ProForm 470 Hr Elliptical Manual 

precauzioni elencate nel pre- sente manuale prima di utiliz- zare questa attrezzatura. Conservare il manuale perfarvi riferimento in futuro. Modello Nº PFEVEL2786.0 Nº di Serie Etichetta del Nº. di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancan- ti, per favore chiamare il: lunedi–venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari.) Fax: 075 5910105 email: [email protected] 800 865114

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 MONTAGGIO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 USO DEL CROSSTRAINER ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 COME ORDINARE LE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Retro Copertina PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare l’attrezzo ellittico. 1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre- sente manuale e tutte le avvertenze relative all’attrezzo ellittico prima di utilizzarlo. 2. Il proprietario dell’attrezzatura è tenuto a comunicare, a tutti coloro che usano il cros- strainer ellittico, le avvertenze contenute nel presente manuale. 3. Il crosstrainer ellittico è stato realizzato solo per uso interno. Non usarlo per scopi com- merciali, non affittarlo e non usarlo negli istituti pubblici. 4. Tenere il crosstrainer ellittico al riparo, lon- tano da umidità e polvere. Posizionare il crosstrainer ellittico su una superficie piana, e posizionarvi un tappetino al di sotto per proteggere il pavimento. Verificare che ci sia spazio a sufficienza intorno al crosstrainer ellittico per montarlo, smontarlo e utilizzarlo. 5. Ispezionare e stringere tutte le parti regolar- mente. Sostituire immediatamente qualsiasi parte usurata. 6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai 12 anni ed gli animali domestici lontano dall’attrezzo ellittico. 7. Il crosstrainer ellittico non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso superiore ai 113 kg. 8. Indossare un abbigliamento appropriato durante l’uso del crosstrainer. Indossare sempre scarpe da ginnastica per proteggere i piedi. 9. Quando si effettuano le operazioni di mon- taggio e smontaggio del crosstrainer elletti- co tenere i sempre i manubri e salire sul pedale che si trova nelle posizione più bassa. 10. I sensori della frequenza cardiaca in dotazio- ne non sono apparecchiature mediche. Vari fattori possono influenzare l’accuratezza dei dati della frequenza cardiaca. I sensori della frequenza cardiaca rappresentano solo uno strumento di supporto all’allenamento e ser- vono a determinare in modo approssimativo la frequenza cardiaca durante l’esercizio. 11. Tenere sempre la schiena eretta durante l’uso del crosstrainer ellittico. Non inarcarsi. 12. In caso di giramenti di testa o dolori di qual- siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi immediatamente ed incominciare il raffred- damento. 13. Quando si smette di pedalare, lasciare che i pedali si fermino lentamente. AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di allena- mento. Si raccomanda il consulto in particolare a persone maggiori di 35 anni o con problemi fisici preesistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON no potrà in alcun modo essere ritenuta responsabile per lesioni personali o all’attrezzatura dovuti o causati dall’uso di questo prodotto.

Grazie per aver scelto il nuovo crosstrainer ellittico a basso impatto PROFORM® 470 HR. Il crosstrainer ellittico 470 HR vi permetterà di muovere i piedi in modo del tutto naturale, riducendo l’impatto sulle ginocchia e le caviglie. Scoprite un nuovo modo per allenarvi in modo naturale. Per la vostra incolumità, leggere attentamente le istruzioni contenute nel presente manuale prima di utilizzare il crosstrainer ellittico. Se dopo la lettu- ra del presente manuale aveste delle domande, con- sultare la copertina anteriore del manuale. Per facilita- re il nostro compito si prega di annotare il modello e il numero di serie, prima di contattarci. Il numero del modello è PFEVEL2786.0.Il numero di serie si trova su un’etichetta posta sul crosstrainer ellittico (vedere la copertina di questo manuale). Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di osservare il grafico sottostante per familia- rizzare con le diverse parti del prodotto. FRONTE RETRO Ruota Trasporto Pannello Laterale Pedale Montante Consolle Sensore Pulsazioni Manubrio Disco Pedale and 210125 R IT SP GR L’adesivo d’avvertenza raffigurato in alto è stato applicato sul crosstrainer ellittico. Se l’adesivo fosse mancante o illeggibile, chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale per ordinarne uno nuovo. Applicare l’adesivo nel punto indicato.

materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio non sarà completato. Il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chiave regolabile , e un maglio di gomma . Utilizzare i disegni dei pezzi sottostanti per identificare i pezzi piccole utilizzate nel montaggio. Il numero in parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave dei pezzi, dalla LISTA DEI PEZZI a pagina 22. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: Alcuni pezzi piccole potrebbe- ro essere state pre-montate per la spedizione. Se un pezzi non fosse nel sacchetto dei pezzi, controllare che non sia stata pre-montata. 4 Bullone Trasporto da M8 x 3 1/2" (51)–2 Dado Autobloccante da M8 (57)–4 Rondella da M8 (52)–4 Rondella Cilindrica da M8 (54)–8 Bullone Esagonale da M8 x 1 9/16" (41)–4 Rondella da M6 (55)–2 Rondella Cilindrica da M6 (39)–4 Dado Autobloccante da M6 (56)–6 Dado Cieco da M8 (24)–2 Vite Consolle (68)–4 Vite da M4 x 1/2" (49)–16 Bullone a Testa Bombata da M6 x 1 3/8" (46)–4 Vite a Testa Bombata da M8 x 5/8" (45)–6 Vite a Perno a Testa Bombata da M6 x 2 1/2" (40)–2 Vite a Testa Bombata da M8 x 3 3/8" (42)–2 MONTAGGIO

