Only use original KETTLER spare parts. ■ This article has been designed for private use only (not for com- mercial purposes)! ■ If you have any questions, please contact your local KETTLER dealer. ■ If the equipment is in regular use, check all its components thoroughly every 1 - 2 months. Pay particular attention to the tightness of bolts and nuts. ■ Instruct persons using the equipment (in particular children) re- garding possible sources of danger during exercise. ■ Before beginning your program of exercise, consult your doc- tor to ensure that you are fit enough to use the equipment. Base your program of exercise on the advice given by your doctor. Incorrect or excessive exercise may damage your health. ■ Any interference with parts of the product that are not descri- bed within the manual may cause damage, or endanger the person using this machine. Extensive repairs must only be car- ried out by KETTLER service staff or qualified personnel trained by KETTLER. ■ To ensure that the safety level is kept to the highest possible standard, determined by its construction, this product should be serviced regularly (once a year) by specialist retailers. Before assembling or using the “APOLLO“, please read the following instructions carefully. They contain important in- formation for use and maintenance of the equipment as well as for your personal safety. Keep these instructions in a safe place for maintenance purposes or for ordering spare parts. Assembly Instructions GB Ersatzteilbestellung Seite 26-27 Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Arti- kelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennummer des Gerätes (siehe Handhabung) an. Bestellbeispiel: Art.-Nr. 07426-600 / Ersatzteil-Nr. 10118051 / 1Stück / Kontroll-/Serien-Nr.: .................... Bewahren Sie die Originalverpackung des Gerätes gut auf, da- mit sie später u. U. als Transportverpackung verwendet werden kann. Wichtig: Zu verschraubende Ersatzteile werden grundsätzlich ohne Verschraubungsmaterial berechnet und geliefert. Falls Be- darf an entsprechendem Verschraubungsmaterial besteht, ist die- ses durch den Zusatz „mit Verschraubungsmaterial“ bei der Er- satzteilbestellung anzugeben. Heinz KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit KETTLER Austria GmbH Gewerbestraße 2 · A - 5322 Hof / Sbg. Trisport AG Im Bösch 67 · CH-6331 Hünenberg http://www.kettler.net CH A D Handling the equipment ■ Before using the equipment for exercise, check carefully to en- sure that it has been assembled correctly. ■ Before use, always check that all screws and plug-in connec- tions as well as respective safety devices fit correctly. ■ It is not recommended to use or store the apparatus in a damp room as this may cause it to rust. Please ensure that no part of the machine comes in contact with liquids (drinks, perspiration etc.). This may cause corrosion. ■ The surface on which the “APOLLO“ is placed must be firm and even. ■ The “APOLLO“ has been designed for use by adults, and child- ren should not be allowed to play with it. Children at play be- have unpredictably and dangerous situations may occur for which the manufacturer cannot be held liable. If, in spite of this, children are allowed to use the equipment, ensure that they are instructed in its proper use and supervised accordingly. ■ Do not use corrosive or abrasive materials to clean the equip- ment. Ensure that such materials are not allowed to pollute the environment.

■ „APOLLO“ ne doit être utilisée que pour les fins auxquelles elle est destiné, c'est-à-dire pour l'entraînement des adultes. ■ Tout autre emploi est interdit, voire dangereux. Le fabricant ne pourra être rendu responsable de dommages causés par l'em- ploi inadéquat de l'appareil. ■ Vous vous entraînez avec un appareil dont la technique et la sécurité correspondent aux exigences modernes. Les sources possibles de danger qui pourraient entraîner des blessures ont été soit supprimées, soit sécurisées. ■ Les réparations inadéquates et les modifications apportées à la construction de l'appareil (démontage des pièces d'origine, montage de pièces non autorisées, etc.) peuvent entraîner des risques imprévus pour l'utilisateur. ■ L´appareil est conforme à la classe H de la norme DIN EN 957. ■ Les composants endommagés peuvent affecter votre sécurité et la durée de vie de l'appareil. On remplacera donc sans tarder les composants usés ou endommagés et on interdira l'emploi de l'appareil aussi longtemps qu'ils n'auront pas été rem- placés. N'utiliser que des pièces de rechange KETTLER d'origi- ne. ■ La planche Apollo a été conçu pour un usage particulier uni- quement, un usage professionnel n’est pas conseillé. ■ On cas de doute, on est prié de vous adresser à un conces- sionnaire KETTLER. ■ En cas d'entraînement régulier et intensif, il y a lieu de con- trôler, tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l'- appareil et en particulier les vis et les écrous. ■ Attirer l'attention des personnes présentes, surtout des enfants, sur les dangers qu'ils courent pendant les exercices. ■ Avant de commencer, consulter son médecin traitant pour vous assurer que l'entraînement avec l'appareil n'est pas nuisible à votre santé. Son diagnostic devrait servir de base pour la com- position de votre programme de travail. Un entraînement exagéré ou mal organisé peut être nuisible à la santé. ■ Toutes manipulations/modifications apportées à l’appareil peuvent provoquer des dommages ou représenter un danger pour la personne. Des modifications ne peuvent être apportées que par du personnel qualifié formé par la Sté KETTLER. ■ Afin de garantir le niveau de sécurité indiqué par le construc- teur à long terme, l'appareil devrait être contrôlé et révisé ré- gulièrement (une fois par an) par un spécialiste (revendeur spé- cialisé). Lire attentivement les présentes instructions avant le montage et la première utilisation de l'appareil. Elles contiennent des renseignements importants relatifs à la sécurité des personnes ainsi qu'à l'emploi et à l'entretien de „APOLLO“. Conserver soigneusement lesdites instructions pour d'éventuels renseignements ainsi que pour effectuer l'entretien de l'appareil ou commander des pièces de rechange. Instructions de montage F ■ Bolt all the parts together loosely at first, and check that they have been assembled correctly. Tighten the locknuts by hand until resistance is felt, then use spanner to finally tighten nuts completely against resistance (locking device). Then check that all screw connections have been tightened firmly. Attention: once locknuts have been unscrewed they no longer function correctly (the locking device is destroyed), and must be repla- ced. ■ For technical reasons, we reserve the right to carry out preli- minary assembly work (e.g. addition of tubing plugs). ■ Carefully read these assembly instructions before beginning with the work itself. In addition the individual steps are explai- ned in a sequence of figures by means of symbols, in some ca- ses a text mark indicates that a written explanation is avai- lable. Assembly Instructions ■ Ensure that you have received all the parts required (see check list) and that they are undamaged. Should you have any cause for complaint, please contact your KETTLER dealer. ■ The equipment must be assembled with due care by an adult. If in doubt call upon the help of a second person, if possible technically talented. ■ Please note that there is always a danger of injury when wor- king with tools or doing manual work. Therefore please be ca- reful when assembling this machine. ■ Ensure that your working area is free of possible sources of danger, for example don’t leave any tools lying around. Al- ways dispose of packaging material in such a way that it can- not not cause any danger. There is always a risk of suffocation if children play with plastic bags! ■ The fastening material required for each assembly step is sho- wn in the diagram inset. Use the fastening material exactly as instructed. The required tools are supplied with the equipment. List of spare parts page 26-27 When ordering spare parts, always state the full article number, spare-partnumber, the quantity required and the S/N of the pro- duct (see handling). Example order: Art. no. 07426-600 / spare-part no. 10118051 / 2 pieces / control number/ S/N .................... Please keep original packaging of this article, so that it may be used for trans- port at a later date, if necessary. Important: spare part prices do not include fastening material; if fastening material (bolts, nuts, washers etc.) is required, this should be clearly stated on the order by adding the words „with fastening material“. KETTLER (GB) Ltd. Merse Road · North Moons Moat · Redditch, Worcesters- hire B98 9HL · Great Britain KETTLER International Inc. 1355, P. B. 2747 · Virginia Beach · VA 23450 USA http://www.kettler.net USA GB

le montage n'ait été effectué complètement et contrôlé. ■ Avant chaque utilisation, vérifier toujour les vis et les parties emboîtables, afin que les éléments correspondent et soient sé- curisés. ■ Il n’est pas recommandé d’utiliser cet appareil dans des en- droits humides, car à long terme, la rouille attaquerait les par- ties métalliques. Veillez à ce qu'aucun liquide (boisson, sueur etc.) n'entre en contact avec des parties de l'appareil. Cela pourrait entraîner de la corrosion. ■ L'appareil devrait être monté sur un sol plat et ferme. ■ L'appareil a été conçu pour l'entraînement des adultes et ne doit pas servir de jouet aux enfants. On ne doit jamais perdre de vue que, de par leur tempérament et leurs besoins naturels de jouer, les enfants peuvent être confrontés subitement à des situations imprévues, lesquelles excluent toute responsabilité de la part du constructeur de l'appareil. Si, cependant, on autori- se les enfants à se servir de l'appareil, il y a lieu de leur don- ner tous les renseignements nécessaires et de les surveiller. ■ Pour nettoyer et entretenir l'appareil, n'utiliser que des produits écophiles, à l'exclusion de tout produit agressif ou caustique. Consignes de montage ■ S´assurer que toutes les pièces (liste récapitulative) ont été four- nies et que l'envoi n'a subi aucun dommage pendant le trans- port. En cas de réclamation, on est prié de s'adresser á son concessionnaire. ■ N'oubliez pas que toute utilisation d'outils et toute activité arti- sanale présente toujours des risques de blessure. Travaillez avec soin et soyez prudents lors du montage de l'appareil! ■ Assurez-vous que la zone de travail ne présente aucun risque. Ne laissez pas traîner par exemple des outils et rangez p. ex. le matériau d'emballage de manière à ce qu'il ne constitue pas de dangers. Des feuilles / sacs plastiques présentent un risque d'étouffement pour les enfants! ■ L'appareil doit être monté soigneusement par une personne adulte. Dans le doute, demandez de l'aide à une personne ex- térieure. ■ La visserie nécessaire à chacune des opérations est représentée en bordure de chacune des figures. Observer strictement l'ord- re d'utilisation des vis et écrous.L'outillage nécessaire se trouve dans le sachet avec les petites pièces. ■ D'abord, assemblez toutes les parties sans serrer les vis et con- trôlez leur bonne mise en place. Serrez à la main les écrous in- desserrables jusqu'à perception de la résistance. Ensuite, ser- rez-les à fond contre la résistance (sûreté de serrage) à l'aide d'une clé. Après cette étape de montage, contrôlez le serrage de tous les assemblages à vis. Attention: des écrous de sûreté desserrés ne peuvent pas être réutilisés (destruction de la sûreté de serrage) et sont à remplacer. ■ Nous nous réservons le droit de monter certains composants (tels que les bouchons des tubes), et ce, pour des raisons tech- niques. ■ Avant de commencer, regarder attentivement les instructions de montage. De plus, les différentes opérations sont reprises aux fig. par des symboles, le cas échéant une remarque indi- que une explication écrite qui permettra de poursuivre le mon- tage. Liste des pièces de rechange page 26-27 En cas de commande de pièces de rechange, nous vous prions de mentionner la référence article, le numéro de pièce de rechan- ge, la quantité demandée et le numéro de série de l’appareil (voir mode d’emploi). Exemple de commande: no. d'art. 07426-600 / no. de pièce de rechange 10118051/ 2 pièces / no. de contrôle/no. de série .................... Conservez l’emballage d’origine du produit afin de pouvoir l’utiliser ultérieurement comme emballage de trans- port. Important: les pièces de rechange visser sont toujours facturèes et livrèes sans matèriel de vissage. Si vous avez besoin du matè- riel de vissage correspondant, ceci doit être indiquè par le sup- plèment „avec matèriel de vissage“ lors de la commande des pièces de rechange. KETTLER France 5, Rue du Château · Lutzelhouse · F-67133 Schirmeck Cé- dex KETTLER Benelux B.V. Filiaal België · Brandekensweg 9 · B-2627 Schelle Trisport AG Im Bösch 67 · CH-6331 Hünenberg http://www.kettler.net CH B F Lees deze handleiding vóór montage en vóór het eerste gebruik zorgvuldig door. U krijgt waardevolle adviezen voor uw veiligheid alsmede voor het gebruik en het onderhoud van de “Apollo”. Bewaar deze handleiding voor informatie, on- derhoudswerkzaamheden en voor het bestellen van onderdelen. Belangrijke aanwijzingen NL Voor uw veiligheid ■ De „APOLLO“ mag alleen gebruikt worden voor het doel waar- voor het gemaakt is, d.w.z. voor de lichaamstraining van vol- wassen personen. ■ Elk ander gebruik is niet toegestaan en mogelijkerwijze ge- vaarlijk. De fabrikant is niet aansprakelijk voor schade veroor- zaakt door ondoelmatig gebruik. ■ U traint met een apparaat dat veiligheidstechnisch volgens de nieuwste ontwikkelingen werd geconstrueerd. Eventueel ge- vaarlijke delen, welke verwondingen zouden kunnen veroor- zaken, zijn zoveel mogelijk vermeden of beveiligd.

