Weslo Cadence 450v Treadmill Manual 

les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet ap- pareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série Nº. du Modèle WETL13606.1 Nº. de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) (0)810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). email : [email protected] www.iconeurope.com Notre site Internet

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 ENTRETIEN ET LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIECES, una SCHÉMA DÉTAILLÉ et une LISTE DES PIÈCES. WESLO est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2

électriques ou de blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis de course. PRÉCAUTIONS IMPORTANTES 1. Le propriétaire est responsable d'informer tous les utilisateurs de ce tapis de course des aver- tissements et des conseils importants qui se rattachent à l'utilisation de ce produit. 2. Utilisez le tapis de course selon les usages dé- crits. 3. Installez le tapis de course sur une surface plate avec au moins 2,5 m d’espace derrière le tapis de course et 0,5 m de chaque côté. Ne l’installez pas sur une surface qui empêcherait la circulation d’air de l’appareil. Pour protéger votre sol, placez un revêtement sous le tapis de course. 4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, loin de l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le tapis de course dans un garage ou sur une ter- rasse couverte, ou prés d’une source d’eau. 5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course où des produits aérosols sont utilisés et où de l’oxygène est administré. 6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course à tout moment. 7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus de 115 kg. 8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la fois sur le tapis de course. 9. Portez des vêtements de sport appropriés quand vous utilisez le tapis de course. Ne por- tez pas de vêtements trop amples qui pour- raient se coincer dans le tapis de course. Les vêtements de support sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport. N’utilisez jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes, ou en sandales. 10. Veuilles brancher le cordon d’alimentation (voir la page 10) directement sur une prise capable de soutenir au moins 8 ampères. Aucun autre appareil ne devrait être branché sur le même circuit. 11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez qu’une rallonge tout usage d’une longueur de 1,5 m maximum. 12. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute surface chaude. 13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appareil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d’alimentation ou la prise est endommagé(e) ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement. (Voir LOCALISA- TION D’UN PROBLÈME à la page 17 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement.) 14. Veuillez lire attentivement les procédures d’arrêt d’urgence et les tester avant d’utiliser le tapis de course (reportez-vous au FONCTION- NEMENT ET AJUSTEMENT à la page 10). 15. Ne mettez jamais le tapis de course en marche quand vous vous tenez sur la courroie. Tenez- vous toujours aux rampes lors de l’emploi du tapis de course. 16. Le tapis de course peut se déplacer à des vi- tesses élevées. Ajustez la vitesse progressive- ment de manière à éviter des changements de vitesse soudains. 17. Ne laissez jamais le tapis de course sans sur- veillance quand il est en marche. Retirez tou- jours la clé de la console et débranchez le cor- don d’alimentation quand vous n’utilisez pas le tapis de course. 18. N'essayez pas de soulever, de rabaisser ou de déplacer le tapis de course avant que ce dernier ne soit assemblé. (Référez-vous à L’ASSEM- BLAGE à la page 6, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page 15) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou déplacer le tapis de course, vous devez être capable de sou- lever 20 kg sans difficulté. 19. Quand vous rangez le tapis de course, assu- rez-vous que le cadre soit soutenu complète- ment pour le goupille du loquet. 20. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous l’avant ou l’arrière du tapis de course. 21. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course régulièrement.

de course. Remarquez que le texte inscrit sur les autocollants est en anglais. Trouvez les autocol- lants en français et placez-les par-dessus les auto- collants en anglais. Si les autocollants sont man- quants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir la page de cou- verture de ce manuel). Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. 22. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet dans les ouvertures. 23.DANGER: débranchez toujours le cor- don d’alimentation immédiatement après usage, avant de nettoyer le tapis de course et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à moins d’en être avisé par un représentant de service autorisé. Les ajustements autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé. 24. Ce tapis de course est conçu pour un usage à titre personnel. Le tapis de course ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location. ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice. Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucune- ment responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit. CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

WESLO® CADENCE 55. Le tapis de course CA- DENCE 55 est équipé d’un éventail complet de fonc- tionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. De plus lorsque que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel CA- DENCE 55 peut être plié prenant ainsi moins de la moitié d’espace que les autres tapis de course. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utili- ser le tapis de course. Si vous avez des questions concernant cet appareil, voir la page de couverture de ce manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle du tapis de course est le WETL13606.1. Vous trouverez le numéro de série sur l’autocollant qui est collé sur le tapis de course (voir la page de couverture de ce manuel pour son emplacement). Familiarisez-vous avec les pièces sur le SCHÉMA ci- dessous avant de continuer la lecture de ce manuel. AVANT DE COMMENCER Rampe Bouton du Loquet Console Clé/Pince Disjoncteur Goupille/Pied d’Inclinaison Courroie Mobile Capot Roue Repose-Pied Boulon de Réglage du Rouleau Arrière Porte-Bouteille (Bouteille d’eau non incluse) CÔTÉ DROIT Interrupteur Marche/Éteint

lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course. Remarque : le dessous de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédi- tion une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’emballage. Ceci n’affecte pas la performance du tapis de course. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez avec un chif- fon doux et un détergent non-abrasif. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse, un tournevis cruciforme , deux clés an- glaises et une paire de pinces coupantes . Remarque : pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage, référez-vous au TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES au centre de ce manuel. Certaines pièces peuvent être pré-assemblées. 1. Demandez à une deuxième personne de tenir la Base (54) dans la position illustrée. Identifiez le Montant Gauche (55) (un grand trou est percé sur l’extremité inférieure du Montant Droit [56]). Tenez le Montant Gauche (55) de manière à ce que la partie courbée soit dans la position illustrée. Insérez deux Boulons du Montant (2) dans le support sur le Montant Gauche. Attachez le Montant Gauche sur la Base (54) à l’aide des Boulons du Montant, deux Rondelles du Cadre (14), et deux Écrous du Montant (16). Ne serrez pas encore les Écrous du Montant. Attachez le Montant Droit (56) sur la Base (54) de la même manière. 2. Glissez les deux Logements de la Roue (64) dans la Base (54). Attachez chaque Logement de la Roue à l’aide de deux Boulons du Logement de la Roue (6), deux Rondelles du Logement de la Roue (11) et deux Écrous du Logement de la Roue (15).

Montants (55, 56) de manière à ce que la Base (54) soit à plat sur le sol, comme illustrée. Placez l’avant du Cadre (53) du tapis de course entre les Montants (55, 56), comme illustré. Localisez ensuite le fil long à l’intérieur de la partie inférieure du Montant Droit (voir le schéma en encadré). Attachez l’extrémité du fil à l’extrémité du Groupement de Fils (97) à l’aide de l’at- tache en plastique incluse. Tirez enfin l’autre extrémité du fil jusqu’à ce que le Groupement de Fils sorte du trou dans la partie supérieure du Montant Droit. Demandez à une deuxième personne de soulever et de tenir l’extremité avant du Cadre (53). Placez une Bague d’Espacement du Cadre (111) entre le Montant Droit (56) et le Cadre. Attachez le Montant Droit et la Bague d’Espacement du Cadre sur le Cadre à l’aide d’un Boulon du Cadre (1), une Rondelle du Cadre (14) et une Rondelle Étoilée du Cadre (9). Répétez cette étape sur le côté gauche du tapis de course. 9 111 54 14 1 56 53 Grand Trou Trou 3 55 4. Demandez à une deuxième personne de soulever et de tenir le Cadre (non-illustré) du tapis de course. Identifiez l’Amortisseur Pneumatique (101). Remarque : une des extrémités de l’Amortisseur Pneumatique est munie d’un cylindre épais et l’autre extrémité d’un piston fin. Referez-vous aux deux petits schémas en encadré. Localisez la Goupille de l’Amortisseur (52) sur l’extrémité du cylindre de l’Amortisseur Pneumatique. À l’aide de votre ongle ou l’extremité d’un tournevis, appuyez sur l’extrémité de la Goupille de l’Amortisseur pour la desser- rer et la faire tourner puis, tirez la Goupille de l’Amortisseur hors de l’Amortisseur Pneumatique. Faites attention de ne pas perdre la Goupille de l’Amortisseur. Remarque : des Goupilles de l’Amortisseur de rechange sont incluses. Tenez ensuite l’extrémité du cylindre de l’Amortisseur Pneumatique (101) proche du support au centre de la Base (54). Enfoncez l’extrémité de l’Amortisseur Pneumatique autant que possible dans la boule du support. Référez-vous au schéma 4a. Enfoncez la Goupille de l’Amortisseur (52) dans les deux petits trous indiqués dans l’extrémité de l’Amortisseur Pneumatique (101). Ensuite, faites tourner la Goupille de l’Amortisseur jusqu’à ce qu’elle se ferme sur l’Amortisseur Pneumatique. 52 101 101 54 54 Trous 52 4a Support Cylindre Piston Support 52 52 4 97 56 Attache Fil 97

Montant Droit (56). Touchez la Rampe Droite pour dé- charger l’électricité statique. Enfilez l’extrémité du Groupement de Fils (97) dans le trou en bas de la Rampe Droite (57) pour la faire sortir du grand trou sur le côté. Enfilez ensuite l’extrémité du Groupement de Fils dans les trois boucles des attaches en plastique. Branchez l’extrémité du Groupement de Fils (97) dans le connecteur indiqué au dos de l’Assemblage de la Console (90). L’extrémité du Groupement de Fils de- vrait glisser facilement dans le connecteur et s’en- clencher en place. Si ce n’est pas le cas, tournez l’ex- trémité du Groupement de Fils et essayez de nouveau.SI LE CONNECTEUR N’EST PAS ENFONCÉ CORREC- TEMENT, LA CONSOLE POURRAIT ÊTRE ENDOM- MAGÉE QUAND ELLE EST ALLUMÉE. Attaches en Plastique Connecteur 90 57 97 56 6. Tournez l’Assemblage de la Console (90) de manière à en voir l’arrière. Faites attention de ne pas rayer la sur- face de l’Assemblage de la Console. Identifiez la Rampe Droite (57), avec un grand trou sur le côté. Attachez la Rampe Droite (57) sur l’Assemblage de la Console (90) à l’aide de deux Vis de la Console (4), une Vis de la Barre Transversale (5) et une Rondelle Étoilée de la Barre Transversale (12). Attachez la Rampe Gauche (non-illustrée) de la même manière. 12 90 4 Grand Trou 5 57 7 6 97 5. Faites pivoter l’extrémité du piston de l’Amortisseur Pneumatique (101) dans la position illustrée. Retirez la Goupille de l’Amortisseur (52) de l’extrémité de l’Amortisseur Pneumatique. Alignez ensuite l’extrémité du piston de l’Amortisseur Pneumatique (101) avec le support au centre du Cadre (53). Enfoncez l’extrémité de l’Amortisseur Pneumatique dans la boule sur le support. Remarque : il sera peut-être nécessaire de faire légèrement pivoter le Cadre vers l’avant ou vers l’arrière pour aligner l’extrémité de l’Amortisseur Pneumatique avec la boule. Référez-vous au schéma 5a. Enfoncez la Goupille de l’Amortisseur (52) dans les deux petits trous indiqués sur l’Amortisseur Pneumatique (101). Tournez ensuite la Goupille de l’Amortisseur jusqu’à ce qu’elle se ferme sur l’Amortisseur Pneumatique. Avec l’aide d’une deuxième personne, baissez le Cadre (53) jusqu’au sol. 101 52 101 52 53 53 Support Support 5a 5

Placez le Cadre (53) au milieu des Rampes puis, serrez les quatre Boulons du Montant (2). Soulevez ensuite les Rampes à la verticale. Référez-vous au schéma 10a. Attachez l’Assemblage du Loquet (108) sur le Montant Gauche (55) à l’aide de deux Vis du Loquet (7). Assurez-vous que l’Assemblage du Loquet est orienté comme illustré. Référez-vous à la section COMMENT CHANGER L’IN- CLINAISON DU tapis de course à la page 14. Réglez l’inclinaison du tapis de course comme vous le désirez. 11. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis de course. Remarque : du ma- tériel additionnel peut être inclus. Gardez la clé hexago- nale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est utilisée pour régler la courroie mobile (voir page 18). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revête- ment sous le tapis de course. 108 55 7 9. Placez l’Assemblage de la Console (90) sur le Montant Droit (56) et le Montant Gauche (non-illustré). Vissez ensuite, de quelques tours seulement, quatre Boulons de la Rampe (3) avec quatre Rondelles de la Rampe (13) et quatre Rondelles Étoilées de la Rampe (10) (seuls deux exemplaires de chaque pièces sont illus- trés) dans le Montant Droit et le Montant Gauche. Serrez enfin les quatre Boulons de la Rampe. Enfilez le reste du Groupement de Fils (97) dans le Montant Droit (56). Attachez le Dos de la Console (92) sur l’Assemblage de la Console (90) à l’aide de quatre Vis du Dos de la Console (7). Assurez-vous que le Groupement de Fils (97) est dans la fente indiquée au Dos de la Console et qu’aucun fil n’est pincé. 90 56 7 7 10 97 Fente 13 3 92 9 10 10a 57, 58 53 2 8. Enfilez le reste du Groupement de Fils (97) dans le Montant Droit (56). Serrez ensuite les deux attaches en plastique autour du Groupement de Fils puis, coupez les extrémités des attaches en plastique. 97 Attaches en Plastique 56 8

Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie ou sur la plate-forme de sup- port. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l’usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis- tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre. Important : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par le fabricant. Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l’extrémité indiquée du cordon d’alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de course. Référez-vous au dessin numéro 2. Branchez le cordon d’ali- mentation dans la prise de courant qui est correctement installée et qui est mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances locales. Important : le tapis de course n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT. Prise du Tapis de Course 1 Prise 2 FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS DANGER: un mauvais branchement de l’équipement peut créer des risques de chocs électriques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à l’installation du tapis de course. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à votre prise de courant, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

La console du tapis de course est équipée d’un éven- tail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraî- nements plus efficaces. Quand le mode manuel de la console est sélectionné, la vitesse du tapis de course peuvent être modifiées d’une pression de touche. Alors que vous vous entraî- nez, les écrans vous munira en continu les données de votre entraînement. La console est aussi équipée de quatre programmes de vitesse. Chaque programme contrôle automatique- ment la vitesse du tapis de course tout en vous gui- dant tout au long d’un entraînement efficace. Remarque : Si le cadran de la console comporte une feuille de plastique transparent, enlevez celle- ci. Pour éviter d’endommager la plate-forme de marche, portez toujours les chaussures de sport quand vous utilisez le tapis roulant. La première fois que vous utilisez le tapis roulant, observez l’alignement de la courroie mobile et recentrez-la si nécessaire (voir page 18). COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 10). Localisez l’interrupteur marche/éteint sur le cadre de tapis de course, près du Rampe Droite. Assurez-vous que l’interrupteur marche/éteintf à la position marche. Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin au-des- sus) et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Puis, insérez la clé dans la console. Après un instant, la piste et trois écrans s’allumeront. Important : En cas d’urgence, la clé peut être retirée de la console afin de ralentir la courroie mobile jusqu’à l’arrêt complet. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. SCHÉMA DE LA CONSOLE Position Marche Clé Pince

Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 11. Sélectionnez le mode manuel. Quand la clé est enfon- cée dans la console, le mode manuel est sélec- tionné. Si vous avez sé- lectionné un pro- gramme de vitesse, sé- lectionnez de nouveau le mode manuel en ap- puyant sur la touche de Sélection du Programme jusqu’à ce que seuls des zéros apparaissent sur les écrans. Mettez la courroie mobile en marche. Pour mettre la courroie en marche, appuyez sur la touche Marche [START], la touche Plus Vite [FASTER] ou une des quatre touches numérotées de la vitesse. Si vous appuyez sur la touche Marche [START] ou la touche Plus Vite, la courroie mobile com- mence à se déplacer à 2 km/h. Alors que vous vous entraînez, changez la vitesse de la courroie mobile comme vous le désirez en appuyant sur les touches Plus Vite et Plus Doucement [SLO- WER]. Chaque fois que vous appuyez sur une touche, la vitesse change de 0.1 km/h ; si vous appuyez sur la touche, la vitesse change par étape de 0,5 km/h. Remarque : après avoir ap- puyé sur les touches, la courroie mobile peut prendre quelques instants avant d’atteindre la vi- tesse sélectionnée. Si vous appuyez sur une des quatre touches nu- mérotées de la vitesse, la courroie mobile accé- lère petit à petit jusqu’à atteindre la vitesse sélec- tionnée. Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur un des écrans. Pour remettre la courroie mo- bile en marche, appuyez sur la touche Marche, la touche Plus Vite ou une des touches numérotées de la vitesse. Suivez vos progrès sur la piste et les trois écrans. La piste—la piste re- présente une distance de 1/4 de mile (ou 400 mètres). Alors que vous vous exercez, les indica- teurs autour de la piste s’allumeront en succession jusqu’à ce que la piste entière soit allumée. La piste s’assombrira et les indicateurs commenceront à nouveau à s’allumer. Le nombre de tours de piste que vous avez ac- complis apparaîtra au centre de la piste en suc- cession. L’écran inférieur gauche—Alors que vous vous entraînez, l’écran inférieur gauche peut afficher le temps écoulé et la distance que vous avez parcourue en marchant ou en courrant. L’écran inférieur droit—L’écran inférieur droit peut afficher la vi- tesse de la courroie mo- bile et le nombre ap- proximatif de calories que vous avez brûlées. L’écran prioritaire— L’écran supérieur est l’écran prioritaire [PRIO- RITY DISPLAY]. L’écran prioritaire peut afficher le temps écoulé, la dis- tance parcourue en marchant ou en courrant, la vitesse de la courroie mobile ou le nombre ap- proximatif de calories que vous avez brûlées. Appuyez sur la touche Écran Prioritaire jusqu’à ce que l’écran prioritaire affiche l’information qui vous intéresse le plus. Remarque : quand l’information est affichée sur l’écran prioritaire, la même infor- mation ne sera pas affichée sur l’écran inférieur droit ou gauche. 4 3 2 1

touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin- sérez-la dans la console. Remarque : La console peut affiche la vitesse et distance en miles ou kilomètres. Pour voir quelle unité de mesure est sélectionnée, appuyez sur la touche Arrêt, enfoncez la clé dans la console puis relâchez la touche Arrêt. Un « M » mé- trique, ou un « E », pour Anglais, apparaîtra à l’affichage Vitesse. Appuyez sur la touche Plus Vite pour changer l’unité de mesure. Lorsque l’unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez la clé de la console. Tenez-vous sur les reposes-pieds, appuyez sur la touche Arrêt, et enlevez la clé de la console. Mettez la clé dans un endroit sûre. Placez ensuite l’interrupteur marche/éteint sur la position « éteint » et débranchez le cordon d’alimentation. Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 11. Sélectionnez un des quatre programmes de vi- tesse. Pour sélectionner un programme de vitesse, appuyez sur la touche de Sélection du Programme ; le code «P-1 », « P-2 », « P-3 » ou « P-4 » apparaît sur l’écran prioritaire pendant quelques secondes pour indiquer quel programme est sélectionné. La vitesse maximale pour le pro- gramme sélectionné apparaît aussi sur un des écrans pendant quelques secondes. Chaque programme est constitué de 30 segments d’une minute. Une vitesse est programmée pour chacun des segments. Remarque : la même vi- tesse peut être programmée pour deux segments consécutifs ou plus. Les graphiques à gauche de la touche de Sélection du Programme illustrent la vitesse de la courroie mobile durant les pro- grammes. Appuyez sur la touche Marche ou la touche Plus Vite pour lancer le programme. Quand vous appuyez sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur la vitesse programmée pour le premier segment. Tenez les rampes et commencez à marcher. Quand le premier segment sur programme s’achève, une série de tonalités retentit. Si une vi- tesse différente est programmée pour le deuxième segment, la vitesse se met à clignoter sur un des écrans pour vous prévenir. La vitesse de la courroie mobile change alors si une vi- tesse différente est programmée pour le deuxième segment. Le programme continue ainsi jusqu’à la fin des 30 segments. La courroie mobile ralentie alors jusqu’à s’arrêter. Si la vitesse programmée est trop rapide ou trop lente durant le programme, vous pouvez la chan- ger manuellement en appuyant sur les touches Plus Vite ou Plus Doucement. Cependant, quand le segment suivant commence, le tapis de course se règle automatiquement sur la vi- tesse programmée pour le segment suivant. Pour arrêter le programme, appuyez sur la touche Arrêt. Le temps se met à clignoter sur un des écrans. Pour relancer le programme, appuyez sur la touche Marche ou sur la touche Plus Vite. La courroie mobile commence à se déplacer à 2 km/h. Quand le segment suivant commence, le tapis de course se règle automatiquement sur la vitesse programmée pour le segment suivant. Suivez vos progrès sur la piste et les trois écrans. Référez-vous à l’étape 4 à la page 12. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez la clé de la console. Référez-vous à l’étape 5 à gauche. 5 4 3 2 1 5 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE VITESSE

course Pour varier le niveau d’intensité des exercices, vous pouvez modifiez l’inclinaison du tapis de course; il y a quatre degrés d’inclinaison différents. Avant de modi- fier l’inclinaison, retirez la clé et débranchez le cor- don d’alimentation. Ensuite pliez le tapis de course à la position de rangement (voir la page 15). Pour changer l’inclinaison, enlevez la goupille d’inclinai- son de une jambe d’inclinaison comme indiqué à ci-des- sous. Réglez la jambe d’inclinaison à la hauteur désirée et réinsérez complètement la goupille d’inclinaison. Réglez la jambe d’inclinaison de la même manière. ATTENTION : avant d’utiliser le tapis de course, as- surez-vous que les deux jambes d’inclinaison sont à la même hauteur et que les deux goupilles d’incli- naison sont complètement enfoncées dans les jambes d’inclinaison. Après avoir régler les jambes d’inclinaison, baissez le tapis de course (voir page 16). Goupille d’Inclinaison Jambe d’Inclinaison Goupille d’Inclinaison

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RAN- GER Débranchez ensuite le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever 20 kg pour pouvoir soulever, abaisser ou déplacer le tapis de course. 1. Maintenez le cadre métallique fermement à l’endroit in- diqué par la flèche de droite. ATTENTION : Pour dimi- nuer les risques de blessures, ne soulevez pas le cadre à l’aide des repose-pied plastique. Pliez les jambes et gardez le dos droit servez-vous de vos jambes et non de votre dos pour soulever le tapis de course. Soulevez le tapis de course à mi-chemin de la position verticale. 2. Placez votre main droite à l’endroit indiqué sur le schéma et tenez le tapis de course fermement. En utilisant votre main gauche, tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi. Soulevez le cadre jusqu’à ce que l’attache dépasse la goupille du loquet. Libérez lentement le bou- ton du loquet; assurez-vous que la goupille du loquet est insérée complètement dans le cadre. Placez un tapis sous le tapis de course pour protéger votre sol. N’exposez pas le tapis aux rayons directs du soleil. Ne gardez pas le tapis de course dans la position de rangement à températures supérieures à 30ºC. COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour déplacer le tapis de course, pliez-le en position de ran- gement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous que la gou- pille du loquet soit complètement inserrez dans le gâche. 1. Tenez les rampes et placez un pied contre une des roues. 2. Renversez le tapis de course en arrière jusqu’à ce qu’il roule librement sur les roues et placez le tapis de course dans l’endroit désiré. Ne déplacez jamais le tapis de course sans l’avoir fait basculé en arrière. Pour ré- duire tout risques de blessures, soyez très prudent quand vous déplacez le tapis de course. N’essayez pas de déplacer le tapis de course sur des surfaces inégales. 3. Placez un pied sur une des roues et abaissez délicatement le tapis de course jusqu’à ce qu’il soit dans sa po- sition de rangement. Goupille Rampe Roue Cadre Bouton du Loquet Gâche

1. Tenez l’extrémité supérieure du tapis de course avec votre main droite comme illustré. En utilisant votre main gauche, tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez- le ainsi. Descendez le cadre jusqu’à ce que la gâche passe la goupille du loquet. 2. Tenez le tapis de course fermement des deux mains, et abaissez le jusqu’au sol. Pour réduire les risques de blessure, pliez vos genoux et gardez votre dos droit. 16 Goupille du Loquet Bouton de Loquet Gâche

La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas. SOLUTION : a. Aprés avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise mise à la terre. (Voir page 10.) Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum. Le tapis de course n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT. b. Assurez-vous que la clé est complètement insérée dans la console. c. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis de course près du cordon d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de son socle comme illustré, le disjoncteur s’est déclenché. Pour le remettre en marche, attendez cinq minutes puis appuyez sur l’interrupteur. d. Vérifiez l’interrupteur marche/éteint placé sur le tapis de course près du cordon d’alimentation. L’interrupteur doit être sur la position on. PROBLÈME : le tapis de course s’éteint pendant l’emploi. SOLUTION : a. Vérifiez l’interrupteur sur le tapis de course près du cordon d’alimentation (voir c. au-dessus). Si le l’interrupteur s’est déclenché, attendez cinq minutes et appuyez sur l’interrupteur. b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Débranchez le cordon d’alimentation, attendez cinq minutes et branchez le cordon d’alimentation. c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console. d. Assurez-vous que l’interrupteur est sur la position marche (voir d. ci-dessus). e. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : les écrans sur la console ne fonctionne pas correctement. SOLUTION: a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Retirez les cinq Vis (21) indiquées et les deux Vis du Repose-Pieds (26). Retirez le Capot (67) avec précaution. Localisez le Capteur Magnétique (96) et l’Aimant (113) du côté gauche de la Poulie (104). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l’espace entre l’Aimant et le Capteur Magnétique soit d’environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis (22), déplacez lé- gèrement le Capteur Magnétique puis vissez la vis. Revissez la Vis. Rattachez le capot et faites marcher le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier que la lecture de vitesse est correcte. 26 21 21 21 21 67 a 113 22 96 Vue d’en Haut 3 mm 104 Déclenché c Remise à Zéro Position Marche d

SOLUTION : a. Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum. b. Si la courroie est trop tendue, la performance du tapis peut être diminuée et la courroie peut être en- dommagée de manière permanente. Retirez tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux boulons d’ajustement du rouleau arrière dans le sens contraire des ai- guilles d’une montre, 1/4 de tour. Une fois la cour- roie serrée correctement, vous devriez pouvoir sou- lever chaque côté de la courroie de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la cour- roie est centrée. Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et mettez le tapis de course en marche pendant quelques minutes. Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement. c. Si la courroie ralentit toujours référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : la courroie n’est pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus. SOLUTION: a. Si la courroie mobile s’est déplacée vers la gauche, retirez tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALLIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, tournez le boulon du rouleau arrière gauche dans le sens des aiguilles d’une montre, d’un demi-tour. Faites attention de ne pas trop serrer la courroie mobile. Si la courroie mo- bile s’est déplacée vers la droite, tournez le boulon du rouleau arrière gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, d’un demi-tour. Branchez en- suite le cordon d’alimentation, enfoncez la clé dans la console puis, faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez jusqu’à ce que la courroie mobile soit centrée. b. Si la courroie glisse quand vous marchez dessus, retirez tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux boulons d’ajustement du rouleau arrière dans le sens des ai- guilles d’une montre, 1/4 de tour. Quand la courroie est serrée correctement, vous devriez pouvoir soule- ver chaque côté de la courroie mobile de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la cour- roie est centrée. Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez l’opéra- tion jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement. b a b 5–7cm Boulons d’Ajuste- ment du Rouleau Arrière

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre programme d’exercices. Pour plus de détails concernant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou consul- tez votre médecin. INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les résultats désirés est de s’entraîner à une intensité cor- recte. Le niveau d’intensité correct peut être trouvé en utilisant votre pouls comme point de repère. Le tableau ci-dessous indique le pouls recommandé pour brûler de la graisse et pour les exercices aérobics. Pour mesurer votre pouls approprié, d’abord trouvez l’âge au bas du tableau (les âges par dizaine). Ensuite, trouvez les trois nombres au-dessus des âges. Les trois nombres définissent votre « zone d’entraînement. » Les deux nombres inférieurs sont les pouls recommandés pour brû- ler de la graisse ; le nombre supérieur est recommandé pour les exercices aérobics. Brûler de la Graisse Pour brûler de la graisse effectivement vous devez vous exercer à une intensité relativement basse pendant une longue période. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories d’hydrate de carbone, fa- cilement accessibles comme source d’énergie. Après quelques minutes seulement, votre corps commence à utiliser des calories de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre but est de brûler de la graisse, ajustez la vitesse et l’inclinaison du tapis de course jusqu’à ce que votre pouls s’approche du nombre inférieur de votre d’entraînement. Exercice Aérobics Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu- laire, votre entraînement devrait être aérobic. L’exercice aérobic requiert de large quantité d’oxygène durant une période de temps prolongée. Ceci augmente la de- mande de sang que le coeur doit pomper vers les muscles, et la quantité de sang que les poumons doi- vent oxygéner. Pour un entraînement aérobic, réglez la vitesse et l’inclinaison du tapis de course jusqu’à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d’entraînement. COMMENT MESURER VOTRE RYTHME CARDIAQUE Pour mesurer votre rythme cardiaque, arrê- tez de vous entraîner, placez deux doigts sur votre poignet, comme illustré. Comptez les battements de votre cœur pendant six se- condes puis multipliez le résultat par dix pour calculer votre rythme cardiaque. (Nous comptons pendant six secondes seulement car le rythme cardiaque ralenti rapidement quand vous arrêtez votre entraînement). GUIDE D’EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. Un échauffement correct élève la température de votre corps, augmente votre fréquence cardiaque, ainsi que la circulation pour vous préparer à l’entraînement. Exercices dans la Zone d’Entraînement, après vous être échauffé, augmentez l’intensité de vos exercices jusqu’à ce que votre pouls soit dans votre zone d’entraî- nement pendant 20 à 60 minutes. (Durant les premières semaines d’exercices, ne maintenez pas votre pouls dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 mi- nutes). Respirez profondément et de maniére régulière lorsque vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle. Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque en- traînement avec 5 à 10 minutes d’étirements pour reve- nir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes qui sur- viennent après l’exercice. FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq entraîne- ments par semaine si vous le désirez. Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme d’exercice repose avant tout sur la régularité. ATTENTION : avant de com- mencer ce programme d’exercices (ou un autre), veuillez consulter votre médecin. Ceci est tout particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans ou celles ayant déjà eu des problèmes de santé. 19

Boulon du Montant (2)–4 Boulon de la Rampe (3)–4 Vis de la Console (4)–4 Boulon du Logement de la Roue (6)–4 Vis de la Barre Transvale (5)–2 Vis du Loquet/Vis du Dos de la Console (7)–6 Frame Star Washer (9)–2 Rondelle Étoilée de la Rampe (10)–4 Rondelle du Logement de la Roue (11)–4 Rondelle Étoilée de la Barre Transversale (12)–2 Rondelle de la Rampe (13)–4 Rondelle du Cadre (14)–6 Écrou du Logement de la Roue (15)–4 Écrou du Montant (16)–4 Enlevez ce tableau et utilisez-le pour identifier les petites pièces dans l'assemblage. Conservez ce tableau et le SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIECES pour futures références. TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIECES

R0606A Nº. Qté. Description 1 2 Boulon de Pivot du Cadre 2 4 Boulon du Montant 3 4 Boulon de la Rampe 4 4 Vis de la Console 5 2 Vis de la Barre Transvale 6 4 Boulon du Logement de la Roue 7 6 Vis du Loquet/ Vis du Dos de la Console 8 0 (Non-utilisée) 9 2 Rondelle Étoilée du Cadre 10 4 Rondelle Étoilée de la Rampe 11 4 Rondelle du Logement de la Roue 12 2 Rondelle Étoilée de la Barre Transversale 13 4 Rondelle de la Rampe 14 6 Rondelle du Cadre 15 4 Écrou du Logement de la Roue 16 4 Écrou du Montant 17 1 Clé Hexagonale de 16mm 18 1 Clé Hexagonale de 4mm 19 2 Vis du Support du Rouleau 20 13 Vis de Tek 21 5 Vis du Capo 22 18 Vis 23 1 Boulon de Réglage du Rouleau Avant 24 1 Vis de Mise á Terre 25 2 Vis du Plaque du Rouleau 26 10 Vis du Repose-Pied 27 6 Vis du Coussin de la Base 28 2 Boulon de la Plate- Forme de Marche 29 4 Vis du Guide de la Courroie 30 2 Boulon de Réglage du Rouleau Arrière 31 2 Boulon du Moteur 32 1 Boulon du Moteur Pivotant 33 2 Boulon de la Jambe d’Inclinaison 34 4 Vis de l’Isolateur 35 2 Boulon du Moteur de Tension 36 2 Boulon de la Roue 37 2 Rondelle Étoilée de la Rouleau Arrière 38 0 (Non-utilisée) 39 1 Rondelle Étoilée de la Rouleau Avant 40 2 Rondelle Étoilée du Moteur 41 2 Rondelle de la Plaque d’Alimentation 42 1 Rondelle Étoilée de Terre 43 0 (Non-utilisée) 44 6 Rondelle Étoilées des Pièces Electroniques 45 2 Écrou du Moteur de Tension 46 2 Écrou de Pivot du Cadre 47 5 Écrou 48 5 Pince du Capot 49 4 Écrou de la Rampe 50 3 Petit Écrou 51 2 Écrou de la Roue 52 2 Goupille de l’Amortisseur 53 1 Cadre 54 1 Base 55 1 Montant Gauche 56 1 Montant Droite 57 1 Rampe Droite 58 1 Rampe Gauche 59 1 Support du Système Électronique 60 1 Protection Anti-poussière 61 1 Support de la Base du Moteur 62 1 Support du Rouleau Arrière Gauche 63 1 Support du Rouleau Arrière Droit 64 2 Logement de la Roue 65 6 Coussin de la Base 66 1 Gâche du Loquet 67 1 Capot 68 1 Panneau Ventral 69 1 Repose Pied Gauche 70 1 Repose-Pied Droit 71 2 Jambe d’Inclinaison 72 2 Roue 73 4 Bague d’Espacement de la Roue 74 4 Embout du Cadre 75 2 Embout du Montant 76 4 Embout de la Rampe 77 4 Amortisseur de la Plate- forme 78 1 Courroie de Traction 79 4 Attache de Fil 80 4 Attache de 8" 81 1 Pince d’Attache 82 1 Attache du Capteur Magnétique 83 1 Passe-fils du Capot Ventral 84 1 Passe-Fil 85 0 (Non-utilisée) 86 1 Contrôleur 87 1 Transformateur 88 1 Filtre 89 1 Cordon d’Alimentation 90 1 Assemblage de la Console 91 1 Barre Transversale de la Console 92 1 Console 93 0 (Non-utilisée) 94 1 Fil de Mise à Terre 95 1 Fil de Mise à Terre 96 1 Capteur Magnétique 97 1 Groupement de Fils 98 1 Assemblage de la Prise 99 1 Plateforme de Marche 100 1 Courroie Mobile 101 1 Amortisseur Pneumatique 102 0 (Non-utilisée) 103 2 Guide de la Courroie 104 1 Rouleau Avant/Poulie 105 1 Courroie du Moteur 106 1 Rouleau Arrière 107 1 Autocollant d’Avertissement 108 1 Assemblage de la Goupille du Loquet 109 1 Clé/Pince 110 2 Goupille d’Inclinaison 111 2 Bague d’Espacement du Cadre 112 1 Adaptateur d’Alimentation 113 1 Aimant 114 1 Motor Isolator 115 2 Bague du Moteur 116 4 Rondelle de la Jambe d’Inclinaison 117 1 Vis de Pince d’Attache # 1 Fil Rouge de 6”, M/F # 1 Fil Noir de 4”, M/F # 1 Fil Bleu de 4”, M/F # 1 Fil Bleu de 8”, 2F # 1 Fil Bleu de 10”, 2F # 1 Fil Blanc de 6”, 2F # 1 Fil Blanc de 10”, 2F # 1 Manuel de l’Utilisateur # Ces pièces ne sont pas illustrées Les spécifications sont sujettes à des changements sans préavis.

R0606A

Imprimé aux Chine © 2006 ICON IP, Inc. POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : Fax : + 33 01 30 56 27 30 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés) et préparez l’information suivante : • le NUMÉRO DU MODÈLE DU PRODUIT (WETL13606.1) • le NOM DU PRODUIT (le tapis de course WESLO® CADENCE 55) • le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT (voir la page de couverture de ce manuel) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre de ce manuel). (33) (0)810 121 140