state fissate le Ruote Trasporto (29). Fissare lo Stabilizzatore Anteriore al Telaio (1) con due Bulloni Trasporto da M8 x 3 1/2" (51), due Rondelle Cilindriche da M8 (54) e due Dadi Ciechi da M8 (24). 2. Con l’aiuto di un’altra persona, sollevare il Telaio (1) sopra la sua estremità anteriore. Mentre l’altra per- sona regge il Telaio, fissare lo Stabilizzatore Posteriore (20) al Telaio con due Viti a Testa Bombata da M8 x 3 3/8" (42). Con l’aiuto di un’altra persona, abbassare il Telaio (1) in modo tale che appoggi sullo Stabilizzatore Posteriore (20) e lo Stabilizzatore Anteriore (non raf- figurato). 2 1 51 54 1 24 2 20 42 1 54 24 29 29 3. Mentre un’altra persona regge il Montante (3) contro al Telaio (1), collegare il Filo Superiore (75) al Filo Commutatore (67). Poi, inserire il Montante (3) sul Telaio (1). Attenzione a non pizzicare i fili. Allineare i fori del Montante con i fori del Telaio. Fissare il Montante con sei Viti a Testa Bombata da M8 x 5/8" (45) e sei Rondelle Cilindriche da M8 (54). 3 67 1 3 45 54 45 45 54 54 54 75 54 Assicurarsi che i fili non vengano pizzi- cati e danneggiati durante questa fase.

no al Montante (3), collegare il filo consolle al Filo Superiore (75). Poi, collegare il filo inferiore sul retro della consolle al filo superiore sule retro della consolle Fissare la Consolle (22) al Montante (3) con quattro Viti Consolle (68). Attenzione a non pizzicare i fili. Nota: Se avete acquistato il sensore a pulsazioni facoltativo (vedere a pagina 19 per ulteriori informa- zioni), trascurate le istruzioni per installare il ricevi- tore. La consolle su questo attrezzo ellittico ha già installato un ricevitore. 5 22 75 3 68 Filo Consolle 22 Pile Copri Pila 4 4. Per la Consolle (22) usare quattro pile tipo 1,5V (“AA”); si consiglie l’uso di pile alcaline. Rimuovere il copri pile posizionato sul retro della Consolle e inse- rirvi quattro pile. Assicurarsi che le pile siano posizionate come mostrato dal diagramma all’in- terno del Consolle. Quindi, rimontare il copri pile. Assicurarsi che i fili non venga- no pizzicati e danneggiati durante questa fase. 6 57 8 4 52 6. Individuare il Pedale Destro (63), contrassegnato da una “R” incisa sulla superficie inferiore e il Tubo Pedale Destro (64), contrassegnato da un adesivo. Fissare il Pedale Destro (63) al Tubo Pedale Destro (64) con due Bulloni Esagonali da M8 x 1 9/16" (41), due Rondelle da M8 (52), e due Dadi Autobloccanti da M8 (57). Fissare il Pedale Sinistro (8) al Tubo Pedale Sinistro (4) allo stesso modo 64 63 52 41

Manubrio Destro (71). Applicare uno strato sottile di grasso in dotazione sulle parti indicate a destra. In seguito fissare il Tubo Pedale Destro (64) alla Gamba Manubrio Destro (71) con una Vite a Perno a Testa Bombata da M6 x 2 1/2" (40), una Rondella da M6 (55) e un Dado Autobloccante da M6 (56). Ripetere questa operazione per fissare il Tubo Pedale Sinistro (4) alla Gamba Manubrio Sinistro (5). 71 4 5 56 7 8. Fissare il Copri Tubo Pedale (78) al Tubo Pedale Destro (64) con due Viti da M4 x 1/2" (49). Ripetere questa operazione per il Tubo Pedale Sinistro (4). 8 78 55 64 64 78 49 40 4 9. Inserire un Manicotto di Plastica (16) e un Manubrio (6) nella parte superiore della Gamba Manubrio Destra (71). Allineare i fori nel Manicotto di Plastica e nel Manubrio con i fori presenti sul Manubrio Destro. In seguito fissare il Manubrio con due Bulloni a Testa Bombata (46), due Rondelle Cilindriche da M6 (39), e due Dadi Autobloccanti da M6 (56). Ripetere l’operazione per fissare l’altro Manubrio (6) alla Gamba Manubrio Sinistro (5). 9 16 39 71 5 46 56 56 6 6 Lubrificare Lubrificare

Copri Perno Anteriore Destro (73) al Manubrio Destro (6) e alla Gamba Manubrio Destro (71) con sei Viti da M4 x 1/2" (49). Ripetere l’operazione con il Manubrio Sinistro (6) e la Gamba Manubrio Sinistro (5). 71 6 5 11. Assicurarsi che tutte le parti siano correttamente avvitate prima di utilizzare il crosstrainer ellittico. Nota: A montaggio completato, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Proteggere il pavimento sotto il crosstrainer ellittico con un tappeto.