dat de montage naar behoren uitgevoerd en gecontroleerd is. ■ Controleer altijd voor elk gebruik van het apparaat of alle schroef- en steekverbindingen nog vast zitten en of de desbe- treffende veiligheidsvoorzieningen nog voorhanden zijn. ■ Het gebruik van het apparaat in de buurt van vochtige ruimtes is wegens de daarmee gepaard gaande roesvorming niet aan te raden. Let erop dat er geen vloeistoffen (drank, transpira- tie,etc.) op onderdelen van het apparaat terechtkomen. Dit kan tot roesten leiden. ■ De „APOLLO“ dient op een geëgaliseerde, harde ondergrond te worden opgesteld. ■ De „APOLLO“ is als trainingsapparaat voor volwassenen ont- worpen en absoluut niet geschikt als speelgoed. Denk eraan, dat door de natuurlijke speelsheid en temperament van kinde- ren vaak situaties en gevaren kunnen ontstaan, die buiten de verantwoordelijkheid van de fabrikant vallen. Als u kinderen toch gebruik laten maken van het apparaat, wijs ze dan op het correcte gebruik ervan en houd toezicht. ■ Gebruik voor reiniging en onderhoud milieuvriendelijke, in geen geval agressieve of bijtende middelen. ■ Schroef eerst alle onderdelen losjes vast en controleer of ze op de juist plek zitten. Draai de borgmoeren met de hand vast tot u weerstand voelt, vervolgens schroeft u ze met een sleutel te- gen de weerstand in (klemborg) goed vast. Controleer na elke montagestap of de schroefverbindingen goed vast zitten. Pas op: borgmoeren die weer los zijn gegaan zijn onbruikbaar (de klemborg is vernield) en moet door een nieuwe vervangen wor- den. ■ Om productietechnische redenen behouden wij ons het recht voor sommige delen (bijvoorbeeld buisstoppen) vóór te monte- ren. ■ Lees vóór u met het werk begint, deze montageaanwijzing nau- wkeurig door. De verschillende stappen worden in de op el- kaar volgende afbeeldingen door symbolen extra toegelicht en eventueel wijst een tekstkenmerk op een verdergaande schriftelijke verklaring. Montagehandleiding ■ Controleer of alle onderdelen aanwezig zijn (zie checklijst) en of het toestel tijdens het transport niet beschadigd is. Voor reclamaties gelieve u zich tot uw vakhandelaar te wenden. ■ Denk eraan, dat bij elk gebruik van gereedschap en bij han- denarbeid er altijd kans op blessure is. Werk daarom zorgvul- dig en voorzichtig bij het monteren van het apparaat! ■ Zorg voor een gevarenvrije werkomgeving, laat bijvoorbeeld geen gereedschap slingeren. Deponeer bijv. verpakkingsmate- riaal zo, dat geen gevaren daaruit voort kunnen komen. Bij fo- lies/plastic zakken bestaat voor kinderen verstikkingsgevaar! ■ Het apparaat dient door een volwassene gemonteerd te wor- den. In geval van twijfel de hulp van een extra, technisch aan- gelegde persoon inroepen. ■ Het voor een bepaalde montagestap benodigde schroefmate- riaal wordt in het bijbehorende kader afgebeeld. Gebruik het schroefmateriaal precies zoals aangegeven op de afbeeldin- gen. Het benodigde gereedschap vindt u in het bijgeleverde gereedschapzakje. 6 Onderdelenbestelling bladzijde 26-27 Vermeld bij de onderdelenbestellingen a.u.b. het volledige arti- kelnummer, het onderdeelnummer, het benodigde aantal en het serienummer van het apparaat (zie gebruik). Bestelvoorbeeld: artikelnr. 07426-600/ onderdeelnr. 10118051 / 2 stucks / controlenummer/serienummer .................... Bewaar de originele verpakking, zodat u deze la- ter indien nodig als transportverpakking kunt gebruiken. Belangrijk: Vast te schroeven onderdelen worden in principe zon- der schroefmateriaal berekend en geleverd. Indien er behoefte aan dit schroefmaterial bestaat, dan kan dit door de toevoeging ■ Het apparaat voldoet aan DIN EN 957 klasse H. ■ Door ondeskundige reparaties en bouwtechnische wijzigingen (demontage van originele onderdelen, aanbrengen van niet toegestane onderdelen etc.) kan gevaar voor de gebruiker ont- staan. ■ Beschadigde onderdelen kunnen uw veiligheid in gevaar bren- gen en de levensduur van het apparaat beïnvloeden. Verwissel daarom onmiddellijk beschadigde of versleten onderdelen en gebruik het apparaat niet meer totdat de nieuwe onderdelen zijn aangebracht. Gebruik indien nodig uitsluitend originele KETTLER-onderdelen. ■ Dit apparaat is uitsluitend ontworpen voor privé gebruik (niet voor commercieel gebruik)! ■ Wendt u zich in geval van twijfel of eventuele vragen tot uw vakhandelaar. ■ Controleer bij regelmatig en intensief gebruik van het apparaat elke maand of elke twee maanden alle onderdelen, vooral de bouten en moeren. ■ Wijs personen (vooral kinderen) op mogelijk gevaar tijdens de training. ■ Raadpleeg alvorens met de training te beginnen uw huisarts en vraag of de training met dit apparaat voor u geschikt is. Zijn diagnose is belangrijk voor het bepalen van de intensiviteit van uw training. Verkeerde of te intensieve training kan uw ge- zondheid negatief beïnvloeden. ■ Alle hier niet beschreven ingrepen / manipulaties aan het ap- paraat kunnen een beschadiging veroorzaken of gevaar voor de persoon opleveren. Grotere ingrepen mogen alleen door KETTLER-service of door KETTLER geschoold vakpersoneel uit- gevoerd worden. ■ Om het constructief bepaalde veiligheidsniveau van dit appa- raat langdurig te kunnen garanderen, dient het apparaat re- gelmatig door een specialist (vakhandelaar) gecontroleerd en onderhouden te worden (één keer per jaar).

KETTLER Benelux B.V. Indumastraat18 · NL-5753 RJ Deurne NL KETTLER Benelux B.V. Filiaal Belgie · Brandekensweg 9 · B-2627 Schelle http://www.kettler.net B Le rogamos leer atentamente estas instrucciones antes del montaje y del primer uso. Usted obtendrá indicacions impor- tantes respecto a su seguridad así como al uso y al mantenimiento del „APOLLO“. Guarde cuidadosamente esta in- strucciones como información, para los trabajos de mantenimiento o para los pedidos de piezas de recambio. Instrucciones para el Montaje E Para su seguridad ■ „APOLLO“ sólo debe ser usado para la aplicación prevista, es decir, para el entrenamiento corporal de personas mayores. ■ Toda otra aplicación no es permisible y posiblemente es peli- grosa. El fabricante no responde por daños debidos al uso in- adecuado del aparato. ■ Usted entrena con un aparato que ha sido fabricado según los últimos conocimientos respecto a la seguridad. Todos los pun- tos de peligro que podrían causar lesiones, han sido evitados y asegurados de la mejor forma posible. ■ Por reparaciones y modificaciones constructivas inadecuadas (desmontaje de piezas originales, montaje de piezas no per- misibles, etc.) se pueden originar focos de peligro para el usuario. ■ El aparato corresponde a la clase H de la norma DIN EN 957. ■ Las piezas dañadas pueden influir sobre su seguridad y la vida útil del aparato. Por lo tanto, cambie inmediatamente las pie- zas dañadas o desgastadas y ponga el aparato fuera de ser- vicio hasta después de efectuada la correspondiente repara- ción. En caso de necesidad use sólo piezas originales de Kett- ler. ■ ¡Este aparato deportivo sólo está concebido para el uso priva- do (el uso comercial está prohibido)! ■ En casos de duda o de tener preguntas, diríjase a su vendedor especializado. ■ Al usar el aparato para un entrenamiento regular e intenso, controle cada mes o cada dos meses todas las piezas del apa- rato, en especial los tornillos y las tuercas. ■ Instruya a las personas presentes (en especial a los niños), re- specto a los posibles peligros. ■ Antes de comenzar con el entrenamiento, consulte a su médico de cabecera para saber si usted está físicamente en condicio- nes para entrenar con este aparato. El diagnóstico médico de- biera ser la base para la conformación de su programa de ent- renamiento. Un entrenamiento erróneo o extremo puede poner en peligro la salud. ■ Todos los cambios y todas las manipulaciones del aparato que no se hayan descrito aquí pueden provocar daños y originar peligro para la persona. Las manipulaciones del aparato sólo se permiten al servicio técnico de KETTLER y a personas instrui- das por KETTLER. ■ Para poder garantizar a largo plazo el nivel de seguridad log- rado en la construcción, el aparato deberá ser controlado y cui- dado con regularidad (una vez al año) por un especialista (ti- enda especializada). Manejo ■ Asegúrese de no comenzar el entrenamiento antes de haber ejecutado y controlado adecuadamente el montaje. ■ Antes de usar el aparato asegúrese siempre de que todas las conexiones de tornillo y de tipo macho y hembra y todas las instalaciones de seguridad estén puestas correctamente. ■ El aparato no debería ser usado cerca de recintos húmedos porque esto podría causar oxidación. Asegúrese que ningún lí- quido (bebidas, sudor, etc.) llegue a partes del aparato. Esto podría causar corrosión. ■ El “APOLLO” se debe colocar en un suelo plano y resistente a golpes. ■ El “APOLLO” está concebido como aparato de entrenamiento para adultos y por ningún motivo ha de ser usado como apa- rato de juego para niños. Tenga en consideración que el de- seo natural de juego y el temperamento de los niños pueden causar con frecuencia situaciones imprevisibles que excluyen toda responsabilidad por parte del fabricante. Si de todas for- mas les permite usar el aparato, tendrá que indicarles el uso correcto y deberá vigilarlos. ■ Para el cuidado y la limpieza use medios de compatibilidad ecológica y por ningún motivo productos agresivos o cáusti- cos. Instrucciones para el montaje ■ Le rogamos constatar si se encuentran todas las piezas per- tenecientes al volumen de suministro (véase la lista de verifica- ción) y si hay daños de transporte. En el caso de haber moti- vos de reclamación, diríjase al vendedor de su establecimien- to especializado. ■ Observe que el uso de herramientas y los trabajos de bricola- je siempre traen consigo cierto peligro de lesionarse. Por eso hay que efectuar el montaje del aparato esmeradamente. ■ Asegúrese de que no haya peligros en el lugar del montaje, por ejemplo que no haya herramientas en el suelo. Hay que depositar el material de embalaje de forma de que no provo- que ningún peligro. ¡Las láminas y las bolsas de plástico pue- den suponer peligro de asfixia para los niños! ■ El montaje del aparato tiene que ser efectuado esmeradamen- te por una persona adulta. En caso de duda hágase ayudar por otra persona de capacidad técnica.

Indicar con los pedidos de piezas de repuesto el número com- pleto del artículo, el número de la pieza de repuesto, las unida- des solicitadas y el número de serie del aparato (ver manejo) Ejemplo de como efectuar un pedido: Art.N°. 07426-600 /Re- cambio N°. 10118051 /2 piezas /N° de control /N°de serie .................... Guarde bien el embalaje original del aparato para usarlo más tarde como embalaje de transporte en el caso dado. Nota importante: Los recambios que deben ser atornillados se entregan y se cargan a cuenta generalmente sin el material de atornilladura. En caso de necesitar el correspondiente material de atornilladura, ello debe ser indicado en el pedido añadiendo “con material de atornilladura”. BM Sportech S.A. Ctra. del Aeropuerto, N-125 · Plataforma Logistica de Za- ragoza (PLA-ZA) · 50.197 Zaragoza http://www.kettler.net E Leggete attentamente queste istruzioni prima del montaggio e del primo uso. Riceverete così indicazioni importanti per la Vostra sicurezza nonché l'uso e la manutenzione del „APOLLO“. Conservate accuratamente queste istruzioni come in- formazione o per i lavori di manutenzione o per l'ordinazione di parti di ricambio. Istruzioni di montaggio I Per la Vostra sicurezza ■ „APOLLO“ deve essere utilizzato solo per l'uso cui è destinato, cioè per l'allenamento del corpo di persone adulte. ■ Ogni altro uso non è permesso ed è inoltre pericoloso. Il co- struttore non può essere reso responsabile di danni che si sono prodotti in seguito ad un uso inadeguato. ■ Voi Vi allenate con un attrezzo cher per tecnica e sicurezza corrisponde agli ultimi ritrovati. Si sono evitate e sono state as- sicurate nel miglior modo possibile le parti che possono essere fonte di ferite. ■ L'esecuzione di riparazioni inadeguate e di modifiche alla co- struzione (smontaggio di parti originali, montaggio di parti non consentite, ecc.) può risultare pericolosa per l'utente. ■ L'apparecchio corrisponde alla classe H della norme DIN EN 957. ■ I componenti danneggiati possono influire sulla Vostra sicure- zza e la durata dell'attrezzo. Quindi sostituite subito le parti danneggiate o usurate e mettete l'attrezzo fuori servizio fino al completamento della riparazione. In caso di bisogno usate solo parti di ricambio Kettler. ■ Questo attrezzo sportivo è stato studiato esclusivamente per l’u- tilizzo privato (non è previsto un utilizzo a livello imprendito- riale) ■ In caso di dubbio o di domande, rivolgeteVi al vostro conces- sionario. ■ In caso di allenamento intenso e regolare controllate ogni mese o ogni 2 mesi tutte le parti dell'attrezzo, particolarmente le viti e i dadi. ■ Informate i presenti (specialmente i bambini) sulla possibilità di pericolo durante gli esercizo. ■ Prima di inziare l'allenamento, fateVi visitare dal Vostro medi- co di famiglia per vedere se siete idonei ad allenarVi con que- sto attrezzo. La diagnosi medica dovrebbe essere base suffi- ciente per il concepimento del Vostro programma di allena- mento. Un allenamento sbagliato o eccessivo può produrre danni alla Vostra salute. ■ Tutti gli interventi o manipolazioni qui non descritti sull’attrez- zo, possono causare un danno oppure significare un pericolo per la persona. Gli interventi diversi da quanto descritto in que- sta sede sono consentiti soltanto al servizio assistenza KETTLER o al personale addestrato dalla KETTLER. ■ Per poter garantire a lungo il livello di sicurezza indicato dalla fabbrica, si dovrebbe far controllare l’attrezzo regolarmente da uno specialista (rivenditore specializzato), nonché far effettua- re i necessari lavori di manutenzione. Modo di utilizzo ■ Assicuratevi che non venga iniziato l’allenamento prima di aver effettuato e controllato il montaggio dell’attrezzo. ■ Prima di utilizzare l’attrezzo controllate sempre tutti gli avvita- menti e i collegamenti a incastro e che i dispositivi di sicurez- za si trovino al posto giusto. ■ Non è consigliabile utilizzare l’apparecchio nelle immediate vi- cinanze di locali umidi, si potrebbe formare ruggine. Fate at- tenzione che non vadano a cadere sostanze liquide (bevande, sudore, ecc.) su parti dell’attrezzo. Potrebbero causarne la cor- rosione. ■ L’ „APOLLO“ dovrebbe venire installato su una base piana e ■ El material de atornillamiento necesario para un paso de mon- taje está expuesto en la tabla correspondiente. Use el material de atornillamiento de forma exactamente correspondiente a la expuesta en la tabla. Todas las herramientas necesarias las en- contrará en la bolsita de piezas pequeñas. ■ Al principio atornille todas las piezas de forma floja y contro- le si todas están en su posición correcta. Primero atornille las tuercas autofijadores con la mano hasta la resistencia percep- tible, después atorníllelas bien contra la resistencia (frenado de tuerca) con una llave. Después de este paso de montaje con- trole si todas las uniones por tornillos tienen una posición fija. Atención: Las tuercas que se han destornillado son inutilizables (destrucción del frenado de tuerca) y tienen que ser sustituidas. ■ Por motivos de fabricación nos permitimos efectuar el premon- taje de ciertas piezas (p.ej. los tapones de los tubos). ■ Lea estas instrucciones para el montaje con toda detención an- tes de comenzar con el trabajo en sí. Cada uno de los pasos de la secuencia en las figuras está explicado adicionalmente con símbolos, o una señal en el texto hace referencia a una explicación escrita más explícita.

■ Siete pregati di controllare se nell’imballaggio sono contenuti tutti i pezzi (vedi lista di controllo) e se sussistono danni dovuti al trasporto. Se ci dovesse essere motivo di reclamo, rivolgete- vi al vostro rivenditore. ■ Fate attenzione, che utilizzando utensili ed effettuando attività manuali sussiste sempre un possibile pericolo di ferirsi. Quindi montate l’attrezzo con cura e con cautela. ■ Preoccupatevi che l’ambiente in cui lavorate sia privo di peri- coli, per es. non lasciate utensili in giro. Deponete il materiale dell’imballaggio in modo che non possa creare pericolo. Con i fogli o i sacchetti di plastica ci può essere per i bambini pe- ricolo di soffocamento! ■ Il montaggio dell’attrezzo deve venire effettuato accuratamen- te da una persona adulta. Eventualmente fatevi aiutare da un’altra persona, portata per i lavori tecnici.. ■ Il materiale di avvitamento necessario per una sequenza di montaggio è rappresentato nella lista di immagini corrispon- dente. Preparatevi il materiale di avvitamento esattamente in corrispondenza delle figure. Tutti gli utensili necessari sono contenuti nel sacchetto dei pezzi piccoli. ■ In primo luogo avvitate senza stringere tutte le parti e con- trollate poi che si trovino nella giusta posizione. Avvitate il dado autobloccante finché non incontra resistenza prima con le mani, infine stringetelo con una chiave, superando la resi- stenza (sicurezza bloccante). Dopo la sequenza di montaggio controllate che tutti gli avvitamenti siano nella posizione cor- retta. Attenzione: i dadi autobloccanti svitati sono inutilizzabili (si rompe la sicurezza bloccante) e si devono sostituire. ■ Per motivi di produzione ci riserviamo il premontaggio di al- cune componenti (per es. tappo dei tubi). ■ Prima di iniziare il lavoro, leggete attentamente le istruzioni di montaggio. Le singole fasi sono spiegate addizionalmente nel- la successione delle figure mediante simboli oppure una marca di testo indica una seguente spiegazione scritta. Lista di parti di ricambio pagg. 26-27 Per l’ordinazione di parti di ricambio indicate il completo nume- ro di articolo, della parte di ricambio, il numero di unit necessa- rio nonchè il numero di serie dell’apparecchio (vedasi “Impie- go”). Esempio di ordinazione: art. n. 07426-600 /pezzo di ricambio n. 10118051 /2 pezzi/ n. di controllo/n. di serie: …................. Importante: I pezzi di ricambio da avvitare vengono forniti e fat- turati senza materiale di avvitamento. Nel caso abbiate necessità del materiale di avvitamento, al momento dell’ordinazione, do- vete indicare “con materiale di avvitamento”. KETTLER S.R.L. Strada per Pontecurone 5 · I-15053 Castelnuovo Scrivia /AL Trisport AG Im Bösch 67 · CH-6331 Hünenberg http://www.kettler.net CH I Przed montażem i pierwszym użyciem prosimy uważnie przeczytać niniejszą instrukcję. Zawiera ona ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa, stosowania i konserwacji trenażera "APOLLO". Instrukcję radzimy zachować, gdyż zawiera ona cenne informacje i jest pomocna choćby przy kon- serwacji przyrządu lub zamawianiu części zamiennych. Ważne informacje PL Bezpieczeństwo ■ Trenażer „APOLLO“ wolno stosować wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem, to znaczy do treningu fizycznego osób dorosłych. ■ Każde inne zastosowanie jest niedopuszczalne i może być nie- bezpieczne. Producenta nie można pociągać do odpowied- zialności za szkody spowodowane niewłaściwym stosowa- niem. ■ Trenujesz na przyrządzie skonstruowanym na podstawie naj- nowszej wiedzy z dziedziny techniki bezpieczeństwa. Elemen- ty niebezpieczne mogące być źródłem ewentualnych obrażeń zostały wyeliminowane względnie zabezpieczone. ■ Przyrząd odpowiada klasie H według normy DIN EN 957. ■ Nieprawidłowe naprawy i zmiany konstrukcyjne (demontaż oryginalnych części, montowanie niedozwolonych części itp.) spowodować mogą zagrożenia dla użytkownika. ■ Uszkodzone części mogą zagrozić Twojemu bezpieczeństwu i skrócić okres użytkowania przyrządu. Uszkodzone lub zużyte części należy zatem natychmiast wymienić, a przyrząd aż do naprawy wycofać z użytku. Stosuj wyłącznie oryginalne części zamienne firmy KETTLER. ■ Trenażer ten został opracowany wyłącznie do użytku prywat- nego (nie do celów zarobkowych)! ■ Wątpliwości i pytania kieruj do specjalistycznej placówki handlowej. ■ Przy regularnym i intensywnym treningu co 1-2 miesiące wszy- stkie części przyrządu należy poddawać kontroli, dotyczy to zwłaszcza śrub, wkrętów i nakrętek. solida. ■ L’ „APOLLO“ è concepito come attrezzo da allenamento per adulti e non è in nessun caso adatto come gioco per i bambi- ni. Considerate il fatto che, per il naturale bisogno di gioco dei bambini e il loro temperamento, si possono venire spesso a creare delle situazioni impreviste, che escludono una qual- siasi responsabilità da parte del produttore. Se fate usare l’at- trezzo ai bambini, dovete istruirli sul corretto utilizzo e li dove- te sorvegliare. ■ Per la pulizia e la cura usate sostanze non dannose all’am- biente, in nessun caso aggressive o corrosive.

