Tupperware Comfortbakery Manual 

© 2016, Tupperware. All Rights Reserved. Printed on 100 % recycled paper. 63FLFL12390

Thank you for choosing the Tupperware® Micro Urban Millennial product. This unique, compact and multipurpose microwave cooking solution allows you to steam food, as well as cook pasta, rice and other grains. The Micro Urban Millennial saves you precious space in your kitchen cabinets as it serves as three products in one. Enjoy delicious, healthy and nutritious meals that are also quick and easy with your family! The cooking and measuring instructions are engraved on the inside of the Base (Fig. A1), the Shielded Cover (Fig. A4), the Rice Separator Insert (Fig. A5) and the Rice Cover (Fig. A6). Max. 900 W Min. 0 °C Max. 30 min. Max. 120 °C a s D f G J H M Use a low temperature programme on your dishwasher to save energy and protect the environment. 1. Key features and benefits: The Micro Urban Millennial was born from a growing demand for easy, fast and compact cooking solutions. This smart product combines different technologies and materials that create optimal cooking and steaming results in the microwave: • Stack Steaming (for cooking guidelines see section “3.1 Steaming”): You can steam various types of foods such as vegetables, fruits, fish, and poultry. You can also reheat leftovers or steam frozen foods. When steaming, the Micro Urban Millennial prevents microwaves from cooking the food directly. Instead, the microwaves only heat the water in the Base (Fig. A1), producing steam that perfectly cooks your foods. The Micro Urban Millennial allows for Stack Steaming using the Large Shielded Colander (Fig. A2) and the Low Colander (Fig. A3); perfect for steaming 2 different foods at the same time! • Cook Short pasta (for cooking guidelines see section “3.2 Cooking Pasta”): The Micro Urban Millennial allows you to easily and quickly cook various types of short pasta. • Cook Rice and other grains (for cooking guidelines see section “3.3 Cooking Rice and Other Grains”): Cook your rice and other grains to perfection. The unique combination of a Rice Separator Insert (Fig. A5) and a Rice Cover (Fig. A6) ensures that any natural foam overflow is collected inside the top cover’s 8-shaped recess and drained back into the Base through the Rice Separator Insert. 2. Micro Urban Millennial parts description (Fig. A): The Micro Urban Millennial consists of: • Base (1): with a full capacity of 2L is used for Steaming, cooking Pasta, Rice and other Grains. • Large Shielded Colander (2): used for Steaming, repels microwaves and allows steam to cook the foods. Also perfect to drain the pasta, which can then be kept warm in the covered Micro Urban Millennial. • Low Colander (3): used for Steaming, designed for stack steaming of delicate and soft foods. • Shielded Cover (4): used for Steaming, repels microwaves from the food and holds the steam inside the product for optimal cooking. • Rice Separator Insert (5): used for cooking Rice and other Grains, cuts the foam created during the cooking process. • Rice Cover (6): used for cooking Rice and other Grains, prevents overflowing. 3. Cooking guidelines: 3.1 Steaming (Fig. B): The parts used for Steaming are: the Base, Large Shielded Colander, Low Colander (Only needed for Stack Steaming), and Shielded Cover. • Fill the Base with water until you reach the 400ml | 1¾c filling line located under the Steaming logo ( ) (1). • For high water content foods such as spinach leaves, mushrooms, mussels or frozen foods use 350ml of water (See “3.1.1 Steaming Cooking Guidelines Chart”). • Do not replace water with wine, syrup, oil, non-fat-free stock or any other liquid with sugar or fat contents. CAUTION: Always pour the right amount of water in the Base and make sure it is never empty. Not doing so may cause the Base to melt. • Always make sure to properly assemble the Base, Large Shielded Colander, Low Colander (optional; for Stack Steaming) and Shielded Cover (2). • Never use the Low Colander without the Large Shielded Colander and the Shielded Cover. • Place the food you wish to steam in the Large Shielded Colander and Low Colander (only for Stack Steaming). • When Stack Steaming, place harder ingredients in the Large Shielded Colander (bottom colander) and softer ones, such as fish or meat in the Low Colander (upper colander). When steaming fish, place a lettuce leaf on the bottom of the colander for easier cleaning afterwards. • Do not overfill the Large Shielded Colander or the Low Colander and make sure the Cover is closed properly.

a time (Fig. G). Let the product and the microwave oven cool down before re-using. Not doing so may cause the Base or other parts to melt or your microwave oven to be damaged. • If you stop the microwave to check the cooking process, make sure that the water level in the Base is still at the 400ml | 1¾c filling line. Add 1 extra minute to the remaining cooking time to allow water to steam again. CAUTION: Always place the Micro Urban Millennial at least 5cm | 2" away from the glass/ceramic protection around the top energizer (location where the microwaves enter the oven) of your microwave oven (3). If you have a microwave oven where the energizer is located only on the side, you do not need to respect the 5cm | 2" distance, nor from the top, nor from the side; except if the side energizer is covered by a glass/ceramic protection. If you have a microwave oven with a tray or a shelf, remove those from the oven and place the Micro Urban Millennial directly on the bottom of your microwave oven. If you have a microwave oven with a turning plate, always place the product in the center of the turning plate and make sure the plate is rotating. Not doing so may cause the top of the cover to melt. • Allow for a standing time of 5 minutes. When steaming at 600 watts / 650 watts (or 50% power if so indicated on your microwave oven), extend the standing time to 10 min. for similar results. Leave the Micro Urban Millennial closed until serving to keep the food warm. 3.1.1 Steaming Cooking Guidelines Chart Description Preparation Water level base Quantity (Large shielded Colander) Quantity (Low Colander) Comments VEGETABLES Asparagus Remove feet and peel with the Universal Peeler 400ml 400g  / 16 min. No Can be served cold as a starter or warm as a vegetable Broccoli Separate in small parts 400ml 200g fresh  / 16 min. 300g Steam together with 300g fish or meat in Colander Tray Carrots Sliced - use Tupperware MandoChef 400ml 800g fresh  / 20 min. No Whole – peel if needed with the Universal Peeler 400ml 800g  / 20 min. No Cauliflower Separate into florets 400ml 550g fresh  / 15 min. No Add 5 min. cooking time for softer texture If you wish to stop the steaming process (recommended for green vegetables) pour out the remaining hot water from the Base and place the Base back under the Large Shielded Colander. • The Micro Urban Millennial is suitable for serving directly on the table. You can simply leave the Large Shielded Colander on the Base and place the Low Colander on the upside down Shielded Cover. Always use a trivet to protect the surface of your table. • For best results when Steaming: • Choose quality ingredients that can be steamed, preferably in season as they contain more vitamins if freshly picked. • Frozen ingredients are a good alternative to fresh produce as they have high nutritional qualities. • Make sure to leave adequate space between pieces of foods to allow steam to circulate and maximize the steaming process. • Thicker foods may take longer to steam. Best results are obtained by steaming pieces of food of similar size. • Remove thick stems from cabbage, cauliflower and broccoli. • Marinating fish or meat prior to steaming or adding toppings such as condiments, seasoning or sauces will significantly enhance their appearance and flavour.  EN

Description Preparation Water level base Quantity (Large shielded Colander) Quantity (Low Colander) Comments VEGETABLES Eggplant Peeled and cubed 400ml 400 g  / 25 min. No Add some olive oil, garlic and seasoning after steaming Endives Remove core and outside leaves. Cut large ones lengthwise 400ml 600 g / 20 min. No Green Beans Remove heads, wash and drain 400ml 400 g fresh / 13 min. No Fennel Bulb Remove core. Thinly slice with the MandoChef 400ml 600 g  / 15 min. No Leek Cut in 2, wash and drain well 400ml 400 g (white part only) / 20 min. No Serve warm or cold as starter with salad dressing Mushroom (White Button) Remove stem, wash and slice 350ml 300 g fresh / 12 min. No Place garlic cloves, sprigs of thyme and rosemary in the water for flavouring Onions Peel and thinly slice with MandoChef 400ml 600 g  / 16 min. No Leave to stand 10 min after cooking. Perfect to use after steaming for pizzas, tart or dumplings Peppers Remove tops and seeds. Rinse and drain. Place on side 400ml 500 g  / 12 min. No Let cool, peel and slice. Serve with garlic dressing Peas with carrots and potatoes Peel and dice carrots and potatoes with the Chef Press Dicer 15mm 400ml 200 g fresh peas 200 g carrots 100 g potato 20 min. 300g Cook with chicken or sausages (same cooking time) Potatoes Whole – peeled or not, washed 400ml 4 pieces / 800g / 22 min. No Use non peeled potatoes for baked potatoes Sliced with Mandochef 400ml 800 g  / 18 min. 200g 18 min. Layer potatoes and add onion Chopped in pieces 400ml  900 g  / 20 min. 200g 20 min. Cook with chicken or sausages (same cooking time) Spinach Rinse the fresh leaves well, remove stems 350ml 300 g fresh  / 9 min. No Prefer small fresh leaves Stuffed Tomatoes Slice top off tomatoes, scoop out the seeds and pulp, and stuff with mixed meat 400ml 3 pieces / 24 min. No Zucchini Wash, drain and slice with the MandoChef 400ml 600 g  / 12 min. No FRUITS Apples Remove core with Apple Corer 400ml 3 pieces / 450g / 11 min No Do not peel and serve with cream, liquid caramel or jellies Pears Remove core with Apple Corer, then peel 400ml 4 pieces / 600g/ 15 min. / No Serve with melted chocolate and vanilla ice cream

parts and place in colander. Add mixture of 1 onion, parsley and tarragon mixed in the Herb Chopper 400ml 400g / 14 min. No FISH, SEAFOOD & MEAT Lamb Fillet Season or marinate 400ml 300g / 13 min. No Mussels Clean and rinse thoroughly 350ml 500g / 15 min. No Salmon Cut the salmon in equal sized steak and leave space between each 400ml 250g / 8 min. 250g Increase cooking time by up to 5 min for stack cooking Shrimps Season 350ml 450g / 10 min. No Add onion and celery sticks 3.2 Cooking Pasta (Fig. C): The parts used for preparing Pasta are: the Base, Large Shielded Colander (optional for draining and serving) and the Shielded Cover (optional for serving). • Place pasta and pour water in the Base. The maximum amount of pasta to add is indicated by the step in the base. The maximum amount of water to add after the pasta is indicated by the “MAX” line located under the Cooking pasta Logo ( ). Even if you choose to fill the Base with less pasta than the indicated step, always fill with water until the “MAX” level (1). • Cook Pasta without covering the Base; microwave at max 900 watts (2). • Never add oil, butter or any other fat to the water as it would damage your product. • For microwave cooking times, please refer to the “3.2.1 Pasta Cooking Times chart”. Adjust the microwave cooking time with a few minutes (never exceeding the maximum of 30 min. total cooking time) to suit your personal taste, microwave settings and pasta type (Fig. G). • Remove the Base carefully from your microwave oven by holding it with both hands safely on the handles and using oven gloves. Use the Large Shielded Colander for draining (3) in the sink. • Once the water has been drained, place the Large Shielded Colander with the pasta in the Base and cover it with the Shielded Cover to keep it hot for serving. • For best results when Cooking Pasta: • Always make sure there is water in the Base while microwaving. • Do not cover while cooking in the microwave as it would cause overflowing. • For better results it is recommended not to stir the pasta during the cooking process. Should the pasta stick together after cooking, try and rinse it with hot tap water right away. • Pasta with high starch content might get sticky during cooking. In that case it is recommended to rinse it after cooking. • We do not recommend cooking pasta which indicates cooking times of less than 6 min. or over 14 min., or fresh and instant pasta. The taste and texture might not be satisfactory. • We do not recommend cooking certain types of pasta in the Micro Urban Millennial e.g., tagliatelle nests, vermicelli, cannelloni, gnocchi, very small sized pasta and gluten free types. These types of pasta may overflow or stick together.  EN

3.2.1 Pasta Cooking times chart Cooking Time on packaging (minutes) Microwave cooking time at 900W (minutes) Short Pasta 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Cooking Rice and Other Grains (Fig. D): The parts used for preparing Rice and other Grains are: the Base, Rice Separator Insert and Rice Cover. • Rinse rice and other grains before cooking, unless otherwise stated on the package. • Place grains and water in the Base. Do not exceed quantities as indicated in the “3.3.1 Cooking Rice and Other Grains Chart” chart to prevent boil-over. Respect the maximum amount of grains and water as indicated by the “MAX” line located under the Rice Cooking logo ( ) on the inside wall of the Base (1). • Never add oil, butter, or any other fat to water as it would damage the product. • Refer to the drawing on the Rice Separator Insert for correct assembly. Make sure to place the Rice Separator Insert on the Base with the 2 small handles side up (2). • Before closing the Rice Cover, make sure the handles of the Rice Cover are perfectly aligned with the handles of the Base (2 + Fig. E). Push the Rice Cover downwards to close. • Microwave according to the times suggested in the “3.3.1 Cooking Rice and Other Grains chart” at max 900 watts for maximum 30 min. cooking time (3 + Fig. G). The timing and water level should be adjusted according to grain type, microwave power level settings and desired moisture. • Allow for a standing time of 5 minutes before serving. • To open, push down the handles of the Rice Cover while holding both handles of the Base. Always push down on one side, then on the other side (Fig. F). • Fluff the grains after cooking and standing time with a non‑scratching Tupperware utensil. • For best results when Cooking Rice: • Use cold water. • If you wish to add salt before cooking, add 2 to 4 min. to the cooking time per teaspoon of salt, when the base is filled with 250gr of rice. • Make sure that the grains are completely submerged in the water before cooking. • The Micro Urban Millennial is not suitable for making risotto, paella rice, dessert rice or semolina. • For grains with high starch content, we recommend cooking smaller quantities. Never prepare less than 50g. 3.3.1 Cooking Rice and Other Grains Chart : Cooking time on packaging (minutes) Grain Quantity (g) Water (ml) Microwave cooking time at 900W (minutes) Rice 10 -18 125 300-450 Add a maximum of 5 minutes to the cooking time mentioned on the rice packaging. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Add a maximum of 10 minutes to the cooking time mentioned on the rice packaging. Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Boulgour 10 125 350 10 250 650

(minutes) Pre-cooked wheat (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 4. For your satisfaction and safety, follow these precautions: • Always make sure to wash your new product before first use. • Use the cooking guidelines as stated in this leaflet. • The Micro Urban Millennial is for microwave use only; do not use on the stove top, in a conventional oven or under a grill. Never use automatic programs of your microwave oven as they might turn on the grill function and damage your product. • Always refer to the instruction booklet of your microwave’s manufacturer for appropriate product usage. If you have a turntable plate, make sure the Micro Urban Millennial fits on it AND that the turntable plate effectively turns. • Never exceed a total cooking time of 30 min. at a power level of maximum 900 watts (Fig. G). • The Micro Urban Millennial is safe for temperatures from 0°C to 120°C. Do not use in the freezer and do not exceed 120°C. • Never cook food without water in the Base; it may cause permanent damage to the product. This is not covered by the Tupperware warranty. • Do not add any fat, oil, sugar to the water or use liquids with fat  such as milk or soups. • To avoid staining, we do not recommend adding saffron, curry, or other colouring spices to the water or reheating tomato or curry-based foods. Staining will not affect the performance of the products and is not covered by the Tupperware warranty. • Do not overfill to avoid boil-over. Always respect the “MAX” line corresponding to the type of food you are preparing. • Contents will be hot after cooking. Use oven gloves when removing from the microwave. • Always remove the Shielded Cover and Rice Cover away from you so that the hot steam is directed away from you and doesn’t burn you. • Do not use abrasive, sharp or metallic utensils. • Always rinse the used parts of the Micro Urban Millennial in cold water immediately after use to help prevent strong food smells or stains. All components are dishwasher safe. 5. Tupperware Quality Warranty Tupperware® Micro Urban Millennial product has the same Quality Warranty as all Tupperware products which ensures a replacement of any Tupperware manufactured product that presents any material or manufacturing defect that occur when using the product according to directions and in normal domestic use. www.tupperwarebrands.com Adjust microwave cooking time with a few minutes according to personal taste, microwave settings and grain type. After cooking, allow a standing time of 5 min. Pay attention not to exceed the max cooking time in the microwave of 30 min. *For couscous stir before the 5 min. standing time.  EN

Micro Urban Tupperware®. À la fois compact et multiusage, ce Produit unique conçu pour la cuisson au micro-ondes vous permettra de cuire vos aliments à la vapeur et de cuire les pâtes, le riz et autres graines. Réunissant trois Produits en un, le Micro Urban libère un espace précieux dans vos placards de cuisine. Préparez rapidement et facilement de délicieux plats sains et nourrissants à savourer en famille ! Les instructions de cuisson et de mesures sont gravées à l'intérieur du Réservoir (Fig. A1), du Couvercle vapeur (Fig. A4), de l'Insert (Fig. A5) et du Couvercle riz (Fig. A6). Max. 900 W Min. 0°C Max. 30 mn Max. 120°C a s D f G J H M Utilisez un programme de lave-vaisselle basse température afin d’économiser de l’énergie et de préserver l’environnement. 1. Principales caractéristiques et avantages : Le Micro Urban est né de la demande croissante de solutions de cuisson faciles, rapides et compactes. Associant plusieurs technologies et matériaux, ce Produit intelligent offre les meilleurs résultats de cuisson et de cuisson à la vapeur, au micro-ondes : • Cuisson à la vapeur étagée (voir la section « 3.1 Cuisson à la vapeur » pour consulter les instructions de cuisson) : vous pouvez cuire à la vapeur plusieurs types d’aliments, notamment des légumes, des fruits, du poisson et de la viande. Vous pouvez également réchauffer des restes ou cuire des aliments surgelés à la vapeur. Le Micro Urban empêche les ondes de pénétrer afin d’assurer une cuisson à la vapeur. Les ondes ne chauffent que l’eau contenue dans le Réservoir (Fig. A1), produisant ainsi la vapeur qui cuira parfaitement vos aliments. Le Micro Urban vous permet de réaliser une cuisson à la vapeur étagée à l’aide de la Passoire inférieure (Fig. A2) et de la Passoire supérieure (Fig. A3). L’idéal pour cuire simultanément deux aliments différents à la vapeur ! • Cuisson des petites pâtes (voir la section « 3.2 Cuisson des pâtes » pour consulter les instructions de cuisson) : le Micro Urban vous permet de cuire rapidement et facilement des petites pâtes, quel que soit leur type. • Cuisson du riz et des autres graines (voir la section « 3.3 Cuisson du riz et des autres graines » pour consulter les instructions de cuisson) : faites cuire votre riz et vos autres graines à la perfection. L’association unique d’un Insert (Fig. A5) et d’un Couvercle riz (Fig. A6) permet aux débordements naturels de la vapeur de rester à l’intérieur du renfoncement en forme de 8 du Couvercle riz et d’être acheminés vers le Réservoir à travers l’Insert. Micro Urban 2. Description des pièces du Micro Urban (Fig. A) : Le Micro Urban est constitué des éléments suivants : • Réservoir (1) : doté d’une capacité totale de 2 litres et utilisé pour la cuisson à la vapeur, la cuisson des pâtes, du riz et des autres graines. • Passoire inférieure (2) : utilisée pour la cuisson à vapeur, bloque les ondes et permet à la vapeur de cuire les aliments. Parfaite également pour égoutter les pâtes et conserver au chaud dans le Micro Urban couvert. • Passoire supérieure (3) : utilisée pour la cuisson à la vapeur étagée des aliments délicats ou de faible quantité. • Couvercle vapeur (4) : utilisé pour la cuisson à la vapeur, protège les aliments des ondes et maintient la vapeur à l’intérieur du Produit pour une cuisson optimale. • Insert (5) : utilisé pour la cuisson du riz et des autres graines, retient la mousse créée pendant la cuisson. • Couvercle (6) : utilisé pour la cuisson du riz et des autres graines, empêche les débordements. 3. Instructions de cuisson : 3.1 Cuisson à la vapeur (Fig. B) : Les pièces utilisées pour la cuisson à la vapeur sont les suivantes : le Réservoir, la Passoire inférieure, la Passoire supérieure (requise uniquement pour la cuisson à la vapeur étagée) et le Couvercle vapeur. • Remplissez le Réservoir avec de l’eau jusqu’à la ligne de remplissage de 400 ml | 1¾ c, située en dessous du logo de la Cuisson à la vapeur ( ) (1). • Pour les aliments riches en eau tels les épinards, les champignons, les moules ou les aliments surgelés, utilisez 350 ml d’eau (voir « 3.1.1 Tableau d’instructions de cuisson à la vapeur »). • N’utilisez pas de vin, de sirop, d’huile, de bouillon non dégraissé ou d’autres liquides sucrés ou contenant des corps gras à la place de l’eau. AVERTISSEMENT : Versez toujours la bonne quantité d’eau dans Réservoir et veillez à ce qu’il ne soit jamais vide. Dans le cas contraire, le Réservoir pourrait fondre. • Assurez-vous toujours d’assembler correctement le Réservoir, la Passoire inférieure, la Passoire supérieure (facultative : utilisée pour la cuisson à la vapeur étagée) et le Couvercle vapeur (2). • N’utilisez jamais la Passoire supérieure sans la Passoire inférieure et le Couvercle vapeur. • Mettez les aliments que vous souhaitez cuire à la vapeur dans la Passoire inférieure et la Passoire supérieure (uniquement pour la cuisson à la vapeur étagée).

plus grand volume dans la Passoire inférieure et les ingrédients de plus faible quantité ou tendres, comme le poisson ou la viande, dans la Passoire supérieure. Astuce : lorsque vous faites cuire du poisson à la vapeur, mettez une feuille de laitue au fond de la Passoire pour assurer un nettoyage facile par la suite. • Ne remplissez pas trop la Passoire inférieure ou la Passoire supérieure en veillant toujours à ce que le Couvercle soit correctement fermé. • Faites cuire au micro-ondes à 900 watts max. pendant 30 mn max. à la fois (Fig. G). Laissez le Produit et le four à micro-ondes refroidir avant de les utiliser à nouveau, afin d’éviter que le Réservoir ou les autres pièces ne fondent ou que votre four à micro-ondes ne soit endommagé. • Lorsque vous arrêtez le four à micro-ondes pour vérifier la cuisson, vérifiez également que le niveau d’eau dans le Réservoir est encore à la ligne de remplissage de 400 ml | 1¾ c. Ajoutez 1 minute de cuisson pour permettre à l’eau de se transformer à nouveau en vapeur et de continuer la cuisson. AVERTISSEMENT : Placez toujours le Micro Urban à 5 cm | 2" au moins de la protection en verre ou en céramique du magnétron supérieur (l’endroit par lequel les ondes pénètrent dans le four à micro-ondes) de votre four à micro-ondes (3). Si le magnétron de votre four à micro-ondes est positionné uniquement sur le côté, il n’est pas nécessaire de respecter les 5 cm | 2" de distance entre le Produit et les parois latérales et supérieures, sauf si le magnétron latéral est recouvert d’une protection en verre ou en céramique. Si vous disposez d’un micro-ondes doté d’un plateau ou d’une étagère, sortez cet élément du four et placez le Micro Urban directement dans le bas de votre four à micro-ondes. Si vous possédez un micro-ondes doté d’un plateau tournant, veillez à toujours centrer le Produit sur ce plateau et assurez-vous qu’il tourne. Dans le cas contraire, le dessus du Couvercle pourrait fondre. 3.1.1 Tableau d’instructions de cuisson à la vapeur Description Préparation Niveau d’eau du Réservoir Quantité (Passoire inférieure) Quantité (Passoire supérieure) Suggestions LÉGUMES Asperges Retirez les bases et la peau avec l’Éplucheur Universel 400 ml 400 g/16 mn Non Peuvent être servies froides en entrée ou chaudes en accompagnement Brocoli Séparez en petits morceaux 400 ml 200 g frais/16 mn 300 g Faites-les cuire à la vapeur avec 300 g de poisson ou de viande dans la Passoire supérieure Carottes En rondelles - utilisez le MandoChef Tupperware 400 ml 800 g fraîches/20 mn Non Entières - épluchez si nécessaire avec l’Éplucheur Universel 400 ml 800 g/20 mn Non Choux-fleur Séparez en bouquets 400 ml 550 g frais/15 mn Non Ajoutez 5 minutes de temps de cuisson pour obtenir une texture plus tendre • Laissez reposer 5 mn ou le temps indiqué dans la recette. Lorsque vous faites cuire à la vapeur à 600 watts / 650 watts (ou 50 % de la puissance si votre four à micro-ondes l’indique de cette manière), prolongez le temps de repos à 10 minutes pour des résultats similaires. Laissez le Micro Urban fermé jusqu’au service pour garder les aliments au chaud. Si vous souhaitez arrêter le processus de cuisson à la vapeur (ce qui est recommandé pour les légumes verts), jetez le reste de l’eau chaude du Réservoir, puis remettez le Réservoir sous la Passoire inférieure. • Le Micro Urban peut être utilisé pour servir directement à table. Vous pouvez simplement laisser la Passoire inférieure sur le Réservoir et mettre la Passoire supérieure sur le Couvercle vapeur placé à l’envers. Utilisez toujours un dessous-de-plat pour protéger votre table. • Pour de meilleurs résultats de cuisson à la vapeur : • Choisissez des ingrédients de qualité qui peuvent être cuits à la vapeur, de préférence de saison, car ils contiennent plus de vitamines lorsqu’ils sont fraîchement récoltés. • Les aliments surgelés sont une bonne alternative aux produits frais, car ils ont des qualités nutritionnelles élevées. • Veillez à laisser un espace suffisant entre les aliments pour permettre la circulation de la vapeur et assurer une cuisson optimale. • La cuisson à la vapeur des aliments épais peut s’avérer plus longue. Pour de meilleurs résultats, faites cuire à la vapeur des aliments de taille similaire. • Retirez les tiges épaisses des choux, des choux-fleur et du brocoli. • Faites mariner le poisson ou la viande avant la cuisson à la vapeur ou ajoutez des condiments, un assaisonnement ou une sauce pour un meilleur résultat (aspect et goût).  FR

en dés 400 ml 400 g/25 mn Non Ajoutez un peu d’huile d’olive, de l’ail et assaisonnez après la cuisson à la vapeur Endives Retirez le cœur et les feuilles extérieures. Coupez les grosses endives dans le sens de la longueur 400 ml 600 g/20 mn Non Haricots verts Équeutez, lavez et égouttez 400 ml 400 g frais/13 mn Non Bulbe de fenouil Retirez le cœur. Coupez finement avec le MandoChef 400 ml 600 g/15 mn Non Poireaux Coupez en 2, lavez et égouttez bien 400 ml 400 g (partie blanche seulement)/20 mn Non Servez-les chauds ou froids comme entrée avec un assaisonnement Champignons de Paris Coupez le pied, lavez et tranchez 350 ml 300 g frais/12 mn Non Placez des gousses d’ail, des branches de thym et de romarin dans l’eau pour relever le goût Oignons Épluchez et tranchez finement avec le MandoChef 400 ml 600 g/16 mn Non Laissez reposer 10 mn après la cuisson Convient parfaitement aux pizzas, aux tartes et aux chaussons après une cuisson à la vapeur Poivrons Retirez le pédoncule et évidez-les. Rincez et égouttez-les. Posez les poivrons couchés. 400 ml 500 g/12 mn Non Laissez refroidir, pelez-les et découpez-les en lamelles. Servez avec un assaisonnement à l’ail Petits pois avec carottes et pommes de terre Épluchez et découpez en dés les carottes et les pommes de terre avec le Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g de petits pois 200 g de carottes 100 g de pommes de terre 20 mn 300 g Préparez avec du poulet ou des saucisses (même temps de cuisson) Pommes de terre Entières – pelées ou non, lavées 400 ml 4 pommes de terre/800 g/22 mn Non Utilisez des pommes de terre non épluchées pour les pommes de terre au four Coupées en rondelles avec le MandoChef 400 ml 800 g/18 mn 200 g 18 mn Disposez les rondelles de pommes de terre en couches et ajoutez de l’oignon Coupées en morceaux 400 ml 900 g/20 mn 200 g 20 mn Préparez avec du poulet ou des saucisses (même temps de cuisson) Épinards Rincez bien les feuilles fraîches, enlevez les tiges 350 ml 300 g frais/9 mn Non Préférez les petites feuilles fraîches Tomates farcies Découpez un chapeau au sommet des tomates, évidez- les (pépins et pulpe), puis remplissez d’une farce à base de viande 400 ml 3 grosses tomates/24 mn Non Veillez à ce que les tomates soient bien calées dans la Passoire inférieure. Courgettes Lavez, égouttez et découpez en rondelles avec le MandoChef 400 ml 600 g/12 mn Non Faites cuire à la vapeur avec 300 g de poisson ou de viande dans la Passoire supérieure

les pépins avec un vide pommes 400 ml 3 pommes/450 g/ 11 mn Non Ne les pelez pas et servez avec de la crème, du caramel liquide ou de la gelée Poires Retirez le trognon avec un vide pommes, puis épluchez les poires 400 ml 4 poires/600 g/ 15 mn Non Servez avec du chocolat fondu et de la crème glacée à la vanille VOLAILLE Filets de poulet Coupez en petits morceaux et placez- les dans la passoire. Ajoutez 1 oignon, du persil et de l’estragon hachés dans le TurboTup 400 ml 400 g/14 mn Non POISSONS, FRUITS DE MER ET VIANDES Filet d’agneau Assaisonnez ou faites mariner 400 ml 300 g/13 mn Non Moules Nettoyez et rincez-les minutieusement 350 ml 500 g/15 mn Non Saumon Coupez le saumon en morceaux de même taille et laissez de l’espace entre chacun 400 ml 250 g/8 mn 250 g Augmentez le temps de cuisson de 5 mn pour une cuisson étagée Crevettes Assaisonnez 350 ml 450 g/10 mn Non Ajoutez de l’oignon et des branches de céleri 3.2 Cuisson des pâtes (Fig. C) : Les pièces utilisées pour la préparation des pâtes sont les suivantes : le Réservoir, la Passoire inférieure (facultative pour l’égouttage et le service) et le Couvercle vapeur (facultatif pour le service). • Mettez les pâtes et versez l’eau dans le Réservoir. La mesure située dans le Réservoir indique la quantité maximale de pâtes à ajouter. La ligne « MAX » située sous le logo de la Cuisson des pâtes ( ) indique la quantité maximale d’eau à ajouter après les pâtes. Ajoutez toujours de l’eau jusqu’à la ligne « MAX », même lorsque vous choisissez de ne pas remplir le Réservoir de pâtes jusqu’à la mesure indiquée (1). • Faites cuire les pâtes sans recouvrir le Réservoir au micro‑ondes à max. 900 watts (2). • N’ajoutez jamais d’huile, de beurre ou d’autres matières grasses à l’eau, car cela endommagera votre Produit. • Veuillez vous référer à la section « 3.2.1 Tableau des temps de cuisson des pâtes » pour connaître les temps de cuisson au micro-ondes. Ajustez le temps de cuisson au micro-ondes de quelques minutes (sans toutefois dépasser un temps de cuisson total de 30 minutes) en fonction de vos goûts, du micro-ondes et du type de pâtes (Fig. G). • Retirez avec précaution le Réservoir de votre four à micro-ondes en tenant fermement les poignées de vos deux mains munies de maniques. Utilisez la Passoire inférieure pour égoutter les pâtes (3) dans l’évier. • Une fois l’eau égouttée, mettez la Passoire inférieure contenant les pâtes dans le Réservoir et recouvrez-la avec le Couvercle vapeur pour les garder au chaud pour le service. • Pour de meilleurs résultats de cuisson des pâtes : • Veillez systématiquement à ce que le Réservoir contienne de l’eau lorsque vous le passez au micro-ondes. • Ne mettez pas le Couvercle pendant la cuisson au micro-ondes pour éviter les débordements. • Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de ne pas mélanger les pâtes pendant la cuisson. Si les pâtes collent après la cuisson, rincez-les immédiatement à l’eau chaude du robinet. • Les pâtes contenant beaucoup d’amidon peuvent devenir collantes pendant la cuisson. Dans ce cas, il est conseillé de rincer les pâtes après la cuisson.

de cuisson inférieur à 6 minutes ou supérieur à 14 minutes. Le goût et la texture pourraient ne pas être satisfaisants. • Il est déconseillé de cuire certains types de pâtes dans le Micro Urban, par exemple, les nids de tagliatelles, les vermicelles, les cannelloni, les gnocchis, les pâtes de très petite taille et les pâtes sans gluten. Ces types de pâtes risquent de déborder ou de coller. 3.2.1 Tableau des temps de cuisson des pâtes Temps de cuisson indiqué sur le paquet (minutes) Temps de cuisson au micro-ondes à 900 W (minutes) Pâtes courtes 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Cuisson du riz et des autres grains (Fig. D) : Les pièces utilisées pour la préparation du riz et des autres grains sont les suivantes : le Réservoir, l’Insert et le Couvercle riz. • Rincez le riz et les autres graines avant la cuisson en utilisant l’Insert, sauf indications contraires sur le paquet. • Mettez les graines et versez l’eau dans le Réservoir. N’excédez pas les quantités indiquées dans le tableau intitulé « 3.3.1 Tableau de la cuisson du riz et des autres graines » pour éviter les débordements. Respectez les quantités maximales de graines et d’eau indiquées par la ligne « MAX » située sous le logo de la Cuisson du riz ( ) sur la paroi interne du Réservoir (1). • N’ajoutez jamais d’huile, de beurre ou d’autres matières grasses à l’eau, car cela endommagera votre Produit. • Observez le dessin sur l’Insert pour assembler correctement le Produit. Veillez à placer l’Insert sur le Réservoir avec les 2 petites poignées vers le haut (2). • Avant de refermer le Couvercle, veillez à ce que ses poignées soient parfaitement alignées aux poignées du Réservoir (2 + Fig. E). Appuyez sur le Couvercle pour le refermer. • Passez au micro-ondes conformément aux temps de cuisson suggérés dans le tableau « 3.3.1 Tableau de la cuisson du riz et des autres graines » à max. 900 watts et en respectant un temps de cuisson maximal de 30 mn (3 + Fig. G). Le temps de cuisson et le niveau d’eau doivent être adaptés au type de graines, au paramétrage de la puissance du micro-ondes et à l’humidité souhaitée. • Laissez reposer 5 minutes avant de servir. • Pour ouvrir, abaissez les poignées du Couvercle tout en maintenant les deux poignées du Réservoir. Poussez toujours vers le bas, d’abord d’un côté, puis de l’autre (Fig. F). • Une fois la cuisson et le temps de repos terminés, mélangez les graines à l’aide d’un ustensile Tupperware qui ne raye pas. • Pour de meilleurs résultats de cuisson du riz : • Utilisez de l’eau froide. • Si vous souhaitez ajouter du sel avant la cuisson, calculez 2 à 4 minutes de cuisson supplémentaires pour chaque cuillerée de sel, lorsque le Réservoir contient 250 g de riz. • Assurez-vous que les graines sont complètement immergées dans le liquide avant d’entamer la cuisson. • Le Micro Urban ne convient pas à la préparation de risottos, de paëllas, de desserts à base de riz ou de semoule. • Pour les graines contenant beaucoup d’amidon, nous vous conseillons de cuire de plus petites quantités. Cependant, n’utilisez jamais une quantité inférieure à 50 g. 3.3.1 Tableau de la cuisson du riz et des autres graines : Temps de cuisson indiqué sur le paquet (minutes) Quantité de graines (g) Eau (ml) Temps de cuisson au micro-ondes à 900 W (minutes) Riz 10 -18 125 300-450 Ajoutez maximum 5 minutes au temps de cuisson indiqué sur le paquet de riz. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Ajoutez maximum 10 minutes au temps de cuisson indiqué sur le paquet de riz. Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450 - 600 8 - 10

(minutes) Quantité de graines (g) Eau (ml) Temps de cuisson au micro-ondes à 900 W (minutes) Boulgour 10 125 350 10 250 650 Blé précuit (Ebly) 10 125 250 - 300 10 250 400 - 450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 Ajustez le temps de cuisson au micro-ondes de quelques minutes en fonction de vos goûts personnels, des paramètres du micro-ondes et du type de graines. Après la cuisson, laissez reposer 5 minutes. Attention à ne pas dépasser le temps de cuisson maximal de 30 mn dans le micro-ondes. *Pour le couscous, mélangez avant les 5 minutes de repos. • N’utilisez jamais d’ustensiles abrasifs, aiguisés ou métalliques. • Rincez toujours les pièces utilisées du Micro Urban à l’eau froide immédiatement après usage afin d’éviter les mauvaises odeurs et les taches. Tous les éléments peuvent être nettoyés au lave-vaisselle. 5. Garantie de qualité Tupperware Le Micro Urban Tupperware® bénéficie de la même Garantie de qualité que tous les Produits Tupperware. Cette Garantie assure le remplacement d’un Produit fabriqué par Tupperware s’il présente un défaut matériel ou de fabrication, lorsqu’il est utilisé conformément aux instructions et dans le cadre d’un usage domestique normal. www.tupperware.fr www.tupperware.be www.tupperware.ch 4. Pour votre satisfaction et votre sécurité, veuillez suivre les précautions suivantes : • Nettoyez toujours votre nouveau Produit avant de l’utiliser pour la première fois. • Suivez les instructions de cuisson indiquées dans cette notice. • Le Micro Urban ne peut être utilisé qu’au micro-ondes ; ne l’utilisez jamais sur la cuisinière, dans un four traditionnel ou sous un gril. N’utilisez jamais les programmes automatiques de votre four à micro-ondes pour éviter d’actionner la fonction gril, ce qui endommagerait votre Produit. • Reportez-vous à la notice d’utilisation de votre micro-ondes pour un usage approprié. Si vous disposez d’un plateau tournant, veillez à ce que le Micro Urban rentre correctement ET à ce que le plateau tournant puisse tourner convenablement. • Ne dépassez jamais un temps de cuisson total de 30 mn et ne sélectionnez jamais une puissance supérieure à 900 watts (Fig. G). • Le Micro Urban peut être utilisé à des températures allant de 0 °C à 120 °C. Ne le placez pas au congélateur et ne dépassez pas 120 °C. • Ne faites jamais cuire vos aliments sans eau dans le Réservoir pour éviter tout dommage permanent sur votre Produit. Ces dommages ne sont pas couverts par la Garantie Tupperware. • N’ajoutez pas de matière grasse, d’huile ou de sucre dans l’eau et n’utilisez pas de liquide contenant des corps gras, comme le lait ou les soupes. • Pour éviter toute coloration, il est déconseillé d’utiliser du safran, du curry ou d’autres épices colorantes dans l’eau ou de réchauffer de la tomate ou des aliments à base de curry. La coloration de votre Produit n’affecte pas ses performances et n’est pas couverte par la Garantie Tupperware. • Ne remplissez pas trop le récipient pour éviter les débordements. Respectez toujours la ligne « MAX » correspondant au type d’aliment préparé. • Le contenu sera brûlant après la cuisson. Utilisez des maniques à la sortie du micro-ondes. • Soulevez toujours le Couvercle vapeur et le Couvercle riz loin de vous de manière à éloigner la vapeur chaude et à ne pas vous brûler.

