ProForm 6.5 X Treadmill Manual 

zorgsmaatregelen in deze hand- leiding door voordat u dit appa- raat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Sticker met Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan con- tact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATESEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina 2 PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge- bruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. 2. Gebruik de loopband alleen zoals voorge- schreven. 3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie- dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroos- ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop- band om de vloer te beschermen. 4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe- gevoegd. 6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de loopband vandaan. 7. De loopband kan alleen door mensen die min- der dan 125 kg wegen worden gebruikt. 8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop- band. 9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop- band gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aan- bevolen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. Draag al- tijd sportschoenen. 10. Steek de stekker alleen in een geaard stop- contact (zie pagina 13). Geen elk ander appa- raat moet zich op dezelfde groep bevinden. 11. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van- daan. 12. Loop nooit op de loopband wanneer de elec- triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOS- SEN op pagina 24 als de loopband niet goed werkt.) 13. Lees de noodstopprocedure grondig door en test de procedure voordat u de loopband ge- bruikt (raadpleeg HOE DE STROOM IN TE SHAKELEN op pagina 15). 14. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de hand- leuningen wanneer u de loopband gebruikt. 15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schok- kende versnellingen te voorkomen. 16. Laat de loopband nooit alleen als het oefen- toestel ingeschakeld is. Verwijder altijd de sleutel en trek de stekker uit het stopcontact als u de loopband niet gebruikt. 17. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al- leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. 18. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP- BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa- gina 23). U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 19. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig geslo- ten is voordat u de loopband inklapt of ver- plaatst. 20. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 21. Steek nooit iets in welke opening dan ook. WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor- matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3

na gebruik van de loopband uit het stopcon- tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vûr het schoonmaken van de loop- band, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten- zij een technicus dat aangeeft. Ander onder- houd dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitge- voerd worden. 23. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge- bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet com- mercieel of voor verhuur. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen- programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond- heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon- lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt. BEWAAR DEZE INSTRUCTIES 233006 FR SP IT GR DU arning Decal, Treadmill De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de sti- ckers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de stickers op de aangegeven plaatsen. Opmerking: het etiket is niet op ware grootte afgebeeld. 233005 Hand and F

gekozen heeft. De 6.5 X loopband combineerd geavan- ceerde technologie met huidig ontwerp om uw het meeste uit uw oefening thuis te krijgen. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de 6.5 X loopband in- klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan an- dere loopbanden. Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg- vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Neem mocht u nog vragen hebben contact op met de winkel waar u de loopband heeft gekocht. Zorg ervoor dat u het modelnummer en het serienummer bij de hand heeft. Het modelnummer is PETL31806.0. Het serien- ummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding). Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te- kening hieronder en de verschillende onderdelen. VOORDAT U BEGINT Handleuning Staander Sluitknop Sleutel/Klip Stroomonderbreker Aan/Uit Knop Loopband Loopplatform met Kussen Voetkussentje RECHTERKANT Bijstelbouten voor de Achterroller Bedieningspaneel Ventilator Accessoire Houder ACHTERKANT

verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be- vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg. Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , rubber hamer , uw eigen kruis- kopschroevendraaier , en engelse sleutels nodig hebben , en neuspunt combinatietang nodig hebben . Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel op de LIJST MET ONDERDE- LEN op pagina 27. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage. Om schade aan de plastic onderdelen te vermijden, gebruik nooit elektrisch gereedschap voor de montage. 1/2” Screw (119)–1 3/4” Tek Screw (58)–8 Moer (47)–2 3/4" Schroef (2)–10 Tussenring van het Onderstel (33)–2 Zilveren Aardings- schroef (11)–2 Tussenring van de Wiel (44)–4 Bout voor het Bedieningspaneel (22)–2 Bout van de Staander (27)–4 1/4" Ster- tussenring (21)–2 Moer van het Wiel (35)–2 Wielbout (14)–2 Bout voor het Onderstel (32)–2 Wheel Bolt (14)–2 Frame Bolt (32)–2 Sterring voor de Staander (39)–4 Bout van de Handleuning (20)–4 Stertussenring van de Handleuning (19)–4 1 1/2" Screw (97)–4 1. Maak een Wiel (45) aan de zijkant van de Basis (48) vast met een Wielbout (14), twee Tussenstukken van het Wiel (44) en een Wielmoer (35) zoals getoond. Draai de Wielbouten niet te vast. De Wieltjes moet vrij kunnen draaien. Maak het andere Wiel (45) op dezelfde manier aan de andere kant van de Basis (48) vast. 1 6 48 45 45 44 44 14 35

toond en maak de Staander aan de Basis (48) vast met twee Bouten van de Staander (27) en twee Sterringen voor de Staander (39); draai de Bouten van de Staander nog niet strak vast. 48 36 39 39 27 3 4. Plaats de Basis (48) dichtbij de voorzijde van de loopband. Snijd de opbinddraad (niet getoond) rond de Draad van de Staander (28) los. Gooi de opbind draad weg. Raadpleeg de inzet-tekening. Raadpleeg de in- zettekening. Neem de lange opbinddraad in de Rechter Staander (36). Draai de draad vast rond de connector en de Draad van de Staander (28) zoals getoond en steek de connector in het grote gat in de Rechter Staander. Trek dan aan het andere uiteinde van de opbinddraad totdat de Draad van de Staander door de Rechter Staander gaat. Til de Staanders (31, 36) op zodat de Basis (48) plat op de vloer staat. Zorg ervoor dat het uit- einde van de Draad van de Staander (28) niet in de Rechter Staander valt. 4 28 Verbinding 48 28 36 31 Groot Gat 2. Laat een tweede persoon de Basis (48) op de aangegeven plaats vasthouden. Neem de Linker Staander (31), met een groot gat aan de kromming. Oriënteer de Linker Staander (31) zoals getoond en maak de Staander aan de Basis (48) vast met twee Bouten van de Staander (27) en twee Sterringen voor de Staander (39); draai de Bouten van de Staander nog niet strak vast. 48 27 39 39 31 Kromming Groot Gat Kromming 2 36

twee Tussenstukken van het Onderstel (34). Open het bijgeleverde smeervetpakket en smeer beide kanten van beide Tussenstukken voor het Onderstel. Zoek dan de buitenkant van de twee Tussenstukken van het Onderstel. Houd een Tussenstuk van het Onderstel (34) tussen de Rechter Staander (36) en het Onderstel van het Liftsysteem (59) met de bui- tenkant van het Tussenstuk van het Onderstel gericht naar de Tussenring voor het Onderstel en de Rechter Staander. Maak de Rechter Staander aan het Onderstel van het Liftsysteem vast met een Bout voor het Onderstel (32), een Tussenring voor het Onderstel (33) en een Moer (47); draai de moer nog niet strak vast. Neem dan het Rechter Scherm van de Basis (91). Schuif het Rechter Scherm van de Basis op de Rechter Staander (36) en draai het om zodat het in de aangegeven positie zit. Trek zacht aan het bovenste uiteinde van de Draad van de Staander (28) om losse stukken te vermijden. 5 36 91 32 32 34 34 33 47 47 59 33 59 Buitenkant Binnenkant 34 36 6. Zie de linker inzet-tekening. Zoek naar de buiten- kant van het overblijvende Tussenstuk van het Onderstel (34). Houd het overgebleven Tussenstuk van het Onderstel (34) tussen de Linker Staander (31) en het Onderstel voor het Liftsysteem (59), met de buitenkant van het Tussenstuk voor het Onderstel gericht naar de Linker Staander. Maak de Linker Staander aan het Onderstel voor het Liftsysteem vast met een Bout van het Onderstel (32), een Tussenring voor het Onderstel (33) en een Moer (47); draai de Moer nog niet strak vast. Neem het Linker Scherm van de Basis (90). Schuif het Linker Scherm van de Basis op de Linker Staander (31) en draai het zodat het in de aangegeven positie zit. 6 31 90 32 32 34 34 33 47 47 59 33 59 Buitenkant Binnenkant 34 31 28

Bedieningspaneel 7. Leg het onderstel van het bedieningspaneel on- dersteboven op een zacht oppervlak om schrammen te vermijden. Laat een tweede persoon de Handleuning (18) in de aangegeven positie vasthouden. Steek de draad van het bedieningspaneel in de Handleuning en door het aangegeven vierkant gat. Als het nodig is, neem de connector vast met een tang met naaldneus, aan de plaatsen die op de inzettekening met een pijltje zijn aangegeven. Verwijder dan de opbinddraad van de draad van het bedieningspaneel. Maak de aardingsdraad aan de Handleuning (18) vast met een Zilveren Aardingsschroef (11). Zet dan de Handleuning op het onderstel van het be- dieningspaneel. Zorg ervoor dat de draden niet gekneld raken. Draai een Bout van het Bedieningspaneel (22) met een 1/4" Sterring (21) met uw vingers vast in de Handleuning en draai dan twee 3/4" Schroeven (2) met uw vingers in de Handleuning. Maak de Bout van het Bediening- spaneel vast en draai dan de twee Schroeven vast; draai de Schroeven niet te strak vast. Maak de Linker Handleuning (niet getoond) op dezelfde manier vast. Opgelet: Er zitten geen draden aan de andere kant. 8. Steek de Draad van de Staander (28) door een Tussenstuk van de Handleuning (88) zoals ge- toond. Maak het Tussenstuk van de Handleuning aan de Rechter Staander (36) vast met een 3/4" Schroef (2). Maak het andere Tussenstuk van de Handleu- ning (niet getoond) op dezelfde manier aan de Linker Staander (niet getoond) vast. Opmer- king: Er zitten geen draden aan de linkerkant. 9. Terwijl een andere persoon de Basis van het Bedieningspaneel (26) vasthoudt bij het Rechter Tussenstuk van de Handleuning (88), maak de draad van het bedieningspaneel aan de Draad van de Staander (28) vast zoals getoond op de inzet-tekening. Belangrijk: Als de aansluitstuk- ken goed georiënteerd zijn, dan zullen ze een- voudig op elkaar klikken. Als de aansluitstuk- ken niet goed georiënteerd zijn, dan kan het bedieningspaneel worden beschadigd als de loopband wordt ingeschakeld. Steek de con- nectors in de Rechter Staander (36). Maak de Basis van het Bedieningspaneel (26) aan de Rechter Staander (36) en aan de Linker Staander (niet getoond) vast met vier Bouten voor de Handleuning (20) en vier Sterringen voor de Handleuning (19) (slechts één kant wordt ge- toond). Draai de vier Bouten van de Handleuning met de vingers vast voordat u ze helemaal strak vastdraait. 7 Aardings- draad Draad van het Bedieningspaneel Bedieningspaneel- onderstel Vierkant Gat 18 22 21 2 11 8 28 36 2 88 28 88 Verbinding

de loopband optillen en vasthouden. Neem de Gasveer (99). Merk op dat de Gasveer een zuiger- en een cilindergedeelte heeft. Raadpleeg de twee kleine inzet-tekeningen. Zoek de Veerklem (98) in het zuigergedeelte van de Gasveer. Met uw nagel of het uiteinde van een schroevendraaier, druk op het uiteinde van de Veerklem om de klem te lossen. Draai de Veerklem en trek de Veerklem uit de Gasveer. Verlies de Springveer niet. Opmerking: er wor- den extra Veerklemmen bijgeleverd. Houd dan het zuigergedeelte van de Gasveer (99) bij de houder in het midden van het Onderstel (74). Druk het uiteinde van de Gasveer zo ver mogelijk op de kogel van de hou- der. Raadpleeg tekening 10a. Steek de Veerklem (98) in de twee aangegeven gaatjes in het zuig- ergedeelte van de Gasveer (99). Draai de Veerklem totdat de klem op de Gasveer klikt. 99 98 99 74 74 Houder Cilinder Zuiger Houder 10a 10 98 98 Gaten 98 11.Draai het cilindergedeelte van de Gasveer (99) naar beneden tot de aangegeven positie. Verwijder de Veerklem (98) van het uiteinde van de Gasveer. Breng het cilindergedeelte van de Gasveer (99) op dezelfde hoogte als de houder in het midden van de Basis (48). Druk het uiteinde van de Gasveer op de kogel van de houder. Opmerking: waarschijnlijk moet u het Onderstel (niet ge- toond) licht naar voren of naar achteren duwen om het uiteinde van de Gasveer op dezelfde hoogte als de kogel te brengen. Raadpleeg tekening 11a. Steek de Veerklem (98) in de twee aangegeven gaatjes in het zuig- ergedeelte van de Gasveer (99). Draai de Veerklem totdat de klem op de Gasveer klikt. Met de hulp van een tweede persoon, laat het Onderstel (niet getoond) op de grond zakken. 98 99 99 48 48 Gaten 98 11a Houder Houder 11

toond. Zorg ervoor dat de Linker en Rechter Schermen van de Basis (90, 91) niet bescha- digd raken. Raadpleeg tekening 12a. Plaats de Staanders (31, 36) zodaning dat het Onderstel (74) van de loopband zich in het midden van de Staanders bevindt. Draai de Bouten van de Staanders (27) en de Bouten voor het Onderstel (32) aan beide kan- ten van de loopband strak vast. Draai de Bouten voor het Onderstel niet te strak vast. 36 31, 36 32 74 74 31 Bovenaanzicht Zijaanzicht 12 27 13. Til de Staanders (31, 36) op. Draai de Linker en Rechter Schermen van de Basis (90, 91) in de aangegeven positie. Schuif de Schermen van de Basis naar beneden over de Basis (48). Als het nodig is, trek aan de zij- kant van het Scherm van de Basis om ze over de Wielbouten (14) te laten passen. Laat de Staanders (31, 36) zakken zoals ge- toond. 90, 91 48 13 31, 36 14 12a 90, 91

delen kunnen meegeleverd worden. Bewaar de meegeleverde (zeshoekige) sleutels op een veilige plaats. U zult de grote sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 25). Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. 15. Druk de Grendelhuls (30) in de Linker Staander (31). Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat de kraag en de veer zich zoals getoond op de pen bevinden. Steek dan de pen in de Grendelhuls (30) en de Linker Staander (31). Druk het Invoegstuk van het Slot (89) in de an- dere kant van de Linker Staander en maak de knop dan opnieuw vast aan de pen. Verwijder de plastic verpakking aan de onderkant van de loopband. 15 31 89 30 Knop Veer Kraag Pen 14. Maak de aardingsdraad van de Draad van de Staander (28) aan het aangegeven gat in de Basis (48) vast met een Zilveren Aardings- schroef (11). Druk de aangegeven doorvoerhuls in de Rechter Staander (36). Maak het Rechter Scherm van de Basis (91) aan de Basis (48) vast met twee 3/4" Schroeven (2). Maak het Linker Scherm van de Basis (niet getoond) op dezelfde manier vast. Til de Staanders (31, 36) op in verticale stand. 48 28 36 2 2 91 14 11 Aardings- draad Doorvoerhuls

Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa- brikant aanbevolen snoer. Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge- bruikt worden. F IT Stopcontact van de Loopband 1 Stopcontact 2 GEBRUIK EN BIJSTELLEN GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past.

De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel. FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets. De displays zullen tijdens uw oefening continue informatie leveren. U kunt zelfs uw hartslag meten met een ingebouwde hartslagsensor. Het bedieningspaneel heeft ook vier vooraf ingestelde programma’s – twee hellingsprogramma’s en twee snelheidsprogramma’s. Ieder programma verandert au- tomatisch de snelheid en de helling van de loopband tij- dens uw oefening. Daarnaast heeft het bedieningspa- neel vier doelcalorieprogramma’s die de snelheid en de helling van de loopband bijstellen om ongewenste kilo’s te verbranden. Het bedieningspaneel heeft ook nog vier programma’s voor de hartslag die de snelheid en helling van de loop- band regelen om uw hartslag tijdens uw oefening bij uw na te streven hartslag te houden. Om het bedieningspaneel handmatig te bedienen, volg de stappen beginnende op bladzijde 15. Om een voorgeprogrammeerd programma te gebruiken, zie bladzijde 17. Om een doelcalorieprogramma te ge- bruiken, raadpleeg pagina 18. Om een programma voor de hartslag te gebruiken, zie bladzijde 20. Opmerking: Als er een doorzichtig stuk plastic op het bedieningspaneel ligt, ver- wijder dan het plastic. Sleutel Clip SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL

De stekker in het stopcon- tact steken (zie pagina 13). Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loop- band. Plaamts de aan/uit knop in de aan positie. Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan. Zoek naar de clip die aan de sleutel vast zit (zie teke- ning op pagina 14) en maak de clip aan de tailleband van uw kleding vast. Plaats de sleutel in het bediening- spaneel. Kort daarna zal de display oplichten. Belangrijk: Bij een noodsituatie kunt u aan de sleu- tel van het bedieningspaneel trekken, zodat de loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedie- ningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip bij. Opmerking: Om schade aan de loopband te vermijden, gebruik altijd propere schoenen als u de loopband ge- bruikt. Als u de loopband voor het eerst gebruikt, con- troleer of de band recht loopt en centreer de loopband als dat nodig is (zie pagina 25). De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier- boven. Uw gewicht invoeren als u dat wilt. Voor de beste caloriere- gistratie, toets uw ge- wicht [WEIGHT] in door herhaaldelijk op de Gewichtom-hoog- en omlaagtoetsen te druk- ken. Opmerking: Als u uw gewicht hebt ingevoerd, wordt het in het geheugen opgeslagen. Kies de handmatige instelling. Wanneer u de sleutel in het bedie- ningspaneel steekt wordt de handma- tige instel- ling gekozen. Als u een programma heeft geko- zen, druk herhaaldelijk op een van de program- matoetsen totdat een piste op de display ver- schijnt. Start de loopband. Om de loopband te starten, druk op de Starttoets [START], de Versnellingstoets [SPEED] of een van de genummerd toetsen. Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt ingedrukt dan zal de loopband beginnen te bewegen met een snel- heid van 2 Km/u. Als u een oefening doet, kunt u de snelheid van de loopband wijzigen door op de Versnellings- of Vertragings-toetsen te drukken. Telkens als u op een toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met 0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal de snelheid met 0,5 Km/u verhogen. Als u op een van de genummerde Snelheidstoet- sen drukt, dan zal de loopbank stelselmatig ver- snellen totdat de ingestelde snelheid bereikt is. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snel- heid en afstand in mijlen of kilometers aange- ven (raadpleeg DE INFORMATIEWEERGAVE op pagina 22). Om het eenvoudig te houden, worden alle aanwijzingen in dit deel in kilome- ter gegeven. Om de loopband te stoppen, druk op de Stop- toets [STOP]. De tijd zal beginnen te flikkeren op de display. Om de loopband opnieuw te starten, druk op de Start-toets, de Versnellingstoets of een van de genummerde toetsen. Opmerking: Als u de loopband voor het eerst ge- bruikt, controleer dan regelmatig of de loopband gecentreerd loopt en centreer de loopband, als dat nodig is (raadpleeg pagina 25). De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellings- [INCLINE] toename en -afname toet- sen of een van de genum- merde hellings-toetsen. Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de hel- ling van de loopband 0,5% veranderen. Als u op een van de genummerde hellingstoetsen drukt, dan zal de geselecteerde hellingsinstelling van de loopband worden bijgesteld. Opgelet: Nadat u op de toetsen heeft gedrukt kan het even duren voor de loopband de gekozen hellingstand bereikt. 5 4 3 2 1 15 Aan Positie Piste HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN

Als u de handmatige modus heeft geselec- teerd, dan zal op het bovenste deel van de display een piste van 400 meter (1/4 mijl) verschijnen. De indicators rond de piste zul- len tijdens uw oefening na elkaar oplichten totdat de hele piste brandt. De piste zal dan doven en de indicators zullen opnieuw oplichten. De linkerkant van de dis- play zal de verlopen tijd [TIME], de afstand [DIS- TANCE] die u hebt ge- wandeld of gelopen, en de hellingsgraad [IN- CLINE] van de loopband. Opmerking: Als u een doelcalorieprogramma selecteert, dan zal op de display de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd worden getoond. De rechterkant van de display zal het aantal calorieën [CALS.] dat u bij benadering hebt ver- brand, de snelheid [SPEED] van de loop- band, en uw tempo [PACE] (in minuten per kilo- meter) aangeven. Als u een programma hebt ge- selecteerd, kunt u naar de handmatige modus te- rugkeren door herhaaldelijk op de Hartslagprogrammatoets te drukken totdat een piste op de display verschijnt. Druk op de Stop-toets, haal de sleutel uit het be- dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten). Uw hartslag meten als u dat wilt. Verwijder eerst de plastic velle- tjes geplakt over de meta- len contactpun- ten op de hand- leuning om de handgreep met hartslagsensor te gebruiken. Zorg er ook voor dat uw handen pro- per zijn. Om uw hartslag te meten, stap vervol- gens op de voetbalken en houdt de metalen contactpunten vast—beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt waargenomen, verschijnt met elke hartslag het hartsymbool in de display, een of twee streepje worden weergegeven en daarna uw hartslagfrequentie. Houdt de contact- punten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. Zet desgewenst de ventilator aan. Om de ventilator zacht te laten draaien, druk op de Ventilatortoets [FAN]; het woord Low (Traag) zal op de display verschijnen. Om de ventilator sneller te laten draaien, druk opnieuw op de knop; het woord High (Sne) zal op de display verschij- nen. Om de ventilator af te zetten, druk een derde keer op de toets; het woord Off zal op de display verschijnen. Bij de vier vooraf ingestelde pro- gramma’s wordt de snelheid en de helling van de loopband automatisch bijgesteld om goed te kun- nen oefenen. Bij een hellingsprogramma, zal de helling van de loopband regelmatig worden veran- derd; tijdens een snelheidsprogramma zal de snelheid van de loopband regelmatig veranderen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u stopt met uw oefening. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop- toets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loop- band wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel behoudt de demo instelling wanneer de dis- plays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 22 om de demo instelling uit te schakelen. De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stop- contact trekken. 9 8 7 6 Contactpunten Piste

tisch de snelheid en de helling van de loopband voor een doelmatige training. Bij een hellingsprogramma, zal de helling van de loopband regelmatig worden bijge- steld; bij een snelheidsprogramma, zal de snelheid van de loopband regelmatig worden bijgesteld. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 15. Uw gewicht invoeren als u dat wilt. Zie stap 2 op pagina 15. Kies een van de voorafingestelde pro- gramma’s. Om een vooraf inge- steld pro- gramma te kiezen, druk één of twee keer op de toetsen van de Hellings- programma’s [INCLINE BASED PROGRAMS] of op de toetsen van de Snelheidspro-gramma [SPEED BASED PROGRAMS]. “P 1”, “P 2”, “P 3” of “P 4” zullen enkele seconden op de display ver- schijnen. Als een vooraf ingesteld programma wordt geselecteerd, dan zal de maximum snelheid en helling van het programma enkele seconden op de display flikkeren en een profiel van de snel- heidsinstellingen zullen over de matrix rollen. Op de display zal ook de totale duur van het pro- gramma verschijnen Op de Start-toets of de Versnellings-toets drukken om het programma te starten. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Ieder programma is in 30 of 50 segementen van elk één minuut verdeeld. Ieder segment heeft één instelling voor de helling en voor de snelheid. Aandacht: dezelfde snelheid en/of helling instel- ling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere op- eenvolgende segmenten worden geprogram- meerd. De snelheid van het eer- ste segment zal aangege- ven worden in de kolom van het Huidig Segment van de piste, welke opflikkert op de display. (De helling instelling wordt niet op de piste aangegeven.) De snelheidsinstellingen voor de vol- gende vier segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven. De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste seg- ment. Er klinkt een serie geluidssignalen. Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op- flikkeren wanneer de snelheid en/ou de helling van de loopband gaan veranderen. Wanneer het eerste segment voltooid is zullen alle instellingen een kolom naar links verplaatst worden. De snelheid voor het tweede segment wordt dan in de kolom van het Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de helling van de loopband zullen zich automatisch aan het tweede segment aanpassen. Opmerking: als alle indicatoren in de kolom voor het huidige segment brand bewegen de snelheidsinstellingen omlaag zodat alleen de hoogste indicatoren in het programma piste worden getoond. Het programma gaat door totdat de snelheidsin- stellingen voor het laatste segment worden weer- gegeven in de kolom voor het Huidige Segment en er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang- zaam tot stilstand. U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel- ling op enig moment tijdens het programma te hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken. Een bijko- mende indicator zal gaan branden of uitgaan in de kolom van het Huidig Segment wanneer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt. Als in enig van de kolommen rechts van de kolom van het Huidig Segment evenveel indicatoren opflikkeren als in de kolom van het Huidig Segment dan kan nog een in- dicator gaan branden of uitgaan in die kolommen. Aandacht: De loopband zal wanneer het huidig segment van het programma voltooid is auto- matisch de snelheid en de helling voor het vol- gende segment instellen. 4 3 2 1 Huidig Segment HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN

tijdelijk te stoppen. De tijd zal op de display begin- nen te flikkeren. Om het programma opnieuw te starten, druk op de Start-toets of de Versnellingstoets. De loopband zal met een snel- heid van 2 km/h beginnen te draaien. De loop- band zal wanneer het volgend segment van het programma start automatisch de snelheid en de helling van het volgende segment instellen. Om het programma te stoppen, druk op de Stop-toets, verwijder de sleutel en steek de sleutel opnieuw in de loopband. Volg uw vooruitgang met de display. Zie stap 6 op pagina 16. Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 7 op pagina 16. Zet desgewenst de ventilator aan. Zie stap 8 op pagina 16. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u stopt met uw oefening. Zie stap 9 op pagina 16. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 15. Uw gewicht invoeren als u dat wilt. Zie stap 2 op pagina 15. Opmerking: U moet eerst uw gewicht intoetsen voordat u een doel- calorieprogramma kunt gebruiken. Het bedie- ningspaneel zal de snelheid en de helling van het doelcalorieprogramma aanpassen aan uw gewicht. Selecteer een doelcalorieprogramma. Om een doelcaloriep- rogamma te kiezen, druk herhaaldelijk op de Doelcalorie- programma- toets [CALO- RIE GOAL PROGRAM] totdat “P 5”, “P 6”, “P 7” of “P 8” op de display verschijnen. Als u een doelca- lorieprogramma hebt geselecteerd, dan zal de maximale snelheid en de doelcalorie-instelling van het programma enkele seconden op de displays beginnen te flikkeren. Op de display zal ook de to- tale duur van het programma verschijnen. Een profiel van de snelheidsinstellingen van het pro- gramma zal over de matrix rollen. Op de Start-toets of de Versnellings-toets drukken om het programma te starten. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Ieder programma is verdeeld in 20, 30, of 40 seg- ment van 1 minuut. Ieder segment heeft één in- stelling voor de helling en voor de snelheid. Aandacht: dezelfde snelheid en/of helling instel- ling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere op- eenvolgende segmenten worden geprogram- meerd. 4 3 2 1 8 7 6 5 HOE EEN DOELCALORIEPROGRAMMA TE GEBRUIKEN

ste segment zal aangege- ven worden in de eerste kolom van het Huidig Segment van de piste, welke opflik kert op de midden gedeelte van de display. (De helling instelling wordt niet op de piste aangege- ven). De snelheidsinstellingen voor de volgende vier segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven. De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste seg- ment. Er klinkt een serie geluidssignalen. Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op- flikkeren wanneer de snelheid en/ou de helling van de loopband gaan veranderen. Wanneer het eerste segment voltooid is zullen alle snellheidsinstellingen een kolom naar links verplaatst worden. De snelheid voor het tweede segment wordt dan in de kolom van het Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven. De snel- heid en de helling van de loopband zullen zich au- tomatisch aan het tweede segment aanpassen. Opmerking: als alle indicatoren in de kolom voor het huidige segment brand bewegen de snel- heidsinstellingen omlaag zodat alleen de hoogste indicatoren in het programma piste worden ge- toond. U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel- ling op enig moment tijdens het programma te hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door op de Snelheids [SPEED] of Hellingstoetsen [IN- CLINE] te drukken. Aandacht: De loopband zal wanneer het huidig segment van het pro- gramma voltooid is automatisch de snelheid en de helling voor het volgende segment in- stellen. Druk op de Stop-toets [STOP] om het programma tijdelijk te stoppen. Om het programma opnieuw te starten, druk op de Start-toets of de Versnellings- toets. De loopband zal met een snelheid van 2 km/h beginnen te draaien. De loopband zal wan- neer het volgend segment van het programma start automatisch de snelheid en de helling van het volgende segment instellen. Het programma gaat door totdat de snelheidsin- stellingen voor het laatste segment worden weer- gegeven in de kolom voor het Huidige Segment en er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang- zaam tot stilstand. Belangrijk: De doelcalorie- waarde stemt overeen met het aantal calorieën dat u bij benadering verbrandt tijdens de oefe- ning. Het aantal verbrande calorieën hangt af van uw gewicht. Als u de snelheid of de hel- ling van de loopband handmatig wijzigt tijdens het programma, dan kan het aantal verbrande calorieën variëren. Volg uw vooruitgang met de display. Zie stap 6 op pagina 16. Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 7 op pagina 16. Zet desgewenst de ventilator aan. Zie stap 8 op pagina 16. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan- neer u stopt met uw oefening. Zie stap 9 op pagina 16. 8 7 6 5 Huidig Segment

gestemde programma te gebruiken. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 15. Toets uw gewicht in als u dat wilt. Zie stap 2 op pagina 15. Selecteer het op hartslag afgestemde programma. Om een hartslagprogramma te kiezen, druk her- haaldelijk op de Hartslagprogrammatoets [HEART RATE PROGRAM]; “P 9”, “P10”, “P11” of “P12” zal enkele seconden op de display verschijnen. Een profiel van de doelhartslag van het pro- gramma zal over de matrix rollen. Toets een doelhartslag in. De maximale doelhartslag van het pro- gramma zal op de display worden ge- toond. Als u dat wilt, kunt u de Fre- quentie [RATE] verhogen of verlagen om de maxi- male doelhartslag te veranderen (raadpleeg IN- TENSITEIT VAN DE OEFENING op pagina 26). Opmerking: Als de maximale doelhartslag wordt gewijzigd, dan zal het intensiteitsniveau van het hele programma veranderen. Uw hartslag meten als u dat wilt. U moet de handsensoren niet voortdurend vast- houden maar u moet ze geregeld vasthouden zodat het hartslagprogramma goed kan werken. Zie stap 7 op pagina 16. Druk op de Start-toets om het programma te laten beginnen. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. De na te streven hart- slaginstelling voor het eer- ste segment zal wanneer programma gekozen wordt in de kolom Huidig Segment op het schema display opflikkeren. De volgende hart- slaginstellingen zullen in de kolommen rechts wor- den aangegeven. Drie seconden voor het einde van het eerste segment zullen de kolom Huidig Segment en de kolom rechts opflikkeren en zult u een toon horen. De snelheids- en hellingsinstel- ling zullen tevens op de display opflikkeren om u de waarschuwen. De na te streven hartslaginstel- lingen zullen een kolom naar links verschuiven wanneer het eerste segment afloopt. De tweede na te streven hartslaginstelling zal dan in de kolom Huidig Segment worden aangegeven. Het bedieningspaneel zal regelmatig tijdens beide programma’s voor de hartslag uw hartslag verge- lijken met de na te streven hartslaginstelling. De snelheid van de loopband zal automatisch toe- of afnemen om uw hartslag dichter bij door u na te streven hartslaginstelling te brengen. De helling van de loopband zal ook omhoog gaan wanneer uw hartslag nog steeds veel te laag is en de snel- heid van de loopband 12 km/h is. 6 5 4 3 2 1 WAARSCHUWING: Gebruik de programma’s voor de hartslag niet wan- neer U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan 60 en niet actief bent. Bespreek met uw huisarts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de medicijnen uw oefening voor de hartslag kan beïnvloeden. Huidig Segment HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN

kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en Incline [INCLINE] bijstellen. De snelheid [SPEED] en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen echter, telkens wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met uw ten doel gestelde hartslag instel- ling vergelijkt automatisch toenemen of verminde- ren om uw hartslag dichter bij uw ten doel ge- stelde hartslag instelling te brengen. Als uw hartslag tijdens het programma niet wordt gedetecteerd, dan kan de snelheid en/of helling van de loopband automatisch worden gewijzigd. Als dat gebeurt, zie stap 7 op pagina 16. Druk op de Stop-toets [STOP] om het programma wanneer dan ook te stoppen. De tijd zal dan op de display opflikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheidstoename toets om het programma op- nieuw te laten starten. De loopband zal met een snelheid van 2 km/H beginnen te draaien. De snel- heid en/of helling van de loopband zullen automa- tisch veranderen wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met de na te streven hartslag instelling vergelijkt om zodoende uw hartslag dichter bij de na te streven hartslag instelling te brengen. Volg uw vorderingen op de display. Zie stap 6 op pagina 16. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan- neer u stopt met uw oefening. Zie stap 9 op pagina 16. 8 7

tie die gegevens over het gebruik van de loopband in het geheugen opslaat. De informatie instelling laat u ook toe de kilometers of mijlen eenheid te kiezen en om de demo instelling aan of uit te schakelen. Om de informatie-weergave te kiezen, steek de sleutel in het bedieningspaneel terwijl u de Stop-toets inge- drukt houdt. De volgende informatie wordt op de dis- play aangegeven: In het midden van de display kunt u het aantal uren dat de loopband heeft gewerkt, zien. In de onder- hoek rechts wordt het aantal kilometers of mijlen dat u heeft gelopen, weergegeven. Daarnaast zal “M” voor metrieke kilometers of “E” voor Engelse mijlen op de rechterkant van de display ver- schijnen. Om de meeteenheid te veranderen, druk op de Snelheidomhoogtoets. BELANGRIJK: Als er een “d” verschijnt in de linker- hoek onderaan de display, dan wordt een demo weer- gegeven. Deze instelling is alleen bedoeld voor demon- straties in een winkel. Wanneer het snoer is ingestoken en het bedieningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit het bedieningspaneel worden geno- men, de displays plus indicatoren zullen automatisch in een zekere volgorde oplichten. De toetsen van het be- dieningspaneel zullen nochtans niet werken. Als er een d verschijnt wanneer de informatie instelling geko- zen wordt, druk dan op de Snelheidstoets zodat de d verdwijnt. Opmerking: Als u op de Doelcalorieprogrammatoets drukt tijdens de informatiemodus, dan kan de display onduidelijk, donker of zwart worden. Als dat gebeurt, druk dan herhaaldelijk op de Doelcalorieprogrammatoets totdat de display opnieuw duidelijk is. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor- matie instelling te verlaten.

HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in- klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be- schadigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek de stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklap- pen, inklappen of verplaatsen. 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl rechts wordt aangegeven. OPGELET: Om let- sels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteunen. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog. 2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop- band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluit- knop naar links en houdt deze vast. Til de loopband totdat het slot langs de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los. Zorg ervoor dat de pen goed vastzit achter de grendel. Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30 C. HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN Voordat u de loopband verplaatst, klap de loopband op in de op- bergstand zoals beschreven hierboven. Zorg ervoor dat de pen op de vergrendelingsknop goed achter de grendel zit. 1. Houdt met een hand een van de handleuningen vast en plaats uw andere hand op de band. Plaats een voet tegen een van de wielen. 2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voork- omt. Verplaats de loopband niet over een oneffen onder- grond. 3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat. HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN 1. Houd het bovenste uiteinde van de loopband met uw linker hand vast. Trek de vergrendelingsknop naar links en houd de knop vast. Laat het onderstel naar beneden zakken en laat de vergrendelingsknop los. 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. OPGELET: Om let- sels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteunen. Laat de loopband niet op de grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden. Handleuning Loopvlak Wiel Vergrendeld Slot Sluitknop Onderstel

Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact (zie pagina 13 ). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop- band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie- ningspaneel zit. c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband. Als de knop uit- steekt zoals aangegeven is de stroomonderbre- ker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten). d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electrici- teitsnoer van de loopband bevindt. De knop moet zich in de aan positie bevinden. PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in. b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt, haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact. c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel. d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt (zie d. boven). e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt. PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Verwijder de twee Schroeven voor de Voetsteun (4) en de twee 3/4" Schroeven (2) en verwijder voorzichtig de Beschermkap (1). Zoek de Snelheidssensor (62) en de Magneet (67) aan de linkerkant van de Katrol (64). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Bladveerschakelaar. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Bladveerschakelaar ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (11) wat los en verplaats de Bladveerschakelaar enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de Kap weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te kijken. 1 2 4 4 a Doorgeslagen c Resetten Aan Positie d 67 63 11 Zicht van Boven 3 mm 64

OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loop- band minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-verde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loop- band een paar minuten draaien. Herhaal deze han- deling tot de loopband goed ligt. c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop loopt. PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband niet goed in het midden ligt. Als de loopband naar links is verschoven, draai met de meegeleverde sleutel de linker bout van de achter- roller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loop- band naar rechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en haal DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele- verde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. Bouten van de Achterroller 5–7 cm b a b

De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe- ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu- lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet verbranding en voor een aerobic oefening. Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge- tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen. Vet Verbruiken Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan- gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt. Aerobic Oefening Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toe- voer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een gro- tere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loop- band bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren. RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden bestaan: Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm- fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe- ning verhoogt uw lichaamstemperatuur, uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening. Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60 minu- ten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten.) Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in. Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi- nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening. OEFENFREQUENTIE Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tus- sen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon- der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De hartslag-sensor is geen medisch instru- ment. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De hartslag-sensor is alleen als hulpmiddel be- doeld voor algemene hartslag meting.

R1106A Nr. Aantal. Beschrijving Nr. Aantal. Beschrijving 1 1 Kap 2 28 3/4" Schroef 3 1 Linker Voetkussentje 4 8 Schroef voor de Voetleuning 5 2 Bout van de Motor 6 2 Tussenring van de Motor 7 11 Opbinddraad 8 2 Bout van de Motor 9 1 Aandrijvings Motor 10 1 Beugel voor Motor 11 14 Zilveren Aardingsschroef 12 7 Sterring 13 1 Stroomvoeding Adapter 14 2 Wielbout 15 2 Voetkussentje Sticker 16 1 Montage van de Ventilator van het Bedieningspaneel 17 4 Beschermkapje voor de Handleuning 18 2 Handleuning 19 4 Stertussenring van de Handleuning 20 4 Bout van de Handleuning 21 2 1/4" Ster-tussenring 22 2 Bout voor het Bedieningspaneel 23 1 Sleutel/Klip 24 2 Schakeltussenstuk van het Onderstel 25 1 Bedieningspaneel 26 1 Basis van het Bedieningspaneel 27 4 Bout van de Staander 28 1 Draad van de Staander 29 1 Montage van Sluitpen 30 1 Grendelhuls 31 1 Linker Staander 32 2 Bout voor het Onderstel 33 4 Tussenring van het Onderstel 34 2 Tussenstuk van het Onderstel 35 2 Moer van het Wiel 36 1 Rechter Staander 37 4 Kussentje van de Basis 38 8 3/4" Tek Schroef 39 5 Sterring voor de Staander 40 1 5/32" Inbussleutel 41 2 Gevaar Sticker 42 1 Houder voor de Bedieningspaneel-steun 43 1 Waarschuwingssticker 44 4 Tussenring van de Wiel 45 2 Wiel 46 3 Moer van de Hellingmotor, Boven 47 2 Moer 48 1 Basis 49 3 Plasticverbinding 50 1 Onderkap 51 1 Controller 52 2 Beschermkapje voor de Staander 53 2 Bout van het Liftonderstel 54 2 3/8" Moer 55 1 Lift Motor 56 1 Stophouder 57 1 Bout van de Hellingmotor, Boven 58 1 Bout van de Hellingmotor, Onder 59 1 Liftonderstel 60 2 Moer van de Motor 61 1 Riem van de Motor 62 1 Snelheidssensor 63 1 Klip 64 1 Voorste Roller/Katrol 65 1 Schakelbout van de Motor 66 2 Bout van het Loopplatform, Voorste 67 1 Magneet 68 2 Loopband Geleider 69 2 Houder voor de Achterroller 70 2 Isolator 71 4 Loopband Geleider Schroef 72 1 Loopband 73 1 Loopplatform 74 1 Onderstel 75 1 Rechter Voetkussentje 76 4 Moer van het Platform 77 2 Tussenring van de Achterste Roller 78 2 Schroef van het Platform, Achter 79 1 Achterroller 80 1 Rechter Achterste Voet 81 2 Sterring van de Achterroller 82 2 Bout van de Achterroller 83 1 Linker Achterste Voet 84 4 U-moer 85 1 Inbussleutel 86 1 Motor Isolator 87 2 Motor Bus 88 2 Tussenstuk van de Handleuning 89 1 Invoegstuk van het Slot 90 1 Linker Kap voor het Basis 91 1 Rechter Kap van het Basis 92 1 Motorkap 93 4 Schroef van de Motorkap 94 4 Schroef van Isolator 95 1 Aan/Uit Knop 96 1 Slot 97 4 1 1/2" Schroef 98 1 Kit met Gasveerklemmen 99 1 Gasveer 100 1 Elektriciteitssnoer Adapter 101 1 Beugel voor Elektronica 102 1 Tranformator 103 1 Filter 104 1 Geaarde Bout 105 1 Aardingsmoer 106 1 Stroomonderbreker 107 1 Stekkerdoos 108 2 Schroef van de Houder, Achter # 1 4" Zwarte Draad, M/F # 1 8" Groene Draad, F/R # 1 8" Blauwe Draad, 2F # 1 4" Rode Draad, M/F # 1 Gebruikersaanwijzing # Deze onderdelen woorden niet getoond. Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veranderd. 27

R1106A

R1106A

R1106A

R1106A

Gedrukt in China © 2006 ICON IP, Inc HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap- paraat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het produkt (PETL31806.0) • de NAAM van het produkt (PROFORM 6.5 X loopband) • het SERIENUMMER VAN het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 27–31.