zedzić o ewentualnych zagrożeniach. ■ Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem i wyjaśnij, czy nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do tre- ningu na tym przyrządzie. Opinia lekarza powinna stanowić podstawę dla opracowania Twojego programu treningowego. Niewłaściwy lub nadmierny trening może spowodować uszc- zerbek na zdrowiu. ■ Wszystkie nie opisane tu zmiany / manipulacje na przyrząd- zie mogą prowadzić do uszkodzeń lub stanowić zagrożenie dla osób. Bardziej złożone prace na przyrządzie mogą prze- prowadzać tylko pracownicy serwisu firmy KETTLER lub perso- nel przeszkolony przez firmę KETTLER. ■ Celem trwałego zapewnienia konstrukcyjnie określonego po- ziomu bezpieczeństwa przyrządu powinien on być regularnie (raz do roku) sprawdzany i konserwowany przez specjalistę (specjalistyczne placówki handlowe). Obsługa ■ Należy zapewnić, by treningu nie rozpoczęto przed pra- widłowym montażem i kontrolą. ■ Przed każdym użyciem należy sprawdzić, czy wszystkie połąc- zenia śrubowe i wtykowe oraz zabezpieczenia są prawidłowo osadzone. ■ Ze względu na możliwość rdzewienia nie zaleca się stosowa- nia przyrządu w pobliżu wilgotnych pomieszczeń. Proszę też zwracać uwagę na to, by na elementy przyrządu nie dostały się płyny (napoje, pot itp.), gdyż może to doprowadzić do korozji. ■ Trenażer „APOLLO“ ustawić na równym podłożu odpornym na uderzenia. ■ „APOLLO“ jest przyrządem treningowym przeznaczonym dla osób dorosłych i w żadnym razie nie jest zabawką dla dzieci. Pamiętaj, że z naturalnej potrzeby zabawy oraz temperamen- tu dzieci wyniknąć mogą nieprzewidywalne sytuacje, wy- kluczające odpowiedzialność producenta. Jeżeli mimo to po- zwolisz dzieciom używać przyrządu, to należy je zapoznać z prawidłowym stosowaniem i nadzorować. ■ Do czyszczenia i konserwacji stosuj środki przyjazne dla śro- dowiska, w żadnym razie nie używaj środków agresywnych lub żrących. Instrukcja montażowa ■ Sprawdź, czy są wszystkie części należące do zakresu dosta- wy (patrz lista kontrolna) i czy nie nastąpiły szkody transpor- towe. W przypadku zastrzeżeń zwróć się do specjalistycznej placówki handlowej, w której przyrząd został zakupiony. ■ Proszę mieć na uwadze, że przy każdym używaniu narzędzi i pracy ręcznej zawsze zachodzi niebezpieczeństwo skalecze- nia się. Przyrząd należy zatem montować starannie i z zacho- waniem wszelkiej ostrożności! ■ Zatroszcz się o bezpieczne otoczenie miejsca pracy, na pr- zykład nie rozkładaj bezładnie narzędzi. Przykładowo opa- kowanie należy tak zdeponować, by nie stanowiło ono źródła zagrożeń. Uwaga: folie i torby z tworzywa sztucznego st- warzają dla dzieci niebezpieczeństwo uduszenia się! ■ Montaż przyrządu musi być wykonany starannie i przed osobę dorosłą. W przypadku wątpliwości zwróć się o pomoc do oso- by bardziej uzdolnionej technicznie. ■ Materiał montażowy potrzebny do danej operacji montażowej przedstawiony jest na odpowiedniej ilustracji. Stosuj materiał montażowy dokładnie według ilustracji. Potrzebne narzędzia znajdziesz w torebce z drobnymi częściami. ■ Na początku należy poprzykręcać wszystkie części luźno i sprawdzić ich prawidłowe osadzenie. Nakrętki samozaklesz- czające dokręć ręcznie do chwili, aż opór stanie się odczu- walny, a następnie mocno dokręć kluczem przeciwko oporowi (zabezpieczenie zaciskowe). Po tej fazie montażu skontroluj wszystkie połączenia śrubowe pod względem prawidłowego zamocowania. Uwaga: poluzowane ponownie nakrętki samo- zakleszczające stają się bezużyteczne (następuje zniszczenie zabezpieczenia zaciskowego) i należy je wymienić na nowe. ■ Ze względów technologicznych zastrzegamy sobie wstępny montaż niektórych elementów (na przykład zatyczek ruro- wych). ■ Przed rozpoczęciem właściwej pracy dokładnie przypatrz się instrukcji montażu. Poszczególne operacje są na kolejnych ilustracjach dodatkowo objaśnione symbolami lub ewentualnie znak tekstowy wskazuje na dalsze objaśnienia pisemne. Zamawianie części zamiennych, strona 26-27 Przy zamawianiu części zamiennych proszę podawać kompletny numer artykułu, numer części zamiennej i numer serii urządzenia (zobacs zastosowanie). Przykład zamówienia: nr artykułu 07426-600 / nr części zamiennej 10118051 / 1 sz- tuka / nr kontrolny/nr serii: .................... Radzimy zachować oryginalne opakowanie, by w razie potrzeby móc je wykorzy- stać do transportu. Uwaga: Przykręcane części zamienne zasadniczo rozlicza i dost- arcza się bez materiału montażowego. Jeżeli potrzebny jest sto- sowny materiał montażowy należy przy zamawianiu części za- miennych zaznaczyć to dopiskiem "z materiałem montażowym". KETTLER Polska Ul. Kossaka 110 · PL-64-92 Pila www.kettler.net PL

Measuring help for screw connections Gabarit pour système de serrae Meethlp voor schroefmateraal NL F GB Ayuda para la medición del material de atornilladura Misura per materiale di avvitamento Wzornik do połączeń śrubowych PL I E

Liste de vérification (contenu de l’emballage) Checklijst (verpakkingsinhoud) NL F GB Lista de control (contenido del paquete) Lista di controllo (contenuto del pacco) Lista kontrolna (zawartość opakowania) PL I E

te richtige Lage der Fuß- bzw. Anschlagstopfen. GB When inserting the foot bar, ensure that the foot and buffer stops are in the correct position as shown. F A la mise en place des cintres pour les pieds, veiller au po- sitionnement correct, comme représenté, par les bouchons de butée. NL Let bij het aanbrengen van de voetbeugel op de afgebeel- de - correcte - positie van de voet- resp. aanslagdop. E Al aplicar los estribos de pie observe la posición correcta de los tapones de las patas o de tope. I Quando si inserisce la staffa del piede fare attenzione che la posizione dei tappi del piede e/o d´arresto sia corretta, come quella raffigurata. PL Przy zakładaniu drążków pod stopy zwracać uwagę na przedstawione tu prawidłowe położenie zatyczek nożnych i ogranicznikowych. 1 B M6x45 ! M6x50 ø6/12 M6 A A B C 8x41 C ø6/12 M6 D Die Schraubverbindung noch nicht fest anziehen. GB Do not tighten the bolts yet. F Ne pas encore serrer la visserie à fond. NL Draai de schroefverbinding nog niet vast aan. E No apriete aún fuertemente los tornillos. I Non serrare ancora i collegamenti a vite PL Nie dokręcać jeszcze połączeń śrubowych.

die Gefahr besteht, dass sich die innenliegenden Muttern lockern. GB When screwing the bolts in, do not use force as this may dislodge the nuts on the inside. F Ne pas exercer de pression quand on visse, car on risque de desserrer les écrous intérieurs. NL Oefen bij het aanbrengen van de schroeven geen druk uit, daar er gevaar bestaat, dat de binnenste moeren losraken. E No ejerza presión al atornillar los tornillos ya que existe el peligro de que se suelten las tuercas que se encuentran en el interior. I Quando si avvitano le viti non fare pressione, altrimenti c´è pericolo che i dadi all´interno si allentino. PL Wkręcać śruby nie wywierając nacisku, ponieważ zachod- zi wówczas obawa, że poluzują się położone wewnątrz nakrętki.