SPOSTAMENTO DEL CROSSTRAINER ELLITTICO A causa delle dimensioni e del peso del crosstrai- ner ellittico, per spostarlo sono necessarie due persone. Posizionarsi di fronte al crosstrainer ellittico, reggere il montante e mettere un piede davanti ad una delle ruote trasporto. Tirare il montante e con l’aiuto di una seconda persona sollevare la base fin- ché il crosstrainer ellittico scorra sulle ruote trasporto. Spostare con attenzione il crosstrainer ellittico nella posizione desiderata e poi abbassarlo. ALLENARSI SUL CROSSTRAINER ELLITTICO Per salire sul crosstrainer ellittico, reg- gersi ai manubri e salire facendo attenzione sul pedale che si trova nella posizione più bassa. In seguito, salire sull’altro pedale. Spingere i pedali finché inziano a muoversi in modo continuo. Nota: I dischi pedale possono ruo- tare in entrambe le direzioni. Si consiglia di ruota- re i dischi pedale nella direzione sopra indicata; ad ogni modo, per cambiare, è possibile ruotarli nella direzione opposta. Per scendere dal crosstrainer ellittico, attendere che i pedali siano completamente fermi. Il crosstrainer ellittico non ha una ruota libera; i pedali continue- ranno a muoversi fino a che il volano si ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere prima dal peda- le più alto. Dopo, da quello più basso. Per aggiungere degli esercizi che coinvolgono la parte superiore del corpo sempre usando il crosstrai- ner ellittico, spinge- re e tirare i manu- bri per lavorare le braccia, le spalle e la schiena. Pedale Disco Pedale Manubri Posizionare il piede in questa posizione Tirare il montante Sollevare in questa posizione

La consolle offre una gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed effica- ci. Quando la console viene usata in modalità manua- le, è possibile modificare la resistenza dei pedali pre- mendo un tasto. Durante l’esercizio, la consolle mostrerà un continuo aggiornamento dell’esercizio stesso. Sarà possibile misurare la frequenza cardiaca usando il sensore pulsazioni incorporato nell’impugna- tura . (Per informazioni riguardo il cardiofrequenzime- tro facoltativo, vedere a pagina 19.) La consolle è inoltre fornita di sei programmi intelligen- ti che cambiano automaticamente la resistenza dei pedali e vi avvisa di cambiare l’andatura del vostro pedalare mentre vi guida attraverso un allenamento efficace. La consolle offre anche due programmi car- diaci che controllano automaticamente la resistenza dei pedali e vi avvisano di mantenere un’andatura costante nel pedalare per mantenere il vostro battito cardiaco in prossimità delle impostazioni bersaglio del battito cardiaco durante i vostri allenamenti. La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia interattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore personale. Utilizzando il cavo per l’audio dello stereo (inclusa), potete collegare l’attrezzo ellittico al vostro stereo di casa, allo stereo portatile, al computer, o al videoregistratore e utilizzare gli speciali programmi iFIT.com su CD e videocassetta (i CD e le videocas- sette iFIT.com sono disponibili separatamente). I pro- grammi iFIT.com su CD e videocassette controllano automaticamente la ciclocamera mentre un allenatore personale vi guida attraverso ogni automaticamente la crosstrainer mentre un allenatore personale vi guida attraverso ogni fase del vostro allenamento. Musica ad also livello energetico aggiunge ulteriore stimolo. Per acquistare i CD e le vedeocassette iFIT.com visita- te il nostro sito all’indirizzo www.iconeurope.com. Con l’attrezzo ellittico collegato al vostro computer, potrete inoltre andare al nostro sito internet all’indirizzo e accedere ai programmi direttamenteda Internet. Esplorate www.iFIT.com per ulteriori informazioni. Per usare la funzione manuale della consolle, con- sultare pagina 11. Per usare un programma automa- tico, consultare pagina 12. Per usare un programma frequenza cardiaca, vedere a pagina 13. Per usare un programma CD o video iFIT.com, far riferimento a pagina 17. Per usare un programma iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, vedere a pagi- na 18. Assicurarsi che le pile siano nella consolle (vedere la fase di montaggio 4 a pagina 6). Se ci fosse una sotti- le pellicola di plastica sulla consolle, rimuoverla. DIAGRAMMA CONSOLLE

Accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare. Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per l’uso. Selezionare la funzione manuale. Ogni volta che si accende la consolle si selezionerà la modalità in manuale. Se avete seleziona- to un programma, riselezionare la funzione manuale premendo ripe- tutamente uno qualsiasi dei pulsanti Programmi fino a che degli zero non appaiano sul display. Iniziare a pedalare e cambiare la resistenza dei pedali come desiderato. Mentre si pedala per cambiare la resi- stenza premere i pulsanti Resistenza. Nota: dopo aver pre- muto i pulsanti Resistenza, ci vorranno alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il livello di resistenza sele- zionato. Seguite i vostri progressi con il display. La parte superiore del display visualiz- zerà il tempo [TIME] trascorso e la distanza (giri com- plessivi) percorsa. Il display cambierà modalità continuamente. Nota: Quando viene selezionato un programma auto- matico il display mostrerà il tempo restante inve- ce di quello trascorso. La seconda parte del display visualiz- zerà il ritmo di peda- lata, in giri al minuto (rpm). La terza parte del display visualizzerà il numero approssimati- vo di calorie [CALS.] bruciate e il livello di resistenza dei pedali. Il display cambierà modalità continuamente. Il display mostrerà anche la frequenza cardiaca quando si usa il sensore impugnatura. La sezione inferiore del display mostrerà una pista rappresen- tante 640 giri. Come vi esercitate, gli indi- catori appariranno in successione intorno alla pista fino a che l’ntera pista non apparirà. La pista a questo punto scom- parirà e gli indicatori cominceranno di nuovo ad apparire in successione. Misurazione della frequenza cardiaca. Prima di utilizzare il sensore pulsa- zioni, togliere la pellicola protettiva dai contatti metal- lici del sensore impugnatura. In seguito, afferrare il sensore impugnatu- ra con i palmi rivolti verso i contatti metallici. Non muovere le mani o stringere troppo i contatti. Quando le pulsazioni vengono rilevate, sul display apparirà un simbolo a forma di cuore che lampeggerà ad ogni battito e successivamente si visualizzerà la frequenza cardiaca. Per una lettu- ra più precisa delle pulsazioni, impugnare i con- tatti per almeno 15 secondi. Quando avete terminato di esercitarvi, la con- solle si spegnerà automaticamente. Se i pedali non vengono mossi per alcuni secon- di, il tempo sul displayl ampeggerá e la consolle andrà in pausa. Se i pedali non vengono mossi per alcuni minuti e nessun pulsante viene premu- to, la consolle si spegnerà e il display si azzererà. 6 5 4 3 2 1 Contatti

Accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare. Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per l’uso. Selezionare il programma automatico. Per selezionare un programma intelli- gente, premere ripe- tutamente il pulsante Selezione Programma fino a che [P3, P4, P5, P6,P7, o P8] non appaia sul display. La sezione superiore del display mostrerà quanto durerà il programma. Premere il pulsante Start o iniziare a pedalare per avviare il programma. Ogni programma è diviso in 30 segmenti da un minuto. Per ogni segmento è stato impostato un livello di resistenza e uno di ritmo. Nota: è possi- bile impostare lo stesso livello di resistenza e di ritmo pe uno o più segmenti consecutivi. Ogni volta che la resistenza sta per cambiare, il livello di resistenza lampeggerá sul display per alcuni secondi. La resistenza dei pedali cambierá quindi automaticamante per raggiungere il livello di resistenza programmato per il segmento seguente. Nota: Se il livello della resistenza è troppo basso o troppo alto, è possible annullarlo premendo i pulsanti Aumentare o Diminuire.Tuttavia, quando il segmento attuale del programma viene completato, il livello di resi- stenza cambierà automaticamente se ne è stato programmato uno diverso per il segmento suc- cessivo. Mentre ci si allena, il display suggerirà di mantene- re il ritmo di pedalata al livello di quello previsto per il segmento in corso. Quando sul display appare la parola faster (più veloce), aumentare il ritmo. Se invece appare la parola slower (più lento) diminuire il ritmo. Quando il valore centrale lampeggia, mantenere il ritmo. Importante: Il display ritmo serve unicamente a fornirvi un obiettivo. È possibile che il vostro ritmo attuale sia inferiore a quello impostato. Verificare che il ritmo di allenamen- to sia quello più appropriato a voi. Se si smette di pedalare per alcuni secondi, il display comincerà a lampeggiare. Per far ripartire il programma, iniziare semplicemente a pedalare. Il programma proseguirà finché il display visualiz- zerà 0:00. Se si continua a pedalare dopo il termi- ne del programma, il display continuerà a visua- lizzare il feedback esercizio; tuttavia il display non visualizzerà il tempo trascorso finché non verrà selezionata la modalità in manuale o un nuovo programma. El programa continúa hasta que la pantalla mue- stre un tiempo de 0:00. Si continúa pedaleando después de que el programa se ha completado, la pantalla continuará mostrando información; sin embargo, la pantalla no mostrará el tiempo tran- scurrido hasta que seleccione la función manual o selecciona un programa nuevo. Seguite i vostri progressi con il display. Vedere la fase 4 a pagina 11. Misurazione della frequenza cardiaca. Vedere fase 5 a pagina 11. Quando avete terminato di esercitarvi, la con- solle si spegnerà automaticamente. Vedere fase 6 a pagina 11. 6 5 4 3 2 1

Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare. Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per l’uso. Selezionare il programma frequenza cardiaca. Per selezionare uno dei due programmi cardiaci, premere una o due volte il pulsante con il sim- bolo del battito car- diaco fino a che P1 o P2 non appaia sul display. La sezione superiore del display visualizzerà la durata del programma. Selezionare uno delle due programmi frequen- za cardiaca. Se avete selezio- nato il primo pro- gramma cardiaco, l’impostazione mas- sima del battito car- diaco bersaglio del programma apparirà sul display. Utilizzare i pul- santi Aumentare e Diminuire per cambiare l’impo- stazione massima del battito cardiaco, se deside- rato (vedere INTESITÀ DELL’ESERCIZIO a pagi- na 20). Nota: se modificate il valore massimo di frequenza cardiaca, il livello di intensità dell’intero programma cambierà. Se avete selezionato il secondo programma cardiaco, l’impostazione del battito cardiaco ber- saglio apparirà sul display. Utilizzare i pulsanti Aumentare e Diminuire per cambiare l’impostazio- ne massima del battito cardiaco, se desiderato (vedere INTESITÀ DELL’ESERCIZIO a pagina 20). Nota: La stessa impostazione del battito car- diaco bersaglio verrà utlizzato per tutto il pro- gramma. Indossare il cardiofrequenzimetro o afferrare il sensore impugnatura. Per usare il sensore impugnatura non è necessa- rio reggere durante tutto il programma le mani- glie. Tuttavia, si devono impugnare le maniglie spesso affinché il programma funzioni corretta- mente. Ogni volta che si impugna il sensore impugnatura, tenere le mani sui contatti metallici per almeno 30 secondi. Premere il pulsante start o iniziare a pedalare per avviare il programma. Il primo programma di controllo del battito cardiaco—Questo programma è suddiviso in 30 segmenti da un minuto. Per ogni segmento viene programmata una frequenza cardiaca. Nota: la stessa frequenza cardiaca può essere program- mata per due o più segmenti consecutivi. Il secondo programma cardiaco—La stessa impostazione del battito cardico bersaglio è stata programmata per tutti i segmento di questo pro- gramma. 5 4 3 2 1 COME USARE UN PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA

te, la consolle paragonerà automaticamente il vostro battito cardiaco all’impostazione del battito cardiaco bersaglio. Se la vostra frequenza cardiaca è troppo al di sotto o al di sopra di quella impostata, la resisten za dei pedali aumenterà o diminuirà automatica mente per portare la vostra frequenza cardiaca più vicino possibile a quella impostata. Sarete invitati a pedalare ad un ritmo costante. Quando sul display appare la parola faster (più veloce), aumentare il ritmo. Se invece appare la parola slower (più lento) diminuire il ritmo. Quando il valo- re centrale lampeggia, mantenere il ritmo. Verificare che il ritmo di allenamento sia quel- lo più appropriato a voi. Nota: è possibile modificare le impostazioni della resistenza manualmente; tuttavia, se si modifica- no le impostazioni della resistenza non riuscirete a mantenere il ritmo di frequenza cardiaca massi- mo. Quando la console paragona la vostra fre- quenza cardiaca con quella impostata, la resi- stenza dei pedali può aumentare o diminuire automaticamente per consentire alla vostra fre- quenza cardiaca di avvicinarsi a quella impostata. Seguite i vostri progressi con il display. Vedere la fase 4 a pagina 11. Misurazione della frequenza cardiaca. Vedere fase 5 a pagina 11. Quando avete terminato di esercitarvi, la con- solle si spegnerà automaticamente. Vedere fase 6 a pagina 11. COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER Per utilizzare i CD iFIT.com, la crosstrainer ellittico deve essere collegata al vostro lettore CD portatile, ste- reo, o computer con lettore CD. Vedere pagina 14 a 16 per le istruzioni per il collegamento. Per utilizzare le videocassette iFIT.com, deve essere collegata al vostro videoregistratore. Vedere a pagina 16 per le istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i program- mi iFIT.com dal nostro sito internet, la ciclocamera deve essere collegata al vostro computer. Vedere a pagina 16 per le istruzioni per il collegamento. COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD PORTATILE Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per le cuffie [PHONES] e per la linea d’uscita [LINE OUT], vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro lettore CD ha una sola presa, vedere istru- zioni B. A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nella presa linea d’uscita del lettore CD. Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie. B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio in una presa doppia. Inserire la presa doppia nella presa cuffie del vostro lettore CD. Inserire le vostre cuffie nell’altro lato della presa doppia. 8 7 6 A LINE OUT PHONES LINE OUT PHONES B PHONES PHONES Cavo Audio Cuffie A A LINE OUT PHONES LINE OUT PHONES B PHONES PHONES Cavo Audio Presa Doppia Cuffie B

PORTATILE Nota: Se il vostro stereo ha una presa d’uscita audio [AUDIO OUT] di tipo RCA, vedere le istruzio- ni A sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea d’uscita da 3,5mm, vedere istruzioni B. Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie [PHO- NES], vedere istruzioni C. A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore nella presa esterna audio del vostro stereo B. Far riferimento al disegno soprastante. Inserire una estremità del cavo audio nella presa sotto la con- solle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nella presa linea d’uscita del vostro stereo. Non utilizzare l’adattatore. C. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata nella presa sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio in una presa doppia. Collegare la presa doppia alla presa cuffie del vostro stereo. Inserire le vostre cuffie nell’altro lato della presa doppia. COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA Nota: Se il vostro stereo ha una presa linea d’usci- ta [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istruzioni A sottostanti. Se la presa linea d’uscita è utilizzata, vedere istruzioni B. A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nell’adattatore. Innestare l’adattatore nella presa linea d’uscita del vostro stereo. B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore in un adattatore-Y RCA (disponibile nei negozi di elettronica). Dopo, rimuovere il filo che è attualmen- te inserito nella presa linea d’uscita nel vostro ste- reo e inserire il filo nell’inutilizzato lato dell’adattato- re-Y. Collegare l’adattatore-Y alla presa linea d’u- scita del vostro stereo. B A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT CD VCR Amp LINE OUT Cavo Audio A B A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT CD VCR Amp LINE OUT Cavo Audio Adattatore-Y RCA Adattatore Filo rimosso dalla presa linea d’uscita B Adattatore A C PHONES LINE OUT AUDIO OUT RIGHT LEFT B Cavo Audio Adattatore A/B A C PHONES LINE OUT AUDIO OUT RIGHT LEFT B Cavo Audio C Presa Doppia Cuffie

Note: Se il vostro computer ha una presa linea d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni A. Se il vostro computer ha soltanto una presa cuffie [PHONES], vedere istruzioni B. A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nella presa linea d’uscita del vostro computer. B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo in una presa doppia. Collegare la presa doppia alla presa cuffie del vostro computer. Collegare le vostre cuffie o casse acustiche all’altro lato della presa doppia. COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA- TORE Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa esterna audio inutilizzata, vedere le istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro videoregi- stratore è collegato al vostro stereo, vedere COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA a pagi- na 15. A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore nella presa esterna audio del vostro videoregistratore. B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore in un adattatore-Y RCA (disponibile nei negozi di elettronica). Dopo, rimuovere il filo che è attualmen- te inserito nella presa esterna audio del vostro videoregistratore ed inserirlo nel lato inutilizzato dell’adattatore-Y. Inserire l’adattatore-Y nella presa esterna audio del vostro videoregistratore. B VIDEO AUDIO ANT. IN RF OUT IN OUT CH 3 4 A AUDIO OUT RIGHT LEFT VIDEO AUDIO ANT. IN RF OUT IN OUT CH 3 4 AUDIO OUT RIGHT LEFT Cavo Audio Adattatore A B VIDEO AUDIO ANT. IN RF OUT IN OUT CH 3 4 A AUDIO OUT RIGHT LEFT VIDEO AUDIO ANT. IN RF OUT IN OUT CH 3 4 Cavo Audio Adattatore B Filo rimosso dalla presa uscita audio Adattatore-Y RCA A PHONES LINE OUT B Cavo Audio A A PHONES LINE OUT B Cavo Audio B Presa Doppia Cuffie/Casse Acustiche

iFIT.COM Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, l’attrezzo ellittico deve essere collegata al vostro lettore CD por- tatile, stereo, computer con lettore CD, o videorestra- tore. Vedere COME COLLEGARE il vostro LETTORE CD PORTATILE, VIDEOREGISTRATORE, O COMPU- TER a pagina 14. Per acquistare i CD o le video- cassette iFIT.com, chiamare il numero di telefono indicato sulla copertina del presente manuale. Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma video o CD iFIT.com. Iniziare a pedalare per attivare la consolle. Vedere la fase 1 a pagina 11. Selezionare la funzione iFIT.com. Per selezionare la funzione iFIT.com, premere sul tasto iFIT.com. Inserire il CD o la videocassetta iFIT.com. Se state usando un CD iFIT.com, inserire il CD nel vostro lettore CD. Se state usando una video- cassetta iFIT.com, inserire la videocassetta nel vostro videoregistratore. Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD o videoregistratore. Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro allenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il vostro allenamento. Seguire semplicemente le istruzioni del vostro allenatore personale. Il programma quasi nello stesso modo di un pro- gramma prestabilito (far riferimento alla fase 3 a pagina 12). Tuttavia, una specie di « cinguettio » elettronico vi avviserà quando la resistenza e/o l’andatura sta per cambiare. Nota: Se la resistenza dei pedali e/o il ritmo impostato non cambiano quando si sente un « cinguettio »: • Assicurarsi che l’indicatore sul tasto iFIT.com sia acceso. • Regolare il volume del vostro lettore CD o videoregistratore. Se il volume è troppo alto o troppo basso, la consolle potrebbe non per- cepire i segnali del programma. • Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in modo corretto e che sia completamente inse- rito nella presa. Seguite i vostri progressi con la matrice e i due display. Vedere la fase 4 a pagina 11. Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Vedere la fase 5 a pagina 11. Quando avete terminato di esercitarvi, la con- solle si spegnerà automaticamente. Vedere fase 6 a pagina 11. 7 6 5 4 3 2 1

DAL NOSTRO SITO INTERNET Il nostro sito all’indirizzo www.iFIT.com vi permette di utilizzare i programmi audio e video iFIT.com diretta- mente dall’internet. Per usare i programmi dal nostro sito internet, la crosstrainer ellittico deve essere colle- gato al vostro computer. Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER a pagina 16. Inoltre, dovete avere un collegamento internet e un fornitore di servi- zio internet. Una lista di specifici requisiti per il sistema potrà essere trovata sul nostro sito internet. Seguire le fasi sottostanti per usare un programma dal nostro sito internet. Iniziare a pedalare per attivare la consolle. Vedere la fase 1 a pagina 11. Selezionare la funzione iFIT.com. Per selezionare la funzione iFIT.com, premere sul tasto iFIT.com. Andare al vostro computer ed iniziare un col- legamento internet. Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa- rio, ed andare al nostro sito internet al www.iFIT.com. Seguite i collegamenti desiderati sul nostro sito internet per selezionare un programma. Seguire le istruzioni on-line per iniziare il pro- gramma. Quando iniziate il programma, un conto alla rove- scia inizierà sullo schermo. Ritornate alla crosstrainer ellittico e iniziate a pedalare. Quando il conto alla rovescia sullo schermo ter- mina, il programma inizierà. Il programma quasi nello stesso modo di un programma prestabilito (far riferimento alla fase 3 a pagina 12). Tuttavia, una specie di « cinguettio » elettronico vi avvi- serà quando la resistenza e/o l’andatura sta per cambiare. Seguite i vostri progressi con il display. Vedere la fase 4 a pagina 11. Misurazione della frequenza cardiaca. Vedere fase 5 a pagina 11. Quando avete terminato di esercitarvi, la con- solle si spegnerà automaticamente. Vedere fase 6 a pagina 11. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

TORACE Il cardiofrequenzimetro del torace offre un’operazione a mani libere e registra continuamente il vostro fre- quenza cardiaca durante l’allenamento. Per acquista- re il facoltativo cardiofrequenzimetro del torace, vi preghiamo di chiamare il numero di telefono ripor- tato sulla copertina del presente manuale. Ispezionare e stringere appropriatamente tutte le parti del crosstrainer ellittico regolarmente. Sostituire immediatamente qualsiasi parte usurata. Il crosstrainer ellittico può essere pulito con un panno morbido e un detergente delicato. Non usare prodot- ti abrasivi o solventi. Per evitare danni alla consolle, tenerla lontano da sostanze liquide e dai raggi solari. Quando il crosstrainer ellittico viene riposto, togliere le pile dalla consolle. Conservare il crosstrainer ellittico in un luogo pulito e asciutto, lontano dalla polvere e dall’umidità. RICERCA DEI GUASTI DELLA CONSOLLES Se la consolle presenta dei problemi nel funziona- mento cambiare le pile. Per cambiare le pile, far riferi- mento alla fase 4 a pagina 6. RICERCA DEI GUASTI NEL SENSORE IMPUGNA- TURAS e il sensore impugnatura non funziona correttamente, far riferimento alla fase 5 a pagina 11. MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

re costantemente il vostro programma di allenamento. Ricordarsi che anche un adeguato riposo e una sana ali- mentazione sono essenziali per ottenere buoni risultati. INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o rafforza- re il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiunge- re tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giusto livello d’intensità potrà essere determinato usando la frequenza cardiaca come guida. La tabella sottostante mostra la frequenza cardiaca raccomandata per bru- ciare i grassi, per bruciare i grassi al massimo e per un esercizio cardiovascolare (aerobico). Per trovare il battito cardiaco appropriato per voi, prima trovare la vostra età in fondo alla tabella (l’età è stata arrotondata al decennio più vicino). Poi, trovare i tre numeri soprastanti la vostra età. I tre numeri rap- presentano la vostra « zona di allenamento ». Il nume- ro più basso è il battito cardiaco raccomandato per bruciare i grassi; il numero intermedio è il battito car- diaco raccomandato per bruciare i grassi al massimo; e il numero più alto è il battito cardiaco raccomandato per un esercizio aerobico. Dimagrimento Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà allenar- si ad un livello d’intensità relativamente basso per lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dell’allenamen- to, il corpo, per ottenere l’energia necessaria, utilizza calorie derivanti da carboidrati le quali sono facilmente accessibili. Solo dopo i primi minuti d’allenamento il corpo comincia ad utilizzare le calorie derivanti dalla scorta di grasso per ottenere l’energia necessaria. Se il vostro bersaglio è di bruciare i grassi, regolate l’intensità del vostro esercizio fino a che il vostro battito cardiaco non sia tra il numero più basso e il numero intermedio della vostra zona di allenamento mentre vi esercitate. Esercizio Aerobico Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiova- scolare, l’allenamento deve essere « aerobico. » Un allenamento aerobico richiede un notevole ammontare di ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare più sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il sangue. Per esercizi aerobici, regolare l’intensità del vostro esercizio fino a che il vostro battito cradiaco non si ain prossimità del numero più alto della vostra zono allenamento. LINEE DI CONDOTTA PER L’ALLENAMENTO Ogni allenamento dovrebbe essere suddiviso in tre parti basilari: Riscaldamento, consistente in 5–10 minuti di stret- ching e leggeri esercizi. Un riscaldamento appropriato aumenterà la vostra temperatura corporea, la frequen- za cardiaca e la circolazione in preparazione per l’alle- namento. Allenamento alla Training Zone, consistente in 20–30 minuti di allenamento con la vostra frequenza cardiaca nella vostra training zone. (Durante le prime settimane del vostro programma di allenamento, non mantenere la vostra frequenza cardiaca nella vostra training zone per più di 20 minuti.) Raffreddamento, con 5–10 minuti di stretching. Questo aumenterà la flessibilità dei vostri muscoli e aiuterà a prevenire i problemi post-allenamento. FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica, completare tre allenamenti ogni settimana, alternando i giorni. Dopo alcuni mesi, si potrà allenarsi fino a cin- que volte alla settimana, se desiderato. Ricordate, la chiave del successo è fare dell’esercizio una parte regolare e piacevole della vostra vita di tutti i giorni. AVVERTENZA: Consultare il medico prima di iniziare qual- siasi tipo di esercizio fisico. Questo è impor- tante specialmente per persone oltre i 35 anni o persone con problemi fisici già esi- stenti. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un apparecchio medico. Vari fattori possono influenzare l’accuratezza dei dati della fre- quenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è inte- so semplicemente come un aiuto nel determi- nare approssimativamente la frequenza car- diaca durante l’allenamento. CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO

I seguenti esercizi possono provvedere un buon riscaldamento o raffreddamento. Muovetevi lentamente senza saltellare. 1. Stretching Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, piegatevi len- tamente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilassare la schiena e le spalle. Mantenete questa posizione per 15 secondi e poi rilassatevi senza tornare in posizione eretta. Ripetere 3 volte. Questo esercizio aiuta a stirare i muscoli posteriori delle gambe, il retro delle ginocchia e la schiena. 2. Stretching dei Muscoli delle Cosce Sedetevi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del piede opposto verso l’interno della gamba estesa. Piegatevi in avanti verso i piedi il più possibile. Mantenete questa posizione per 15 secondi e poi rilassatevi senza erigere il busto. Ripetere 3 volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta a stirare i muscoli posteriori delle gambe, dell’inguine e la parte bassa della schie- na. 3. Stretching dei Polpacci e del Tallone d’Achille Con una gamba di fronte all’altra, inclinatevi in avanti appog- giando le mani contro una parete. Tenete la gamba dietro dritta, con la pianta del piede ben aderente al pavimento. Piegate leg- germente la gamba di fronte cercando di spingere il bacino in avanti verso la parete. Mantenete questa posizione per 15 secondi e poi rilassatevi. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Per stirare maggiormente il tallone d’Achille piegate anche la gamba dietro. Questo esercizio aiuta a stirare i polpacci, il tallo- ne d’Achille e le caviglie. 4. Stretching dei Quadricipiti Per mantenere l’equilibrio, appoggiatevi contro una parete, quin- di afferrate dal di dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possibile ai glutei. Mantenete la posizione per 15 secondi e poi rilassatevi. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Questo eserci- zio aiuta a stirare i quadricipiti ed i muscoli del bacino. 1 2 3 4

R1006A Nota: # indica una parte non-illustrata. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Si veda la retrocopertina del presente manuale d’istruzioni per informazioni relative all’ordine di pezzi di ricambio. 1 1 Telaio 2 1 Stabilizzatore Anteriore 3 1 Montante 4 1 Tubo Pedale Sinistro 5 1 Gamba Manubrio Sinistro 6 2 Manubrio 7 1 Cinghia 8 1 Pedale Sinistro 9 1 Asse Volano 10 1 Magnete « C » 11 2 Spaziatore Montante 12 1 Copri Perno Posteriore Sinistro 13 2 Cappuccio Manubrio 14 1 Gruppo Ruota Motrice 15 1 Braccio Manovella Destro 16 2 Manicotto di Plastica 17 8 Boccola Manubrio 18 1 Molla 19 2 Maniglia in Gommapiuma 20 1 Stabilizzatore Posteriore 21 1 Pannello Laterale Sinistro 22 1 Consolle 23 4 Cuscinetto Gamba 24 2 Dado Cieco da M8 25 2 Disco Pedale 26 4 Bullone Esagonale da M8 x 3/4" 27 2 Copri Disco 28 2 Cappuccio Stabilizzatore Posteriore 29 2 Ruota Trasporto 30 1 Cinghia Guida 31 2 Rondella in Plastica 32 4 Cuscinetto in Nylon 33 2 Bronzina Volano 34 2 Bronzina Manovella 35 2 Cappuccio Tubo Pedale 36 1 Fermaglio “C” 37 2 Bullone ad Anello 38 2 Staffe Regolazione 39 4 Rondella Cilindrica da M6 40 2 Vite a Perno a Testa Bombata da M6 x 2 1/2" 41 4 Bullone Esagonale da M8 x 1 9/16" 42 2 Vite a Testa Bombata da M8 x 3 3/8" 43 1 Bullone Esagonale da M8 x 2 3/8" 44 1 Bullone Esagonale senza Dado da M8 x 2 3/8" 45 6 Vite a Testa Bombata da M8 x 5/8" 46 4 Bullone a Testa Bombata da M6 x 1 3/8" 47 10 Vite a Testa Bombata da M5 x 5/8" 48 5 Vite a Testa Bombata da M4 x 1 9/16" 49 24 Vite da M4 x 1/2" 50 4 Rondella Ondulata 51 2 Bullone Trasporto da M8 x 3 1/2" 52 5 Rondella da M8 53 4 Rondella da M10 54 8 Rondella Cilindrica da M8 55 2 Rondella da M6 56 8 Dado Autobloccante da M6 57 8 Dado Autobloccante da M8 58 1 Dado Autobloccante da M10 59 1 Dado Esagonale da M8 60 1 Magnete 61 1 Morsetto 62 2 Spaziatore da M10 63 1 Pedale Destro 64 1 Tubo Pedale Destro 65 1 Pannello Laterale Destro 66 6 Vite da M4 x 3/4" 67 1 Commutatore/Filo Commutatore 68 5 Vite Consolle 69 1 Copri Perno Anteriore Sinistro 70 1 Cavo Inferiore 71 1 Gamba Manubrio Destro 72 1 Copri Perno Posteriore Destro 73 1 Copri Perno Anteriore Destro 74 1 Filo Sensore Pulsazioni 75 1 Filo Superiore 76 2 Copri Gamba Posteriore 77 2 Copri Gamba Anteriore 78 2 Copri Tubo Pedale 79 1 Copri Telaio Sinistro 80 1 Copri Telaio Destro 81 1 Motore di Carico 82 1 Montaggio Cavo Carico 83 2 Rondella da Puleggia 84 1 Puleggia Resistenza # 1 Attrezzo di Montaggio # 1 Manuale d’Istruzioni Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione

23 35 40 56 39 17 17 32 26 46 16 50 11 6 19 13 22 19 6 13 16 11 50 17 60 32 26 56 54 45 45 45 55 23 23 40 17 54 54 54 54 57 53 62 33 9 7 57 53 62 33 56 38 37 53 56 38 37 35 4 8 50 17 17 32 26 52 41 44 54 24 27 68 67 70 71 5 3 39 69 68 76 73 74 75 57 77 49 49 49 49 49 72 76 77 49 49 49 49 49 49 78 78 49 49 79 80 66 66 81 49 84 57 83 82 66 56 39 46 39 DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello No. PFEVEL2786.0 R1006A 23

Stampato nella Cina © 2006 ICON IP, Inc. PROFORM è un marchio della ICON IP, Inc. Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105. Fare riferimento ai seguenti dati: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PFEVEL2786.0) • il NOME del prodotto (crosstrainer ellittico PROFORM 470 HR) • il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere a pagine 22 e 23) 800 865114 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO