Reebok Competitor Rt 6.0 Treadmill Manual 

ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appar- eil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Nº. du Modèle RCTL69212.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : [email protected] www.reebokfitness.com Autocollant du Numéro de Série

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 PROBLÉMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 LISTE DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ­ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière page GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière page Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocol- lants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocol- lant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT TABLE DES MATIÈRES Reebok et le Logo Vector sont des marques déposées de Reebok. Ce produit est fabriqué et distribué sous licence par Reebok International.

que tous les utilisateurs du tapis de course sont correctement informés de toutes les précautions. 2. Consultez votre médecin avant de com- mencer tout programme d’exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des problèmes de santé. 3. Utilisez le tapis de course uniquement de la manière décrite dans ce manuel. 4. Ce tapis de course est conçu uniquement pour une utilisation privée. N’utilisez pas le tapis de course dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 5. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le tapis de course dans un garage, sur un patio couvert ou près d’une source d’eau. 6. Placez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’arrière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas le tapis de course sur une surface qui pourrait bloquer les bouches d’aération. Placez un tapis sous l’appareil pour protéger votre sol ou votre moquette. 7. Ne faites pas fonctionner le tapis de course dans une pièce où des produits aérosol sont utilisés et où de l’oxygène est administré. 8. Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course. 9. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 147 kg (325 livres). 10. Ne laissez jamais plus d’une personne à la fois sur le tapis de course. 11. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l’exercice. Ne portez pas des vête- ments amples qui pourraient se coincer dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport. N’utilisez jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes ou en sandales. 12. Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur de surtension (non-inclus), puis banchez le suppresseur de surtension dans une prise de courant appropriée (voir page 14). Pour éviter de surcharger le circuit, ne branchez aucun autre appareil électrique sur le suppresseur de surtension ou dans prise de courant sur le même circuit, sauf des dispositifs à faible consommation tels que chargeurs de téléphones portables. 13. Utilisez uniquement un suppresseur de sur- tension conforme à toutes les spécifications décrites page 14. Pour acheter un suppres- seur de surtension, appelez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture de ce manuel. 14. Si vous utilisez un suppresseur de surten- sion qui ne fonctionne pas correctement, vous risquez d’endommager le système de commande du tapis de course. Si le système de commande est endommagé, la courroie mobile peut ralentir, accélérer ou s’arrêter brusquement, ce qui pourrait entraîner des chutes et des blessures graves. 15. Gardez le cordon d’alimentation et le sup- presseur de surtension à l’écart des surfaces chauffantes. AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

l’appareil est éteint. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d’alimentation ou la prise sont endommagés, ou si l’appareil ne fonctionne pas correctement. (Référez- vous à la section LOCALISATION D’UN PROBLÈME page 23 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement). 17. Veuillez lire attentivement, comprendre et testez les procédures d’arrêt d’urgence avant d’utiliser le tapis de course (voir la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 16). 18. Ne mettez jamais le tapis de course en marche quand vous vous tenez sur la cour- roie mobile. Tenez toujours les rampes quand vous utilisez le tapis de course. 19. Le tapis de course peut atteindre des vitesses élevées. Changez la vitesse pro- gressivement de manière à éviter les changements brusques de vitesse. 20. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas un appareil médical. Divers facteurs, tels les mouvements de l’utilisateur, peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur ne sert qu’à donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant l’exercice. 21. Ne laissez pas le tapis de course en marche sans surveillance. Retirez toujours la clé de la console, placez l’interrupteur d’alimentation sur la position d’éteint (voir le schéma page 5 pour l’emplacement de l’interrupteur) et débranchez le cordon d’alimentation lorsque le tapis de course n’est pas utilisé. 22. N’essayez pas de déplacer le tapis de course tant qu’il n’est pas correctement assemblé. (Référez-vous aux sections ASSEMBLAGE page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE page 22). Vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg (45 livres) pour déplacer le tapis de course. COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE 23. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de range- ment retient fermement le cadre en position de rangement. 24. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous le tapis de course. 25. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course. 26. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course régulièrement. 27. DANGER : débranchez toujours le cordon d’alimentation immédiatement après l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. Les réglages autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé. 28. Un excès d’exercice peut provoquer des blessures graves ou la mort. Cessez immédi- atement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et retournez à la normale. GARDEZ CES INSTRUCTIONS

REEBOK® COMPETITOR RT 6.0. Le tapis de course COMPETITOR RT 6.0 offre un choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne- ments chez vous plus efficaces et plus agréables. Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couver- ture de ce manuel. Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci- dessous avant de continuer la lecture de ce manuel. AVANT DE COMMENCER Longueur : 178 cm Largeur : 86 cm Rampe Console Plateau Clé/Pince Interrupteur Cordon d’Alimentation Courroie Mobile Capot du Moteur Roue Repose-pieds Vis de Réglage du Rouleau-Guide Coussin de la Plate-forme Détecteur du Rythme Cardiaque

Rondelle Étoilée #10 (11)–4 Boulon de 3/8" x 2 1/2" (2)–2 Vis de 3/8" x 4" (4)–6 Vis de 5/16" x 2 3/4" (10)–4 Rondelle Étoilée de 5/16" (8)–4 Rondelle Étoilée de 3/8" (5)–6 Écrou de 3/8" (3)–4 Vis #8 x 1/2" (9)–14 Vis #10 x 3/4" (13)–4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.

personnes. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé toutes les étapes de l’assemblage. • Durant le transport, il est possible qu’une sub- stance grasse apparaisse sur les surfaces du tapis de course. Ceci est normal. Si vous trouvez une substance grasse sur le tapis de course, essuyez-la à l’aide d’un linge doux et d’un nettoy- ant léger non abrasif. • Les pièces gauches portent l’indication « L » ou « Left », et les pièces droites l’indication « R » ou « Right ». • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la page 6. • L’assemblage requiert les outils suivants : les clés hexagonales incluses une clé à molette un tournevis à pointe cruciforme des ciseaux une pince à bec Pour éviter d’abîmer les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques. ASSEMBLAGE 1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Localisez le Fil du Montant (70) enroulé autour de l’avant de la Base (80) sous le Panneau Ventral (68). Coupez l’attache en plastique liant le Fil du Montant. Ensuite, acheminez le Fil du Montant hors du trou indiqué. Enfoncez un Embout de la Base (77) sur chaque côté de la Base (80). Référez-vous au schéma encadré. Coupez l’attache en plastique près du Fil du Montant (70). Faites attention de ne pas abîmer le Fil du Montant. 70 68 80 Trou Couper 70 Attache Couper 77 1

une autre personne de tenir le Montant Gauche près de la Base (80). Référez-vous au schéma encadré. Liez fer- mement l’attache de fil à l’intérieur du Montant Gauche (75) autour de l’extrémité du Fil du Montant (70). Ensuite, insérez le Fil du Montant dans l’extrémité inférieure du Montant Gauche à mesure que vous tirez l’autre extrémité de l’attache de fil hors de l’extrémité supérieure du Montant. 2 70 75 75 Attache de Fil 70 Attache de Fil 3. Tenez le Montant Gauche (75) contre la Base (80). Faites attention de ne pas coincer les fils. Serrez partiellement trois Vis de 3/8" x 4" (4) avec trois Rondelles Étoilées de 3/8" (5) dans le Montant Gauche et la Base ; ne serrez pas encore complètement les Vis. Attachez le Montant Droit (non illustré) de la même manière. Remarque : il n’y a pas de fils sur le côté droit. 75 3 5 4 80 Fils 80

(73, 74). Glissez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base sur les Montants Gauche et Droit (75, 76) comme sur le schéma. Retirez l’attache de fil du Fil du Montant (70). 74 76 75 70 Attache de Fil 73 4 5. Identifiez l’assemblage de la rampe gauche (A). S’il y a un fil dans la Rampe (71) gauche, retirez- le et jetez-le. Tenez l’assemblage de la rampe gauche (A) près du Montant Gauche (75). Insérez l’attache de fil sur le Fil du Montant (70) dans la partie inférieure de la Rampe (71) gauche et faites- la ressortir par le haut, comme sur le schéma. Ensuite, tirez le Fil du Montant à travers la Rampe gauche. Attachez l’assemblage de la rampe gauche (A) sur le Montant Gauche (75) à l’aide de deux Vis de 5/16" x 2 3/4" (10) et deux Rondelles Étoilées de 5/16" (8). Assurez-vous de ne pas pincer le Fil du Montant (70). Ne serrez pas encore complètement les Vis. Retirez et jetez les deux vis (A) indiquées de la Rampe (71) gauche. Attachez l’assemblage de la rampe droite sur le Montant Droit (non-illustré) comme décrit ci-dessus. Remarque : il n’y a pas de fils dans le Montant Droit. 10 8 A 75 Attache de Fil 70 5 B 71

terre sur une surface douce qui ne risque pas de la rayer. Retirez les deux vis (C) de la Barre Transversale du Détecteur (31). Retirez la Barre Transversale du Détecteur et jetez les vis. Retirez les quatre Vis de 5/16" x 5/8" (7) du Cadre de la Console (87). Ces vis serviront lors d’une étape à venir. 87 83 93 92 87 9 9 7 7. Identifiez les Plateaux Gauche et Droit (92, 93). Attachez les Plateaux Gauche et Droit (92, 93) sur la Base de la Console (83) à l’aide de huit Vis #8 x 1/2" (9). Conseil : il sera peut- être plus facile de commencer à visser les deux Vis intérieures puis de faire glisser les Plateaux en place avant de commencer à serrer les six autres Vis. Remarque : il sera peut-être nécessaire de tourner le Cadre de la Console (87) vers le haut lorsque vous attachez les Plateaux (92, 93). 9 9 9

Transversale du Détecteur (31), n’utilisez pas d’outils électriques et ne serrez pas exces- sivement les Vis #10 x 3/4" (13). Orientez la Barre Transversale du Détecteur (31) comme sur le schéma. Attachez la Barre Transversale du Détecteur sur les Rampes (71) à l’aide de quatre Vis #10 x 3/4" (13) et quatre Rondelles Étoilées #10 (11). Vissez les qua- tre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (70). Vissez fermement les quatre Vis de 5/16" x 2 3/4" (10). 8 13 13 11 11 10 10 71 31 70 9. À l’aide d’une autre personne, tenez l’assemblage de la console près de la Rampe (71) gauche et de la Rampe droite (non-illustrée). Branchez le fil de terre de l’assemblage de la console dans le Fil de Terre de la Console (89) sur la Barre Transversale du Détecteur (31). Branchez le Fil du Montant (70) sur le fil de la console. Référez-vous au schéma encadré. Les connecteurs doivent glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce n’est pas le cas, retournez l’un des con- necteurs et ressayez. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS CORRECTEMENT LES CONNECTEURS, LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE QUAND VOUS L’ALLUMEZ. Ensuite, retirez l’attache de fil du Fil du Montant. 9 Assemblage de la Console 70 70 Attache de Fil Fil de la Console Fil de la Console 71 89 Fil de Terre 31 71

Rampes (71). Assurez-vous qu’aucun fil n’est coincé. Insérez l’excédent du Fil du Montant (70) derrière le Cadre de la Console (87). Attachez l’assemblage de la console sur les sup- ports des Rampes (71) à l’aide des quatre Vis 5/16" x 5/8" (7) que vous avez enlevées à l’étape 6. Ne serrez pas encore les Vis. 10 71 Assemblage de la Console 7 7 70 71 87 11. Attachez la Barre Transversale du Détecteur (31) sur l’assemblage de la console à l’aide de six Vis #8 x 1/2" (9). Vissez de quelques tours chacune des six Vis avant de toutes les serrer. Vissez fermement les quatre Vis de 5/16" x 5/8" (7). 12. Vissez fermement les six Vis de 3/8" x 4" (4). Ensuite, glissez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (73, 74) vers le bas. 11 12 31 Assemblage de la Console 7 4 4 7 9 73 74 9 9

d’un Boulon de 3/8" x 2 1/2" (2) et d’un Écrou de 3/8" (3). Ne serrez pas excessivement l’Écrou ; la Roue doit pouvoir tourner librement. Attachez l’autre Roue (81) de la même manière. Baissez le Cadre (non-illustré) (référez-vous à la section COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER page 22). 13 49 80 51 3 12 Bouton du Loquet 13. Soulevez le Cadre (49) jusqu’à la position illus- trée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de cette étape. Orientez le Loquet de Rangement (51) de manière à ce que le grand cylindre et le bouton du loquet soient orientés comme sur le schéma. Attachez l’extrémité inférieure du Loquet de Rangement (51) sur la Base (80) à l’aide d’un Boulon de 3/8" x 2" (12) et d’un Écrou de 3/8" (3). Attachez l’extrémité supérieure du Loquet de Rangement (51) sur le Cadre (49) à l’aide d’un Boulon de 3/8" x 2" (12) et d’un Écrou de 3/8" (3). 15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. S’il y a des feuilles de plastique sur les autocollants du tapis de course, enlevez-les. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Rangez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr ; la clé est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 24 et 25). 3 12 Grand Cylindre

COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Utilisez un Suppresseur de Surtension Votre tapis de course, comme tout autre appareil élec- tronique, peut être endommagé par des changements soudains de tension dans l’alimentation électrique de votre maison. Des surtensions de voltage, crêtes de tension et interférences sonores peuvent résulter des conditions climatiques ou être causées par d’autres appareils qui sont allumés ou éteints. Pour réduire le risque d’endommager le tapis de course, utilisez toujours un suppresseur de surtension avec le tapis de course. Pour acheter un suppresseur de surtension, référez-vous à la précaution 13 page 3. Utilisez uniquement un suppresseur de surtension de type UL 1449 comme suppresseur de pointe de ten- sion transitoire (TVSS). Le suppresseur de surtension doit avoir une tension nominale inférieure ou égale à 400 volts et une dissipation minimale de 450 joules. Le suppresseur de surtension doit aussi avoir une tension nominale de 120 volts CA et 15 ampères. Le suppresseur de surtension doit être équipé d’un voy- ant lumineux indiquant que le suppresseur fonctionne correctement. Si vous n’utilisez pas un suppresseur de surtension qui fonctionne correctement, vous pourriez endommager le système de commande du tapis de course et entraîner des blessures graves chez les utilisateurs. Branchez le Cordon d’Alimentation Le tapis de course doit être relié à la terre. S’il venait à mal fonctionner ou tombait en panne, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, ce qui réduit les risques de chocs électriques. Le cordon d’alimentation du tapis de course est équipé d’une prise avec une broche de terre (voir le schéma 1 sur cette page). Branchez le cordon d’alimentation dans un suppres- seur de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement instal- lée et reliée à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus. Pour ne pas surcharger le circuit, ne branchez aucun autre appareil électrique, sauf des appareils à faible puis- sance comme les chargeurs de téléphone portable, dans le suppresseur de surtension ou dans la prise sur le même circuit. Important : le tapis de course n’est pas compatible avec les prises GFCI et n’est peut-être pas compatible avec l’équipement AFCI. Un adaptateur temporaire peut être utilisé pour brancher le suppresseur de surtension dans une prise murale à deux fiches si une prise correcte- ment reliée à la terre n’est pas disponible. La patte rigide de couleur verte qui dépasse de l’adaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le boîtier d’une prise murale correctement relié à la terre. Certains boîtiers de prise murale à deux fiches ne sont pas reliés à la terre. Avant d’utiliser un adaptateur, contactez un électricien qualifié pour déterminer si le boîtier de la prise murale est relié à la terre. L’adaptateur temporaire doit être utilisé uniquement jusqu’à ce qu’une prise murale correctement reliée à la terre puisse être installée par un électricien qualifié. DANGER : un mauvais branche- ment de l’équipement peut augmenter des risques de chocs électriques. Demandez con- seil à un électricien ou un réparateur qualifié pour vous assurer que l’appareil est correcte- ment relié à la terre. Ne modifiez d’aucune manière la fiche ; si elle ne peut être insérée dans la prise murale, faites installer une prise murale conforme par un électricien qualifié. 1 Suppresseur de Surtension Fiche de Terre Prise Reliée à la Terre 2 Adaptateur Boîtier à deux Fiches Patte Fiche de Terre Vis en Métal

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan- gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console du tapis de course offre un large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne- ments plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l’inclinaison du tapis de course d’une simple pression de touche. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche des données instantanées sur votre entraînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque à l’aide du détecteur du rythme car- diaque de la poignée. De plus, la console est équipée d’un centre de perte de poids et de seize entraînements intégrés : cinq entraînements chronométrés, sept entraînements pour brûler des calories et quatre entraînements de distance. Chaque entraînement contrôle automatique- ment la vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous guidant au long d’une séance d’entraînement efficace. La console est également équipée du système d’entraînement interactif iFit. Le système iFit accepte les cartes iFit avec des entraînements qui vous per- mettent d’atteindre vos objectifs spécifiques de mise en forme. Par exemple, perdez vos kilos indésirables à l’aide de l’Entraînement de perte de poids de 8 semaines. Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter des cartes iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont également dis- ponibles dans des magasins spécialisés. Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant votre entraînement grâce au système audio de la console. Pour allumer l’appareil, allez à la page 16. Pour utiliser le mode manuel, allez à la page 16. Pour utiliser un entraînement intégré, allez à la page 18. Pour utiliser le centre de perte de poids, allez à la page 19. Pour utiliser un entraînement iFit, allez à la page 20. Pour utiliser le mode d’information, allez à la page 21. Pour utiliser le système audio de la console, allez à la page 21. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION page 21. Par souci de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence à des miles. IMPORTANT : si la console est recouverte d’un film plastique transparent, retirez-le. Afin d’éviter d’abîmer la plate-forme de marche, portez des chaussures de sport propres lorsque vous utili- sez le tapis de course. La première fois que vous utilisez le tapis de course, observez la courroie mobile afin d’en vérifier l’alignement et centrez-la si nécessaire (référez-vous à la page 25). SCHÉMA DE LA CONSOLE

IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé dans une pièce froide, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Sans cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électriques. Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 14). Ensuite, localisez l’interrupteur du tapis de course situé près du cor- don d’alimentation. Placez l’interrupteur sur la position Reset (d’initialisation). IMPORTANT : la console est équipée d’un mode d’affichage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Si les écrans s’allument quand le cordon d’alimentation est branché et que l’interrupteur est placé sur la position d’initialisation, cela signifie que le mode démo est activé. Pour désactiver le mode démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfoncée pen- dant quelques secondes. Si les écrans restent allumés, référez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION page 21 pour désactiver le mode démo. Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis de course. Trouvez la pince attachée à la clé et faites glisser la pince sur votre ceinture. Ensuite, insérez la clé dans la console. Les écrans s’allument peu de temps après. IMPORTANT : dans une situation d’urgence, la clé peut être tirée hors de la console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant de quelques pas avec précau- tion ; si la clé n’est pas tirée hors de la console, réglez la position de la pince. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à gauche. 2. Sélectionnez le mode manuel. Appuyez sur la touche Manual (manuel) de la con- sole pour sélectionner le mode manuel. 3. Lancez la courroie mobile. Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez sur la touche Start (marche), la touche d’augmentation de la Speed (vitesse), ou l’une des touches Speed numérotées de 1 à 10. Si vous appuyez sur la touche Start (marche) ou sur la touche d’augmentation de la vitesse, la courroie mobile se mettra à tourner à 1 mph. Alors que vous vous entraînez, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la vitesse pour changer la vitesse de la courroie comme vous le désirez. Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, la vitesse change de 0,1 mph ; si vous maintenez la touche enfoncée , la vitesse change par étape de 0,5 mph. Remarque : quand vous appuyez sur la touche, la courroie mobile peut prendre quelques instants pour atteindre la vitesse sélectionnée. Si vous appuyez sur une des touches de Speed numérotées de 1 à 10, la courroie mobile changera petit à petit de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse sélectionnée. Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se mettra alors à clignoter sur l’écran. Pour remettre la courroie mobile en marche, appuyez sur la touche Start (marche) ou sur la touche d’augmentation de la vitesse. 4. Changez l’inclinaison du tapis de course comme vous le désirez. Pour modifier l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution Incline (de l’inclinaison) ou sur l’une des touches Incline numérotées de 0 à 10. Chaque fois que vous appuyez sur les touches, le tapis de course se règlera petit à petit sur l’inclinaison sélectionnée. Initialisation ETRB69211 (RBTL69211) Clé Pince

La matrice : Quand vous sélectionnez le mode manuel, la matrice affiche une piste représentant 400 mètres (1/4 de mile). Alors que vous vous entraînez, les indi- cateurs autour de la piste apparaissent un à un jusqu’à ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à s’allumer successivement. L’écran gauche : L’écran gauche affiche le temps écoulé, l’inclinaison du tapis de course, et la quan- tité approximative de calories que vous avez brûlées, pendant quelques secondes chacun. Remarque : lorsque certains entraînements sont sélectionnés, l’écran affiche le temps restant avant la fin de l’entraînement plutôt que le temps écoulé. L’écran droit : L’écran droit affiche la distance que vous avez parcou- rue en marchant ou en courant, et la vitesse de la courroie mobile, pendant quelques secondes chacun. L’écran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque de la poignée (référez-vous à l’étape 6). Pour initialiser les écrans, appuyez sur la tou- che Stop (arrêt), retirez la clé de la console, puis insérez de nouveau la clé dans la console. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Avant d’utiliser le détecteur du rythme cardiaque de la poignée, retirez les feuilles en plastique transparent des plaques métalliques de la barre du détecteur de rythme cardiaque. De plus, assurez- vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous debout sur les repose- pieds et tenez la barre du détecteur avec la paume de vos mains sur les plaques métalliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque votre pouls est détecté, plusieurs tirets apparaîtront sur l’écran, suivis de l’affichage de votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques pendant environ 15 secondes. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Le ventilateur peut tourner à plusieurs vitesses. Appuyez plus- ieurs fois sur la touche d’augmentation ou de diminution du ventila- teur pour sélectionner une vitesse du ventila- teur ou pour l’éteindre. Remarque : si le ventilateur est allumé lorsque la courroie mobile est arrêtée, celui-ci s’éteint automatiquement après quelques minutes. 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Stop (arrêt) et réglez l’inclinaison du tapis de course sur le niveau le plus bas. L’inclinaison doit être réglée sur le niveau le bas, sinon le tapis de course risque d’être endommagé quand il est plié pour être rangé. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Lorsque vous cessez d’utiliser le tapis de course, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) et débranchez le cordon d’alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré- caution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s’user prématurément. Plaques Diminution du ventilateur Augmentation du ventilateur

INTÉGRÉ 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 16. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez plusieurs fois sur la touche Time (Temps), la touche Calories ou la touche Distance jusqu’à ce que l’entraînement désiré soit affiché. Quand vous sélectionnez un entraînement inté- gré, les écrans affichent l’inclinaison maximale, la vitesse maximale et la durée de l’entraînement. De plus, un graphique des niveaux de vitesse de l’entraînement apparaîtra sur la matrice. Si vous sélectionnez un entraînement de distance, la dis- tance apparaît à la place du graphique. 3. Commencez l’entraînement. Appuyez sur la touche Start (marche) ou sur la touche d’augmentation Speed (de la vitesse) pour commencer l’entraînement. Peu de temps après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règlera automatiquement sur la première vitesse et la première inclinaison de l’entraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Chaque entraînement est divisé en segments. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ ou la même inclinaison peuvent être programmées pour des segments consécutifs. Durant un entraînement chronométré ou un entraînement de calo- ries, le graphique de l’entraînement affiche votre progression. Le segment du graphique qui clignote correspond au segment en cours de l’entraînement. La hauteur du segment qui clignote correspond à la vitesse du segment en cours. À la fin de chaque segment, une série de tonalités retentit. Si une vitesse et/ou une inclinaison différ- entes sont programmées pour le segment suivant, la nouvelle vitesse et/ou la nouvelle inclinaison se mettront à clignoter pendant quelques secondes. Le tapis de course se règlera automatiquement sur la nouvelle vitesse et inclinaison. L’entraînement se poursuivra ainsi jusqu’à ce que le dernier segment du graphique commence à clignoter et que le segment prenne fin. La courroie mobile ralentira à ce moment jusqu’à l’arrêt. Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop élevée ou trop faible à tout moment durant l’entraînement, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Speed ou Incline (de l’inclinaison) ; cependant, quand le segment sui- vant commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour le segment suivant. Pour interrompre l’entraînement à tout moment, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se mettra à clignoter sur l’écran. Pour repren- dre l’entraînement, appuyez sur la touche Start (marche) ou la touche d’augmentation Speed. La courroie mobile se mettra alors à tourner à 1 mph. Quand le segment suivant de l’entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison pro- grammées pour le segment suivant. 4. Suivez votre progression avec les écrans. Référez-vous à l’étape 5 page 17. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 page 17. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 7 page 17. 7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l’étape 8 page 17. Segment en Cours

POIDS 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 16. 2. Sélectionner un entraînement de perte de poids. Pour effectuer un entraînement de perte de poids, appuyez sur la touche 200 Cals (calo- ries), la touche 300 Cals, la touche 400 Cals ou la touche 500 Cals. Quand vous sélectionnez un entraînement de perte de poids, les écrans affichent l’inclinaison maximale et la vitesse maximale de l’entraînement, ainsi que la quantité approximative de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Si vous n’avez pas entré votre poids, appuyez plusieurs fois sur les touches d’augmentation et de diminution Weight (poids) pour entrer votre poids. Chaque entraînement de perte de poids est divisé en segments. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peuvent être pro- grammées pour plusieurs segments consécutifs. 3. Mettez la courroie mobile en marche. L’entraînement de perte de poids fonctionne de la même manière qu’un entraînement de distance (voir l’étape 3 page 18). 4. Suivez votre progression sur les écrans. Référez-vous à l’étape 5 page 17. Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de votre métabolisme. De plus, si vous changez manuellement la vitesse ou l’inclinaison du tapis de course durant l’entraînement, cela changera aussi le nombre de calories que vous brûlerez. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 page 17. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 7 page 17. 7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l’étape 8 page 17.

Pour acheter des cartes iFit, visitez le site Internet www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont également disponibles dans des maga- sins spécialisés. 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 16. 2. Insérez une carte iFit puis sélectionnez un entraînement. Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte iFit est orientée de manière à ce que les plaques métalliques soient dirigées vers le bas et soient en face de la fente. Lorsque la carte iFit est insérée correctement, le logo iFit s’allume.  Ensuite, sélectionnez un entraînement iFIT en appuyant sur les touches iFIT d’augmentation ou de diminution situées près de la fente iFIT. Quand vous sélectionnez un entraînement iFit, les écrans afficheront l’inclinaison maximale et la vitesse maximale pour l’entraînement, ainsi que la quantité approximative de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs segments. Une vitesse et une inclinaison sont pro- grammées pour chaque segment. Remarque : la même la vitesse et/ou la même inclinaison peuvent être programmées pour des segments consécutifs. 3. Mettez la courroie mobile en marche. Appuyez sur la touche Start (marche) ou la tou- che d’augmentation de Speed pour commencer l’entraînement. Peu de temps après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règlera automa- tiquement sur la première vitesse et la première inclinaison programmées pour l’entraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Pendant l’entraînement, la voix d’un entraîneur per- sonnel vous guidera pas à pas. Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop élevée ou trop faible à tout moment durant l’entraînement, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Speed ou Incline (de l’inclinaison) ; cependant, quand le segment sui- vant commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment. Pour arrêter l’entraînement à tout temps, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Pour redémarrer l’entraînement, appuyez sur la touche Start ou sur la touche d’augmentation de Speed. La courroie mobile se met alors à tourner à 1 mph. Quand le segment suivant de l’entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment. 4. Suivez votre progression sur les écrans. Référez-vous à l’étape 5 page 17. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 page 17. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 7 page 17. 7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l’étape 8 page 17. ATTENTION : lorsque vous n’utilisez pas les cartes iFit, retirez-les toujours de la fente. Fente iFit Carte iFit Logo iFit

La console est équipée d’un mode d’information qui enregistre le nombre total d’heures d’utilisation du tapis de course et la distance totale parcourue par la courroie mobile. Le mode d’informations vous permet également de choisir les miles ou les kilomètres pour mesurer la distance, et d’activer ou de désactiver le mode « Démo » de l’écran. Pour sélectionner de mode d’informations, maintenez enfoncée la touche Stop (arrêt) pendant que vous insérez la clé dans la console, puis relâchez la touche Stop. Lorsque le mode d’information est sélectionné, les données suivantes s’affichent : L’écran de gauche indique le nombre total d’heures d’utilisation du tapis de course. L’écran de droite indique le nombre total de miles ou de kilomètres parcouru par la courroie mobile. Appuyez de nouveau sur la touche Stop pour afficher les informations suivantes : La console est équipée d’un mode d’affichage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Quand le mode démo est activé, la console fonctionnera normalement lorsque le cor- don d’alimentation est branché, que l’interrupteur d’alimentation est placé sur la position d’initialisation, et que la clé est insérée dans la console. Cependant, quand vous retirez la clé de la console, les écrans resteront activés, tandis que les touches seront désac- tivées. Si le mode démo est activé, un « d » apparaitra sur l’écran gauche quand vous êtes dans le mode d’information. Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez sur la touche de diminution Speed (de la vitesse). Un « E » pour les miles anglais ou un « M » pour les kilomètres s’affichera sur l’écran droit. Appuyez sur la touche d’augmentation de la vitesse pour changer l’unité de mesure, si désiré. Pour quitter le mode d’information, retirez la clé de la console. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes stéréo de la console, vous devez brancher votre lecteur MP3, votre lecteur de CD ou autre lecteur audio portable sur la console. Pour utiliser la prise audio, branchez votre câble audio dans la prise audio située sur le côté de la console. Ensuite, branchez le câble audio dans la prise de votre lecteur MP3, lecteur de CD ou tout autre lecteur por- table. Assurez-vous que votre câble audio est bien branché. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur MP3, lecteur de CD ou autre lecteur audio portable. Réglez le volume sur votre lecteur portable ou appuyez sur la tou- che d’augmentation et de diminution du volume de la console. Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que sur la console. Diminution Augmentation

Pour éviter d’endommager le tapis de course, réglez l’inclinaison sur la position la plus basse avant de le plier. Ensuite, retirez la clé de la con- sole et débranchez le cordon d’alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg (45 livres) pour sou- lever, baisser ou déplacer le tapis de course. 1. Tenez le cadre métallique fermement à l’endroit indiqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plas- tique. Pliez les jambes et gardez le dos droit. 2. Soulevez le cadre jusqu’à ce que le bouton du loquet soit verrouillé en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé. Placez un petit tapis sous l’appareil pour protéger le sol ou la moquette. Protégez le tapis de course des rayons directs du soleil. Ne gardez pas le tapis de course en position de rangement dans une pièce où la température peut dépasser 30 °C (85 °F). COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il est décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé dans la position de rangement. Le déplacement du tapis de course peut requérir la participation de deux personnes. 1. Tenez le cadre et l’une des rampes, puis placez un pied contre une roue. 2. Tirez la rampe vers vous jusqu’à ce que le tapis de course commence à rouler sur les roues, puis déplacez-le doucement jusqu’à l’endroit désiré. ATTENTION : ne déplacez pas le tapis de course sans l’avoir incliné vers l’arrière, ne tirez pas sur le cadre, ne déplacez pas le tapis de course sur une surface irrégulière. 3. Placez un pied contre une roue, puis baissez doucement le tapis de course. COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER 1. Référez-vous au schéma 2. Tenez l’extrémité supérieure du tapis de course de la main droite. Ensuite, tirez le bouton du loquet vers la gauche et maintenez-le ainsi. IMPORTANT : ne tournez pas le bouton du loquet. Si nécessaire, poussez légèrement le cadre vers l’avant. Faites pivoter le cadre vers le bas, de quelques centimètres, puis lâchez le bouton du loquet. 2. Référez-vous au schéma 1 à gauche. Tenez le tapis de course fermement des deux mains et bais- sez-le jusqu’au sol. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique et ne laissez pas chuter le cadre. Pliez les jambes et gardez le dos droit. COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Bouton du Loquet 2 Cadre Cadre 1 Rampe Cadre Roue 1

peuvent être résolus en suivant les étapes simples ci-dessous. Identifiez le symptôme qui s’applique à votre cas et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, référez-vous à la couverture avant du manuel. SYMPTÔME : l’appareil ne se met pas en marche a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché sur un suppresseur de surtension, et que le suppresseur de surtension est lui-même branché sur une prise correctement reliée à la terre (voir la page 14). Utilisez uniquement un suppresseur de surtension conforme à toutes les spécifications indiquées à la page 14. IMPORTANT : le tapis de course n’est pas compatible avec les prises de courant à GFCI et peut ne pas être compatible avec les prises à AFCI. b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans la console. c. Vérifiez l’interrupteur du tapis de course situé près du cordon d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de l’appareil comme sur le schéma, l’interrupteur a disjoncté. Pour réinitialiser l’interrupteur, attendez cinq minutes, puis enfoncez-le. SYMPTÔME : l’appareil s’éteint pendant l’utilisation a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, puis enfoncez-le. b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Si le cordon d’alimentation est bran- ché, débranchez-le, attendez cinq minutes, puis rebranchez-le. c. Retirez la clé de la console, puis réinsérez-la. d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la couverture avant de ce manuel. SYMPTÔME : les écrans de la console restent allu- més lorsque la clé est retirée de la console a. La console est équipée d’un mode d’affichage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Si les écrans restent allumés lorsque la clé est retirée, cela indique que le mode démo est activé. Pour dés- activer le mode démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfoncée pendant quelques secondes. Si les écrans sont toujours allumés, référez-vous à la section LE MODE D’INFORMATIONS à la page 21 pour désactiver le mode démo. SYMPTÔME : les écrans de la console ne fonction- nent pas correctement a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Pliez le tapis de course en position de rangement (référez-vous à la section COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE page 22). Ensuite, retirez les deux Vis #8 x 3/4" (6) indiquées. PROBLÉMES Initialisation Déclenché c 6 6 a

deux Vis #8 x 3/4" (6) indiquées. Retirez douce- ment le Capot du Moteur (57) en le faisant glisser. Localisez le Capteur Magnétique (54) et l’Aimant (44) à gauche de la Poulie (43). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique sont alignés. Assurez-vous que l’espace entre l’Aimant et le Capteur Magnétique est d’environ 3 mm (1/8 pouce). Si nécessaire, desserrez la Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" (19), déplacez légère- ment le Capteur Magnétique, puis resserrez la Vis à Tête Bombée. Réinstallez le Capot du Moteur (non-illustré) à l’aide des cinq Vis #8 x 3/4" (non- illustrées) et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier l’exactitude de la lecture de la vitesse. SYMPTÔME : l’inclinaison du tapis de course ne change pas correctement a. Maintenez enfoncées la touche Stop (arrêt) et la touche d’augmentation Speed (de la vitesse), insérez la clé dans la console, puis et relâchez ensuite les touches. Appuyez sur la touche Stop puis sur la touche d’augmentation ou de diminution Incline (de l’inclinaison). Le tapis de course se règlera automatiquement sur le niveau maximal d’inclinaison, puis reviendra au niveau minimal. Ceci permettra de recalibrer le système d’inclinaison. Si le système d’inclinaison ne se calibre pas, appuyez de nouveau sur la tou- che Stop (arrêt), puis de nouveau sur la touche d’augmentation ou de diminution de l’inclinaison. Lorsque l’inclinaison est calibrée, retirez la clé de la console. SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit quand on marche dessus a. Utilisez uniquement un suppresseur de surtension conforme à toutes les spécifications décrites page 14. b. Si la courroie mobile est trop tendue, les perfor- mances du tapis de course peuvent diminuer et la courroie mobile peut s’endommager. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever les rebords de la courroie mobile de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Veillez à garder la cour- roie bien centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue. c. Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou d’autres substances sur la courroie mobile ou sur la plate-forme de marche, à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. De telles substances peu- vent endommager la courroie mobile et hâter l’usure. Si vous pensez que la courroie mobile requiert plus de lubrifiant, référez-vous à la couver- ture avant du manuel. d. Si la courroie mobile ralentit toujours quand on marche dessus, référez-vous à la couverture avant du manuel. Vis de Réglage du Rouleau-guide 5–7 cm b Vue Avant 54 3 mm 19 44 43 57 6 6

glisse quand on marche dessus a. Si la courroie mobile n’est pas centrée, retirez d’abord la clé puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Si la courroie mobile s’est décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner la vis du rouleau-guide gauche dans le sens des aiguilles d’une montre, 1/2 tour ; si la courroie mobile s’est décalée vers la droite, tournez la vis du rouleau-guide gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, 1/2 tour. Faites attention de ne pas trop tendre la courroie mobile. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonction- ner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie mobile soit centrée. b. Si la courroie mobile glisse lorsque vous marchez dessus, enlevez d’abord la clé de la console puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, les rebords de la courroie peuvent être soulevés de 5 à 7 cm (2 ou 3 pouces) au-dessus de la plate-forme de marche. Veillez à ce que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cor- don d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue. a b

votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. INTENSITÉ DE L’EXERCICE Que votre but soit de brûler de la graisse ou de forti- fier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardi- aque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement. Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aéro- bics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement. CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort. Exercices dans la Zone d’Entraînement—Entraînez- vous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle. Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui survien- nent après l’entraînement. FRÉQUENCE DE L’EXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours. CONSEILS POUR L’EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n’est pas un appar- eil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctua- tions générales du rythme cardiaque.

2 2 Boulon de 3/8" x 2 1/2" 3 4 Écrou de 3/8" 4 6 Vis de 3/8" x 4" 5 6 Rondelle Étoilée de 3/8" 6 30 Vis #8 x 3/4" 7 4 Vis de 5/16" x 5/8" 8 4 Rondelle Étoilée de 5/16" 9 16 Vis #8 x 1/2" 10 4 Vis de 5/16" x 2 3/4" 11 4 Rondelle Étoilée #10 12 2 Boulon de 3/8" x 2" 13 4 Vis #10 x 3/4" 14 2 Vis de 1/4" x 2 1/2" 15 2 Boulon de 3/8" x 3/4" 16 2 Boulon de 1/2" x 2 1/4" 17 2 Écrou de 1/2" 18 5 Pince du Capot 19 9 Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" 20 2 Boulon de 3/8" x 1 1/2" 21 4 Écrou de Verrouillage de 3/8" 22 2 Bague d’Espacement du Moteur d’Inclinaison 23 2 Vis de 1/4" x 3/8" 24 4 Vis du Guide de la Courroie 25 2 Boulon de 5/16" x 1 1/4" 26 4 Écrou de 5/16" 27 2 Boulon de 5/16" x 1 3/4" 28 2 Rondelle de 5/16" 29 1 Vis #6 x 3/4" 30 10 Vis #8 x 5/8" 31 1 Barre Transversale du Détecteur 32 4 Plaque d’Amortisseur 33 8 Vis Autoperçante #8 x 1" 34 1 Autocollant du Loquet en Français 35 2 Bague d’Espacement du Coussin de la Base 36 4 Coussin de la Plate-forme 37 1 Repose-pied Gauche 38 1 Autocollant d’Avertissement du Loquet 39 1 Plate-forme de Marche 40 1 Courroie Mobile 41 2 Guide-courroie 42 2 Bague d’Espacement en Caoutchouc 43 1 Rouleau/Poulie de Traction 44 1 Aimant 45 1 Serre-joint du Capteur Magnétique 46 1 Courroie du Moteur de Traction 47 1 Moteur de Traction 48 2 Bague d’Espacement du Cadre 49 1 Cadre 50 1 Repose-pied Droit 51 1 Loquet de Rangement 52 1 Pied Arrière Droit 53 1 Pied Arrière Gauche 54 1 Capteur Magnétique 55 4 Vis #8 x 1" 56 1 Rouleau-guide 57 1 Capot du Moteur 58 2 Bague d’Espacement du Cadre d’Inclinaison 59 1 Cadre d’Inclinaison 60 1 Moteur d’Inclinaison 61 1 Fil de Terre du Contrôleur 62 1 Contrôleur 63 3 Attache de Fil 64 1 Plaque du Panneau Ventral 65 1 Interrupteur 66 1 Cordon d’Alimentation 67 2 Passe-fil 68 1 Panneau Ventral 69 1 Boîtier de la Rampe Gauche 70 1 Fil du Montant 71 2 Rampe 72 1 Boîtier de la Rampe Droite 73 1 Boîtier Gauche de la Base 74 1 Boîtier Droit de la Base 75 1 Montant Gauche 76 1 Montant Droit 77 4 Embout de la Base 78 2 Autocollant d’Avertissement 79 4 Coussin de la Base 80 1 Base 81 2 Roue 82 1 Clé/Pince 83 1 Base de la Console 84 1 Garniture de la Rampe Gauche 85 1 Porte d’Accès 86 1 Console 87 1 Cadre de la Console 88 1 Pièce de la Rampe Droite 89 1 Fil de Terre de la Console 90 2 Pince de la Console 91 1 Attache de Fil de la Console 92 1 Plateau Gauche 93 1 Plateau Droit * – Manuel de l’Utilisateur Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée. LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle RCTL69212.0 R1012A

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puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE GARANTIE LIMITÉE ICON of Canada, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de tout vice de matériau et de fab- rication dans les conditions normales d’utilisation et d’entretien. Le cadre et le moteur d’entraînement est garanti à vie. Les pièces et la main d’œuvre sont garanties pendant un (1) année à compter de la date d’achat. La présente garantie s’applique uniquement à l’acheteur initial (client). L’obligation d’ICON, en vertu des clauses de la présente garantie, est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation de l’équipement dans l’un de ses centres de réparation agréés. Toutes les réparations, pour lesquelles sont présentées des réclamations au titre de la garantie, doivent préalablement être autorisées par ICON. Si l’appareil est envoyé à un centre de réparation, les frais de transport aller-retour seront à la charge du client. Si des pièces de rechange sont expédiées durant la période de garantie du produit, le client sera facturé un montant minimum de frais de manutention. Pour les réparations à domicile, le client sera facturé des frais minimums de déplacement. La présente garantie ne couvre pas les dommages subis durant le transport de l’appareil. La présente garantie sera automatiquement annulée si l’appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l’appareil est malmené, mal utilisé ou utilisé anormalement, ou si l’appareil est utilisé à des fins commer- ciales ou de location. ICON n’autorise aucune autre garantie que celle expressément énoncée ci-dessus. ICON n’est pas responsable et ne peut être tenu responsable des dommages indirects, particuliers ou consécutifs survenant ou en relation avec l’utilisation ou le fonctionnement de l’équipement ; ou des dom- mages résultant de pertes économiques, de pertes de propriétés, de pertes de revenues ou de profits, de perte de jouissance ou d’utilisation ou de coûts de retrait, d’installation ; ou de tout autre dommage indirect de quelque nature que ce soit. Certains provinces n’autorisent pas l’exclusion ou la limitation des dommages accessoires ou indirects. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous concerner. La garantie fournie à la présente remplace toute autre garantie, et toute garantie implicite de commercial- ité ou de qualité pour un usage particulier est limitée dans sa portée et sa durée aux conditions énoncées dans le présent document. Certains provinces n’autorisent pas de limitations sur la durée d’une garantie implicite. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous concerner. La présente garantie vous accorde des droits spécifiques reconnus par la loi. Vous pouvez également avoir d’autres droits qui varient d’une province à l’autre. ICON of Canada, Inc., 900 de l’Industrie, St. Jérôme, QC J7Y 4B8 Nº. de Pièce 335761 R1012A Imprimé É.-U. © 2012 ICON IP, Inc.