F Les douleurs dans le dos occasionnées par tensions, charges exagérées et les lésions dues aux surcharges de la colonne ver- tébrale comptent parmi les maladies les plus répandues de notre civilisation et les maladies professionnelles les plus fréquentes de nos jours. Il est donc urgent de réagir de bonne heure à ces sym- ptômes avant que ne se produisent par exemple des dommages tels que la discopathie. Pour prévenir cette maladie populaire, les exercices de relaxation et de détente sont indispensables pour la colonne vertébrale et l’appareil moteur tout entier. Avec l’appareil Apollo on déleste la colonne vertébrale. Les exer- cices permettent d’éviter la pression des disques intervertébraux Rückenschmerzen durch Verspannungen, Fehlbelastungen und Überlastungsschäden der Wirbelsäule gehören zu den weitver- breitetsten Zivilisations- und den am häufigsten angezeigten Be- rufskrankheiten unserer Zeit. Daher ist es dringend erforderlich, frühzeitig diesen Beschwerden entgegenzuwirken, bevor sich z. B. Bandscheibenschäden ein- stellen. Entspannungs- und Entlastungsübungen für die Wirbel- säule und den gesamten Bewegungsapparat beugen dieser Volks- krankheit vor. Mit dem KETTLER APOLLO erreichen Sie eine Entlastung der Wir- belsäule. Hierbei wird der Druck von den Bandscheiben genom- men, die die unter Belastung abgegebene Flüssigkeit sowie Nähr- stoffe wieder aufnehmen können. Des weiteren werden durch die Streckung Muskelverspannungen gelöst. Die „Über-Kopf-Lage” sorgt darüber hinaus für eine bessere Durchblutung und Sauerstoff-Versorgung der Muskulatur sowie wichtiger Organe der oberen Körperhälfte, insbesondere des Ge- hirns. Orthopäden und Sportärzte empfehlen die „Über-Kopf-Lage” zur Entlastung der Bandscheiben, der Hüft- und Kniegelenke sowie zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverspan- nungen. Belastungsbedingte Rücken- und Gelenkschmerzen las- sen spürbar nach beim Einsatz des APOLLO. Backaches, stiffness, the effects of poor posture and overstrain are among the most widespread complaints in our modern indu- strial civilization. It is therefore essential to take early action to prevent such com- plaints from occurring, i.e. before the intervertebral disks are da- maged beyond repair. Special exercises to relax spine and mu- scles are an effective way of doing this. The KETTLER APOLLO reduces stress on the back and relieves pressure on the intervertebral disks by allowing them to reabsorb the fluids discharged when they are in action. The stretching pro- cess also helps to relieve tension in the muscles. The "head downwards" position also ensures better circulation and a more ample supply of oxygen to the muscles and important organs in the upper part of the body, in particular the brain. Orthopedists and physiotherapists recommend the "head down- wards" position for relieving stress on the vertebral disks, the hips and knee joints, as well as for preventing muscular tension. Re- gular use of the APOLLO provides real relief from backaches and painful joints. Exercising instructions GB Important note Even if the unit is designed for use by one person, assistance from a second person may be useful. Before you use the APOLLO, have a check-up by your doctor to ensure you are fit enough to do the exercises. Keep his advice in mind when working out your training program. Remember that the wrong type of exercise or excessive exercise may damage your health. If you suffer from high blood pressure, eye pressure, acute orga- nic or psychological complaints do not use the apparatus before consulting your doctor. This also applies during pregnancy. Note on exercising Begin your regular training in the "head downwards" position for only one minute per day, and increase this by about half a minute daily over a period of time. Do not swing into the maximum po- sition immediately, but work your way into it slowly as described below. Relaxation and exercise with the APOLLO is especially re- commended after long periods of strain on the back, e.g. after driving long distances or in sedentary occupations etc. Wichtige Hinweise Auch wenn das Gerät für die Selbstbedienung konstruiert ist, soll- te eine zweite Person sicherheitshalber Hilfestellung leisten. Lassen Sie vor Übungsaufnahme durch Ihren Hausarzt abklären, ob Sie für Übungen mit dem APOLLO gesundheitlich geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogramms sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. Das Gerät ist insbesondere nicht geeignet oder nur nach ärztli- cher Konsultation zu verwenden bei extremem Bluthochdruck, Au- genhochdruck, akuten organischen oder psychischen Störungen und während der Schwangerschaft. Trainingshinweise Beginnen Sie Ihr regelmäßiges Training in „Über-Kopf-Lage” mit einer Übungszeit von ca. 1 Minute und steigern Sie diese indivi- duell um ca. 1/2 Minute täglich. Begeben Sie sich nicht sofort in die maximale Übungsposition sondern „tasten” Sie sich allmäh- lich - wie im folgenden Abschnitt beschrieben - an die vollständi- ge „Über-Kopf-Lage” heran. Insbesondere nach vorangegange- nen intensiven Belastungen der Wirbelsäule (längere Autofahr- ten, sitzende Tätigkeit usw.) empfiehlt sich das Entspannungstrai- ning mit dem APOLLO. qui peuvent alors réabsorber le liquide et les substances nutritives perdus en charge. De plus, les mouvements d’extension servent à éliminer les tensions musculaires. La “position tête en bas” améliore l’irrigation sanguine et l’ap- provisionnement en oxygène de la musculature ainsi que d’im- portants organes de la partie supérieure du corps, en particulier du cerveau. Les orthopèdes et la médecine sportive recommandent la “positi- on tête en bas” pour délester les disques intervertébraux, les ar- ticulations des hanches et des genoux, ainsi que pour prévenir les douleurs dorsales et les tensions des muscles. Après l’utilisation Trainingsanleitung D

van de wervelkolom is een van de meest voorkomende welvaarts- en beroepsziekte van deze tijd. Het is daarom dringend noodzakelijk vroegtijdig deze klachten te bestrijden voordat er bijvoorbeeld een hernia ontstaat. Ont- spanningsoefeningen en oefeningen om de ruggenwervel te ont- lasten voorkomen deze veel voorkomende kwaal. Met de KETTLER APOLLO kunt u uw ruggenwervel ontlasten. Hier- bij wordt de druk op de tussen- wervelschijven weggenomen. De tussenwervelschijven kunnen dan de vloeistof, die zij onder druk hebben afgescheiden weer opnemen en regenereren. Door het strekken verdwijnen de verkrampingen. De "onderste boven houding" zorgt bovendien voor een betere doorbloeding en zuurstofopname van de spieren en organen in het bovenste deel van het lichaam, vooral van de hersenen. Orthopeden en sportartsen bevelen deze “onderste boven hou- ding” aan voor het ontlasten van de tussenwervelschijven, heup en kniegewrichten en het voorkomen van rugpijn en spierver- kramping. Rugpijn en reuma worden na training met de KETTLER APOLLO duidelijk minder. de l’appareil APOLLO, les douleurs du dos et des muscles, dues aux sollicitations, diminuent sensiblement. Consignes importantes Bien que l’appareil ait été construit pour s’en servir soi-même, une deuxième personne devrait être prévue, par mesure de sécurité, pour venir éventuellement en aide. Avant de commencer les exercices, il est indispensable de con- sulter son médecin traitant, pour s’assurer que les exercices avec l’appareil APOLLO sont compatibles avec l’état de santé de ce- lui qui s’entraîne. Le diagnostic du médecin devrait servir de base pour l’établissement du programme d’entraînement. Un entraîne- ment mal conçu ou exagéré peut être préjudiciable à la santé.L’- appareil ne convient pas ou ne devrait être utilisé qu’après con- sultation de son médecin, en cas de haute tension artérielle ex- trême, de haute tension oculaire, de troubles organiques ou psy- chiques, ni pendant la grossesse. Consignes relatives à l’entraînement Commencer l’entraînement régulier par la “position tête en bas” pendant 1 minute environ et l’augmenter individuellement d’une 1/2 minute environ par jour. Ne pas passer directement à la po- sition maximale, mais s’y “essayer” lentement - comme décrit au paragraphe suivant. La détente et l’entraînement avec l’appareil APOLLO sont tout particulièrement recommandés après sollicitati- ons intensives de la colonne vertrébrale (longs déplacements en voiture, travail assis, etc.). Belangrijke adviezen Ook al is het toestel voor bediening door 1 persoon geconstru- eerd, dient voor alle zekerheid toch een tweede persoon bij de oefeningen te assisteren. Laat voorafgaand aan de training door uw huisarts vaststellen of een training met de APOLLO voor u geschikt is. De medische be- vindingen dienen de basis voor de opbouw van uw trainings- programma te zijn. Foutieve of overmatige training kan schade voor uw gezondheid tot gevolg hebben. Training met dit apparaat is in geen geval (alleen na goedkeu- ring door uw huisarts) geschikt voor personen met een extreem hoge bloeddruk, hoge druk op de ogen, acute lichamelijke of psychische storingen of tijdens de zwangerschap. Trainingsadviezen Begin uw regelmatige training in de “onderste boven houding” gedurende ca. 1 minuut en voer deze trainingstijd individueel met ca. 1/2 minuut per dag op. Train niet meteen in de maximale oefeningspositie, maar neem deze positie pas na meerdere trai- ningen geleidelijk in (zoals in de volgende alinea beschreven). Vooral na voorafgaande intensieve belasting van de wervelko- lom (langere autoritten, langdurig zittend werk enz.) wordt de training met de APOLLO aanbevolen. Instructions para el entrenamiento E Los dolores a la espalda ocasionados por tensiones, las cargas erróneas y los daños por sobrecarga de la columna vertebral pertenecen a las enfermedades más conocidas de la civilización y a las enfermedades laborales reconocidas con mayor frecuen- cia. Por eso es imprescindiblemente necesario actuar a tiempo contra estos síntomas antes de que se produzcan daños en las hernias discales. Los ejercicios de distensión y de descarga para la co- lumna vertebral y todo el aparato motor previenen contra esta enfermedad popular. Con el APOLO de Kettler consigue un rela- jamiento de la columna vertebral. Con la posición de relaja- miento se evita la presión sobre las hernias discales, con lo que ellas pueden reabsorber el líquido segregado bajo carga y vol- ver a regenerarse. Además, con la extensión se eliminan las ten- siones musculares. La "posición de relajamiento" (piernas arriba) se encarga de una mejor irrigación sanguínea y un mejor abastecimiento de oxíge- no de la musculatura así como de importantes órganos en la par- te superior del cuerpo, en especial del cerebro. Los médicos de deportes y los ortopédicos de renombre reco- miendan la posición de relajamiento para descargar las hernias discales, las articulaciones de las caderas y de las rodillas así como para la prevención de los dolores de espalda y de la ten- sión de los músculos. Los dolores a la espalda y a las extremi- dades debidos a cargas disminuyen sensiblemente después del uso del APOLO. Indicaciones importantes Aunque el aparato está construido para el "autoservicio", otra persona debiera de prestar su ayuda en los ejercicios por moti- vos de seguridad. Antes de comenzar con los ejercicios, consulte a su médico de cabecera si está apto desde el punto de vista médico para efec- tuar los ejercicios con el APOLO. El diagnóstico del médico de- biera de ser la base para la ejecución de su programa de ent- renamiento. Un entrenamiento erróneo o exagerado puede pro- ducirle daños a la salud. El aparato no es adecuado especialmente - o sólo después de consultar al médico - en casos de alta presión arterial, alta pre- sión ocular, enfermedades orgánicas o físicas y durante el em-