Vielen Dank, dass Sie sich für den Tupperware® Micro Urban Millennial entschieden haben. Mit diesem einzigartigen und kompakten Multifunktionsgerät für die Mikrowelle können Sie sowohl Speisen dämpfen als auch Nudeln, Reis und andere Getreidesorten garen. Der Micro Urban Millennial spart wertvollen Platz in Ihrem Küchenschrank, da er gleich drei Geräte in einem Produkt vereint. Genießen Sie köstliche Mahlzeiten, deren Zubereitung genauso schnell wie einfach ist! Die Koch- und Messanleitungen sind jeweils auf der Innenseite des Behälters (Abb. A1), des Deckels (Abb. A4), des Einsatzes (Abb. A5) und des Deckels mit Scharnieren (Abb. A6) eingraviert. Max. 900 W Min. 0 °C Max. 30 Min. Max. 120 °C a s D f G J H M Sie sparen Energie und schonen die Umwelt, wenn Sie an Ihrer Spülmaschine ein Niedrigtemperaturprogramm wählen. 1. Eigenschaften und Vorteile Der Micro Urban Millennial ist die Antwort auf die steigende Nachfrage nach einfachen und kompakten Zubereitungsarten. Dieses innovative Produkt kombiniert verschiedene Technologien und Materialien für optimale Koch- und Dämpfergebnisse in der Mikrowelle: • Stapelbarer Dampfgarer (die Kochanleitung finden Sie in Abschnitt „3.1 Dampfgaren“): Sie können verschiedene Lebensmittel dämpfen, wie Gemüse, Obst, Fisch und Geflügel. Sie haben ebenfalls die Möglichkeit, Reste aufzuwärmen oder Tiefkühlware aufzutauen. Beim Dampfgaren werden die Lebensmittel nicht direkt durch die Mikrowellen gegart. Die Mikrowellen erhitzen das Wasser im Behälter (Abb. A1). Der dabei entstehende Wasserdampf gart die Lebensmittel schonend. Der Micro Urban Millennial ist ein stapelbarer Dampfgarer, der über einen Dämpfaufsatz (Abb. A2) und einen Siebeinsatz (Abb. A3) verfügt – die perfekte Lösung zum gleichzeitigen Dampfgaren von zwei verschiedenen Lebensmitteln. • Nudelkocher (die Kochanleitung finden Sie in Abschnitt „3.2 Garen von Nudeln“): Im Behälter können Sie ganz einfach kurze Nudelsorten in der Mikrowelle garen. • Reis- und Getreidekocher (die Kochanleitung finden Sie in Abschnitt „3.3 Garen von Reis und Getreide“): Bereiten Sie Reis und andere Getreidesorten perfekt zu. Die einzigartige Kombination von Einsatz (Abb. A5) und Deckel mit Scharnieren (Abb. A6) sorgt dafür, dass sich der eventuell aufsteigende natürliche Kochschaum in der achtförmigen Vertiefung des Deckels sammelt und über den Einsatz in den Behälter zurückgeleitet wird. 2. Beschreibung der Komponenten (Abb. A) Das Produkt besteht aus: • Behälter (1): Mit einem Inhalt von 2 l. Er dient dem Dampfgaren bzw. dem Kochen von Nudeln oder Reis und anderen Getreidesorten. • Dämpfaufsatz (2): Zum Dampfgaren. Dabei hält er die Mikrowellen von den Speisen fern und ermöglicht so das Dämpfen von Lebensmitteln. Separat eignet er sich außerdem zum Abgießen der gekochten Nudeln, die anschließend im mit dem Deckel verschlossenen Behälter warm gehalten werden können. • Siebeinsatz (3): Zum optionalen Garen auf zwei Ebenen. In den Siebeinsatz werden weiche bzw. empfindliche Lebensmittel gegeben. • Deckel (4): Zum Dampfgaren. Dabei hält er die Mikrowellen von den Speisen fern und ermöglicht eine optimale Zubereitung, da der Wasserdampf im Produkt gehalten wird. • Einsatz (5): Für das Kochen von Reis und Getreide. • Deckel mit Scharnieren (6): Für das Kochen von Reis und Getreide. Zusammen mit dem Einsatz verhindert er ein Überkochen während des Garens. 3. Kochanleitung 3.1 Dampfgaren (Abb. B) Für das Dampfgaren benötigen Sie den Behälter, den Dämpfaufsatz, den Siebeinsatz (nur beim Dämpfen auf zwei Ebenen) und den Deckel. • Befüllen Sie das Unterteil bis zur 400 ml | 1¾c Fülllinie unter dem Dampfsymbol ( ) mit Wasser (1). • Bei Lebensmitteln mit hohem Wassergehalt, wie Spinat, Pilze, Muscheln oder gefrorene Speisen, verwenden Sie bitte nur 350 ml Wasser (Vgl. „3.1.1 Tabelle für das Dampfgaren“). • Ersetzen Sie das Wasser nicht durch Wein, Sirup, Öl, Saft, Suppe oder fettreiche Brühe und fügen Sie diese auch nicht bei. WARNHINWEISE: Geben Sie stets die benötigte Wassermenge in den Behälter. Den Behälter niemals ohne Wasser verwenden, da dies zu Schäden am Produkt führen kann. • Achten Sie stets darauf, dass Behälter, Dämpfaufsatz, optionaler Siebeinsatz (zum Garen auf zwei Ebenen) und Deckel richtig zusammengesetzt sind (2). • Verwenden Sie den Dämpfaufsatz und/oder den Siebeinsatz niemals einzeln im Mikrowellengerät. • Platzieren Sie die Lebensmittel im Dämpfaufsatz und beim Garen auf zwei Ebenen zusätzlich im Siebeinsatz. • Beim Garen auf zwei Ebenen die festeren Lebensmittel in den Dämpfaufsatz und die weicheren Lebensmittel wie Fisch oder Fleisch in den Siebeinsatz geben. Beim Dämpfen von Fisch ein Salatblatt darunter legen, um ein Anhaften zu minimieren.

achten, dass der Deckel richtig aufliegt. • Stellen Sie die Mikrowelle auf max. 900 Watt ein und garen Sie die Lebensmittel nicht länger als 30 Min. am Stück (Abb. G). Lassen Sie das Produkt und die Mikrowelle erst abkühlen, bevor Sie beides erneut verwenden. Anderenfalls könnten das Produkt oder das Mikrowellengerät beschädigt werden. • Wenn Sie den Garvorgang unterbrechen, um den Kochfortschritt zu kontrollieren, überprüfen Sie die Wassermenge im Behälter, um sicherzugehen, dass die 400 ml | 1¾c-Fülllinie nicht unterschritten wird. Verlängern Sie die verbleibende Gardauer um 1 Min., damit wieder Wasserdampf entstehen kann. WARNHINWEISE: Halten Sie immer einen Abstand von mindestens 5 cm | 2" zwischen einer möglichen Glas-/ Keramikabdeckung des Magnetrons (hier werden die Mikrowellen erzeugt und gelangen in den Garraum) und dem Produkt ein (3). Sollten Sie ein Mikrowellengerät besitzen, bei dem sich das Magnetron an der Seite befindet, muss der Abstand von 5 cm | 2" zur Decke oder zur Seite nicht berücksichtigt werden - außer das Magnetron ist mit einer Glas-/Keramikabdeckung versehen. Dann müssen 5 cm Abstand zur Seite eingehalten werden. Wenn Ihre Mikrowelle ein Blech oder einen Rost hat, entfernen Sie diese und stellen Sie das Produkt direkt auf den Boden. Wenn Ihre Mikrowelle einen Drehteller hat, stellen Sie das Produkt immer mittig auf den Drehteller und achten Sie darauf, dass es sich mitdreht. Anderenfalls könnte das Produkt beschädigt werden. • Speisen vor dem Servieren 5 Min. im geschlossenen Behälter stehen lassen. Beim Dampfgaren bei 600 Watt/650 Watt (oder 50 % Leistung, je nach Angabe auf Ihrem Mikrowellengerät) erhöhen Sie die Stehzeit auf 10 Min., um ein konstantes Ergebnis zu erzielen. Halten Sie das Produkt bis zum Servieren geschlossen, um die Speisen warm zu halten. Wenn Sie den Dämpfvorgang beenden möchten (Empfehlung bei grünen Gemüsesorten), gießen Sie das heiße Restwasser aus dem Behälter ab und setzen dann den Dämpfaufsatz wieder hinein. • Das Produkt eignet sich für ein direktes Servieren am Tisch. Dabei den Dämpfaufsatz im Behälter belassen und den Siebeinsatz auf den umgedrehten Deckel stellen. Verwenden Sie dabei immer Untersetzer, um die Tischplatte zu schützen. • So erzielen Sie ideale Dämpfergebnisse: • Wählen Sie qualitativ hochwertige Zutaten aus, die gedämpft werden können, vorzugsweise saisonale Sorten, die frisch geerntet und reich an Vitaminen sind. • Gefrorene Lebensmittel können eine gute Alternative zu frischen Produkten sein. • Achten Sie beim Einfüllen von Lebensmitteln auf Zwischenräume, sodass der Dampf zirkulieren kann. • Für ein gleichmäßiges Garergebnis die Lebensmittel in gleichgroße Stücke schneiden. Je feiner die Lebensmittel geschnitten sind, desto kürzer die Garzeit. • Entfernen Sie den festen Strunk von Kohl, Blumenkohl und Brokkoli. • Durch das Marinieren von Fisch oder Fleisch vor dem Dämpfen, z. B. mit Soßen oder Gewürzen, können immer wieder neue Geschmacksrichtungen kreiert werden. 3.1.1 Tabelle für das Dampfgaren Beschreibung Zubereitung Wasser­ menge Menge (Dämpfaufsatz) Menge (Siebeinsatz) Anmerkungen GEMÜSE Spargel Enden abschneiden, weißen Spargel komplett schälen 400 ml 400 g / 16 Min. Nein Kann kalt als Vorspeise oder warm als Gemüse serviert werden Brokkoli In kleine Stücke teilen 400 ml 200 g frisch / 16 Min. 300 g Zusammen mit 300 g Fisch oder Fleisch im Siebeinsatz dämpfen Karotten Mit dem Mando- Chef in Scheiben schneiden 400 ml 800 g frisch / 20 Min. Nein Am Stück, vor dem Garen schälen 400 ml 800 g / 20 Min. Nein Blumenkohl In kleine Röschen zerteilen 400 ml 550 g frisch / 15 Min. Nein Verlängern Sie für eine weichere Konsistenz die Garzeit um 5 Min. Auberginen Geschält und gewürfelt 400 ml 400 g / 25 Min. Nein Fügen Sie nach dem Dämpfen etwas Olivenöl, Knoblauch und Gewürze hinzu

Beschreibung Zubereitung Wasser­ menge Menge (Dämpfaufsatz) Menge (Siebeinsatz) Anmerkungen GEMÜSE Chicorée Inneren Strunk und äußere Blätter entfernen. Breite Exemplare der Länge nach halbieren 400 ml 600 g / 20 Min. Nein Grüne Bohnen Enden entfernen, waschen und abtropfen lassen 400 ml 400 g frisch / 13 Min. Nein Fenchel Inneren Strunk entfernen. Mit dem Mando-Chef in dünne Scheiben schneiden 400 ml 600 g / 15 Min. Nein Lauch Den weißen Teil halbieren, waschen und gut abtropfen lassen 400 ml 400 g / 20 Min. Nein Warm oder als Vorspeise kalt mit Salatdressing servieren Champignons Stiele entfernen, waschen und in Scheiben schneiden 350 ml 300 g frisch / 12 Min. Nein Legen Sie zum Würzen Knoblauchzehen, Thymianzweige und Rosmarin mit ins Wasser Zwiebeln Schälen und mit dem Mando-Chef in dünne Scheiben schneiden 400 ml 600 g / 16 Min. Nein Nach dem Kochen 10 Minuten ziehen lassen. Eignen sich nach dem Dämpfen ideal als Pizza- oder Tartebelag Paprika Entkernen und abtropfen lassen 400 ml 500 g / 12 Min. Nein Auskühlen lassen, schälen und in Scheiben schneiden. Mit Knoblauchdressing servieren Erbsen mit Karotten und Kartoffeln Karotten und Kartoffeln schälen und mit dem Profi-Chef, Universalschneider in 15 mm große Würfel schneiden 400 ml 200 g frische Erbsen 200 g Karotten 100 g Kartoffeln 20 Min. 300 g Mit Hühnchen oder Würstchen dämpfen (gleiche Garzeit) Kartoffeln Im Ganzen – geschält oder ungeschält, gewaschen 400 ml 4 Stück / 800 g / 22 Min. Nein Verwenden Sie für Ofenkartoffeln ungeschälte Kartoffeln Mit dem Mando- Chef in Scheiben geschnitten 400 ml 800 g / 18 Min. 200 g 18 Min. Kartoffeln und Zwiebeln schichten In Stücke geschnitten 400 ml 8 Stück / 900 g / 22 Min. 200 g 20 Min. Mit Hühnchen oder Würstchen dämpfen (gleiche Garzeit) Spinat Frische Spinatblätter gut waschen, Stiele entfernen 350 ml 300 g frisch / 9 Min. Nein Frische und kleine Blätter verwenden Gefüllte Tomaten Tomaten aushöhlen und, mit Hackfleisch füllen 400 ml 3 Stück /24 Min. Nein Achten Sie darauf, dass das Dämpfunterteil gefüllt ist, damit die Tomaten nicht umfallen

in Scheiben schneiden 400 ml 600 g / 12 Min. Nein OBST Äpfel Äpfel entkernen 400 ml 3 Stück / 450 g / 11 Min. Nein Nicht schälen und mit Sahne, flüssigem Karamell oder Gelee servieren Birnen Birnen entkernen und schälen 400 ml 4 Stück / (600 g)/ 15 Min. Nein Mit geschmolzener Schokolade und Vanille-Eis servieren GEFLÜGEL Hähnchen­brust­ filet In kleine Stücke schneiden, Mischung aus 1 Zwiebel, Petersilie und Estragon (im Tupper®-Turbo- Chef zerkleinern) hinzugeben 400 ml 400 g frisch / 14 Min. Nein FISCH, MEERESFRÜCHTE UND FLEISCH Lammfilet In gleichgroße Stücke schneiden 400 ml 300 g / 13 Min. Nein Miesmuscheln Gründlich waschen und abspülen 350 ml 500 g / 15 Min. Nein Lachs Lachs in gleichgroße Stücke schneiden und mit Abstand in den Siebeinsatz legen 400 ml 250 g / 8 Min. Nein Garnelen Würzen 350 ml 4500 g / 10 Min. Nein Zwiebel- und Selleriestifte hinzugeben 3.2 Garen von Nudeln (Abb. C) Für das Kochen von kurzen Nudelsorten benötigen Sie dden Behälter, den Dämpfaufsatz (optional zum Abgießen und Servieren) und den Deckel (optional zum Servieren). • Füllen Sie Nudeln und Wasser in den Behälter. Die maximale Nudel-Füllmenge wird auf dem Absatz im Behälter angezeigt. Die maximale Menge an Wasser, die nach den Nudeln zugegeben werden muss, wird durch die „MAX“-Linie unter dem Pastasymbol ( ) angezeigt. Füllen Sie das Wasser stets bis zur „MAX“- Füllmenge auf, auch wenn Sie den Behälter mit einer geringeren Nudelmenge befüllen als die Absatz-Markierung (1). • Garen Sie die Nudeln ohne Deckel bei einer maximalen Leistung von 900 Watt (2). • Fügen Sie dem Wasser kein Öl, keine Butter oder andere Fette bei, da dies zur Beschädigung Ihres Produkts führen kann. • Die Mikrowellen-Garzeiten entnehmen Sie bitte dem Abschnitt „3.2.1 Garen von Nudeln – Garzeitentabelle“. Passen Sie die Kochdauer je nach persönlichem Geschmack, Mikrowelleneinstellungen und Nudelsorte um einige Minuten an (überschreiten Sie dabei niemals die maximale Gesamtkochzeit von 30 Minuten – Abb. G). • Produkt und Inhalt sind nach dem Garen heiß. Verwenden Sie daher immer Topfhandschuhe bei der Handhabung und greifen Sie den Behälter stets mit beiden Händen an den Griffen. Gießen Sie die Nudeln mit dem Dämpfaufsatz (3) ab. • Setzen Sie den Dämpfaufsatz mit den Nudeln wieder auf den Behälter, nachdem Sie das Wasser abgegossen haben. Legen Sie den Deckel auf, um die Nudeln bis zum Servieren warm zu halten.

• So erzielen Sie ideale Ergebnisse: • Stellen Sie sicher, dass sich im Behälter während der Verwendung in der Mikrowelle immer Wasser befindet. • Garen Sie die Nudeln offen, d. h. ohne Deckel in der Mikrowelle, da sie sonst überkochen können. • Für ein perfektes Garergebnis empfehlen wir, die Nudeln während des Kochvorgangs nicht umzurühren. Sollten die Nudeln nach dem Garen leicht verklebt sein, spülen Sie sie mit heißem Leitungswasser ab. • Insbesondere Nudeln mit hohem Stärkegehalt können während des Kochens klebrig werden. In diesem Fall empfehlen wir, die Nudeln nach dem Kochen abzuspülen. • Aus geschmacklichen Gründen empfehlen wir, keine Nudeln, deren angegebene Kochzeit weniger als 6 Minuten oder mehr als 14 Minuten beträgt, keine frischen Nudeln oder Instantnudeln im Behälter zu kochen. • Bestimmte Nudelsorten eignen sich nicht für das Kochen im Behälter, z. B. Tagliatelle-Nester, Vermicelli, Cannelloni, Gnocchi, sehr kleine Nudelsorten und glutenfreie Nudeln. Diese Sorten können überkochen oder verkleben. 3.2.1 Garen von Nudeln – Garzeitentabelle Auf der Verpackung angegebene Kochdauer (Minuten) Gardauer in der Mikrowelle bei 900 W (Minuten) Kurze Nudelsorten 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Kochen von Reis und anderen Getreidesorten (Abb. D) Für das Kochen von Reis und anderen Getreidesorten benötigen Sie: den Behälter, den Einsatz und den Deckel mit Scharnieren. • Waschen Sie den Reis und das Getreide vor dem Garen, sofern nichts anderes auf der Verpackung angegeben ist. • Füllen Sie einfach den Reis oder das Getreide in den Behälter und geben dann Wasser hinzu. Füllen Sie keine größeren Mengen ein, als unter „3.3.1 Garen von Reis und Getreide – Tabelle“ angegeben ist, um ein Überkochen zu vermeiden. Die maximale Füllmengen für Reis und Wasser nicht überschreiten. Sie werden durch die „Max“-Linie unter dem Reissymbol ( ) an der Innenseite des Behälters (1) angegeben. • Fügen Sie dem Wasser kein Öl, keine Butter oder andere Fette bei, da dies zur Beschädigung Ihres Produkts führen kann. • Die korrekte Reihenfolge der Produktteile finden Sie als Piktogramm auf dem Einsatz. Setzen Sie diesen zuerst mit den zwei kleinen Griffen nach oben in den Behälter (2). • Stellen Sie vor Verschließen des Behälters sicher, dass die Griffe von Deckel und Behälter bündig aufeinander ausgerichtet sind (2 + Abb. E). Drücken Sie den Deckel zum Verschließen fest nach unten, bis er hörbar einrastet. • Stellen Sie die Mikrowelle bei max. 900 Watt und höchstens 30 Minuten Kochzeit auf die unter „3.3.1 Kochen von Reis und Getreide – Tabelle“ empfohlene Garzeit (3 + Abb. G). Kochdauer und Wasserhöhe sollten je nach Getreidesorte, eingestellter Mikrowellenleistung und gewünschter Feuchtigkeit gewählt und gegebenenfalls angepasst werden. • Lassen Sie den Reis nach dem Garen 5 Minuten stehen. • Zum Öffnen erst auf der einen Seite die Griffe von Deckel und Behälter komplett zusammendrücken und dann auf der anderen Seite (Abb. F). • Lockern Sie den Reis nach der Stehzeit mit einem Tupperware- Küchenhelfer aus Kunststoff. • So erzielen Sie ideale Ergebnisse: • Verwenden Sie kaltes Wasser. • Bei Zugabe von Salz verlängert sich die Kochzeit um 2 bis 4 Minuten pro Teelöffel Salz beim Garen von 250 g Reis. • Stellen Sie sicher, dass der Reis vor dem Garen komplett mit Flüssigkeit bedeckt ist. • Das Produkt eignet sich nicht für die Zubereitung von Risotto, Paella-Reis, Milchreis oder Grießbrei. • Bei Reis mit hohem Stärkegehalt empfehlen wir, kleinere Mengen zu kochen. Kochen Sie nie Mengen unter 50 g. 3.3.1 Garen von Reis und Getreide – Tabelle: Auf der Ver­ packung ange­gebene Kochdauer (Minuten) Getreidemenge (g) Wasser (ml) Gardauer in der Mikrowelle bei 900 W (Minuten) Reis 10 -18 125 300-450 Die auf der Reispackung angegebene Kochzeit um maximal 5 Minuten erhöhen. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Die auf der Reispackung angegebene Kochzeit um maximal 10 Minuten erhöhen.

packung ange­gebene Kochdauer (Minuten) Getreidemenge (g) Wasser (ml) Gardauer in der Mikrowelle bei 900 W (Minuten) Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650 Vorgegarter Weizen (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 Passen Sie die Kochdauer je nach persönlichem Geschmack, Mikrowelleneinstellungen und Getreidesorte um einige Minuten an. Lassen Sie den Reis nach dem Kochen 5 Minuten ziehen. Achten Sie darauf, die maximale Kochdauer in der Mikrowelle von 30 Minuten nicht zu überschreiten. *Couscous vor den 5 Minuten Ziehzeit umrühren 4. Beachten Sie für Ihre Sicherheit und Zufriedenheit bitte die folgenden Hinweise • Reinigen Sie das Produkt vor der ersten Verwendung. • Halten Sie sich an die in dieser Beilage angegebenen Kochanleitungen. • Das Produkt ist ausschließlich für die Nutzung in der Mikrowelle vorgesehen. Verwenden Sie es nie auf dem Herd, im Backofen oder auf bzw. unter dem Grill. Stellen Sie bei Mikrowellen- Kombigeräten mit Backofen sicher, dass sich das Programm für Backofen oder Grill nicht automatisch aktiviert, da dies zur Beschädigung des Produkts führen kann. • Halten Sie sich für eine produktgerechte Nutzung immer an die Bedienungsanleitung des Mikrowellenherstellers. Hat Ihre Mikrowelle einen Drehteller, so stellen Sie sicher, dass das Produkt auf den Teller passt UND sich dieser normal dreht. • Überschreiten Sie nie eine Garzeit von 30 Min. bei einer maximalen Leistung von 900 Watt (Abb. G). • Das Produkt eignet sich für Temperaturen von 0 °C bis 120 °C. Er ist zum Einfrieren geeignet und für Temperaturen über 120 °C. • Garen Sie die Lebensmittel im Behälter niemals ohne Wasser. Wenn Sie kein Wasser einfüllen, kann dies Schäden am Produkt verursachen. Diese Schäden fallen nicht unter die Tupperware-Garantie. • Fügen Sie dem Wasser kein Fett, Öl oder Zucker oder fetthaltige Flüssigkeiten wie z. B. Milch oder Suppe bei. • Zum Vermeiden möglicher Verfärbungen empfehlen wir, keinen Safran, Curry oder andere färbende Gewürze beizugeben und keine Speisen auf Tomaten- oder Currybasis aufzuwärmen. Verfärbungen beeinträchtigen nicht die Leistung des Produkts und fallen nicht unter die Tupperware-Garantie. • Achten Sie auf die maximale Füllmenge. Halten Sie stets die für die Lebensmittelsorte geltende Vorgabe der „MAX“-Linie ein. • Produkt und Inhalt sind nach dem Garen heiß. Verwenden Sie daher immer Topfhandschuhe bei der Handhabung. • Den Deckel bzw. den Deckel mit Scharnieren und den Einsatz immer so abnehmen, dass der heiße Dampf von Ihnen weggelenkt wird, damit Sie sich nicht verbrennen. • Verwenden Sie keine scheuernden, scharfkantigen Küchenutensilien oder solche aus Metall. • Spülen Sie die benutzten Produktteile zeitnah nach der Verwendung mit kaltem Wasser ab, um intensive Speisegerüche oder Verfärbungen zu minimieren. Alle Teile sind spülmaschinengeeignet. 1. Tupperware-Garantie Der Tupperware® Micro Urban Millennial unterliegt der Tupperware- Garantie (Deutschland). In Österreich und der Schweiz gilt die zeitlich nahezu unbegrenzte Langzeit-Garantie. Produkte bzw. Einzelteile mit Materialfehlern oder Fabrikationsmängeln können Sie mit Hilfe Ihres PartyManagers jederzeit im Rahmen dieser Garantie unter Vorlage Ihres vollständig ausgefüllten Bestellscheins kostenlos ersetzen lassen. www.tupperware.de www.tupperware.at www.tupperware.be www.tupperware.ch

Met deze unieke, compacte en veelzijdige kookoplossing voor de magnetron kunt u gerechten stomen en pasta, rijst en andere graansoorten koken. De Micro Urban bespaart kostbare ruimte in uw keukenkastjes, omdat deze de functie van drie producten combineert. Geniet met uw gezin van heerlijke gezonde en voedzame maaltijden die u snel en eenvoudig bereidt! De kook- en meetrichtlijnen zijn gegraveerd aan de binnenkant van de kom (afb. A1), het stoomdeksel (afb. A4), de graneninzet (afb. A5) en het granendeksel (afb. A6). max. 900 W min. 0 °C max. 30 min. max. 120 °C a s D f G J H M Gebruik een vaatwasprogramma op lage temperatuur om energie te besparen en het milieu te beschermen. 1. Belangrijkste kenmerken en voordelen: De Micro Urban is het antwoord van Tupperware op de stijgende vraag naar eenvoudige, snelle en compacte kookoplossingen. Dit slimme product combineert verschillende technologieën en materialen die zorgen voor optimale kook- en stoomresultaten in de magnetron: • Gestapeld stomen (voor kookrichtlijnen zie paragraaf "3.1 Stomen"): U kunt verschillende soorten voedsel, zoals groente, fruit, vis en gevogelte stomen. Ook kunt u restjes opwarmen of bevroren levensmiddelen stomen. Tijdens het stomen voorkomt de Micro Urban dat microgolven het voedsel rechtstreeks koken. In plaats daarvan verwarmen de microgolven alleen het water in de kom (afb. A1), waardoor stoom ontstaat die uw gerechten een perfecte garing geeft. Met de Micro Urban kunt u gestapeld stomen met het grote vergiet (afb. A2) en het lage vergiet (afb. A3). De perfecte oplossing voor het stomen van twee gerechten tegelijk! • Korte pasta koken (voor kookrichtlijnen zie paragraaf "3.2 Pasta koken"): Met de Micro Urban kunt u snel en makkelijk verschillende soorten korte pasta koken. • Rijst en andere graansoorten koken (voor kookrichtlijnen zie paragraaf "3.3 Rijst en andere graansoorten koken"): Kook rijst en andere graansoorten perfect gaar. De unieke combinatie van een graneninzet (afb. A5) en een granendeksel (afb. A6) garandeert dat de natuurlijke schuimvorming door het overkoken wordt opgevangen in het bovenste deksel met 8-vormige uitsparing en dat dit schuim weer via de graneninzet naar de kom wordt afgevoerd. 2. Omschrijving van de onderdelen van de Micro Urban (afb. A): De Micro Urban bestaat uit een: • Kom (1): met een capaciteit van 2 liter voor stomen en voor het koken van pasta, rijst en andere graansoorten. • Groot vergiet (2): wordt gebruikt bij het stomen, weert microgolven en kookt het voedsel met stoom. Is ook perfect voor het afgieten van pasta, die u warmhoudt in de afgedekte Micro Urban. • Laag vergiet (3): wordt gebruikt bij het stomen, is geschikt voor gestapeld stomen van delicaat en zacht voedsel. • Stoomdeksel (4): wordt gebruikt bij het stomen, voorkomt dat microgolven het voedsel bereiken en houdt de stoom in het product voor een optimaal kookproces. • Graneninzet (5): wordt gebruikt om rijst en andere graansoorten te koken, neemt het schuim dat tijdens het koken ontstaat weg. • Granendeksel (6): wordt gebruikt om rijst en andere graansoorten te koken, voorkomt overkoken. 3. Kookinstructies: 3.1 Stomen (afb. B): De volgende onderdelen worden gebruikt bij het stomen: de kom, het grote vergiet, het lage vergiet (alleen bij gestapeld stomen) en het stoomdeksel. • Vul de kom met water tot aan de vullijn van 400 ml | 1¾c onder het stoomlogo ( ) (1). • Bij voedsel met een hoog watergehalte, zoals spinazie, paddenstoelen, mosselen en bevroren voedsel gebruikt u 350 ml water (zie "3.1.1 Tabel met stoominstructies"). • Vervang het water niet door wijn, siroop, olie, vethoudende bouillon of andere suiker- of vethoudende vloeistoffen. WAARSCHUWING: Vul de kom altijd met de juiste hoeveelheid water en zorg ervoor dat de kom nooit droogstaat. Wanneer u dat niet doet, kan de kom smelten. • Controleer altijd of u de kom, het grote vergiet en het lage vergiet (optioneel, voor gestapeld stomen) en het stoomdeksel goed heeft gemonteerd (2). • Gebruik het lage vergiet nooit zonder het grote vergiet en het stoomdeksel. • Plaats het voedsel dat u wilt stomen in het grote vergiet en het lage vergiet (alleen in het geval van gestapeld stomen). • Wanneer u gestapeld stoomt, plaatst u de hardere ingrediënten in het grote (onderste) vergiet en zachtere ingrediënten, zoals vis en vlees, in het lage (bovenste) vergiet. Wanneer u vis stoomt, plaatst u een slablad op de bodem van het vergiet om het vergiet naderhand eenvoudiger te kunnen reinigen.

dat het deksel goed sluit. • Stel de magnetron altijd in op maximaal 900 W voor de duur van maximaal 30 min. per keer (afb. G). Laat het product en de magnetron afkoelen voor u ze opnieuw gebruikt. Wanneer u dat niet doet, kunnen de kom of andere onderdelen smelten en kan uw magnetron beschadigd raken. • Indien u de magnetron stopt om het kookproces te controleren, moet u ervoor zorgen dat het waterniveau in de kom nog steeds ligt bij de vullijn van 400 ml | 1¾c. Verleng de resterende kooktijd met een minuut om het water weer te laten stomen. WAARSCHUWING: Plaats de Micro Urban op ten minste 5 cm | 2" afstand van de glazen/keramische bescherming rond de bovenste krachtbron (waar de microgolven de magnetron binnenkomen) van uw magnetron (3). Wanneer uw magnetron alleen een krachtbron aan de zijkant heeft, hoeft u geen 5 cm | 2" afstand te bewaren – noch aan de bovenkant, noch aan de zijkant, tenzij de krachtbron aan de zijkant wordt beschermd met een glasplaat of een keramische plaat. Als u een magnetron met een bakplaat of rooster hebt, moet u die eerst uit de oven nemen en de Micro Urban vervolgens rechtstreeks op de bodem van de magnetron plaatsen. Als u een magnetron met een draaiplateau hebt, moet u het product altijd in het midden van het draaiplateau plaatsen en controleren of het plateau goed draait. Wanneer u dat niet doet, kan de bovenkant van de kom smelten. • Laat de kom 5 minuten rusten. Wanneer u stoomt bij een vermogen van 600-650 W (of bij een vermogen van 50%, indien dat op uw magnetron staat aangegeven), verlengt u de rusttijd naar 10 minuten voor vergelijkbare resultaten. Houd de Micro Urban gesloten tot u gaat serveren, om het voedsel warm te houden. 3.1.1 Tabel met stoominstructies: Beschrijving Bereiding Waterniveau in de kom Hoeveelheid (Groot vergiet) Hoeveelheid (Laag vergiet) Opmerkingen GROENTEN Asperges Snijd de kontjes eraf en schil ze met de dunschiller 400 ml 400 g /16 min. Nee Kan als koud voorgerecht of als warme groente worden geserveerd Broccoli Afzonderlijk in kleine stukjes 400 ml 200 g vers/16 min. 300 g Stoom met 300 g vis of vlees in het vergiet Wortelen In plakken gesneden met de Tupperware MandoChef 400 ml 800 g vers/20 min. Nee Heel – schil ze zo nodig met de dunschiller 400 ml 800 g/20 min. Nee Bloemkool Verdelen in roosjes 400 ml 550 vers/15 min. Nee Kook 5 min. langer voor een zachtere textuur Aubergine Geschild en in blokjes 400 ml 400 g/25 min. Nee Voeg na het stomen wat olijfolie, knoflook en kruiden toe Wanneer u het stoomproces wilt stopzetten (aanbevolen voor groene groenten), giet u het resterende hete water uit de kom, waarna u de kom terugplaatst onder het grote afgeschermde vergiet. • U kunt de gerechten rechtstreeks aan tafel serveren uit de Micro Urban. Laat het grote vergiet op de kom en plaats het lage vergiet op het omgekeerde stoomdeksel. Gebruik altijd een onderzetter om het tafeloppervlak te beschermen. • Voor de beste resultaten bij het stomen: • Kies voor hoogwaardige ingrediënten die kunnen worden gestoomd, en kies bij voorkeur voor seizoensproducten omdat die wanneer ze vers zijn meer vitaminen bevatten. • Bevroren ingrediënten zijn een goed alternatief voor verse producten vanwege hun hoge voedingswaarde. • Laat genoeg ruimte tussen de stukken zodat de stoom goed kan circuleren en u het stoomproces optimaliseert. • Dikkere levensmiddelen moeten mogelijk langer stomen. U bereikt de beste resultaten door stukken met vergelijkbare afmetingen te stomen. • Verwijder dikke stelen van kool, bloemkool en broccoli. • Wanneer u vis of vlees vóór het stomen marineert, of wanneer u toppings zoals specerijen, kruiden of sauzen toevoegt, wordt het gerecht veel mooier en smaakt het veel beter.  NL

Hoeveelheid (Groot vergiet) Hoeveelheid (Laag vergiet) Opmerkingen GROENTEN Andijvie Verwijder de kern en de buitenste bladeren. Grote stronken over de lengte doormidden snijden. 400 ml 600 g /20 min. Nee Sperziebonen Verwijder de bovenkant, was ze en spoel ze af 400 ml 400 g vers/13 min. Nee Venkelknollen Verwijder de kern. Snijd dunne plakken met de MandoChef 400 ml 600 g/15 min. Nee Prei Snijd de prei door de helft, was de prei en spoel deze goed af 400 ml 400 g (alleen het witte deel)/20 min. Nee Witte champignons Verwijder de steel, was ze en snijd ze in plakken 350 ml 300 g vers/12 min. Nee Doe knoflooktenen en takjes tijm en rozemarijn in het water om het op smaak te brengen Uien Pel de uien en snijd dunne plakken met de MandoChef 400 ml 600 g/16 min. Nee 10 min. laten staan na het  koken. Kan na het stomen perfect worden gebruikt op pizza's, in taarten of in dumplings Paprika's Verwijder de bovenkant en de zaden. Spoel af en voer het water weg. Plaats ze aan de zijkant. 400 ml 500 g/12 min. Nee Laat ze afkoelen, schil ze en snijd ze in plakken. Serveer ze met knoflookdressing Doperwten met wortelen en aardappelen Schil de wortelen en aardappelen en snijd ze in blokjes met het AdaptaChef Snijwonder 15 mm. 400 ml 200 g verse doperwten 200 g wortelen 100 g aardappelen 20 min. Nee Koken met kip of worst (dezelfde kooktijd) Aardappelen Heel – al dan niet geschild – en gewassen 400 ml 4 stuks/800 g/22 min. Nee Maak gebakken aardappelen met ongeschilde aardappelen In plakken gesneden met de MandoChef 400 ml 800 g/18 min. 200 g 18 min. Leg de aardappelen in laagjes en voeg de ui toe In stukjes gehakt 400 ml 8 stuks/1 kg/22 min. 200 g 20 min. Koken met kip of worst (dezelfde kooktijd) Spinazie Was de verse bladeren goed en verwijder de stelen 350 ml 300 vers/9 min. 300 g bevroren/15 min. Nee Kies kleine, verse blaadjes Gevulde tomaten Snijd de bovenkant van de tomaten weg, lepel de zaden en het pulp eruit en vul de tomaten met een vleesmengsel 400 ml 3 stuks/24 min. Nee Micro Urban

Hoeveelheid (Groot vergiet) Hoeveelheid (Laag vergiet) Opmerkingen Courgettes Was ze, spoel ze af en snijd dunne plakken met de MandoChef 400 ml 600 g/12 min. Nee FRUIT Appels Verwijder de kern met een appelboor 400 ml 3 stuks/450 g/11 min. Nee Schil ze niet en serveer ze met room, karamelsaus of gelei Peren Verwijder de kern met een appelboor en schil ze vervolgens 400 ml 4 stuks/600 g/15 min. Nee Serveer met gesmolten chocolade en vanille-ijs GEVOGELTE Kipfilet Snijd de filet in kleine stukjes en plaats die in een vergiet. Voeg een mengsel van een ui, peterselie en dragon toe, dat u in de hakmolen hebt gemengd. 400 ml 400 g/14 min. Nee VIS, ZEEVRUCHTEN EN VLEES Lamsfilet Kruid of marineer het vlees 400 ml 300 g/13 min. Nee Mosselen Reinig en spoel de mosselen grondig 350 ml 500 g /15 min. Nee Zalm Snijd de zalm in stukken van gelijke grootte en laat ruimte tussen de stukken 400 ml 250 g /8 min. 250 g Verleng de kooktijd met maximaal 5 minuten voor gestapeld koken Garnalen Kruid de garnalen 350 ml 450 g/10 min. Nee Voeg uien en bleekselderijstengels toe 3.2 Pasta koken (afb. C): De volgende onderdelen worden gebruikt bij het bereiden van pasta: de kom, het grote vergiet (optioneel voor afgieten en opdienen) en het stoomdeksel (optioneel voor het opdienen). • Doe de pasta en het water in de kom. De maximale hoeveelheid pasta wordt stapsgewijs aangegeven in de kom. De maximale hoeveelheid water die u na de pasta mag toevoegen wordt aangegeven met de "MAX"-lijn onder het pasta-koken-logo ( ). Zelfs wanneer u minder pasta in de kom doet dan aangegeven bij de stap, moet u het water altijd vullen tot de "MAX"-lijn (1). • Kook de pasta zonder deksel op de kom; stel de magnetron in op max. 900 W (2). • Voeg geen olie, boter of andere vetstof toe aan het water, want hierdoor kan uw product beschadigd raken. • Voor de kooktijden in de magnetron, zie "3.2.1 Tabel met kooktijden voor pasta". Pas de kooktijd voor de magnetron met een paar minuten aan (overschrijd nooit de maximale kooktijd van 30 min.) naar gelang uw persoonlijke smaak, de magnetroninstelling en het soort pasta (afb. G). • Verwijder de kom voorzichtig uit uw magnetron door hem met beide handen goed vast te houden aan de handgrepen. Draag hierbij ovenwanten. Gebruik het grote vergiet voor het afgieten (3) in de gootsteen. • Zodra het water is afgevoerd plaatst u het grote vergiet met de pasta in de kom en dekt u deze met het stoomdeksel af om het warm te houden. • Voor de beste resultaten bij het koken van pasta: • Zorg er altijd voor dat er water in de kom is als deze in de magnetron staat. • Dek de kom tijdens het koken in de magnetron niet af, anders kookt het water over. • Voor een beter resultaat raden we aan om tijdens het koken niet in de pasta te roeren. Als de pasta na het koken samenkleeft, kan het helpen om de pasta meteen te spoelen met warm kraanwater. • Pasta die veel zetmeel bevat, kan tijdens het koken kleverig worden. In dat geval raden we aan de pasta na het koken te spoelen.  NL

een kooktijd van minder dan 6 minuten of meer dan 14 minuten te koken. De smaak en textuur ervan vallen mogelijk tegen. • We raden aan om bepaalde soorten pasta niet te koken in de Micro Urban Millennia, zoals tagliatellenesten, vermicelli, cannelloni, gnocchi, heel kleine pasta en glutenvrije pasta. Deze soorten pasta kunnen overkoken of samenkleven. 3.2.1 Tabel met kooktijden voor pasta Kooktijd op de verpakking (minuten) Kooktijd in de magnetron bij 900 W (minuten) Korte pasta 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Rijst en andere graansoorten koken (afb. D): De volgende onderdelen worden gebruikt bij het bereiden van rijst en andere graansoorten: de kom, de graneninzet en het granendeksel. • Spoel de rijst en de andere graansoorten voor het koken af, tenzij anders vermeld op de verpakking. • Plaats de korrels en het water in de kom. Overschrijd de hoeveelheden zoals aangeduid in de tabel bij "3.3.1 Rijst en andere graansoorten koken" niet, om overkoken te voorkomen. • Houd u aan de maximale hoeveelheid granen en water zoals aangegeven door de "MAX"-lijn onder het rijst-koken-logo ( ) aan de binnenkant van de kom (1). • Voeg nooit olie, boter of andere vetstof toe aan het water, omdat het product hierdoor beschadigd raakt. • Zie de tekening op het de graneninzet voor een juiste montage. Plaats de graneninzet op de kom met de twee kleine handvatten naar boven (2). • Voordat u het granendeksel sluit, moet u ervoor zorgen dat de handvatten van het granendeksel precies op één lijn liggen met de handvatten van de kom (2 + afb. E). Druk het granendeksel omlaag om te sluiten. • Schakel de magnetron in voor de duur zoals aanbevolen in de tabel bij "3.3.1 Rijst en andere graansoorten koken", op maximaal 900 W en gedurende maximaal 30 minuten (3 + afb. G). De kooktijd en het waterniveau moeten worden aangepast aan de rijst- of graansoort, het vermogen van de magnetron en de gewenste vochtigheid. • Laat de kom 5 minuten rusten voor het opdienen. • Om te openen drukt u de handvatten van het granendeksel omlaag terwijl u beide handvatten van de kom vasthoudt. Druk altijd eerst aan de ene en vervolgens aan de andere kant (afb. F). • Roer na het koken en de rusttijd voorzichtig in de korrels met keukengerei van Tupperware dat geen krassen maakt. • Voor de beste resultaten bij het koken van rijst: • Gebruik koud water. • Als u zout wilt toevoegen voor het koken, voeg dan 2 tot 4 minuten toe aan de bereidingstijd voor elke theelepel zout wanneer de kom gevuld is met 250 g rijst. • Zorg dat de korrels helemaal in water zijn ondergedompeld voordat u ze kookt. • De Micro Urban is niet geschikt om risotto, paellarijst, dessertrijst of griesmeel te bereiden. • Voor korrels die veel zetmeel bevatten, raden we aan om kleinere porties te koken. Bereid nooit minder dan 50 g. 3.3.1 Tabel – Rijst en andere graansoorten koken: Kooktijd op de verpakking (minuten) Hoeveelheid korrels (g) Water (ml) Kooktijd in de magnetron bij 900 W (minuten) Rijst 10 - 18 125 300-450 Tel maximaal 5 minuten op bij de bereidingstijd die op de verpakking van de rijst wordt vermeld. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Tel maximaal 10 minuten op bij de bereidingstijd die op de verpakking van de rijst wordt vermeld. Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650 Micro Urban

(minuten) Voorgekookte tarwe (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 4. Lees deze voorzorgsmaatregelen voor uw veiligheid aandachtig door. • Zorg dat u uw nieuwe product altijd afwast voordat u het voor het eerst gebruikt. • Respecteer de kookrichtlijnen in deze handleiding. • De Micro Urban mag uitsluitend in de magnetron worden gebruikt. Gebruik hem niet op het fornuis, in een gewone oven of onder een grill. Gebruik nooit de automatische programma's van uw magnetron, omdat daarbij de grillfunctie kan worden ingeschakeld, die uw product beschadigt. • Raadpleeg altijd het instructieboekje van uw magnetronproducent voor het juiste gebruik van het product. Als u een draaiplateau hebt, controleer dan of de Micro Urban daarop past EN of het draaiplateau goed ronddraait. • U mag de maximale kooktijd van 30 min. bij een vermogen van maximaal 900 W nooit overschrijden (afb. G). • De Micro Urban kan veilig worden gebruikt bij een temperatuur van 0 °C tot 120 °C. U mag hem niet gebruiken in de diepvriezer en niet verwarmen tot meer dan 120 °C. • Kook nooit voedsel zonder water in de kom. Zonder water kan het product voorgoed beschadigd raken. Dit valt niet onder de Tupperware-kwaliteitsgarantie. • Voeg geen vet, olie of suiker toe aan het water en gebruik geen vette vloeistoffen, zoals melk of soepen. • Om verkleuring te voorkomen, raden wij het af om saffraan, curry of andere kleurende kruiden aan het water toe te voegen en om gerechten op basis van tomaat of curry op te warmen. Die vlekken beïnvloeden de prestaties van de producten niet, maar vallen niet onder de garantie van Tupperware. • Doe hem niet te vol, om te voorkomen dat hij overkookt. Houd u altijd aan de "MAX"-lijn overeenkomstig het type voedsel dat u bereidt. • De inhoud is heet na het koken. Draag ovenwanten om de Micro Urban uit de magnetron te halen. • Beweeg het stoomdeksel en het granendeksel altijd van u af. Zo is de hete stoom van u af gericht en kunt u zich er niet aan branden. • Gebruik geen schurend, scherp of metalen keukengerei. • Spoel de gebruikte onderdelen van de Micro Urban altijd onmiddellijk na gebruik in koud water om sterke etensgeuren of vlekken te vermijden. Alle onderdelen mogen in de vaatwasmachine. 5. Tupperware-kwaliteitsgarantie De Tupperware® Micro Urban valt onder dezelfde kwaliteitsgarantie als alle andere Tupperware-producten, wat wil zeggen dat een door Tupperware vervaardigd product wordt vervangen in geval van productie- of materiaalfouten, bij normaal huishoudelijk gebruik volgens de richtlijnen. www.tupperware.nl www.tupperware.be Pas de kooktijd voor de magnetron met een paar minuten aan naar gelang uw persoonlijke smaak, de magnetroninstellingen en de rijst- of graansoort. Houd na het koken een rusttijd van 5 minuten aan. Denk eraan de maximale bereidingstijd van 30 minuten in de magnetron niet te overschrijden. *Couscous doorroeren vóór de 5 minuten rusttijd.  NL

