ProForm 1250 Zlt Treadmill Manual 

www.iconeurope.com Nálepka s výrobným číslom Č. modelu PETL10810.0 Výrobné č. Výrobné číslo si zapíšte do priestoru uvedeného vyššie pre prípad potreby. UPOZORNENIE Pred použitím tohto zariadenia si prečítajte všetky preventívne opatrenia a pokyny v tomto návode. Tento návod si uschova- jte pre budúcu potrebu. OTÁZKY? Ak máte otázky, alebo ak sú súčasti poškodené, resp. chýbajú, kontak- tujte prosím predajňu, v ktorej ste si tento výrobok zakúpili. Navštívte našu webovú stránku: www.iconsupport.eu

DÔLEŽITÉ OPATRENIA.......................................................................................................................................... 3 PRV NEŽ ZAČNETE................................................................................................................................................ 5 MONTÁŽ.................................................................................................................................................................. 6 AKO POUŽÍVAŤ HRUDNÝ PÁS............................................................................................................................ 15 POUŽITIE A NASTAVENIE.................................................................................................................................... 16 AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR........................................................................................ 24 PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE........................................................................................................................ 25 NÁVOD NA CVIČENIE........................................................................................................................................... 28 ZOZNAM DIELOV.................................................................................................................................................. 30 PODROBNÝ NÁKRES .......................................................................................................................................... 32 AKO OBJEDNAŤ NÁHRADNÉ DIELY......................................................................................................Zadný obal INFORMÁCIE O RECYKLOVANÍ.............................................................................................................Zadný obal Tu zobrazené nálepky s varovaním sú súčasťou tohto výrobku. Nálepky s varovaním nalepte na varovania v angličtine na uvedené miesto. Tento obrázok zobrazuje umiestnenie nále- piek s varovaním. Ak nálepka chýba alebo je nečitateľná, pozrite si prednú stranu tohto návodu a vyžiadajte si novú, bezplatnú náhradnú nálepku. Nálepku nalepte na uve- dené miesto. Poznámka: Nálepky nemusia byť zobrazené v skutočnej veľkosti. UMIESTNENIE NÁLEPKY S UPOZORNENÍM 2 PROFORM je registrovanou ochrannou známkou spoločnosti ICON IP, Inc.

programu, konzultujte svojho lekára. Toto je obzvlášť dôležité pre osoby staršie než 35 rokov a osoby so zdravotnými ťažkosťami. 2. Majiteľ je zodpovedný za to, že všetci užíva- telia bežeckého trenažéra sú náležite obozná- mení so všetkými upozorneniami a bezpeč- nostnými opatreniami. 3. Bežecký trenažér používajte len ako je to uvedené. 4. Trenažér používajte a uskladňujte vnútri, ne- vystavujte ho vlhkosti a prachu. Trenažér ne- dajte do garáže, na krytý balkón, alebo blízko vody. 5. Bežecký trenažér položte na rovný povrch tak, aby za ním bolo aspoň 2,4 m voľného priestoru a 0,6 m voľného priestoru po oboch stranách. Trenažér neumiestnite na taký po- vrch, ktorý by blokoval vzduchové otvory. Dlážku alebo koberec pred poškodením ochráňte umiestnením podložky pod trenažér. 6. Trenažér nepoužívajte v priestoroch, kde sa používajú aerosolové produkty, alebo kde sa podáva kyslík. 7. Nedovoľte, aby sa v blízkosti trenažéra zdr- žiavali deti mladšie než 12 rokov a domáci miláčikovia. 8. Trenažér by nemali používať ľudia, ktorý vážia viac než 150 kg. 9. Nedovoľte, aby trenažér používala naraz viac než jedna osoba. 10. Počas používania trenažéra majte oblečené vhodné športové oblečenie. Nenoste voľné oblečenie, ktoré by sa mohlo o bežecký pás zachytiť. Pre ženy aj mužov odporúčame športové ochranné oblečenie a doplnky. Na trenažéry cvičte v športovej obuvi, nikdy nie naboso, len v ponožkách, alebo v sandáloch. 11. Pri pripájaní elektrického kábla (pozrite si stranu 16), elektrický kábel zapojte do uzem- neného okruhu. Do tohto istého okruhu by nemal byť pripojený žiadny iný spotrebič. Keď vymieňate poistku v adaptéry elektric- kého kábla, do objímky poistky vložte 13-amp poistku BS1362, ktorú schválila ASTA. 12. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, po- užite len trojpólový, 1 mm 2, maximálne 1,5 m dlhý kábel. 13. Dbajte o to, aby elektrický kábel nebol v blíz- kosti tepelných zdrojov. 14. Keď je trenažér vypnutý, nehýbte pásom. Trenažér nepoužívajte, keď je poškodený elektrický kábel alebo zástrčka, alebo keď trenažér nepracuje náležite. (Ak trenažér ne- funguje náležite, pozrite si PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE na strane 25.) 15. Prv než trenažér použijete, prečítajte si, vezmite na vedomie a vyskúšajte núdzový postup na jeho zastavenie (pozrite si AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR na strane 18). 16. Trenažér nezapnite, kým stojíte na páse. Pri použití trenažéra sa vždy držte rukovätí. 17. Trenažér je schopný vysokej rýchlosti. Rýchlosť prispôsobujte pomaly, aby nedošlo k náhlym zmenám v rýchlosti. 18. Pulzový snímač nie je lekárskym prístrojom. Rôzne faktory, vrátane pohybov užívateľa, môžu ovplyvniť presnosť merania tepovej frekvencie. Pulzový snímač je len tréningová pomôcka na zistenie informatívneho trendu tepovej frekvencie. 19. Kým je trenažér zapnutý, nenechávajte ho bez dozoru. Keď ho nepoužívate, zakaždým vyberte kľúč, elektrický kábel vytiahnite zo zásuvky a vypínač prepnite do vypnutej po- lohy. (Polohu vypínača nájdete na obrázku na strane 5.) UPOZORNENIE: Aby sa znížilo riziko vážneho zranenia, prv než začnete trenažér používať, prečítajte si všetky dôležité bezpečnostné opatrenia a inštrukcie v tomto návode a všetky upozornenia na trenažéri. Spoločnosť ICON neberie na seba žiadnu zodpovednosť za zranenia osôb, alebo za škody na majetku spôsobené použitím, alebo počas použitia tohto výrobku. DÔLEŽITÉ OPATRENIA

alebo premiestniť, kým nie je správne zmon- tovaný. (Pozrite si MONTÁŽ na strane 6 a AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR na strane 24.) Na zloženie, rozlo- ženie, alebo premiestnenie trenažéra, musíte byť schopný bezpečne zdvihnúť 20 kg. 21. Pri zložení alebo premiestňovaní trenažéra sa uistite, že západka skladacieho systému drží rám bezpečne v zloženej polohe na uskladnenie. 22. Do otvorených priestorov na trenažéri nevkla- dajte žiadne predmety. 23. Pravidelne kontrolujte a zatiahnite všetky diely trenažéra. 24. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Po ukončení používania, okamžite vytiahnite elektrický kábel zo zásuvky. Kábel tiež vytiah- nite pred vykonaním údržbárskych a nastavo- vacích procedúr uvedených v tomto návode. Kryt motora dajte dole, len ak vám to poradil zástupca autorizovaného servisu. Procedúry, ktoré v tomto návode nie sú opísané, by mali byť prevedené len zástupcom autorizovaného servisu. 25. Tento trenažér je len pre domáce použitie. Nepoužívajte ho v komerčných alebo terapeu- tických zariadeniach a ani v požičovniach. 26. Prehnané cvičenie môže zapríčiniť vážne zra- nenie alebo smrť. Keď počas cvičenia na vás prídu mdloby, alebo zacítite bolesť, okamžite prestaňte cvičiť a oddýchnite si. TIETO INŠTRUKCIE SI USCHOVAJTE

PROFORM® 900 ZLT. Bežecký trenažér 900 ZLT ponúka úctyhodný počet funkcií, ktoré vám zefektívnia a spríjemnia domáci tréning. A keď práve necvičíte, tento unikátny trenažér sa môže zložiť, čím zaberie o polovicu menej miesta, než iné bežecké trenažéry. Pred použitím trenažéra si pre svoje dobro prosím pozorne prečítajte tento návod. Ak po prečítaní návodu budete mať otázky, prosím pozrite si predný obal tohto návodu. Prv než nás skontaktujete, majte prosím po ruke číslo modelu a sériové číslo. Budeme vám tak vedieť pomôcť rýchlejšie. Číslo modelu a lo- kalita sériového čísla sú zobrazené na prednom obale tohto návodu. Prv než sa pustíte ďalej, prosím prezrite si tento nákres a oboznámte sa s označenými dielmi. PRV NEŽ ZAČNETE Rukoväť Stĺpik Odkladací priestor Kľúč/spona Vypínač Bežecký pás Odpružená platforma Nášľapná plocha Nastavovacie skrutky oporného valca Ovládací panel Pulzový snímač

Baliaci materiál nezahoďte, kým montáž nie je dokončená. Poznámka: Spodná časť bežeckého pása trenažéra je pokrytá vysoko účinným mazadlom. Môže sa stať, že počas prepravy sa trochu mazadla dostalo na vrch bežeckého pása, alebo na prepravný kartón. Toto nie je na závadu a funkčnosť trenažéra týmto nebude ovplyvnená. Ak je mazadlo na vrchu bežeckého pása, jednoducho ho odstráňte mäkkou handrou a jemným, ne- abrazívnym čistiacim prostriedkom. Na montáž potrebujete priložený inbusový kľúč a váš vlastný krížový skrutkovač , francúzsky kľúč , úzke kliešte , a nožnice . Pomocou nižšie uvedeného obrázku identifikujte diely potrebné na montáž. Číslo v zátvorke pod každým die- lom je číslo toho dielu v ZOZNAME DIELOV, ktorý je v poslednej časti tohto návodu. Číslo po zátvorke je počet potrebný na montáž. Poznámka: Niektoré malé diely už môžu byť zmontované. Na montáž prosím nepoužite elektrické náradie, mohlo by to poškodiť diely. Môže sa stať, že v sade budú aj extra diely. 1/4" St Skrutka #8 x 3/4" (1)–10 Skrutka #8 x 1" (5)–4 Matica 3/8" (10)–3 Skrutka #8 x 1" (53)–4 Skrutka #10 x 3/4" (2)–4 Skrutka 3/8" x 1 1/2" (3)–2 Skrutka s plochou hlavou 5/16" x 1" (14)–4 Skrutka 3/8" x 4" (7)–4 Skrutka 1/4" x 1" (9)–4 Skrutka 3/8" x 2" (8)–3 Skrutka 5/16" x 1" (4)–2

trenažér na jeho ľavú stranu. Čiastočne zohnite rám (55), aby trenažér stál stabilnejšie; zatiaľ rám celkom nezložte. Dve označené skrutky (B) a prepravný držiak (C) vyberte a zahoďte. Prestrihnite prepravný viazač, ktorý drží kábel stĺpika (87) k základni (95). Nájdite plastový viazač v indikovanom otvore na základni a po- mocou viazača vytiahnite kábel stĺpika z otvoru. Pripevnite dve nožičky základne (90) k základni (95) na vyznačené miesta pomocou dvoch sk- rutiek #8 x 1" (5) a dvoch rozperiek pre nožičky základne (94). Potom dvomi skrutkami #8 x 1" (5) pripevnite ostatné dve nožičky základne (90). 2 95 5 55 90 90 5 5 5 90 94 90 87 Otvor 94 1. Overte si, že elektrický kábel je vytiahnutý zo zásuvky. Zo základne (95) vyberte maticu 3/8" (10), skrutku 3/8" x 2" (8) a prepravný držiak (A). Opakujte tento krok aj na druhej strane trenažéra. Matice 3/8" (10) a skrutky 3/8" x 2" (8) sa použijú na montáž v krokoch 3 a 6. Prepravné držiaky zahoďte. 95 A 8 10 C B 1

opatrný, aby ste nepricvikli kábel stĺpika (87). Vložte dve skrutky 3/8" x 4" (7) a skrutku 3/8" x 1 1/2" (3) s tromi ozubenými podložkami 3/8" (11) do pravého stĺpika. Zatiahnite skrutky 3/8" x 4" (7) a skrutku 3/8" x 1 1/2" (3), kým sa hlavy skrutiek nedotknú pravého stĺpika (85); skrutky zatiaľ nezatiahn- ite naplno. 95 85 87 11 11 3 7 5 4. Nájdite pravý stĺpik (85), ktorý je označený nálepkou “Right” (pravý). Pridržte pravý stĺpik pri základni (95), ako je to zobrazené. Pozrite si obrázok detailu. Pripevnite káblový viazač na pravom stĺpiku (85) okolo konca kábla stĺpika (87). Potom ťahajte za druhý koniec káblového viazača, kým kábel stĺpika neprejde cez pravý stĺpik. Káblový viazač 87 85 95 87 4 Káblový viazač 85 87 3. Pripevnite koleso (96) k základni (95) so sk- rutkou 3/8" x 2" (8) a maticou 3/8" (10), ktoré ste vybrali v kroku 1. Maticu nezatiahnite príliš silne; koleso sa musí voľne točiť. Do základne (95) vtlačte koncovú krytku základne (89). 95 8 10 3 96 89

dve skrutky 3/8" x 4" (7) a skrutku 3/8" x 1 1/2" (3) s tromi ozubenými podložkami 3/8" (11) do ľavého stĺpika. Zatiahnite skrutky 3/8" x 4" (7) a skrutku 3/8" x 1 1/2" (3), kým sa hlavy skrutiek nedotknú ľavého stĺpika (84); skrutky zatiaľ nezatiahnite naplno. S pomocou druhej osoby, uložte trenažér tak, aby základňa (95) ležala na dlážke. 84 7 95 11 11 3 7 9 6. S pomocou druhej osoby, opatrne nakloňte trenažér na jeho pravú stranu. Čiastočne zoh- nite rám (55), aby trenažér stál stabilnejšie; zatiaľ rám celkom nezložte. Dve označené skrutky (B) a prepravný držiak (C) vyberte a zahoďte. Pripevnite koleso (96) k základni (95) so sk- rutkou 3/8" x 2" (8) a maticou 3/8" (10), ktoré ste vybrali v kroku 1. Maticu nezatiahnite príliš silne; koleso sa musí voľne točiť. Do základne (95) vtlačte koncovú krytku základne (89). 6 8 55 10 95 89 96 C B

ľavého stĺpika na ľavý stĺpik (84). Nájdite ľavú rukoväť (82). Z ľavej rukoväti odstráňte viazač. Ak treba, vtlačte maticu 5/16" (38) späť na miesto. Pripevnite ľavú rukovať (82) k ľavému stĺpiku (84) dvomi skrutkami s plochou hlavou 5/16" x 1" (14), skrutkou 5/16" x 1" (4) a ozubenou podložkou 5/16" (13), ako je to zobrazené. Skrutky zatiaľ nezatiahnite naplno. 82 4 14 13 84 80 9 38 8. Nájdite ľavý kryt základne (88) a pravý kryt základne (91). Nasuňte ľavý kryt základne na ľavý stĺpik (84) a pravý kryt základne na pravý stĺpik (85). 91 85 84 88 8

(85). Z pravej rukoväti (83) odstráňte z držiaka viazač. Ak treba, vtlačte maticu 5/16" (38) späť na miesto. Pridržte pravú rukoväť (83) pri pravom stĺpiku (85). Vložte kábel stĺpika (87) cez držiak na spodku pravej rukoväte. Vytiahnite kábel stĺpika z konca pravej rukoväte. Pripevnite pravú rukovať (83) k pravému stĺpiku (85) dvomi skrutkami s plochou hlavou 5/16" x 1" (14), skrutkou 5/16" x 1" (4) a ozubenou podložkou 5/16" (13), ako je to zobrazené. Skrutky zatiaľ nezatiahnite naplno. 11. Položte ovládací panel hornou časťou dole na mäkký povrch, aby sa nepoškriabal. Odstráňte dve skrutky #8 x 3/4" (1). Zložte priečnu tyč (107). 11 107 Ovládací panel 1 38 83 Držiak 14 4 13 86 85 87 10

štyri skrutky s plochou hlavou 5/16" x 1" (14) (zobrazená je len jedna strana).  S pomocou druhej osoby, pridržte ovládací panel pri pravej rukoväti (83) a ľavej rukoväti (nie je zobrazené). Spojte kábel stĺpika (87) s káblom ovládacieho panela. Pozrite si obrázok detailu. Konektory by mali do seba zapadnúť ľahko. Ak to neide ľahko, otočte konektor a skúste znovu. AK KONEKTORY NESPOJÍTE SPRÁVNE, OVLÁDACÍ PANEL SA MÔŽE POŠKODIŤ, KEĎ ZAPNETE TRENAŽÉR. Odstráňte káblový viazač z kábla stĺpika. Spojte uzemňovacie káble z ovládacieho panela s uzemňovacími káblami ovládacieho panela (52). Ovládací panel 13 Kábel ovláda- cieho panela Káblový viazač Uzemňovacie káble 83 87 4 52 87 Kábel ovláda- cieho panela 12. DÔLEŽITÉ: Aby sa nepoškodila priečna tyč (107), nepoužite elektrické náradie a skrutky #10 x 3/4" (2) nezatiahnite príliš silne. Otočte priečnu tyč (107), ako je to zobrazené. Pripevnite priečnu tyč na rukoväte (82, 83) štyrmi skrutkami #10 x 3/4" (2) a štyrmi #10 ozubenými podložkami (12); skrutky zatiaľ ne- zatiahnite naplno. Vložte rám ovládacieho panela (102) do ru- kovätí (82, 83). Pripevnite rám ovládacieho panela štyrmi skrutkami 1/4" x 1" (9); zatiaľ ich nezatiahnite naplno. Buďte opatrný, aby ste nepricvikli kábel stĺpika (87). Zatiahnite po jednej skrutke #10 x 3/4" (2) na obidvoch koncoch priečnej tyče (107); sk- rutky nezatiahnite príliš silne. Potom zatiahn- ite zvyšné skrutky #10 x 3/4" (2) na obidvoch koncoch priečnej tyče. Zatiahnite štyri skrutky 1/4" x 1" (9). 12 107 12 9 2 83 102 82 87 9 12 2 Tieto prvé Tieto prvé 14

panely. Zarovnajte otvory v kryte pravého stĺpika s otvormi v pravom stĺpiku (85). Kryt pravého stĺpika pripevnite dvomi skrutkami #8 x 3/4" (1). Takým istým spôsobom pripevnite kryt ľavého stĺpika (80) k ľavému stĺpiku (84). Pozrite si kroky 5 a 7. Zatiahnite skrutky 3/8" x 4" (7) a skrutky 3/8" x 1 1/2" (3). 15 85 84 1 1 80 86 Ovládací panel 14. Nasaďte ovládací panel na ľavú a pravú rukoväť (82, 83). Overte si, že káble nie sú pricvik- nuté. Vložte prebytočný kábel stĺpika (87) do pravej rukoväte. Pripevnite ovládací panel na priečnu tyč (107) šiestimi skrutkami #8 x 3/4" (1). Po jednom čiastočne zatiahnite všetkých šesť skrutiek a až potom ich zatiahnite tesnejšie. Pripevnite dva príchytka ovládacieho panela (105) na ovládací panel štyrmi skrutkami #8 x 1" (53). 14 83 105 53 87 1 1 1 1 Ovládací panel 82 107

konca tohto kroku bude rám držať druhá osoba. Nasmerujte západku skladacieho systému (51) tak, aby bola veľká rúrka a gombík západky v zobrazenej polohe. Pripevnite držiak západky (6) a západku sklada- cieho systému (51) k základni (95) dvomi skrut- kami 3/8" x 2" (8) a dvomi maticami 3/8" (10). Pripevnite hornú časť západky skladacieho systému (51) k držiaku na rám (55) s dvomi skrutkami 3/8" x 2" (8) a maticou 3/8" (10). Poznámka: Ak treba, pohnite rámom, kým sa nezarovná západka skladacieho systému s držiakom. Rozložte rám (55) (pozrite si AKO ROZLOŽIŤ TRENAŽÉR DO POLOHY NA POUŽITIE na strane 24). 16 17. Pred použitím trenažéra si overte, že všetky diely sú primerane zatiahnuté. Ak sú nálepky na trenažéry prelepené ochrannou fóliou, odstráňte fólie. Koberec ochráňte umiestnením podložky pod trenažér. Poznámka: Môže sa stať, že v sade budú aj extra diely. Priložený inbusový kľúč si odložte, používa sa na nastavenie bežeckého pása (pozrite si stranu 26 a 27). 51 95 10 Veľká rúrka 8 55 10 6 8 Gombík západky

Hrudný pás sa skladá z dvoch komponentov: hrudný popruh a snímač. Vložte koncovku na jednom konci popruhu do otvoru na snímači, ako je to zobrazené na obrázku detailu. Vtlačte koniec snímača pod sponu na popruhu. Koncovka by mala byť zarovnaná s okrajom snímača. Potom si pridržte sní- mač k hrudi a pripojte druhý koniec popruhu k snímaču. Ak treba, upravte dĺžku po- pruhu. Hrudný pás by ste mali mať pod šatami. Musí priliehať na kožu a sedieť po- hodlne, čo najvyššie pod prsným svalom. Overte si, že logo na snímači smeruje od tela a je správne orientované. Odtiahnite snímač na pár centimetrov od tela a na vnútornej strane nájdite dve elektródy (oblasť s elektró- dami je pokrytá nízkymi drážkami). Obidve oblasti na- vlhčite fyziologickým roztokom, ako napr. sliny, alebo roztok pre kontaktné šošovky. Potom snímač vráťte do pôvodnej polohy. STAROSTLIVOSŤ A ÚDRŽBA • Po každom použití hrudný pás dôkladne utrite do sucha. Snímač sa aktivuje navlhčením elektród a umiestnením na kožu a vypne sa, keď si ho dáte dole a elektródy utriete do sucha. Ak snímač po kaž- dom použití neosušíte, zostane aktívny dlhšie než je to potrebné, čím sa predčasne vyčerpajú batérie. • Hrudný pás uskladňujte na teplom a suchom mieste. Hrudný pás neuskladňujte v igelitovom sáčku, alebo v inom kontajnery, v ktorom sa môže nazbierať vlhkosť. • Hrudný pás nevystavujte priamemu slnku na dlh- šiu dobu; tiež ho nevystavujte teplotám nad 50° C, alebo pod -10° C. • Snímač počas používania alebo uskladňovania príliš neohýbajte a nenaťahujte. • Snímač čistite vlhkou handrou—v žiadnom prípade nepoužívajte alkohol, abrazívne, alebo chemické látky. Hrudný popruh môžete ručne umyť a usušiť na vzduchu. PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE Inštrukcie na nasledujúcich stranách vysvetlia, ako používať hrudný pás s ovládacím panelom. Ak hrudný pás nefunguje náležite, skúste nižšie uve- dené kroky. • Overte si, že hrudný pás používate tak, ako je to opísané vľavo. Poznámka: Ak hrudný pás nefunguje keď je umiestnený podľa inštrukcií, umiestnite ho na hrudi trochu nižšie, alebo vyššie. • Na navlhčenie elektród na snímači použite fyzio- logický roztok, ako napr. sliny, alebo roztok pre kontaktné šošovky. Ak sa tepová frekvencia začne ukazovať až keď sa začnete potiť, navlhčite kontakty znovu. • Na trenažéri kráčajte alebo bežte blízko k stredu bežeckého pása. Aby ovládací panel ukazoval tepovú frekvenciu, užívateľ musí byť od ovláda- cieho panela na dosah ruky. • Hrudný pás je určený pre používanie užívateľmi, ktorí majú normálny srdcový rytmus. Problém s od- čítavaním tepovej frekvencie môže byť zapríčinený zdravotným stavom, ako napr predčasné ventriku- lárne kontrakcie (pvcs), tachykardia a arytmia. • Prevádzka hrudného pása môže byť ovplyvnená magnetickou interferenciu elektrického vedenia s vysokým napätím, alebo inými zdrojmi. Ak si myslíte že vám toto spôsobuje problém, skúste trenažér premiestniť. Hrudný popruh Koncovky Snímač Sensor Unit Koncovka Spona AKO POUŽÍVAŤ HRUDNÝ PÁS Snímač

Bežecký pás vášho trenažéra je pokrytý vysoko účinným mazadlom. DÔLEŽITÉ: Na bežecký pás a na bežeckú platformu nedávajte silikónový sprej, alebo iné látky. Také látky zničia bežecký pás a spôsobia nadmerné opotrebenie. AKO ZAPOJIŤ ELEKTRICKÝ KÁBEL Tento produkt musí byť uzemnený. Ak by došlo k poruche, uzemnenie poskytne cestu najmenšieho odporu pre elektrický prúd a tým sa zníži riziko úrazu elektrickým prúdom. Tento produkt je vybavený ele- ktrickým káblom, ktorý má vodič na uzemnenie zari- adení a uzemňovaciu zástrčku. DÔLEŽITÉ: Ak sa elektrický kábel poškodí, musí byť nahradený elek- trickým káblom odporučeným výrobcom. Pri zapojení elektrického kábla postupujte nasle- dovne: 1. Zapojte naznačený koniec elektrického kábla do zásuvky na trenažéry. 2. Najprv zatlačte kolíky na zástrčke do kovových spo- niek na adaptéry, ako je to zobrazené. Zavrite kryt adaptéra ponad elektrický kábel a zatiahnite skrutku na adaptéry. Dôležité: overte si, že skrutka vošla do krytu adaptéra. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Nesprávne zapojenie vodiča na uzemnenie zariadenia môže zvýšiť risk úrazu elektrickým prúdom. Ak máte pochybnosti o tom, či je zariadenie správne uzemnené, konzultujte kvalifikovaného elektrikára, alebo opravára. Zástrčku, ktorá je poskytnutá so zariadením, nemodifikujte—ak do zásuvky nepasuje, dajte si kvalifikovaným elektrikárom nainštalovať vhodnú zásuvku. POUŽITIE A NASTAVENIE FR/ IT Zásuvka na trenažéri Elektrický kábel

Ovládací panel trenažéra ponúka úctyhodný počet funkcií, ktoré vám zefektívnia a spríjemnia tréning. Keď používate manuálny režim, môžete zmeniť rýchlosť a sklon trenažéra jednoduchým stlačením gombíka. Počas cvičenia vám ovládací panel ukazuje okamžitú spätnú väzbu. Dokonca si môžete merať tepovú frek- venciu pomocou zabudovaného snímača, alebo hrud- ného pása (pozrite si stranu 15). Ovládací panel tiež ponúka pätnásť zabudovaných tréningov—päť spaľovacích, päť časoviek a päť vytr- valostných tréningov. Každý tréning automaticky kon- troluje rýchlosť a sklon trenažéra a sprevádza vás cez efektívny tréning. Ovládací panel takisto ponúka režim iFit Live, ktorý umožňuje trenažéru komunikovať s vašou bezdrôtovou sieťou prostredníctvom dodatočného iFit Live modulu. S režimom iFit Live si môžete stiahnuť personalizo- vané tréningy, vytvoriť si svoje vlastné tréningy, sle- dovať výsledky z tréningov, súťažiť s inými bežcami a pristúpiť na mnohé iné funkcie. Modul iFit Live si mô- žete hocikedy zakúpiť na www.iFit.com, alebo na telefónnom čísle, ktoré nájdete na prednej strane tohto návodu. Dokonca môžete počas tréningu počúvať svoju ob- ľúbenú hudbu, alebo audio knihy cez stereo systém ovládacieho panela. Ako zapnúť trenažér, pozrite si na strane 18. Ako použiť manuálny režim, pozrite si na strane 18. Ako použiť zabudovaný tréning, pozrite si na strane 20. Ako použiť iFit Live tréning, pozrite si na strane 21. Ako použiť stereo systém, pozrite si na strane 22. Ako použiť informačný režim, pozrite si na strane 23. Poznámka: Ovládací panel môže zobraziť buď met- rické, alebo angloamerické miery. Zistiť, aké miery sú nastavené, prípadne zmeniť aké miery budú zobra- zované, môžete pomocou inštrukcií INFORMAČNÝ REŽIM na strane 23. Poznámka: Všetky inštrukcie v tejto sekcii sú v metrických mierach. DÔLEŽITÉ: Ak je na ovládacom panely ochranná fólia, odstráňte ju. Aby sa nepoškodila bežecká platforma, pri používaní trenažéra majte obutú čistú športovú obuv. Pri prvom použití trenažéra si všimnite, či je bežecký pás presne v strede bežec- kej platformy. Ak nie je, vycentrujte pás (pozrite si stranu 27). DIAGRAM OVLÁDACIEHO PANELA

DÔLEŽITÉ: Ak bol trenažér vystavený chladu, ne- zapnite ho, kým sa nezohreje na izbovú teplotu. Ak tak neurobíte, môže dôjsť k poškodeniu displejov ovládacieho panela, alebo iných elektrických kom- ponentov. Zastrčte elektrický kábel do zásuvky (pozrite si stranu 16). Potom nájdite vypínač na ráme trenažéra, v blíz- kosti elektrického kábla. Vypínač prepnite do polohy resetovať. DÔLEŽITÉ: Jednou z funkcií ovládacieho panela je demo režim displeja, ktorý sa používa na demo trenažéra v predajni. Ak sa displeje rozsvietia akonáhle zastrčíte elektrický kábel do zásuvku a zapnete vypínač do polohy resetovať, znamená to, že demo režim je aktívny. Ak chcete vypnúť demo režim, na pár sekúnd pridržte tlačidlo Stop. Ak displeje aj napriek tomu nezhasnú, vypnite demo režim podľa inštrukcií INFORMAČNÝ REŽIM na strane 23. Postavte sa na nášľapné plochy trenažéra. Nájdite sponu, ktorá je spojená s kľúčom a pripevnite sponu na pás svojho oblečenia. Potom vložte kľúč do ovládacieho panela. Po chvíľke sa rozsvietia dis- pleje. DÔLEŽITÉ: V núdzi sa dá kľúč z ovládacieho panela vytiahnuť, čo spomalí a zastaví chod bežec- kého pása. Vyskúšajte to tak, že opatrne urobte pár krokov dozadu; ak sa kľúč z ovládacieho panela nevytiahol, upravte pozíciu spony. AKO POUŽÍVAŤ MANUÁLNY REŽIM 1. Vložte kľúč do ovládacieho panela. Hore si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR. 2. Zvoľte manuálny režim. Na ovládacom panely stlačte tlačidlo manuál [MANUAL]. Ak nie ste pripojený k iFit Live, manu- álny režim bude zvolený automaticky. 3. Zapnite bežecký pás. Bežecký pás zapnete stlačením tlačidla štart [START], šípky hore pri rýchlosti [SPEED], alebo jedným z tlačidiel pre rýchlu voľbu rýchlosti [QUICK SPEED], označených číslami od 2 do 20. Ak stlačíte tlačidlo štart, alebo šípku hore pri tla- čidle rýchlosť, bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou 2 Km/H. Počas cvičenia môžete zmeniť rýchlosť pása stlačením šípok hore alebo dolu pri tlačidle rýchlosť. Pri každom stlačení jednej zo šípok sa rýchlosť zmení o 0,1 Km/H; ak šípky pridržíte, rýchlosť sa bude meniť v inkrementoch 0,5 Km/H. Poznámka: Po stlačení tlačidla to môže chvíľku trvať, kým bežecký pás dosiahne zvolenú rýchlosť. Ak stlačíte jeden z očíslovaných tlačidiel rýchlej voľby pri tlačidle, bežecký pás bude postupne meniť rýchlosť, kým nedosiahne žiadané nastave- nie rýchlosti. Bežecký pás môžete zastaviť stlačením tlačidla Stop. Čas na displeji začne blikať. Bežecký pás znovu spustíte stlačením tlačidla štart, alebo šíp- kou na zvýšenie rýchlosti pri tlačidle. 4. Nastavte sklon trenažéra do želanej polohy. Sklon trenažéra môžete zmeniť stlačením šípok hore alebo dole pri tlačidle sklon [INCLINE], alebo jedným z očíslovaných tlačidiel rýchlej voľby sklonu [QUICK INCLINE]. Pri každom stlačení tlačidla tre- nažér pomaly nastaví sklon do zvolenej polohy. 5. Svoj progres sledujte na displeji. Keď na trenažéry kráčate alebo bežíte, displej môže zobrazovať nasledovné informácie o tréningu: • Uplynutý čas • Vzdialenosť, ktoré ste prešli, alebo prebehli • Maticu • Graf intenzity tréningu • Približný počet kalórií, ktoré ste spálili Resetovať ETPE10810 (PETL10810) Kľúč Spona

• Počet horizontálnych metrov, ktoré ste prešli • Rýchlosť bežeckého pása • Vašu tepovú frekvenciu (pozrite krok 6 na tejto strane) Matica ponúka niekoľko displejových kariet. Stlačte šípku hore alebo dole pri tlačidle Enter [ENTER], kým sa nezobrazí želaná karta. Karta INCLINE (sklon) zobrazí profil nastavení sklonu tréningu. Na konci každej minúty sa zobrazí nový segment. Karta SPEED (rýchlosť) zobrazí profil rýchlostných nastavení tréningu. Karta MY TRAIL (moja trať) zobrazí trať, ktorá predstavuje 400 metrov. Počas cvičenia, biely obdĺžnik bude ukazovať váš progres. Táto moja trať karta bude tiež ukazovať koľko kôl je v tréningu. Karta CALORIE (kalórie) bude zobrazovať približný počet kalórií, ktoré ste spálili. Výška každého seg- mentu predstavuje množstvo kalórií spálených počas toho segmentu. Počas cvičenia, graf intenzity tréningu bude ukazo- vať približnú intenzitu tréningu. Stlačením tlačidla domov [HOME] sa vrátite na východzie menu (ako nastaviť východzie menu si pozrite v sekcii INFORMAČNÝ REŽIM, na strane 23). Ak je treba, stlačte tlačidlo domov znovu. Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, symbol pre bezdrôtové spojenie bude v hornej časti displeja zobrazo- vať silu signálu. Štyri oblúky znamenajú maximálnu silu signálu. Ak chcete displej resetovať, stlačte tlačidlo Stop [STOP] , vyberte kľúč a potom ho znovu vložte. 6. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu. Poznámka: Ak naraz používate zabudovaný snímač tepovej frekvencie a hrudný pás, ovlá- dací panel nebude ukazovať správnu tepovú frekvenciu. Informácie o použití hrudného pása si môžete pozrieť na strane 15. Pred použitím zabudovaných snímačov tepo- vej frekvencie, odstráňte z kovových kon- taktov snímača ochrannú fóliu. Pri snímaní tepu musia byť ruky čisté. Ak chcete odmerať tepovú frekvenciu, postavte sa na nášľapné plochy a uchopte ručný snímač dlaňami v mieste kovových kontaktov na približne 10 sekúnd. Skúste rukami nehýbať. Keď je pulz detekovaný, symbol pre srdce v displeji pre kalórie blikne pri každom údere srdca, zobrazí sa jedna alebo dve pomlčky a potom sa zobrazí tepová frekvencia. Najpresnejšiu tepovú frekvenciu do- stanete, keď sa budete držať kontaktov asi 15 sekúnd. 7. Keď s cvičením skončíte, vyberte kľúč z ovlá- dacieho panela. Postavte sa na nášľapné plochy, stlačte tlačidlo Stop a nastavte sklon trenažéra na najnižšiu hodnotu. Aby sa trenažér nepoškodil keď ho skladáte do uskladňovacej polohy, sklon musí byť v najnižšej polohe. Potom vytiahnite kľúč z ovládacieho panela a uložte ho na bezpečné miesto. Ak ste skončili s používaním trenažéra, prepnite vypínač do vypnutej polohy a vytiahnite elektrický kábel zo zásuvky. DÔLEŽITÉ: Ak tak neurobíte, elektrické komponenty trenažéra sa môžu pred- časne opotrebiť. ETPE10810 (PETL10810) Kontakty

1. Vložte kľúč do ovládacieho panela. Na strane 18 si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR. 2. Zvoľte zabudovaný tréning. Zabudovaný tréning zvolíte opakovaným stlačením tlačidla spaľovací [CALORIE], časovka [TIMED], alebo vytrvalostný [DISTANCE], kým sa na displeji nezobrazí želaný tréning. Keď zvolíte zabudovaný tréning, displej bude uka- zovať dĺžku a názov tréningu. A v matici sa zobrazí profil nastavení rýchlosti tréningu. Ak zvolíte vytrva- lostný tréning, namiesto dĺžky tréningu sa zobrazí vzdialenosť, ktorú prejdete alebo prebehnete. Ak zvolíte spaľovací tréning, v názve tréningu sa zo- brazí približný počet kalórií, ktoré spálite. 3. Začnite tréning. Tréning začnete stlačením tlačidla štart [START], alebo šípky hore pri tlačidle rýchlosť [SPEED]. Chvíľku po stlačení tlačidla sa trenažér automaticky nastaví na prvú rýchlosť a sklon tréningu. Držte sa rukovätí a začnite cvičiť. Ak si zvolíte vytrvalostný tréning, tréning začne trojminútovým segmentom na rozohriatie. Každý tréning je rozdelený do segmentov. Každý segment má naprogramovanú jednu rýchlosť a jeden sklon. Poznámka: Tá istá rýchlosť a/alebo sklon môžu byť naprogramované pre za sebou na- sledujúce segmenty. Počas cvi- čenia vám progres budú ukazovať profily na kar- tách SPEED (rýchlosť) a INCLINE (sklon). Blikajúci segment profilu predstavuje práve prebiehajúci segment tréningu. Výška blikajúceho segmentu ukazuje nastavenú rýchlosť alebo sklon aktuálneho segmentu. Na konci každého segmentu sa ozve séria zvukov a začne blikať nasledujúci segment profilu. Ak je pre nasledujúci segment naprogramovaná iná rýchlosť a/alebo sklon, tre- nažér sa automaticky nastaví na novú rýchlosť a/ alebo sklon. Poznámka: Ak zvolíte vytrvalostný tréning, nasledujúci segment profilu sa na displeji nezobrazí. Tréning bude takýmto spôsobom pokračovať, až kým na displeji nebude blikať posledný segment profilu a neskončí sa posledný segment. Bežecký pás sa potom spomalí a zastane. Poznámka: Ak zvolíte vytrvalostný tréning, tréning skončí trojminú- tovým segmentom na ochladenie. Poznámka: Kalorický cieľ je odhadnutý počet kalórií, ktoré počas tréningu spálite. Skutočný počet kalórií závisí na vašej váhe. Počet spá- lených kalórií bude tiež ovplyvnený, ak počas tréningu ručne zmeníte rýchlosť, alebo sklon trenažéra. Aktuálny segment

sklon príliš vysoké alebo nízke, môžete nastavenie zmeniť ručne, stlačením tlačidiel pri rýchlosti, alebo pri sklone [INCLINE]. Keď však začne nový seg- ment tréningu, trenažér bude automaticky po- kračovať v programe, ktorý bol nastavený pre ďalší segment. Tréning môžete hocikedy zastaviť stlačením tlačidla Stop [STOP]. Na displeji začne blikať čas. Tréning znovu spustíte stlačením tlačidla štart, alebo šípky hore pri tlačidle rýchlosť. Bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou 2 Km/H. Keď začne ďalší segment tréningu, trenažér sa automaticky nastaví na rýchlosť a sklon toho segmentu. 4. Svoj progres sledujte na displeji. Pozrite si krok 5 na strane 18 a 19. Ak zvolíte spa- ľovací tréning alebo časovku, namiesto uplynutého času displej zobrazí čas zostávajúci do konca tréningu. 5. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu. Pozrite si krok 6 na strane 19. 6. Keď s cvičením skončíte, vyberte kľúč z ovlá- dacieho panela. Pozrite si krok 7 na strane 19. AKO POUŽÍVAT IFIT LIVE TRÉNING 1. Vložte kľúč do ovládacieho panela. Na strane 18 si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR. 2. Vložte modul iFit Live do ovládacieho panela. Ak chcete použiť iFit Live tréning, vložte modul iFit Live do ovládacieho panela. Modul iFit Live si mô- žete hocikedy zakúpiť na www.iFit.com, alebo na telefónnom čísle, ktoré nájdete na prednej strane tohto návodu. Na tréning iFit Live musíte mať modul iFit Live. Poznámka: Ak chcete použiť modul iFit Live, mu- síte mať prístup k počítaču s internetom a USB ko- nektorom. Taktiež budete potrebovať členstvo iFit. com. Na použitie bezdrôtového modulu iFit Live, musíte mať svoju vlastnú bezdrôtovú sieť, vrátane 802.11b smerovača s povoleným SSID vysielaním (schované siete nie sú podporované). 3. Zvoľte užívateľa. Ak je registrovaný viac než jeden užívateľ, na hlav- nej obrazovke iFit Live môžete zmeniť užívateľa. Na zvolenie užívateľa stlačte šípku hore alebo dole pri tlačidle Enter [ENTER]. 4. Zvoľte tréning iFit Live. Ak chcete zvoliť tréning iFit Live, stlačte jedno z iFit Live tlačidiel. Prv než sa stiahne tréning, musíte svoj tréning pridať do fronty na stiahnutie na www.iFit.com. Stlačením tlačidla iFit Live stiahnete nasledujúci tréning vo fronte. Stlačte tlačidlo môj tréner [MY TRAINER], moje mapy [MY MAPS], cesta okolo sveta [WORLD TOUR], alebo tréning na podujatie [EVENT TRAINING] na stiahnutie ďalšieho tré- ningu toho typu ktorý je na rade vo fronte. Stlačte tlačidlo súťažiť [COMPETE] na súťaženie v prete- koch, ktoré ste si naplánovali. Pre viac informácií o tréningoch iFit Live, prosím navštívte www.iFit.com.

tréningu, vzdialenosť, ktorú prejdete alebo pre- behnete a približný počet kalórií, ktoré spálite. Displej môže tiež zobraziť názov tréningu. Ak zvolíte preteky, displej bude odpočítavať do začiatku pretekov. 5. Začnite tréning. Pozrite si krok 3 na strane 20. Počas niektorých tréningov vás tréningom bude sprevádzať hlas vášho osobného trénera. Pre svojho osobného trénera si môžete nastaviť audio (pozrite si INFORMAČNÝ REŽIM na strane 23). Tréning môžete hocikedy zastaviť stlačením tlačidla Stop [STOP]. Na displeji začne blikať čas. Tréning znovu spustíte stlačením tlačidla štart [START], alebo šípky hore pri tlačidle rýchlosť [SPEED]. Bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou prvého segmentu tréningu. Keď začne ďalší seg- ment tréningu, trenažér sa automaticky nastaví na rýchlosť a sklon toho segmentu. 6. Svoj progres sledujte na displeji. Pozrite si krok 5 na strane 18 a 19.  Karta MY TRAIL (moja trať) bude ukazovať mapu trate po ktorej kráčate alebo bežíte, alebo zobrazí trať a počet kôl tréningu. Počas pretekov vám karta COMPETITION (preteky) bude zobrazovať váš progres v pretekoch. Počas pretekov, vrchný riadok v matici bude zobrazovať, koľko ste z pretekov už urobili. Ostatné riadky ukážu najlepších štyroch súperov. Koniec matice predstavuje koniec pretekov. 7. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu. Pozrite si krok 6 na strane 19. 8. Keď s cvičením skončíte, vyberte kľúč z ovlá- dacieho panela. Pozrite si krok 7 na strane 19. Viac informácií o režime iFit Live nájdete na www.iFit.com AKO POUŽÍVAŤ STEREO SYSTÉM Ak chcete počúvať hudbu, alebo audio knihy cez stereo reproduktory ovládacieho panela, musíte k ovládaciemu panelu pripojiť svoj MP3 prehrávač, CD prehrávač, alebo iný osobný prehrávač cez MP3 konektor. Ak chcete použiť MP3 konektor, nájdite priložený audio kábel a zapojte ho do MP3 konektoru. Potom zapojte audio kábel do konektoru na svojom MP3 prehrávači, CD prehrávači, alebo inom osobnom audio prehrávači. Overte si, že audio kábel je vsunutý na doraz. Potom, stlačte Play na svojom MP3 prehrávači, CD prehrávači, alebo inom osobnom audio prehrávači. Upravte hlasitosť na svojom prehrávači, alebo pomocou tlačidiel pre hlasitosť na ovládacom panely. Ak pri používaní CD prehrávača bude zvuk preskakovať, zložte prehrávač z ovládacieho panela na zem, alebo na iný rovný povrch.

režim, ktorý zaznamenáva informácie trenažéra a umožní vám personalizovať nastavenia ovládacieho panela. Ak chcete zvoliť informačný režim, vložte kľúč do ovlá- dacieho panela, kým držíte tlačidlo Stop [STOP] a potom pustite tlačidlo Stop. Keď je zvolený informačný režim, zobrazovať sa budú nasledovné informácie: Časový displej bude zobrazovať celkový počet hodín používania trenažéra. Displej vzdialenosti bude zobrazovať celkový počet ki- lometrov (alebo míľ), ktoré bežecký pás prešiel. Dolná časť displeja bude zobrazovať stav modulu iFit Live. Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, dis- plej zobrazí slová WIFI MODULE (wi-fi modul). Keď je pripojený USB modul, displej zobrazí slová USB/ SD MODULE (USB modul). Ak nie je pripojený žiadny modul, displej zobrazí slová NO IFIT MODULE (žiadny iFit modul). Matica ukáže zvolenú jednotku miery. Jednotku miery môžete zmeniť stlačením tlačidla Enter [ENTER], alebo šípku hore pri rýchlosti [SPEED]. Ak chcete vzdialenosť zobrazovať v kilometroch, zvoľte METRIC (metrické), ak v míľach, zvoľte ENGLISH (angloame- rické). Stlačte šípku dole pri tlačidle Enter. Jednou z funkcií ovládacieho panela je demo režim displeja, ktorý sa používa na demo trenažéra v predajni. Kým je zapnutý demo režim, ovládací panel bude fungovať normálne, keď zapojíte zástrčku, vypínač prepnete do polohy resetovať a do ovládacieho panela vložíte kľúč. Keď kľúč vyberiete, displej nezhasne, ale tlačidlá nebudú funkčné. Ak je zapnutý demo režim, matica zobrazí slovo ON (zapnuté). Demo režim zapnete alebo vyp- nete stlačením Enter, alebo šípky dole pri rýchlosti. Stlačte šípku dole pri tlačidle Enter. Displej zobrazí na- stavenie kontrastu obrazovky. Kontrast upravte stlače- ním šípky hore alebo dole pri tlačidle sklon [INCLINE]. Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, stlačte šípku dole pri tlačidle Enter na zobrazenie stavu hlasu osobného trénera. Hlas osobného trénera zapnete alebo vypnete stlačením tlačidla Enter. Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, stlačte šípku dole pri tlačidle Enter na zobrazenie východzieho menu. Východzie menu sa zobrazí, keď do ovláda- cieho panela vložíte kľúč, alebo keď stlačíte tlačidlo domov [HOME]. Opakovaným stlačením tlačidla Enter nastavíte ako východzie menu buď manuálnu hlavnú obrazovku, alebo iFit Live hlavnú obrazovku. Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, stlačte šípku dole pri tlačidle Enter na zobrazenie režimu modulu iFit Live. Stlačte tlačidlo Enter na zobrazenie režimu modulu iFit Live. Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, displej zobrazí slová WIFI STATUS (režim wi-fi). Keď je pripojený modul USB, displej zo- brazí slová USB STATUS (režim USB). Ak nie je pripo- jený žiadny modul, displej zobrazí slová NO MODULE DETECTED (žiadny modul nebol detekovaný). Keď je pripojený bezdrôtový modul iFit Live, stlačte šípku dole pri tlačidle Enter na prenos dát. Na odo- slanie a prijatie tréningov, tréningových záznamov a aktualizácií, stlačte tlačidlo Enter. Po dokončení pro- cesu sa na displeji zobrazia slová TRANSFERS DONE (prenosy ukončené). Informačný režim môžete ukončiť vybratím kľúča z ovládacieho panela.

Aby sa trenažér nepoškodil, prv než trenažér zlo- žíte, upravte sklon na najnižšiu polohu. Potom vy- berte kľúč a vytiahnite elektrický kábel zo zásuvky. POZOR: Na zloženie, rozloženie, alebo premiestne- nie trenažéra, musíte byť schopný bezpečne zdvih- núť 20 kg. 1. Pevne uchopte kovový rám na mieste označenom šípkou na nižšie zobrazenom obrázku. POZOR: Nedržte rám za plastické nášľapné plochy. Zohnite sa v kolenách, s vystretým chrbtom. 2. Zdvihnite rám, kým západka nezapadne do uzamknutej uskladňovacej polohy. POZOR: Overte si, že západka je uzamknutá. Dlážku alebo koberec pred poškodením ochráňte umiestnením podložky pod trenažér. Trenažér ne- nechajte v uskladňovacej pozícii, keď teploty pre- siahnu 30° C. AKO PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR Pred premiestnením trenažér najprv zložte podľa postupu uvedeného vľavo. POZOR: Overte si, že zá- padka je uzamknutá v uskladňovacej polohe. Je možné, že na premiestnenie budete potrebovať dve osoby. 1. Uchopte rám a jednu rukoväť a jednou nohou si stúpnite na koleso. 2. Zatiahnite za rukoväť trenažéra, kým sa nezačne kotúľať na kolesách a opatrne ho premiestnite. POZOR: Trenažérom nehýbte bez toho, aby ste ho nahli smerom k sebe, neťahajte za rám a ne- premiestňujte trenažér po nerovnom povrchu. 3. Dajte jednu nohu na koleso a trenažér opatrne zložte na zem. AKO ROZLOŽIŤ TRENAŽÉR DO POLOHY NA POUŽITIE 1. Pozrite si obrázok 2. Pravou rukou uchopte hornú časť rámu trenažéra. Zatiahnite za gombík zá- padky doľava; ak je treba, jemne potlačte rám do- predu. Nahnite rám pár centimetrov dole a pustite gombík západky. 2. Vľavo si pozrite obrázok 1. Obidvoma rukami pevne uchopte kovový rám a uložte ho na dlážku. POZOR: Nedržte rám za plastické nášľapné plo- chy, a nepustite ho na dlážku z výšky. Zohnite sa v kolenách, s vystretým chrbtom. AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR Rukoväť Rám Koleso Rám 1 1 Gombík západky 2 Rám

Väčšina problémov s trenažérom sa dá vyriešiť nasledovaním nižšie uvedených postupov. Nájdite symptóm a nasledujte postup. Ak potrebujete viac pomoci, pozrite si predný obal tohto návodu. PROBLÉM: Trenažér sa nezapne RIEŠENIE: a. Overte si, že elektrický kábel je zapojený do správne uzemnenej zásuvky (pozrite si stranu 16). Ak potrebujete predlžovací kábel, použite len trojpólový, 1 mm 2, maximálne 1,5 m dlhý kábel. b. Po zapojení elektrické kábla do zásuvky, overte si, že kľúč je vložený do ovládacieho panela. c. Skontrolujte vypínač, ktorý je na ráme trenažéra, blízko k elektrickému káblu. Ak je vypínač vysu- nutý ako je to na obrázku, bola vyhodená poistka. Počkajte päť minút a potom resetujte vypínač vtlače- ním späť dovnútra. PROBLÉM: Počas používania sa vypne elektrina RIEŠENIE: a. Skontrolujte vypínač (pozrite si vyššie zobrazený obrázok). Ak bola vyhodená poistka, počkajte päť minút a potom vtlačte vypínač späť dovnútra. b. Overte si, že elektrický kábel je v zásuvke. Ak je elektrický kábel v zásuvke, vytiahnite ho, poč- kajte päť minút a zastrčte ho znovu. c. Vyberte kľúč z ovládacieho panela. Vložte ho späť do panela. d. Ak trenažér aj naďalej nefunguje, pozrite si prosím predný obal tohto návodu. PROBLÉM: Po vybratí kľúča z ovládacieho panela, displeje na ovládacom panely nezhasnú RIEŠENIE: a. Jednou z funkcií ovládacieho panela je demo režim displeja, ktorý sa používa na demo trenažéra v predajni. Ak displeje po vybratí kľúča z ovládacieho panela nezhasnú, znamená to, že je za- pnutý demo režim. Ak chcete vynúť demo režim, pridržte tlačidlo Stop [STOP] na pár sekúnd. Ak displeje aj napriek tomu nezhasnú, vypnite demo režim podľa inštrukcií INFORMAČNÝ REŽIM na strane 23. PROBLÉM: Displeje ovládacieho panela nefungujú náležite RIEŠENIE: a. Vyberte kľúč z ovládacieho panela a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO ZÁSUVKY. S pomo- cou druhej osoby, opatrne nakloňte stĺpiky (84, 85). Ak na spodku spodného krytu (75) nájdete tri skrutky #8 x 2" (A) spodného krytu, odstráňte ich. Poznámka: Budete na to potrebovať krížový skrut- kovač, ktorý je aspoň 13 cm dlhý. Potom zdvihnite stĺpiky (84, 85). Resetovať Vyhodená poistka c A A 84 75 85 a

motora (62). Nájdite spínač s jazýčkovým kontaktom (73) a mag- net (47), na ľavej strane kladky (48). Otočte kladku, kým nie je magnet zarovnaný so spínačom s jazýč- kovým kontaktom. Overte si, že medzera medzi magnetom a spínačom je približne 3 mm. Ak je treba, uvoľnite skrutku #8 x 3/4" (18), trochu pohnite spínačom a znovu zatiahnite skrutku. Znovu pripev- nite kryt motora (nie je zobrazené) so skrutkami #8 x 3/4". Ak treba, znovu pripevnite skutky #8 x 2". Spustite trenažér na pár minút a skontrolujte správ- nosť zobrazenej rýchlosti. PROBLÉM: Sklon trenažéra sa nezmení korektne RIEŠENIE: a. Pridržte tlačidlo Stop a šípku hore pri rýchlosti [SPEED], vložte kľúč do ovládacieho panela a pus- tite tlačidlo Stop a šípku hore pri rýchlosti Stlačte tlačidlo Stop a potom stlačte šípku hore alebo dole pri sklone [INCLINE]. Trenažér sa automaticky zdvihne to maximálneho sklonu a potom sa vráti do minimálneho sklonu. Týmto sa prekalibruje systém sklonu. Ak sa sklon neprekalibruje, znovu stlačte tlačidlo Stop a potom stlačte šípku hore alebo dole pri sklone. Keď sa sklon preka- libruje, vyberte kľúč z ovládacieho panela. PROBLÉM: Pri kráčaní na bežeckom páse sa pás spomalí RIEŠENIE: a. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, použite len trojpólový, 1 mm 2, maximálne 1,5 m dlhý kábel. b. Keď je bežecký pás napnutý príliš tesne, zníži sa funkčnosť trenažéra a môže dôjsť k poškodeniu pása. Vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte obidve skrutky oporného valca v smere proti chodu hodinových ručičiek o 1/4 otáčky. Keď je bežecký pás napnutý správne, obidve hrany pása by sa mali dať nadvihnúť z platformy asi 5 až 7 cm. Bežecký pás by nemal byť vychýlený do strany. Potom za- pojte elektrický kábel do zásuvky, vložte kľúč a spustite trenažér na pár minút. Opakujte, kým pás nie je správne napnutý. c. Ak pás aj naďalej spomaľuje keď na ňom kráčate, pozrite si predný obal tohto návodu. Pohľad zhora 47 18 73 48 3 mm Skrutky oporného valca 5–7 cm b 62 1

RIEŠENIE: a. Ak je bežecký pás vychýlený zo stredu, najprv vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO ZÁSUVKY. Ak je bežecký pás vychýlený doľava, inbusovým kľúčom otočte ľavú skrutku oporného valca v smere chodu hodinových ruči- čiek o 1/2 otáčky; ak je bežecký pás vychýlený doprava, otočte ľavú skrutku oporného valca proti smeru chodu hodinových ručičiek o 1/2 otáčky. Potom zapojte elektrický kábel do zásuvky, vložte kľúč a na pár minút spustite trenažér. Opakujte, kým pás nie je vycentrovaný. b. Ak sa bežecký pás pri kráčaní prekĺzava, najprv vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte obidve skrutky oporného valca v smere chodu hodinových ručičiek o 1/4 otáčky. Keď je bežecký pás napnutý správne, obidve hrany pása by sa mali dať nad- vihnúť z platformy asi 5 až 7 cm. Bežecký pás by nemal byť vychýlený do strany. Potom zapojte elek- trický kábel do zásuvky, vložte kľúč a pár minút opa- trne kráčajte na trenažéri. Opakujte, kým pás nie je správne napnutý. a b

program. Podrobné informácie o cvičeniach získate v renomovanej literatúre alebo sa opýtajte svojho lekára. Pre úspešný výsledok je dôležitá aj správna výživa a adekvátny odpočinok. INTENZITA CVIČENIA Či už je vaším cieľom spálenie kalórií alebo posilnenie kardiovaskulárneho systému, kľúčom k dosiahnutiu výsledku je správna intenzita cvičenia. Ako pomôcku pre nájdenie správnej úrovne intenzity môžete použiť srdcovú frekvenciu. V dolnej tabuľke sú zobrazené odporúčané srdcové frekvencie pre spaľovanie tukov a cvičenie aerobiku. Ak chcete nájsť správnu intenzitu cvičenia, vyhľadajte na spodku tabuľky svoj vek (vek je zaokrúhlený na naj- bližších desať rokov). Uvedené tri čísla nad hranicou vášho veku definujú vašu „zónu trénovania“. Najnižšie číslo je srdcová frekvencia pre spaľovanie tukov, stredné číslo je srdcová frekvencia pre maximálne spaľovanie tukov a najvyššie číslo je srdcová frekven- cia pre cvičenie aerobiku. Spaľovanie tukov—Ak chcete úspešne chudnúť, musíte cvičiť na najnižšej úrovni intenzity počas dlh- šieho časového obdobia. Počas niekoľkých prvých minút cvičenia používa vaše telo ako energiu kalórie z uhľohydrátov. Iba počas niekoľkých prvých minút cvičenia používa vaše telo energiu uloženú v tukoch. Ak je vaším cieľom spaľovať tuky, nastavte si intenzitu cvičenia, kým nebude vaša srdcová frekvencia na naj- nižšom čísle vo vašej zóne trénovania. Pre maximálne spaľovanie tukov cvičte tak, aby bola vaša srdcová frekvencia približne v strede tréningovej zóny. Cvičenie aerobiku—ak je vaším cieľom posilnenie kardiovaskulárneho systému, musíte vykonávať cvi- čenie aerobiku, ktoré predstavuje aktivitu s najväčšou spotrebou kyslíka počas dlhšieho časového obdobia. Pri cvičení aerobiku nastavte intenzitu cvičenia tak, aby bola vaša srdcová frekvencia približne na úrovni najvyššieho čísla vo vašej tréningovej zóne. POKYNY K CVIČENIU Rozcvička—začnite so strečingom a ľahším cvičením po dobu 5 až 10 minút. Ako príprava na cvičenie sa pri rozcvičke zvýši vaša telesná teplota, srdcová frekven- cia a krvný obeh. Cvičenie v tréningovej zóne—cvičte 20 až 30 minút tak, aby bola vaša srdcová frekvencia v rámci vašej tréningovej zóny. (Počas prvých niekoľkých týždňov programu cvičenia neudržujte srdcovú frekvenciu v tréningovej zóne dlhšie ako 20 minút.) Počas cvičenia pravidelne a zhlboka dýchajte a nikdy nezadržiavajte dych. Uvoľnenie—Ukončite 5 až 10 minútami strečingu. Strečing zvyšuje pružnosť svalov a pomáha predchá- dzať problémom po cvičení. FREKVENCIA CVIČENIA Na udržanie alebo zlepšenie kondície cvičte tri cviče- nia každý týždeň, pričom medzi cvičeniami si nechajte aspoň jeden voľný deň. Po niekoľkých mesiacoch pra- videlného cvičenia môžete cvičiť až päť cvičení každý týždeň. Kľúčom k úspechu je, aby sa cvičenie stalo pravidelnou a príjemnou súčasťou vášho každoden- ného života. POKYNY K CVIČENIU VAROVANIE: Pred zača- tím tohto alebo akéhokoľvek cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom. Je to dôležité hlavne u osôb starších ako 35 rokov alebo u osôb s existujúcimi zdravot- nými problémami. Senzor pulzu nie je medicínskym zariadením. Presnosť údajov o srdcovej frekvencii môže ovplyvňovať množstvo faktorov. Senzor pulzu slúži iba ako pomôcka pri cvičení na všeobecné určenie trendov srdcovej frekvencie.

pomalé pohyby—nenadskakujte. 1. Predklon zo stoja spojného Postavte sa s mierne ohnutými kolenami a pomaly sa v páse predkloňte. Uvoľnite chrbát a plecia, pričom sa snažte dočiahnuť rukami čo najnižšie. Držte polohu kým narátate do 15, potom sa uvoľnite. Opakujte 3 krát. Naťahujú sa: Zadná strana stehien, kolien a chrbát. 2. Strečing zadnej strany stehna Sadnite si s jednou nohou vystretou. Druhú nohu zohnite v kolene a chodidlo oprite o vnútorné stehno vystretej nohy. Ruky sa snažte natiahnuť čo najďalej pred seba. Držte polohu kým narátate do 15, potom sa uvoľnite. Opakujte 3 krát pre obe nohy. Naťahujú sa: Zadná strana stehien, dolná časť chrbta a slabiny. 3. Strečing lýtka a achilovky. Postavte sa pred stenu a jednou nohou vykročte vpred, rukami sa oprite o stenu. Zadnú nohu majte vyrovnanú a chodidlo vodorovne na dlážke. Zohnite prednú nohu, nahnite sa dopredu a bedrami sa pohnite smerom k stene. Držte polohu kým narátate do 15, potom sa uvoľnite. Opakujte 3 krát pre obe nohy. Hlbší strečing achiloviek dosiahnete zohnutím aj zadnej nohy. Naťahujú sa: Lýtka, achilova šľacha a členky. 4. Strečing predného stehenného svalu Jednou rukou sa oprite o stenu kvôli rovnováhe, druhou rukou si- ahnite dozadu a uchopte jednu nohu. Pritiahnite si pätu tak blízko k telu, ako len môžete. Držte polohu kým narátate do 15, potom sa uvoľnite. Opakujte 3 krát pre obe nohy. Naťahujú sa: Predné ste- henné svaly a bederné svaly. 5. Strečing vnútorného stehenného svalu Sadnite si so zohnutými kolenami tak, aby sa vám chodidlá dotýkali. Pritiahnite si chodidlá k slabinám tak blízko, ako len môžete. Držte polohu kým narátate do 15, potom sa uvoľnite. Opakujte 3 krát. Naťahujú sa: Predné stehenné svaly a bederné svaly. 1 2 3 4 5

Nižšie uvedené diely nájdete v SCHÉME ku koncu tohto návodu. Č. Množstvo Označenie Č. Množstvo Označenie 1 33 Skrutka #8 x 3/4" 2 4 Skrutka #10 x 3/4" 3 2 Skrutka 3/8" x 1 1/2" 4 2 Skrutka 5/16" x 1" 5 4 Skrutka #8 x 1" 6 1 Držiak západky 7 4 Skrutka 3/8" x 4" 8 6 Skrutka 3/8" x 2" 9 4 Skrutka 1/4" x 1" 10 6 Matica 3/8" 11 6 Ozubená podložka 3/8" 12 4 Ozubená podložka #10 13 2 Ozubená podložka 5/16" 14 4 Skrutka s plochou hlavou 5/16" x 1" 15 5 Skrutka #8 x 3/4" 16 1 Hrudný pás 17 2 Skrutka #8 x 1/2" 18 11 Skrutka #8 x 3/4" 19 2 Skrutka #8 x 1 1/2" 20 2 Skrutka 5/16" x 1 1/2" 21 2 Skrutka 5/16" x 3 5/8" 22 2 Skrutka 3/8" x 1" 23 1 Skrutka 1/4" x 1" 24 2 Skrutka oporného valca 25 1 Skrutka 3/8" x 1 3/4" 26 1 Skrutka 3/8" x 1 1/2" 27 2 Skrutka 3/8" x 3/4" 28 15 Skrutka #8 x 1/2" 29 1 Skrutka #8 x 1/2" 30 8 Skrutka #12 x 1 1/4" 31 2 Matica motora 32 4 Skrutka vodidla remeňa #8 33 2 Podložka 1/4" 34 2 Delená pružná podložka 1/4" 35 4 Samoistiaca matica 3/8" 36 4 Matica s prírubou 5/16" 37 3 Spona krytu 38 2 Matica 5/16" 39 2 Nálepka pre nášľapnú plochu 40 1 Ľavá nášľapná plocha 41 1 Nálepka s upozornením pre západku 42 2 Odpružená platforma 43 2 Vodidlo remeňa 44 1 Platforma bežeckého pásu 45 2 Koncová krytka rámu 46 2 Rozpera rámu 47 1 Magnet 48 1 Predný valec/kladka 49 1 Bežecký pás 50 1 Audio kábel 51 1 Západka skladacieho systému 52 2 Uzemňovací kábel ovládacieho panela 53 4 Skrutka #8 x 1" 54 1 Pravá nášľapná plocha 55 1 Rám 56 2 Držiak valca 57 1 Uzemňovací kábel valca 58 1 Pravá zadná nožička 59 1 Ľavá zadná nožička 60 1 Oporný valec 61 1 Šesťhranný kľúč 62 1 Kryt motora 63 1 Ozdobný kryt 64 1 Zdvíhací rám 65 1 Uzemňovací kábel zdvíhacieho rámu 66 1 Remeň hnacieho motora 67 1 Hnací motor 68 1 Uzemňovací kábel spínača 69 1 Elektrický kábel 70 1 Objímka 71 1 Vypínač 72 1 Spínač 73 1 Spínač s jazýčkovým kontaktom 74 1 Príchytka spínača s jazýčkovým kontaktom 75 1 Spodný kryt 76 3 Káblový viazač 77 8 Viazač 8" 78 2 Viazač 15" 79 4 Uvoľniteľný viazač 80 1 Kryt ľavého stĺpika 81 2 Koncová krytka rukoväte 82 1 Ľavá rukoväť 83 1 Pravá rukoväť 84 1 Ľavý stĺpik 85 1 Pravý stĺpik 86 1 Kryt pravého stĺpika 87 1 Kábel stĺpika 88 1 Ľavý kryt základne 89 2 Koncová krytka základne 90 4 Nožička základne 91 1 Pravý kryt základne 92 2 Varovná nálepka 93 1 Kábel zdvihu 94 2 Rozpera pre nožičky základne 95 1 Základňa 96 2 Koleso 97 1 Motor zdvihu

99 1 Kľúč/spona 100 2 Viazač káblov 101 1 Ovládací panel 102 1 Rám ovládacieho panela 103 1 Odkladací priestor 104 1 Kryt modulu 105 2 Príchytka ovládacieho panela 106 1 Základňa ovládacieho panela 107 1 Priečna tyč 108 1 Prístupový otvor 109 1 Držiak elektroniky 110 1 Filter 111 1 Transformátor 112 2 Tlmič motora 113 1 Izolátor motora 114 1 Adaptér pre elektrický kábel 115 1 Popruh hrudného pása 116 4 Skrutka modulu #8 x 1/2" * – Návod na použitie Poznámka: Špecifikácie podliehajú zmenám bez predošlého upozornenia. Informácie o objednávaní náhradných dielov nájdete na zadnej strane tohto návodu. *Tieto súčasti nie sú zobrazené.

Č. modelu PETL10810.0 R0311A

Č. modelu PETL10810.0 R0311A 33

90 5 90 5 90 5 96 96 8 7 11 7 11 27 35 89 89 85 95 92 92 94 90 5 94 25 26 35 35 97 98 87 10 10 8 93 87 86 83 82 81 81 80 38 38 1 1 14 14 4 4 13 13 9 9 27 35 84 3 3 11 11 88 91 34 PODROBNÝ NÁKRES­­ C Č. modelu PETL10810.0 R0311A

Č. modelu PETL10810.0 R0311A

Vytlačené v Číne © 2011 ICON IP, Inc. OBJEDNÁVKA NÁHRADNÝCH DIELOV Ak si chcete objednať náhradné diely, pozrite si prednú stranu tohto návodu. Aby sme vám mohli pomôcť, predtým, než sa na nás obrátite, si pripravte nasledujúce informácie: • číslo modelu a výrobné číslo výrobku (pozri na prednej strane tohto návodu) • názov výrobku (pozri na prednej strane tohto návodu) • číslo kľúča a označenie náhradného dielu(-ov) (pozri ZOZNAM SÚČASTÍ a PODROBNÝ NÁKRES v zadnej časti tohto návodu) INFORMÁCIE O RECYKLÁCII Tento elektronický výrobok sa nesmie likvidovať s komunálnym odpadom. Podľa zákona sa musí kvôli ochrane životného prostredia tento výrobok po uplynutí svojej životnosti recyklovať. Využite prosím recyklačné zberne vo vašej oblasti, ktoré sú oprávnené vykonávať zber takéhoto typu odpadu. Pomôžete tým ochrániť prírodné zdroje a zlepšiť európske štandardy ochrany životného prostredia. Ak potrebujete viac informácií o bezpečnom a správnom spôsobe likvidácie, kontaktujte miestne úrady alebo predajňu, kde ste si tento výrobok zakúpili.