I Dolori di schiena dovuti a tensione, movimenti sbagliati e dan- neggiamenti della spina dorsale a seguito di sforzi eccessivi, fanno parte dei disturbi "della civilizzazione" e provocati dal lavoro, frai più dif- fusi del nostro tempo. E´quindi urgentemente necessario contrastare questi disturbi pri- ma, p.es., che si arrivi a ernie del disco interverterbrale. Eserci- zi di rilassamento e alleviamento della colonna vertebrale e di tut- to l´apparato motorio prevengono questa malattia così "popola- re". Con l´apparecchio per esercizi ginnici APOLLO ottenete un alle- viamento della colonna vertebrale. Esso elimina la pressione sui dischi intervertebrali, che sollecitati possono assorbire nuova- mente liquidi emessi e sostanze nutritive. Inoltre, grazie allo sti- ramento si scioglie la tensione muscolare. La posizione " a testa in giù" provvede inoltre ad una migliore ir- rorazione sanguigna e migliore apporto di ossigeno alla musco- latura ed agli altri organi della metà superiore del corpo, in par- ticolare del cervello. Ortopedici e medici sportivi consigliano la posizione "a testa in giù" per alleviare il disco intervertebrale, le articolazioni del fi- anco e del ginocchio nonché per prevenire dolori di schiena e tensioni muscolari. Dolori di schiena e delle articolazioni dovuti ad eccessiva sollecitazione diminuiscono notevolmente dopo gli esercizi con l´APOLLO. Instrukcja treningowa PL Ból pleców spowodowany napięciami mięśniowymi bądź nieod- powiednim obciążeniem oraz uszkodzenia kręgosłupa na skutek przeciążeń należą do najbardziej rozpowszechnionych chorób cywilizacyjnych i najczęściej zgłaszanych chorób zawodowych naszych czasów. Dlatego zachodzi pilna potrzeba wczesnego przeciwdziałania tym dolegliwościom, zanim nastąpią na przykład uszkodzenia krążka międzykręgowego. Skuteczną profilaktykę stanowią ćwic- zenia rozluźniające i odciążające kręgosłup oraz cały aparat ruchowy. Trenażerem KETTLER APOLLO odciążysz swój kręgosłup. Nacisk zdejmowany jest przy tym z krążków międzykręgowych, które mogą ponownie wchłonąć płyny oraz substancje odżywcze od- dane w trakcie obciążenia. Ponadto rozciąganie powoduje rozluźnienie napięć mięśniowych. Pozycja "głową w dół" zape- wnia poza tym lepsze ukrwienie oraz zaopatrzenie w tlen mięśni i innych ważnych organów górnej części ciała, a zwłaszcza mózgu. Ortopedzi i lekarze sportowi zalecają pozycję "głową w dół" do odciążania krążków międzykręgowych, stawów biodro- wych i kolanowych oraz do zapobiegania bólom pleców i napięciom mięśniowym. Spowodowane obciążeniami bóle pleców i stawów po zastosowaniu przyrządu APOLLO odczu- walnie maleją. Ważne informacje barazo. Indicaciones para el entrenamiento Comience su entrenamiento regular con la "posición de relaja- miento" con una duración de 1 minuto y auméntela de forma in- dividual en aprox. 1/2 minuto por día. No pase directamente a la posición maximale. "Pálpese" lentamente -como se describe en el párrafo siguiente- hacia la posición de relajamiento com- pleto. El relajamiento y el entrenamiento con APOLO se reco- mienda especialmente después de cargas intensas de la colum- na vertebral (viajes largos en auto, actividad sentada, etc.). Avvertenze importanti Anche se l´apparecchio è costruito per uso "self-service", una se- conda persona dovrebbe aiutare, per motivi di sicurezza. Prima di cominciare gli esercizi fateVi spiegare dal medico se questi esercizi con l´APOLLO sono adatti a Voi. Il reperto medico dovrebbe essere la base per organizzare il Vostro programma di esercizi. Esercizi errati o fatti in eccessiva misura possono danneggiare la salute. L´apparecchio non è adatto in particolar modo - o solo dopo aver consultato il medico - in caso di pressione alta, pressione alta degli occhi, disturbi organici o psichici acuti e durante la gravi- danza. Istruzioni per gli esecizi Iniziate a fare esercizio regolarmente nella posizione a "testa in giù" per un tempo di circa 1 minuto e aumentatelo individual- mente fino a circa 1/2 minuti al giorno. Non andate subito in po- sizione maximale, ma cercate di avvicinarvici lentamente- come descritto nel paragrafo seguente- fino ad arrivare alla posizione " a testa in giù" completa. In particolare dopo attività che hanno sollecitato intensamente la colonna vertebrale (lunghi viaggi in auto, attività da seduti, ecc.), si consiglia il rilassamento e l´eser- cizio con l´APOLLO. Nawet jeśli przyrząd skonstruowany został do samodzielnych ćwiczeń, to ze względów bezpieczeństwa na wszelki wypadek pomagać powinna druga osoba. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem i wyjaśnij, czy nie ma przeciw- wskazań zdrowotnych do treningu na przyrządzie APOLLO. Opi- nia lekarza powinna stanowić podstawę dla opracowania Two- jego programu treningowego. Niewłaściwy lub nadmierny tre- ning może spowodować uszczerbek na zdrowiu. W przypadku znacznego nadciśnienia tętniczego, nadciśnienia ocznego, ostrych zakłóceń organicznych lub psychicznych oraz podczas ciąży nie należy stosować tego przyrządu w ogóle lub stosować go tylko po skonsultowaniu się z lekarzem. Wskazówki treningowe Rozpocznij swój regularny trening w pozycji "głową w dół" ćwicząc około 1 minutę i zwiększaj czas wykonywania ćwicze- nia o około 1/2 minuty dziennie. Nie ustawiaj się od razu w maksymalnym odchyleniu lecz dochodź stopniowo do całkowitej pozycji "głową w dół" - tak jak to jest opisane w następnym rozdziale. Trening rozluźniający na przyrządzie APOLLO zale- cany jest zwłaszcza po uprzednim intensywnym obciążaniu kręgosłupa (dłuższa jazda samochodem, siedząca praca, itp.).

D Einstellung in halben Stufen D GB Adjustment in whole increments F Réglage en étapes complètes. NL Instelling in hele treden. E Ajuste de pasos enteros I Regolazione per gradini interi PL Nastawienie na całe stopnie GB Adjustment in half increments. F Réglage en demie étapes. NL Instelling in halve treden. E Ajuste de pasos medios. I Regolazione per mezzi gradini PL Nastawienie na połowy stopni

eine Rasterverstellung (Bild 5), die den maximalen Neigungswin- kel des Pendels begrenzt. Stellen Sie vor dem Training mit dem APOLLO den gewünschten maximalen Neigungswinkel ein. Es stehen sechs Positionen (Rasterlöcher) zur Verfügung: Position 1 begrenzt das Pendel in der waagerechten Position (Stellung II, Bild 4), die Positionen 2–5 in einem proportional größeren Nei- gungswinkel und die Position 6 in der steilsten „Über-Kopf-Lage“ (Stellung III, Bild 4). Anfänger sollten in jedem Fall mit einer ge- ringen Neigung beginnen und sich allmählich an steilere Positio- nen herantasten. Außerdem wird durch diese Sicherheitseinrichtung ein unbeab- sichtigtes Herumschlagen des Pendels verhindert. Unbedingt an beiden Rastersicherungen immer die gleiche Lochposition einstel- len! Zur optimalen Nutzung des Gerätes ist des weiteren eine exakte Einstellung der gesamten Fußeinheit notwendig. Nehmen Sie das Einstellen daher sehr sorgfältig vor, verfahren Sie wie folgt: Zunächst den Stellkörper (B) in einer der unteren Lochungen des Fußrohres (C) durch Einsetzen des Steckgriffes (D) festsetzen. Die Klammern (F) nach Betätigung des Druckknopfes (E) durch Vor- schieben des Griffrohres (A) öffnen. Den Rücken gegen die Pol- sterfläche lehnen und mit den Füßen auf die seitlich überstehen- den Fußleisten (G) treten. Durch Druck auf das Griffrohr (A) in Richtung Körper die Klammern (F) schließen. Den Körper mit angelegten Armen zurücklehnen (Stellung I, Bild 3). Verlagern Sie jetzt Ihren Körperschwerpunkt, indem Sie zunächst einen Arm langsam bis über den Kopf bewegen. Falls sich das Pendel nicht aus seiner Ruhelage (Stellung I) bewegt, nehmen Sie den zweiten Arm zu Hilfe. Reicht auch dieses noch Einstellen und Auspendeln des APOLLO At the left and right side of the device’s frame there is an adjust- ment system (fig. 5) limiting the max. angle of inclination of the pendulum. Before taking up training with the APOLLO, adjust the desired angle of inclination. There are six positions (holes): Posi- tion 1 limits the pendulum in the horizontal position (position II, fig. 4), positions 2-5 in a proportionally higher angle of inclinati- on, and position 6 in the steepest "head-down position" (position III, fig. 4). Beginners should start with a slight inclination and slo- wly work towards steeper positions. This safety device also makes an overturning of the pendulum im- possible. Always use identical hole positions at both sides! In order to optimally use the device, an exact adjustment of the foot unit (A/B) is necessary as well. Adjust it very carefully and proceed as follows: First lock the adjusting device (B) into one of the lower holes in the foot bar (C) by inserting the locking pin (D). After pressing the button (E), open the clamps (F) by pushing the lever (A) forward. Lean back against the padded backrest and push against the footrests (G) projecting outwards to the side. Close the clamps (F) by pulling the lever towards the body. Lean back with the arms at your side (position I, fig. 3). Move the centre of gravity of the body by raising one arm slowly over the head. Should the swing not move from its resting position (position I) raise the second arm above the head, too. If the swing still does not move, insert the adjusting device (B) into the next hole upwards. Always ensure that the adjusting device is firmly locked in position before be- ginning to exercise. Determine your ideal point of balance by tri- al and error and mark or note the holes in question. If you have Adjustment and balancing of the APOLLO nicht aus, ist es notwendig, den Stellkörper (B) im nächst höheren Loch einzusetzen. Kontrollieren Sie stets vor Beginn Ihrer Übun- gen den festen Sitz des Stellkörpers. Tasten Sie sich auf diese Weise langsam an Ihren Idealpunkt heran und markieren oder merken Sie sich diesen Punkt (Rasterloch). Haben Sie Ihren Ideal- punkt ermittelt, können Sie jetzt mit einem oder beiden Armen so- wohl die Drehgeschwindigkeit steuern als auch das Pendel in je- der Position (Bild 4) bis zur eingestellten Neigungswinkel - Be- grenzung anhalten. Durch leichten Zug an den Handgriffen kön- nen Sie sich aus der „Über-Kopf-Lage” wieder in die Ausgangs- stellung begeben. Zur Einstellung des Stellkörpers bzw. für Ihre Übungen sollten Sie sich dennoch (auch aus Sicherheitsgründen) der Hilfe einer wei- teren Person bedienen. Warnhinweise Entfernen Sie Hindernisse aus dem Schwenkbereich des Fußroh- res und weisen Sie beistehende Personen auf mögliche Gefähr- dungen während der Übungen hin. Nach Schließen der Klammer (F, Bild 2) unbedingt den Sicherheitssteckbolzen (H) in eines der Löcher (I) einsetzen. Trainieren Sie niemals ohne die Steckbolzen- sicherung! determined your ideal point, you can control the turning speed with one or with two arms and you can stop the pendulum at any position (fig. 4) up to the adjusted angle of inclination. By pulling slightly on the hand grips, you can move from the "head down- wards" position back into the starting position. When setting the balance of the swing, and during your exercises, the assistance of a second person is recommended for safety reasons. Warnings Remove obstacles from the foot tube's tilting range and inform as- sisting persons of possible risks during the exercises. Aways ins- ert the lockingy pin (H) into one of the holes (I) after closing the bracket (F, fig. 2). Never exercise without the locking pin in po- sition! GB D