Grazie per aver scelto Micro Urban Millennial di Tupperware®. Questo prodotto per il microonde esclusivo, compatto e multiuso consente di cuocere al vapore gli alimenti, di cuocere la pasta, il riso e altri cereali. Micro Urban Millennial permette di risparmiare spazio prezioso in cucina combinando tre funzioni in un unico prodotto. Consente di gustare pasti deliziosi, sani e nutrienti, ma allo stesso tempo rapidi e facili da preparare! Le istruzioni d’uso e di dosaggio sono impresse all’interno della base (Fig. A1), del coperchio di protezione (Fig. A4), del sigillo piatto per il riso (Fig. A5) e del sigillo bombato per il riso (Fig. A6). max. 900 W min. 0 °C max. 30 min. max. 120 °C a s D f G J H M Per risparmiare energia e proteggere l’ambiente utilizzare un programma a bassa temperatura della lavastoviglie. 1. Principali caratteristiche e vantaggi: Micro Urban Millennial è frutto della crescente richiesta di trovare soluzioni di cottura facili, rapide e compatte. Questo prodotto intelligente è una combinazione di tecnologie e materiali diversi che permettono di ottenere con il microonde risultati ottimali nella cottura di pasta, cereali e al vapore: • Cottura a vapore (per le istruzioni di cottura consultare la sezione 3.1 “Cottura a vapore”): è possibile cucinare diversi tipi di alimenti, ad es. verdure, frutta, pesce e pollame. Inoltre si possono riscaldare avanzi o cucinare al vapore cibi congelati. Nella cottura a vapore, Micro Urban Millennial evita la cottura diretta del cibo tramite le microonde. Le microonde hanno solo la funzione di riscaldare l’acqua nella base (Fig. A1), producendo il vapore che cucina alla perfezione gli alimenti. Con Micro Urban Millennial è possibile cuocere a vapore usando a castello il cestello grande di protezione (Fig. A2) e il cestello basso (Fig. A3): la soluzione perfetta per cucinare contemporaneamente al vapore 2 tipi diversi di alimenti! • Cottura della pasta corta (per le istruzioni di cottura consultare la sezione 3.2 "Cottura della pasta"): Micro Urban Millennial permette di cuocere facilmente e rapidamente diversi tipi di pasta corta. • Cottura del riso e di altri cereali (per le istruzioni di cottura consultare la sezione 3.3 "Cottura del riso e di altri cereali"): cottura perfetta del riso e di altri cereali. La combinazione esclusiva del sigillo piatto (Fig. A5) e del sigillo bombato (Fig. A6) fa sì che la schiuma che si forma naturalmente venga raccolta nella cavità a forma di otto del sigillo bombato esterno per essere poi convogliata nella base attraverso il sigillo piatto 2. Descrizione dei componenti di Micro Urban Millennial (Fig. A): Micro Urban Millennial è formato da: • Base (1): con capacità totale di 2 l; viene usata per la cottura a vapore e per la cottura di pasta, riso e altri cereali. • Cestello grande di protezione (2): usato per la cottura a vapore, allontana le microonde dagli alimenti e permette di cucinarli a vapore. Perfetto anche per scolare la pasta e mantenerla al caldo in Micro Urban Millennial coperto. • Cestello basso (3): usato per la cottura a vapore di cibi disposti a castello delicati e morbidi. • Coperchio di protezione (4): usato per la cottura a vapore, allontana le microonde dagli alimenti e trattiene il calore all’interno del prodotto per una cottura ottimale. • Sigillo piatto per il riso (5): usato per cucinare riso e altri cereali, riduce la schiuma che si forma durante il processo di cottura. • Sigillo bombato per il riso (6): usato per cucinare riso e altri cereali, evita che il contenuto trabocchi. 3. Istruzioni per la cottura 3.1 Cottura a vapore (Fig. B): I componenti usati per la cottura a vapore sono i seguenti: la base, il cestello grande di protezione, il cestello basso (necessario solo per la cottura a castello) e il coperchio di protezione. • Riempire la base con acqua fino alla linea di riempimento di 400ml | 1¾c, posta sotto il logo del vapore ( ) (1). • Per cibi ad alto contenuto d’acqua, come spinaci in foglie, funghi, cozze o surgelati, utilizzare 350 ml d’acqua (consultare la sezione 3.1.1 "Tabella con le istruzioni per la cottura a vapore"). • Non sostituire l’acqua con vino, sciroppo, olio, brodo non sgrassato o qualsiasi altro liquido contenente zucchero o grassi. ATTENZIONE: Versare sempre nella base la giusta quantità d’acqua e assicurarsi che non sia mai vuota. Il mancato rispetto di questa avvertenza può causare la fusione della base. • Verificare sempre il corretto assemblaggio della base, del cestello grande di protezione, del cestello basso (opzionale per la cottura a vapore di cibi disposti a castello) e del coperchio di protezione (2). • Non utilizzare mai il cestello basso senza il cestello grande e il coperchio di protezione. • Posizionare il cibo che si desidera cucinare a vapore nel cestello grande di protezione e nel cestello basso (solo per la cottura a vapore a castello).

più duri nel cestello grande di protezione (cestello inferiore) e quelli più morbidi, ad es. pesce o carne, nel cestello basso (cestello superiore). Quando si cuoce a vapore il pesce, mettere una foglia di lattuga sul fondo del cestello per semplificare la pulizia dopo l’uso. • Non riempire eccessivamente il cestello grande di protezione o il cestello basso e verificare che il coperchio sia chiuso correttamente. • Cuocere nel forno a microonde a 900 W max per non più di 30 min. consecutivi (Fig. G). Lasciare raffreddare il prodotto e il microonde prima di riutilizzarli. Il mancato rispetto di questa avvertenza può causare la fusione della base o di altri componenti oppure danni al microonde. • Se si ferma il microonde per controllare il processo di cottura, controllare che il livello d’acqua nella base si trovi ancora all’altezza della linea di riempimento di 400ml | 1¾c. Aggiungere 1 minuto extra al tempo di cottura rimanente per consentire all’acqua di evaporare nuovamente. ATTENZIONE: Posizionare sempre Micro Urban Millennial ad almeno 5 cm di distanza dalla protezione in vetro/ceramica posta intorno alla fonte superiore di energia (posizione da cui le microonde entrano nel forno) del microonde (3). Se la posizione della fonte delle microonde è solamente laterale, non sarà necessario rispettare la distanza di 5 cm dalla parete superiore né da quella laterale, tranne nel caso in cui il lato dove è presente la fonte di energia sia protetto da una copertura in vetro/ceramica. Se si possiede un forno a microonde completo di vassoio o di leccarda, rimuovere tali accessori dal forno e collocare Micro Urban Millennial direttamente sul piano inferiore del forno. Se si possiede un forno a microonde completo di piatto girevole, posizionare il contenitore sempre al centro del piatto, accertandosi che il piatto ruoti. Il mancato rispetto di questa avvertenza può causare la fusione della parte superiore del coperchio. 3.1.1 Tabella con le istruzioni per la cottura a vapore Descrizione Preparazione Livello dell’acqua nella base Quantità (Cestello grande di protezione) Quantità (Cestello basso) Commenti VERDURE Asparagi Rimuovere il gambo e pulirli con Pelaverdure Universale 400 ml 400 g/16 min. No Possono essere serviti freddi come antipasto o caldi come contorno Broccoli Tagliare in piccoli pezzi 400 ml 200 g freschi/16 min. 300 g Cuocere a vapore insieme a 300 g di pesce o carne nel cestello basso Carote A rondelle– utilizzare Mandolino 400 ml 800 g fresche/ 20 min. No Intere – se necessario pelarle con Pelaverdure Universale 400 ml 800 g/20 min. No Cavolfiore Suddividere in cimette 400 ml 550 g fresco/15 min. No Aggiungere 5 minuti di cottura per un risultato più morbido • Lasciar riposare per 5 minuti. In caso di cottura a vapore a 600/650 W (o al 50% della potenza indicata sul microonde), prolungare il tempo di attesa a 10 minuti per risultati analoghi. Lasciare chiuso Micro Urban Millennial fino al momento di servire in modo da mantenere caldo il cibo. • Se si desidera interrompere il processo di cottura a vapore (consigliato per verdure verdi), eliminare l’acqua calda restante dalla base e posizionare nuovamente la base sotto il cestello grande di protezione. • Micro Urban Millennial è adatto per servire il cibo direttamente a tavola. È sufficiente lasciare il cestello grande di protezione sulla base e posizionare il cestello basso sul coperchio capovolto. Utilizzare sempre un sottopentola per proteggere la superficie del tavolo. • Per risultati ottimali di cottura a vapore: • Scegliere ingredienti di qualità che possono essere cotti al vapore, possibilmente di stagione in quanto contengono più vitamine se raccolti freschi. • Gli ingredienti congelati rappresentano una valida alternativa ai prodotti freschi in quanto possiedono buone proprietà nutritive. • Per consentire la diffusione del vapore e ottimizzare il processo di cottura accertarsi che tra un alimento e l’altro vi sia spazio sufficiente. • La cottura a vapore di cibi voluminosi potrebbe richiedere più tempo. Per ottenere i migliori risultati di cottura al vapore tutti i pezzi devono avere dimensioni simili. • Togliere i gambi spessi di cavoli, cavolfiori e broccoli. • La marinatura del pesce o della carne prima della cottura a vapore o l’aggiunta di condimenti o salse ne migliora significativamente aspetto e sapore.

Descrizione Preparazione Livello dell’acqua nella base Quantità (Cestello grande di protezione) Quantità (Cestello basso) Commenti VERDURE Melanzane Pelate e tagliate a dadini 400 ml 400 g / 25 min. No Aggiungere olio d’oliva, aglio e condimento dopo la cottura a vapore Indivia Rimuovere il cuore e le foglie esterne. Tagliare le foglie larghe nel senso della lunghezza 400 ml 600 g/20 min. No Fagiolini verdi Eliminare le estremità, lavarli e scolarli 400 ml 400 g freschi/13 min. No Finocchio Eliminare la parte centrale. Tagliare a fette sottili con Mandolino 400 ml 600 g/15 min. No Porri Tagliare a metà, lavarli e asciugarli bene 400 ml 400 g (solo la parte bianca) / 20 min. No Servirli caldi o freddi come antipasto con condimento Funghi (prataioli) Togliere il gambo, lavarli e tagliarli a fette 350 ml 300 g freschi/12 min. No Per insaporirli aggiungere all’acqua di cottura spicchi d’aglio, rametti di timo e rosmarino Cipolle Pelarle e tagliarle a fette sottili con Mandolino 400 ml 600 g/16 min. No Lasciare riposare per 10 min. al termine della cottura. Perfette da usare dopo la cottura a vapore per pizze, tartine e gnocchi Peperoni Eliminare la calotta e i semi. Sciacquare, asciugare e mettere da parte 400 ml 500 g/12 min. No Lasciar raffreddare, pelare e tagliare a fette. Servire con salsa a base d’aglio Piselli con carote e patate Pelare e tagliare a dadini le carote e le patate utilizzando Mandolino 400 ml 200 g di piselli freschi 200 g di carote 100 g di patate 20 min. 300 g Cucinare con pollo o salsicce (stesso tempo di cottura) Patate Intere – pelate o no, lavate 400 ml 4 pezzi/ 800 g / 22 min. No Per la cottura in forno utilizzare patate non pelate Tagliate a fette con Mandolino 400 ml 800 g/18 min. 200 g 18 min. Disporre uno strato di patate e aggiungere la cipolla Tagliate a pezzi 400 ml 900 g/20 min. 200 g 20 min. Cucinare con pollo o salsicce (stesso tempo di cottura) Spinaci Sciacquare bene le foglie fresche, togliere i gambi 350 ml 300 g freschi/9 min. No Scegliere preferibilmente foglie fresche piccole Pomodori ripieni Togliere la parte superiore dei pomodori, rimuovere semi e polpa, farcire con carne mista 400 ml 3 pezzi/24 min. No Controllare che la base sia piena per evitare che i pomodori si rovescino. Zucchine Lavarle, asciugarle e tagliarle a rondelle con Mandolino 400 ml 600 g/12 min. No

protezione) Quantità (Cestello basso) Commenti FRUTTA Mele Togliere il torsolo con Levatorsolo 400 ml 3 pezzi/450 g/ 11 min. No Non pelarle e servirle con panna, caramello liquido o marmellata Pere Togliere il torsolo con Levatorsolo, poi pelarle 400 ml 4 pezzi/600 g/ 15 min. No Servire con cioccolato fuso e gelato alla vaniglia POLLAME Filetto di pollo Tagliare a pezzetti e metterli nel cestello. Aggiungere un composto di 1 cipolla, prezzemolo e dragoncello tritati in Turbo Chef 400 ml No 300 g/16 min Il tempo di cottura rimane lo stesso della cottura a castello PESCE, FRUTTI DI MARE E CARNE Filetto di agnello Condire o marinare 400 ml 300 g/13 min. No Versare nella vaschetta 100 ml di vino bianco e 250 ml di acqua. Cozze Pulire e sciacquare abbondantemente 350 ml 500 g/15 min. No Salmone Tagliare il salmone in tranci di dimensioni uguali e lasciare spazio tra uno e l’altro 400 ml 250 g/8 min. 250 g Aumentare il tempo di cottura di 5 min. in caso di cottura a castello Gamberetti Condire 350 ml 450 g/10 min. No Aggiungere cipolla e pezzetti di sedano 3.2 Cottura della pasta (Fig. C): I componenti usati per la preparazione della pasta sono i seguenti: la base, il cestello grande di protezione (opzionale per scolare e servire) ed il coperchio di protezione (opzionale per servire). • Mettere la pasta e versare l’acqua nella base. La quantità massima di pasta da aggiungere è indicata dalla tacca nella base, mentre quella massima dell’acqua da aggiungere dopo la pasta è indicata dal segno "MAX" posizionato sotto il logo Cottura pasta ( ). Anche se si decide di riempire la base con una quantità minore di pasta rispetto alla tacca indicata, aggiungere sempre acqua fino al livello "MAX" (1). • Cuocere la pasta senza coprire la base; cuocere nel microonde a un massimo di 900 W (2). • Non aggiungere grassi, burro o olio all’acqua perché il prodotto potrebbe subire danni. • Per i tempi di cottura nel microonde, consultare la tabella 3.2.1: "Tempi di cottura della pasta". Il tempo di cottura nel microonde può essere regolato di alcuni minuti in funzione del gusto personale, delle impostazioni del microonde e del tipo di pasta, senza tuttavia superare mai il tempo massimo di 30 minuti (Fig. G). • Rimuovere con attenzione la base dal microonde tenendo saldamente le impugnature con entrambe le mani e indossando guanti da forno. Per scolare (3) la pasta nel lavandino utilizzare il cestello grande di protezione. • Dopo aver scolato l’acqua, posizionare il cestello grande di protezione con la pasta nella base e coprirla con il coperchio di protezione per servirla calda. • Per risultati ottimali di cottura della pasta: • Verificare sempre la presenza di acqua nella base durante la cottura nel microonde. • Non coprire durante la cottura in microonde: il contenuto potrebbe traboccare. • Non girare la pasta durante la cottura. Nel caso in cui la pasta risultasse collosa dopo la cottura, è consigliabile scolarla e risciacquarla con acqua calda. • La pasta con un elevato contenuto di amido potrebbe diventare collosa. In questo caso, sciacquarla una volta cotta.

• Non è consigliabile cuocere pasta che abbia tempi di cottura indicati sulla confezione inferiori a 6 minuti o superiori a 14 minuti, né cucinare pasta fresca e istantanea. Il gusto e la consistenza potrebbero non essere soddisfacenti. • Si sconsiglia di cuocere alcuni tipi di pasta in Micro Urban Millennial, ad es. nidi di tagliatelle, vermicelli, cannelloni, gnocchi, pastina di dimensioni molto piccole e pasta senza glutine. Queste tipologie di prodotto possono causare traboccamenti durante la cottura o risultare collose una volta cotte. 3.2.1 Tabella dei tempi di cottura della pasta Tempi di cottura indicati sulla confezione della pasta (minuti) Tempo di cottura in microonde a 900 W (minuti) Pasta corta 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Cottura del riso e di altri cereali (Fig. D): I componenti usati per la preparazione del riso e di altri cereali sono i seguenti: la base, il sigillo piatto per il riso e il sigillo bombato per il riso. • Prima della cottura, sciacquare il riso e gli altri cereali, se non diversamente indicato sulla confezione. • Mettere i cereali e l’acqua nella base. Non superare le quantità indicate nella tabella 3.3.1: "Cottura del riso e di altri cereali" per evitare traboccamenti. • Rispettare la quantità massima di cereali e acqua indicata dal segno "MAX" posizionato sotto il logo Cottura del riso ( ) sulla parete interna della base (1). • Non aggiungere olio, burro o altri grassi all’acqua perché il prodotto potrebbe subire danni. • Per il corretto assemblaggio fare riferimento all’immagine impressa sul sigillo piatto. Posizionare il sigillo piatto sulla base con le 2 piccole linguette rivolte verso l’alto (2). • Prima di chiudere il sigillo bombato, controllare che le impugnature siano perfettamente allineate con le impugnature della base (2 + Fig. E). Effettuare una lieve pressione verso il basso per chiudere il sigillo bombato. • Cuocere nel microonde rispettando i tempi suggeriti nella tabella 3.3.1: "Cottura del riso e di altri cereali" alla temperatura max. di 900 W per 30 minuti al massimo (3 + Fig. G). Regolare il tempo di cottura e il livello dell’acqua in funzione del tipo di chicco, delle impostazioni del microonde e dell’umidità desiderata. • Lasciar riposare per 5 minuti prima di servire. • Per aprire, premere verso il basso le impugnature del sigillo bombato tenendo anche quelle della base. Premere sempre prima un lato e poi l’altro (Fig. F). • Al termine della cottura lasciare riposare e separare i chicchi con un utensile Tupperware antigraffio. • Per risultati ottimali di cottura del riso: • Usare acqua fredda. • Se si desidera aggiungere del sale prima della cottura, calcolare 2-4 minuti di cottura in più per un cucchiaino di sale se la base contiene 250 g di riso. • Prima della cottura verificare che i chicchi siano completamente coperti dall’acqua. • Micro Urban Millennial non è adatto per la preparazione di risotti, paella, dessert a base di riso o semolino. • Se si utilizzano cereali con un elevato contenuto di amido è consigliabile cuocere quantità ridotte. Non preparare mai porzioni inferiori a 50 g. 3.3.1 Tabella della cottura del riso e di altri cereali: Tempi di cottura indicati sulla confezione (minuti) Quantità di cereali (g) Acqua (ml) Tempo di cottura in microonde a 900 W (minuti) Riso 10-15 125 300-450 Aggiungere al massimo 5 minuti di cottura extra al tempo indicato sulla confezione. 250 450-550 16-20 125 300-550 250 550-750 Aggiungere al massimo 10 minuti di cottura extra al tempo indicato sulla confezione. Cuscus* 4 125 200 4 250 350 4 Polenta 8 125 550 8 250 900 8 - 10 Bulgur 10 125 400 10 250 650

indicati sulla confezione (minuti) Quantità di cereali (g) Acqua (ml) Tempo di cottura in microonde a 900 W (minuti) Grano precotto (Ebly) 10 125 300 10 250 450 Quinoa 15 125 250 15 250 300 4. Indicazioni precauzionali per una maggiore soddisfazione e sicurezza: • Lavare sempre il prodotto prima del primo utilizzo. • Seguire le indicazioni di cottura riportate nel presente opuscolo. • Utilizzare Micro Urban Millennial esclusivamente nel forno a microonde; non usarlo sui fornelli, nel forno tradizionale o sulla griglia. Non utilizzare mai i programmi automatici del forno a microonde perché potrebbero mettere in funzione il grill e causare danni al prodotto. • Consultare il manuale di istruzioni del microonde per assicurare un uso appropriato del prodotto. Se il microonde è dotato di un piatto girevole, verificare che le sue dimensioni siano adatte a Micro Urban Millennial e che ruoti in modo corretto. • Non superare mai il tempo di cottura totale di 30 min. a un livello di potenza di 900 W max. (Fig. G). • Micro Urban Millennial è sicuro a temperature comprese tra 0 °C e 120 °C. Non utilizzare in freezer né superare i 120 °C. • Non cuocere cibi senza acqua nella base; ciò potrebbe causare danni permanenti al prodotto. In questo caso non si applica la garanzia Tupperware. • Non aggiungere all’acqua grassi, olio, zucchero e non utilizzare liquidi contenenti grassi come il latte o le zuppe. • Per evitare macchie, si sconsiglia di aggiungere zafferano, curry o altre spezie coloranti all’acqua o di riscaldare alimenti a base di pomodoro o curry. Le macchie non compromettono le prestazioni del prodotto e non sono coperte dalla garanzia Tupperware. • Non superare le quantità indicate per evitare traboccamenti. Attenersi sempre alla quantità indicata dal segno "MAX" corrispondente al tipo di cibo che si sta preparando. • Dopo la cottura, il contenuto risulterà molto caldo. Indossare guanti da forno per l’estrazione dal forno a microonde. • Rimuovere il coperchio di protezione e il sigillo piatto del riso per evitare che il vapore prodotto possa provocare ustioni. • Non utilizzare utensili abrasivi, appuntiti o metallici. • Per evitare forti odori o macchie di cibo, risciacquare sempre i componenti utilizzati di Micro Urban Millennial con acqua fredda subito dopo l’uso. Tutti i componenti possono essere lavati in lavastoviglie. Il tempo di cottura in microonde può essere regolato in funzione del tipo di chicco, delle impostazioni del microonde e dell’umidità desiderata. Al termine della cottura, lasciar riposare per almeno 5 minuti. Non superare il tempo massimo di cottura nel microonde di 30 minuti. *Mescolare il il cuscus prima di lasciarlo riposare per 5 minuti. 5. Garanzia di qualità Tupperware Micro Urban Millennial di Tupperware® è coperto dalla stessa garanzia di qualità di tutti i prodotti Tupperware, che assicura la sostituzione in caso di difetti riscontrati nel materiale o nella fabbricazione purché il prodotto sia stato impiegato conformemente alle istruzioni e nel normale uso domestico. www.tupperware.it www.tupperware.ch

solución única, compacta y polivalente para microondas le permite preparar alimentos al vapor, además de cocinar pasta, arroz y otros cereales. El Micro Urban también ahorra un valioso espacio en la cocina, puesto que realiza las funciones de tres productos. ¡Disfrute con su familia de comidas deliciosas, saludables y nutritivas que también son rápidas y fáciles de preparar! Las instrucciones de medida y de cocción están grabadas en el interior de la base (Fig. A1), la tapa (Fig. A4), el accesorio separador de arroz (Fig. A5) y la tapa para arroz (Fig. A6). máx. 900 W mín. 0 °C máx. 30 min máx. 120 °C a s D f G J H M Utilice un programa de baja temperatura en su lavavajillas para ahorrar electricidad y proteger el medio ambiente. 1. Principales prestaciones y ventajas El Micro Urban se ha diseñado como respuesta a la creciente demanda de soluciones fáciles, rápidas y compactas para cocinar. Este producto inteligente combina distintas tecnologías y materiales que producen unos resultados óptimos de cocción además de cocción al vapor en el microondas: • Cocción al vapor (consulte las instrucciones de preparación en la sección “3.1 Cocción al vapor”): podrá cocinar al vapor distintos tipos de alimentos, como verduras, frutas, pescado y aves. También podrá recalentar sobras o cocer al vapor alimentos congelados. Durante la cocción al vapor, el Micro Urban impide que las microondas cocinen directamente los alimentos: las microondas se limitan a calentar el agua de la base (Fig. A1), generando el vapor que cuece los alimentos a la perfección. El Micro Urban permite la cocción al vapor en altura, utilizando el Colador Alto (Fig. A2) y el Colador Plano (Fig. A3); ¡resulta perfecto para cocinar al vapor dos alimentos distintos al mismo tiempo! • Cocine pastas cortas (consulte las instrucciones de preparación en la sección “3.2 Cocción de pasta”): El Micro Urban le permitirá cocinar distintos tipos de pastas cortas de un modo sencillo y rápido. • Cocine arroz y otros cereales (consulte las instrucciones de preparación en la sección “3.3 Cocción de arroz y otros cereales”): Cocine su arroz y otros cereales a la perfección. La combinación única del accesorio separador de arroz (Fig. A5) y la tapa para arroz (Fig. A6) garantiza que cualquier desbordamiento natural de la espuma quede recogido en el espacio en forma de “ocho” del interior de la tapa superior, vaciándose a la base a través del accesorio separador de arroz. 2. Descripción de los componentes del Micro Urban (Fig. A): El Micro Urban consta de: • Base (1): con una capacidad total de 2 l, se utiliza para cocinar al vapor y preparar pasta, arroz y otros cereales. • Colador Alto (2): se utiliza para la cocción al vapor, rebota las microondas y permite que el vapor cocine los alimentos. También es perfecto para escurrir la pasta y mantenerla caliente en el Micro Urban cerrado. • Colador Plano (3): está diseñado para la cocción al vapor en altura de alimentos delicados y blandos. • Tapa (4): se utiliza para la cocción al vapor, protege los alimentos de las microondas y mantiene el vapor dentro del producto para una cocción óptima. • Accesorio separador de arroz (5): se utiliza para preparar arroz y otros cereales y reduce la espuma que se produce durante el proceso de cocción. • Tapa para arroz (6): se utiliza para preparar arroz y otros cereales y evita desbordamientos. 3. Instrucciones de preparación: 3.1 Cocción al vapor (Fig. B): Las piezas que se utilizan para la cocción al vapor son: la base, el colador alto, el colador plano (solo se necesita para la cocción al vapor en altura) y la tapa. • Llene la base con agua hasta alcanzar los 400 ml | 1¾c de la línea de llenado situada debajo del símbolo de cocción al vapor ( ) (1). • Para alimentos con alto contenido en agua, como hojas de espinaca, setas, mejillones o alimentos congelados, utilice 350 ml de agua (consulte “3.1.1 Tabla de instrucciones de cocción al vapor”). • No sustituya el agua por vino, sirope, aceite, caldo ni ningún otro líquido con azúcar o contenido graso. PRECAUCIÓN: vierta siempre la cantidad correcta de agua en la base y cerciórese de que nunca esté vacía. En caso contrario, la base puede sufrir daños. • Procure montar siempre correctamente la base, colador alto y el colador plano (opcional; para la cocción al vapor en altura) y la tapa (2). • No utilice nunca el colador plano sin el colador alto y la tapa. • Ponga los alimentos que desee preparar al vapor en el colador alto y el colador plano (solo para cocción al vapor en altura). • En la cocción al vapor en altura, ponga los ingredientes más duros en el colador alto y los más blandos, como el pescado o la carne, en el colador plano. Al cocer pescado al vapor, ponga una hoja de lechuga en el fondo del colador para facilitar luego la limpieza.

siempre que la tapa quede completamente cerrada. • Utilice siempre el microondas a una potencia máxima de 900 vatios durante no más de 30 minutos cada vez (Fig. G). Deje que el producto y el horno microondas se enfríen antes de volver a utilizarlos. En caso contrario, la base u otras piezas pueden fundirse, o el horno microondas sufrir daños. • Si detiene el microondas para comprobar el proceso de cocción, asegúrese de que el nivel de agua de la base siga estando en 400 ml | 1¾c de la línea de llenado. Añada 1 minuto más al tiempo restante de cocción para que el agua vuelva a desprender vapor. PRECAUCIÓN: deje siempre una distancia de al menos 5 cm | 2" entre el Micro Urban y la protección de vidrio/cerámica del magnetrón superior (el sitio por el que se introducen las microondas) de su horno microondas (3). Si tiene un horno microondas en el que el magnetrón esté situado solo en el lateral, no es necesario respetar la distancia de 5 cm | 2", ni desde arriba ni desde el lateral; excepto si el magnetrón lateral está cubierto por una protección de vidrio/cerámica. Si tiene un microondas con una bandeja o un estante, retírelos y coloque el Micro Urban directamente sobre el fondo del microondas. Si tiene un microondas con una bandeja giratoria, coloque siempre el producto en el centro de dicha bandeja giratoria y asegúrese de que esta gire. En caso contrario, la parte superior de la tapa puede fundirse. • Deje reposar durante 5 minutos. Al cocinar al vapor a 600/650 vatios (o a un 50 % de la potencia, si así lo indica su horno microondas), amplíe el tiempo de reposo a 10 minutos para obtener resultados similares. Deje el Micro Urban cerrado hasta que vaya a servir la comida para conservarla caliente. 3.1.1 Tabla de instrucciones de cocción al vapor Descripción Preparación Base del nivel de agua Cantidad (colador alto) Cantidad (colador plano) Comentarios VERDURAS Espárragos Retirar la base y la piel con el pelador universal 400 ml 400 g / 16 min No Puede servirse frío como entrante o caliente como una verdura Brócoli Separar en trozos pequeños 400 ml 200 g fresco / 16 min 300 g Cocinar al vapor junto con 300 g de pescado o carne en la bandeja colador Zanahorias En láminas: utilice la Mandolina de Tupperware 400 ml 800 g frescas / 20 min No Enteras: pelar si es necesario con el pelador universal 400 ml 800 g / 20 min No Coliflor Separar en ramilletes 400 ml 550 g fresca / 15 min 500 g congelada / 12 min No Añadir 5 minutos al tiempo de cocción para obtener una textura más suave • Si quiere detener el proceso de cocción al vapor (se recomienda para hortalizas verdes), vacíe el agua caliente que quede en la base y ponga de nuevo la base debajo del colador alto. • El Micro Urban es apto para servir directamente en la mesa. Tan solo tiene que dejar el colador alto en la base y poner el colador plano en la tapa puesta del revés. Utilice siempre un salvamanteles para proteger la superficie de la mesa. • Para obtener los mejores resultados en la cocción al vapor: • Seleccione ingredientes de calidad aptos para cocinar al vapor, preferiblemente de temporada, ya que contendrán más vitaminas si se recogen frescos. • Los ingredientes congelados son una buena alternativa a los productos frescos, ya que poseen una alta calidad nutricional. • Asegúrese de que exista suficiente espacio entre los alimentos para que el vapor pueda circular libremente y aprovechar al máximo el proceso. • Los alimentos más gruesos pueden tardar más tiempo en cocinarse al vapor. Para obtener los mejores resultados, deben cocinarse al vapor porciones de un tamaño similar. • Retire los tallos gruesos del repollo, coliflor y brócoli. • Marine de antemano el pescado o la carne para cocinarla al vapor o añadirle aderezos como condimentos, especias o salsas, para realzar significativamente su aspecto y sabor.

400 ml 400 g / 25 min No Añadir aceite de oliva, ajo y condimentos tras la cocción al vapor Endivias Retirar el corazón y las hojas exteriores. Cortar las endivias grandes a lo largo. 400 ml 600 g / 20 min No Judías verdes Cortar los extremos, lavar y escurrir 400 ml 400 g frescas / 13 min No Bulbos de hinojo Retirar el corazón. Cortar en finas láminas con la Mandolina 400 ml 600 g / 15 min No Puerros Cortar en dos, lavar y escurrir bien 400 ml 400 g (solo la parte blanca) / 20 min No Servir templados o fríos como entrante con aderezo VERDURAS Setas (champiñones) Retirar el tallo, lavar y laminar 350 ml 300 g frescas / 12 min No Colocar dientes de ajo, ramitos de tomillo y romero en el agua para añadir sabor Cebollas Pelar y cortar en finas láminas con la Mandolina 400 ml 600 g / 16 min No Dejar reposar 10 minutos tras la cocción. Perfectas para usar tras la cocción al vapor para pizzas, tartas o masas rellenas Pimientos Retirar el extremo superior y las semillas. Enjuagar y escurrir. Colocar sobre un lateral. 400 ml 500 g / 12 min No Dejar enfriar, pelar y laminar. Servir con aderezo de ajo Guisantes con zanahorias y patatas Pelar y cortar las zanahorias y las patatas con la Cuchilla Cubos de 15 mm Fusion Master 400 ml 200 g de guisantes frescos 200 g de zanahorias 100 g de patatas 20 min No Cocinar con pollo o salchichas (mismo tiempo de cocción) Patatas Enteras; peladas o no, lavadas 400 ml 4 piezas / 800 g / 22 min No Utilizar patatas sin pelar para elaborar patatas asadas Cortadas en láminas con la Mandolina 400 ml 800 g / 20 min 200 g 18 min Colocar las patatas en capas y añadir cebollas Cortadas en trozos 400 ml 900 g / 20 min 200 g 20 min Cocinar con pollo o salchichas (mismo tiempo de cocción) Espinacas Lavar bien las hojas frescas, retirar los tallos 350 ml 300 g frescas / 9 min No Utilizar preferiblemente hojas pequeñas y frescas Tomates rellenos Retirar el extremo superior, las semillas y la pulpa y rellenar con carne especiada 400 ml 3 piezas / 24 min No Comprobar que la base del vaporizador esté llena para evitar que los tomates vuelquen Calabacín Lavar, escurrir y laminar con la Mandolina 400 ml 600 g / 12 min No

con el utensilio adecuado 400 ml 3 piezas / 4500 g / 11 min No No pelar y servir con crema, caramelo líquido o gelatina Peras Retirar el corazón con el utensilio adecuado y pelar 400 ml 4 piezas / 600 g) / 15 min No Servir con chocolate derretido y helado de vainilla AVES DE CORRAL Filetes de pollo Cortar en trozos pequeños y colocar en el colador. Añadir la mezcla de 1 cebolla, perejil y estragón mezclados en el Turbo Chef 400 ml 400 g/14 min No PESCADOS, MARISCOS Y CARNES Filetes de cordero Aderezar o marinar 400 ml 300 g / 13 min No Mejillones Lavar y escurrir a fondo 350 ml 500 g / 15 min No Salmón Cortar el salmón en cubos grandes y dejar espacio entre ellos 400 ml 250 g / 8 min 250 g Incrementar el tiempo de cocción en hasta 5 minutos para la cocción apilada Gambas Aderezar 350 ml 450 g / 10 min No Añadir cebolla y apio 3.2 Cocinar pasta (Fig. C): Los componentes que se utilizan para preparar pasta son: la base, el colador alto (opcional para escurrir y servir) y la tapa (opcional para servir). • Ponga la pasta y añada agua en la base. La cantidad máxima de pasta que puede añadirse se indica en el punto de ensanche de la base. La cantidad máxima de agua que puede añadirse después de la pasta se indica mediante la línea “MAX” situada debajo del símbolo de cocción de pasta ( ). Aunque decida no llenar de pasta la base hasta el punto de ensanche indicado, llénela siempre con agua hasta el nivel “MAX” (1). • Cocine la pasta sin tapar la base; cocine a una potencia máxima de 900 vatios (2). • No añada nunca aceite, mantequilla ni ningún otro tipo de grasa al agua, ya que esto podría dañar el producto. • Consulte los tiempos de cocción en microondas en “3.2.1 Tabla de tiempos de preparación de pasta”. Ajuste el tiempo de cocción del microondas en algunos minutos (sin exceder nunca el tiempo máximo de cocción de 30 minutos) en función de sus gustos personales, los ajustes del microondas y el tipo de pasta (Fig. G). • Retire con cuidado del microondas la base sujetándola firmemente por las asas con ambas manos, que deberán protegerse con guantes para horno. Use el colador alto para escurrir el agua (3) en el fregadero. • Cuando se haya escurrido el agua, ponga el colador alto con la pasta en la base y tápelo con la tapa para conservarla caliente hasta que se sirva. • Para obtener los mejores resultados al cocinar pasta: • Asegúrese siempre de que la base contenga agua durante la cocción en el microondas. • No la tape durante la cocción en el microondas, puesto que podría desbordar. • Para obtener mejores resultados, se recomienda no remover la pasta durante el proceso de cocción. Si la pasta ha quedado pegada tras la cocción, pruebe a enjuagarla enseguida con agua caliente del grifo. • La pasta con un alto contenido en almidón podría volverse pegajosa durante la cocción. En ese caso, se recomienda enjuagarla tras la cocción. • No se recomienda cocinar pasta que indique tiempos de cocción inferiores a los 6 minutos o superiores a los 14 minutos, ni tampoco pasta fresca e instantánea. El sabor y la textura podrían no ser satisfactorios. • Existen determinados tipos de pasta que se desaconseja cocinar en el Micro Urban; por ejemplo, los nidos de tallarines, los vermicelli, los canelones, los ñoquis, las pastas muy pequeñas o las variedades sin gluten. Estas pastas podrían desbordar o quedarse pegadas.

Tiempo de cocción indicado en el envase (minutos) Tiempo de cocción en el microondas a 900 W (minutos) Pastas cortas 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Cocción de arroz y otros cereales (Fig. D): Las piezas utilizadas para preparar arroz y otros cereales son: la base, el accesorio separador de arroz y la tapa para arroz. • Lave el arroz y otros cereales antes de la cocción, a menos que se indique lo contrario en el envase. • Ponga los cereales y el agua en la base. No supere las cantidades indicadas en “3.3.1 Tabla de cocción de arroz y otros cereales” para evitar desbordamientos. Respete la cantidad máxima de cereales y agua que se indica mediante la línea “MAX” situada debajo del símbolo de cocción de arroz ( ) en la pared interior de la base (1). • No añada nunca aceite, mantequilla ni ningún otro tipo de grasa al agua, ya que podría dañar el producto. • Consulte el dibujo que aparece en el accesorio separador de arroz para su correcto montaje. Asegúrese de colocar el accesorio separador de arroz sobre la base, con las dos asas pequeñas mirando hacia arriba (2). • Antes de cerrar la tapa para arroz, asegúrese de que las asas de la tapa para arroz están perfectamente alineadas con las asas de la base (2 + Fig. E). Presione la tapa para arroz hacia abajo para cerrarla. • Caliente el producto en el microondas según los tiempos indicados en “3.3.1 Tabla de cocción de arroz y otros cereales” a no más de 900 vatios durante un tiempo de cocción máximo de 30 minutos (3 + Fig. G). El tiempo y el nivel del agua se deberán ajustar en función del tipo de grano, el nivel de potencia del microondas y la humedad deseada. • Deje reposar durante 5 minutos antes de servir. • Para abrir, presione hacia abajo las asas de la tapa para arroz mientras sujeta las dos asas de la base. Presione siempre hacia abajo en un lado y después en el otro (Fig. F). • Remover después de la preparación y el tiempo de reposo con un utensilio Tupperware que no produzca arañazos. • Para obtener los mejores resultados al cocinar arroz: • Utilice agua fría. • Si desea añadir sal antes de la preparación, aumente de 2 a 4 minutos el tiempo de preparación por cada cucharilla de sal cuando la base esté llena con 250 g de arroz. • Asegúrese de que los cereales estén totalmente cubiertos con agua antes de iniciar su preparación. • El Micro Urban no es adecuado para preparar risottos, paellas, arroz para postres ni sémola. • Para cereales con un alto contenido de almidón, recomendamos cocinar cantidades más pequeñas. No prepare nunca menos de 50 g. 3.3.1 Tabla de cocción de arroz y otros cereales: Tiempo de cocción indicado en el envase (minutos) Cantidad de cereal (g) Agua (ml) Tiempo de cocción en el microondas a 900 W (minutos) Arroz 10-18 125 300-450 Aumente el tiempo de preparación un máximo de 5 minutos respecto al tiempo mencionado en el paquete de arroz. 250 600-700 19-20 125 350-450 250 600-700 Aumente el tiempo de preparación un máximo de 10 minutos respecto al tiempo mencionado en el paquete de arroz. Cuscús* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650

(minutos) Cantidad de cereal (g) Agua (ml) Tiempo de cocción en el microondas a 900 W (minutos) Trigo precocinado (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 13 250 500 4. Para su satisfacción y seguridad, tome estas precauciones: • Asegúrese siempre de lavar el producto antes de su primer uso. • Siga las instrucciones de preparación que se indican en este folleto. • El Micro Urban solo se puede utilizar en el microondas; no lo utilice en placas de cocina, hornos convencionales ni gratinadores. No utilice nunca los programas automáticos del horno microondas, puesto que pueden activar la función grill y dañar el producto. • Consulte siempre el manual de instrucciones del fabricante de su microondas para utilizar el producto de forma adecuada. Si tiene una bandeja giratoria, asegúrese de que el Micro Urban se adapta a ella y que gira correctamente. • No supere nunca un tiempo de cocción total de 30 minutos a una potencia máxima de 900 vatios (Fig. G). • El Micro Urban es apto para temperaturas comprendidas entre 0 °C y 120 °C. No lo guarde en el congelador ni a temperaturas superiores a 120 °C. • No cocine nunca alimentos sin agua en la base; el producto podría sufrir daños permanentes. Esta situación queda excluida de la garantía de Tupperware. • No añada ningún tipo de grasa, aceite o azúcar al agua, ni utilice líquidos que contengan grasas, como leche o sopas. • Para evitar la formación de manchas, se desaconseja añadir azafrán, curri o cualquier otra especia colorante al agua, así como recalentar alimentos con tomate o curri. Las manchas no afectarían al funcionamiento del producto y no están cubiertas por la garantía Tupperware. • No llene en exceso el recipiente para evitar su desbordamiento. Respete siempre la línea “MAX” correspondiente al tipo de comida que vaya a preparar. • El contenido del recipiente estará caliente después de su preparación. Utilice guantes de cocina para retirarlo del microondas. • Retirar las tapas de forma que el vapor caliente no le afecte directamente. • No utilice utensilios abrasivos, afilados o metálicos. • Para ayudar a evitar manchas u olores fuertes de alimentos, aclare siempre las piezas que haya utilizado del Micro Urban con agua fría inmediatamente después de cada uso. Todos los componentes son aptos para lavavajillas. 5. Garantía de calidad de Tupperware El producto Micro Urban de Tupperware® ofrece la misma Garantía de calidad que el resto de los productos de Tupperware. Esta garantía asegura la sustitución de cualquier producto fabricado por Tupperware si presenta algún defecto de fabricación o de material que se haya detectado durante su uso según las indicaciones previstas y para los fines domésticos habituales. www.tupperware.es Ajuste el tiempo de cocción del microondas en unos pocos minutos en función de sus gustos personales, los ajustes del microondas y el tipo de cereal. Tras la cocción, espere 5 minutos. Procure no superar el tiempo máximo de cocción de 30 minutos en el microondas. *Para el cuscús, remueva antes del tiempo de reposo de 5 minutos.

Agradecemos a sua preferência pelo produto Tupperware® Micro Urban Millennial. Esta solução única, compacta o multiusos para cozinhar no micro-ondas, permite cozinhar alimentos ao vapor, cozinhar massas, arroz e outras sementes de forma rápida e fácil. O Micro Urban Millennial poupa espaço precioso nos armários da sua cozinha, pois funciona como três produtos num só. Desfrute de refeições deliciosas, saudáveis e nutritivas, rápidas e fáceis, de preparar com a sua família! As instruções de confeção e medição estão gravadas no interior da Base (Fig. A1), na Tampa isolada (Fig. A4), no Separador de arroz (Fig. A5) e na Tampa para o arroz (Fig. A6). máx. 900 W mín. 0 °C máx. 30 min. máx. 120 °C a s D f G J H M Utilize um programa de temperatura baixa na máquina de lavar louça para poupar energia e proteger o ambiente. 1. Principais funcionalidades e vantagens: O Micro Urban Millennial nasceu da procura crescente de soluções para cozinhar refeições rápidas, fáceis e compactas. Este produto inteligente combina diferentes tecnologias e materiais que criam os melhores resultados de cozedura e pratos ao vapor no forno micro-ondas: • Cozinhar ao vapor empilhado (para obter as indicações culinárias, consulte a secção “3.1 Cozinhar ao vapor”): Pode cozinhar ao vapor vários tipos de alimentos, tais como legumes, frutas, peixe e aves. Também pode aquecer restos de outras refeições ou cozinhar ao vapor alimentos congelados. Ao cozinhar ao vapor, o Micro Urban Millennial evita que os fornos micro-ondas cozinhem os alimentos diretamente. Em vez disso, as micro-ondas apenas aquecem a água na Base (Fig. A1), produzindo vapor que cozinha os seus alimentos na perfeição. O Micro Urban Millennial permite cozinhar ao vapor em recipientes empilhados utilizando o Coador isolado grande (Fig. A2) e o Coador baixo (Fig. A3); ideal para cozinhar ao vapor 2 alimentos diferentes ao mesmo tempo! • Cozinhar massas pequenas (para obter as indicações culinárias, consulte a secção “3.2 Cozinhar massa”): O Micro Urban Millennial permite cozinhar rápida e facilmente vários tipos de massas pequenas. • Cozinhar arroz e outras sementes (para obter as indicações culinárias, consulte a secção “3.3 Cozinhar arroz e outras sementes”): Cozinhe arroz e outras sementes na perfeição. A combinação única de um Separador de arroz (Fig. A5) e uma Tampa para o arroz (Fig. A6) garante que qualquer espuma natural que transborde é recolhida no interior do encaixe em forma de 8 da tampa superior e conduzida à Base através do Separador de arroz. 2. Descrição das peças do Micro Urban Millennial (Fig. A): O Micro Urban Millennial é composto por: • Base (1): com uma capacidade integral de 2 L, é utilizada para cozinhar ao vapor, cozinhar massa, arroz e outras sementes. • Coador isolado grande (2): utilizado para cozinhar ao vapor, repele as micro-ondas e permite que o vapor cozinhe os seus alimentos. Também é ideal para escorrer massa, que pode manter quente no Micro Urban Millennial tapado. • Coador baixo (3): utilizado para cozinhar ao vapor, concebido para cozinhar ao vapor empilhando alimentos delicados e moles. • Tampa isolada (4): utilizada para cozinhar ao vapor, repele as micro-ondas dos alimentos e retém o vapor no interior do produto para os melhores resultados. • Separador de arroz (5): utilizado para cozinhar arroz e outras sementes, corta a espuma criada durante o processo de cozedura. • Tampa para o arroz (6): utilizada para cozinhar arroz e outras sementes, evita que o conteúdo transborde. 3. Orientações de confeção: 3.1 Cozinhar ao vapor (Fig. B): As peças utilizadas para cozinhar ao vapor são: a Base, o Coador isolado grande, o Coador baixo (apenas necessário para a confeção empilhada) e a Tampa isolada. • Encha a base com água até alcançar a linha de enchimento de 400 ml | 1¾c situado por baixo do logótipo de cozedura a vapor ( ) (1). • Para alimentos com um elevado teor de água, tais como espinafres, cogumelos, moluscos ou alimentos congelados, utilize 350 ml de água (consulte “3.1.1 Gráfico de orientações de cozedura ao vapor”). • Não substitua a água por vinho, xarope, óleo, caldos com gordura ou qualquer outro líquido com teor de açúcar ou gordura. ATENÇÃO: Verta sempre a quantidade certa de água na Base e certifique-se de que nunca fica vazia. Não observar esta indicação pode fazer com que a Base derreta. • Certifique-se de que monta corretamente a Base, o Coador isolado grande, o Coador baixo (opcional; para a cozedura empilhada) e a Tampa isolada (2). • Nunca utilize o Coador baixo sem o Coador isolado grande e a Tampa isolada. • Coloque os alimentos que pretende cozinhar ao vapor no Coador isolado grande e no Coador baixo (apenas para a cozedura empilhada).

mais duros no Coador isolado grande (Coador inferior) e os mais moles, tais como peixe ou carne, no Coador baixo (coador superior). Ao cozinhar peixe ao vapor, coloque uma folha de alface no fundo do coador para permitir uma limpeza mais fácil em seguida. • Não encha excessivamente o Coador isolado grande nem o Coador baixo e certifique-se de que a Tampa fecha corretamente. • Coloque sempre o micro-ondas no máximo de 900 Watts e nunca mais de 30 min. de cada vez (Fig. G). Permita que o produto e o forno micro-ondas arrefeçam antes de reutilizar. Não respeitar esta instrução pode fazer com que a Base e outras peças derretam ou causar danos no seu forno micro-ondas. • Se parar o forno micro-ondas para verificar o processo de cozedura, certifique-se de que o nível de água na Base se encontra na linha de enchimento de 1400 ml | 1¾c. Acrescente mais 1 minuto ao tempo de cozedura restante para permitir que a água volte a produzir vapor. ATENÇÃO: Coloque sempre o Micro Urban Millennial, no mínimo a 5 cm de distância da proteção em vidro/cerâmica , parte superior (local onde as micro-ondas entram no forno) do seu forno micro- ondas (3). Se possuir um forno micro-ondas em que o energizador se encontra apenas no painel lateral, não tem de respeitar a distância de 5 cm do topo e dos lados, exceto se o energizador lateral estiver coberto por uma proteção de vidro/cerâmica. Se o seu micro-ondas tiver um tabuleiro ou prateleira, retire-o e coloque o Micro Urban Millennial diretamente no fundo do seu forno micro- ondas. Se possuir um forno micro-ondas com uma placa rotativa, coloque sempre o produto no centro da placa rotativa e certifique- se de que a placa roda. Não observar esta indicação, pode fazer com que a parte superior da tampa derreta. • Permita um período de repouso de 5 minutos. Ao cozinhar ao vapor a 600 watts / 650 watts (ou a 50% da potência, se tal for indicado no seu forno micro-ondas), prolongue o período de repouso para 10 min. para obter resultados semelhantes. Deixe o Micro Urban Millennial fechado até servir para manter os alimentos quentes. • Se pretender interromper o processo de cozedura ao vapor (recomendado para legumes verdes), verta a água quente restante da Base e coloque a Base novamente por baixo do Coador isolado grande. • O Micro Urban Millennial é adequado para servir diretamente à mesa. Pode simplesmente deixar o Coador isolado grande na Base e colocar o Coador baixo na Tampa isolada voltada ao contrário. Utilize sempre um tripé/base para proteger a superfície da sua mesa. • Para obter os melhores resultados ao cozinhar a vapor: • Escolha ingredientes de qualidade que possam ser cozinhados ao vapor, de preferência da época, uma vez que contêm mais vitaminas acabadas de colher. • Os ingredientes congelados são uma boa alternativa aos produtos frescos, uma vez que têm elevadas qualidades nutricionais. • Certifique-se de que deixa espaço suficiente entre os pedaços dos alimentos para permitir que o vapor circule e para maximizar o processo de cozedura ao vapor. • Os alimentos mais grossos podem demorar mais tempo a confecionar. Para obter os melhores resultados, experimente cozinhar pedaços de alimentos de tamanhos semelhantes. • Retire os caules grossos de couves, couve-flor e brócolos. • Marinar o peixe ou a carne antes de cozinhar ao vapor ou adicionar temperos como condimentos, ervas ou molhos melhoram substancialmente o seu aspeto e sabor. 3.1.1 Gráfico de orientações de confeção ao vapor Descrição Preparação Nível de água base Quantidade (Coador isolado grande) Quantidade (Coador baixo) Observações LEGUMES Espargos Retire os pés e descasque com o Descascador universal 400 ml 400 g / 16 min. Não Podem ser servidos frios como entrada ou quentes como legumes Brócolos Separe em partes pequenas 400 ml 200 g frescos / 16 min. 300 g Coza ao vapor com 300 g de peixe ou carne no Tabuleiro coador Cenouras Às rodelas; use o Tupperware MandoChef 400 ml 600 g frescas /  20 min. Não Inteiras - descasque se necessário com o Descascador universal 400 ml 800 g / 20 min. Não

Descrição Preparação Nível de água base Quantidade (Coador isolado grande) Quantidade (Coador baixo) Observações LEGUMES Couve-flor Separe em floretes 400 ml 550 g fresca / 15 min. Não Acrescente 5 min. ao tempo de cozedura para uma textura mais macia Beringela Descascadas e aos cubos 400 ml 400 g / 25 min. Não Junte um pouco de azeite, alho e temperos depois de cozer ao vapor Endívias Retire o centro e as folhas de fora. Corte em pedaços grandes no sentido longitudinal 400 ml 600 g  / 20 min. Não Feijão verde Retire os pés, lave e escorra 400 ml 400 g fresco / 13 min. Não Bolbo de funcho Retire o centro. Corte finamente com o MandoChef 400 ml 600 g  / 15 min. Não Alho francês Corte em 2, lave e escorra bem 400 ml 400 g (apenas a parte branca) / 20 min. Não Sirva quente ou frio como entrada com molho de salada Cogumelos (brancos) Retire os caules, lave e corte às rodelas 350 ml 300 g frescos / 12 min. Não Coloque dentes de alhos, hastes de tomilho e rosmaninho na água para adicionar sabor Cebolas Descasque e corte finamente com o MandoChef 400 ml 600 g / 16 min. Não Deixe repousar 10 min. depois de cozinhar. Ideal para utilizar em pizas, tartes ou pastéis depois de cozidas ao vapor Pimentos Retire os topos e as sementes. Lave e escorra. Reserve 400 ml 500 g / 12 min. Não Deixe arrefecer, pele e rode às rodelas. Sirva com molho de alho Ervilhas com cenouras e batatas Descasque e corte as cenouras e as batatas em cubos com o Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g de ervilhas frescas 200 g de cenouras 100 g de batatas 20 min. Não Cozinhe com frango ou salsichas (mesmo tempo de cozedura) Batatas Inteiras - descascadas ou com casca, lavadas 400 ml 4 pedaços / 800 g / 22 min. Não Utilize batatas com pele para assar Cortadas com o Mandochef 400 ml 800 g / 18 min. 200 g 18 min. Coloque as batatas em camadas e junte cebolas Cortadas em pedaços 400 ml 900 g / 20 min. 200 g 20 min. Cozinhe com frango ou salsichas (mesmo tempo de cozedura) Espinafres Lave bem as folhas frescas, retire os caules 350 ml 300 g frescos / 8 min. Não Prefira folhas frescas pequenas Tomates recheados Corte a parte superior dos tomates, retire as sementes e a polpa com uma colher e recheie com mistura de carnes 400 mm 3 pedaços / 24 min. Não Certifique-se que a base da panela a vapor está cheia para evitar que os tomates tombem

o descaroçador 400 ml 3 pedaços / 450 g / 11 min. Não Não descasque e sirva com natas, caramelo líquido ou geleias Peras Retire o caroço com o descaroçador e, em seguida, descasque 400 ml 4 pedaços / 600g / 15 min. Não Sirva com chocolate derretido e gelado de baunilha AVES Filete de galinha Corte em pedaços pequenos e coloque no coador. Junte uma mistura de 1 cebola, salsa e estragão misturadas com o Cortador de ervas 400 ml 400 g / 14 min. Não PEIXE, MARISCO E CARNE Lombo de borrego Tempere ou faça uma marinada 400 ml 300 g / 13 min. Não Mexilhões Limpe e lave minuciosamente 350 ml 500 g / 15 min. Não Salmão Corte o salmão em bifes de tamanhos iguais e deixe espaço entre cada um 400 ml 250 g / 8 min. Não Aumente o tempo de cozedura até 5 min. para a cozedura empilhada Camarão Tempere 400 ml 450 g / 10 min. Não Junte cebola e caules de aipo 3.2 Cozinhar massa (Fig. C): As peças utilizadas para preparar massa são: a Base, o Coador isolado grande (opcional para escorrer e servir) e a Tampa isolada (opcional para servir). • Coloque a massa e verta a água na Base. A quantidade máxima de massa a adicionar é indicada na Base. A quantidade máxima de água a adicionar depois da massa é indicada pela linha “MAX”, situada por baixo do logótipo Cozinhar massa ( ). Mesmo que opte por encher a Base com menos massa do que o indicado, encha sempre com água até ao nível “MAX” (1). • Cozinhar massa sem cobrir a Base; micro-ondas a 900 Watts máx. (2). • Nunca adicione óleo, manteiga ou qualquer outro tipo de gordura à água, pois isso danificará o seu produto. • Para os tempos de cozedura a micro-ondas, consulte a secção “3.2.1 Gráficos de tempo de cozedura de massa”. Ajuste o tempo de cozedura no micro-ondas em alguns minutos, de acordo com o seu gosto pessoal (nunca excedendo o tempo de cozedura total de 30 min.), as definições do micro-ondas e o tipo de massa (Fig. G). Descrição Preparação Nível de água base Quantidade (Coador isolado grande) Quantidade (Coador baixo) Observações Curgete Lave, escorra e corte às rodelas com o MandoChef 400 ml 600 g / 12 min. Não Coza ao vapor com 300 g de peixe ou carne no Tabuleiro coador • Retire, cuidadosamente, a Base do forno micro-ondas segurando nas pegas com as duas mãos e utilizando luvas. Utilize o Coador isolado grande para escoar (3) no lava-louças. • Depois de escoar a água, coloque o Coador isolado grande com a massa na Base e tape-o com a Tampa isolada para manter a temperatura até servir. • Para obter os melhores resultados ao cozinhar massa: • Certifique-se sempre de que existe água na Base durante a utilização no micro-ondas. • Não tape durante a utilização no micro-ondas, pois poderá transbordar. • Para melhores resultados, não é recomendável mexer a massa durante o processo de cozedura. Caso a massa esteja pegajosa depois de cozida, poderá passar a massa por água da torneira quente de imediato. • A massa com alto teor de amido poderá ficar pegajosa durante a cozedura. Neste caso, recomendamos que passe a massa por água após a cozedura. • Não recomendamos a cozedura de massa que indique tempos de cozedura inferiores a 6 min. ou superiores a 14 min., massa fresca ou instantânea. O sabor e a textura podem não ser satisfatórios.

• Não recomendamos cozinhar determinados tipos de massa no Micro Urban Millennial, como por exemplo, ninhos de tagliatelle, vermicelli, cannelloni, gnocchi, massas muito pequenas e tipos de massa sem glúten. Estes tipos de massa podem transbordar ou ficar colados. 3.2.1 Gráfico de tempos de cozedura de massa Tempo de cozedura na embalagem (minutos) Tempo de cozedura no micro-ondas a 900 W (minutos) Massas pequenas 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Cozinhar arroz e outras sementes (Fig. D): As peças utilizadas para preparar arroz e outras sementes são: a Base, o Separador de arroz e a Tampa para o arroz. • Lave o arroz e outras sementes antes de cozinhar, a menos que seja indicado em contrário na embalagem. • Coloque os grãos e a água na Base. Não exceda as quantidades tal como se indica no gráfico “3.3.1 Gráfico de cozedura de arroz e outras sementes” para evitar transbordar. Respeite a quantidade máxima de grãos e água, conforme indicada pela linha “MAX” situada por baixo do logótipo Cozedura de arroz ( ) na parede interior da Base (1). • Nunca adicione óleo, manteiga ou qualquer outro tipo de gordura à água, pois isso danificará o seu produto. • Para uma montagem correta, consulte o desenho no Separador de arroz. Certifique-se de que coloca o Separador de arroz na base com as 2 pequenas pegas voltadas para cima (2). • Antes de fechar a Tampa para o arroz, certifique-se de que as respetivas pegas estão perfeitamente alinhadas com as pegas da Base (2 + Fig. E). Empurre a Tampa para o arroz para baixo para fechar. • Utilize o forno micro-ondas de acordo com os tempos sugeridos no “3.3.1 Gráfico de cozedura de arroz e outras sementes” no máx. 900 Watts durante um período de cozedura máximo de 30 min. (3 + Fig. G). O tempo de cozedura e o nível da água devem ser ajustados de acordo com o tipo de grãos a cozer, a definição da potência do micro-ondas e a humidade desejada. • Permita um período de repouso de 5 minutos antes de servir. • Para abrir, empurre as pegas da tampa para baixo enquanto segura ambas as pegas da Base. Empurre sempre um lado primeiro e depois o outro (Fig. F). • Solte o arroz depois de cozinhado e de repousar com um utensílio anti-riscos da Tupperware. • Para obter os melhores resultados ao cozinhar arroz: • Utilize água fria. • Se pretender adicionar sal antes de cozinhar, adicione 2 a 4 minutos ao tempo de cozedura por colher de chá de sal com 250 g de arroz na base. • Certifique-se de que os grãos estão completamente submersos em água antes de cozinhar. • O Micro Urban Millennial não é adequado para cozinhar risotto, paella, arroz doce ou sêmola. • Para grãos com alto teor de goma, recomendamos cozinhar quantidades inferiores. Nunca prepare menos de 50 g. 3.3.1 Gráfico de cozedura de arroz e outras sementes: Tempo de cozedura na embalagem (minutos) Quantidade de grãos (g) Água (ml) Tempo de cozedura no micro-ondas a 900 W (minutos) Arroz 10 -18 125 300-450 Adicione um máximo de 5 minutos ao tempo de cozedura mencionado na embalagem do arroz. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Adicione um máximo de 10 minutos ao tempo de cozedura mencionado na embalagem do arroz. Cuscuz* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10

(minutos) Bulgur 10 125 350 10 250 650 Trigo pré-cozido (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 4. Para sua satisfação e segurança, siga estas precauções: • Lave sempre o seu novo produto antes da primeira utilização. • Siga as orientações de cozedura conforme mencionadas neste folheto. • O Micro Urban Millennial destina-se exclusivamente à utilização no micro-ondas; não o utilize nos bicos do fogão, num forno convencional ou na função de grill. Nunca utilize programas automáticos do seu forno micro-ondas porque podem acionar a função de grill e danificar o seu produto. • Consulte sempre o manual de instruções do fabricante do seu micro-ondas para uma utilização apropriada. Se possuir um prato giratório, certifique-se de que o Micro Urban Millennial cabe no prato E que o prato gira efetivamente. • Nunca exceda o tempo total de cozedura de 30 minutos à potência máxima de 900 Watts (Fig. G). • O Micro Urban Millennial pode ser utilizado a temperaturas de 0 °C a 120 °C. Não o utilize no congelador e não exceda os 120 °C. • Nunca cozinhe alimentos sem água na Base; pode provocar danos permanentes no produto. Estes danos não são cobertos pela garantia Tupperware. • Não adicione qualquer tipo de gordura, óleo, açúcar na água nem utilize líquidos com teor de gordura como, por exemplo, leite ou sopas. • Para evitar a formação de manchas, não recomendamos a adição de açafrão, caril ou outras especiarias coloridas à água, nem reaqueça alimentos à base de tomate ou caril. As manchas não afetam o desempenho do produto e não estão cobertas pela garantia Tupperware. • Não encha em demasia para evitar que a água da cozedura transborde. Respeite sempre a linha “MAX” correspondente ao tipo de alimento que está a preparar. • O conteúdo estará quente depois de sair do micro-ondas. Utilize pegas de cozinha quando retirar o recipiente do micro- ondas. • Retire sempre a Tampa isolada e a Tampa para o arroz para que o vapor seja direcionado para longe e não cause queimaduras. • Não utilize utensílios metálicos, afiados ou abrasivos. • Lave sempre as peças usadas do Micro Urban Millennial em água fria imediatamente após a utilização para ajudar a evitar cheiros de alimentos fortes ou manchas. Todos os componentes podem ser lavados na máquina de lavar louça. 5. Garantia de Qualidade Tupperware O Tupperware® Micro Urban Millennial tem a mesma Garantia de Qualidade de todos os produtos Tupperware, a qual assegura a substituição de qualquer produto Tupperware que apresentar defeitos decorrentes de falhas de fabrico ou nos materiais, quando o produto é utilizado de acordo com as instruções e em uso doméstico normal. www.tupperware.pt Ajuste o tempo de cozedura no micro-ondas em alguns minutos de acordo com o seu gosto pessoal, as definições do micro-ondas e o tipo de grão. Depois da cozedura, deixe repousar durante 5 minutos. Tenha cuidado para não exceder o tempo de cozedura máximo no micro- ondas, que é de 30 minutos. *Para os cuscuz, mexa antes de deixar repousar durante 5 minutos.

unikke, kompakte og multifunktionelle madlavningsløsning til mikrobølgeovn giver dig mulighed for at dampe mad såvel som at koge pasta, ris og andre kornprodukter. Micro Urban sparer værdifuld plads i dine køkkenskabe, da det fungerer som tre produkter i ét. Nyd lækre, sunde og nærende måltider, der samtidig er hurtige og nemme at tilberede, sammen med din familie! Koge- og måleanvisningerne er indgraveret på indersiden af beholderen (fig. A1), låget (fig. A4), adskilningsindsatsen til ris indsatsen (fig. A5) og rislåget (fig. A6). Max. 900 W Min. 0 °C Max. 30 min. Max. 120 °C a s D f G J H M Brug et lavtemperaturprogram på din opvaskemaskine for at spare energi og for at beskytte miljøet. 1. Vigtige egenskaber og fordele: Micro Urban er udviklet på basis af en stigende efterspørgsel efter nemme, hurtige og kompakte madlavningsløsninger. Dette smarte produkt kombinerer forskellige teknologier og materialer, der skaber optimale koge- og dampningsresultater i mikrobølgeovnen: • Dampning i lag (for tilberedningsanvisninger, se afsnit "3.1 Dampning"): Du kan dampe forskellige slags madvarer, som f.eks. grønsager, frugter, fisk og fjerkræ. Du kan også genopvarme rester eller dampe frosne madvarer. Når du damper, forhindrer Micro Urban, at mikrobølgerne koger maden direkte. I stedet varmer mikrobølgerne kun vandet i basen (fig. A1), der producerer damp, som koger dine madvarer perfekt. Micro Urban tillader dampning i lag ved hjælp af den store si (fig. A2) og den lille si (fig. A3); perfekt til samtidig dampning af to forskellige slags mad! • Pastakogning (for tilberedningsanvisninger, se afsnit "3.2 Pastakogning"): Micro Urban gør det muligt at koge forskellige typer kort pasta på en hurtig og nem måde. • Kogning af ris og andre kornprodukter (for tilberedningsanvisninger, se afsnit "3.3 Kogning af ris og andre kornprodukter"): Tilbered din ris og andre korntyper perfekt. Den enestående kombination af en risindsats (fig. A5) og et rislåg (fig. A6) sikrer, at eventuelt naturligt skumoverløb samles i den 8-kantede fordybning i det øverste låg og ledes tilbage i basen gennem risindsatsen. 2. Beskrivelse af delene i Micro Urban (fig. A): Micro Urban består af en: • Beholder (1): med en fuld kapacitet på 2 liter og bruges til dampning og til at koge pasta, ris og andre kornprodukter. • Stort Si (2): bruges til dampning, afviser mikrobølger og tillader, at dampen tilbereder fødevarerne. Også perfekt til at dræne pasta, som derefter kan holdes varm i den overdækkede Micro Urban. • Lille Si (3): bruges til dampning, designet til dampning i lag af fine og bløde fødevarer. • Låg (4): bruges til dampning, afviser mikrobølger fra maden og bevarer dampen inde i produktet for optimal madlavning. • Risindsats (5): bruges til at koge ris og andre korntyper, nedsætter det skum, der dannes under madlavningsprocessen. • Ris låg (6): bruges til at koge ris og andre korntyper, forebygger at det løber over. 3. Tilberedningsanvisninger: 3.1 Dampning (fig. B): Følgende dele bruges til dampning: Beholderen, den stor si, den lille si (bruges kun til dampning i lag) og låget. • Fyld basen med vand op til påfyldningslinjen, der viser 400 ml | 1¾c. Du finder den under damp-logoet ( ) (1). • For fødevarer med højt vandindhold, såsom spinatblade, champignon, muslinger eller frosne madvarer, skal du bruge 350 ml vand (Se "3.1.1 Diagram over tilberedningsanvisninger for dampning"). • Du må ikke erstatte vand med vin, sirup, olie, fond med højt fedtindhold eller anden væske, der indeholder sukker eller fedt. ADVARSEL: Hæld altid den korrekte mængde vand i basen, og sørg for, at den aldrig er tom. Hvis du undlader dette, kan det medføre, at beholderen smelter. • Sørg altid for at samle beholderen, den store si, den lille si (valgfrit; til dampning i lag) og låget ordentligt (2). • Brug aldrig den lille si uden den store si og låget. • Anbring de fødevarer, som du vil dampe, i den store si og den lille si (gælder kun dampning i lag). • Når du damper i lag, skal du anbringe hårdere ingredienser i den store si (nederst) og de mere bløde såsom fisk eller kød i den lille si (øverst). Når du damper fisk, kan du placere et salatblad i bunden af sien for at gøre den efterfølgende rengøring nemmere. • Overfyld hverken den store si eller den lille si, og sørg for at låget er lukket ordentligt.

gangen (fig. G). Lad produktet og mikrobølgeovnen køle ned, før den bruges igen. Hvis du ikke gør dette, kan det medføre, at beholderen eller andre dele smelter, eller at mikrobølgeovnen beskadiges. • Hvis du stopper mikrobølgeovnen for at kontrollere tilberedningsprocessen, skal du sørge for, at vandstanden i basen stadig er ved påfyldningslinjen, der viser 400 ml | 1¾c. Tilføj et ekstra minut til den resterende tilberedningstid for at tillade, at vandet damper igen. ADVARSEL: Anbring altid Micro Urban mindst 5 cm | 2" væk fra glasset/den keramiske beskyttelse omkring din mikrobølgeovns energienhed (det sted, hvor mikrobølgerne kommer ind i ovnen) (3). Hvis du har en mikrobølgeovn, hvor energienheden kun er i siden, behøver du ikke at respektere afstanden på 5 cm | 2", hverken fra toppen eller fra siden, medmindre energienheden i siden er dækket af en glasbeskyttelse/keramisk beskyttelse. Hvis du har en mikrobølgeovn med en bakke eller en hylde, skal du fjerne dem fra ovnen og anbringe Micro Urban direkte på bunden af din mikrobølgeovn. Hvis din mikrobølgeovn har en drejetallerken, skal produktet altid anbringes i midten af drejetallerkenen; sørg for, at tallerkenen kan dreje rundt. Hvis du undlader dette, kan det medføre, at toppen af låget smelter. • Lad det hvile i 5 minutter. Når du damper ved 600 W/650 W (eller 50 % effekt, hvis det vises på den måde på din mikrobølgeovn), skal du forlænge hviletiden til 10 min. for at opnå samme resultat. Lad Micro Urban forblive lukket, indtil maden skal serveres, for at holde maden varm. 3.1.1 Diagram over tilberedningsanvisninger for dampning Beskrivelse Forberedelse Base for vandniveau Mængde (stor si) Mængde (lille si) Kommentarer GRØNSAGER Asparges Fjern nederste ende, og skræl med Grøntsags­skrælleren 400 ml 400 g / 16 min. Nej Kan serveres kold som en forret eller varm som en grønsag Broccoli Del i små buketter 400 ml 200 g frisk / 16 min. 300 g Damp sammen med 300 g fisk eller kød i dørslagsbakken Gulerødder Snittede - brug MandoChef 400 ml 800 g frisk / 20 min. Nej Hele - skræl om nødvendigt med Grøntsags­skrælleren 400 ml 800 g / 20 min. Nej Blomkål Del i buketter 400 ml 550 g frisk / 15 min. Nej Opvarm i yderligere fem minutter for en blødere konsistens Aubergine Skrællet og skåret i tern 400 ml 400 g / 25 min. Nej Tilsæt lidt olivenolie, hvidløg og krydderier efter dampning Julesalat Fjern den inderste del og de yderste blade. Skær de store på langs 400 ml 600 g / 20 min. Nej Grønne bønner Fjern stilke, vask og afdryp 400 ml 400 g frisk / 13 min. Nej Hvis du ønsker at stoppe dampningen (anbefales til grønne grøntsager), skal du hælde det resterende varme vand fra beholderen ud og sætte den tilbage under den store si. • Micro Urban er velegnet til servering direkte på bordet. Du kan blot stille den store si på beholderen og anbringe den lille si på låget vendt med bunden i vejret. Brug altid en bordskåner til at beskytte dit bord. • Sådan får du de bedste resultater, når du damper: • Vælg kvalitetsingredienser, der kan dampes og helst i sæson, da de indeholder flere vitaminer, hvis de er friskhøstede. • Frosne ingredienser er et godt alternativ til friske produkter, da de har høje ernæringsmæssige kvaliteter. • Sørg for at efterlade tilstrækkelig plads mellem fødevarestykkerne, så dampen kan cirkulere og maksimere dampningsprocessen. • Det kan tage længere tid at dampe tykkere fødevarer. De bedste resultater opnås ved dampning af fødevarestykker, der har den samme størrelse. • Fjern tykke stokke fra kål, blomkål og broccoli. • Marinering af fisk eller kød inden dampning eller tilføjelse af ingredienser såsom smagsforstærkere, krydderier eller saucer vil i væsentlig grad forbedre udseendet og smagen.

del. Skræl og snit i tynde skiver med MandoChef 400 ml 600 g / 15 min. Nej Porre Del i to, vask og lad afdryppe godt 400 ml 400 g (kun den hvide del) / 20 min. Nej Kan serveres varm eller kold som en forret eller med salatdressing Champignon (hvide) Fjern rod, vask og skær i skiver 350 ml 300 g frisk / 12 min. Nej Kom hvidløgsfed, kviste af timian og rosmarin i vandet for aroma Løg Skræl og snit i tynde skiver med MandoChef 400 ml 600 g / 16 min. Nej Lad stå i 10 min. efter tilberedning. Perfekt at bruge efter dampning til pizzaer, tærte eller kinesiske dumplings Peberfrugter Fjern top og kerner. Rens og afdryp. Anbring på siden 400 ml 500 g / 12 min. Nej Lad afkøle, skræl og skær i skiver. Servér med hvidløgsdressing Ærter med gulerødder og kartofler Skræl og skær gulerødder og kartofler i terninger med Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g friske ærter 200 g gulerødder 100 g kartofler 20 min. 300 g Tilbered sammen med kylling eller pølser (samme kogetid) Kartofler Hele – med eller uden skræl, vaskede 400 ml 4 stk. / 800 g / 22 min. Nej Brug uskrællede kartofler til bagte kartofler Skiveskårne med MandoChef 400 ml 800 g / 18 min. 200 g 18 min. Læg kartofler i lag, og tilsæt løg Hakkede i små stykker 400 ml 900 g / 20 min. 200 g 20 min. Tilbered sammen med kylling eller pølser (samme kogetid) Spinat Rens de friske blade godt, fjern stængler 350 ml 300 g frisk / 9 min. Nej Gå efter de små friske blade Fyldte tomater Skær toppen af tomaterne, skrab kerner og frugtkød ud, og fyld med blandet kød 400 ml 3 stk. / 24 min. Nej Sørg for at dampbasen er fyldt for at undgå, at tomaterne vælter Squash Vask, afdryp og skær i skiver med MandoChef 400 ml 600 g / 12 min. Nej FRUGTER Æbler Fjern kernehus med Apple Corer 400 ml 3 stk. / 450 g / 11 min. Nej Skrælles ikke og serveres med flødeskum, flydende karamel eller gelé Pærer Fjern kernehus med Apple Corer, skræl derefter 400 ml 4 stk. / 600g) / 15 min. Nej Servér med smeltet chokolade og vaniljeis FJERKRÆ Kyllingefilet Skær i små stykker, og anbring i dørslaget. Tilføj en blanding af ét løg, persille og estragon blandet i Herb Chopper 400 ml 400 g / 14 min. Nej

marinade 400 ml 300 g / 13 min. Nej Muslinger Rengør og skyl grundigt 350 ml 500 g / 15 min. Nej Laks Skær laksen i lige store bøffer, og sørg for plads mellem hver 400 ml 250 g / 8 min. 250 g Forøg tilberedningstiden med op til 5 min. for tilberedning i lag Rejer Tilføj krydderi 350 ml 450 g / 10 min. Nej Tilsæt løg og bladselleri 3.2 Pastakogning (fig. C): Følgende dele bruges til at tilberede pasta: Beholderen, den store si (til dræning og servering) og låget (til servering). • Fyld pasta og dernæst vand i beholderen. Den maksimale mængde pasta, der må tilsættes, er indikeret ved trinnet i basen. Den maksimale mængde vand, der må tilføjes efter pastaen, er angivet ved hjælp af linjen "MAX", der befinder sig under pastakogning-logoet ( ). Selv om du vælger at fylde beholderen med mindre pasta, end det indikerede trin, skal du altid påfylde vand op til niveauet "MAX" (1). • Kog pasta uden låg; tilbered i mikrobølgeovn ved maks. 900 W (2). • Kom aldrig olie, smør eller nogen andre former for fedtstof i vandet, da det vil beskadige dit produkt. • For tilberedningstider i mikrobølgeovnen, se "3.2.1 Diagram over tilberedningstider for pasta". Juster kogetiden i mikrobølgeovnen med et par minutter (dog aldrig længere end den maksimale samlede kogetid på 30 minutter), så den passer til din personlige smag, mikrobølgeovnens indstillinger og pastatype (fig. G). • Tag forsigtigt beholderen ud af mikrobølgeovnen ved at holde godt fast i den med begge hænder på grebene, og husk at bruge ovnhandsker. Brug den store si til dræning (3) i vasken. • Så snart vandet er drænet væk, skal du anbringe den store si med pastaen i beholderen og dække det med låget, for at holde pastaen varm indtil servering. • Sådan får du de bedste resultater, når du koger pasta: • Sørg altid for, at der er vand i beholderen, når du bruger mikrobølgeovn. • Du må ikke lægge låget på, mens du koger i mikrobølgeovnen, da det kan medføre, at vandet koger over. • Vi anbefaler, at du ikke rører rundt i pastaen under kogeprocessen for at opnå bedre resultater. Hvis pastaen klistrer sammen efter kogning, kan det hjælpe at skylle den i varmt postevand med det samme. • Pasta med højt stivelsesindhold kan blive klistret under kogning. I så fald anbefaler vi, at du skyller den efter kogning. • Vi anbefaler, at du ikke koger pasta, hvor den anbefalede kogetid er mindre end 6 min. eller over 14 min., eller frisk pasta/minutpasta. Smagen og konsistensen vil ikke være tilfredsstillende. • Vi anbefaler, at du undlader at koge visse pastatyper i Micro Urban, eksempelvis tagliatelle-reder, vermicelli, cannelloni, gnocchi, pasta i meget små stykker og glutenfri pastatyper. Disse pastatyper kan koge over eller klistre sammen. 3.2.1 Diagram over tilberedningstider for pasta Kogetid på pakken (minutter) Kogetid i mikrobølgeovn ved 900 W (minutter) Kort pasta 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5

De dele, der bruges til at tilberede ris og andre korntyper, er: Beholderen, ris indsatsen og rislåget. • Skyl ris og andre kornsorter før tilberedning, medmindre andet er angivet på pakken. • Fyld kornsorter og vand i beholderen. Overskrid ikke de mængder, der er angivet i "3.3.1 Diagram over kogning af ris og andre kornsorter" for at forhindre, at de koger over. Respekter de maksimale mængder kornsorter og vand, som det er indikeret ved linjen "MAX", der findes under riskogning-logoet ( ) på beholderens indervæg (1). • Kom aldrig olie, smør eller nogen andre former for fedtstof i vandet, da det vil beskadige produktet. • Tegningen på ris indsatsen viser, hvordan du samler den korrekt. Sørg for, at ris indsatsen placeres på beholderen med de to små håndtag opad (2). • Før du lukker rislåget, skal du sikre dig, at håndtagene på låget er placeret korrekt i forhold til håndtagene på beholderen (2 + fig. E). Tryk rislåget nedad for at lukke det. • Tilbered i mikrobølgeovn i henhold til de anbefalede tider i "3.3.1 Diagram over kogning af ris og andre kornsorter" ved maks. 900 W i højst 30 min. (3 + fig. G). Kogetid og vandmængde skal afpasses efter korntype, mikrobølgeovnens effektindstillinger og den ønskede grad af fugtighed. • Lad risen hvile i 5 minutter inden servering. • Du åbner låget ved at skubbe håndtagene på rislåget nedad, samtidig med at du holder i begge basens håndtag. Husk, at du altid skal skubbe ned på den ene side, derefter på den anden side (fig. F). • Brug et Tupperware-redskab, der ikke laver ridser, når du løsner risen efter kogning og hviletid. • Sådan får du de bedste resultater, når du koger ris: • Brug koldt vand. • Hvis du ønsker at tilføje salt inden kogning, skal du beregne 2-4 minutter ekstra kogetid pr. teskefuld salt, når der er fyldt 250 g ris i skålen. • Sørg for, at kornene er helt dækket af vand før kogning. • Micro Urban er ikke beregnet til tilberedning af risotto, paellaris, dessertris eller semulje. • Ved kornsorter med et højt stivelsesindhold anbefaler vi, at du koger mindre mængder. Tilbered aldrig mindre end 50 g. Juster kogetiden i mikrobølgeovnen med et par minutter alt efter smag, mikrobølgeovnens indstillinger og korntype. Efter tilberedning skal der beregnes en hviletid på 5 minutter. Vær opmærksom på, at den maksimale kogetid i mikrobølgeovnen ikke må overstige 30 minutter. *Når du laver couscous, skal du røre rundt i den før hviletiden på 5 minutter. 3.3.1 Diagram over kogning af ris og andre korntyper: Kogetid på pakken (minutter) Mængden af korntype (g) Vand (ml) Kogetid i mikrobølgeovn ved 900 W (minutter) Ris 10-18 125 300-450 Læg højst 5 minutter til den kogetid, der er angivet på rispakken. 250 600-700 19-20 125 350-450 250 600-700 Læg højst 10 minutter til den kogetid, der er angivet på rispakken. Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650 Forkogt hvede (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500

mulige resultater bør du følge disse anbefalinger: • Vask altid et nyt produkt, før du bruger det første gang. • Følg de tilberedningsanvisninger, der er angivet i denne brochure. • Micro Urban er kun beregnet til brug i mikrobølgeovn. Den må ikke anvendes på komfuret, i en almindelig ovn eller på en grill. Brug aldrig din mikrobølgeovns automatiske programmer, da de kan tænde for grillfunktionen og beskadige dit produkt. • Følg altid brugsanvisningen fra din mikrobølgeovns producent for korrekt anvendelse. Hvis der er en drejetallerken, skal du sikre dig, at Micro Urban passer til den, OG at drejetallerkenen kan dreje ubesværet rundt. • Sørg for, at tilberedningstiden aldrig overstiger 30 min. ved et effektniveau på maks. 900 W (fig. G). • Micro Urban kan anvendes til temperaturer på mellem 0-120 °C. Må ikke anvendes i fryseren, og temperaturen må ikke overstige 120 °C. • Kog aldrig mad uden vand i beholderen, da det kan resultere i permanente skader på produktet. Disse skader er ikke dækket af Tupperwares garanti. • Tilføj ikke nogen form for fedt, olie eller sukker til vandet, og der må heller ikke anvendes væsker, der indeholder fedt, som for eksempel mælk eller supper. • For at undgå pletter og misfarvning anbefaler vi, at du ikke tilsætter safran, karry eller andre farvende krydderier til vandet og at du ikke genopvarmer mad, der er lavet på tomat eller karry. Pletter vil ikke påvirke produkternes ydeevne og er ikke dækket af Tupperwares garanti. • Fyld ikke riskogeren for meget op, da det kan få maden til at koge over. Respektér altid "MAX"-linjen, der svarer til den type fødevarer, som du tilbereder. • Indholdet vil være meget varmt efter tilberedningen. Brug ovnhandsker eller grydelapper, når du tager beholderen ud af mikrobølgeovnen. • Løft altid låget og rislåget væk fra dig selv, så den varme damp ledes væk fra dig og du ikke bliver skoldet. • Brug ikke redskaber, der kan ridse, er skarpe og som er lavet af metal. • Skyl altid de brugte dele af Micro Urban i koldt vand umiddelbart efter brug, så du forhindrer stærk madlugt, pletter og misfarvning. Alle enkeltdelene kan vaskes i opvaskemaskine. 5. Tupperwares kvalitetsgaranti Produktet Micro Urban fra Tupperware® er omfattet af samme kvalitetsgaranti som alle andre Tupperware-produkter. Garantien dækker udskiftning, hvis der opstår fejl som følge af materiale- eller fabrikationsfejl på et Tupperware-fremstillet produkt, når det anvendes i overensstemmelse med vejledningen og til normal brug i husholdningen. www.tupperware.dk

Tack för att du valt Tupperware® Micro Urban. Med denna unika, kompakta och mångsidiga mikrovågstillagningslösning kan du såväl ångkoka mat som koka pasta, ris och andra grynsorter. Micro Urban sparar värdefull plats i köksskåpet eftersom den fungerar som tre produkter i en. Njut av snabba och lättlagade härliga, hälsosamma och näringsriktiga måltider med familjen! Tillagnings- och måttsanvisningar finns på insidan av Behållaren (bild A1), locket (bild A4) risinsatsen (bild A5) och rislocket (bild A6). Max. 900 W min. 0 °C max. 30 min. max. 120 °C a s D f G J H M Spara energi och skydda miljön genom att använda ett maskindiskprogram med låg temperatur. 1. Nyckelfunktioner och viktiga fördelar: Micro Urban föddes ur en växande efterfrågan på enkla, snabba och kompakta matlagningslösningar. I denna smarta produkt kombinerar vi olika tekniker och material för att skapa optimala matlagnings- och ångkokningsresultat i mikrovågsugnen. • Stapelångkokning (tillagningsanvisningar finns i avsnitt ”3.1 Ångkokning”): Du kan ångkoka olika typer av livsmedel som grönsaker, frukt, fisk och fågel. Du kan också värma rester och ångkoka frysta livsmedel. När du ångkokar förhindrar Micro Urban att mikrovågorna tillagar maten direkt. Istället värmer mikrovågorna bara upp vattnet i behållaren (bild A1) och skapar ånga som tillagar maten perfekt. Med Micro Urban kan du stapelångkoka med det stora skärmade durkslaget (bild A2) och det låga durkslaget (bild A3), perfekt för att ångkoka två olika livsmedel samtidigt! • Tillaga korta pastaprodukter (tillagningsanvisningar i avsnitt ”3.2 Koka pasta”): Med Micro Urban kan du snabbt och enkelt koka olika typer av kort pasta. • Koka ris och andra grynsorter (tillagningsråd finns i avsnitt ”3.3 Koka ris och andra grynsorter”): Koka riset och andra grynsorter perfekt. Den unika kombinationen av risseparatorinsatsen (bild A5) och rislocket (bild A6) ser till att eventuellt naturligt skum som bildas samlas upp i lockets 8-formade fördjupning och filtreras tillbaka till behållaren genom risseparatorinsatsen. 2. Beskrivning av Micro Urbans delar (bild A): Micro Urban består av: • Underdel (1) med total kapacitet på 2 liter, används för ångkokning, kokning av pasta, ris och andra grynsorter. • Stort durkslag (2): används för ångkokning, avvisar mikrovågor och tillåter att ångan kokar livsmedlet. Också perfekt för att sila bort vattnet från pastan, som sedan kan hållas varm i den täckta Micro Urban. • Litet durkslag (3): används för ångkokning, konstruerat för stapelångning av känsliga och mjuka livsmedel. • Lock (4): används för ångkokning, avvisar mikrovågor från livsmedlet och håller kvar ångan inuti produkten för optimal tillagning. • Risinsatsen (5): används för att koka ris och andra grynsorter, minskar skummet som bildas vid tillagningsprocessen. • Rislock (6): används för att koka ris och andra grynsorter, förhindrar att vätskan kokar över. 3. Tillagningsråd: 3.1 Ångkokning (bild B): Delar som används vid ångkokning: behållaren, det stora durkslaget, det lilla durkslaget (behövs endast vid stapelångkokning) och locket. • Fyll behållaren med vatten till 400 ml-linjen (1¾ cup) under ångsymbolen ( ) (1). • För livsmedel med högt vatteninnehåll, som spenatblad, svamp, musslor och frysta livsmedel, ska du använda 350 ml vatten (se ”3.1.1 Ångkokningsdiagram”). • Ersätt inte vatten med vin, sirap, olja, icke-fettfri buljong eller annan vätska med socker eller fettinnehåll. FÖRSIKTIGHET: Häll alltid rätt mängd vatten i behållaren och se till att den aldrig är tom. I annat fall kan behållaren smälta. • Se alltid till att behållaren, det stora durkslaget, det lilla durkslaget (valfritt, för stapelångkokning) och locket sätts ihop på rätt sätt (2). • Använd aldrig det lilla durkslaget utan det stora durkslaget och det skärmade locket. • Placera livsmedlet du ska ångkoka i det stora durkslaget och lilla durkslaget (endast vid stapelångkokning). • Vid stapelångkokning ska du placera hårdare ingredienser i det stora durkslaget (lilla durkslaget) och mjukare livsmedel, som fisk och kött, i det lilla durkslaget (överst). När du ångkokar fisk kan du lägga ett salladsblad i botten av durkslaget för enklare rengöring efteråt. • Överfyll inte det stora durkslaget eller det lilla durkslaget, och se till att locket är ordentligt stängt.

gången (bild G). Låt produkten och mikrovågsugnen svalna innan du använder dem igen. Annars finns risk att behållaren eller andra delar smälter eller att mikrovågsugnen skadas. • Om du stannar mikrovågsugnen för att kontrollera tillagningsprocessen ska du se till att vattennivån i behållaren fortfarande är vid 400 ml-linjen (1¾ cup). Lägg till en extra minut till den återstående tillagningstiden så att vattnet börjar ånga igen. FÖRSIKTIGHET: Placera alltid Micro Urban minst 5 cm (2") från glasskyddet/det keramiska skyddet runt ugnens övre mikrovågsaggregat (där mikrovågorna kommer in i ugnen) (3). Om du har en mikrovågsugn där aggregatet endast finns vid sidan behöver du inte bry dig om 5 cm-avståndet (2"), vare sig ovanifrån eller från sidan, förutom om sidoaggregatet är täckt av ett glasskydd/keramiskt skydd. Om mikrovågsugnen har en bricka eller hylla ska du ta ut den och placera Micro Urban direkt på ugnens botten. Om mikrovågsugnen har en roterande platta ska du alltid placera produkten mitt på den roterande plattan och se till att plattan roterar. I annat fall kan lockets övre del smälta. • Låt den tillagade maten vila i fem minuter. När du ångkokar vid 600/650 watt (eller 50 % effekt om så anges på mikrovågsugnen) utökar du vilotiden till tio minuter för samma resultat. Låt Micro Urban vara stängd tills du serverar maten så att den hålls varm. 3.1.1 Ångkokningsdiagram Beskrivning Förberedelse Vattennivå i behållaren Kvantitet (Stort durkslag) Kvantitet (Litet durkslag) Kommentarer GRÖNSAKER Sparris Ta bort nederdelen och skala med Grönsaksskalaren 400 ml 400 g/16 min. Nej Kan serveras kalla som förrätt eller varma som grönsak Broccoli Dela i mindre bitar 400 ml 200 g färsk/16 min. 300 g Ånga ihop med 300 g fisk eller kött i durkslag Morot Skivad – använd Tupperware MandoChef 400 ml 800 g färsk/20 min. Nej Hel – skala vid behov med Grönsaksskalaren 400 ml 800 g/20 min. Nej Blomkål Dela i blommor 400 ml 550 g färsk/15 min. Nej 5 min extra koktid för mjukare konsistens • Om du önskar stoppa ångkokningsprocessen (rekommenderas för gröna grönsaker) häller du ut kvarvarande varmt vatten från behållaren och sätter tillbaka behållaren under det stora durkslaget. • Du kan servera direkt från Micro Urban vid bordet. Du kan helt enkelt lämna kvar det stora durkslaget på behållaren och placera det lilla durkslaget på det uppochnedvända locket. Använd alltid grytunderlägg för att skydda bordsytan. • Gör så här för bästa ångkokningsresultat: • Välj säsongens ångkokningsbara kvalitetsingredienser, eftersom nyplockade grönsaker innehåller mer vitaminer. • Frusna ingredienser är ett bra alternativ till färska råvaror då de har högt näringsvärde. • Se till att lämna tillräckligt utrymme mellan livsmedelsbitarna så att ångan kan cirkulera och för att maximera ångkokningsprocessen. • Det kan ta längre tid att ångkoka tjockare livsmedel. Bäst resultat får du genom att ångkoka jämnstora bitar. • Ta bort tjocka stjälkar från kål, blomkål och broccoli. • Genom att marinera fisk och kött före ångkokningen eller lägga till smaktillsatser, kryddor och såser förbättrar du avsevärt matens utseende och smak.

400 ml 400 g/25 min. Nej Häll på lite olivolja, lägg på vitlök och krydda efter ångningen Endiver Ta bort kärnan och de yttersta bladen. Skär stora bitar längsledes 400 ml 600 g/20 min. Nej Gröna bönor Ta bort ändar, tvätta och låt rinna av 400 ml 400 g färska/13 min. Nej Fänkål Ta bort kärnan. Skiva tunt med MandoChef 400 ml 600 g/15 min. Nej Purjolök Skär i två delar, tvätta och låt rinna av 400 ml 400 g (endast vita delen)/20 min. Nej Servera varm eller kall som förrätt med salladsdressing Svamp (champinjoner) Ta bort stjälkar, tvätta och skiva 350 ml 300 g färsk/12 min. Nej Placera vitlöksklyftor, kvistar av timjan och rosmarin i vattnet för att smaksätta Lök Skala och skiva tunt med MandoChef 400 ml 600 g/16 min. Nej Låt vila i 10 min. efter kokning. Perfekta efter ångning för pizzor, pajer och dumplings Paprika Ta bort toppar och kärnor Skölj och låt rinna av Placera på sidan 400 ml 500 g/12 min. Nej Låt svalna, skala och skiva Servera med vitlöksdressing Ärtor med morötter och potatis Skala och tärna morötterna och potatisen med Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g färska ärter 200 g morot 100 g potatis 20 min. 300 g Koka med kyckling eller korv (samma tillagningstid) Potatis Hela – skalade eller inte, tvättade 400 ml 4 st./800 g/22 min. Nej Använd oskalad potatis som bakpotatis Skivade med MandoChef 400 ml 800 g/18 min. 200 g 18 min. Lägg potatisen i lager och lägg på lök Skuren i bitar 400 ml 900 g/20 min. 200 g 20 min. Koka med kyckling eller korv (samma tillagningstid) Spenat Skölj de färska bladen noggrant, ta bort stjälkar 350 ml 300 g färsk/9 min. Nej Helst små färska blad Fyllda tomater Skär av toppen på tomaterna, skeda ur kärnor och tomatkött och fyll med blandat kött. 400 ml 3 st./24 min. Nej Se till att underdelen är fylld så att tomaterna inte välter Zucchini Tvätta, låt rinna av och skiva med MandoChef 400 ml 600 g/12 min. 200 g skivad 15 min.

urkärnare 400 ml 3 st./450 g/11 min. Nej Skala inte och servera med grädde, kolasås eller bärgelé Päron Kärna ur med urkärnare, skala sedan 400 ml 54 st./600 g)/15 min. Nej Servera med smält choklad och vaniljglass FÅGEL Kycklingfilé Skär i små bitar och lägg i durkslaget. Lägg på blandning av 1 lök, persilja och dragon mixade i kryddhackaren 400 ml 400 g/14 min. Nej FISK, SKALDJUR OCH KÖTT Lammfilé Krydda eller marinera 400 ml 300 g/13 min. Nej Musslor Rengör och skölj ordentligt 350 ml 500 g/15 min. Nej Lax Skär laxen i jämnstora bitar och placera med mellanrum mellan 400 ml 250 g/8 min. 250 g Öka koktiden med upp till 5 min. vid stapelkokning Räkor Krydda 400 ml 450 g/10 min. Nej Lägg på lök och selleristjälkar 3.2 Koka pasta (bild C): De delar som används vid tillagning av pasta: behållaren, det stora durkslaget (för avsilning och servering) och locket (för servering). • Lägg i pastan och häll vatten i behållaren. Maximal mängd pasta som du kan lägga i anges med steget i behållaren. Maximal mängd vatten du kan hälla i anges med ”MAX”-linjen under pastakokningssymbolen ( ). Även om du väljer att fylla behållaren med mindre mängd pasta än angivet steg ska du alltid hälla i vatten upp till ”MAX”-nivån (1). • Koka pastan utan att täcka behållaren. Mikra vid max. 900 watt (2). • Tillsätt aldrig olja, smör eller annat fett till vattnet eftersom detta kan skada produkten. • Koktider i mikrovågsugn visas i ”3.2.1 Diagram över koktider för pasta”. Justera tillagningstiden i mikrovågsugnen med några minuter efter personlig smak, mikrovågsugnens effekt och pastatyp, men överskrid aldrig total tillagningstid på 30 minuter (bild G). • Ta försiktigt ut behållaren ur mikrovågsugnen genom att hålla den stadigt med båda händer. Använd grytlappar! Använd det stora durkslaget för avsilning (3) i vasken. • När vattnet har silats av, placerar du det stora durkslaget med pastan i behållaren och täcker den med locket för att hålla pastan varm tills den serveras.  SE

• Se alltid till att det finns vatten i behållaren när den används i mikrovågsugn. • Täck inte vid tillagning i mikrovågsugnen då det kan orsaka att vätska kokar över. • För bästa resultat rekommenderas att du inte rör om pastan under tillagningen. Om pastan klibbar ihop sig efter tillagningen kan du prova att direkt skölja den med varmt kranvatten. • Pasta med högt stärkelseinnehåll kan bli klibbig under tillagningen. Skölj i så fall av pastan efter tillagningen. • Vi rekommenderar inte att du kokar pasta som enligt förpackningen ska kokas kortare tid än 6 minuter eller längre än 14 minuter, och inte heller snabbpasta. Smaken kanske inte kommer helt till sin rätt. • Vi rekommenderar inte att du kokar vissa pastasorter i Micro Urban. Det gäller bland annat tagliatelle, vermicelli, cannelloni, gnocchi, mycket små pastasorter samt glutenfri pasta. Dessa pastasorter kan svämma över eller klibba ihop. 3.2.1 Diagram över koktider för pasta:- Tillagningstid på förpackningen (minuter) Tillagningstid i mikrovågsugn på 900 W (minuter) Kort pasta 6–8 15 ± 5 9–14 22 ± 5 3.3 Koka ris och andra grynsorter (bild D): Delar som använd vid tillagning av ris och andra grynsorter: behållaren, risinsatsen och rislocket. • Skölj ris och andra grynsorter före tillagning, om inte annat anges på paketet. • Placera gryn och vatten i behållaren. Överskrid inte kvantiteterna som anges i ”3.3.1 Diagram över ris- och grynkokning” för att förhindra att det koka över. Respektera maxmängden gryn och vatten enligt ”MAX”-linjen under riskokningssymbolen ( ) på insidan av behållaren (1) • Tillsätt aldrig olja, smör eller annat fett till vattnet eftersom detta skadar produkten. • Korrekt montering av risinsatsen visas på ritningen. Placera risinsatsen på behållaren så att de två små handtagen är vända uppåt (2). • Innan du stänger rislocket ska du se till att handtagen på locket är placerade exakt i linje med handtagen på behållaren (2 + bild E). Tryck rislocket nedåt så att det stängs. • Mikra enligt föreslagna tider i ”3.3.1 Diagram över ris- och grynkokning” vid max. 900 watt i maximalt 30 minuter (3 + bild G). Tillagningstid och vattennivå ska anpassas efter typ av gryn, mikrovågsugnens effekt och önskad fuktighet. • Låt den tillagade maten vila i fem minuter innan den serveras. • Öppna genom att trycka rislockets handtag nedåt samtidigt som du håller i behållarens båda handtag. Tryck alltid nedåt först på ena sidan och sedan på den andra (bild F). • Fluffa upp grynen efter tillagningen och vilan med ett Tupperware- redskap som inte repar. • Gör så här för bästa riskokningsresultat: • Använd kallt vatten. • Om du vill tillsätta salt före tillagningen kan du räkna med 2–4 minuter extra tillagningstid per tesked salt när behållaren har fyllts med 250 gram ris. • Se till så att grynen är helt täckta av vatten innan du påbörjar tillagningen. • Micro Urban passar inte för att tillaga risotto, paellaris, dessertris eller semolina. • För gryn med högt stärkelseinnehåll rekommenderar vi att du kokar mindre mängd. Tillaga aldrig mindre än 50 gram. 3.3.1 Diagram över kokning av ris och andra gryn: Tillagningstid på förpackningen (minuter) Grynmängd (g) Vatten (ml) Tillagningstid i mikrovågsugn på 900 W (minuter) Ris 10–18 125 300–450 Tillaga riset upp till 5 minuter längre än vad som anges på risförpackningen. 250 600–700 19–20 125 300–450 250 600–700 Tillaga riset upp till 10 minuter längre än vad som anges på risförpackningen. Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10

(minuter) Bulgur 10 125 350 10 250 650 Förkokt vete (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 Anpassa tillagningstiden i mikrovågsugnen med några minuter efter personlig smak, mikrovågsugnens effekt och typ av sädeskorn. Låt vila i fem minuter efter kokning. Se till att den maximala tillagningstiden i mikrovågsugnen inte överskrider 30 minuter. *Rör om couscousen innan den får vila i 5 minuter. 4. Med följande anvisningar får du ut mesta möjliga av produkten på ett säkert sätt: • Diska alltid din nya produkt före det första användningstillfället. • Följ riktlinjerna för tillagning enligt de här bruksanvisningarna. • Micro Urban ska endast användas i mikrovågsugn. Den får inte användas på spisen, i vanlig ugn eller under grillaggregat. Använd aldrig mikrovågsugnens automatiska program då de kan sätta på grillfunktionen och skada produkten. • Följ alltid bruksanvisningen för din mikrovågsugn. Om du har en roterande platta ska du kontrollera att Micro Urban passar på den OCH att den roterande platten snurrar som den ska. • Överskrid aldrig en total koktid på 30 min. eller en effekt på 900 watt (bild G). • Micro Urban klarar temperaturer från 0 till 120 °C. Använd inte i frysen och överskrid aldrig 120 °C. • Koka aldrig mat utan vatten i behållaren, eftersom det kan skada produkten permanent. Denna typ av skador omfattas inte av Tupperwares garanti. • Tillsätt inte fett, olja eller socker till vattnet och använd inte vätskor med fett, som mjölk och soppor. • För att undvika fläckar bör du inte tillsätta saffran, curry eller andra färgade kryddor i vattnet eller värma tomat- eller currybaserade rätter. Fläckar påverkar inte produkternas prestanda och omfattas inte av Tupperwares garanti. • Fyll inte på för mycket, för då kan riset koka över. Respektera alltid ”MAX”-linjen för den typ av mat du tillagar. • Innehållet är mycket varmt efter tillagning. Använd grytlappar när du tar ut produkten ur mikrovågsugnen. • Lyft alltid av det skärmade locket och rislocket i riktning bort från dig så att den varma ångan flödar bortåt och inte bränner dig. • Använd inte slipande eller vassa redskap och inte heller redskap i metall. • Förebygg stark matlukt och fläckar genom att alltid skölja använda delar av Micro Urban med kallt vatten direkt efter användning. Alla komponenter kan diskas i maskin. 5. Tupperwares kvalitetsgaranti Tupperwares® Micro Urban omfattas av samma kvalitetsgaranti som alla produkter från Tupperware. Detta innebär att du får en ny produkt om en Tupperware-tillverkad produkt uppvisar material- eller tillverkningsfel vid normalt hushållsbruk på anvisat sätt. www.tupperware.se

unike, kompakte og allsidige løsningen for tilberedning i mikrobølgeovn kan brukes til både å dampe mat og koke pasta, ris og andre kornprodukter. Micro Urban sparer dyrebar plass i kjøkkenskapet, fordi den fungerer som tre produkter i ett. Lag gode, sunne og næringsrike måltider raskt og enkelt sammen med familien! Tilberednings- og måleanvisninger er preget inn på innsiden av beholderen (Fig. A1), lokket (Fig. A4), ris innsatsen (Fig. A5) og rislokket (Fig. A6). maks. 900 W min. 0 °C maks. 30 min maks. 120 °C a s D f G J H M Bruk et lavtemperaturprogram på oppvaskmaskinen for å spare energi og beskytte miljøet. 1. Hovedfunksjoner og fordeler: Micro Urban er utviklet som svar på behovet for enkle, raske og kompakte matlagingsløsninger. Det smarte produktet kombinerer ulike teknologier og materialer, som gir ideelle koke- og damperesultater i mikrobølgeovn: • Lagvis damping (se tilberedningsanvisninger i avsnittet “3.1 Damping”): Du kan dampe ulike matvarer som grønnsaker, frukt, fisk og fjærfe. Du kan også varme opp rester og dampe frosne matvarer. Ved damping hindrer Micro Urban at mikrobølgene koker maten direkte. I stedet varmer mikrobølgene bare opp vannet i bollen (fig. A1), og lager damp som sørger for en perfekt tilberedning av maten. Micro Urban kan også brukes til lagvis damping med den store silen (fig. A2) og den lille silen (fig. A3). Dette er perfekt for damping av to ulike ingredienser samtidig! • Tilbered kort pasta (se tilberedningsanvisninger i avsnittet “3.2 Koke pasta”): Med Micro Urban kan du raskt og enkelt koke ulike typer kort pasta. • Kok ris og andre kornprodukter (se tilberedningsanvisninger i avsnittet “3.3 Koke ris og andre kornprodukter”): Kok ris og andre kornprodukter med perfekt resultat. Den unike kombinasjonen av en ris innsats (fig. A5) og et rislokk (fig. A6) sikrer at eventuelt skum samles opp i den åttetallsformede fordypningen i lokket, og renner tilbake i beholderen via ris innsatsen. 2. Beskrivelse av delene i Micro Urban (fig. A): Micro Urban består av følgende deler: • Beholder (1): 2 liters kapasitet for damping, koking av pasta, ris og andre kornprodukter. • Stor Sil (2): Brukes til damping, avviser mikrobølger og gjør at matvarene kokes av dampen. Også perfekt for å helle vannet fra pastaen, som deretter kan holdes varm i Micro Urban med lokket på. • Liten Sil (3): Brukes til damping, laget for lagvis damping av ømfintlige og myke matvarer. • Lokk (4): Brukes til damping, avviser mikrobølger fra matvarene og holder dampen inne i produktet for optimal tilberedning. • Risinnsats (5): Brukes til å koke ris og andre kornprodukter, stopper skummet som dannes under kokingen. • Rislokk (6): brukes til å koke ris og andre kornprodukter, hindrer overkoking. 3. Tilberedningsanvisning: 3.1 Damping (fig. B): Følgende deler brukes til damping: Beholder, Stor Sil, Liten Sil (brukes bare ved lagvis damping) og Lokk. • Fyll bollen med vann opp til streken som markerer 400 ml | 1¾ c like under dampsymbolet ( ) (1). • Bruk 350 ml vann til matvarer med høyt vanninnhold, som spinatblader, sopp, blåskjell eller frosne matvarer (se “3.1.1 Veiledende dampkokediagram”). • Vannet må ikke erstattes med vin, saft, olje, fettholdig kraft eller annen væske som inneholder sukker eller fett. FORSIKTIG: Hell alltid riktig mengde vann i bollen, og pass på at den aldri er tom. Beholderen kan smelte hvis dette ikke overholdes. • Sørg alltid for riktig montering av Beholder, Stor Sil, Liten Sil (valgfritt, til lagvis damping) og det Lokket (2). • Den lille silen må aldri brukes uten den store silen lokket. • Legg matvarene som skal dampes i den silen og den lille silen (kun ved lagvis damping). • Ved lagvis damping legges harde ingredienser i silen (nederst), mens mykere ingredienser som fisk eller kjøtt legges i den lille silen (øverst). Legg et salatblad i bunnen av silen ved damping av fisk, for enklere rengjøring etterpå. • Unngå å overfylle den store silen eller den lille silen, og kontroller at lokket er skikkelig lukket. • Tilberedes i mikrobølgeovn på maks 900 watt i maksimalt 30 min av gangen (fig. G). La produktet og mikrobølgeovnen kjøles ned før de brukes igjen, ellers kan beholderen eller andre deler smelte, eller mikrobølgeovnen kan bli skadet.

kokeprosessen, må du kontrollere at vannivået i bollen fortsatt er ved streken som markerer 400 ml | 1¾ c. Legg til et ekstra minutts koketid slik at vannet begynner å dampe igjen. FORSIKTIG: Sett alltid Micro Urban minst 5 cm | 2" fra glass-/ keramikkbeskyttelsen rundt den øvre strålekilden (der mikrobølgene kommer inn i ovnen) på mikrobølgeovnen (3). Hvis du har en mikrobølgeovn der strålekilden kun er plassert på siden, trenger du ikke 5 cm | 2" avstand fra toppen eller siden, unntatt hvis strålekilden på siden er dekket av glass-/keramikkbeskyttelse. Hvis du har en mikrobølgeovn med brett eller hylle, fjerner du det fra ovnen og setter Micro Urban direkte på underlaget i mikrobølgeovnen. Hvis du har en mikrobølgeovn med roterende tallerken, må produktet alltid plasseres midt på tallerkenen, og du må forsikre deg om at tallerkenen roterer, ellers kan oversiden av lokket smelte. • La maten hvile i 5 minutter. Ved damping på 600 watt/650 watt (eller 50 % effekt hvis det er angitt på mikrobølgeovnen) forlenges hviletiden til 10 minutter for samme resultat. La Micro Urban være lukket for å holde maten varm til den skal serveres. Hvis du vil stoppe dampeprosessen (anbefales for grønne grønnsaker), heller du ut resten av det varme vannet fra beholderen, og setter bollen tilbake under den store silen. 3.1.1 Veiledende dampkokediagram Beskrivelse Forberedelser Vannivå i bollen Mengde (Stor Sil) Mengde (Liten Sil) Kommentarer GRØNNSAKER Asparges Fjern nederste ende og skrell med Grønnsaksskreller 400 ml 400 g  / 16 min Nei Kan serveres kald som forrett, eller varm som grønnsak Brokkoli Skjær opp i små biter 400 ml 200 g fersk/ 16 min 300 g Damp sammen med 300 g fisk eller kjøtt i dørslaget Gulrøtter Skåret i skiver - bruk MandoChef 400 ml 800 g ferske / 20 min Nei Hele – skrell om nødvendig med Grønnsaksskreller 400 ml 800 g / 20 min Nei Blomkål Deles opp i enkeltbuketter 400 ml 500 g fersk /15 min Nei Legg til 5 min koketid for mykere konsistens • Micro Urban er egnet for servering direkte på bordet. Du kan la den store silen sitte i beholderen, legge lokket opp-ned og plassere den lille silen på lokket. Bruk alltid gryteunderlag for å beskytte bordoverflaten. • For best mulig resultat ved damping: • Velg kvalitetsingredienser som kan dampes og helst sesongens grønnsaker o.l., siden vitamininnholdet er høyere når ingrediensene er ferske. • Frosne ingredienser er et godt alternativ til ferske råvarer, siden de har høyt næringsinnhold. • Pass på å la det være nok plass mellom matvarene til at dampen kan sirkulere og gi best mulig dampeprosess. • Det kan ta lenger tid å dampe tykkere biter. Best resultat oppnås ved å dampe matvarebiter med samme størrelse. • Fjern tykke stilker fra kål, blomkål og brokkoli. • Matvarene får bedre utseende og smak ved å marinere fisk eller kjøtt før damping, og ved å bruke krydder eller saus.

i biter 400 ml 400 g / 25 min Nei Tilsett litt olivenolje, hvitløk og krydder etter damping Endivie Fjern kjernen og de ytre bladene. Større stykker skjæres opp på langs 400 ml 600g / 20 min Nei Grønne bønner Fjern endene, skyll og la renne av 400 ml 400 g ferske / 13 min Nei Fennikel Fjern kjernen. Skjær i tynne skiver med MandoChef 400 ml 600 g / 15 min Nei Purre Del i 2 på langs, vask og la renne godt av 400 ml 400 g (kun hvite deler) / 20 min Nei Serveres varm eller kald som forrett med salatdressing Sopp (sjampinjong) Fjern stilken, vask og skjær i skiver 350 ml 300 g ferske  / 12 min Nei Legg hvitløksfedd, timian og rosmarin i vannet for å tilsette smak Løk Skrell og skjær i tynne biter med MandoChef 400 ml 600 g / 16 min Nei La hvile i 10 min etter tilberedning. Perfekt til pizza, terte eller melboller etter damping Paprika Fjern stilken og frøene. Skyll og la renne av. Legg på siden 400 ml 500 g / 12 min Nei Avkjøl, skrell og skjær i skiver. Serveres med hvitløksdressing Erter med gulrøtter og poteter Skrell og skjær gulrøtter og poteter i biter med Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g ferske erter 200 g gulrøtter 100 g poteter 20 min 300 g Tilberedes med kylling eller pølser (samme tilberedningstid) Poteter Hele – med eller uten skall, vasket 400 ml 4 stk. / 800 g / 22 min Nei Bruk poteter med skall til bakte poteter Skåret i skiver med MandoChef 400 ml 800 g / 18 min 200 g 18 min Legg potetene lagvis og tilsett løk Skåret i biter 400 ml 900 g / 20 min 200 g 20 min Tilberedes med kylling eller pølser (samme tilberedningstid) Spinat Skyll de ferske bladene godt, fjern stilkene 350 ml 300 g fersk / 9 min Nei Bruk helst små, ferske blader Fylte tomater Skjær toppen av tomatene, ta ut frø og masse, og fyll med blandet kjøtt 400 ml 3 stykker / 24 min Nei Pass på at dampbollen er full for å unngå at tomatene velter Squash Vask, la renne av og skjær i skiver med MandoChef 400 ml 600 g / 12 min Nei FRUKT Epler Fjern kjernen med en kjernekniv 400 ml 3 stk. / 450 g / 11 min Nei La skallet være på, og server med fløte, karamellsaus eller gelébiter Pærer Fjern kjernen med en kjernekniv, skrell 400 ml 4 stk. / 600g) / 15 min Nei Serveres med smeltet sjokolade og vaniljeiskrem

og legg i dørslaget. Tilsett en blanding av 1 løk, persille og estragon blandet i urtehakker 400 ml 400 g / 14 min Nei FISK, SJØMAT OG KJØTT Lammefilet Krydre eller mariner 400 ml 300 g / 30 min Nei Blåskjell Vask og skyll grundig 350 ml 500g /15 min Nei Laks Skjær laksen i like store stykker, og la det være plass mellom dem 400 ml 250 g / 8 min 250 g Øk koketiden med opptil 5 min ved lagvis koking Reker Krydre 400 ml 450 g / 10 min Nei Tilsett løk og stangselleribiter 3.2 Koke pasta (Fig. C): Følgende deler brukes til å tilberede pasta: Beholder, Stor Sil (avsiling og servering) og Lokk (til servering). • Legg i pastaen og hell vann i beholderen. Maksimal mengde pasta som kan tilsettes er angitt ved overgangstrinnet i beholderen. Maksimal mengde vann som kan tilsettes etter pastaen, er angitt med “MAX”-streken under pastasymbolet ( ). Fyll alltid opp vann til “MAX”-nivået (1) selv om du ikke fyller pasta helt opp til overgangstrinnet. • Kok pastaen i mikrobølgeovnen uten å dekke til beholderen, på maks 900 watt (2). • Tilsett aldri olje, smør eller annet fett i vannet. Det fører til skade på produktet. • Se koketider i mikrobølgeovn i “3.2.1 Koketidsdiagram for pasta”. Juster koketiden i mikrobølgeovn med noen minutter (maksimal samlet koketid på 30 min må aldri overskrides) etter personlig smak, innstillingene på mikrobølgeovnen og pastatypen (fig. G). • Fjern beholderen forsiktig fra mikrobølgeovnen ved å holde den i håndtakene med begge hender, og bruk grytevotter. Bruk den store silen til å sile av kokevannet (3) i vasken. • Når vannet er helt av setter du den store silen med pastaen i bollen, og dekker til med det skjermede lokket for å holde maten varm til den skal serveres. • For best resultat ved koking av pasta: • Pass alltid på at det er vann i beholderen ved tilberedning i mikrobølgeovn. • Ikke dekk til bollen ved tilberedning i mikrobølgeovn. Det fører til at det koker over. • For bedre resultat anbefales det ikke å røre i pastaen under koking. Hvis pastaen kleber seg sammen, kan du skylle den under varmt vann fra springen umiddelbart etter koking. • Pasta med høyt innhold av stivelse kan bli klebrig under koking. I så fall anbefales det å skylle etter koking. • Vi anbefaler ikke å koke pasta med en angitt koketid på under 6 min eller over 14 min, samt fersk pasta og hurtigpasta. Smaken og teksturen blir kanskje ikke tilfredsstillende. • Det anbefales ikke å koke bestemte typer pasta i Micro Urban , f.eks. tagliatelle, vermicelli, cannelloni, gnocchi, svært små pastabiter og glutenfri pasta. Disse pastatypene kan koke over eller bli klebrige. 3.2.1 Koketidsdiagram for pasta: Koketid på pakken (minutter) Koketid i mikrobølgeovn ved 900 W (minutter) Kort pasta 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5

Følgende deler brukes til tilberedning av ris og andre kornprodukter: Beholder, Risinnsats og Rislokk. • Skyll ris og andre kornprodukter før koking, hvis ikke annet er angitt på pakken. • Legg kornproduktene i beholderen og hell i vann. Mengdene som er angitt i diagrammet “3.3.1 Kokediagram for ris og andre kornprodukter” må ikke overskrides, for å unngå at det koker over. Følg maksimumsmengden av kornprodukter og vann, som er angitt med streken “MAX” under symbolet for koking av ris ( ) innvendig i bollen (1). • Tilsett aldri olje, smør eller annet fett i vannet. Det fører til skade på produktet. • Se tegningen på risinnsatsen for riktig montering. Pass på at risinnsatsen plasseres på beholderen med de 2 små håndtakene vendt opp (2). • Pass på at håndtakene på lokket står nøyaktig på linje med håndtakene på beholderen før du lukker lokket (2 + Fig. E). Trykk ned rislokket for å lukke det. • Tilbered i mikrobølgeovnen ifølge de foreslåtte koketidene i “3.3.1 Diagram for koking av ris og andre kornprodukter” på maks 900 watt i maks 30 min (3 + Fig. G). Tid og vannivå justeres avhengig av korntype, mikrobølgeovnens effekt og ønsket fuktighet. • La maten hvile i 5 minutter før den serveres. • Åpne ved å trykke ned håndtakene på rislokket mens du holder i begge håndtakene på bollen. Trykk alltid først ned den ene siden, og deretter den andre siden (Fig. C). • Rør om risen etter koke- og hviletid med et Tupperware-redskap som ikke lager riper. • For best resultat ved koking av ris: • Bruk kaldt vann. • Hvis du vil tilsette salt før koking, legger du til 2 til 4 min koketid per teskje salt når bollen er fylt med 250 g ris. • Pass på at kornproduktene er helt dekket av væske før koking. • Micro Urban er ikke egnet for å lage risotto, paellaris, risdesserter eller semulegryn. • For kornprodukter med høyt innhold av stivelse anbefaler vi å koke mindre mengder. Tilbered aldri mindre enn 50 g. 3.3.1 Kokediagram for ris og andre kornprodukter: Koketid på pakken (minutter) Kornmengde (g) Vann (ml) Koketid i mikrobølgeovn ved 900 W (minutter) Ris 10 -18 125 300-450 Legg til maksimalt 5 minutter til koketiden som er angitt på rispakken. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Legg til maksimalt 10 minutter til koketiden som er angitt på rispakken. Couscous* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650 Forkokt hvete (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 Juster koketiden i mikrobølgeovn med noen minutter etter personlig smak, innstillinger på mikrobølgeovnen og korntype. La maten hvile i 5 min etter koking. Pass på at den maksimale koketiden i mikrobølgeovn på 30 min ikke overskrides. *Couscous røres om før maten får hvile i 5 min.

sikkerheten og for å oppnå godt resultat: • Vask alltid det nye produktet før det brukes første gang. • Følg tilberedningsveiledningen i dette heftet. • Micro Urban er kun ment for bruk i mikrobølgeovn. Den må ikke brukes på komfyr, i vanlig stekeovn eller under grillelement. Bruk aldri mikrobølgeovnens automatiske programmer. De kan slå på grillfunksjonen og skade produktet. • Følg alltid produsentens bruksanvisning for mikrobølgeovnen. Hvis mikrobølgeovnen har dreietallerken må du kontrollere at Micro Urban passer i ovnen OG at dreietallerkenen roterer fritt. • Bruk aldri lenger koketid enn 30 min ved en effekt på maks 900 watt (Fig. G). • Micro Urban kan brukes ved temperaturer fra 0 °C til 120 °C. Må ikke brukes i fryser eller i temperaturer over 120 °C. • Lag aldri mat uten vann i beholderen. Det kan føre til permanent skade på produktet. Dette dekkes ikke av Tupperwares garanti. • Tilsett ikke fett, olje eller sukker i vannet, og bruk ikke væske som inneholder fett, for eksempel melk eller suppe. • For å unngå flekker anbefaler vi ikke å bruke safran, karri eller annet krydder som avgir farge i vannet, samt oppvarming av tomat- eller karribaserte matvarer. Flekker påvirker ikke produktets ytelse og dekkes ikke av Tupperwares garanti. • Unngå å overfylle beholderen, for å unngå at det koker over. Følg alltid “MAX”-streken for de ingrediensene du bruker. • Innholdet er varmt etter koking. Bruk grytevotter når produktet tas ut av mikrobølgeovnen. • Løft alltid av lokket og rislokket bort fra deg, slik at den varme dampen strømmer bort fra deg og du ikke brenner deg. • Bruk ikke slipende eller skarpe redskaper eller metallredskaper. • Skyll alltid de brukte delene av Micro Urban i kaldt vann umiddelbart etter bruk for å unngå sterk matlukt og flekker. Alle delene tåler oppvaskmaskin. 5. Tupperware kvalitetsgaranti Tupperware® Micro Urban har samme kvalitetsgaranti som alle produkter fra Tupperware. Produkter fremstilt av Tupperware erstattes hvis det forekommer material- eller produksjonsfeil på produktet ved bruk i henhold til bruksanvisningen og til normal bruk i husholdninger. www.tupperware.no

Tämä ainutlaatuinen, kompakti ja monikäyttöinen tuote sopii ruoan höyryttämiseen sekä pastan, riisin ja muiden viljojen keittämiseen mikroaaltouunissa. Micro Urban säästää arvokasta kaappitilaa keittiössäsi, koska siinä yhdistyy kolme eri tuotetta. Nauti herkullisesta, terveellisestä ja ravintorikkaasta ruoasta, joka lisäksi valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheellesi! Valmistus- ja mittausohjeet on astian (kuva A1), kannen (kuva A4), riisisisäosan (kuva A5) ja riisikannen (kuva A6) sisäpuolella. Maks. 900 W Min. 0 °C Maks. 30 min Maks. 120 °C a s D f G J H M Käytä astianpesukoneessa alhaista pesulämpötilaa energian säästämiseksi ja ympäristön suojelemiseksi. 1. Ominaisuudet ja edut: Micro Urban -tuote kehitettiin helppojen, nopeiden ja kompaktien kypsennysratkaisujen kasvaneeseen kysyntään. Tässä ainutlaatuisessa tuotteessa yhdistyvät erilaiset tekniikat ja materiaalit, joiden avulla saavutetaan optimaaliset kypsennys- ja höyrytystulokset mikroaaltouunissa: • Höyryttäminen (katso kypsentämisohjeet luvusta "3.1 Höyryttäminen"): Voit höyryttää erilaisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, kalaa ja siipikarjan lihaa. Voit myös lämmittää tähteitä tai höyryttää pakasteita. Höyrytettäessä Micro Urban estää mikroaaltoja kypsentämästä ruokaa suoraan. Sen sijaan mikroaallot ainoastaan lämmittävät astiassa (kuva A1) olevaa vettä, josta syntyvä höyry kypsentää ruokasi täydellisesti. Micro Urban mahdollistaa höyryttämisen suuren siivilän (kuva A2) ja pienen siivilän (kuva A3) avulla; täydellinen kahden eri ruoan höyryttämiseen samanaikaisesti! • Lyhyiden pastalajien keittäminen (katso keittämisohjeet luvusta "3.2 Pastan keittäminen"): Micro Urban -tuotteen avulla voit myös helposti ja nopeasti keittää erilaisia lyhyitä pastalajeja. • Riisin ja muiden viljojen keittäminen (katso keittämisohjeet luvusta "3.3 Riisin ja muiden viljojen keittäminen"): Kypsennä riisi ja muut viljat täydellisiksi. Ainutlaatuinen riisisisäosan (kuva A5) ja riisikannen (kuva A6) yhdistelmä takaa, että keitettäessä luontaisesti syntyvä vaahto kertyy ylemmän kannen kahdeksikon muotoiseen syvennykseen ja valuu riisisisäosan läpi takaisin astiaan. 2. Micro Urban -tuotteen yksittäisten osien kuvaus (kuva A): Micro Urban koostuu seuraavista osista: • Astia (1): 2 litran astiaa käytetään pastan sekä riisin ja muiden viljojen höyryttämiseen ja kypsentämiseen. • Suuri siivilä (2): käytetään höyryttämiseen, hylkii mikroaaltoja ja päästää höyryn kypsentämään ruokia. Täydellinen myös veden kaatamiseen pastasta, joka voidaan sitten säilyttää lämpimänä kannella peitetyssä Micro Urban -tuotteessa. • Pieni siivilä (3): käytetään höyryttämiseen, suunniteltu hauraiden ja pehmeiden ruokien höyryttämiseen. • Kansi (4): käytetään höyryttämiseen, ei päästä mikroaaltoja ruokaan ja pitää höyryn tuotteen sisällä optimaalista kypsentämistä varten. • Riisisisäosa (5): käytetään riisin ja muiden viljojen keittämiseen, poistaa keittoprosessin aikana syntyvän vaahdon. • Riisikansi (6): käytetään riisin ja muiden viljojen keittämiseen, estää vaahdon valumista yli. 3. Ruoanvalmistusohjeet: 3.1 Höyryttäminen (kuva B): Höyryttämisessä käytettävät osat ovat: astia, suuri siivilä, pieni siivilä (tarvitaan vain kerroksittain höyryttämiseen) ja kansi. • Täytä astia vedellä höyryttämislogon ( ) (1) alapuolella olevaan 400 ml:n | 1¾ kupillisen täyttöviivaan asti. • Käytä runsaasti vettä sisältävien ruokien, kuten pinaatinlehtien, sienten, simpukoiden tai pakasteiden, höyryttämiseen 350 ml vettä (katso "3.1.1 Ohjeet kypsentämiseen höyryttämällä"). • Älä käytä veden tilalla viiniä, siirappia, öljyä, muuta kuin rasvatonta lihalientä tai muuta sokeria tai rasvaa sisältävää nestettä. VAROITUS: Kaada vesisäiliöön aina oikea määrä vettä ja varmista, ettei se ole koskaan tyhjä. Muuten vesisäiliö voi sulaa. • Kokoa astia, suuri siivilä, pieni siivilä (valinnainen; kerroksittain höyryttämiseen) ja kansi aina oikein (2). • Älä koskaan käytä pientä siivilää ilman suurta siivilää ja kantta. • Aseta höyrytettävä ruoka suureen siivilään ja pieneen siivilään (vain höyrytettäessä kerroksittain). • Kun höyrytät ruokia kerroksittain, aseta kovemmat ainekset suureen (alempaan) siivilään ja pehmeämmät, kuten kala tai liha, pieneen (ylempään) siivilään. Kun höyrytät kalaa, aseta salaatinlehti siivilän pohjalle, jotta puhdistus sujuu myöhemmin helpommin. • Älä täytä suurta siivilää tai pientä siivilää liian täyteen, ja varmista, että kansi suljetaan kunnolla.

ja kypsennä ruokaa enintään 30 minuuttia kerrallaan (kuva G). Anna tuotteen ja mikroaaltouunin jäähtyä ennen seuraavaa käyttöä. Muuten astia tai muut osat voivat sulaa tai mikroaaltouuni vaurioitua. • Mikäli sammutat mikroaaltouunin tarkistaaksesi kypsennyksen etenemisen, varmista, että veden pinta astiassa yltää edelleen 400 ml:n | 1¾ kupillisen viivaan asti. Lisää kypsennysaikaan 1 ylimääräinen minuutti, jotta vesi pääsee taas höyrystymään. VAROITUS: Sijoita Micro Urban aina vähintään 5 cm:n | 2 tuuman päähän mikroaaltouunin (3) yläosassa sijaitsevan mikroaaltojen jakajan ympärillä olevasta lasisesta/keraamisesta suojuksesta. Jos mikroaaltojen jakaja on vain sivulla, 5 cm:n | 2 tuuman etäisyyttä ei tarvitse noudattaa ylhäältä eikä sivulta katsottuna, paitsi jos sivulla olevaa mikroaaltojen jakajaa peittää lasinen/keraaminen suojus. Jos mikroaaltouunissasi on tarjotin tai teline, ota ne pois uunista ja aseta Micro Urban mikroaaltouunin pohjalle. Jos mikroaaltouunissasi on pyörivä alusta, aseta tuote aina keskelle pyörivää alustaa ja varmista, että alusta pyörii. Muuten kannen yläosa voi sulaa. • Anna ruoan vetäytyä 5 minuutin ajan. Jos käytät höyryttämiseen 600 tai 650 watin tehoa (tai 50 %:n tehoa, jos mikroaaltouunissasi on sellainen merkintä), pidennä vetäytymisaika 10 minuuttiin, jotta saat samanlaisen tuloksen. Pidä Micro Urban suljettuna tarjoiluun asti, jotta ruoka pysyy lämpimänä. Jos haluat lopettaa höyryttämisen (suositeltavaa vihreille kasviksille), kaada jäljellä oleva kuuma vesi pois astiasta ja laita astia takaisin suuren siivilän alle. 3.1.1 Ohjeet kypsentämiseen höyryttämällä Kuvaus Valmistus Veden määrä astiassa Määrä (Suuri siivilä) Määrä (Pieni siivilä) Kommentit VIHANNEKSET Parsa Poista alaosa ja kuori Vihanneskuorijalla 400 ml 400 g / 16 min. Ei Voidaan tarjoilla kylmänä alkupalana tai lämpimänä lisukkeena Parsakaali Pilko pieniin osiin 400 ml 200 g tuoreena / 16 min. 300 g Höyrytä yhdessä kalan tai lihan (300 g) kanssa siivilässä Porkkanat Viipaleina – käytä MandoChef-raastinta 400 ml 800 g tuoreena / 24 min. Ei Kokonaisena – kuori tarvittaessa Vihanneskuorijalla 400 ml 800 g / 20 min. Ei Kukkakaali Erottele nuppuihin 400 ml 550 g tuoreena / 20 min. Ei Pidennä keittoaikaa 5 minuutilla saadaksesi pehmeämmän rakenteen • Micro Urban sopii myös tarjoiluastiaksi. Voit yksinkertaisesti jättää suuren siivilän astian päälle ja asettaa pienen siivilän ylösalaisin käännetyn kannen päälle. Käytä aina pannunalustaa pöydän pinnan suojana. • Parhaan höyrytystuloksen saamiseksi: • Valitse laadukkaat, höyrytettäviksi sopivat ainekset, etenkin vuodenaikana, jolloin vasta poimitut kasvikset sisältävät enemmän vitamiineja. • Pakastetut elintarvikkeet ovat hyvä vaihtoehto tuoreille elintarvikkeille, koska niiden ravitsemukselliset ominaisuudet ovat hyvät. • Varmista, että elintarvikkeiden väliin jää riittävästi tilaa, jotta höyry pääsee kiertämään ja maksimoimaan kypsennysprosessin. • Paksumpien elintarvikkeiden höyryttäminen voi kestää pidempään. Parhaat tulokset saadaan höyryttämällä suunnilleen samankokoisia paloja. • Poista paksut kannat kerä-, kukka- ja parsakaalista. • Kalan tai lihan marinointi ennen höyryttämistä tai täytteiden tai päällysteiden, kuten mausteiden tai kastikkeiden lisääminen parantaa huomattavasti ruoan ulkonäköä ja makua.

oliiviöljyä, valkosipulia ja mausteita Salaattisikurit Poista ydin ja uloimmat lehdet. Halkaise suuret sikurit pituussuunnassa 400 ml 600 g / 20 min. Ei Vihreät herneet Poista päät, huuhtele ja valuta 400 ml 400 g tuoreena / 13 min. Ei Fenkolin mukula Poista ydin. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi MandoChef- raastimella 400 ml 600 g / 15 min. Ei Purjo Leikkaa kahteen osaan, pese ja valuta hyvin 400 ml 400 g (vain valkoinen osa) / 20 min. Ei Tarjoile lämpimänä tai kylmänä alkupalana salaattikastikkeen kanssa Sienet (herkkusienet) Poista jalka, huuhtele ja viipaloi 350 ml 300 g tuoreena / 12 min. Ei Lisää veteen mausteeksi valkosipulin kynsiä, timjamin oksia ja rosmariinia Sipulit Kuori ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi MandoChef- raastimella 400 ml 600g / 16 min. Ei Jätä vetäytymään 10 minuutiksi kypsennyksen jälkeen. Höyrytyksen jälkeen täydellinen pizzaan, piirakkaan tai mykyihin Paprikat Poista kannat ja siemenet. Huuhtele ja valuta. Aseta kyljelleen 400 ml 500 g / 12 min. Ei Anna jäähtyä, kuori ja viipaloi. Tarjoile valkosipulikastikkeen kanssa Herneet porkkanoiden ja perunoiden kanssa Kuori ja kuutioi porkkanat ja perunat Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g tuoreita herneitä 200 g porkkanoita 100 g perunoita 20 min. 300 g Keitä kanan tai makkaroiden kanssa (sama kypsymisaika) Perunat Kokonaisina – kuorittuina tai kuorineen, pestyinä 400 ml 4 kpl / 800 g / 22 min. Ei Käytä keitettyinä perunoina kuorimattomia perunoita Viipaloitu MandoChef- raastimella 400 ml 800 g / 18 min. 200 g 18 min. Levitä perunat kerroksittain ja lisää sipulia Paloiteltuina 400 ml 900 g / 20 min. 200 g 20 min. Keitä kanan tai makkaroiden kanssa (sama kypsymisaika) Pinaatti Huuhtele tuoreet lehdet hyvin, poista varret 350 ml 300 g tuoreena / 9 min. Ei Valitse mieluummin pieniä tuoreita lehtiä Täytetyt tomaatit Leikkaa tomaattien yläosat irti, kaiva siemenet ja sisus pois ja täytä lihaseoksella 400 ml 3 kpl / 24 min. Ei Varmista, että höyryttimen vesisäiliö on täytetty, jotta tomaatit eivät pääse kaatumaan Kesäkurpitsa Pese, valuta ja viipaloi MandoChef- raastimella 400 ml 600 g / 12 min. Ei

tai hyytelöiden kanssa Päärynät Poista ydin omenaporalla ja kuori 400 ml 4 kpl / 600 g) / 15 min. Ei Tarjoile sulatetun suklaan ja vaniljajäätelön kanssa SIIPIKARJAN LIHA Kanafilee Leikkaa pieniksi paloiksi ja aseta siivilään. Lisää Yrttileikkurissa silputtu seos, jossa on 1 sipuli sekä persiljaa ja rakuunaa 400 ml 400 g / 14 min. Ei KALA, ÄYRIÄISET JA LIHA Lammasfilee Mausta tai marinoi 400 ml 300 g / 13 min. Ei Simpukat Puhdista ja huuhtele huolellisesti 350 ml 500 g / 15 min. Ei Lohi Leikkaa lohi tasakokoisiksi paloiksi ja jätä palojen väliin tilaa 400 ml 250 g / 8 min. 250 g Pidennä kypsennysaikaa enintään 5 minuutilla kerroksittain kypsentämistä varten Katkaravut Mausta 400 ml 450 g / 10 min. Ei Lisää sipuli- ja selleritikkuja 3.2 Pastan keittäminen (kuva C): Pastan valmistamisessa käytettävät osat ovat: astia, suuri siivilä (osa veden tyhjennystä ja tarjoilua varten) ja kansi (osa tarjoilua varten). • Kaada pasta ja vesi astiaan. Astian merkistä käy ilmi lisättävän pastan enimmäismäärä. Pastan jälkeen lisättävän veden maksimimäärä on merkitty pastankeittologon alapuolella sijaitsevalla "MAX"-viivalla ( ). Vaikka päättäisit laittaa astiaan vähemmän pastaa kuin merkintään asti, lisää vettä aina "MAX"- tasoon asti (1). • Keitä pasta ilman kantta; käytä mikroaaltouunissa enintään 900 watin tehoa (2). • Älä lisää veteen öljyä, voita tai muuta rasvaa, sillä se voi vahingoittaa tuotetta. • Katso kypsennysajat mikroaaltouunissa kohdasta "3.2.1 Pastan kypsennysajat". Säädä mikroaaltouunin kypsennysaikaa muutamalla minuutilla (älä kuitenkaan ylitä 30 minuutin kokonaiskypsennysaikaa) oman makusi, mikroaaltouunisi ja käyttämäsi pastan mukaan (kuva G). • Ota astia mikroaaltouunista varovasti kannattelemalla sitä turvallisesti kaksin käsin ja käyttäen uunikintaita. Käytä suurta siivilää veden kaatamiseen (3) altaaseen. • Kun vesi on kaadettu pois, aseta suuri siivilä pastoineen astiaan ja peitä kannella pitääksesi ruoan kuumana tarjoilua varten. • Parhaan tuloksen saamiseksi pastaa keitettäessä: • Varmista, että astiassa on vettä, kun sitä käytetään mikroaaltouunissa. • Älä laita kantta päälle mikroaaltouunissa keitettäessä. • Jotta lopputulos olisi parempi, pastan sekoittamista keittämisen aikana ei suositella. Jos pasta tarttuu kiinni keittämisen jälkeen, huuhtele se heti kuumalla vedellä. • Paljon tärkkelystä sisältävä pasta saattaa paakkuuntua keittämisen aikana. Siinä tapauksessa se kannattaa huuhdella keittämisen jälkeen. • Emme suosittele sellaisen pastan keittämistä, jonka keittoajaksi annetaan alle 6 tai yli 14 minuuttia, emmekä tuore- tai pikapastan keittämistä. Pastan maku ja rakenne ei silloin ole tyydyttävä. • Emme suosittele tiettyjen pastalajien keittämistä Micro Urban -tuotteessa. Näitä ovat esim. tagliatelle, vermiselli, cannelloni, gnocchi, hyvin pienikokoiset pastalajit ja gluteenittomat lajit. Tällaiset pastalajit voivat ylikuohua tai paakkuuntua. 3.2.1 Pastan kypsennysajat -taulukko: Pakkauksessa ilmoitettu keittoaika (minuutteina) Keittoaika mikroaaltouunissa 900 W:n teholla (minuutteina) Lyhyet pastalajit 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5

Riisin ja muiden viljojen kypsentämiseen käytettävät osat ovat: astia, riisisisäosa ja riisikansi. • Huuhtele riisi ja muut viljat ennen keittämistä, ellei pakkauksessa anneta muita ohjeita. • Kaada viljat ja vesi astiaan. Ylikiehumisen välttämiseksi ei kannata ylittää kohdassa "3.3.1 Riisin ja muiden viljojen keittäminen" annettuja määriä. Noudata astian (1) sisäpuolella olevan riisinkeittologon ( ) alapuolella olevalla "MAX"-viivalla merkittyjä viljojen ja veden maksimimääriä. • Älä lisää veteen öljyä, voita tai muuta rasvaa, sillä se voi vahingoittaa tuotetta. • Katso riisisisäosan piirroksesta asennusohjeet. Varmista, että riisisisäosa on asetettu astian päälle niin, että 2 pientä kahvaa on ylöspäin (2). • Varmista ennen riisikannen sulkemista, että kannen kahvat on kohdistettu täsmälleen astian kahvojen kanssa (2 + kuva E). Sulje riisikansi painamalla alaspäin. • Kypsennä mikroaaltouunissa kohdan "3.3.1 Riisin ja muiden viljojen keittäminen" mukaisesti enintään 900 watin teholla enintään 30 minuuttia (3 + kuva G). Kypsennysaika ja veden määrä tulee mitoittaa viljalajikkeen, mikroaaltouunin tehoasetuksen ja halutun kosteuspitoisuuden mukaan. • Anna ruoan vetäytyä 5 minuutin ajan ennen tarjoilua. • Avaa painamalla riisikannen kahvoja alaspäin pitäen samalla kiinni astian molemmista kahvoista. Paina aina ensin toiselta ja sitten toiselta puolelta (kuva F). • Sekoita vilja kuohkeaksi keittämisen ja vetäytymisen jälkeen naarmuttamattomalla Tupperwaren keittiön työvälineillä. • Parhaan tuloksen saamiseksi riisiä keitettäessä: • Käytä kylmää vettä. • Jos haluat lisätä suolaa ennen keittämistä, pidennä keittoaikaa 2–4 minuuttia jokaista teelusikallista suolaa kohti, kun astiassa on 250 g riisiä. • Varmista, että vesi peittää viljan kokonaan, ennen kuin aloitat kypsennyksen. • Micro Urban ei sovellu risoton, paellariisin, riisijälkiruokien tai mannasuurimoiden valmistukseen. • Jos viljan tärkkelyspitoisuus on suuri, suosittelemme pienempien määrien kypsentämistä. Älä koskaan keitä alle 50 gramman määriä. 3.3.1 Riisin ja muiden viljojen kypsentämistaulukko: Pakkauksessa ilmoitettu keittoaika (minuutteina) Kuivan viljan määrä (g) Vettä (ml) Keittoaika mikroaaltouunissa 900 W:n teholla (minuutteina) Riisi 10 -18 125 300-450 Lisää tarvittaessa enintään 5 minuuttia riisin pakkauksessa ilmoitettuun keittoaikaan. 250 600-700 19 - 20 125 350-450 250 600-700 Lisää tarvittaessa enintään 10 minuuttia riisin pakkauksessa ilmoitettuun keittoaikaan. Kuskus* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulguri 10 125 350 10 250 650 Esikypsytetty vehnä (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Kvinoa 15 125 350 15 250 500 Säädä mikroaaltouunin kypsennysaikaa muutamalla minuutilla oman makusi, mikroaaltouunisi ja käyttämäsi viljan mukaisesti. Anna kypsytetyn viljan vetäytyä 5 minuuttia valmistuksen jälkeen. Huolehdi, ettet ylitä mikroaaltouunissa kypsennyksen 30 minuutin enimmäisaikaa. *Sekoita kuskusia ennen 5 minuutin vetäytymisaikaa.

varmistamiseksi seuraavia ohjeita: • Uusi tuote on aina pestävä ennen ensimmäistä käyttöä. • Käytä tämän esitteen mukaisia valmistusohjeita. • Micro Urban on tarkoitettu käytettäväksi vain mikroaaltouunissa; älä käytä liedellä, tavallisessa uunissa tai grillissä. Älä koskaan käytä mikroaaltouunisi automaattisia ohjelmia, koska ne saattavat käynnistää grillitoiminnon ja vahingoittaa tuotettasi. • Noudata aina mikroaaltouunisi käyttöohjeita. Jos mikroaaltouunissa on pyörivä alusta, varmista että Micro Urban mahtuu sille JA että alusta pyörii oikein. • Älä koskaan ylitä 30 minuutin kokonaiskypsennysaikaa, kun tehotaso on enintään 900 wattia (kuva G). • Micro Urban on turvallinen 0–120 °C:n lämpötiloissa. Älä käytä sitä pakastimessa tai yli 120 °C:n lämpötilassa. • Älä koskaan kypsennä ruokaa astiassa ilman vettä; se voi vahingoittaa tuotetta pysyvästi. Tupperwaren takuu ei kata sellaista vahinkoa. • Älä lisää veteen rasvaa, öljyä tai sokeria äläkä käytä rasvaa sisältäviä nesteitä, kuten maitoa tai keittoja. • Tahriintumisen välttämiseksi vedessä ei ole suositeltavaa käyttää sahramia, currya tai muita värjääviä mausteita, eikä astiassa ole suositeltavaa kuumentaa tomaatti- tai currypohjaisia ruokia. Värjääntyminen ei vaikuta tuotteiden toimintaan, eikä Tupperwaren takuu kata sitä. • Älä ylitäytä astiaa, jotta se ei kiehu yli. Noudata aina valmistamaasi ruokatyyppiä vastaavaa "MAX"-viivaa. • Sisältö on kuumaa keittämisen jälkeen. Käytä uunikintaita, kun poistat astian mikroaaltouunista. • Nosta kansi ja riisikansi aina itsestäsi pois päin, jotta höyry suuntautuu pois päin sinusta eikä polta sormiasi. • Älä käytä hankaavia, teräviä tai metallisia keittiövälineitä. • Huuhdo käyttämäsi Micro Urban -tuotteen osat aina kylmällä vedellä välittömästi käytön jälkeen, jotta niihin ei tarttuisi voimakkaita hajuja tai tahroja. Kaikki osat kestävät astianpesukoneen. 5. Tupperwaren laatutakuu Tupperware® Micro Urban -tuotteella on sama laatutakuu kuin muilla Tupperware-tuotteilla. Se tarkoittaa, että tuote voidaan vaihtaa, mikäli tuotteessa ilmenee materiaali- tai valmistusvirheitä, kun tuotetta on käytetty ohjeiden mukaan normaalissa kotikäytössä. www.tupperware.fi

Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε το προϊόν Micro Urban Millennial της Tupperware®. Με αυτό το ξεχωριστό, συμπαγές και πολυχρηστικό σκεύος μαγειρέματος στον φούρνο μικροκυμάτων μπορείτε να μαγειρέψετε φαγητό στον ατμό καθώς και ζυμαρικά, ρύζι και άλλα δημητριακά. Το προϊόν Micro Urban Millennial συνδυάζει τρία σκεύη σε ένα βοηθώντας σας να εξοικονομήσετε πολύτιμο χώρο στα ντουλάπια της κουζίνας σας. Απολαύστε με την οικογένειά σας νόστιμα, υγιεινά και θρεπτικά γεύματα τα οποία μπορείτε να μαγειρέψετε γρήγορα και εύκολα! Οι οδηγίες για το μαγείρεμα και τη μέτρηση είναι χαραγμένες στο εσωτερικό της βάσης (Εικ. Α1), του ενισχυμένου καλύμματος (Εικ. Α4), της διαχωριστικής εσοχής ρυζιού (Εικ. Α5) και του καλύμματος ρυζιού (Εικ. Α6). max 900 W min 0 °C max 30 λεπτά max 120 °C a s D f G J H M Χρησιμοποιείτε πρόγραμμα χαμηλής θερμοκρασίας στο πλυντήριο πιάτων σας, για να εξοικονομήσετε ενέργεια και να προστατέψετε το περιβάλλον. 1. Βασικά χαρακτηριστικά και πλεονεκτήματα: Το προϊόν Micro Urban Millennial δημιουργήθηκε ως αποτέλεσμα της αυξανόμενης ζήτησης για συμπαγή σκεύη που κάνουν το μαγείρεμα εύκολο και γρήγορο. Αυτό το έξυπνο προϊόν συνδυάζει διαφορετικές τεχνολογίες και υλικά που επιτυγχάνουν άριστο μαγείρεμα και μαγείρεμα στον ατμό στον φούρνο μικροκυμάτων: • Πολλαπλό μαγείρεμα στον ατμό (για οδηγίες μαγειρέματος ανατρέξτε στην ενότητα «3.1 Μαγείρεμα στον ατμό»): Μπορείτε να μαγειρέψετε στον ατμό διάφορα είδη τροφίμων όπως λαχανικά, φρούτα, ψάρια και πουλερικά. Μπορείτε, επίσης, να ξαναζεστάνετε ήδη μαγειρεμένο φαγητό ή να ξεπαγώσετε με ατμό κατεψυγμένα τρόφιμα. Κατά το μαγείρεμα με ατμό, το προϊόν Micro Urban Millennial αποτρέπει την απευθείας επαφή των μικροκυμάτων με το φαγητό. Αντιθέτως, τα μικροκύματα ζεσταίνουν απλώς το νερό στη βάση (Εικ. Α1), δημιουργώντας έτσι ατμό ο οποίος μαγειρεύει τέλεια τα φαγητά σας. Το προϊόν Micro Urban Millennial σας παρέχει τη δυνατότητα πολλαπλού μαγειρέματος στον ατμό χρησιμοποιώντας το βαθύ τρυπητό (Εικ. Α2) και το ρηχό τρυπητό (Εικ. Α3), τα οποία αποτελούν εξαιρετική επιλογή για να μαγειρέψετε στον ατμό 2 διαφορετικά φαγητά ταυτοχρόνως! • Μαγείρεμα κοφτών ζυμαρικών (για οδηγίες μαγειρέματος ανατρέξτε στην ενότητα «3.2 Μαγείρεμα ζυμαρικών»): Το προϊόν Micro Urban Millennial σας επιτρέπει να μαγειρεύετε εύκολα και γρήγορα διάφορους τύπους κοφτών ζυμαρικών. • Μαγείρεμα ρυζιού και άλλων δημητριακών (για οδηγίες μαγειρέματος ανατρέξτε στην ενότητα «3.3 Μαγείρεμα ρυζιού και άλλων δημητριακών»): Μαγειρέψτε τέλεια ρύζι και άλλα δημητριακά. Ο μοναδικός συνδυασμός της διαχωριστικής εσοχής ρυζιού (Εικ. Α5) και του καλύμματος ρυζιού (Εικ. A6) διασφαλίζει ότι τυχόν υπερχείλιση του αφρού που δημιουργείται φυσικά θα συλλέγεται στο εσωτερικό της διπλής κυρτής εσοχής του επάνω καλύμματος και θα διοχετεύεται ξανά στη βάση μέσω της διαχωριστικής εσοχής ρυζιού. 2. Περιγραφή των εξαρτημάτων του Micro Urban Millennial (Εικ. Α): Το προϊόν Micro Urban Millennial αποτελείται από τα εξής εξαρτήματα: • Βάση (1): έχει χωρητικότητα έως και 2 L και χρησιμοποιείται για μαγείρεμα στον ατμό και μαγείρεμα ζυμαρικών, ρυζιού και άλλων δημητριακών. • Βαθύ τρυπητό (2): χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα στον ατμό, απωθώντας τα μικροκύματα και επιτρέποντας το μαγείρεμα των τροφίμων από τον ατμό. Είναι, επίσης, εξαιρετικά χρήσιμο για το στράγγισμα των ζυμαρικών, τα οποία μπορούν στη συνέχεια να διατηρηθούν ζεστά στο Micro Urban Millennial με την τοποθέτηση του καλύμματός του. • Ρηχό τρυπητό (3): χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα στον ατμό και έχει σχεδιαστεί για πολλαπλό μαγείρεμα στον ατμό τρυφερών και μαλακών τροφίμων. • Ενισχυμένο κάλυμμα (4): χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα στον ατμό, απωθώντας τα μικροκύματα από το φαγητό και διατηρώντας τον ατμό στο εσωτερικό του προϊόντος για άριστο μαγείρεμα. • Διαχωριστική εσοχή ρυζιού (5): χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα ρυζιού και άλλων δημητριακών, απομονώνοντας τον αφρό που δημιουργείται κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. • Κάλυμμα ρυζιού (6): χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα ρυζιού και άλλων δημητριακών εμποδίζοντας την υπερχείλιση. 3. Οδηγίες μαγειρέματος: 3.1 Μαγείρεμα στον ατμό (Εικ. Β): Τα εξαρτήματα που χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα στον ατμό είναι τα εξής: η βάση, το βαθύ τρυπητό, το ρηχό τρυπητό (είναι απαραίτητο μόνο για πολλαπλό μαγείρεμα στον ατμό), και το ενισχυμένο κάλυμμα. • Γεμίστε τη βάση με νερό μέχρι τη γραμμή πλήρωσης 400 ml | 1¾ κούπας, η οποία βρίσκεται κάτω από το σύμβολο μαγειρέματος στον ατμό ( ) (1). • Για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το σπανάκι, τα μανιτάρια, τα μύδια ή τα κατεψυγμένα τρόφιμα, χρησιμοποιήστε 350 ml νερό (ανατρέξτε στην ενότητα «3.1.1 Πίνακας οδηγιών για μαγείρεμα στον ατμό»). • Μην αντικαθιστάτε το νερό με κρασί, σιρόπι, λάδι, ζωμό με λιπαρά ή οποιοδήποτε άλλο υγρό που περιέχει σάκχαρα ή λίπος. ΠΡΟΣΟΧΗ: Να ρίχνετε πάντοτε τη σωστή ποσότητα νερού στη βάση και να βεβαιώνεστε ότι δεν είναι ποτέ άδεια. Διαφορετικά, η βάση ενδέχεται να λιώσει. • Να εξασφαλίζετε πάντοτε ότι έχετε συναρμολογήσει σωστά τη βάση, το βαθύ τρυπητό, το ρηχό (προαιρετικό για το πολλαπλό μαγείρεμα στον ατμό), και το ενισχυμένο κάλυμμα (2). • Να μην χρησιμοποιείτε ποτέ το ρηχό τρυπητό χωρίς το βαθύ τρυπητό και το ενισχυμένο κάλυμμα. • Τοποθετήστε το φαγητό που θέλετε να μαγειρέψετε στον ατμό στο βαθύ τρυπητό και στο ρηχό (μόνο για το πολλαπλό μαγείρεμα στον ατμό).

σκληρά συστατικά στο βαθύ τρυπητό (κάτω τρυπητό) και τα πιο μαλακά, όπως τα ψάρια και το κρέας, στο ρηχό τρυπητό (επάνω τρυπητό). Όταν μαγειρεύετε ψάρια στον ατμό, τοποθετήστε ένα φύλλο μαρουλιού κάτω από τα ψάρια στο τρυπητό, ώστε να μπορέσετε αργότερα να το καθαρίσετε ευκολότερα. • Μην γεμίζετε υπερβολικά το βαθύ τρυπητό ή το ρηχό τρυπητό και βεβαιωθείτε ότι το κάλυμμα έχει κλείσει σωστά. • Να χρησιμοποιείτε πάντοτε τον φούρνο μικροκυμάτων σε μέγιστη ισχύ 900 watt και για μέγιστη διάρκεια 30 λεπτά κάθε φορά (Εικ. G). Αφήστε το προϊόν και τον φούρνο μικροκυμάτων να κρυώσουν πριν τα χρησιμοποιήσετε ξανά. Σε διαφορετική περίπτωση, η βάση ή τα άλλα εξαρτήματα ενδέχεται να λιώσουν ή ο φούρνος μικροκυμάτων σας να υποστεί βλάβη. • Αν διακόψετε τη λειτουργία του φούρνου μικροκυμάτων για να ελέγξετε τη διαδικασία του μαγειρέματος, βεβαιωθείτε ότι η στάθμη του νερού στη βάση παραμένει στη γραμμή πλήρωσης 400 ml | 1¾ κούπας. Προσθέστε 1 επιπλέον λεπτό στον εναπομείναντα χρόνο μαγειρέματος, ώστε να παραχθούν ξανά υδρατμοί. ΠΡΟΣΟΧΗ: Να τοποθετείτε πάντοτε το προϊόν Micro Urban Millennial τουλάχιστον 5 cm | 2" μακριά από το γυάλινο/ κεραμικό προστατευτικό κάλυμμα του ενεργοποιητή στο επάνω μέρος (σημείο από το οποίο τα μικροκύματα εισέρχονται στον φούρνο μικροκυμάτων) του φούρνου μικροκυμάτων σας (3). Αν έχετε φούρνο μικροκυμάτων στον οποίον ο ενεργοποιητής είναι τοποθετημένος μόνο πλευρικά, δεν χρειάζεται να τηρήσετε την απόσταση των 5 cm | 2", ούτε από το επάνω μέρος ούτε από τα πλαϊνά τμήματα του φούρνου, εκτός εάν ο πλευρικός ενεργοποιητής καλύπτεται με γυάλινο/κεραμικό προστατευτικό κάλυμμα. Εάν έχετε φούρνο μικροκυμάτων με δίσκο ή ράφι, αφαιρέστε τα από τον φούρνο και τοποθετήστε το προϊόν Micro Urban Millennial απευθείας στον πάτο του φούρνου μικροκυμάτων. Εάν έχετε φούρνο μικροκυμάτων με περιστρεφόμενο δίσκο, να τοποθετείτε πάντοτε το προϊόν στο κέντρο του περιστρεφόμενου δίσκου και να βεβαιώνεστε ότι ο δίσκος περιστρέφεται. Διαφορετικά, ενδέχεται να λιώσει το επάνω μέρος του καλύμματος. • Αφήστε να περάσουν 5 λεπτά. Όταν μαγειρεύετε στον ατμό στα 600 watt/ 650 watt (ή στο 50% της ισχύος, εφόσον υπάρχει σχετική ένδειξη επάνω στον φούρνο μικροκυμάτων σας), παρατείνετε τον χρόνο της αναμονής στα 10 λεπτά για παρόμοια αποτελέσματα. Για να διατηρηθεί ζεστό το φαγητό, κρατήστε κλειστό το προϊόν Micro Urban Millennial μέχρι να σερβίρετε. Εάν θέλετε να διακόψετε τη διαδικασία του μαγειρέματος στον ατμό (συστήνεται για τα πράσινα λαχανικά), χύστε το εναπομείναν ζεστό νερό από τη βάση και τοποθετήστε την ξανά κάτω από το βαθύ τρυπητό. • Το προϊόν Micro Urban Millennial είναι κατάλληλο για απευθείας σερβίρισμα στο τραπέζι. Μπορείτε απλώς να αφήσετε το βαθύ τρυπητό επάνω στη βάση και να τοποθετήσετε το ρηχό τρυπητό επάνω στο αναποδογυρισμένο ενισχυμένο κάλυμμα. Να χρησιμοποιείτε πάντοτε βάση για ζεστά σκεύη ώστε να προστατέψετε την επιφάνεια του τραπεζιού σας. • Για καλύτερα αποτελέσματα όταν μαγειρεύετε στον ατμό: • Επιλέξτε ποιοτικά συστατικά που μπορούν να μαγειρευτούν στον ατμό, κατά προτίμηση εποχής, καθώς περιέχουν περισσότερες βιταμίνες αν είναι φρέσκα. • Αν δεν έχετε φρέσκα συστατικά, τα κατεψυγμένα είναι μια καλή εναλλακτική λύση καθώς έχουν υψηλή θρεπτική αξία. • Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής χώρος μεταξύ των κομματιών των τροφίμων, ώστε να κυκλοφορεί ο ατμός και η διαδικασία του μαγειρέματος με ατμό να έχει τη μέγιστη δυνατή απόδοση. • Για τα μεγαλύτερα σε πάχος τρόφιμα μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μαγειρευτούν στον ατμό. Για να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, τα κομμάτια των τροφίμων που μαγειρεύετε στον ατμό θα πρέπει να είναι παρόμοιου μεγέθους. • Αφαιρέστε τα χοντρά κοτσάνια από το λάχανο, το κουνουπίδι και το μπρόκολο. • Αν μαρινάρετε τα ψάρια ή τα κρεατικά πριν τα μαγειρέψετε στον ατμό ή αν τα γαρνίρετε με μπαχαρικά, καρυκεύματα ή σάλτσες, θα αποκτήσουν πολύ ωραιότερη εμφάνιση και γεύση. 3.1.1 Πίνακας οδηγιών για μαγείρεμα στον ατμό Περιγραφή Προετοιμασία Επίπεδο νερού στη βάση Ποσότητα (Μεγάλο ενισχυμένο σουρωτήρι) Ποσότητα (Χαμηλό σουρωτήρι) Παρατηρήσεις ΛΑΧΑΝΙΚΆ Σπαράγγια Κόψτε τα κοτσάνια και ξεφλουδίστε τα με τον αποφλοιωτή. 400 ml 400 g / 16 λεπτά Όχι Μπορείτε να τα σερβίρετε κρύα ως ορεκτικό ή ζεστά ως γεύμα λαχανικών. Μπρόκολο Κόψτε το σε μικρά κομμάτια. 400 ml 200 g φρέσκο / 16 λεπτά 300 g Μαγειρέψτε το στον ατμό μαζί με 300 g ψάρι ή κρέας στο τρυπητό. Καρότα Κομμένα σε φέτες - Χρησιμοποιήστε τον κόπτη λαχανικών Μούλτι Σεφ της Tupperware 400 ml 800 g  φρέσκα/ 20 λεπτά Όχι Ολόκληρα - Αν χρειάζεται, ξεφλουδίστε τα με τον αποφλοιωτή. 400 ml 800 g / 20 λεπτά Όχι

Περιγραφή Προετοιμασία Επίπεδο νερού στη βάση Ποσότητα (Μεγάλο ενισχυμένο σουρωτήρι) Ποσότητα (Χαμηλό σουρωτήρι) Παρατηρήσεις Κουνουπίδι Κόψτε το σε μικρά μπουκέτα. 400 ml 550 g φρέσκο/ 15 λεπτά Όχι Προσθέστε 5 λεπτά στον χρόνο μαγειρέματος για μαλακότερη υφή. ΛΑΧΑΝΙΚΆ Μελιτζάνα Ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους 400 ml 400 g / 25 λεπτά Όχι Αφού την μαγειρέψετε στον ατμό, προσθέστε λίγο ελαιόλαδο, σκόρδο και καρυκεύματα. Αντίδια Αφαιρέστε τον πυρήνα και τα εξωτερικά φύλλα. Κόψτε τα μεγάλα κατά μήκος. 400 ml 600 g / 20 λεπτά Όχι Χλωρά φασόλια Αφαιρέστε τις κορυφές, πλύνετε και στραγγίξτε τα. 400 ml 400 g φρέσκα/ 13 λεπτά Όχι Βολβός μάραθου Αφαιρέστε τον πυρήνα. Κόψτε σε λεπτά κομμάτια με τον κόπτη λαχανικών Μούλτι Σεφ. 400 ml 600 g/ 15 λεπτά Όχι Πράσο Κόψτε το στα 2, πλύνετε και στραγγίξτε το καλά. 400 ml 400 g (μόνο το λευκό μέρος) / 20 λεπτά Όχι Σερβίρετέ το ζεστό ή κρύο ως ορεκτικό με σως για σαλάτα. Μανιτάρια (καλλιεργού- μενα λευκής ποικιλίας) Αφαιρέστε το κοτσάνι, πλύνετε και κόψτε τα σε κομμάτια. 350 ml 300 g φρέσκα/ 12 λεπτά Όχι Για να τα αρωματίσετε, βάλτε στο νερό σκελίδες σκόρδου και κλωναράκια θυμαριού και δεντρολίβανου. Κρεμμύδια Ξεφλουδίστε και κόψτε τα σε λεπτά κομμάτια με τον κόπτη λαχανικών Μούλτι Σεφ. 400 ml 600 g / 16 λεπτά Όχι Μετά το μαγείρεμα, αφήστε τα να κρυώσουν για 10 λεπτά. Μετά το μαγείρεμα στον ατμό, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για πίτσες, τάρτες ή γεμιστά πιτάκια. Πιπεριές Αφαιρέστε τις κορυφές και τα σποράκια. Πλύνετε και στραγγίξτε. Τοποθετήστε τις πιπεριές πλαγιαστά. 400 ml 500 g / 12 λεπτά Όχι Αφήστε τες να κρυώσουν, ξεφλουδίστε και κόψτε τες σε κομμάτια. Σερβίρετε με σως σκόρδου. Αρακάς με καρότα και πατάτες Ξεφλουδίστε και κόψτε σε κυβάκια τα καρότα και τις πατάτες με τον Πολυκόπτη 15 mm. 400 ml 200 g φρέσκος αρακάς 200 g καρότα 100 g πατάτες 20 λεπτά 300 g Μαγειρέψτε τα με κοτόπουλο ή λουκάνικά (ίδιος χρόνος μαγειρέματος). Πατάτες Ολόκληρες - Ξεφλουδισμένες ή μη, πλυμένες. 400 ml 4 τεμάχια / 800 g / 22 λεπτά Όχι Για να φτιάξετε ψητές πατάτες, μην τις ξεφλουδίσετε. Κομμένες σε φέτες με τον κόπτη λαχανικών Μούλτι Σεφ. 400 ml 800 g/ 16 λεπτά 200 g 18 λεπτά Βάλτε τις πατάτες σε στρώσεις και προσθέστε κρεμμύδι. Κομμένες σε κομμάτια. 400 ml 900 g / 20 λεπτά 200 g 20 λεπτά Μαγειρέψτε τα με κοτόπουλο ή λουκάνικά (ίδιος χρόνος μαγειρέματος). Σπανάκι Πλύνετε καλά τα φρέσκα φύλλα και αφαιρέστε τα κοτσάνια. 350 ml 300 g φρέσκο / 9 λεπτά Όχι Προτιμήστε τα μικρά φρέσκα φύλλα. Γεμιστές ντομάτες Κόψτε το επάνω μέρος από τις ντομάτες, βγάλτε με ένα κουτάλι τα σπόρια και τη σάρκα και γεμίστε τες με διάφορα κρεατικά. 400 ml 3 τεμάχια / 24 λεπτά Όχι Βεβαιωθείτε ότι η βάση του ατμομάγειρα είναι γεμάτη, ώστε να μην αναποδογυρίσουν οι ντομάτες. Κολοκυθάκια Πλύνετε, στραγγίξτε και κόψτε τα σε φέτες με τον κόπτη λαχανικών Μούλτι Σεφ. 400 ml 600 g/ 12 λεπτά 200 g κομμένα σε φέτες 15 λεπτά

με τον καθαριστή μήλων. 400 ml 3 τεμάχια / 450 g/11 λεπτά Όχι Μην τα ξεφλουδίσετε και σερβίρετέ τα με κρέμα, σιρόπι καραμέλας ή γλυκίσματα. Αχλάδια Αφαιρέστε τον πυρήνα με τον καθαριστή μήλων και έπειτα ξεφλουδίστε τα. 400 ml 4 τεμάχια /600 g)/16 λεπτά Όχι Σερβίρετέ τα με λιωμένη σοκολάτα και παγωτό βανίλια. ΠΟΥΛΕΡΙΚΆ Φιλέτο κοτόπουλου Κόψτε το σε μικρά κομμάτια και βάλτε το στο τρυπητό. Προσθέστε ένα μείγμα από 1 κρεμμύδι, μαϊντανό και εστραγκόν, το οποίο θα προετοιμάσετε στο Σπίντυ Τσόπερ. 400 ml 400 g/14 λεπτά Όχι ΨΆΡΙ, ΘΑΛΑΣΣΙΝΆ ΚΑΙ ΚΡΈΑΣ Αρνίσιο φιλέτο Προσθέστε καρυκεύματα ή μαρινάρετε. 400 ml 300 g/13 λεπτά Όχι Μύδια Καθαρίστε και πλύνετέ τα σχολαστικά. 350 ml 500 g/15 λεπτά Όχι Σολομός Κόψτε τον σολομό σε φιλέτα ίδιου μεγέθους και αφήστε χώρο ανάμεσά τους. 400 ml 250 g / 8 λεπτά Όχι Αυξήστε τον χρόνο μαγειρέματος έως και 5 λεπτά σε περίπτωση πολλαπλού μαγειρέματος. Γαρίδες Προσθέστε καρυκεύματα. 400 ml 450 g / 10 λεπτά Όχι Προσθέστε κρεμμύδι και σέλερι. 3.2 Μαγείρεμα ζυμαρικών (Εικ. C): Τα εξαρτήματα που χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα των ζυμαρικών είναι τα εξής: η βάση, το βαθύ τρυπητό (προαιρετικό για το στράγγισμα και το σερβίρισμα) και το ενισχυμένο κάλυμμα (προαιρετικό για το σερβίρισμα). • Τοποθετήστε τα ζυμαρικά και χύστε νερό στη βάση. Η μέγιστη ποσότητα ζυμαρικών που μπορείτε να προσθέσετε υποδεικνύεται από την ένδειξη στη βάση. Η μέγιστη ποσότητα νερού που μπορείτε να προσθέσετε, αφού τοποθετήσετε τα ζυμαρικά, υποδεικνύεται από τη γραμμή «MAX» που βρίσκεται κάτω από το σύμβολο μαγειρέματος ζυμαρικών ( ). Ακόμη και αν επιλέξετε να βάλετε στη βάση λιγότερα ζυμαρικά από όσα υποδεικνύονται, να την γεμίζετε πάντοτε με νερό μέχρι το επίπεδο της ένδειξης «MAX» (1). • Μαγειρέψτε ζυμαρικά χωρίς να καλύψετε τη βάση: Ρυθμίστε τον φούρνο μικροκυμάτων σε μέγιστη ισχύ 900 watt (2). • Μην προσθέτετε ποτέ λάδι, βούτυρο ή άλλο λίπος στο νερό, καθώς θα καταστρέψει το προϊόν σας. • Για τον χρόνο μαγειρέματος στον φούρνο μικροκυμάτων, ανατρέξτε στην ενότητα «3.2.1 Πίνακας χρόνου μαγειρέματος ζυμαρικών». Μπορείτε να προσαρμόσετε κατά λίγα λεπτά τον χρόνο μαγειρέματος στον φούρνο μικροκυμάτων (χωρίς να υπερβαίνει ποτέ τον μέγιστο συνολικό χρόνο μαγειρέματος των 30 λεπτών) με βάση τις προτιμήσεις σας, τις ρυθμίσεις του φούρνου μικροκυμάτων και το είδος των ζυμαρικών (Εικ. G). • Αφαιρέστε προσεκτικά τη βάση από τον φούρνο μικροκυμάτων, κρατώντας την με ασφάλεια και με τα δύο χέρια από τις λαβές και χρησιμοποιώντας γάντια φούρνου. Χρησιμοποιήστε το βαθύ τρυπητό για να στραγγίξετε τα ζυμαρικά (3) στον νεροχύτη. • Μόλις στραγγίξετε το νερό, τοποθετήστε το βαθύ τρυπητό με τα ζυμαρικά στη βάση και καλύψτε το με το ενισχυμένο κάλυμμα, ώστε να διατηρηθούν ζεστά μέχρι να τα σερβίρετε. • Για καλύτερα αποτελέσματα όταν μαγειρεύετε ζυμαρικά: • Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει πάντοτε νερό στη βάση όσο αυτή βρίσκεται στον φούρνο μικροκυμάτων. • Μην τοποθετείτε το κάλυμμα ενώ μαγειρεύετε στον φούρνο μικροκυμάτων, καθώς υπάρχει κίνδυνος υπερχείλισης. • Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να μην ανακατεύετε τα ζυμαρικά κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος. Αν τα ζυμαρικά κολλήσουν μεταξύ τους μετά το μαγείρεμα, ξεπλύνετέ τα αμέσως με ζεστό νερό βρύσης. • Τα ζυμαρικά με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο μπορεί να κολλήσουν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να τα ξεπλύνετε μετά το μαγείρεμα. • Δεν συνιστάται να μαγειρεύετε ζυμαρικά στη συσκευασία των οποίων υποδεικνύεται ότι ο χρόνος μαγειρέματός τους είναι μικρότερος από 6 λεπτά ή μεγαλύτερος από 14 λεπτά, ή φρέσκα και στιγμιαία ζυμαρικά. Η γεύση και η υφή τους ενδέχεται να μην είναι ικανοποιητική. • Δεν συνιστάται να μαγειρεύετε συγκεκριμένα είδη ζυμαρικών στο προϊόν Micro Urban Millennial, π.χ. ταλιατέλες, φιδέ, κανελόνια, νιόκι, ζυμαρικά πολύ μικρού μεγέθους και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Αυτά τα είδη ζυμαρικών μπορεί να υπερχειλίσουν ή να κολλήσουν μεταξύ τους.

3.2.1 Πίνακας χρόνου μαγειρέματος ζυμαρικών Χρόνος μαγειρέματος στη συσκευασία (λεπτά) Χρόνος μαγειρέματος στον φούρνο μικροκυμάτων στα 900 W (λεπτά) Κοφτά ζυμαρικά 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5 3.3 Μαγείρεμα ρυζιού και άλλων δημητριακών (Εικ. D): Τα εξαρτήματα που χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα ρυζιού και άλλων δημητριακών είναι τα εξής: η βάση, η διαχωριστική εσοχή ρυζιού και το κάλυμμα ρυζιού. • Πριν από το μαγείρεμα, ξεπλύνετε το ρύζι και τα άλλα δημητριακά, εκτός αν αναγράφεται κάτι διαφορετικό στη συσκευασία τους. • Τοποθετήστε τα δημητριακά στη βάση και γεμίστε την με νερό. Μην υπερβείτε τις ποσότητες που υποδεικνύονται στην ενότητα «3.3.1 Πίνακας μαγειρέματος ρυζιού και άλλων δημητριακών», ώστε να αποφύγετε την υπερχείλιση κατά το βράσιμο. Τηρήστε τη μέγιστη ποσότητα δημητριακών και νερού που υποδεικνύεται από τη γραμμή «MAX», η οποία βρίσκεται κάτω από το σύμβολο μαγειρέματος ρυζιού ( ) στο εσωτερικό τοίχωμα της βάσης (1). • Μην προσθέτετε ποτέ λάδι, βούτυρο ή άλλο λίπος στο νερό, καθώς θα καταστρέψει το προϊόν σας. • Για σωστή συναρμολόγηση, ανατρέξτε στο σχέδιο στη διαχωριστική εσοχή ρυζιού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει τη διαχωριστική εσοχή ρυζιού στη βάση με τις 2 μικρές λαβές στραμμένες προς τα πάνω (2). • Πριν κλείσετε το κάλυμμα ρυζιού, βεβαιωθείτε ότι οι λαβές του καλύμματος ρυζιού είναι πλήρως ευθυγραμμισμένες με τις λαβές της βάσης (2 + Εικ. E). Πιέστε το κάλυμμα ρυζιού προς τα κάτω για να κλείσει. • Μαγειρέψτε στον φούρνο μικροκυμάτων με βάση τον χρόνο που υποδεικνύεται στην ενότητα «3.3.1 Πίνακας μαγειρέματος ρυζιού και άλλων δημητριακών» σε μέγιστη ισχύ 900 watt και για μέγιστη διάρκεια 30 λεπτά (3 + Εικ. G). Ο χρόνος μαγειρέματος και η ποσότητα του νερού θα πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με τον τύπο του δημητριακού, τις ρυθμίσεις του επιπέδου ισχύος του φούρνου μικροκυμάτων και το επιθυμητό επίπεδο υγρασίας. • Αφήστε να περάσουν 5 λεπτά πριν το σερβίρισμα. • Για να ανοίξετε το κάλυμμα ρυζιού, πιέστε τις λαβές του προς τα κάτω κρατώντας ταυτόχρονα και τις δύο λαβές της βάσης. Πάντα να πιέζετε πρώτα τη μία πλευρά και έπειτα την άλλη (Εικ. F). • Μετά το μαγείρεμα και αφού περιμένετε να κρυώσουν, ανακατέψτε τα δημητριακά για να γίνουν αφράτα με ένα μη αιχμηρό εργαλείο της Tupperware. • Για καλύτερα αποτελέσματα όταν μαγειρεύετε ρύζι: • Χρησιμοποιήστε κρύο νερό. • Εάν θελήσετε να προσθέσετε αλάτι πριν το μαγείρεμα, προσθέστε 2 με 4 λεπτά στον χρόνο μαγειρέματος για κάθε κουταλάκι του γλυκού αλάτι, όταν έχετε γεμίσει τη βάση με 250 gr ρύζι. • Βεβαιωθείτε ότι τα δημητριακά είναι πλήρως βυθισμένα στο νερό πριν τα μαγειρέψετε. • Το προϊόν Micro Urban Millennial δεν είναι κατάλληλο για να μαγειρέψετε ριζότο, παέγια και επιδόρπια ρυζιού ή σιμιγδάλι. • Για δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, συνιστάται το μαγείρεμα μικρότερων ποσοτήτων. Μην μαγειρεύετε ποτέ λιγότερα από 50 g. 3.3.1 Πίνακας μαγειρέματος ρυζιού και άλλων δημητριακών: Χρόνος μαγειρέματος στη συσκευασία (λεπτά) Ποσότητα δημητριακών (g) Νερό (ml) Χρόνος μαγειρέματος στον φούρνο μικροκυμάτων στα 900 W (λεπτά) Ρύζι 10-18 125 300-450 Προσθέστε το πολύ 5 λεπτά στον χρόνο μαγειρέματος που αναγράφεται στη συσκευασία του ρυζιού. 250 600-700 19-20 125 350-450 250 600-700 Προσθέστε το πολύ 10 λεπτά στον χρόνο μαγειρέματος που αναγράφεται στη συσκευασία του ρυζιού. Κουσκούς* 4 125 200 4 250 400 4 Πολέντα 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Πλιγούρι 10 125 350 10 250 650

μικροκυμάτων στα 900 W (λεπτά) Προμαγειρεμένο σιτάρι (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Κινόα 15 125 350 15 250 500 Μπορείτε να προσαρμόσετε κατά λίγα λεπτά τον χρόνο μαγειρέματος στον φούρνο μικροκυμάτων με βάση τις προτιμήσεις σας, τις ρυθμίσεις του φούρνου μικροκυμάτων και τον τύπο του δημητριακού. Μετά το μαγείρεμα, αφήστε να περάσουν 5 λεπτά. Προσέξτε να μην υπερβείτε τον μέγιστο χρόνο των 30 λεπτών κατά το μαγείρεμα στον φούρνο μικροκυμάτων. *Για το κουσκούς, ανακατέψτε πριν αφήσετε να περάσουν τα 5 λεπτά. 4. Για την ικανοποίηση και την ασφάλειά σας, ακολουθήστε τις παρακάτω προφυλάξεις: • Βεβαιωθείτε πάντα ότι πλύνατε το νέο προϊόν πριν το χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά. • Ακολουθήστε τις οδηγίες μαγειρέματος όπως αναγράφονται σε αυτό το φυλλάδιο. • Το προϊόν Micro Urban Millennial προορίζεται για χρήση μόνο στον φούρνο μικροκυμάτων. Μην το χρησιμοποιείτε σε εστίες κουζίνας, σε συμβατικό φούρνο ή κάτω από το γκριλ. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ τα αυτόματα προγράμματα του φούρνου μικροκυμάτων σας καθώς μπορεί να ενεργοποιήσουν τη λειτουργία του γκριλ και να καταστρέψουν το προϊόν σας. • Πάντοτε να ανατρέχετε στο φυλλάδιο οδηγιών του κατασκευαστή του φούρνου μικροκυμάτων για σωστή χρήση του προϊόντος. Εάν έχετε περιστρεφόμενο δίσκο, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν Micro Urban Millennial εφαρμόζει πάνω του ΚΑΙ ότι ο περιστρεφόμενος δίσκος γυρίζει σωστά. • Μην υπερβαίνετε ποτέ τον συνολικό χρόνο μαγειρέματος των 30 λεπτών σε μέγιστο επίπεδο ισχύος 900 watt (Εικ. G). • Το προϊόν Micro Urban Millennial είναι ασφαλές για θερμοκρασίες από 0 °C έως 120 °C. Μην το βάλετε στην κατάψυξη και φροντίστε η θερμοκρασία να μην υπερβαίνει τους 120 °C. • Μην μαγειρεύετε ποτέ τρόφιμα χωρίς νερό στη βάση. Ενδέχεται να προκληθεί μόνιμη βλάβη στο προϊόν. Αυτό δεν καλύπτεται από την εγγύηση της Tupperware. • Μην προσθέτετε λίπος, λάδι ή ζάχαρη στο νερό και μην χρησιμοποιείτε υγρά που περιέχουν λιπαρά όπως γάλα ή σούπες. • Για να αποφύγετε τη δημιουργία λεκέδων, δεν συνιστάται η προσθήκη σαφράν, κάρι ή άλλων μπαχαρικών με χρωστικές στο νερό ή το ζέσταμα φαγητών που περιέχουν ντομάτα ή κάρι. Η δημιουργία λεκέδων δεν επηρεάζει την απόδοση των προϊόντων και δεν καλύπτεται από την εγγύηση της Tupperware. • Μην παραγεμίζετε το σκεύος ώστε να αποφευχθεί η υπερχείλιση. Να τηρείτε πάντοτε την ένδειξη «MAX» ανάλογα με τον τύπο του φαγητού που μαγειρεύετε. • Το περιεχόμενο είναι καυτό μετά το μαγείρεμα. Να φοράτε γάντια φούρνου όταν βγάζετε το προϊόν από τον φούρνο μικροκυμάτων. • Μην ανασηκώνετε ποτέ το ενισχυμένο κάλυμμα και το κάλυμμα ρυζιού προς το μέρος σας, έτσι ώστε οι καυτοί υδρατμοί να κατευθυνθούν μακριά σας και να μην σας κάψουν. • Μην χρησιμοποιείτε σκληρά, αιχμηρά ή μεταλλικά σκεύη. • Αμέσως μετά τη χρήση, να ξεπλένετε πάντοτε με κρύο νερό τα χρησιμοποιημένα εξαρτήματα του προϊόντος Micro Urban Millennial, για να αποφύγετε έντονες μυρωδιές φαγητού ή λεκέδες. Όλα τα εξαρτήματα μπορούν να πλυθούν σε πλυντήριο πιάτων. 5. Εγγύηση ποιότητας της Tupperware Το προϊόν Micro Urban Millennial της Tupperware® συνοδεύεται από την ίδια εγγύηση ποιότητας που ισχύει για όλα τα προϊόντα Tupperware, η οποία διασφαλίζει την αντικατάσταση οποιουδήποτε προϊόντος που έχει κατασκευαστεί από την Tupperware και παρουσιάσει ελάττωμα στην κατασκευή ή το υλικό κατά τη χρήση του σύμφωνα με τις οδηγίες και κατά τη συνήθη οικιακή χρήση. www.tupperware.gr

Millennial! Это уникальное, компактное и многофункциональное решение для микроволновой печи позволит вам готовить блюда на пару, а также варить макаронные изделия, рис и другие крупы. Микро Millennial сэкономит ценное место в кухонном шкафу, поскольку работает по принципу «три в одном». Порадуйте себя и свою семью вкусными, здоровыми и питательными блюдами, которые так легко и быстро приготовить! Инструкции по приготовлению и порция указаны на внутренней стороне основания (рис. A1), внутренней крышки (рис. A4), разделительной вставки для риса (рис. A5) и крышки для риса (рис. A6). макс. 900 Вт мин. 0 °C макс. 30 мин макс. 120 °C a s D f G J H M Используйте низкотемпературную программу посудомоечной машины, чтобы сэкономить энергию и защитить окружающую среду. 1. Основные характеристики и преимущества Микро Millennial — результат растущего спроса на компактные решения для легкого и быстрого приготовления пищи. Это инновационное изделие сочетает в себе различные технологии и материалы, которые обеспечивают оптимальные результаты приготовления и паровой обработки продуктов в микроволновой печи. • Приготовление на пару (инструкции по приготовлению см. в разделе 3.1 «Приготовление на пару»). На пару можно готовить различные овощи, фрукты, рыбу и птицу. Можно также разогревать остатки пищи или размораживать продукты. При паровой обработке Микро Millennial защищает продукты от непосредственного воздействия микроволн. Вместо этого микроволны только нагревают воду в основании (рис. A1), создавая пар, который готовит пищу идеальным образом. Микро Millennial позволяет готовить на пару с помощью большого вставного дуршлага (рис. A2) и низкого дуршлага (рис. A3), что идеально для одновременного приготовления на пару двух разных блюд! • Приготовление коротких макаронных изделий (инструкции по приготовлению см. в разделе 3.2 «Приготовление макаронных изделий»). Микро Millennial позволяет легко и быстро готовить различные виды коротких макаронных изделий. • Приготовление риса и других круп (инструкции по приготовлению см. в разделе 3.3 «Приготовление риса и других круп»). С Микро Millennial вы сможете идеально приготовить рис и другие крупы. Благодаря уникальному сочетанию разделительной вставки (рис. A5) и крышки для риса (рис. A6) вся пена, образующаяся в процессе приготовления, будет собираться в углублении верхней крышки и стекать обратно в основание через разделительную вставку. 2. Компоненты Микро Millennial (рис. A) Микро Millennial состоит из следующих деталей. • Основание (1): имеет емкость 2 л и используется для паровой обработки, приготовления макаронных изделий, риса и других круп. • Большой вставной дуршлаг (2): используется для паровой обработки, защищает пищу от микроволн и позволяет ей готовиться на пару. Также отлично подходит для слива воды с макаронных изделий, которые затем можно хранить в изделии под крышкой. • Низкий дуршлаг (3): используется для паровой обработки, предназначен для приготовления легкой пищи на пару в стойке. • Внутренняя крышка (4): используется для паровой обработки, защищает пищу от микроволн и удерживает пар внутри продуктов для наилучшего приготовления. • Разделительная вставка для риса (5): используется для приготовления риса и других круп, удаляет пену, образующуюся в процессе варки. • Крышка для риса (6): используется для приготовления риса и других круп, предотвращает переливание через край. 3. Инструкции по приготовлению 3.1 Паровая обработка (рис. B) Для паровой обработки используются следующие компоненты: основание, большой вставной дуршлаг, низкий дуршлаг (только при обработке в стойке) и внутренняя крышка. • Наполните основание водой до отметки 400 мл | линия уровня 1¾c находится под символом провой обработки ( ) (1). • Для продуктов с высоким содержанием воды, таких как листья шпината, грибы, мидии или замороженные продукты, наливайте только 350 мл воды (см. раздел 3.1.1 «Таблица: инструкции по приготовлению на пару»). • Не следует использовать вместо воды вино, сироп, масло, жиросодержащий бульон и любые другие жидкости, содержащие сахар или жир. ВНИМАНИЕ! Всегда наливайте необходимое количество воды в основание и следите за тем, чтобы оно никогда не оставалось пустым. Несоблюдение этого требования может привести к тому, что основание расплавится. • Всегда правильно собирайте основание, большой вставной дуршлаг, низкий дуршлаг (при приготовлении на пару) и внутреннюю крышку (2). • Никогда не используйте низкий дуршлаг без большого вставного дуршлага и внутренней крышки.

пару, в большой вставной дуршлаг и низкий дуршлаг. • При паровой обработке размещайте более грубые продукты в большой вставной дуршлаг (на дно), а более деликатные продукты, такие как рыба или мясо, в низкий дуршлаг (который устанавливается сверху). При приготовлении рыбы кладите на дно дуршлага лист салата, чтобы облегчить последующую очистку изделия. • Не переполняйте большой вставной дуршлаг или низкий дуршлаг и следите за тем, чтобы крышка плотно закрывалась. • При максимальной мощности микроволновой печи 900 Вт время приготовления не должно превышать 30 минут (рис. G). Перед повторным использованием дайте остыть изделию и микроволновой печи. Несоблюдение этого требования может привести к тому, что основание или другие детали расплавятся, а микроволновая печь выйдет из строя. • Если вы остановите микроволновую печь, чтобы проверить процесс приготовления, проверьте также, чтобы уровень воды в основании был не ниже 400 мл | отметка 1¾c. Добавьте ко времени приготовления 1 минуту, чтобы вода снова начала испаряться. ВНИМАНИЕ! Всегда ставьте Микро Millennial в микроволновую печь таким образом, чтобы до стеклянной/керамической защиты вокруг верхнего источника волн (места, откуда в печь поступают микроволны) оставалось расстояние не менее 5 см | 2 дюймов (3). Если в микроволновой печи источник волн расположен только сбоку, нет необходимости соблюдать расстояние 5 см | 2 дюйма ни до верхней, ни до боковой стороны, если только боковой источник не закрыт стеклянной/ керамической защитой. Если у микроволновой печи есть лоток или полка, вытащите их и поместите Микро Millennial непосредственно на дно печи. Если у микроволновой печи есть тарелка-поддон, всегда ставьте изделие по центру тарелки и проверяйте, чтобы она вращалась. Несоблюдение этого требования может привести к тому, что верх крышки расплавится. 3.1.1 Таблица: инструкции по приготовлению на пару Продукты Подготовка Уровень воды в основании Количество (Большой вставной дуршлаг) Количество (Низкий дуршлаг) Примечания ОВОЩИ Спаржа Удалите ножки и кожицу с помощью овощечистки универсальной 400 мл 400 г  / 16 мин. Нет Можно подавать холодной в качестве закуски и горячей в качестве гарнира Брокколи Разделите на мелкие соцветия 400 мл 200 г свежей / 16 мин. 300 г Готовьте на пару вместе с 300 г рыбы или мяса в лотке дуршлага Морковь Нарезанная — используйте терку-шинковку «Мандолина» 400 мл 800 г свежей / 10 мин. Нет Цельная — при необходимости очистите от кожицы с помощью овощечистки универсальной 400 мл 800 г  / 20 мин. Нет • Дайте готовому блюду постоять в течение 5 минут. При паровой обработке на мощности 600 / 650 Вт (или 50 % согласно маркировке микроволновой печи) дайте блюду постоять до 10 минут для получения аналогичных результатов. Оставьте изделие закрытым до подачи блюда на стол, чтобы сохранить его тепло. Если вы хотите остановить процесс паровой обработки (рекомендуется для свежих овощей), слейте оставшуюся горячую воду из основания и поместите основание под большой вставной дуршлаг. • В Микро Millennial можно подавать блюдо прямо на стол. Вы можете просто оставить большой вставной дуршлаг на основании и поместить низкий дуршлаг на перевернутую внутреннюю крышку. Всегда используйте подставку под горячее, чтобы защитить поверхность стола. • Как приготовить продукты на пару наилучшим образом • Для приготовления на пару выбирайте качественные продукты, предпочтительно в тот сезон, когда в свежем виде они содержат больше всего витаминов. • Замороженные продукты представляют собой хорошую альтернативу свежим, так как обладают высокой питательной ценностью. • Оставляйте достаточное пространство между кусками продуктов, чтобы пар мог свободно циркулировать и его воздействие было максимальным. • Для паровой обработки больших кусков может потребоваться больше времени. Лучше всего нарезать продукты кусками примерно одинакового размера. • Удаляйте толстые стебли и черенки с таких продуктов, как капуста, цветная капуста и брокколи. • Маринование рыбы или мяса перед паровой обработкой или добавление приправ, специй и соусов значительно улучшит их внешний вид и вкус.

для большей мягкости Баклажаны Очистите и нарежьте кубиками 400 мл 400 г / 25 мин. Нет После паровой обработки добавьте немного оливкового масла, чеснока и приправ Салатный цикорий Удалите сердцевину и внешние листья. Крупные кочанчики разрежьте вдоль 400 мл 600 г  / 20 мин. Нет Зеленая фасоль Отрежьте кончики, промойте и просушите 400 мл 400 г свежей / 13 мин. Нет Фенхель Удалите сердцевину. Тонко нарежьте с помощью терки-шинковки «Мандолина» 400 мл 600 г / 15 мин. Нет Лук-порей Разрежьте пополам, промойте и дайте воде стечь 400 мл 400 г (только белая часть) / 20 мин. Нет Подавайте теплым или холодным в качестве закуски с салатной заправкой Грибы (шампиньоны) Удалите ножки, промойте и нарежьте 350 мл 300 г свежих / 12 мин. Нет Положите в воду дольки чеснока, веточки тимьяна и розмарина для вкуса Репчатый лук Очистите и тонко нарежьте с помощью терки-шинковки «Мандолина» 400 мл 600 г / 20 мин. Нет После приготовления дайте постоять 10 минут. Обработанный паром лук отлично подходит для пиццы, пирогов или пельменей Перец Срежьте верхушки и удалите семена. Промойте и дайте воде стечь. 400 мл 500 г / 12 мин. Нет Дайте остыть, снимите кожицу и нарежьте. Подавайте с чесночной заправкой Горошек с морковью и картофелем Морковь и картофель очистите и нарежьте кубиками 15 мм с помощью терки-шинковки «Мандолина» 400 мл 200 г свежего горошка 200 г моркови 100 г картофеля 20 мин. 300 г Готовьте с курицей или сосисками (одинаковое время приготовления) Картофель Цельный — очищенный или в кожуре, промытый 400 мл 4 шт. / 800 г / 22 мин. Нет Для запекания используйте неочищенный картофель Нарезанный с помощью терки-шинковки «Мандолина» 400 мл 800 г / 18мин. 200 г 18 мин. Уложите картофель слоем и добавьте лук Нарезанный кусочками 400 мл 900 г / 20 мин. 200 г 20 мин. Готовьте с курицей или сосисками (одинаковое время приготовления) Шпинат Хорошо промойте свежие листья, удалите стебли 350 мл 300 г свежего / 9 мин. Нет Отдавайте предпочтение мелким свежим листьям Фаршированные томаты Срежьте верхушки томатов, удалите семена и мякоть и начините мясным фаршем 400 мл 3 шт. / 24 мин. Нет Цуккини Помойте, дайте воде стечь и нарежьте с помощью терки-шинковки «Мандолина» 400 мл 600 г  / 12 мин. Нет

подавайте вместе со сливками, жидкой карамелью или желе Груши Удалите сердцевину с помощью инструмента Сердцеедки, затем снимите кожицу 400 мл 4 шт. / 600 г /  15 мин. Нет Подавайте с растопленным шоколадом и ванильным мороженым ПТИЦА Куриное филе Нарежьте небольшими кусочками и положите в дуршлаг. Добавьте смесь из 1 луковицы, петрушки и эстрагона, приготовленную с помощью измельчителя «Турбо-Микс» (600 мл) 400 мл 400 г / 14 мин. Нет РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ И МЯСО Филе ягненка Приправьте или замаринуйте 400 мл 300 г / 13 мин. Нет Мидии Очистите и тщательно промойте 350 мл 500 г / 15 мин. Нет Лосось Нарежьте лосось кусками одинакового размера и уложите, оставив между ними место 400 мл 250 г / 8 мин. 250 г Увеличьте время приготовления на 5 минут при приготовлении в стойке Креветки Приправьте 400 мл 450 г  / 10 мин. Нет Добавьте лук и стебли сельдерея 3.2 Приготовление макаронных изделий (рис. С) Для приготовления макаронных изделий используются следующие компоненты: основание, большой вставной дуршлаг (для слива воды и подачи на стол) и внутренняя крышка (для подачи на стол). • Положите макаронные изделия и налейте воды в основание. Максимальное количество макаронных изделий соответствует ступеньке в основании. Максимальное количество воды, которую нужно добавить к макаронным изделиям, соответствует линии «MAX», расположенной под символом приготовления макаронных изделий ( ). Даже если вы решите положить меньше макаронных изделий, чем указывает ступенька основания, все равно всегда наливайте воды до уровня «MAX» (1). • Готовьте макаронные изделия, не накрывая основание, при максимальной мощности микроволновой печи 900 Вт (2). • Не добавляйте в воду жир или масло, так как они могут повредить изделие. • Время приготовления в микроволновой печи см. в разделе 3.2.1 «Таблица: время приготовления макаронных изделий». Скорректируйте время приготовления в микроволновой печи на несколько минут (общее время приготовления не должно превышать 30 мин.) в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, настроек микроволновой печи и сорта макаронных изделий (рис. G). • С помощью прихваток возьмите основание за обе ручки и аккуратно извлеките из микроволновой печи. Слейте воду в раковину с помощью большого вставного дуршлага (3). • После этого поставьте большой вставной дуршлаг с макаронными изделиями в основание и закройте внутренней крышкой, чтобы сохранить их горячими для подачи к столу. • Как приготовить макаронные изделия наилучшим образом • При приготовлении макаронных изделий в микроволновой печи всегда проверяйте, что в основании есть вода. • Не закрывайте основание крышкой во время приготовления в микроволновой печи, так как вода может перелиться через край.

Время приготовления на упаковке (минуты) Количество крупы (г) Вода (мл) Время приготовления в микроволновой печи на мощности 900 Вт (минуты) Рис 10–18 125 300–450 Время приготовления, указанное на упаковке риса, можно увеличить максимум на 5 минут. 250 600-700 19–20 125 350-450 250 600–700 Время приготовления, указанное на упаковке риса, можно увеличить максимум на 10 минут. • Для достижения наилучших результатов рекомендуется не перемешивать макаронные изделия в процессе приготовления. Если готовые макаронные изделия слипаются, попробуйте промыть их горячей водой из-под крана. • Во время приготовления макаронные изделия с высоким содержанием крахмала могут стать липкими. В этом случае их рекомендуется промыть. • Мы не рекомендуем готовить макаронные изделия, на упаковке которых указано время приготовления менее 6 минут или более 14 минут, а также свежую пасту и лапшу быстрого приготовления. Они могут получиться невкусными и неаппетитными. • Не рекомендуется использовать Микро Millennial для приготовления таких макаронных изделий, таких как тальятелле («гнезда»), вермишель, каннеллони, ньокки (клецки), очень мелких макаронных изделий, а также сортов без содержания глютена. Эти сорта макаронных изделий могут слипнуться или привести к переливанию воды через край. 3.2.1 Таблица: время приготовления макаронных изделий Время приготовления на упаковке (минуты) Время приготовления в микроволновой печи на мощности 900 Вт (минуты) Короткие макаронные изделия 6–8 15 ± 5 9–14 22 ± 5 3.3 Приготовление риса и других круп (рис. D) Для приготовления риса и других круп используются следующие компоненты: основание, разделительная вставка для риса и крышка для риса. • Промойте рис или другую крупу перед приготовлением, если на упаковке не указано иное. • Положите крупу в основание и налейте воды. Не превышайте количества, указанные в разделе 3.3.1 «Таблица: приготовление риса и других круп», чтобы избежать расплескивания при кипении. Не превышайте максимальное количество крупы и воды, которое показано линией «MAX», расположенной под символом приготовления риса ( ) на внутренней стенке основания (1). • Не добавляйте в воду жир или масло, так как они могут повредить изделие. • Правильная сборка показана на рисунке, расположенном на разделительной вставке для риса. Установите разделительную вставку для риса на основание таким образом, чтобы две маленькие ручки оказались сверху (2). • Перед тем как закрыть крышку для риса, убедитесь, что ее ручки полностью совпадают с ручками основания (2 + рис. E). Нажмите на крышку для риса, чтобы закрыть. • Готовьте крупу в микроволновой печи столько времени, сколько указано в разделе 3.3.1 «Таблица: приготовление риса и других круп», при максимальной мощности 900 Вт, но не более 30 минут (3 + рис. G). Время приготовления и уровень воды зависят от сорта крупы, настроек мощности микроволновой печи и желаемой влажности. • Перед подачей на стол дайте готовому блюду постоять в течение 5 минут. • Для того чтобы открыть, нажмите на ручки крышки для риса, удерживая при этом обе ручки основания. Всегда нажимайте сначала с одной стороны, затем с другой (рис. F). • После приготовления и настаивания перемешайте крупу силиконовым скребком Tupperware. • Как приготовить рис наилучшим образом • Используйте холодную воду. • Если вы хотите добавить соль до приготовления, то время приготовления нужно увеличить из расчета 2–4 минуты на каждую чайную ложку соли, при том что в основании находится 250 г риса. • Перед приготовлением убедитесь, что крупа полностью покрыта водой. • Изделие Микро Millennial не предназначено для приготовления ризотто, паэльи, десертного риса или манки. • Крупы с высоким содержанием крахмала рекомендуется готовить небольшими порциями. Однако нельзя готовить порции менее 50 г.

настройками печи и типом крупы. После приготовления дайте блюду постоять в течение 5 минут. Не превышайте максимальное время приготовления в микроволновой печи, равное 30 минутам. *Перемешайте кускус, перед тем как дать ему настояться в течение 5 минут. Время приготовления на упаковке (минуты) Количество крупы (г) Вода (мл) Время приготовления в микроволновой печи на мощности 900 Вт (минуты) Кускус* 4 125 200 4 250 400 4 Полента 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Булгур 10 125 350 10 250 650 Проваренная пшеница (Ebly) 10 125 290-300 10 250 400-450 Киноа 15 125 350 15 250 500 4. Для достижения наилучших результатов и в целях безопасности соблюдайте следующие меры предосторожности. • Всегда мойте новые изделия перед первым использованием. • Следуйте рекомендациям по приготовлению пищи, приведенным в данном буклете. • Изделие Микро Millennial предназначено исключительно для использования в микроволновой печи. Не используйте его для приготовления пищи на плите, в духовом шкафу или на гриле. Никогда не включайте автоматические программы микроволновой печи, так как они могут использовать функцию гриля и повредить изделие. • Для правильного использования изделия всегда следуйте инструкциям производителя микроволновой печи. Если в печи есть тарелка-поддон, убедитесь, что Микро Millennial помещается на нее и не препятствует ее свободному вращению. • Никогда не превышайте общее время приготовления 30 минут при максимальном уровне мощности 900 Вт (рис. G). • Изделие Микро Millennial предназначено для использования при температуре от 0 °C до 120 °C. Не помещайте его в морозильную камеру и не используйте при температуре выше 120 °C. • Никогда не готовьте продукты, не налив воды в основание. Это может привести к необратимому повреждению изделия. Гарантия Tupperware в таких случаях не распространяется. • Не добавляйте в воду жир, масло или сахар и не используйте жидкости, содержащие жиры, такие как молоко или супы. • Во избежание окрашивания изделия не рекомендуется добавлять в воду шафран, карри или другие красящие специи, а также использовать изделие для разогрева блюд, содержащих томаты или карри. Наличие пятен не влияет на функциональность изделий и не покрывается гарантией Tupperware. • Не переполняйте изделие, чтобы избежать расплескивания при кипении. Никогда не превышайте линию «MAX», соответствующую типу используемого продукта. • Содержимое после приготовления будет горячим. Для извлечения изделия из микроволновой печи всегда используйте варежки-прихватки. • Всегда снимайте внутреннюю крышку и крышку для риса в направлении от себя, чтобы не обжечься горячим паром. • Не используйте острые или металлические кухонные принадлежности. • Всегда промывайте компоненты Микро Millennial холодной водой сразу после использования, чтобы предотвратить образование сильных запахов и пятен. Все элементы можно мыть в посудомоечной машине. 5. Гарантия качества Tupperware На изделие Tupperware® Микро Millennial распространяется та же гарантия качества, что и на всю продукцию Tupperware. Она обеспечивает замену любого изделия Tupperware, в котором были выявлены дефекты изготовления или материала при обычном использовании изделия в домашних условиях и согласно инструкции. www.tupperware.ru

Hvala što ste odabrali proizvod Tupperware® Micro Urban Millennial. Ovo je jedinstveno, kompaktno i višenamjensko rješenje za kuhanje u mikrovalnim pećnicama što Vam omogućuje Kuhanje na pari, kuhanje tjestenine, riže i drugih žitarica. Proizvod Micro Urban Millennial štedi dragocjen prostor u kuhinjskim ormarićima jer obavlja funkciju tri proizvoda u jednom. Uživajte sa svojom obitelji u slasnim, zdravim i hranjivim jelima koja se brzo i lako pripremaju! Upute za kuhanje i mjerenje ugravirane su na unutrašnjem dijelu Baza (sl. A1), poklopca (sl. A4), umetka za odvajanje riže (sl. A5) i poklopca za rižu (sl. A6). maks. 900 W min 0 °C maks. 30 min maks. 120 °C a s D f G J H M Upotrebljavajte program pranja na niskoj temperaturi perilice posuđa kako biste štedjeli energiju i pomogli pri očuvanju okoliša. 1. Ključne značajke i prednosti: Proizvod Micro Urban Millennial nastao je na temelju sve veće potrebe za lakim, brzim i kompaktnim rješenjima za kuhanje. To je pametni proizvod koji kombinira različite tehnologije i materijale koji ostvaruju optimalne rezultate kuhanja i parenja u mikrovalnoj pećnici: • Kuhanje na pari u slojevima (za upute o kuhanju pogledajte odjeljak „3.1 Kuhanje na pari”): Kuhati na pari možete različite vrste hrane, kao što su povrće, voće, riba i perad. Također možete zagrijati ostatke hrane ili pariti zaleđene proizvode. Prilikom kuhanja na pari proizvod Micro Urban Millennial sprječava da mikrovalovi izravno kuhaju hranu. Umjesto toga, mikrovalovi samo griju vodu u postolju (sl. A1), proizvodeći paru koja savršeno kuha vašu hranu. Proizvod Micro Urban Millennial omogućuje parenje u slojevima pomoću velikog cjedila (sl. A2) i malog cjedila (sl. A3); savršeno za parenje 2 različite vrste hrane istodobno! • Kuhanje različitih vrsta tjestenina (za upute za kuhanje pogledajte odjeljak „3.2 Kuhanje tjestenine”): Uređaj Micro Urban Millennial omogućuje vam da lako i brzo skuhate različite vrste tjestenine. • Kuhajte rižu i druge žitarice (za upute za kuhanje pogledajte odjeljak „3.3 Kuhanje riže i drugih žitarica”): Savršeno skuhajte rižu i druge žitarice. Jedinstvena kombinacija umetka za odvajanje riže (sl. A5) i poklopca za rižu (sl. A6) omogućuje da se stvorena pjena sakuplja u gornjem udubljenja na poklopcu u obliku osmice i ispušta u postolje kroz umetak za odvajanje riže. 2. Opis dijelova uređaja Micro Urban Millennial (sl. A): Uređaj Micro Urban Millennial sastoji se od sljedećeg: • Baza (1): punog kapaciteta od 2 l upotrebljava se za kuhanje na pari, kuhanje tjestenine, riže i drugih žitarica. • Veliko cjedilo (2): upotrebljava se za kuhanje na pari, odbija mikrovalove i omogućuje da para kuha hranu. Savršeno je i za cijeđenje tjestenine, koja se zatim može održavati toplom u prekrivenom uređaju Micro Urban Millennial. • Malo cjedilo (3): upotrebljava se za kuhanje na pari, namijenjeno je parenju osjetljive i mekane hrane u slojevima. • Poklopac (4): upotrebljava se za kuhanje na pari, odbija mikrovalove od hrane i zadržava paru unutar proizvoda radi optimalnog kuhanja. • Umetak za odvajanje riže (5): upotrebljava se za kuhanje riže i drugih žitarica, uklanja pjenu koja se stvara tijekom kuhanja. • Poklopac za rižu (6): upotrebljava se za kuhanje riže i drugih žitarica, sprječava prelijevanje. 3. Upute za kuhanje: 3.1 Kuhanje na pari (sl. B): Sljedeći se dijelovi upotrebljavaju za kuhanje na pari: baza, veliko cjedilo, malo cjedilo (potrebno samo za parenje u slojevima) i poklopac. • Napunite postolje vodom do oznake od 400ml | 1¾c, koja se nalazi ispod logotipa Steaming ( ) (1). • Za hranu koja sadrži visoke udjele vode, kao što su listovi špinata, gljive, školjke ili zamrznuta hrana, upotrijebite 350 ml vode (pogledajte odjeljak „3.1.1 Tablica s uputama za kuhanje na pari”). • Nemojte umjesto vode upotrebljavati vino, sirup, ulje, ostatke masnoće ili neku drugu tekućinu sa šećerom ili masnim sastojcima. OPREZ: uvijek ulijevajte ispravnu količinu vode u postolje i pazite da nikad ne bude prazno. U protivnom može doći do topljenja baze. • Pazite da uvijek ispravno sastavite bazu, veliko i malo cjedilo (opcionalno; za parenje u slojevima) i poklopac (2). • Nikada nemojte koristiti malo cjedilo bez velikog cjedila i poklopca. • Umetnite hranu koju želite pariti u veliko cjedilo i malo cjedilo (samo za parenje u slojevima). • Kada kuhate u slojevima, teže namirnice postavite u veliko cjedilo (donje cjedilo), a mekše, kao što su ribe u malo cjedilo (gornje cjedilo). Prilikom kuhanja ribe postavite list zelene salate na dno cjedila radi lakšeg čišćenja nakon završetka. • Nemojte prekomjerno puniti veliko ili malo cjedilo i pazite da poklopac bude ispravno zatvoren.

od 30 min odjednom (sl. G). Pustite da se proizvod i mikrovalna pećnica ohlade prije ponovne upotrebe. U protivnom se baza ili drugi dijelovi mogu rastopiti ili može doći do oštećenja mikrovalne pećnice. • Ako zaustavite mikrovalnu pećnicu kako biste provjerili postupak kuhanja, pazite da razina vode u bazi i dalje bude do oznake 400ml | 1¾c. Preostalo vrijeme kuhanja produljite za 1 minutu kako bi se voda mogla ponovno pretvoriti u paru. OPREZ: uvijek postavite Micro Urban Millennial najmanje 5 cm | 2" dalje od staklenog/keramičkog štitnika oko gornjeg pobuđivača (mjesto na kojem mikrovalovi ulaze u pećnicu) mikrovalne pećnice (3). Ako se na vašoj mikrovalnoj pećnici pobuđivač nalazi samo bočno, ne trebate se pridržavati udaljenosti od 5 cm | 2", niti od vrha, niti od bočne strane; osim ako je bočni pobuđivač prekriven staklenim/keramičkim štitnikom. Ako je mikrovalna pećnica opremljena pladnjem ili policom, izvadite ih iz pećnice i postavite Micro Urban Millennial izravno na dno mikrovalne pećnice. Ako je mikrovalna pećnica opremljena okretnim tanjurom, proizvod uvijek postavite na sredinu okretnog tanjura i provjerite okreće li se tanjur. U protivnom može doći do topljenja vrha poklopca. • Pustite da odstoji najmanje 5 minuta. Prilikom kuhanja na 600 / 650 W (ili 50 % snage ako je tako naznačeno na vašoj mikrovalnoj pećnici), produljite vrijeme stajanja na 10 min kako 3.1.1 Tablica s uputama za kuhanje na pari Opis Priprema Baza s oznakom razine vode Količina (Veliko cjedilo) Količina (Malo cjedilo) Komentari POVRĆE Šparoge Uklonite donji dio i ogulite univerzalnim priborom za guljenje 400 ml 400 g  / 16 min. Ne Može se poslužiti hladno kao predjelo ili toplo kao varivo Brokula Razdvojite u manje dijelove 400 ml 200 g svježe / 16 min 300 g Parite zajedno s 300 g ribe ili mesa na pladnju cjedila Mrkve Narezane – upotrijebite Tupperware MandoChef 400 ml 800 g svježe / 20 min Ne Cijelo – ogulite po potrebi pomoću univerzalnog uređaja za guljenje 400 ml 800 g / 20 min Ne Cvjetača Razdijelite u cvjetiće 400 ml 550 g svježe / 15 min Ne Dodajte 5 min. vremena kuhanja za mekšu teksturu biste postigli slične rezultate. Ostavite Micro Urban Millennial zatvorenim do posluživanja kako bi hrana ostala topla. Ako želite zaustaviti postupak kuhanja na pari (preporučeno za zeleno povrće), izlijte preostalu vruću vodu iz baze i vratite postolje pod veliko cjedilo. • Micro Urban Millennial prikladan je za posluživanje izravno na stolu. Možete jednostavno ostaviti veliko cjedilo na bazu i postaviti malo cjedilo na iskrenuti poklopac. Uvijek upotrebljavajte podložak kako biste zaštitili površinu stola. • Postupak za najbolje rezultate kuhanja na pari: • Odaberite kvalitetne sastojke koji se mogu kuhati na pari, po mogućnosti sezonske jer sadrže više vitamina ako su svježi. • Zamrznuti sastojci dobra su alternativa svježim proizvodima jer imaju visoke hranjive kvalitete. • Obavezno ostavite dovoljno prostora između sastojaka kako biste omogućili cirkuliranje pare i maksimalno iskoristili postupak parenja. • Deblje sastojke potrebno je dulje kuhati. Najbolji se rezultati postižu kod termičke obrade sastojaka slične veličine. • Uklonite debele peteljke kupusa, cvjetače i brokule. • Mariniranje ribe ili mesa prije kuhanja na pari ili dodavanja preljeva, kao što su začini, mirodije ili umaci, značajno će poboljšati izgled i ukus.

Opis Priprema Baza s oznakom razine vode Količina (Veliko cjedilo) Količina (Malo cjedilo) Komentari POVRĆE Patlidžan Oguljen i narezan na kockice 400 ml 400 g / 25 min Ne Dodajte maslinovo ulje, češnjak i začine nakon parenja Endivija Uklonite sredinu i vanjske listove. Dugačke listove izrežite po duljini 400 ml 600 g  / 20 min Ne Mahune Uklonite glave, operite i procijedite 400 ml 400 g svježe / 13 min Ne Komorač Uklonite sredinu. Izrežite tanko pomoću pribora MandoChef 400 ml 600 g  / 15 min Ne Poriluk Razrežite na 2 dijela, operite i dobro procijedite 400 ml 400 g (samo bijeli dio) / 20 min Ne Poslužite kao toplo ili hladno predjelo uz preljev za salatu Gljive (šampinjoni) Uklonite stabljiku, operite i narežite 350 ml 300 g svježe / 12 min Ne Stavite češnje češnjaka, grančice timijana i ružmarina u vodu radi aromatiziranja Luk Ogulite i izrežite tanko pomoću pribora MandoChef 400 ml 600 g  / 16 min Ne Pustite da odstoji 10 min nakon kuhanja. Savršeno za upotrebu za pizze, torte ili okruglice Paprike Uklonite vrhove i sjemenke. Isperite i ocijedite. Ostavite sa strane 400 ml 500 g / 12 min Ne Pustite da se ohlade, ogulite i narežite. Poslužite s preljevom od češnjaka Grašak s mrkvom i krumpirima Mrkvu i krumpir ogulite i narežite na kockice pomoću Chef Press Dicer 15 mm 400 ml 200 g svježeg graška 200 g mrkve 100 g krumpira 20 min. 300 g Kuhajte s piletinom ili kobasicama (jednako vrijeme kuhanja) Krumpiri Cijeli – oguljeni ili ne, oprani 400 ml 4 komada / 800 g / 22 min Ne Koristite neoguljen krumpir za pečenje Narezano pomoću pribora Mandochef 400 ml 800 g / 18 min 200 g 18 min. Posložite krumpir u slojevima i dodajte luk Narezno na komadiće 400 ml 900 g  / 20 min 200 g 20 min. Kuhajte s piletinom ili kobasicama (jednako vrijeme kuhanja) Špinat Dobro isperite svježe lišće vodom, uklonite peteljke 350 ml 300 g svježe / 9 min Ne Preferirajte manje, svježe listove Punjene rajčice Odrežite vrhove s rajčica, izvadite sjemenke i pulpu i napunite ih miješanim mesom 400 ml 3 komada / 24 min. Ne Tikvice Operite, iscijedite i izrežite pomoću pribora MandoChef 400 ml 600 g / 12 min Ne

za guljenje jabuke 400 ml 3 komada / 450 g / 11 min Ne Nemojte guliti i posluživati s vrhnjem, tekućim karamelom ili želatinom Kruške Ogulite sredinu nožem za guljenje jabuka, a zatim ogulite 400 ml 4 komada / 600 g / 15 min Ne Poslužite s otopljenim sladoledom od čokolade i vanilije PERAD Pileći file Narežite na male dijelove i stavite u cjedilo. Dodajte mješavinu 1 luka, peršina i estragona u sječkalicu za začine 400 ml 400 g / 14 min Ne RIBA, MORSKI PLODOVI I MESO Janjeći file Začinite ili marinirajte 400 ml 300 g /  13 min Ne Školjke Očistite i temeljito isperite 350 ml 500 g / 15 min Ne Losos Izrežite losos na odreske jednake veličine i ostavite prostora između njih 400 ml 250 g / 8 min Ne Produljite vrijeme kuhanja za do 5 min za kuhanje u slojevima Škampi Začinite 400 ml 450 g / 10 min Ne Dodajte i stabljike celera 3.2 Kuhanje tjestenine (sl. C): Sljedeći se dijelovi upotrebljavaju za pripremu tjestenine: baza, veliko cjedilo (opcionalno za cijeđenje i posluživanje) i poklopac (opcionalno za posluživanje). • Stavite tjesteninu i ulijte vodu u bazu. Maksimalna količina tjestenine za dodavanje označena je oznakom na bazi. Maksimalna količina tjestenine i vode za dodavanje nakon tjestenine označena je oznakom „MAX” ispod logotipa Cooking pasta ( ). Čak i ako odlučite napuniti bazu s manje tjestenine nego što je označeno, uvijek ulijte vodu do razine „MAX” (1). • Kuhanje tjestenine bez baze; kuhajte u mikrovalnoj pećnici na maks. 900 W (2). • U vodu nikada nemojte dodavati ulje, maslac ili neku drugu masnoću jer to može oštetiti proizvod. • Vremena kuhanja u mikrovalnoj pećnici možete pronaći u odjeljku „3.2.1 Tablica s vremenima kuhanja tjestenine”. Vrijeme kuhanja prilagodite u rasponu od nekoliko minuta (nikada nemojte premašiti maksimum od 30 min ukupnog vremena kuhanja), ovisno o vašem ukusu, postavkama mikrovalne pećnice i vrsti tjestenine (sl. G). • Pažljivo uklonite bazu iz mikrovalne pećnice oprezno ga hvatajući objema rukama za ručke. Pritom nosite rukavice za pećnicu. Upotrijebite veliko cjedilo za cijeđenje (3) u sudoperu. • Nakon što iscijedite vodu, postavite veliko cjedilo s tjesteninom u postolje i prekrijte ga poklopcem kako bi bilo toplo za posluživanje. • Postupak za najbolje rezultate kuhanja tjestenine: • Uvijek osigurajte da se u bazi prilikom kuhanja nalazi voda. • Ne stavljajte poklopac tijekom kuhanja u mikrovalnoj pećnici jer će doći do prelijevanja. • Preporučuje se da ne miješate tjesteninu tijekom kuhanja radi postizanja boljih rezultata. Ako tjestenina bude slijepljena nakon kuhanja, možete je isprati toplom vodom odmah nakon kuhanja. • Tjestenina s višim udjelom škroba može postati ljepljiva tijekom kuhanja. U tom se slučaju preporučuje ispiranje nakon kuhanja. • Ne preporučujemo kuhanje tjestenine za koju je naznačeno vrijeme kuhanja manje od 6 minuta ili više od 14 minuta, kao ni svježe i instant tjestenine. Ukus i tekstura neće biti zadovoljavajući. • Ne preporučujemo kuhanje određenih vrsta tjestenine u proizvodu Micro Urban Millennial, npr. tagliatelle u gnijezdima, vermicelli, cannelloni, njoki, vrlo sitna tjestenina ili tjestenina bez glutena. Te vrste tjestenine mogu se preliti ili slijepiti. 3.2.1 Tablica s vremenom kuhanja tjestenine: Vrijeme kuhanja na pakiranju (minute) Vrijeme kuhanja pri snazi od 900 W (minute) Tjestenina 6-8 15 ± 5 9-14 22 ± 5

3.3 Kuhanje riže i drugih žitarica (sl. D): Za pripremu riže i drugih žitarica upotrebljavaju se sljedeći dijelovi: baza, umetak za odvajanje riže i poklopac za rižu. • Isperite rižu i druge žitarice prije kuhanja, osim ako nije drugačije navedeno na pakiranju. • Stavite žitarice i vodu u bazu. Nemojte prekoračiti količine naznačene u „3.3.1 Tablica za kuhanje riže i drugih žitarica” kako biste spriječili prelijevanje. Pridržavajte se maksimalne količine žitarica i vode do oznake „MAX” koja se nalazi ispod logotipa Rice Cooking ( ) na stijenci poklopca (1). • U vodu nikada nemojte dodavati ulje, maslac ili neku drugu masnoću jer to može oštetiti proizvod. • Ispravan način sastavljanja prikazan je na crtežu na umetku za odvajanje riže. Umetak za odvajanje riže obavezno umetnite na bazu tako da 2 male ručice budu okrenute prema gore (2). • Prije zatvaranja poklopca za rižu provjerite jesu li ručice poklopca savršeno poravnane s ručicama postolja (2 + sl. E) Zatvorite pritiskom na poklopac za rižu. • Kuhajte u mikrovalnoj pećnici u skladu s vremenom preporučenim u odjeljku „3.3.1 Tablica za kuhanje riže i drugih žitarica” na maks. 900 W u trajanju od maks. 30 min (3 + sl. G). Vrijeme kuhanja i razinu vode prilagodite vrsti žitarica, postavci snage mikrovalne pećnice i željenoj razini vlažnosti. • Prije posluživanja pustite da odstoji najmanje 5 minuta. • Poklopac otvorite tako da pritisnete ručice poklopca za rižu dok pridržavate obje ručice postolja. Uvijek pritisnite ručicu najprije na jednoj pa zatim na drugoj strani (sl. F) • Nakon kuhanja i nakon što odstoji, žitarice promiješajte priborom Tupperware koji ne grebe. • Postupak za najbolje rezultate kuhanja riže: • upotrijebite hladnu vodu. • Ako prije kuhanja želite dodati sol, produljite vrijeme kuhanja 2 do 4 minute po žličici soli kada je postolje ispunjeno s 250 ml riže. • Prije kuhanja provjerite jesu li žitarice potpuno uronjene u vodu. • Micro Urban Millennial nije prikladan za pripremu rižota, riže za paellu, desertne riže ili krupice. • Ako kuhate žitarice s visokim udjelom škrobi, preporučujemo kuhanje manjih količina. Nikada nemojte pripremati manje od 50 g. Vrijeme kuhanja prilagodite u rasponu od nekoliko minuta ovisno o vašem ukusu, postavkama mikrovalne pećnice i vrsti zrna. Nakon kuhanja pustite da jelo odstoji 5 minuta. Pazite da ne prekoračite maksimalno vrijeme kuhanja od 30 minuta u mikrovalnoj pećnici. *Kuskus promiješajte prije no što ga pustite da odstoji 5 minuta. 3.3.1 Tablica za kuhanje riže i drugih žitarica: Vrijeme kuhanja na pakiranju (minute) Količina zrna (g) Voda (ml) Vrijeme kuhanja pri snazi od 900 W (minute) Riža 10 – 18 125 300 – 450 Dodajte najviše 5 minuta vremenu kuhanja navedenom na pakiranju riže. 250 600 – 700 19 – 20 125 350 – 450 250 600 – 700 Dodajte najviše 10 minuta vremenu kuhanja navedenom na pakiranju riže. Kuskus* 4 125 200 4 250 400 4 Palenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650 Unaprijed kuhana pšenica (Ebly) 10 125 250-300 10 250 400-450 Kvinoja 15 125 350 15 250 500

se sljedećih mjera opreza: • Novi proizvod obavezno operite prije prve upotrebe. • Pridržavajte se uputa za kuhanje iz ovog dokumenta. • Micro Urban Millennial namijenjen je samo za upotrebu u mikrovalnim pećnicama; ne upotrebljavajte ga na štednjaku, u uobičajenoj pećnici ili na rešetki. Nemojte nikada koristiti automatske programe mikrovalne pećnice jer se mogu prebaciti na funkciju roštilja i oštetiti proizvod. • U knjižici s uputama proizvođača mikrovalne pećnice potražite odgovarajući način upotrebe. Ako je mikrovalna pećnica opremljena okretnim tanjurom, provjerite odgovara li mu Micro Urban Millennial i okreće li se okretni tanjur. • Nikada nemojte prekoračiti vrijeme kuhanja od 30 min pri snazi od najviše 900 W (sl. G). • Micro Urban Millennial može se upotrebljavati na temperaturama od 0 °C do 120 °C. Ne stavljajte ga u zamrzivač i ne izlažite temperaturi višoj od 120 °C. • Nikada nemojte kuhati hranu bez vode u bazi; može doći do trajnog oštećenja proizvoda. To nije pokriveno jamstvom tvrtke Tupperware. • U vodu nemojte dodavati masnoću, ulje, šećer ili upotrebljavati masne tekućine kao što su mlijeko ili juhe. • Kako biste izbjegli mrlje, ne preporučujemo dodavanje šafrana, curryja ili ostalih začina za bojenje u vodu ili zagrijavanje jela na bazi rajčice ili curryja. Pojava mrlja ne utječe na rad proizvoda i nije pokrivena jamstvom tvrtke Tupperware. • Nemojte prekomjerno puniti kako biste spriječili prelijevanje. Uvijek se pridržavajte oznake „MAX” u skladu s vrstom hrane koju pripremate. • Nakon kuhanja sadržaj je vruć. Upotrebljavajte rukavice za pećnicu kad proizvod uklanjate iz mikrovalne pećnice. • Poklopac i poklopac za rižu uvijek podižite dalje od sebe kako vruća para ne bi izašla prema vama i opekla vas. • Ne upotrebljavajte abrazivan, oštar ili metalni pribor. • Upotrijebljene dijelove proizvoda Micro Urban Millennial uvijek isperite hladnom vodom odmah nakon upotrebe kako biste spriječili pojavu snažnih mirisa ili mrlja od hrane. Svi dijelovi smiju se prati u perilici posuđa. 5. Jamstvo kvalitete Tupperware Proizvod Micro Urban Millennial tvrtke Tupperware® ima isto jamstvo kvalitete kao i svi proizvodi tvrtke Tupperware. Njime se jamči zamjena svakog proizvoda tvrtke Tupperware s nedostacima u materijalu ili izvedbi nastalima prilikom upotrebe proizvoda u skladu s uputama i pri uobičajenom načinu upotrebe u domaćinstvu. www.tupperware.hr www.tupperware.ba www.tupperware.rs

Děkujeme vám, že jste si vybrali výrobek společnosti Tupperware® z řady Micro Urban Millennial. Tento jedinečný, kompaktní a víceúčelový systém vaření v mikrovlnné troubě vám umožňuje upravovat pokrmy v páře a rovněž vařit těstoviny, rýži a další obiloviny. Micro Urban Millennial vám šetří drahocenné místo v kuchyňských skříňkách, protože slouží jako tři výrobky v jednom. Vychutnejte si s rodinou vynikající, zdravé a výživné pokrmy, jejichž příprava je rychlá a snadná. Pokyny k vaření a odměřování jsou vyraženy na vnitřní straně základní nádoby (obr. A1), chráněném víku (obr. A4), vložce oddělovače rýže (obr. A5) a víku na rýži (obr. A6). max. 900 W min. 0 °C max. 30 min max. 120 °C a s D f G J H M Při umývání v myčce na nádobí používejte program s nízkou teplotou, abyste šetřili energii a chránili životní prostředí. 1. Hlavní charakteristiky a výhody: Výrobek Micro Urban Millennial se zrodil z rostoucí poptávky po snadném, rychlém a kompaktním systému vaření. Tento chytrý výrobek spojuje různé technologie a materiály, které pomáhají dosahovat optimálních výsledků vaření a upravování v páře v mikrovlnné troubě: • Vaření v páře nad sebou (pro pokyny k vaření, viz část 3.1 Vaření v páře): V páře můžete vařit různé typy potravin, např. zeleninu, ovoce, ryby a drůbež. Můžete rovněž ohřívat zbytky, nebo v páře vařit mražené potraviny. Při upravování v páře Micro Urban Millennial brání mikrovlnné troubě, aby jídlo vařila přímo. Místo toho mikrovlny pouze ohřívají vodu v základní nádobě (obr. A1), čímž vzniká pára, která jídlo dokonale uvaří. Micro Urban Millennial umožňuje vaření v páře v několika vrstvách nad sebou pomocí velkého chráněného cedníku (obr. A2) a nízkého cedníku (obr. A3); vynikající na úpravu 2 různých jídel naráz! • Vaření krátkých těstovin (pro pokyny k vaření, viz část 3.2 Vaření těstovin): Micro Urban Millennial vám umožňuje snadnou a rychlou přípravu různých druhů krátkých těstovin. • Vaření rýže a dalších obilovin (pro pokyny k vaření, viz část 3.3 Vaření rýže a dalších obilovin): Pro dokonalé vaření rýže a dalších obilovin. Jedinečná kombinace oddělovací vložky (obr. A5) a víka na rýži (obr. A6) zajišťuje, že se veškerá vzniklá pěna zachytí v prohlubni ve tvaru čísla 8 v horním víku a bude odvedena zpět do základní nádoby přes vložku oddělovače rýže. 2. Popis jednotlivých částí Micro Urban Millennial (obr. A): Micro Urban Millennial se skládá z: • Základní nádoba (1): o celkovém objemu 2 l, používá se na vaření v páře, vaření těstovin, rýže a dalších obilovin. • Velký ochranný cedník (2): používá se na úpravu v páře, odráží mikrovlny a umožňuje, aby se jídlo vařilo v páře. Je vynikající rovněž na scezení vody z těstovin, které je poté možno udržet teplé v zakrytém výrobku Micro Urban Millennial. • Nízký cedník (3): používá se na úpravu v páře, je navržen na vaření choulostivých a měkkých potravin v páře v několika vrstvách. • Ochranné víko (4): používá se na úpravu v páře, odráží mikrovlny od jídla a udržuje páru uvnitř výrobku pro optimální vaření. • Oddělovací vložka (5): používá se na vaření rýže a dalších obilovin, snižuje množství pěny vzniklé při procesu vaření. • Víko na rýži (6): používá se na vaření rýže a dalších obilovin, brání překypění. 3. Návod k přípravě: 3.1 Úprava v páře (obr. B): Části používané na úpravu v páře jsou následující: základní nádoba, velký ochranný cedník, nízký cedník (používá se pouze na úpravu v páře v několika vrstvách) a ochranné víko. • Základní nádobu naplňte vodou po rysku 400 ml | 1¾c pod logem Úpravy v páře ( ) (1). • Na potraviny s vysokým obsahem vody, jako např. špenátové listy, houby, slávky nebo mražené potraviny použijte 350 ml vody (viz část 3.1.1 Tabulka pokynů pro vaření v páře). • Místo vody nepoužívejte víno, sirup, olej, vývar s obsahem tuku nebo jakoukoliv jinou tekutinu obsahující cukr nebo tuk. POZOR: Do základní nádoby vždy dejte správné množství vody a zajistěte, aby nikdy nebyla prázdná. V opačném případě může dojít k roztavení základní nádoby. • Vždy zajistěte správné sestavení základní nádoby, velkého ochranného cedníku, nízkého cedníku (volitelné; na úpravu v páře v několika vrstvách) a ochranného víka (2). • Nízký cedník nikdy nepoužívejte bez velkého ochranného cedníku a ochranného víka. • Jídlo, které chcete vařit v páře, umístěte do velkého ochranného cedníku a nízkého cedníku (pouze pro vaření v páře ve více vrstvách). • V případě vaření v páře ve více vrstvách dávejte tvrdší potraviny do velkého ochranného cedníku (spodní cedník) a měkčí, jako např. rybu nebo maso, do nízkého cedníku (horní cedník). Při úpravě ryb v páře dejte do spodní části cedníku list salátu pro snadnější následné čištění.

ujistěte se, že víko je řádně nasazeno. • Vždy ohřívejte v mikrovlnné troubě na max. 900 W nejdéle 30 minut v kuse (obr. G). Před dalším používáním nechte výrobek i mikrovlnnou troubu vychladnout. V opačném případě se základní nádoba nebo jiné části můžou roztavit nebo může dojít k poškození mikrovlnné trouby. • Pokud mikrovlnnou troubu zastavíte, abyste zkontrolovali proces vaření, ujistěte se, že hladina vody stále sahá k rysce 400 ml | 1¾c. Ke zbývající době vaření přidejte 1 minutu, aby se voda opět začala odpařovat. POZOR: Výrobek Micro Urban Millennial vždy pokládejte minimálně 5 cm | 2" od skleněné/keramické ochrany kolem horního zdroje energie v mikrovlnné troubě (místo, kde mikrovlny vstupují do trouby) (3). Pokud máte mikrovlnnou troubu, kde se zdroj energie nachází pouze po straně, nemusíte dodržovat vzdálenost 5 cm | 2" shora ani ze strany; s výjimkou případů, kdy je boční zdroj energie zakryt skleněnou / keramickou ochranou. Pokud máte mikrovlnnou troubu s tácem nebo poličkou, vyjměte je z mikrovlnné trouby a položte Micro Urban Millennial přímo na dno mikrovlnné trouby. Pokud máte mikrovlnnou troubu s otočným talířem, vždy umístěte výrobek na střed otočného talíře a zkontrolujte, zda se talíř otáčí. V opačném případě může dojít k roztavení horní části víka. 3.1.1 Tabulka pokynů pro vaření v páře Popis Příprava Hladina vody Množství (Velký ochranný cedník) Množství (Nízký cedník) Poznámky ZELENINA Chřest Odstraňte spodní část a oloupejte Univerzální škrabkou 400 ml 400 g/16 min Ne Je možno podávat studený jako předkrm nebo teplý jako zeleninu Brokolice Rozdělte na malé kousky 400 ml 200 g čerstvé/16 min 300 g Vařte v páře s 300 g ryby nebo masa na podložce cedníku Mrkev Na plátky – použijte Mandolínu společnosti Tupperware 400 ml 800 g čerstvé/20 min 500 g mražené/17 min Ne Celá zelenina – je-li třeba, oloupejte Univerzální škrabkou 400 ml 800 g/20 min Ne Květák Rozdělte na růžičky 400 ml 550 g čerstvého/15 min Ne Pro měkčí strukturu přidejte 5 minut doby vaření Lilek Oloupaný a nakrájený na kostičky 400 ml 400 g/25 min Ne Po vaření v páře přidejte olivový olej, česnek a koření. • Před podáváním nechte 5 minut odstát. Při vaření v páře na 600/650 W (nebo na 50% výkon, pokud je vaše mikrovlnná trouba vybavena touto funkcí), nechte odstát 10 minut pro dosažení podobných výsledků. Micro Urban Millennial nechte až do podávání zavřený, aby jídlo zůstalo teplé. Pokud chcete proces vaření v páře zastavit (doporučuje se u zelené zeleniny), ze základní nádoby vylijte zbývající horkou vodu a základní nádobu dejte zpět pod velký ochranný cedník. • Výrobek Micro Urban Millennial je vhodný k podávání přímo na stůl. Velký ochranný cedník můžete jednoduše nechat na základní nádobě a položit nízký cedník na obrácené ochranné víko. Na ochranu povrchu vašeho stolu vždy používejte trojnožku. • Pro dosažení nejlepších výsledků vaření v páře: • Vybírejte kvalitní potraviny, které je možno vařit v páře, nejlépe sezónní, protože obsahují více vitamínů, pokud byly čerstvě sklizeny. • Dobrou alternativou čerstvých potravin jsou mražené potraviny, protože mají vysokou výživovou hodnotu. • Zajistěte, aby mezi kousky potravin byl dostatečný prostor umožňující cirkulaci páry a maximalizující proces vaření v páře. • Vaření velkých kusů v páře může trvat déle. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete v páře vařit podobně veliké kousky potravin. • Ze zelí, květáku a brokolice odstraňte tlusté košťály. • Naložení ryb nebo masa před vařením v páře nebo přidání koření, ochucovadel či omáček značně zlepší vzhled a chuť potravin.

Popis Příprava Hladina vody Množství (Velký ochranný cedník) Množství (Nízký cedník) Poznámky ZELENINA Čekanka Odstraňte vnitřky a vnější listy. Velké kusy podélně překrojte 400 ml 600 g/20 min Ne Zelené fazolky Odstraňte vrchní část, umyjte a nechte okapat 400 ml 400 g čerstvých/13 min Ne Fenyklové bulvy Odstraňte vnitřek. Nakrájejte na tenké plátky pomocí Mandolíny 400 ml 600 g/15 min Ne Pórek Překrojte na polovinu, omyjte a nechte důkladně okapat 400 ml 400 g (pouze bílé části)/20 min Ne Podávejte teplé nebo studené jako předkrm se salátovým dresinkem Houby (žampiony) Odstraňte nohy, omyjte a nakrájejte na plátky 350 ml 300 g čerstvých/12 min Ne Pro ochucení dejte do vody stroužky česneku a svazky tymiánu a rozmarýnu. Cibule Oloupejte a nakrájejte na tenké plátky pomocí Mandolíny 400 ml 600 g/16 min Ne Po uvaření nechte 10 minut odstát. Po uvaření v páře je vynikající k použití na pizzu, koláč nebo knedlíky Papriky Odstraňte vršky a semínka. Opláchněte a nechte okapat. Položte na bok 400 ml 500 g/12 min Ne Nechte zchladnout, oloupejte a nakrájejte na plátky Podávejte s česnekovým dresinkem Hrášek s mrkví a brambo­rami Mrkev a brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky pomocí Nástavce na hranolky 15 mm 400 ml 200 g čerstvého hrášku 200 g mrkve 100 g brambor 20 min 300 Vařte s kuřecím masem nebo párky (stejná doba vaření) Brambory Celé – oloupané nebo neoloupané, umyté 400 ml 4 kusy/800 g/22 min Ne Na americké brambory použijte neoloupané brambory Nakrájejte na plátky pomocí Mandolíny 400 ml 800 g/18 min 200 g 18 min Navrstvěte brambory a přidejte cibuli Nakrájené na kusy 400 ml 900 g/20 min 200 g 20 min Vařte s kuřecím masem nebo párky (stejná doba vaření) Špenát Dobře propláchněte čerstvé listy, odstraňte stopky 350 ml 300 g čerstvého/9 min Ne Používejte raději malé čerstvé listy Plněná rajčata Odkrojte vršky rajčat, vydlabejte semínka a dužninu a naplňte směsí masa 400 ml 3 kusy/24 min Ne Cukety Operte, nechte okapat a nakrájejte na plátky pomocí Mandolíny 400 ml 600 g/12 min Ne

11 min Ne Neloupejte a podávejte se smetanou, tekutým karamelem nebo želatinou Hrušky Odstraňte jádřinec pomocí odstraňovače jádřinců a potom oloupejte 400 ml 4 kusů/600 g)/15 min Ne Podávejte s rozpuštěnou čokoládou a vanilkovou zmrzlinou DRŮBEŽ Kuřecí plátek Nakrájejte na malé kousky a dejte do cedníku. Přidejte směs 1 cibule, petržele a estragonu připravenou v sekáčku na bylinky v Tornádu 400 ml 400 g/14 min Ne RYBY, MOŘSKÉ PLODY A MASO Jehněčí plátek Okořeňte nebo naložte 400 ml 300 g/30 min Ne Slávky Očistěte a řádně opláchněte 350 ml 500 g/15 min Ne Losos Lososa nakrájejte na plátky stejné velikosti a nechte mezi nimi místo 400 ml 250 g/8 min Ne Při vaření ve vrstvách prodlužte dobu vaření až o 5 min. Krevety Okořeňte 400 ml 450 g/10 min Ne Přidejte cibuli a řapíky celeru 3.2 Vaření těstovin (obr. C): Části používané na přípravu těstovin jsou: základní nádoba, velký ochranný cedník (volitelné pro scezení a podávání) a ochranné víko (volitelné pro podávání). • Do základní nádoby dejte těstoviny a nalijte vodu. Maximální množství těstovin, které je možno přidat, je uvedeno značkou na základní nádobě. Maximální množství vody, které je možno přidat k těstovinám, je označeno ryskou „MAX“ pod logem Vaření těstovin ( ). I když se rozhodnete do základní nádoby dát méně těstovin, než uvádí značka, vždy dolijte vodu do rysky „MAX“ (1). • Těstoviny vařte s odkrytou základní nádobou; upravujte v mikrovlnné troubě na max. 900 W (2). • Nikdy nepřidávejte do vody olej, máslo nebo jakýkoliv jiný tuk, protože by došlo k poškození výrobku. • Pro dobu vaření v mikrovlnné troubě viz část 3.2.1 Tabulka doby vaření těstovin. Dobu přípravy můžete dle chuti, nastavení mikrovlnné trouby a druhu těstovin upravit o několik minut – nikdy však nepřekračujte maximální celkovou dobu přípravy v délce 30 minut (obr. G). • Pomocí Silikonových rukavic opatrně vyndejte základní nádobu z mikrovlnné trouby tak, že ji budete držet oběma rukama za úchytky. Na scezení vody (3) do dřezu použijte velký ochranný cedník. • Po scezení vody dejte velký ochranný cedník s těstovinami do základní nádoby a zakryjte ji ochranným víkem, abyste těstoviny uchovali teplé k podávání. • Pro dosažení nejlepších výsledků vaření těstovin: • Během přípravy v mikrovlnné troubě musí být v základní nádobě vždy voda. • Během přípravy v mikrovlnné troubě nádobu nikdy nezakrývejte, protože by došlo k překypění. • Pro dosažení lepších výsledků se doporučuje těstoviny při vaření nemíchat. Dojde-li po uvaření ke slepení těstovin, zkuste je ihned propláchnout horkou vodou z kohoutku. • Těstoviny s vysokým obsahem škrobu se během přípravy mohou slepit. V takovém případě je doporučujeme po uvaření propláchnout. • Nedoporučujeme vařit těstoviny, které vyžadují dobu vaření kratší než 6 minut nebo delší než 14 minut nebo čerstvé a instantní těstoviny. Jejich chuť a struktura nemusí být optimální.

• Ve výrobku Micro Urban Millennial nedoporučujeme vaření některých typů těstovin, např. hnízda tagliatelle, vermicelli, cannelloni, gnocchi, velmi drobné těstoviny a bezlepkové těstoviny. U těchto druhů těstovin by mohlo dojít k přelití nebo slepení. 3.2.1 Tabulka doby vaření těstovin Doba vaření na obalu (minuty) Doba vaření v mikrovlnné troubě na 900 W (minuty) Krátké těstoviny 6–8 15 ±5 9–14 22 ±5 3.3 Vaření rýže a dalších obilovin (obr. D): Části používané na přípravu rýže a dalších obilovin jsou: základní nádoba, oddělovací vložka a víko na rýži. • Před vařením rýži a další obiloviny propláchněte, pokud není na obalu uvedeno jinak. • Do základní nádoby dejte obiloviny a vodu. Nepřekračujte množství uvedené v části 3.3.1 Tabulka vaření rýže a dalších obilovin, abyste zabránili překypění. Dodržujte maximální množství obilovin a vody podle rysky „MAX“ nacházející se pod logem Vaření rýže ( ) na vnitřní stěně základní nádoby (1). • Nikdy nepřidávejte do vody olej, máslo nebo jakýkoliv jiný tuk, protože by došlo k poškození výrobku. • Pro správné sestavení oddělovače rýže viz nákres na vložce. Oddělovací vložku je nutno položit na základní nádobu tak, aby část s 2 malými úchytkami směřovala nahoru (2). • Než zavřete víko na rýži, zkontrolujte, zda jsou úchytky víka na rýži přesně vyrovnány s úchytkami základní nádob (2 + obr. E). Přitiskněte víko na rýži na nádobu. • Upravujte v mikrovlnné troubě podle doby uvedené v části 3.3.1 Tabulka vaření rýže a dalších obilovin na max. 900 W nejdéle po dobu 30 minut (3 + obr. G). Dobu přípravy a hladinu vody je nutné upravit podle typu obiloviny, nastavení výkonu mikrovlnné trouby a požadované vlhkosti. • Před podáváním nechte 5 minut odstát. • Pro otevření stiskněte úchytky víka na rýži a současně držte oběma rukama úchytky základní nádoby. Vždy nejprve stiskněte jednu stranu, potom druhou stranu (obr. F). • Po uvaření a odstátí obiloviny nakypřete plastovým pomocníkem Tupperware. • Pro dosažení nejlepších výsledků vaření rýže: • Použijte studenou vodu. • Pokud chcete před vařením přidat sůl, připočítejte za každou čajovou lžičku soli 2–4 minuty na celkovou dobu vaření, jestliže je v základní nádobě 250 g rýže. • Před vařením zkontrolujte, zda jsou obilniny zcela ponořeny ve vodě. • Výrobek Micro Urban Millennial není vhodný na přípravu rizota, paelly, rýžového nákypu nebo krupice. • Při přípravě obilnin s vysokým obsahem škrobu doporučujeme vařit menší množství. Nikdy nepřipravujte množství menší než 50 g. 3.3.1 Tabulka vaření rýže a dalších obilovin: Doba vaření na obalu (minuty) Množství obilnin (g) Voda (ml) Doba vaření v mikrovlnné troubě na 900 W (minuty) Rýže 10–18 125 300–450 K době vaření uvedené na obalu rýže přidejte maximálně 5 minut. 250 600–700 19–20 125 350–450 250 600–700 K době vaření uvedené na obalu rýže přidejte maximálně 10 minut. Kuskus* 4 125 200 4 250 400 4 Polenta 8 125 300 8 250 450-600 8-10 Bulgur 10 125 350 10 250 650

obalu (minuty) Množství obilnin (g) Voda (ml) Doba vaření v mikrovlnné troubě na 900 W (minuty) Předvařená pšenice (značka Ebly) 10 125 250-350 10 250 400-450 Quinoa 15 125 350 15 250 500 4. Spokojenost s připraveným pokrmem a bezpečnost při vaření zajistíte, budete-li dodržovat následující pokyny: • Před prvním použitím nový výrobek vždy umyjte. • Dodržujte postupy přípravy uvedené v tomto letáku. • Výrobek Micro Urban Millennial je určen pouze pro použití v mikrovlnné troubě; nepoužívejte jej na sporáku, v běžné troubě ani ke grilování. Nikdy nepoužívejte automatické programy vaší mikrovlnné trouby, protože může dojít k zapnutí funkce grilování a poškození výrobku. • Pro správné používání výrobku vždy postupujte dle návodu k použití výrobce mikrovlnné trouby. Pokud je v mikrovlnné troubě otočný talíř, zkontrolujte, zda se na něj Micro Urban Millennial vejde a zda se talíř může bezproblémově otáčet. • Nikdy nepřekračujte celkovou dobu přípravy 30 minut na výkon maximálně 900 W (obr. G). • Micro Urban Millennial lze bezpečně používat při teplotách od 0 do 120 °C. Nevkládejte ho do mrazáku a nepřekračujte teplotu 120 °C. • Nikdy nevařte jídlo bez vody v základní nádobě; může dojít k trvalému poškození výrobku. Na takové poškození se nevztahuje záruka společnosti Tupperware. • Nepřidávejte do vody žádný tuk, olej nebo cukr a nepoužívejte tekutiny s obsahem tuku, například mléko či polévky. • Abyste zabránili vzniku skvrn, nedoporučujeme přidávat do těstovin šafrán, kari nebo jiné koření, které způsobuje zabarvení, ani opětovně ohřívat pokrmy s obsahem rajčat či kari. Skvrny neovlivní funkci výrobků a nevztahuje se na ně záruka společnosti Tupperware. • Nepřeplňujte nádobu, aby nedošlo k vykypění. Vždy dodržujte rysku „MAX“ podle typu potravin, které připravujete. • Obsah bude po ohřátí horký. Při vyjímání z mikrovlnné trouby si vezměte Silikonové rukavice. • Ochranné víko a víko na rýži zvedejte vždy směrem od sebe, aby horká pára unikala pryč od vás a nepopálili jste se. • Nepoužívejte abrazivní, ostré nebo kovové nádobí. • Ihned po použití vypláchněte použité části výrobku Micro Urban Millennial studenou vodou. Zabráníte tak vzniku intenzivního zápachu nebo skvrn z pokrmu. Všechny díly lze mýt v myčce nádobí. 5. Záruka kvality společnosti Tupperware Na výrobek Micro Urban Millennial Tupperware® se vztahuje stejná záruka kvality jako na všechny výrobky společnosti Tupperware, podle níž bude jakýkoli výrobek Tupperware vyměněn v případě, že se u něj projeví jakékoli závady materiálu nebo vady způsobené chybou při výrobě, pokud je používán v souladu s pokyny a v běžných domácích podmínkách. www.tupperware.cz Dobu vaření v mikrovlnné troubě můžete o několik minut upravit podle osobní chuti, nastavení mikrovlnné trouby a typu obilniny. Po uvaření nechte 5 minut odstát. Dávejte pozor, abyste nepřekročili 30 minut jako maximální dobu vaření v mikrovlnné troubě. *Kuskus promíchejte před tím, než ho necháte 5 min. odstát.

Ďakujeme vám za výber výrobku Micro Urban Millennial od spoločnosti Tupperware®. Toto unikátne, kompaktné a viacúčelové riešenie na varenie v mikrovlnnej rúre vám umožní pripravovať jedlo na pare a tiež variť cestoviny, ryžu a iné obilniny. Nádoby Micro Urban Millennial vám ušetria vzácny priestor v kuchynských skrinkách, pretože slúžia ako tri výrobky v jednom. Vychutnajte si s rodinou chutné, zdravé a výživné jedlá, ktoré sú zároveň rýchle a jednoduché! Pokyny na varenie a odmeranie množstiev sú uvedené vnútri spodnej nádoby (obr. A1), ochranného krytu (obr. A4), vložky na oddeľovanie ryže (obr. A5) a veka na ryžu (obr. A6). max. 900 W min. 0 °C max. 30 min. max. 120 °C a s D f G J H M Pri umývaní v umývačke riadu používajte program s nízkou teplotou, aby ste šetrili energiu a chránili životné prostredie. 1. Hlavné vlastnosti a výhody: Výrobok Micro Urban Millennial sa zrodil z rastúceho dopytu po jednoduchých, rýchlych a kompaktných riešeniach na prípravu jedla. Tento inteligentný výrobok spája rôzne technológie a materiály, ktoré prinášajú optimálne výsledky varenia a prípravy jedla na pare v mikrovlnnej rúre: • Príprava na pare vo vrstvách (pokyny na varenie nájdete v časti 3.1 Príprava na pare): Na pare môžete pripravovať rôzne druhy potravín, napríklad zeleninu, ovocie, ryby a hydinu. Môžete tiež prihrievať zvyšky jedál alebo rozmraziť zmrazené potraviny. Pri príprave na pare výrobok Micro Urban Millennial bráni tomu, aby mikrovlnné žiarenie priamo uvarilo potravinu. Namiesto toho mikrovlnné žiarenie zohrieva iba vodu v spodnej nádobe (obr. A1), čím sa vytvára para, ktorá dokonale uvarí vaše potraviny. Výrobok Micro Urban Millennial umožňuje prípravu na pare vo vrstvách vďaka veľkému ochrannému cedidlu (obr. A2) a nízkemu cedidlu (obr. A3); ideálne na prípravu 2 rôznych potravín na pare súčasne! • Varenie krátkych cestovín (pokyny na varenie nájdete v časti 3.2 Varenie cestovín): Výrobok Micro Urban Millennial umožňuje jednoducho a rýchlo uvariť rôzne druhy krátkych cestovín. • Varenie ryže a iných obilnín (pokyny na varenie nájdete v časti 3.3 Varenie ryže a iných obilnín): Môžete dokonale uvariť ryžu a iné obilniny. Jedinečná kombinácia vložky na oddeľovanie ryže (obr. A5) a veka na ryžu (obr. A6) zaisťuje, aby sa prípadná prirodzene tvorená pena zhromažďovala v dutine v tvare číslice 8 v hornej časti veka a odvádzala sa späť do spodnej nádoby cez vložku oddeľovača ryže. 2. Popis jednotlivých častí výrobku Micro Urban Millennial (obr. A): Výrobok Micro Urban Millennial sa skladá z týchto častí: • Spodná nádoba (1): s objemom 2 l sa používa na prípravu jedla na pare, varenie cestovín, ryže a iných obilnín. • Veľké ochranné cedidlo (2): používa sa na prípravu jedla na pare, odpudzuje mikrovlnné žiarenie a umožňuje, aby sa potraviny uvarili na pare. Je tiež ideálny na cedenie cestovín, ktoré potom možno udržiavať v teple v zakrytej nádobe Micro Urban Millennial. • Nízke cedidlo (3): používa sa na prípravu na pare, je určené na vrstvenú prípravu krehkých a mäkkých potravín na pare. • Ochranný kryt (4): používa sa na prípravu na pare, odpudzuje mikrovlnné žiarenie od potravín a udržuje paru vo výrobku na na optimálne varenie. • Vložka na oddeľovanie ryže (5): používa sa na varenie ryže a iných obilnín, odstraňuje penu vznikajúcu počas varenia. • Veko na ryžu (6): používa sa na varenie ryže a iných obilnín, zabraňuje pretekaniu. 3. Pokyny na varenie: 3.1 Príprava na pare (obr. B): Jednotlivé časti používané na prípravu na pare sú: spodná nádoba, veľké ochranné cedidlo, nízke cedidlo (potrebné iba na prípravu na pare vo vrstvách) a veko. • Naplňte spodnú nádobu vodou po rysku 400 ml | 1¾c nachádzajúcu sa pod značkou Príprava na pare ( ) (1). • Pri potravinách s vysokým obsahom vody, napríklad špenátové listy, hríby, mušle alebo zmrazené potraviny, použite 350 ml vody (pozrite si časť 3.1.1 Tabuľka s údajmi pre varenie na pare). • Nepoužívajte namiesto vody víno, sirup, olej, vývar obsahujúci tuk alebo akúkoľvek inú tekutinu s obsahom cukru alebo tuku. UPOZORNENIE: Do spodnej nádoby vždy nalejte správne množstvo vody a ubezpečte sa, že nikdy nie je prázdna. V opačnom prípade môže dôjsť k roztaveniu nádoby. • Vždy dbajte na správne poskladanie spodnej nádoby, veľkého ochranného cedidla, nízkeho cedidla (voliteľné; na prípravu na pare vo vrstvách) a a ochranného veka (2). • Nikdy nepoužívajte nízke cedidlo bez veľkého ochranného cedidla a veka. • Potraviny, ktoré chcete pripraviť na pare, vložte do veľkého ochranného cedidla a nízkeho cedidla (iba na prípravu vo vrstvách). • Pri príprave na pare vo vrstvách umiestnite tvrdšie potraviny do veľkého ochranného cedidla (dolné cedidlo) a mäkšie, napríklad ryby alebo mäso, do nízkeho cedidla (horné cedidlo). Pri príprave rýb na pare dajte na dno cedidla šalátový list, aby sa cedidlo neskôr dalo ľahšie umyť.

na správne zatvorenie veka. • Pri príprave v mikrovlnnej rúre vždy používajte výkon max. 900 W na maximálne 30 minút naraz (obr. G). Pred opätovným použitím nechajte výrobok a mikrovlnnú rúru vychladnúť. V opačnom prípade sa spodná nádoba alebo iné časti môžu poškodiť, alebo dokonca môže dôjsť k poškodeniu mikrovlnnej rúry. • Ak vypnete mikrovlnnú rúru, aby ste skontrolovali priebeh varenia, ubezpečte sa, že hladina vody v spodnej nádobe je stále pri ryske naplnenia 400 ml | 1¾c. K zostávajúcemu času varenia pridajte 1 minútu, aby sa voda mohla začať znovu variť. UPOZORNENIE: Nádoby Micro Urban Millennial vždy umiestňujte minimálne 5 cm | 2" od sklenenej/keramickej ochrany okolo horného zdroja energie (miesto, kde mikrovlnné žiarenie vchádza do rúry) mikrovlnnej rúry (3). Ak máte mikrovlnnú rúru, v ktorej sa zdroj energie nachádza iba na boku, nemusíte dodržiavať vzdialenosť 5 cm | 2" ani od hornej, ani od bočnej strany; jedine v prípade, ak je bočný zdroj energie zakrytý sklenenou/keramickou ochranou. Ak máte mikrovlnnú rúru s podstavcom alebo policou, vyberte ich a položte výrobok Micro Urban Millennial priamo na dno mikrovlnnej rúry. Ak máte mikrovlnnú rúru s otočným tanierom, vždy položte výrobok do stredu otočného taniera a uistite sa, že sa tanier sa otáča. V opačnom prípade sa horná časť veka môže roztaviť. • Pred servírovaním nechajte jedlo 5 minút odstáť. Pri príprave na pare s výkonom 600 W/650 W (alebo 50 %, pokiaľ je vaša mikrovlnná rúra vybavená touto funkciou) predĺžte čas odstátia na 10 minút, aby ste dosiahli podobné výsledky. Nádobu Micro Urban Millennial nechajte zatvorenú až do servírovania, aby jedlo zostalo teplé. 3.1.1 Tabuľka s údajmi pre varenie na pare Popis Príprava Hladina vody v nádobe Množstvo (v parnej nádobe) Množstvo (Nízke cedidlo) Poznámky ZELENINA Špargľa Odstráňte spodnú časť a ošúpte Univerzálnou škrabkou 400 ml 400 g/16 min Žiadne Môže sa podávať studená ako predjedlo alebo teplá ako zelenina Brokolica Rozdeľte na malé časti 400 ml 200 g čerstvej/16 min 300 g Pripravujte na pare s 300 g ryby alebo mäsa na podložke cedidla Mrkva Nakrájaná – použite Tupperware Mandolínu 400 ml 800 g čerstvej/20 min Žiadne Celá – v prípade potreby ošúpte Univerzálnou škrabkou 400 ml 800 g/20 min Žiadne Karfiol Rozdeľte na jednotlivé kúsky 400 ml 550 g čerstvého/25 min Žiadne Pre mäkší karfiol predĺžte varenie o 5 min. Pokiaľ chcete zastaviť proces prípravy na pare (odporúča sa pri zelenej zelenine), vylejte zo spodnej nádoby zvyšnú horúcu vodu a položte ju späť pod veľké ochranné cedidlo. • Výrobok Micro Urban Millennial je vhodný na servírovanie priamo na stole. Môžete jednoducho nechať veľké ochranné cedidlo na spodnej nádobe a položiť nízke cedidlo na obrátené ochranné veko. Vždy používajte podložku, aby ste ochránili povrch stola. • Na dosiahnutie najlepších výsledkov pri príprave jedla na pare: • Vyberte si kvalitné suroviny, ktoré sa dajú pripravovať na pare, pokiaľ možno sezónne, pretože obsahuje najviac vitamínov. • Mrazené suroviny sú dobrou alternatívou k čerstvým produktom, pretože majú vysoké výživné hodnoty. • Medzi jednotlivými kúskami potravín nechajte dostatok voľného miesta, aby mohla para prúdiť a aby sa účinok procesu prípravy na pare zvýšil na maximum. • Varenie väčších kusov na pare môže trvať dlhšie. Najlepšie výsledky sa dosahujú pri príprave kusov potravín podobnej veľkosti. • Z kapusty, karfiolu a brokolice odstráňte hrubé stopky. • Marinovanie rýb alebo mäsa pred prípravou na pare alebo pridanie prísad, napr. korenín alebo omáčok, výrazne zlepší vzhľad a chuť potravín.

Popis Príprava Hladina vody v nádobe Množstvo (v parnej nádobe) Množstvo (Nízke cedidlo) Poznámky ZELENINA Baklažán Ošúpaný a nakrájaný na kocky 400 ml 400 g/25 min Žiadne Po príprave na pare pridajte trochu olivového oleja, cesnaku a korenín Čakanka šalátová Odstráňte jadro a vonkajšie listy. Veľké kusy nakrájajte po dĺžke 400 ml 600 g/20 min Žiadne Zelená fazuľa Odstráňte hlavičky, umyte a odkvapkajte 400 ml 400 g čerstvej/13 min Žiadne Fenikel Odstráňte hlúb. Nakrájajte natenko pomocou Mandolíny 400 ml 600 g/15 min Žiadne Pór Prekrojte na 2 časti, umyte a dobre odkvapkajte 400 ml 400 g (iba biela časť)/20 min Žiadne Podávajte teplý alebo studený ako predjedlo so šalátovou omáčkou Hríby (biele šampiňóny) Odstráňte stopku, umyte a nakrájajte 350 ml 300 g čerstvých/12 min Žiadne Na dochutenie dajte do vody strúčiky cesnaku, vetvičky tymianu a rozmarín Cibuľa Ošúpte a natenko nakrájajte pomocou Mandolíny 400 ml 600 g/16 min Žiadne Po uvarení nechajte na 10 minút odstáť. Po príprave na pare ideálna na použitie na pizzu, koláč alebo halušky Paprika Odstráňte vršky a semená. Opláchnite a odkvapkajte. Položte na bok 400 ml 500 g/12 min Žiadne Nechajte vychladnúť, ošúpte a nakrájajte. Podávajte s cesnakovým dresingom Hrášok s mrkvou a zemiakmi Ošúpte a nakrájajte mrkvu a zemiaky na kocky pomocou Nástavca na hranolky 15mm 400 ml 200 g čerstvého hrášku 200 g mrkvy 100 g zemiakov 20 min 300 g Varte s kurčaťom alebo klobásami (rovnaký čas varenia) Zemiaky Celé – ošúpané alebo neošúpané, umyté 400 ml 4 kusy/800 g/22 min Žiadne Neošúpané zemiaky použite na pečenie Nakrájané pomocou Mandolíny 400 ml 800 g/18 min 200 g 18 min Poukladajte zemiaky na vrstvy a pridajte cibuľu Nakrájané na kúsky 400 ml 900 g/20 min 200 g 20 min Varte s kurčaťom alebo klobásami (rovnaký čas varenia) Špenát Dobre opláchnite čerstvé listy, odstráňte stopky 350 ml 300 g čerstvý/9 min Žiadne Preferujte malé čerstvé listy Plnené paradajky Odrežte vršky, vydlabte semená a dužinu a naplňte mletým mäsom 400 ml 3 kusy/24min Žiadne Cuketa Umyte, odkvapkajte a nakrájajte pomocou Mandolíny 400 ml 600 g/12 min Žiadne

Množstvo (Nízke cedidlo) Poznámky OVOCIE Jablká Odstráňte jadro 400 ml 3 kusy/450 g/11 min Žiadne Neošúpané a podávajte so smotanou, tekutým karamelom alebo želé Hrušky Odstráňte jadro, potom ošúpte 400 ml 4 kusov/600 kg)/15 min Žiadne Podávajte s roztopenou čokoládou a vanilkovou zmrzlinou HYDINA Kuracie mäso Nakrájajte na malé kúsky a vložte do cedidla. Pridajte zmes z cibule, petržlenu a estragónu nasekanú V Tornáde. 400 ml 400 g/14 min Žiadne RYBY, MORSKÉ ŠPECIALITY A MÄSO Jahňacie filety Dochuťte alebo marinujte 400 ml 300 g – 13 min Žiadne Naplňte nádobu 100 ml bieleho vína a 250 ml vody. Slávky Očistite a dôkladne opláchnite 350 ml 500 g/15 min Žiadne Losos Nakrájajte lososa na steaky rovnakej veľkosti a nechajte medzi nimi miesto 400 ml 250 g/8 min Žiadne Pri príprave vo vrstvách predĺžte čas prípravy max. o 5 minút Krevety Okoreňte 400 ml 450 g/10 min Žiadne Pridajte cibuľu a zelerové tyčinky 3.2 Varenie cestovín (obr. C): Diely používané na prípravu cestovín sú: spodná nádoba, veľké ochranné cedidlo (voliteľné na cedenie a servírovanie) a ochranné veko (voliteľné na servírovanie). • Do spodnej nádoby vložte cestoviny a nalejte vodu. Maximálne množstvo cestovín, ktoré môžete pridať je vyznačené ryskou v spodnej nádobe. Maximálne množstvo vody, ktoré pridávate po nasypaní cestovín, je vyznačené čiarou „MAX“ pod logom Varenie cestovín ( ). Aj keď do spodnej nádoby dáte menej cestovín ako je označené na nádobe, vždy dolejte vodu po úroveň „MAX“ (1). • Cestoviny varte v odokrytej spodnej nádobe maximálne pri výkone 900 W (2). • Do vody nikdy nepridávajte olej, maslo či iný tuk, mohlo by dôjsť k poškodeniu výrobku. • Časy varenia v mikrovlnnej rúre nájdete v tabuľke 3.2.1 Tabuľka časov varenia cestovín. Čas prípravy v mikrovlnnej rúre môžete o niekoľko minút upraviť podľa vlastnej chuti, nastavenia mikrovlnnej rúry a typu cestovín. Nikdy však neprekračujte maximálny čas varenia v dĺžke 30 minút (obr. G). • Spodnú nádobu opatrne vyberte z mikrovlnnej rúry, oboma rukami pomocou Silikónových rukavíc a pevne uchopte za rukoväte. Na precedenie (3) vo výlevke použite veľké ochranné cedidlo. • Po vytečení vody vložte veľké ochranné cedidlo s cestovinami do spodnej nádoby a zakryte ho vekom aby cestoviny zostali teplé až do servírovania. • Na dosiahnutie najlepších výsledkov pri príprave cestovín: • Pri príprave v mikrovlnnej rúre sa vždy uistite, že je v spodnej nádobe voda. • Počas prípravy v mikrovlnnej rúre nádobu nezakrývajte, pretože by to spôsobilo pretečenie. • Počas procesu varenia sa odporúča cestoviny nemiešať. Ak by sa cestoviny po uvarení zlepili, môžete ich hneď opláchnuť horúcou vodou z vodovodu. • Cestoviny s vysokým obsahom škrobu sa môžu počas varenia lepiť. V takom prípade sa ich po uvarení odporúča opláchnuť. • Neodporúčame variť cestoviny, na ktorých je uvedený čas varenia kratší ako 6 minút alebo dlhší ako 14 minút, čerstvé a instantné cestoviny. Chuť a vzhľad nemusia byť uspokojivé. • V nádobe Micro Urban Millennial neodporúčame variť určité druhy cestovín, napr. tagliatelle, vermicelli, cannelloni, gnocchi, veľmi malé cestoviny a bezlepkové cestoviny. Tieto druhy cestovín by mohli vykypieť alebo sa zlepiť. 3.2.1 Tabuľka časov varenia cestovín Čas prípravy uvedený na obale (v minútach) Dĺžka varenia v mikrovlnnej rúre pri výkone 900 W (v minútach) Krátke cestoviny 6 – 8 15 ±5 9 – 14 22 ±5