Weider 9150 Manual 

Aufkleber mit Serien-Nr. www.iconeurope.com Unsere Website: FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, be- vor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Heben Sie diese Anlei- tung für eventuellen späteren Gebrauch auf. H Klasse Fitness Produkt

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 GEWICHTSWIDERSTABELLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18 FEHLERSUCHE UND WARTUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 KABELDIAGRAMM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite Anmerkung: Eine DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE und ein DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE finden Sie in der Mitte dieser Anleitung. Ziehen Sie die DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE und das DIA- GRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE heraus, ehe Sie mit der Montage anfangen. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc. INHALTVERZEICHNIS

dieser Bedienungsanleitung und den beige- fügten Informationen enthalten sind, bevor Sie die Heimfitnessstation benutzen. 2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver- antwortlich, dass alle Benützer der Heimfitnessstation hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. 3. Dieses Gerät ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie dieses Gerät nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen. 4. Benutzen Sie die Heimfitnessstation nur auf ebenem Fußboden und decken Sie ihn zum Schutz mit einer Unterlage ab. 5. Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie Teile nach, die sich eventuell gelöst haben. Defekte oder abge- nutzte Teile müssen unbedingt sofort ausge- tauscht werden. 6. Kinder junger als 12 und Haustiere sollten immer unbedingt vom Heimfitnessstation ferngehalten werden. 7. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen Teilen fern. 8. Tragen Sie zum Schutz während des Trainings immer Sportschuhe. 9. Die Heimfitnessstation ist so gebaut, dass sie ein maximale Benutzergewicht von 136 kg, erträgt. 10. Lassen Sie den Druckbügel, Butterflybügel, Beinhebel, Latstange, Curlstange, Bauch- oder Knöchelriemen nie los während die Gewichte erhöht sind. Die Gewichte fallen sonst mit großer Kraft. 11. Achten Sie darauf, dass die Kabel immer auf den Rollen aufliegen. Sollte ein Kabel während des Trainings einmal verhaken, unterbrechen Sie sofort das Training und kontrollieren Sie, ob sich die Kabel noch in den Rollen befindet. 12. Stehen Sie immer auf einer Fußplatte, wenn Sie eine Übung ausführen weil die Heimfit- nessstation sonst umkippen könnte. 13. Entfernen Sie die Latt-Stange von der Heimfitnessstation wenn Sie eine Übung aus- führen in der Sie die Lat-Stange nicht benüt- zen. 14. Benutzen Sie die Heimfitnessstation nur auf ebenem Fußboden und decken Sie ihn zum Schutz mit einer Unterlage ab. 15. Der rechts abgebildete Aufkleber muss an der Heimfitnessstation befestigt sein, wie auf Seite 4 gezeigt. Finden Sie die Aufkleberblätter, ziehen Sie den deutschen Aufkleber ab und kle- ben Sie diesen auf den Englischen. Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, for- dern Sie bitte kostenlos einen Ersatz von unse- rem Kundendienst: 01805 231 234 (s. Rückseite.). ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm begin- nen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten. ACHTUNG: Lesen Sie vor Beginn Ihres Trainings mit der Heimfitnessstation unbedingt die nachfolgenden Hinweise, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden. WICHTIGE HINWEISE 3

Zunächst unseren recht herzlichen Dank, dass Sie sich für das WEIDER® 9150 Heimfitnessstation ent- schieden haben. Die WEIDER® 9150 bietet Ihnen durch verschiedenen Gewichtsstationen die Möglichkeit, sämtliche Hauptmuskelgruppen zu trainie- ren. Egal, ob Sie Ihren Körper in Form bringen möch- ten, Ihre Muskeln vergrößern und Ihre Kraft erhöhen möchten, oder ob Sie für ein gesünderes Herz- Kreislauf-System trainieren möchten, die WEIDER® 9150 Heimfitnessstation wird Ihnen dabei helfen, Ihre gewünschten Trainingsziele zu erreichen. Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil sehr sorgfältig diese Bedienungsanleitung. Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell- Nummer lautet WEEVSY49220. Die Serien-Nummer finden Sie auf dem beigefügten Aufkleber auf der Heimfitnessstation (siehe erste Seite dieser Bedienungsanleitung). Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut. AUFBAUMAßE: Höhe: 185 cm. Breite: 82 cm. Länge:142 cm. Fußplatte Untere Rollenstelle Obere Rollenstelle Beinhebel Butterfly-Arme Lat-Stange Druckarm Curl-Polster Gewichtstapel Sitz Rückenlehne Linke Seite Rechte Seite Anmerkung: Die Benennungen "rechte Seite" und "linke Seite" beziehen sich auf eine auf dem Sattel sit- zende Person; sie beziehen sich nicht auf rechts und links in der Zeichnung in der Bedienungsanleitung. WARUNGSAUF- KLEBER

weg wenn Sie mit der Montage fertig sind. FOLGENDE (NICHT ENTHALTENE) WERKZEUGE WERDEN FÜR DIE MONTAGE BENÖTIGT: • zwei verstellbare Schlüssel • ein Schraubenzieher • ein Kreuzschraubenzieher • ein Gummihammer • Sie werden zusätzlich Schmiermittel oder Vaseline, ein kleine Menge Seifenwasser, durchsichtige Klebe oder Maskierstreifen benötigen. Ammerkung: Um sich die Montage zu erleichtern, hält man bestens folgende Werkzeuge bereit: ein Gabelschlüsselsatz, verschieden Sperrlinken, eine Kombizange, usw. IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Zur Identifizierung der kleinen Teile bei der Montage, benutzen Sie bitte das DIAGRAMM FÜR DIE IDENTI- FIZIERUNG DER TEILE, das in der Mitte der Anlei- tung zu finden ist. Legen Sie das Diagramm auf den Boden zur leichten Identifizierung der Teile während jeder Montagestufe. Anmerkung: Einige kleine Teile wurden möglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon angebracht. Sollten Sie ein Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt wor- den ist. ORIENTIERUNG DER TEILE Während des Zusammenstellens der Heimfitnesssta- tion, vergewissern Sie sich bitte, dass alle Teile so ori- entiert sind, wie in den Zeichnungen angegeben. FESTZIEHEN DER TEILE Ziehen Sie alle Schrauben und Muttern fest, es sei denn, andere Anweisungen werden gegeben. FRAGEN? Falls Sie noch Fragen haben nachdem Sie die Montageinstruktionen gelesen haben, rufen Sie bitte unserer Kundendienstabteilung an: 01805 231 244. FÜR DIE MONTAGE BRAUCHT MAN ZWEI PERSONEN Für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit sollten Sie die Heimfitnessstation mit Hilfe einer zweiten Person montieren. ERLAUBEN SIE SICH GENÜGEND ZEIT Wegen der vielen Merkmalen an dieser die Heimfit- nessstation wird die Montage ca. sechs Stunden dauern. Wenn Sie genügend Zeit erlauben und sich entschließen die Arbeit erfreulich zu gestalten, wird die Montage reibungslos verlaufen. Eventuell wollen Sie die Montage der die Heimfitnessstation während ein paar Abenden durchführen. SUCHEN SIE EINE STELLE FÜR DIE HEIMFITNESSSTATION AUS Wegen des Gewichts und der Größe sollte die die Heimfitnessstation an der Stelle wo sie benutzt wird, montiert werden. Achten Sie darauf, dass sie genü- gend Raum haben, um die die Heimfitnessstation herum zu laufen während Sie diese aufbauen. WIE MAN DIE SCHACHTEL AUSPACKT Um die Montage so einfach wie möglich zu machen, haben wir die Montage in vier Stufen ein- geteilt. Die Teile, die für jede Stufe gebraucht wer- den, sind in individuelle Säcke eingepackt. Wichtig: Warten Sie bis Sie mit der Stufe anfangen, bevor Sie den Sack für diese Stufe aufmachen. Legen Sie alle Teile der die Heimfitnessstation auf eine freie Fläche und entfernen Sie das Verpackungs- Erleichten Sie sich die Montage! Die Bedienungsanleitung ist so entworfen um zu versichern, dass die Heimfitnessstation von allen erfolgreich zusammen gestellt werden kann. Bevor Sie mit der Montage anfangen, versi- chern Sie sich, dass Sie die Information auf dieser Seite durchlesen. Das Lesen dieser kurzen Einleitung wird Ihnen mehr Zeit spa- ren als die Lesezeit dieser Information. Die vier Stufen der Montagedurchführung Rahmenmontage—Sie werden mit dem Aufbauen der Basis und der Pfosten, die das Gerüst der Heimfitnessstation formen, anfangen. Armmontage—Während dieser Stufe werden Sie die Arm- und Beinhebel zusammen stellen. Kabelmontage—Während dieser Stufe werden Sie die Kabel und Rollen, die die Arme mit den Gewichten verbinden, befestigen. Sitzmontage—Während dieser letzten Stufe wer- den Sie die Sitze und Rückenlehnen zusammen stellen.

(27) in das Ende der Basis (4). Drücken Sie je eine 40mm x 60mm Außenkappe (73) auf beide Seiten des Stabilisators (5). Führen Sie vier M10 x 55mm Einsteckbolzen (1) hoch durch die Basis (4) und den Stabilisator (5). Legen Sie die Basis und den Stabilisator flach auf den Boden. Anmerkung: Achten Sie darauf, dass sich die eingekerbten Löcher im Stabilisator unten befinden. Vermerken Sie, dass die angezeigten Löcher kleiner sind als die Löcher auf der anderen Seite des Stabilisators. Befestigen Sie die Basis (4) an den Stabilisator (5) mit den gezeigten M10 x 55mm Einsteckbol- zen (1) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (21). Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmuttern noch nicht fest. 2. Drücken Sie die 25mm viereckige Innenkappe (86) in den vorderen Pfosten (42) ein. Befestigen Sie den vorderen Pfosten (42) an die Basis (4) mit den beiden M10 x 55mm Einsteckbolzen (1) und zwei M10 Nylon- Verschlussmuttern (21). Ziehen Sie die Nylon- Verschlussmuttern noch nicht fest. Bevor Sie beginnen, versichern Sie sich, dass Sie die Information auf Seite 5 durch- gelesen und verstanden haben. Das Lesen dieser kurzen Einleitung wird Ihnen mehr Zeit sparen als die Lesezeit dieser Information. Rahmenmontage 1 2 73 1 Kleine Löcher Einkerbungen 21 5 1 4 4 73 27 86 42 21 21 4 1

die angezeigten Löcher in der Basis (4) und in den Stabilisator (5) ein. Achten Sie darauf, dass die Gewichtsführungen so mit den Löchern ausgerichtet sind wie gezeigt. Befestigen Sie die Gewichtsführungen mit zwei M10 x 78mm Bolzen (14), zwei 17,5mm Abstandsstücken (77), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (21) an der Basis und am Stabilisator. Schieben Sie zwei Gewichtsstoßstücke (19) auf die Gewichtsführungen (62). 3 62 Löch 14 14 4 21 5 77 9 9 19 19 Löch Löch 4. Schieben Sie die neun Gewichte (25) auf die Gewichtsführungen (62). Achten Sie darauf, dass sich die Stifteinkerbungen auf der gezeigten Seite befinden. Drücken Sie das Gewichtsstange-Stoßstück (72) nach unten in das Gewichtsrohr (63). Führen Sie das Gewichtsrohr in das mittlere Loch der Gewichte (25) ein. Achten Sie darauf, dass sich der Stift auf dem Gewichtsrohr auf der ange- zeigten Stifteinkerbung befindet. Schmieren Sie die Löcher im obersten Gewicht (56). Schieben Sie das oberste Gewicht auf die Gewichtsführungen (62), mit der Stifteinkerbung auf der gezeigten Seite. 4 63 72 62 25 Stiftein- kebung Stifteinkerbung Stift Schmieren 56

Befestigen Sie den Press-Rahmen (17) an der Basis (4) mit dem, den Bolzen, und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21). Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmutter nicht zu fest an. Der Press-Rahmen muss sich leicht drehen kön- nen. 7 4 21 16 Schmieren 17 5. Drücken Sie vier 40mm x 60mm Innenkappen (27) in die Enden des oberen Rahmens (55). 6. Halten Sie den oberen Rahmen (55) oben auf den vorderen Pfosten (42) zwischen die Ge- wichtsführungen (62). Befestigen Sie den oberen Rahmen mit zwei M10 X 60mm Bolzen (7), die Stützplatte (71) und zwei M10 Nylon-Verschluss- mutteren (21) am vorderen Pfosten. Befestigen Sie die Gewichtsführungen (62) an den oberen Rahmen (55) mit dem M10 x 155mm Bolzen (60), zwei 15mm Abstandsstücken (61), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21). Ziehen Sie die M10 Nylon-Verschlussmuttern (21), die in Schritte 1-3 und im Schritt 6 benutzt wurden, fest an. 5 6 27 55 71 62 42 21 21 21 60 9 7 61 55 27 27 27 8. Drücken Sie eine 50mm viereckige Innenkappe (44) oben in ein Druckbügel (46). Befestigen Sie den Druckbügel mit zwei M10 x 70mm Bolzen (22) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (21) am Press-Rahmen (17). Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Druckbügel (46). 8 46 46 44 17 22 21 9 Armmontage

in das Ende des rechten Butterfly-Bügels (48). Drücken Sie eine Muffe (89) in den rechten Butterfly-Bügel. Befeuchten Sie das untere Ende des rechten Butterfly-Bügels (48) mit Seifenwasser. Schieben Sie ein großes Schaumstoffpolster (45) auf den rechten Butterfly-Bügel. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem lin- ken Butterfly-Bügel (47). 9 47 45 44 48 89 45 44 10. Schmieren Sie die Achsen auf dem oberen Rahmen (55). Richten Sie den rechten Butterfly- Bügel (48) so aus wie gezeigt und schieben Sie ihn auf die rechte Achse. Achten Sie darauf, dass der Butterfly-Bügel hinter der Klammer am oberen Rahmen ist. Lassen Sie eine zweite Person den rechten Butterfly-Bügel (48) mit zwei 25mm Spannringen (68) und einer 25mm Deckkappe (65) an der Achse befestigen. Anmerkung: Legen Sie die Spannringe oben auf die umgekehrte Deckkappe wie in der Nebenzeichnung gezeigt. Achten Sie darauf, dass die Zacken an den Spannringen in Richtung Deckkappe gebogen sind. Klopfen Sie die Deckkappe vor- sichtig auf die Achse. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem lin- ken Butterfly-Bügel (47). 10 47 Schmieren Sie die Achsen Klammer 65 65 48 55 68 68 Achse Kabelmontage 11. Zur Kabelidentifizierung und -route während Stufen 11 bis 25, beziehen Sie sich auf das Kabeldiagramm auf Seite 20. Ziehen Sie die Bolzen und Verschlussmuttern, welche die Rollen sichern, nicht zu fest an; die Rollen müssen sich leicht drehen können. Finden Sie das hohe Kabel (23). Es hat einen Ball an einem Ende und einen Bolzen am ande- ren. Führen Sie das Bolzenende des Kabels hoch durch den oberen Rahmen (55) hoch und um ein “V”-Rolle (6). Befestigen Sie das Kabel mit einem M10 x 75mm Bolzen (76), zwei 12,5mm Ab- standsstücken (82), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) innen am oberen Rahmen. 6 23 11 55 21 76 9 9 82 82

(6). Befestigen Sie die Rolle und eine lange Kabelklappe (50) mit dem M10 x 60mm Bolzen (7) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) an der angezeigten Klammer am oberen Rahmen (55). Achten Sie darauf, dass die Kabelklammer so ausgerichtet ist, um das Kabel in der Rille der Rolle zu halten. 14. Winden das hohe Kabel (23) um eine 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle mit einem M10 x 45mm Bolzen (88) und einer M10 Nylon- Verschlussmutter (21) an der Rollenklammer (20). Befestigen Sie die Rollenklammer (20) mit einer M10 Unterlegscheibe (9) und einer M10 Nylon- Verschlussmutter (21) am oberen Rahmen (55). 13. Wickeln Sie das hohe Kabel (23) um die “V”-Rolle (6). Befestigen Sie die Rolle und eine lange Kabelklappe (50) mit dem M10 x 60mm Bolzen (7) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) am linken Butterfly-Bügel (47). Achten Sie darauf, dass die Kabelklammer so ausgerichtet ist um das Kabel in der Rille der Rolle zu halten. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem rechten Butterfly-Bügel (48). 12 55 23 7 50 21 6 13 14 7 6 50 21 23 47 48 20 21 88 21 9 15 23 55 15. Winden Sie das hohe Kabel (23) um eine 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar Rollendeckungen (40) mit einem M10 x 52mm Bolzen (12) und einer M10 Nylon-Verschlussmut- ter (21) in den zweiten Satz Löcher von oben am Paar Rollenplatten (58). Achten Sie darauf, dass sich die kleinen Laschen an den Rollendeckungen oben befinden. 15 21 58 12 40 40 15 23 Kleinen Laschen 58

ren Rahmen (55) hoch um die 115mm Rolle (74) und wieder durch den oberen Rahmen runter. Befestigen Sie die Rolle mit einem M10 x 75mm Bolzen (76), zwei 17,5mm Abstandsstücken (77), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) innen am oberen Rahmen. 16 23 74 76 77 77 21 55 9 9 17. Befestigen Sie das hohe Kabel (23) mit einer M8 Unterlegscheibe (70) und einer M8 Nylon- Verschlussmutter (3) an der “U”-Klammer (57). Anmerkung: Ziehen Sie die Verschlussmutter noch nicht fest an; sie sollte nur zwei Umdrehungen auf das Ende des Kabels einge- dreht sein, wie in der Nebenzeichnung gezeigt. Befestigen Sie die “U”-Klammer (57) mit einem M8 x 45mm Bolzen (66) und einer M8 Nylon- Verschlussmutter (3) am Gewichtsrohr (63). Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmutter nicht zu fest an, das Gewichtsrohr muss sich leicht drehen können. 17 23 23 66 63 57 70 3 3 19. Führen Sie das untere Kabel (69) um die 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und zwei Rollendeckungen (40) mit der M10 x 110mm Bolzen (64), der M10 Unterlegscheibe (9), und dem M10 Nylon-Verschussmutter (21) am unteren Loch des vorderen Pfostens (42). Achten Sie dar- auf, dass sich die großen Laschen an den Rollenabdeckungen auf der gezeigten Seite befinden. 18. Finden Sie das untere Kabel (69), welches an beiden Enden einen Ball hat. Legen Sie das Kabel in die Klammer an der Basis (4). Befestigen Sie eine 90mm Rolle (15) innen an der Klammer mit einem M10 x 45mm Bolzen (88) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21). 18 19 21 69 15 4 88 21 69 15 64 40 Große Laschen 40 42 9

Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar Rollendeckungen (40) mit einem M10 x 52mm Bolzen (12) und einer M10 Nylon-Verschlussmut- ter (21) in den zweiten Satz Löcher von unten in den beiden Rollenplatten (58). Achten Sie dar- auf, dass sich die kleinen Laschen an den Rollendeckungen unten befinden. 20 12 40 69 Kleinen Laschen 15 21 58 40 21. Führen Sie das untere Kabel (69) um die 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und zwei Rollenabdeckelungen (40) mit der M10 x 115mm Bolzen (87), der M10 Unterlegscheibe (9), und einem M10 dicken Abstandsstück (81), und dem M10 Nylon-Verschussmutter (21) am oberen Loch des vorderen Pfostens (42). Achten Sie darauf, dass sich die großen Laschen an den Rollenabdeckungen auf der gezeigten Seite befinden. 23. Winden Sie das untere Kabel (69) um eine “V”- Rolle (6). Befestigen Sie die Rolle und eine lange Kabelklappe (50) mit einem M10 x 80mm Bolzen (8), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und einer M10 Nylon- Verschlussmutter (21) in das zweite Loch vom Ende des Rohrs am vorderen Pfosten (42). 22. Winden Sie das untere Kabel (69) um eine 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar Rollendeckungen (40) an den Press-Rahmen (17) mit einem M10 x 135mm Bolzen (75) und einem M10 dicken Abstandsstück (81). Achten Sie dar- auf, dass sich die großen Laschen an den Rollenabdeckungen auf der gezeigten Seite befinden. 21 22 23 Großen Laschen 15 69 87 40 81 9 40 21 42 Kleinen Laschen 75 40 40 17 81 15 69 42 50 6 9 8 21 9 69

Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle, ein Paar Rollendeckungen (40) und das große Abstands- stück (79) mit einem M10 x 120mm Bolzen (85), einer M10 Unterlegscheibe (9) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) in das mittlere Loch im vorderen Pfosten (42) Achten Sie darauf, dass sich die großen Laschen an den Rollen- abdeckungen auf der gezeigten Seite befin- den. 25 Große Laschen 42 21 79 40 15 69 40 85 9 24. Winden Sie das untere Kabel (69) um eine 90mm Rolle (15). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar Rollendeckungen (40) mit einer M10 Nylon- Verschlussmutter (21) und dem M10 x 135mm Bolzen (75), der in Stufe 22 benutzt wurde, am Press-Rahmen (17). Achten Sie darauf, dass sich die großen Laschen an den Rollenab- deckungen auf der gezeigten Seite befinden. 24 Große Laschen 40 69 40 15 21 17 75 26. Befestigen Sie die Umhüllung (59) mit zwei M6 Unterlegscheibe (78) und zwei M6 x 16mm Schrauben (18) an der Klammer auf dem oberen Rahmen (55). Befestigen Sie die Umhüllung mit zwei M6 Unterlegscheibe und zwei M6 x 16mm Schrauben an der Klammer an der Basis (4). Sitzmontage 26 18 55 18 59 78 78 4 18 78 18 78

(32) in das Ende des Sitzrahmens (36). Befestigen Sie das Gewichtsstoßstück (67) mit der M5 x 20mm selbstschneidenden Schraube (80) am Sitzrahmen (36). Führen Sie den M6 x 50mm Einsteckbolzen (38) durch das mittere Loch der Sitzplatte (37). Befestigen Sie das breite Ende der Bank (13) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (18) an der Sitzplatte. Befestigen Sie den Bank (13) mit dem M6 x 50mm Einsteckbolzen (38), einer M6 Unterlegscheibe (78) und der M6 Nylon- Verschlussmutter (2) am Sitzrahmen (36). Befestigen Sie das andere Ende des Sitzes (13) mit einer M6 Unterlegscheibe (78) und einem M6 x 50mm Bolzen (33) am Sitzrahmen (36). 27. Befestigen Sie die Rückenlehne (41) mit zwei M6 x 73mm Schrauben (43) und zwei M6 Unterleg- scheiben (78) am vorderen Pfosten (42). 28 27 13 36 78 33 37 38 18 32 67 80 2 43 43 42 41 78 78 29. Drücken Sie je eine 38mm viereckige Innenkappe (32) in die Enden des Beinhebels (29). Schmieren Sie einen M10 x 60mm Bolzen (7). Befestigen Sie den Beinhebel (29) mit dem Bolzen und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21) am Sitzrahmen (36). Ziehen Sie die Nylon- Verschlussmutter noch nicht ganz an. Der Beinhebel muss sich leicht drehen können. 29 32 32 29 36 21 7 Lubricate 30. Schieben Sie ein Polsterrohr (28) durch das Loch im Beinhebel (29). Drücken Sie je eine 19mm runde Innenkappen (34) in die Enden des Pol- sterrohrs. Schieben Sie zwei Schaumstoffpolster (30) auf das Polsterrohr. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Polsterrohr (28) und dem Sitzrahmen (36). 30 34 34 34 34 30 30 30 30 28 29 36 28

16 unter EINSTELLUNG erklärt. Bevor Sie die Heimfitnessstation benutzen, ziehen Sie jedes Kabel ein paarmal an, um sich zu versichern, dass die Kabel sich leicht über die Rollen bewegen. Sollte sich eines der Kabel nicht leicht bewegen, suchen und korrigieren Sie das Problem. WICHTIG: Sollten die Kabel nicht vorschriftsgemäß installiert worden sein, könnten Sie bei Gebrauch mit schweren Gewichten beschädigt werden. Konsultieren Sie das KABELDIAGRAMM auf Seite 20 dieser Bedienungsanleitung, um die richtige Kabelführung zu überprüfen. Sollten die Kabel irgendwo zu locker sein, müssen Sie die Kabel unbedingt straffen. Siehe FEHLERSUCHE UND WARTUNG auf Seite 19. 32. Befestigen Sie das Curl-Polster (24) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (18) am Curl-Pfosten (35). 32 24 35 18 31. Befestigen Sie den Sitzrahmen mit einem M10 x 80mm Einsteckbolzen (11) und dem Sitzknopf (49) am vorderen Pfosten (42). 31 49 42 36 11

ge Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen. Achten Sie darauf, dass alle Teille korrekt festgezogen sind, jedes Mal wenn das Gewichtsystem benutzt wird. Ersetzen Sie sofort alle abgenutzte Teile. Das Gewichtsystem kann mit einem feuchten Lappen und milden nicht ätzenden Reinigungsmittel gesäubert werden. 16 VERSTELLEN DER GEWICHTSMENGE Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern, stecken Sie den Gewichtsschlüssel (26) unter das gewünschte Gewicht (25) ganz ein. Führen Sie den Gewichtsschlüssel so ein, dass das gebogenen Ende den Gewichtestapel berührt. Drehen Sie das geboge- ne Ende nach unten. Die Gewichtseinstellung des Gewichtestapels kann von 6 Pfund bis zu 118,5 Pfund verändert werden, in Zunahme von 12,5 Pfund. Anmerkung: Wegen der Wirkung der Kabel und der Rollen schwankt der eigentliche Widerstand etwas bei jeder Gewichtsmenge. Sehen Sie die GEWICHTWIDER- STANDSTABELLE auf Seite 18 an, um sich über die ungefähre Höhe des Widerstands bei jeder Gewichtsmenge zu informieren. 84 23 54 53 26 25 VERSCHLIEßEN DES GEWICHTESTAPELS Um unerlaubte Benutzung des Gewichtestapels zu vermeiden, stecken Sie eine Verschlussstange (83) in das angezeigte Loch in eines der Gewichtsführungen (62) und sichern die Verschlussstange mit einem Verschluss (84). Entfernen Sie den Verschluss (84) und die Ver- schlussstange (83) um das Gewichtssystem wieder zu benutzen. BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS AN DIE KABEL Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einem Kabel- klipp (53) am hohen Kabel (23). Für einige Übungen ist es notwendig, die Kette (nicht gezeigt) zwischen der Lat-Stange und dem langen Kabel mit zwei Kabelklammern zu befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der Lat-Stange und dem lan- gen Kabel so ein, dass sich die Lat-Stange in der für die jeweilige Übung angemessenen Ausgangposition befindet. Das andere Zubehör kann an das hohe Kabel (23) oder das untere Kabel (nicht gezeigt) auf die gleiche Weise befestigt werden. 62 83 EINSTELLUNG

Um den Sitzrahmen (36) an den vorderen Pfosten (42) zu befestigen, schieben Sie eines der drei Einkerbungen an der Klammer auf den Bankrahmen über den Stift auf dem Pfosten. (Anmerkung: Der Bankrahmen kann auf drei Höhen verstellt werden, indem die verschiedenen Einkerbungen an der Klammer benutzt werden.) Befestigen Sie den Bankrahmen mit dem M10 x 80mm Einsteckbolzen (11) und dem Sitzknopf (49) am Pfosten. Fuer einiges Training muss der Sitzrahmen (36) ent- fernt werden. Zuerst versichern Sie sich, dass die Kette nicht am Beinhebel befestigt ist. Dann entfernen Sie den Sitzknopf (49) und den M10 x 80mm Ein- steckbolzen (11) vom Bankrahmen. Heben Sie den Sitzrahmen vom vorderen Pfosten (42) hoch. 36 11 Stift Einker- bung BEFESTIGEN DES CURL-POLSTERS Um das Curl-Polster (24) am Gewichtssystem zu befestigen, muss der Bankrahmen am vorderen Pfosten befestigt sein (siehe oben BEFESTIGEN DES BANKRAHMENS). Entfernen Sie die 38mm vier- eckige Innenkappe (32) vom Sitzrahmen (36). Führen Sie den Curl-Pfosten (35) in den Bankrahmen ein und sichern ihn sie mit dem Curl-Knopf (51). Entfernen Sie immer das Curl-Polster (24) wenn es nicht benutzt wird, und befestigen Sie die 38mm vier- eckige Innenkappe (32) wieder. 69 53 52 29 BEFESTIGEN DES BEINHEBELS AN DAS UNTERE KABEL Um den Beinhebel (29) zu benutzen, muss er an den vorderen Pfosten befestigt sein (siehe oben BEFE- STIGEN DES BANKRAHMENS). Befestigen das eine Ende der Kette (52) an das Ende des niederen Kabels (69) beim vorderen Pfosten (42) mit einer Kabelklipp (53). Befestigen Sie das andere Ende der Kette an die Klammer des Beinhebels (29) mit einer anderen Kabelklammer.

GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. “Oberstes” bezieht sich auf das 6 Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden Butterfly-Arm separat. Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwi- schen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsträger. Gewicht Oberstes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Obere Rollens (lbs.) 13 28 43 58 73 87 102 117 132 147 Butterfly-Bügel (lbs.) 13 25 36 48 60 72 83 95 108 119 Andruckbügel (lbs.) 16 35 52 70 87 105 122 140 157 175 Beinhebel (lbs.) 19 35 51 67 83 100 116 132 148 165 Untere Rollens (lbs.) 16 30 45 59 74 89 103 118 133 147

Untersuchen und befestigen Sie vor jedem Training alle Teile an der Heimfitnessstation. Ersetzen Sie abgenutz- te Teile sofort. Die Heimfitnessstation kann mit einem feuchten, weichen Tuch und einem milden Reinigungsmittel geputzt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel. DIE KABEL STRAFFEN Gewebte Kabel, wie in dieser Heimfitnessstation angewendet, können leicht verpannt werden. Wenn das Kabel schlaff ist bevor man Widerstand wahr nimmt, sollten die Kabel gestrafft werden. Um die Kabel festzuziehen, führen Sie zuerst den Gewichtsstift in die Mitte des Gewichtestapels ein. Die Kabel können auf verschiedene Arten gestrafft werden: Siehe Zeichnung 1. Ziehen Sie M8 Nylon- Verschlussmutter (3), welche die Ende des hohen Kabels (23) an die “U”-Klammer (57) verbindet, fest an. Siehe Zeichnung 2. Entfernen Sie den M10 x 52mm Bolzen (12) um die M10 Nylon-Verschlussmutter (21) von der unteren 90mm Rolle (15), den Rollendeckung- en (40) und die Rollenplatten (58). Befestigen Sie wie- der die Rolle und Rollendeckungen mit dem Bolzen und der Verschlussmutter in einen höheren Satz Löcher in den Rollenplatten. Achten Sie darauf, dass sich das Kabel und die Rolle frei bewegen können. Die obere 90mm Rolle und Rollendeckungen können auf die gleiche Weise nach unten versetzt werden. Siehe Zeichnung 3. Entfernen Sie den M10 x 80mm Bolzen (8), zwei M10 Unterlegscheiben (9) und die M10 Nylon-Verschlussmutter (21) vom vorderen Pfosten (42), von der “V”-Rolle (6) und von der langen Kabelklappe (50). Stellen Sie die Rolle, ein Loch nach dem anderen, in ein Loch, das näher am vorderen Pfosten ist bis das Kabel straff ist. Befestigen Sie wie- der die Rolle und die Kabelklammer mit dem Bolzen, Unterlegscheiben und Nylon- Verschlussmutter in das Loch. Ziehen Sie die Kabel nicht zu straff an. Wenn die Kabel zu straff angezogen sind, wird das obere Gewicht von dem Gewichtestapel gehoben. Falls ein Kabel oft von der Rolle abzurutscht, könnte es sich eventuell verdreht haben. Entfernen Sie das Kabel und montieren Sie es wieder. Falls die Kabel ersetzt werden müssen, siehe BESTEL- LUNG VON ERSATZTEILEN auf der Hinterseite dieser Bedienungsanleitung. 19 58 23 57 3 12 21 42 40 9 9 15 50 8 6 21 2 3 1

(69). Bitte benutzen Sie das Diagramm zur Überprüfung, ob die Kabel richtig installiert wurden. Sollten die Kabel nicht richtig verlegt worden sein, dann wird die Heimfitnessstation nicht richtig funktionieren und Sie riskieren, dass Ihr Heimfitnessstation beschädigt wird. Die Zahlen zeigen für beide Kabel die richtige Verlegung an. Vergewissern Sie sich, dass die Kabel nicht in den Kabelklappen verhaken werden und dass die Kabelklappen die Kabeln nicht berühren. 2 7 5 8 1 3 3 4 Unteres Kabel (69) Hohes Kabel (23) 1 2 8 4 5 7 6 6 20

Bodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stär- ken gemäß der zunehmenden Erhöhung der Intensität Ihres Trainings. Sie können die Intensitätsstufe Ihres individuellen Trainings auf zwei Arten anpassen: • man kann die Anzahl der Gewichte verändern oder • die Anzahl der ausgeführten Wiederholungen oder Sets verändern. (Eine “Wiederholung” ist ein abge- schlossener Zyklus einer Übung, wie z.B. eine Liegestütze. Ein “Set” ist eine Serie von Wiederhol- ungen, die hintereinander ausgeführt werden.) Das angemessene Gewicht hängt bei jeder Übung vom Individuum ab. Sie müssen Ihre Grenzen selbst erkennen. Wählen Sie ein Gewicht, das Sie als richtig für sich empfinden. Beginnen Sie mit 3 Sets beste- hend aus 8 Wiederholungen. Ruhen Sie nach jedem Set 3 Minuten lang. Wenn Sie ohne Schwierigkeiten 3 Sets bestehend aus 12 Wiederholungen ausführen können, dann sollten Sie das Gewicht erhöhen. Straffen Um Ihre Muskeln zu straffen, müssen Sie sie zu einem mittleren Prozentanteil ihrer Kapazität anstren- gen. Wählen Sie ein mittleres Gewicht und erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen bei jedem Set. Vollenden Sie ohne Schmerzen so viele Sets aus 15 bis 20 Wiederholungen bestehend wie möglich. Rasten Sie 1 Minute nach jedem Set. Trainieren Sie Ihre Muskeln, indem Sie möglichst mehr Sets aus- führen als mehr Gewichte aufzulegen. Gewichtabnahme Um abzunehmen, verwenden Sie ein geringes Gewicht und erhöhen Sie die Anzahl der Wieder- holungen bei jedem Set. Trainieren Sie 20 bis 30 Minuten mit höchstens 30 Sekunden Pause zwischen den Sets. Crosstraining Crosstraining ist eine wirksame Art ein gut ausgegli- chenes Fitness-Programm zu erhalten. Ein Beispiel für ein ausgeglichenes Programm ist: • Gewichtstraining am Montag, Mittwoch und Freitag, • 20 bis 30 Minuten aerobes Training (z. B. Radfahren, Rennen oder Schwimmen) am Dienstag und Donnerstag und, • ein ganzer Tag worin weder Gewichts- noch Aerobes-Training ausgeführt wird, um Ihrem Körper eine Chance zur Regenerierung zu geben. Durch die Kombination von Bodybuilding mit aerobem Training können Sie Ihren Körper formen und stärken, sowie den Herzen und die Lunge stärken. PERSÖNLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGS- PROGRAMMES Die genaue Zeitlänge jedes Trainings sowie die Anzahl der durchgeführten Wiederholungen ist eine individuelle Angelegenheit. Es ist sehr wichtig, ein Überstrapazieren während der ersten Monate zu ver- meiden und Fortschritt im eigenen Tempo zu machen. Sollten Sie während des Trainings Schmerzen bekommen oder sollte Ihnen schwindelig werden, dann müssen Sie sofort aufhören und langsam abkühlen. Bevor Sie weitermachen, sollten Sie die Ursache erforschen. Vergessen Sie nicht, dass auch genügend Schlaf und richtige Essgewohnheiten wich- tig sind. AUFWÄRMEN Um aufzuwärmen, beginnen Sie jedes Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten Übungen. Aufwärmen bereitet den Körper auf das Training vor, indem die Zirkulation erhöht wird, mehr Sauerstoff in die Muskeln transportiert und die Körpertemperatur erhöht wird. TRAINIEREN Jedes Training sollte aus 6 bis 10 verschiedenen Übungen bestehen. Wählen Sie Übungen für jede Hauptmuskelgruppe aus und legen Sie Nachdruck auf die Muskeln, die Sie am meisten entwickeln wollen. Um in Ihrem Training Gleichgewicht und Abwechslung zu erreichen, sollten Sie die Übungen von Mal zu Mal abwechseln. Planen Sie Ihr Training für jene Tageszeit, an der Ihre Energie am höchsten ist. Jedem Training sollte min- destens ein Ruhetag folgen. Wenn Sie eine Trainingsroutine gefunden haben, die Sie als richtig empfinden, machen Sie sich die zur Gewohnheit. ÜBUNGSHALTUNG Eine gute Kondition beizuhalten ist ein grundlegender Teil eines effektiven Trainings. Haltung wichtig. Das heißt, dass Sie bei jeder Übung die volle Bewegungsweite ausführen sollen, aber nur mit den entsprechenden Körperteilen. Unkontrolliertes Training wird Sie nur überanstrengen. In das beilie- gende Trainingsplakat Sie Fotografien für die korrekte Trainingsart verschiedener Übungen und eine Liste der beeinflussten Muskeln. Beziehen Sie sich auf die Muskeltabelle auf Seite 22 um die Namen der Muskeln zu finden. Wichtig ist auch die richtige Atmung. Atmen Sie während der Anspannungsphase jeder Wiederholung aus und atmen Sie während der Rückkehr in die Ausgangsposition ein. Halten Sie niemals den Atem an.

folgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal: • rasten Sie 3 Minuten lang, wenn Sie Bodybuilding machen • eine Minute lang bei Muskelstraffen • 30 Sekunden bei Training zur Gewichtabnahme. Nehmen Sie sich in den ersten Wochen etwas Zeit, um sich mit dem Gerät vertraut zu machen und, um die richtige Haltung der verschiedenen Übungen zu erlernen. ABKÜHLEN Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dehnen Sie sowohl die Arme wie auch die Beine. Bewegen Sie sich während des Dehnens langsam—wippen Sie dabei nicht. Dehnen Sie langsam und nur so weit, wie Sie es ohne Anstrengung schaffen. Dehnen nach der Beendung jedes Trainings ist eine effektive Art Ihre Flexibilität zu erhöhen. MOTIVIERT BLEIBEN Zur Motivation sollten Sie jedes Training aufschreiben. Die Tabelle auf Seite 23 dieser Anleitung kann kopiert und dazu benutzt werden, Ihr Training zu planen und zu dokumentieren. Schreiben Sie das Datum, die aus- geführte Übung, den gewählten Widerstand und die Anzahl der Wiederholungen und Sets auf. Notieren Sie am Ende jedes Monats Ihr Gewicht und die wichtig- sten Körpermaße. Der Schlüssel zum Erfolg ist, Fitness-Training zum regelmäßigen und angenehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen. MUSKELTABELLE A. Kopfhalter B. Großer Brustmuskel C. Bizeps D. Schräger Bauchmuskel E. Armspeichenmuskel F. Oberschenkel G. Außenschenkel H. Quadrizeps I. Schneidermuskel J. Schienbeinmuskel K. Vorderer Wadenmuskel L. Vorderer Deltoidmuskel M. Gerader Bauchmuskel N. Innerer Schenkel O. Trapezmuskel P. Rhombenmuskel Q. Hinterer Deltoidmuskel R. Trizeps S. Latissimus T. Kreuzmuskel U. Hüftmuskel V. Großer Gesässmuskel W. Zweiköpfiger Unterschenkelbeuger X. Wadenmuskel O P Q R S T U V X W N M J G F H I K E C D B A L A B C D E H I J K O P Q R S T V W X N M L F G U

Gedruckt in China © 2002 ICON Health & Fitness, Inc. BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Staße 172 D-50354 Hürth Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die Modell-Nummer des Produktes (WEEVSY49220) • den Namen des Produktes (WEIDER® 9150 Heimfitnessstation) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite) • die BESTELL-NUMMER und BESCHREIBUNG des Ersatzteiles (siehe TEILELISTE in der Mitte dieser Anleitung). 01805 231 244

Rahmenmontage, 2) Armmontage, 3) Kabel- und Rollenmontage, und 4) Sitzmontage. Die Teile für jede dieser Stufen sind separat verpackt. WARTEN SIE BEVOR SIE MIT JEDER MONTAGESTUFE ANFANGEN; ÖFFNEN SIE ZUERST DEN TEILEBEUTEL, GEKENNZEICHNET FÜR DIE BETREFFENDE MONTAGESTUFE. Dieses Diagramm hilft ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montagteilen. Die nummer in Klammern nach jeder Teilebezeichnung bezieht sich auf die Bestell-Nummer des jeweiligen Teils. Wichtig: Einige der Teile die in der Anleitung angeführt sind, wurden schon angebracht. Falls Sie ein Teil nicht finden können, schau- en Sie, ob es nicht schon angebracht wurde. ENTFERNEN SIE DIESES DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH.

40mm x 60mm Innenkappe (27) 40mm x 60mm Außenkappe (73) 50mm viereckige Innenkappe (44) 38mm viereckige Innenkappe (32) 25mm viereckige Innenkappe (86) 25mm runde Innenkappe (10) 19mm runde Innenkappe (34) 25mm Spannring (68) Kabelklipp (53)

M10 x 80mm Bolzen (8) M10 x 78mm Bolzen (14) M10 x 70mm Bolzen (22) M10 x 155mm Bolzen (60) M10 x 135mm Bolzen (75) M10 x 75mm Bolzen (76) M10 x 120mm Bolzen (85) M10 x 45mm Bolzen (88) M6 x 50mm Bolzen (33) M6 x 50mm Einsteckbolzen (38) M10 x 80mm Einsteckbolzen (11) M6 Nylon-Verschlussmutter (2) M8 Nylon-Verschlussmutter (3) M10 Nylon-Verschlussmutter (21) M8 Unterlegscheibe (70) M6 Unterlegscheibe (78) M6 x 16mm Schraube (18) M10 x 115mm Bolzen (87) M10 x 92mm Bolzen (16) M6 x 73mm Bolzen (43) M10 x 52mm Bolzen (12) M8 x 45mm Bolzen (66) 12,5mm Abstandsstück (82) 15mm Abstandsstück (61) 10 Dicken Abstandsstück (81) M10 x 55mm Einsteckbolzen (1) M10 Unterlegscheibe (9) M5 x 20mm selbstschneidende Schraube (80) 17,5mm Abstandsstück (77) M10 x 110mm Bolzen (64) DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE—Modell-Nr. WEEVSY49220 R

FROM THE MANUAL. SAVE THIS PART LIST/EXPLODED DRAWING FOR FUTURE REFERENCE ENTFERNEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH.

2 1 M6 Nylon-Verschlussmutter 3 2 M8 Nylon-Verschlussmutter 4 1 Basis 5 1 Stabilisator 6 5 “V”-Rolle 7 6 M10 x 60mm Bolzen 8 1 M10 x 80mm Bolzen 9 14 M10 Unterlegscheibe 10 2 25mm runde Innenkappe 11 1 M10 x 80mm Einsteckbolzen 12 2 M10 x 52mm Bolzen 13 1 Sitz 14 2 M10 x 78mm Bolzen 15 9 90mm Rolle 16 1 M10 x 92mm Bolzen 17 1 Press-Rahmen 18 8 M6 x 16mm Schraube 19 2 Gewichtsstoßstück 20 1 Rollenklammer 21 30 M10 Nylon-Verschlussmutter 22 4 M10 x 70mm Bolzen 23 1 Hohe Kabel 24 1 Curl-Polster 25 9 Gewicht 26 1 Gewichtsschlüssel 27 5 40mm x 60mm Innenkappe 28 2 Polsterrohr 29 1 Beinhebel 30 4 Schaumstoffpolster 31 2 Handgriff 32 3 38mm viereckige Innenkappe 33 1 M6 x 50mm Bolzen 34 4 19mm runde Innenkappe 35 1 Curl-Pfosten 36 1 Sitzrahmen 37 1 Sitzplatte 38 1 M6 x 50mm Einsteckbolzen 39 1 Haltegriff 40 14 Rollendeckungen 41 1 Rückenlehne 42 1 Vorderer Pfosten 43 2 M6 x 73mm Bolzen 44 4 50mm viereckige Innenkappe 45 2 Grosses Schaumstoffpolster 46 2 Druckbügel 47 1 Linker Butterfly-Bügel 48 1 Rechter Butterfly-Bügel 49 1 Sitzknopf 50 4 Lange Kabelklappe 51 1 Curl-Knopf 52 1 Kette 53 3 Kabelklipp 54 1 Lat-Stange 55 1 Oberer Rahmen 56 1 Oberstes Gewicht 57 1 “U”-Klammer 58 2 Rollenplatten 59 1 Umhüllung 60 1 M10 x 155mm Bolzen 61 2 15mm Abstandsstück 62 2 Gewichtsführung 63 1 Gewichtsrohr 64 1 M10 x 110mm Bolzen 65 2 25mm Deckkappe 66 1 M8 x 45mm Bolzen 67 1 Gewichtsstoßstück 68 4 25mm Spannring 69 1 Untere Kabel 70 1 M8 Unterlegscheibe 71 1 Stützplatte 72 1 Gewichtsrohr-Stoßstück 73 2 40mm x 60mm Außenkappe 74 1 115mm Rolle 75 1 M10 x 135mm Bolzen 76 2 M10 x 75mm Bolzen 77 4 17,5mm Abstandsstück 78 8 M6 Unterlegscheibe 79 1 Großes Abstandstück 80 1 M5 x 20mm selbstschneidende Schraube 81 2 M10 dickes Abstandsstück 82 2 12,5mm Abstandsstück 83 1 Verschlussstange 84 1 Verschluss 85 1 M10 x 120mm Bolzen 86 1 25mm viereckige Innenkappe 87 1 M10 x 115mm Bolzen 88 2 M10 x 45mm Bolzen 89 2 Muffe # 1 Schlüssel # 1 Bedienungsanleitung # 1 Trainingsanweisung # 1 Trainingsdiagramm-Aufkleber # 1 Schmiermittelbehälter TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY49220 R0702A Anmerkung: “#” weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin. Veränderungen können ohne Vorbehalte vorgenommen werden.

9 18 18 18 18 78 78 78 78 21 61 61 60 62 62 9 9 3 3 70 66 57 63 72 59 83 84 23 74 27 77 9 21 21 15 27 27 88 21 20 71 55 27 21 7 76 9 7 50 21 82 6 82 9 76 21 12 12 21 15 15 40 40 40 40 58 58 9 77 65 47 48 45 44 45 44 5 21 9 26 56 25 73 1 21 77 6 50 7 50 7 53 52 39 19 19 73 21 6 68 31 21 27 1 11 43 78 43 78 49 21 9 87 50 6 9 8 85 15 21 14 14 15 64 15 69 41 88 21 4 33 36 40 40 40 40 21 79 86 42 13 67 69 80 21 78 2 38 37 18 32 34 30 28 30 34 7 34 30 28 30 34 16 21 32 32 29 21 15 53 23 31 44 44 46 46 24 35 18 15 75 22 21 51 21 40 40 40 40 17 54 21 40 40 9 21 81 21 15 81 9 89 10 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVSY49220 R0702A