bilité de régler l'angle d'inclinaison maximale du pendule (fig. 5). Avant l'entraînement avec l'APOLLO réglez l'angle d'inclinai- son maximale désiré. Il y a 6 positions (trous de réglage) à dis- position: Si vous choisissez la position 1 le pendule est limité dans sa position horizontale (position II, fig. 4); avec les positions 2 à 5 vous pouvez augmenter proportionnellement l'angle d'inc- linaison et avec la position 6 vous pouvez régler la position la plus inclinée "avec la tête en bas" (position III, fig. 4). Les dé- butants doivent commencer avec un angle d'inclinaison réduit et augmenter l'inclinaison progressivement. En plus, ce dispositif de sécurité empêche le basculement inopiné du pendule. Choisissez toujours la même position des trous des deux cotés. Pour l'utilisation optimale de l'appareil il faut aussi régler pré- cisément l'unité de base (A/B). Réglez donc l'unité scrupuleuse- ment en procédant de la manière suivante: fixer d’abord la par- tie de réglage (B) dans l’un des trous du dessous du tube-pied (C) à l’aide de la vis de serrage (D). Ouvrir les brides (F) après avoir actionné le bouton-poussoir (E) en avançant le tubepoignée (A). Appuyer le dos contre la surface rembourrée et mettre les pieds sur les repose-pieds (G) qui dépassent sur les côtés. Fermer les brides (F) en exerçant une pression sur le tube-poignée (A) en di- rection du corps. Les bras étant appliqués le long du corps, incli- ner le corps vers l’arrière (fig. 3, position I). Déplacer ensuite le centre de gravité du corps en passant d’abord lentement un bras jusqu’au-dessus de la tête. Si le balancier reste dans sa position de repos (position I), prendre l’autre bras en aide. Si cela ne suf- fit toujours pas, il y a lieu de mettre la partie de réglage (B) un trou plus haut. Avant de commencer les exercices, il est indi- spensable de vérifier si la partie de réglage est bien fixée. Tâton- Réglage et équilibrage de l’appareil APOLLO Instellen van de juiste zithouding Aan de linker en rechter standbuis van het toestel is een raster- verstelling (afb. 5), die de maximale hellingshoek van de schom- mel beperkt. Stel voor de oefening met de APOLLO de gewenste maximale hellingshoek in. Er zijn zes posities (rastergaten) be- schikbaar: positie 1 begrenst de schommel in de horizontale stand (positie II, afb. 4), de posities 2 - 5 in een proportionele grotere hellingshoek en positie 6 in de steilste "onderste boven- stand" (positie III, afb.4). Beginnelingen dienen in elk geval met een kleine hellingshoek te beginnen en dan geleidelijk naar stei- lere posities te gaan. Tevens wordt door het veiligheidsmechanis- me een onopzettelijk omslaan van de schommel verhinderd. Te allen tijde aan beide rasterzekeringen steeds dezelfde rasterga- ten instellen! Om het toestel optimaal te gebruiken is een juiste instelling van de hele voeteenheid noodzakelijk. Doe deze instelling zeer zorg- vuldig en ga zo te werk: Eerst de voetunit (B) in een van de onderste gaten van de voet- buis (C) door het aanbrengen van de verstelgreep (D) vastzetten. De beugel (F) na gebruik van de drukknop (E) door vooruitschui- ven van de greep (A) openen. Druk uw rug tegen de beklede plank en zet uw voeten op de aan beide zijden uitstekende voet- steunen (G). Door druk op de greep (A) in de richting van uw lich- aam te bewegen kunt u de beugel sluiten (F). Houd uw armen tegen uw lichaam en buig naar achteren (posi- tie I, afbeelding 3). Verleg nu het zwaartepunt van uw lichaam door langzaam een arm boven uw hoofd te brengen. Voor het geval dat de pendel niet uit de stilstand (positie I) komt, kunt u ook uw andere arm gebruiken. Als dit nog niet tot het gewenste resultaat voert, dient u de voetunit (B) in het eerstvolgende hoge- re gat vast te zetten. Controleer steeds voor begin van uw oefe- ner ainsi lentement jusqu’à ce que soit obtenu le point idéal, mar- quer ou retenir le trou. Après avoir trouvez votre point idéal, vous pouvez régler la vitesse de rotation avec un ou deux bras et arrê- ter le pendule dans chaque position (fig. 4) jusqu'à l'angle d'in- clinaison maximal préréglé. En tirant légèrement aux poignées, on pourra revenir de la “position tête en bas” à la position de départ. Pour régler la partie de réglage (B) ou pour effectuer les exercices, on devrait toutefois (pour des raisons de sécurité) se faire aider par quelqu’un d’autre. Avertissement Enlever tous les obstacles qui pourraient se trouver dans la zone d’utilisation de l’Apollo et attirer l’attention des personnes qui pourraient se trouver sur les lieux, des risques qu’elles courent pendant les exercices. Après avoir fermé la pince (F, position 2), mettre impérativement la goupille de sécurité (H) dans un des orifices (I). Ne jamais s’en- traîner sans que la goupille de sécurité ne soit en place. ningen of de voetunit goed vast zit. Probeer op deze wijze de voor u meest geschikte instelling uit en markeer of onthoud deze (rastergat). Heeft u uw ideaalpunt gevonden, kunt u nu met een of met beide armen zowel de draaibeweging sturen, als ook de schommel in elke positie (afbeelding 4) tot de ingestelde hel- lingshoekbegrenzing aanhouden. Door zacht aan de handgre- pen te trekken, kunt u van de "onderste boven positie" teruggaan naar de uitgangspositie.Voor het opnieuw instellen van de voetu- nit resp. voor uw oefeningen dient u echter toch (ook voor uw vei- ligheid) een tweede persoon te hulp te roepen. Waarschuwing Verwijder alle obstakels uit het zwaaibereik van de voetunit en wijs dicht in de buurt staande personen op mogelijk gevaar tij- dens de oefening. Na het sluiten van de klem (F, afbeelding 2) dient u in elk geval de vergrendelsteekbout (H) in één der gaten (I) aan te brengen. Train nooit zonder de steekboutvergrendeling. F NL

regulación de enclavamiento (figura 4) que limita el ángulo de in- clinación máximo del péndulo. Antes de iniciar el entrenamiento con el APOLO, regule el ángulo de inclinación máximo, desea- do. Existen seis posiciones (perforaciones de enclavamiento). La posición 1 limita el péndulo en la posición horizontal (posición II, figura 4), las posiciones 2 - 5 en un ángulo proporcionalmen- te mayor y la posición 6 en la posición más pendiente “posición- de-cabeza-arriba” (posición III, figura 4). Los principiantes deberán comenzar, en todo caso, con una baja inclinación y deberán ir alcanzando las posiciones más pendientes poco a poco. Con este dispositivo de seguridad se evita, además, un vi- raje involuntario del péndulo. Las dos seguridades por enclava- miento tienen que estar siempre reguladas al mismo punto per- forado. Además, para la óptima aplicación del aparato es necesario que el conjunto de los pies (A/B) esté exactamente ajustado. Por lo expuesto, realice el ajuste con mucho cuidado y proceda de la siguiente forma: Fije primero el cuerpo de regulación (B) en uno de los taladros del tubo pedestal (C) aplicando el mango enchufable(D). Abrir las bridas (F) después de accionar el botón de presión (E) empu- jando el tubo de asa (A). Apoyar la espalda contra la superficie acolchonada y pisar con los pies los listones lateralmente sobre- salientes (G). Cerrar las bridas (F) haciendo presión sobre el tubo de asa (A) en dirección hacia el cuerpo. Reclinarse hacia atrás con los brazos pegados al cuerpo (posi- ción I, Fig. 3). Desplace ahora el centro de gravedad de su cu- erpo pasando lentamente un brazo por sobre la cabeza. En caso de que el péndulo no se mueva de su posición de reposo (posi- Regular y equilibrar el APOLO Regolare l´APOLLO Sui tubi di destra e di sinistra dell'apparecchio avete la possibi- lità di limitare l'angolo d'inclinazione massima del pendolo (ill. 5). Prima dell'allenamento con l'APOLLO scegliete l'angolo d'in- clinazione massima desiderata. Sono possibili 6 posizioni (buchi di regolazione): La posizione 1 limita il pendolo nella sua posi- zione orizzontale. (posizione II, ill. 4); con le posizioni 2 a 5 po- tete aumentare proporzionalmente l'angolo d'inclinazione ment- re la posizione 6 limita il pendolo nella posizione più inclinata "a testa in giù" (posizione III, ill. 4). I principianti devono comin- ciare in ogni caso con un'inclinazione ridotta per poi avvicinarsi progressivamente a delle posizioni più inclinate. Questo disposi- tivo di sicurezza impedisce anche il rovescio involontario del pendolo. Scegliete sempre la stessa posizione dei buchi su am- bedue i lati. Per l'utilizzazione migliore dell'apparecchio è necessario effet- tuare una regolazione precisa dell'unità di base (A/B). Quindi ef- fettuate la regolazione scrupolosamente osservando il metodo se- guente: prima fissare il corpo (B) in una delle perforazioni in basso del tubo della base (C), innestando il manico (D). Aprire le grappe (F) dopo aver azionato il bottone (E), spingendo in avanti il tubo del manico (A). Poggiare la schiena contro lo schienale imbottito e con i piedi fare un movimento di marcia sulle strisce apposite, montate lateralmente all´esterno (G). Con pressione del tubo del manico (A) in direzione del corpo chiudere le grappe (F). Di- stendersi all´indietro con le braccia appoggiate (posizione I, ill.3). Spostate ora il baricentro del copo, muovendo lentamente un braccio fino a sopra la testa. Se il pendolo non si muove dal- la sua posizione di riposo (posizione I), usate anche il secondo braccio. Se anche questo non fosse sufficiente, si deve innestare ción I), haga lo mismo con el otro brazo. Si esto aún no fuese su- ficiente, ponga el cuerpo de regulación (B) en el agujero si- guiente. Controle siempre antes de comenzar con sus ejercicios el asiento fijo del cuerpo de regulación. Tantee de esta forma len- tamente hasta alcanzar su punto ideal y márquelo o memorícelo (taladro de enclavamiento). Una vez que haya encontrado su punto ideal puede dirigir, con un brazo o con dos brazos, en cada posición, la velocidad de giro y mantener el péndulo (figu- ra 4) hasta el límite del ángulo de inclinación ajustado. Median- te una ligera tracción en las asas pude volver de la "posición de relajamiento" a la posición inicial. Para el ajuste del cuerpo de regulación o para sus ejercicios debiera de requerir de todas for- mas (también por motivos de seguridad) la ayuda de otra perso- na. Indicaciones de aviso Retire los obstáculos del área de giro del tubo de pedestal y ad- vierta a las personas presentes de los posibles peligros durante los ejercicios. Después de cerrar la brida (F, Fig.2) ponga de for- ma imprescindible el perno de seguridad (H) en uno de los tala- dros (I). ¡No entrene jamás sin el seguro del perno de encastra- miento! il corpo dell´apparecchio (B) nel foro successivo. Prima di co- minciare i Vostri esercizi controllate sempre che il corpo dell´ap- parecchio sia ben fisso. In questo modo cercate di arrivare len- tamente al punto ideale e demarcatelo o fissatevelo bene in men- te (relativo foro). Dopo aver determinato il Vostro punto ideale potete regolare la velocità di rotazione con uno o con due brac- cia e fermare il pendolo in ogni posizione (ill. 4) fino all'angolo d'inclinazione massima preselezionata. Tirando lentamente sui manici potete ritornare dalla posizione " a testa in giù" nella po- sizione di partenza. Per regolare il corpo dell´apparecchio e/o per i Vostri esercizi, dovreste però farVi aiutare da un´altra pre- sona (anche per motivi di sicurezza). Avvertenze sui pericoli Rimovete tutti gli ostacoli dalla zona del movimento del tubo e in- formate tutte le persone che si trovano vicino al dispositivo dei pericoli eventuali durante l'allenamento. Dopo aver chiuso le grappe (F, ill. 2) è assolutmente necessario inserire il bullone di si- curezza (H) in uno dei buchi. Non allenateVi mai senza bullone di sicurezza inserito! E I

Lewa i prawa rura stojaka przyrządu wyposażone są w elemen- ty stopniowej regulacji kąta nachylenia (ilustracja 5). Odpo- wiednie elementy podziałki określają ograniczenie maksymalne- go kąta wychylenia wahadła. Przed treningiem nastaw na przy- rządzie APOLLO według życzenia maksymalny kąt nachylenia. Do dyspozycji jest sześć pozycji (dziurki podziałki): pozycja 1 zatrzymuje wahadło w pozycji poziomej (ustawienie II, ilustracja 4), pozycje 2-5 zatrzymują je pod proporcjonalnie większym ką- tem nachylenia, a pozycja 6 odpowiada najbardziej stromemu położeniu "głową w dół" (ustawienie III, ilustracja 4). Początku- jący powinni w każdym razie zaczynać od mniejszego nachyle- nia i stopniowo próbować bardziej stromych pozycji. Oprócz tego urządzenie zabezpieczające zapobiega nieza- mierzonej zmianie położenia wahadła. Obydwa zabezpieczenia podziałki ustawiać zawsze na tej samej pozycji (dziurce)! W celu optymalnego użytkowania przyrządu konieczne jest też dokładne ustawienie całej jednostki nożnej. Czynności nastawc- ze proszę zatem wykonywać z najwyższą starannością i postępować przy tym w sposób następujący: Uchwytem wtyko- wym (D) unieruchomić najpierw element nastawczy (B) w jednej z dolnych dziurek rury nożnej (C). Po wciśnięciu guzika (E) ot- worzyć klamry (F) przesuwając rurę uchwytową (A) do przodu. Oprzeć plecy o tapicerowaną powierzchnię i umieścić stopy na odstających z boku listwach nożnych (G). Naciskając na rurę uchwytową (A) do siebie zamknąć klamry (F). Ciało odchylić do tyłu, ramiona przylegają (ustawienie I, ilust- racja 3). Teraz przemieść punkt ciężkości swojego ciała podnos- ząc najpierw ramię powoli aż nad głowę. Jeżeli wahadło nie odchyli się ze swoje- go położenia spoczynkowego (ustawienie I), pomóż sobie dru- gim ramieniem. Jeżeli to też nie wystarczy, należy element na- stawczy (B) umieścić w kolejnej wyższej dziurce. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź zawsze, czy element nastawczy jest dobrze zamocowany. Znajdź w ten sposób powoli swój ide- alny punkt i zaznacz lub zapamiętaj go sobie (otwór na pod- ziałce). Po ustaleniu swojego idealnego punktu możesz przy po- mocy jednego ramienia lub obydwu ramion sterować prędkością obrotu lub zatrzymywać wahadło w każdej pozycji (ilustracja 4), aż do nastawionego kąta nachylenia - ograniczenia. Pociągając lekko za uchwyty możesz z pozycji "głową w dół" wrócić zno- wu do pozycji wyjściowej. Przy regulowaniu elementu nastawc- zego lub podczas ćwiczeń należy jednak (ze względów bez- pieczeństwa) korzystać z pomocy innej osoby. Wskazówki ostrzegawcze Ze strefy objętej ruchem przyrządu (rury nożnej) usuń wszystkie przeszkody i uprzedź przebywające w pobliżu osoby o ewentu- alnych zagrożeniach podczas wykonywania ćwiczeń. Po zam- knięciu klamer (F, ilustracja 2) kołek zabezpieczający (H) należy koniecznie wetknąć do jednej z dziurek (I). Nigdy nie trenuj bez zabezpieczenia kołkiem! PL

tal en het serienummer van het apparaat. Indicar con los pedidos de piezas de repuesto el número completo del artículo, el número de la pieza de repuesto, las unidades solicitadas y el número de serie del aparato. Per l’ordinazione di parti di ricambio indicate il completo numero di articolo, della parte di ricambio, il numero di unit necessario nonchè il numero di serie dell’apparecchio. Przy zamawianiu części zamiennych proszę podawać kom- pletny numer artykułu, numer części zamiennej i numer se- rii urządzenia. PL I E Handhabung Handling Utilisation Handleiding Aplicación Utilizzo Zastosowanie PL I E NL F GB Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stück- zahl und die Seriennummer des Gerätes an. When ordering spare parts, always state the full article number, spare-partnumber, the quantity required and the S/N of the product. En cas de commande de pièces de rechange, nous vous pri- ons de mentionner la référence article, le numéro de pièce de rechange, la quantité demandée et le numéro de série de l’appareil. Vermeld bij de onderdelenbestellingen a.u.b. het volledige NL F GB D

2 97100402 2 Griffrohr, rechts (kpl. mit Lagerbuchse, Stopfen für ø 30mm und Griffschlauch) 1 94313453 3 Griffrohr, links (kpl. mit Lagerbuchse, Stopfen für ø30mm und Griffschlauch) 1 94313459 4 Bodenrohr (hinten) mit Bodenschonern 1 94313336 5 Bodenrohr (vorne) mit Bodenschonern und Anschlagstück 1 94313338 6 Excenterbügel 1 94313458 7 Auflagerahmen 1 94313464 8 Einsteckrohr hinten (rechts) 1 94313340 9 Einsteckrohr hinten (links) 1 94313343 10 Fußrohr (m. Markieung) mit Stopfen für VKT 30mm 1 97100429 11 Griffschlauch l=380mm 2 10118051 12 Griffrohreinheit (kpl. mit KS-Griff, Druckknopf, Druckfeder, Spanndraht, Mitnehmerzahn, 1 94313467 Distanzrohr ø11x1,2x6,2mm, Sicherungsblechen und Bef.-Mat.) 13 Stellkörper (kpl. mit Tellerstopfen für ø25mm und Ovalstopfen) 1 94314119 14 Sicherungsblech (rechts) 1 94313468 15 Mitnehmerzahn 1 97200316 16 Spanndraht 1 25012190 17 KS-Griff für ø25mm 1 10118009 18 Druckknopf 1 10122038 19 Steckgriff 1 91380002 20 Ovalstopfen für 50x20mm 2 10100040 21 Tellerstopfen für ø25mm 4 10100044 22 Stopfen für VKT 30mm 2 10100023 23 Lagerbuchse 2 10122000 24 Lockingpin 8x15mm 1 13100006 25 Rückenpolster 1 94360225 26 Anschlagstück 1 70110027 27 Polster l=140mm 4 10118042 29 Stopfen für ø30mm 2 10100033 30 Stopfen für VKT 20mm 4 10100022 31 Abdeckkappe 2 70127541 32 Lockingpin (30mm Nutzlänge) 2 13100008 33 Schraubenbeutel 1 91380103 34 Lockingpin (41mm Nutzlänge) 1 13100000 35 Drehstück 2 70132711 36 Sicherungsblech (links) 1 94313469 37 Druckfeder 1 25512052 38 Distanzrohr ø11x1,2x6,2mm 1 97200479 39 Seil 300mm 1 10123050 40 Distanzrohr ø13x2,4x12mm 2 97200474 41 Bodenschoner (rechts) 2 70132712 42 Bodenschoner (links) 2 70132713 43 Abdeckkrawatte 4 70132714 Ersatzteilbestellung

E Pedido de piezas de recambio GB Spare parts order F Commande de pièces de rechange I Ordinazione di pezzi di ricambio PL Zamawianie części zamiennych 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 27 31 32 34 35 36 37 39 40 38 29 43 42 41 27 1 30 Ersatzteilbestellung

In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, merci de toujours indiquer le numéro de contrôle qui figure à l’arrière de la notice de montage. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden En caso de reclamación le rogamos indicar este número de con- trol. E NL F GB D In caso di reclamazione, si prega di indicare questo numero di controllo. W przypadku reklamacji proszę podawać ten numer kontrolny. PL I Heinz KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit