Energetics ET 620 Assembly Manual

Assembly manual EN Aufbauanleitung DE Montažni přiručka CS Manual na montaž SK Felhasznaloi kezikonyv HU 60 -80 Min 120 kg A: 160 cm B: 145 cm C: 52 cm 47 kg

English P 3 Deutsch P 22 Česky P 41 Slovensky P 60 Magyar P 79 Serial Decal / Seriennummeraufkleber / Štitek se seriovym čislem / Seriovy štitok / Cimke EN The product sticker is placed on the rear stabilizer on bikes and ellipticals and next to the power inlet on treadmills DE Der Aufkleber für die Seriennummer ist bei Heimtrainern oder Ellipticals auf der hinteren Quer- stütze angebracht, bei Laufbändern in der Nähe des Stromanschlusses. CZ Štitek vyrobku se nachazi na zadnim tabilizatoru kol a eliptickych trenažerů a vedle elektrickeho přivodu na b ěžeckych trenažerech. SK Š titok vyrobku je umiestneny na zadnej strane stabilizatora na bicykloch a kolesach a blizko pri napajani na bežeckom pase. HU A termek ontapados cimkeje a kerekparok es szobakerekparok hatso stabilizatoran van elhelyezve es a pedalokon a tapbemenet mellett. EN © The owners manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. Wherever pictograms are used they may differ from your product, it’s for reference only. DE © Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler, die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen. Falls Piktogramme verwendet werden, können diese von Ihrem Produkt abweichen und dienen nur als Referenz. CZ © Navod k použiti je pouze doporučeni pro zakazniky. ENERGETICS nepřebira žadne ručeni za chyby způsobene překladem či změ nami v technicke specifikaci vyrobku. Použiti piktogramů v tomto navodu se může lišit od skutečneho použiti na vašem vyrobku, rozmistěni v tomto navodu slouži pouze pro informaci. SK © Tento návod je určený len pre potrebu zákazníkov. ENERGETICS nezodpovedá za chyby, ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli chybnému prekladu alebo zmenám v technickej špecifikácii produktu. Všade, kde sa používajú piktogramy, sa tieto môžu líšiť od vášho produktu a sú určené len na referenčné účely. HU © A vásárlók számára a jelen használati utasításnak csak ajánló jellege van. Az ENERGETICS cég nem vállal kezességet olyan jellegű hibákért, amelyek az eredeti szöveg fordításából, illetve a termék módosított műszaki specifikációjából származnak. A használt piktogramok eltérhetnek a termék piktogramjaitól. Ezek csak tájékoztató jellegűek.

EN INTERSPORT is a participating company in the BSCI (Business Social Compliance Initiative) based in Brussels. Through BSCI, INTERSPORT is committed to implement the BSCI Code of Conduct in its supply chain and to gradually achieve better working conditions at the involved suppliers’ workplaces. The BSCI system is based on three pillars: monitoring of non-compliances by external independent audits; empowering of supply chains’ actors through various capacitybuilding activities; and engagement with all relevant stakeholders via constructive dialogue in Europe and supplying countries. Our social audits are conducted by neutral, internationally recognized auditing companies with the aim of monitoring the social compliance of our supplier factories. For more information on the BSCI please visit: www.bsci-intl.org Norms & Regulations Consumer safety is the number one priority for ENERGETICS products. This means that all of our products comply with national and international legal requirements (such as the EU Regulation (EC No. 1907/2006) concerning the Registration, Evaluation, Authorization and Restriction of Chemicals [REACH]). This product is also CE certified and has been tested by an internationally recognized institute and certified against the industry standard EN 957. Disposal of electrical waste products (Directive 2002/96/EC WEEE): All products that contain electrical and electronic equipment must be marked with the logo. These products shall not be disposed in municipal waste. Instead please check local regulations regarding these types of products. Disposal of batteries (Directive 2006/66/EG): Batteries must be marked with the logo including the chemical symbols Hg, Cd or Pb if the battery contains mercury, cadmium or lead above the threshold limits mentioned in the directive and its amendments. Batteries used in products shall not be disposed in municipal waste. Directive 2011/65/EU: Restriction of the use of certain hazardous substances in electrical and electronic equipment (RoHS).

has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the assembly- and user manual. Be sure to keep the instructions for reference and/or maintenance. If you have any further questions, please contact us. We wish you lots of success and fun while training. Your ENERGETICS - Team Product Safety ENERGETICS offers high quality home fitness equipment. All products have been tested and certified according to the latest European Norm ISO EN 20957-1, EN 957-5. Important Safety Instructions for all home fitness equipment  Do not assemble or operate this home fitness equipment outdoors or in a wet or moist location.  Before you start training on your home fitness equipment product, please read the instructions carefully.  Be sure to keep the instructions for information, in case of repair and for spare part delivery.  This training equipment is not suitable for therapeutic purposes.  Consult your physician before starting with any exercise programs to receive advice on the optimal training.  Warning: incorrect/excessive training can cause health injuries. Stop using the home fitness equipment when feeling uncomfortable.  Warning: The safety level of the training equipment can only be maintained if it is examined regularly on damage or wear.  Please follow the advice for correct training as detailed in the training instructions.  Ensure that training only starts after correct assembly, adjustment and inspection of the home fitness equipment.  Always start with a warm-up session.  Only use original ENERGETICS parts as delivered (see partslist).  Follow the steps of the assembly instruction carefully.  Only use suitable tools for assembly and ask for assistance if necessary.  Place the home fitness equipment on an even, non-slippery surface for immobilization, reducing noise and vibration.  To protect the floor or carpet from damage, place a mat under the product.  For all adjustable parts be aware of the maximum position to which they can be adjusted.  Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training.  This product is designed for adults. Please ensure that children only use it under the supervision of an adult.  Do not use the home fitness equipment without shoes or loose shoes.  Be aware of non-fixed or moving parts whilst mounting or dismounting the home fitness equipment.  Search for noisy parts: If you should notice unusual noises, like grinding, clacking etc. try to locate it and have it repaired by a professional. Make sure the home fitness equipment is not used until after repairs have been made.

sensory or mental capabilities or lacking experience and/or the knowledge to use this device, unless under the supervision of another person in charge of their safety or having been given prior instruction on the operation of this device.  Children should always be under supervision, to assure they are not playing with this device.  The resistance level can be adjusted to your personal preference: see operations. This product is made for home use only and tested up to a maximum body weight of: see front page or serial decal on product. WARNING: Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately. Cleaning, Care & Maintenance on fitness equipment Important  Frequent cleaning of your home fitness equipment will extend the product’s life.  Use of a home fitness equipment mat is recommended for ease of cleaning.  Use clean and proper sport shoes only.  Use a damp cloth to clean the home fitness equipment and avoid the use of abrasives or solvents.  To prevent damage to the computer, keep liquids away and keep it out of direct sunlight.  The home fitness equipment should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion.  In case of repair please ask your dealer for advice.  Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair.  Use original spare parts for repair only. Daily Monthly Immediately wipe of the sweat; perspiration can ruin the appearance and proper function of the home fitness equipment. Check that all connecting elements are tightly fitted and in good condition.

adjusted to accommodate slightly uneven ground. Turn the adjustment knobs at the ends of the rear foot caps to level the rear stabilizer to the floor. The transportation wheels on the front foot caps allow for easy manoeuvring. Simply pull back on the handlebars until the wheels touch the floor. Then roll the unit to a desired location. Pedal Adjustment (where applicable) A correct pedal adjustment will ensure you can do your exercise more efficiently and comfortable. It also will reduce the risk of any injury while using. 1. Loosen the two screws underneath the pedal. 2. Slide the pedal back or forth until you found the correct position. 3. Re-enter the two screws and tighten the nuts securely. 4. You can start your exercise. Make sure all screws are tightened well after you have made your adjustments. Operations Proper Training Clothes Please make sure you always wear proper training shoes while working out. It is recommended that you wear training appropriate exercise clothing’s that allow you to move freely whilst exercising. Exercise Level Please contact a physician before your exercise program. Immediately stop exercising if you feel any pain or tightness in your chest, become short breathed of faint. Please contact your doctor before you start using your fitness product again. Resistance Adjustment Manual adjustment The resistance can be changed by turning the resistance knob. To increase the resistance turn the knob clockwise, to decrease it counter clockwise. Computer controlled adjustment The resistance can be Increased or decreased on the console (if applicable). Please consult the computer manual for further information.

2 3 Crank Arm Assembly 2 49 WFM-1719-12_Bushing 4 5 Pedal Arm (L) 1 50 J4FM-1719-09_Bushing 4 7 Connecting Arm (L) 1 51 Drive Pulley 1 8 Connecting Arm (R) 1 52 Ø32(1.8T)_Button Head Plug 2 9 Lower Handle Bar (L) 1 53 Podwer metallurgy Bushing 4 10 Lower Handle Bar (R) 1 54 Rubber Foot 2 11 Console Mast 1 55 Round Cap 2 12 Idler Wheel Assembly 1 56 Pedal Axle Spacer 2 13 Crank Axle 1 57 Spacer Bushing 1 14 Front Stabilizer 1 58 Side Case(L) 1 15 Swing Arm (L) 1 59 Side Case(R) 1 16 Swing Arm (R) 1 60 Crank Arm End Cap 2 18 Rod End Shaft(Blackfast) 2 61 Ø56 × Ø19 × 15L_Bushing 2 19 Axle for Slide Wheel(Blackfast) 2 62 Ø56 × Ø19 × 21L_Bushing 2 22 Aluminum Track 2 63 Pedal (L) 1 23 6005_Bearing 2 64 Pedal (R) 1 24 6003_Bearing 4 65 Slide Wheel Cover 2 25 Axle for Idler Wheel 1 66 Ø42 × Ø19 × 15L_Bushing 4 27 Belt 1 67 Pedal Bushing 4 28 Flywheel 1 68 Bolt Access Cap 1 29 Magnet 1 69 Front Handle Bar Cover (L) 1 30 Handgrip Foam 2 69~1 Rear Handle Bar Cover (L) 1 31 Steel Cable 1 70 Front Handle Bar Cover (R) 1 35 Console Assembly 1 70~1 Rear Handle Bar Cover (R) 1 36 1600m/m_Computer Cable 1 73 1/4" × UNC20 × 3/4"_Hex Head Bolt 4 37 450m/m_DC Power Cord 1 74 5/16" × UNC18 × 15L_Hex Head Bolt 8 38 Gear Motor 1 75 5/16" × UNC18 × 15L_Hex Head Bolt 2 39 200m/m_Sensor W/Cable 1 76 5/16" × UNC18 × 1-3/4"_Hex Head Bolt 6 40 800m/m_Handpulse W/Cable Assembly 2 77 3/8" × UNC16 × 3"_Carriage Bolt 2 41 Power Adaptor 1 78 3/8" × UNC16 × 27L_Carriage Bolt 1 42 Console Mast Cover (L) 1 79 M8 × P1.25 × 25L_Socket Head Cap Bolt 2 43 Console Mast Cover (R) 1 80 5/16" × UNC18 × 15L_Button Head Socket Bolt 6 44 Transportation Wheel 2 80~1 5/16" × UNC18 × 15L_Button Head Socket Bolt 2 46 Round End Cap 2 82 M5 × P0.8 × 15L_Phillips Head Screw 4 47 Slide Wheel , Urethane 2 83 M5 × P0.8 × 10L_Phillips Head Screw 10

Screw 4 105~1 5/16" × 23 × 3T_Flat Washer 4 85 Ø5 × 19L_Tapping Screw 9 107 Sleeve 1 85~1 Ø5 × 19L_Tapping Screw 4 108 M8 × P1.25 × 130L_J Bolt 1 86 Ø3.5 × 16L_Sheet Metal Screw 9 109 M8 × P1.25 × 20L_Carriage Bolt 1 87 Ø3.5 × 12L_Sheet Metal Screw 8 111 Ø8 × 1.5T_Split Washer 6 88 Ø3 × 20L_Tapping Screw 4 112 Ø10 × 23 × 1.5T_Curved Washer 2 89 Ø25_C Ring 1 113 Ø8 × 23 × 1.5T_Curved Washer 6 90 3/8" × UNC16 × 7T_Nyloc Nut 1 114 Woodruff Key 2 91 5/16" × UNC18 × 7T_Nyloc Nut 6 115 13/14m/m_Wrench 1 92 M8 × P1.25 × 7T_Nyloc Nut 1 116 12m/m_Wrench 1 93 M8 × P1.25 × 9T_Nyloc Nut 1 118 Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver 1 94 1/4" × UNC20 × 8T_ Nyloc Nut 4 119 Ø8 × 16 × 1T_Flat Washer 1 96 3/8" × UNC16 × 12.5T_Cap Nut 2 120 Ø5 × 16 × 1.5T_Flat Washer 1 97 3/8" -UNF26 × 4T_Nut 2 134 M6 × P1.0 × 15L_Phillips Head Screw 4 98 3/8"-UNF26 × 11T_Nut 2 135 Oval End Cap 2 99 3/8" × UNC16 × 7T_Nut 2 136 Round Cap 8 102 Ø8.7 × Ø20 × 1.5T_Flat Washer 2 137 C Ring 2 103 Ø8 × Ø35 × 1.5T_Flat Washer 2 138 Sleeve 2 104 Ø8.5 × 26 × 2.0T_Flat Washer 2 139 Pedal Arm(R) 1 104~1 Ø8.7 × Ø20 × 1.5T_Flat Washer 2 142 5/16" × 15L_Hex Head Bolt 4 105 Ø8 × 23 × 1.5T_Flat Washer 11 143 Handgrip End Cap 2

(2pcs) #112. 3/8" × 23 × 1.5T Curved Washer (2pcs) #96. 3/8" Cap Nut (2pcs) #80-1 5/16" × 15m/m Button Head Socket Bolt (2pcs) #82. M5 × 15m/m Phillips Head Screw (4pcs) #77. 3/8" × 3" Carriage Bolt (2pcs) Step 2 #84. M5 × 10m/m Phillips Head Screw (4pcs) #111. 5/16" × 1.5T Split Washer (6pcs) #80. 5/16" × 15m/m Button Head Socket Bolt (6pcs) #105. 5/16" × 23 × 1.5T Flat Washer (4pcs) #113. 5/16" × 23 × 1.5T Curved Washer (2pcs) Step 3 #74. 5/16" × 15m/m Hex Head Bolt (2pcs) #102. Ø 8.7× 20 × 1.5T Flat Washer (2pcs) Step 4 #113. 5/16" × 23 × 1.5T Curved Washer (4pcs) #91. 5/16" × 7T Nyloc Nut (6pcs) #76. 5/16" × 1-3/4" Hex Head Bolt (6pcs) #87. Ø3.5 × 12m/m Sheet Metal Screw (8pcs) Tools #116. 12 mm Wrench (1pcs) #115. 13 &14 mm Wrench (1pcs) #118. Combination 5mm Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver (1pcs)

Arm Assembly 1. Install the Front Stabilizer (14) on the front stabilizer holding plate at the bottom of the main frame with the transportation wheels facing forward and secure them with 2pcs of 3/8" × 3" Carriage Bolts (77), 2pcs of 3/8" × 23m/m × 1.5T Curved Washers (112) and 2pcs of 3/8" Cap Nuts (96) by using 13.14m/m Wrench (115). 2. Secure 2pcs slide wheel cover (65) on left and right pedal arm (5) with four M5 × 15m/m Phillips Head Screws (82) by using Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver (118). 3. Insert the shaft on left connecting arm (7) to the bushing on left pedal arm (5) and secure with 1pcs 5/16" × 15m/m Button Head Socket Bolt (80-1) together with 1pcs Ø8.7 × 20 ×1.5T Flat Washer (104- 1) by using Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver (118). Do it the same way for right connecting arm (8) and right pedal arm (5).

1. Use cable tie to guide the 1150m/m Computer Cable(36) through Console Mast(11) and then pull out of the console holding plate, and Insert the console mast into main frame and secure with 6pcs of 5/16" × 15m/m Button Head Socket Bolts (80), 6pcs of 5/16" × 1.5T Split Washers (111), 4pcs of 5/16" × 23m/m × 1.5T Flat Washers (105) and 2pcs of 5/16" × 23m/m × 1.5T Curved Washers (113) by using Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver (118) . 2. Take off the cable tie which ties the Computer Cable (36) and plug in the connectors of the Computer cable and the two Handpulse W/Cable Assemblies (40) on the Console. Secure the Console on the Console Assembly (35) with 4pcs of M5 × 10m/m Phillips Head Screws (84) by using Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver (118). Pay attention to Avoiding scratching the cables.

1. Install the Lower Handle Bar (L) (9) in the left shaft of Console Mast (11) and the Lower Handle Bar (R) (10) in the right shaft of Console Mast (11), and secure them with 2pcs of 5/16" × 15m/m Hex Head Bolts (74) and 2pcs of Ø8.7 × 20m/m × 1.5T Flat Washers (102) by using 12m/m Wrench (116). 2. Release rod end shafts (18) which are on left and right connecting arms. Connect the connecting arm with lower handle bar and secure with rod end shafts (18) and the screw by using 12m/m_Wrench (116).

1. Connect the Swing Arm (L) (15) to the left Lower Handle Bar and connect the Swing Arm (R) (16) to the right Lower Handle Bar, and secure them with 6pcs of 5/16" ×1-3/4" Hex Head Bolts (76),4pcs of 5/16" × 23m/m × 1.5T Curved Washers(113) and 6pcs of 5/16" × 7T Nyloc Nuts (91) by using 12m/m Wrench(116) 13.14m/m Wrench (115). 2. Put the Front Handle Bar Cover (L) (69) and the Rear Handle Bar Cover (L) (69~1) together on the left Handle Bar and secure with 3pcs of Ø3.5 × 12m/m Sheet Metal Screws (87) by using Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver(118). Repeat the same procedure for the right side. 3. Connect the Console Mast Cover (L)(42) and the Console Mast Cover (R)(43) together on the Console Mast and secure with 2pcs of Ø3.5 × 12L_Sheet Metal Screw (87) by using Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver(118).

2. Start body fat measurement. 3. Holding key for 3 seconds will reset all function value to be zero. DOWN Decrease value of selected workout parameter: TIME, DISTANCE, etc. During the workout, it will decrease the resistance load. UP Increases value of selected workout parameter. During the workout, it will increase the resistance load. ENTER To input desired value or work out mode. RECOVERY Press to enter into Recovery function when computer has the heart rate value. Recovery is Fitness Level 1-6 after 1 minute.F1 is the best, and F6 is the worst. MODE Press to switch display form RPM to SPEED, ODO to DIST during workout. Workout Selection After power-up using UP or DOWN keys to select then pressing ENTER to enter the desired mode. There are 6 basic workout modes: Manual, Pre- programs, Body Fat Program, Target Heart Rate program, Heart Rate Control program and User Program.

RPM Display current rotation per minute. TIME Accumulate the workout time from 00:00 to 99:59. Or users can preset the target time they want. DISTANCE Accumulate the workout distance form 0.00 up to 999.9 KM or Mile. Or users can preset the target distance they wan to reach. ODO Display the total accumulated distance from 0.0 to 999.9KM or Mile CALORIE Accumulate the calories consumption from 0 to 9999. Or users can preset the target Calories they want to consume. HEART RATE Display the current heart rate in beats per minute. TARGET H.R. Users can preset their Target Heart Rate. PROGRAM There are 24 different programs to choose for training. LEVEL The program has 24 levels loading and 8 bars in each column. Each column represents 1 minute workout (without the change of time value) and each bar represents 3 levels loading. MUSIC There is an audio-input port on the top of the monitor, user can connect the MP3 to the Audio-input, and turn on the MP3, it will be playing music. Workout Parameters TIME / DISTANCE / CALORIES / AGE / TARGET HEART RATE Setting Workout Parameters After selecting desired workout mode: Manual, Pre-set Programs, Body Fat, Target Heart Rate, Heart Rate Control and User Program. You may pre-set several workout parameters for desired results. Note: Some parameters are not adjustable in certain programs. Time and Distance can not be set up at the same time. Once a program has been selected, pressing ENTER, will make “Time” parameter flash. Using UP OR DOWN KEY you may select desired time value. Press ENTER KEY to input value. Flashing prompt will move to the next parameter. Continue use of UP OR DOWN KEY. Press START/STOP to start workout.

Field Setting Range Default Value Increment/ Decrement Description Time 0:00~ 99:00 00:00 ± 1:00 1. When display is 0:00, Time will count up. 2. When time is 1:00-99:00, It will count down to 0. Distance 0.00~999.0 0.00 ±1.0 1. When display is 0.0, Distance will count up. 2. When Distance is 1.0~999.0, it will count down to 0. Calories 0~9995 0 ±5 1. When display is 0, Calories will count up. 2. When Calories is 5~9995, it will count down to 0. Age 10~99 30 ±1 Target HR will be based on Age. When Heart Rate exceeds Target H.R, the number of Heart Rate will flash Pulse 60~220 90 ±1 Setting Parameters for Target heart rate Program Operation Manual（P1） Selecting “Manual” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout. Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically. Press START KEY to continue the workout to reach the unfinished workout parameter.

INTERVALS, PLATEAU, CLIMBING, OFF ROAD, HILL and FARTLEK. All program profiles have 24 levels of resistance.

Selecting one of pre-programs using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout. Workout in any pre-program Users can exercise with different level of loading in different intervals as the profiles flash. Users may exercise in any desirous of resistance level adjusting by UP/DOWN keys during the workout. Note: If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted. One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically. Press START KEY to continue the other unfinished parameter will continue counting down. BODY FAT PROGRAM Program profile Setting Data for Body Fat Selecting “BODY FAT Program” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER. “Male” will flash so Gender can be adjusted using UP OR DOWN KEY, press ENTER to save gender & move to next data. “175” of Height will flash so Height can be adjusted to use UP OR DOWN KEY, press ENTER KEY save value & move to next data. “ 75 “of Weight will flash so Weight can be adjusted to use UP OR DOWN KEY, press ENTER KEY to save vale & move to next data. “30” of Age will flash so Age can be adjusted using UP OR DOWN KEY, press ENTER to save value. Press START/STOP to start measurement, please also grasp hand pulse grips. After 15 seconds the display will show out Body Fat %, BMR, BMI & BODY TYPE. Note: Body Types: There are 9 body types divided according to the FAT% calculated. Type 1 is from 5% to 9%. Type 2 is from 10% to 14%. Type 3 is from 15% to 19%. Type 4 is from 20% to 24%. Type 5 is from 25% to 29%. Type 6 is from 30% to 34%. Type 7 is from 35% to 39%. Type 8 is from 40% to 44%. Type 9 is from 45% to 50%. BMR: Basal Metabolism Ratio BMI: Body Mass Index Press START/STOP KEY to return the main Display.

Program profile Setting Parameters for TARGET H.R Selecting “TARGET H.R.” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout. Note: If Pulse is above or below (± 5) the setting TARGET H.R, the computer will adjust the resistance load automatically. It will check Every 10 seconds approx. l level load will increase or decrease (Note: each resistance load represents 3 levels of loading).when the heart rate signal disappeared, the computer will keep the resistance load constant for 60s, then it will decrease the resistance load 1 level per 10s. One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically. Press START/STOP to continue the workout to reach unfinished workout parameter. HEART RATE CONTROL Program Program profile There are 4 selection for target pulse: HRC - 55% TARGET H.R= 55% of (220-AGE) HRC - 65% TARGET H.R= 65% of (220-AGE) HRC - 75% TARGET H.R= 75% of (220-AGE) HRC - 85% TARGET H.R= 85% of (220-AGE) Setting Parameters for HEART RATE CONTROL Selecting “One of Heart Rate Control Program .” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout. Note: If Pulse is above or below (± 5) the setting TARGET H.R. the computer will adjust the resistance load automatically. It will check Every 10 seconds approx. l level load will increase or decrease (Note: each resistance load represents 3 levels of loading).when the heart rate signal disappeared, the computer will keep the resistance load constant for 60s, then it will decrease the resistance load 1 level per 10s. One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically. Press START/STOP KEY to continue the workout to reach unfinished workout parameter.

Setting Parameters for User Program Selecting user using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters. After finished set up desired parameter, the level 1 will flash, use UP OR DOWN KEY to adjust then pressing ENTER until finished. (There are 10 times total). Press START/STOP to start workout. Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically. Press START/STOP KEY to continue the workout to reach unfinished workout parameter.

diese Mitgliedschaft hat sich das Unternehmen INTERSPORT verpflichtet, die BSCI Verhaltensregeln anzuwenden, was die sozialen Standards in der Wertschöpfungskette betrifft und ist bemüht, eine stetige Verbesserung der Arbeitsbedingungen in den Werkstätten der Zulieferer zu erreichen. Das System der BSCI basiert auf 3 Säulen. Die Kontrolle von Verstößen durch ein externes, unabhängiges Prüfungssystem, die Befähigung der Mitglieder der Wertschöpfungskette durch verschiedene Maßnahmen zur Kompetenzentwicklung und die Verpflichtung aller Interessensgruppen durch konstruktiven Dialog in Europa und den Zulieferländern. Unsere sozialen Kontrollen werden von neutralen, international anerkannten Prüfungsinstanzen durchgeführt, mit dem Ziel, die Einhaltung der sozialen Standards unserer Zulieferfirmen zu überwachen. Mehr Informationen erhalten Sie unter www.bsci-intl.org. Normen & Vorschriften Die Sicherheit des Konsumenten ist die höchste Priorität für unsere ENERGETICS Produkte. Das bedeutet, dass alle unsere Produkte die nationalen und internationalen rechtlichen Bestimmung erfüllen (z. B. EU Vorschriften (EC No. 1907/2006) bezüglich der Registrierung, Bewertung, Autorisierung und Begrenzung von Chemikalien [REACH]). Dieses Produkt ist CE zertifiziert und wurde von einem international anerkannten Institut geprüft, ebenso besitzt es das Industriestandard-Zertifikat ISO EN 20957- 1, EN 957-5. Entsorgung von Elektroschrott (EG Richtlinie 2002/96/EC WEEE): Alle Produkte mit elektrischen bzw. elektronischen Komponenten müssen mit dieser Markierung gekennzeichnet sein. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Bitte erkundigen Sie sich über die örtlichen Bestimmungen in Bezug auf deren Entsorgung. Entsorgung von Batterien (EG Richtlinie 2006/66/EG): Batterien müssen mit dieser Markierung gekennzeichnet sein und zusätzlich die chemischen Kennzeichnungen Hg, Cd oder Pb führen, sollten diese Quecksilber, Kadmium oder Blei über dem in der EG-Richtlinie angeführten Grenzwert enthalten. Batterien dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. EG Richtlinie 2011/65/EU: Beschränkung im Gebrauch bestimmter Schadstoffe in elektrischen und elektronischen Geräten (RoHS).

wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heimtrainers. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert, um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf. Bei weiteren Fragen dazu stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihrem Training. Ihr ENERGETICS - Team Produktsicherheit ENERGETICS Qualitätsprodukte werden konstruiert und getestet, um für ein engagiertes Fitness-Training eingesetzt zu werden. Dieses Gerät entspricht der europäischen Norm ISO EN 20957-1, EN 957-5. Wichtige Sicherheitsvorschriften für alle Fitnessgeräte im Heimbereich  Dieses Fitnessgerät sollte weder im Freien noch in feuchten Räumen benutzt oder aufbewahrt werden.  Bevor Sie mit dem Training mit Ihrem Fitnessgerät starten, lesen Sie bitte sorgfältig die Bedienungsanleitung.  Bitte bewahren Sie die Anleitung auf, falls eine Reparatur notwendig ist oder Sie Ersatzteile benötigen.  Dieses Fitnessgerät ist nicht für den therapeutischen Einsatz gedacht.  Konsultieren Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt, er kann Sie beraten, welche Art des Trainings und welche Belastung für Sie geeignet sind.  Achtung: Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gefährden. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie sich unwohl fühlen.  Achtung: Der Sicherheitsstand Ihres Fitnessgerätes kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf Schaden oder Verschleiß überprüft wird.  Für ein sicheres und effektives Training folgen Sie bitte den Hinweisen in der Trainingsanleitung.  Beginnen Sie erst mit dem Training, nachdem Sie sichergestellt haben, dass das Fitnessgerät korrekt aufgebaut, eingestellt und kontrolliert ist.  Starten Sie immer mit einer Aufwärm-Phase.  Verwenden Sie nur die der Lieferung beigelegten ENERGETICS Originalteile (siehe Check- Liste).  Gehen Sie beim Aufbau des Geräts exakt nach der Montageanweisung vor.  Verwenden Sie nur geeignetes Werkzeug für die Montage und lassen Sie sich ggf. von einer zweiten Person helfen.  Stellen Sie das Gerät auf einem ebenen, rutschfesten Untergrund auf, um Instabilität, Geräusche und Vibrationen zu vermeiden. Um den Boden vor Beschädigung zu schützen, legen Sie eine Matte unter das Gerät.  Stellen Sie bei allen verstellbaren Teilen sicher, dass die Maximalpositionen, in die sie verstellt werden können, richtig eingestellt sind.  Schrauben Sie vor dem Training alle verstellbaren Teile fest, um eine Lockerung während des Trainings zu vermeiden.  Das Fitnessgerät ist für das Training erwachsener Personen konzipiert. Stellen Sie sicher, dass eine Nutzung des Gerätes von Kindern nur unter Aufsicht von Erwachsenen erfolgt.

hin.  Verwenden Sie das Fitnessgerät nicht ohne Schuhe oder mit losem Schuhwerk.  Beachten Sie die nicht befestigten oder beweglichen Teile während der Montage/Demontage des Heimtrainers.  Sollten Sie ungewöhnliche Geräusche wahrnehmen, wie schleifen, klappern etc., versuchen Sie diese zu lokalisieren und die Teile, die diese verursachen, zu identifizieren. Das Fitnessgerät sollte, bis eine fachmännische Reparatur stattgefunden hat, nicht weiter benutzt werden.  Dieses Fitnessgerät sollte von Personen (inklusive Kindern), die körperlich, sensorisch oder geistig eingeschränkt sind, oder bei denen die nötige Erfahrung und Wissen über den Umgang mit dem Gerät fehlt, nur im Beisein einer Aufsichtsperson oder nach erfolgter Trainingseinweisung genutzt werden  Kinder sollten während des Trainings immer beaufsichtigt sein, damit sie das Fitnessgerät nicht als Spielzeug benutzen.  Der Widerstand kann individuell eingestellt werden, siehe Trainingsanleitung. Dieses Produkt ist für den Heimgebrauch hergestellt und für ein maximales Benutzergewicht getestet von: siehe Deckblatt oder Produktaufkleber. Achtung: Pulsmesssysteme können ungenau sein. Überbelastung kann zu Verletzungen und auch Tod führen. Bei Schwächeempfinden sollte das Training unbedingt sofort eingestellt werden. Reinigung und Instandhaltung Ihres Fitnessgerätes Wichtig  Eine regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer Ihres Fitnessgerätes.  Der Gebrauch einer Unterlegmatte für leichtere Reinigung ist empfohlen.  Benutzen Sie sauberes und für sportliche Aktivitäten ausgelegtes Schuhwerk.  Reinigen Sie das Fitnessgerät mit einem feuchten Tuch, vermeiden Sie scheuernde Putzmittel sowie Lösungsmittel.  Achten Sie darauf, dass der Computer nicht in Berührung mit Flüssigkeiten kommt und nicht direkt von der Sonne bestrahlt wird.  Um Rostbildung zu vermeiden, sollte das Fitnessgerät nicht in feuchten Räumen aufbewahrt werden.  Im Falle einer Reparatur wenden Sie sich bitte an Ihren Händler.  Wechseln Sie defekte Teile sofort aus oder stellen Sie, bis eine Reparatur erfolgt ist, das Training ein.  Verwenden Sie im Falle einer Reparatur nur Originalteile. Täglich Monatlich Reinigen Sie das Fitnessgerät von Schweiß sofort nach jedem Training. Auf dem Fitnessgerät belassener Schweiß kann das Äußere beschädigen und die Funktion beeinträchtigen. Überprüfen Sie alle Verbindungen und Schrauben. Prüfen Sie deren Sitz und Zustand.

verstellt werden, um kleinere Unebenheiten auf dem Boden auszugleichen. Drehen Sie dazu am Verstellrad am Rand der Höhenausgleichs- kappen, bis die Unebenheit ausgeglichen ist. Die Transportrollen der vorderen Querstütze erlauben ein leichtes Verschieben. Drücken Sie einfach am Lenker, bis die Rollen den Boden berühren. Dann rollen Sie den Heimtrainer an die gewünschte Stelle. Pedal-Einstellung (falls vorhanden) Eine korrekte Einstellung der Pedale stellt sicher, dass Sie Ihre Übungen effizienter und komfortabler gestalten können. Sie verringert auch das Risiko, sich während der Anwendung zu verletzen. 1. Lösen Sie die beiden Schrauben unterhalb der Pedale. 2. Schieben Sie das Pedal vor oder zurück, bis Sie Ihre gewünschte Position gefunden haben. 3. Setzen Sie die beiden Schrauben wieder ein und ziehen Sie diese fest an. 4. Jetzt können Sie mit dem Training beginnen. Vergewissern Sie sich nach jeder Einstellung, dass alle Schrauben sorgfältig angezogen sind. Anwendung Richtige Kleidung Bitte tragen Sie während des Trainings immer passendes Schuhwerk und achten Sie auf angemessene Kleidung, die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit gibt. Trainingsintensität Bitte konsultieren Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt. Stellen Sie das Training sofort ein, falls Sie Schmerzen in der Brust, Atemnot oder Schwindel verspüren. Bitte kontaktieren Sie einen Arzt, bevor Sie das Training fortsetzen. Widerstandsjustierung Manuelle Justierung Der Widerstand kann durch Drehen des Widerstandknopfes justiert werden. Drehen Sie den Knopf im Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu erhöhen, entgegen dem Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu reduzieren. Elektronische Justierung Der Widerstand kann über die Konsole eingestellt werden (falls bei Ihrem Gerät möglich). Weitere Informationen finden sie in der Computeranleitung.

1 50 J4FM-1719-09_Buchse 4 7 Verbindungsarm (L) 1 51 Riemenscheibe 1 8 Verbindungsarm (R) 1 52 Ø32(1.8T)_Endkappe 2 9 Untere Griffstange (L) 1 53 Buchse Griffstange unten 4 10 Untere Griffstange (R) 1 54 Gummifuß 2 11 Konsolenmast 1 55 Endkappe 2 12 Spannrolle 1 56 Distanzbuchse 2 13 Tretachse 1 57 Distanzbuchse 1 14 Querstütze vorne 1 58 Seitenverkleidung (L) 1 15 Griffstange (L) 1 59 Seitenverkleidung (R) 1 16 Griffstange (R) 1 60 Kurbelabdeckung 2 18 Bolzen 2 61 Ø56 × Ø19 × 15L_Buchse 2 19 Achse für Schieberad 2 62 Ø56 × Ø19 × 21L_Buchse 2 22 Aluminum Führung 2 63 Pedal (L) 1 23 6005_Lager 2 64 Pedal (R) 1 24 6003_Lager 4 65 Abdeckung Schieberad 2 25 Achse für Spannrolle 1 66 Ø42 × Ø19 × 15L_Buchse 4 27 Riemen 1 67 Buchse Pedalarm 4 28 Schwungrad 1 68 Abdeckkappe Handgriff fix 1 29 Magnet 1 69 Vordere Abdeckung (L) 1 30 Handgriff Überzug 2 69~1 Hintere Abdeckung (L) 1 31 Zugseil 1 70 Vodere Abdeckung (R) 1 35 Computer 1 70~1 Hintere Abdeckung (R) 1 36 1600m/m_Computerkabel 1 73 1/4" × UNC20 × 3/4"_Schraube 4 37 450m/m_DC Stromkabel 1 74 5/16" × UNC18 × 15L_Schraube 8 38 Servomotor 1 75 5/16" × UNC18 × 15L_Schraube 2 39 200m/m_Sensor mit Kabl 1 76 5/16" × UNC18 × 1- 3/4"_Schraube 6 40 800m/m_Handpuls mit Kabel 2 77 3/8" × UNC16 × 3"_Schraube 2 41 Netzadapter 9V/1000mA 1 78 3/8" × UNC16 × 27L_Schraube 1 42 Konsolenmast Verkleidung (L) 1 79 M8 × P1.25 × 25L_Schraube 2 43 Konsolenmast Verkleidung (R) 1 80 5/16" × UNC18 × 15L_Schraube 6 44 Transportrolle 2 80~1 5/16" × UNC18 × 15L_Schraube 2 46 Endkappe Querstütze vorne 2 82 M5 × P0.8 × 15L_Schraube 4 47 Schieberad, Urethane 2 83 M5 × P0.8 × 10L_Schraube 10

4 105~1 5/16" × 23 × 3T_Beilagscheibe 4 85 Ø5 × 19L_Schraube 9 107 Hülse 1 85~1 Ø5 × 19L_Schraube 4 108 M8 × P1.25 × 130L_Schraube 1 86 Ø3.5 × 16L_Schraube 9 109 M8 × P1.25 × 20L_Schraube 1 87 Ø3.5 × 12L_Schraube 8 111 Ø8 × 1.5T_Federring 6 88 Ø3 × 20L_Schraube 4 112 Ø10 × 23 × 1.5T_Wellenscheibe 2 89 Ø25_Sägering 1 113 Ø8 × 23 × 1.5T_Wellenscheibe 6 90 3/8" × UNC16 × 7T_Nylon Mutter 1 114 Scheibenfeder 2 91 5/16" × UNC18 × 7T_Nylon Mutter 6 115 13/14m/m_Schraubenschlüssel 1 92 M8 × P1.25 × 7T_Nylon Mutter 1 116 12m/m_Schraubenschlüssel 1 93 M8 × P1.25 × 9T_Nylon Mutter 1 118 Kombination M5 Inbusschlüssel & Schraubenzieher 1 94 1/4" × UNC20 × 8T_ Nylon Mutter 4 119 Ø8 × 16 × 1T_Beilagscheibe 1 96 3/8" × UNC16 × 12.5T_Mutter 2 120 Ø5 × 16 × 1.5T_Beilagscheibe 1 97 3/8" -UNF26 × 4T_Mutter 2 134 M6 × P1.0 × 15L_Schraube 4 98 3/8"-UNF26 × 11T_Mutter 2 135 Endkappe 2 99 3/8" × UNC16 × 7T_Mutter 2 136 Runde Kappe 8 102 Ø8.7 × Ø20 × 1.5T_Beilagscheibe 2 137 Sägering 2 103 Ø8 × Ø35 × 1.5T_Beilagscheibe 2 138 Buchse 2 104 Ø8.5 × 26 × 2.0T_Beilagscheibe 2 139 Pedal Arm(R) 1 104~1 Ø8.7 × Ø20 × 1.5T_Beilagscheibe 2 142 5/16" × 15L_Schraube 4 105 Ø8 × 23 × 1.5T_Beilagscheibe 11 143 Handgriff Endkappe 2

Beilagscheibe (2x) #112. 3/8" × 23 × 1.5T Wellenscheibe (2x) #96. 3/8" Hutmutter (2x) #80-1 5/16" × 15m/m Schraube(2x) #82. M5 × 15m/m Schraube (4x) #77. 3/8" × 3" Schraube (2Stk.) Schritt 2 #84. M5 × 10m/m Schraube (4x) #111. 5/16" × 1.5T Sicherungsring (6x) #80. 5/16" × 15m/m Schraube (6x) #105. 5/16" × 23 × 1.5T Beilagscheibe (4x) #113. 5/16" × 23 × 1.5T Wellenscheibe (2x) Schritt 3 #74. 5/16" × 15m/m Schraube (2x) #102. Ø 8.7× 20 × 1.5T Beilagscheibe (2x) Schritt 4 #113. 5/16" × 23 × 1.5T Wellenscheibe (4x) #91. 5/16" × 7T Mutter (6x) #76. 5/16" × 1-3/4" Schraube (6x) #87. Ø3.5 × 12m/m Schraube (8x) Werkzeug #116. 12 mm Schraubenschlüssel (1x) #115. 13 &14 mm Schraubenschlüssel (1x) #118. Kombination 5mm Inbusschlüssel & Schraubenzieher (1x)

Pedalstangen 1. Befestigen Sie die vordere Querstütze (14) vorne am Hauptrahmen. Benutzen Sie dazu die beiden Schrauben (77), zwei Wellenscheiben (112) sowie zwei Hutmuttern (96). Achten Sie darauf, dass die Transportrollen dabei nach vorne zeigen. 2. Befestigen Sie die beiden Rollenabdeckungen (65) am linken und rechten Pedalarm (5) mit vier Kreuzschrauben (82). 3. Schieben Sie den Schaft der linken Pedalstange (7) in die Buchse des linken Pedalarms (5) und befestigen Sie ihn mit Inbusschraube (80-1) und Beilagscheibe (104-1). Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite. TIPP: Befestigen Sie die Schraubverbindungen nur locker und ziehen Sie sie erst am Ende fest, um so Verspannungen beim Zusammenbau zu vermeiden. Fetten Sie alle beweglichen Teile vor dem Zusammenbau ein, damit vermeiden Sie Knarzgeräusche und sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf.

1. Führen Sie das Computerkabel (36) mit Kabelbindern durch den Konsolenmast (11) und ziehen Sie es durch die Computerhalterungsplatte. Schieben Sie den Konsolenmast in den Hauptrahmen und befestigen Sie ihn mit 6 Stk. Inbusschraube (80), 6 Stk. Sicherungsring (111), 4 Stk. Beilagscheibe (105) und 2 Stk. Wellenscheibe (113). 2. Entfernen Sie die Kabelbinder vom Computerkabel (36) und verbinden Sie das Computerkabel und die beiden Handpulskabel (40) mit dem Computer. Montieren Sie den Computer mit vier Kreuzschrauben (84). Achten Sie darauf, dass die Kabel nicht eingeklemmt werden.

1. Montieren Sie die linke untere Griffstange (9) am Schaft vom Konsolenmast (11). Verwenden Sie dazu Schraube (74) und Beilagscheibe (102). Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite. 2. Lösen Sie beide Achsen (18) vom linken und rechten Verbindungsarm. Befestigen Sie nun Verbindungsarm und untere Griffstange mit jeweils einer Achse (18), Schraube (80-1) und Beilagscheibe (105-1).

1. Montieren Sie die beiden oberen Griffstangen (15) und (16) mit den unteren Griffstangen (9) und (10), mit 6 Stk. Schrauben (76), 4 Stk. Wellenscheiben (113) und 6 Stk. Nylonmuttern (91). 2. Montieren Sie anschließend die vordere (69) und hintere (69-1) Griffstangenverkleidung mit drei Schrauben (87). Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite. 3. Montieren Sie die linke (42) und rechte (43) Konsolenmastverkleidung am Konsolenmast mit zwei Schrauben (87). HINWEIS: Überprüfen Sie nun, ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind.

2. Starten der Körperfettmessung 3. Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um alle Werte zurückzusetzen DOWN Verringern der ausgewählten Trainingsparameter: Zeit, Entfernung; usw. Währende des Trainings kann damit der Widerstand reduziert werden UP Erhöhung der ausgewählten Trainingsparameter. Während des Trainings wird damit der Widerstand erhöht ENTER Bestätigen von ausgewählten Werten und Traingsprogrammen RECOVERY Drücken Sie die Taste, um Ihre Erholungsherzfrequenz zu messen. Nach einer Minute wird ihr Fitnesslevel mit einer Note zwischen 1 und 6 angezeigt. F1 ist die beste und F6 die schlechteste Note. MODE Drücken Sie die Taste, um während des Trainings zwischen RPM und SPEED, ODO und DISTANCE zu wechseln Programmauswahl Drücken Sie nach dem Einschalten die UP oder DOWN Taste um eine Auswahl zu treffen und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER Taste. Es stehen 7 Grundprogramme zur Auswahl: Manual (Manuell), Pre-Programs (Trainingsprogramme), Body Fat Program (Körperfettprogramm), Target Heart Rate Program (Zielherzfrequenzprogramm), Heart Rate Control Program (Herzfrequenz- gesteuertes Programm) User Program (Benutzerprogramm)

oder MILE/H. RPM Zeigt die Umdrehungen pro Minute an. TIME Anzeige der Trainingszeit von 00:00 to 99:59. Der Benutzer kann die gewünschte Trainingszeit vorgeben. DISTANCE Anzeige der Strecke von 0.00 bis 999.9 KM oder Meilen. Der Benutzer kann die gewünschte Distanz vorgeben. ODO Anzeige der akkumulierten Strecke von 0.0 bis 999.9KM oder Meilen CALORIE Anzeige des Kalorienverbrauchs von 0 bis 9999. Der Benutzer kann den gewünschten Kalorienverbrauch vorgeben. Energieverbrauch in kcal Achtung: Die Kalorienanzeige dient nur als Richtwert und ist keinesfalls exakt. HEART RATE Anzeige der aktuellen Herzfrequenz. TARGET H.R. Der Benutzer kann die individuelle Ziel-Herzfrequenz vorgeben. PROGRAM Es stehen 24 verschiedene Trainingsprofile zur Auswahl. LEVEL Jedes Programm hat 24 Schwierigkeitsstufen mit 8 Balken in jeder Säule. Jede Säule zeigt 1 Minute Training an (ohne Anpassung der Trainingszeit). Jeder Balken ist in 3 Schwierigkeitsstufen unterteilt. MUSIC An dem Audio Eingang können Sie Ihren MP3 Player anschließen und über den eingebauten Lautsprecher Musik hören. Trainingsparameter TIME / DISTANCE / CALORIES / AGE / TARGET HEART RATE Trainingsparameter einstellen: Nachdem Sie das Trainingsprogramm ausgewählt haben: Manuell, Voreingestellte Programme, Körperfett Programm, Ziel-Herzfrequenz Programm, Herzfrequenz Programm und Benutzer Programm können Sie mehrere Trainingsparameter vorgeben. Hinweis: In bestimmten Programmen können einige Parameter nicht vorgegeben werden. Zeit und Strecke kann nicht gleichzeitig vorgegeben werden. Wenn Sie ein Programm gewählt haben, drücken Sie die ENTER Taste um die Einstellung der Zeit vorzunehmen. Benutzen Sie dazu die UP und DOWN Tasten und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. Wiederholen Sie diesen Schritt für die Eingabe aller weiteren Parameter. Wenn Sie alle Parameter eingegeben haben, drücken Sie die START/STOP Taste um mit dem Training zu beginnen.

die Zeit aufsteigend. 2. Wenn eine Zeit zwischen 1:00- 99:00 vorgegeben ist, zählt die Zeit rückwärts bis Null. Strecke 0.00~999.0 0.00 ±1.0 1. Wenn die Anzeige 0.0 ist, zählt die Strecke aufsteigend. 2. Wenn eine Strecke zwischen 1.0~999.0 vorgegeben ist, zählt die Strecke rückwärts bis Null. Kcal. 0~9995 0 ±5 1. Wenn die Anzeige 0.0 ist, werden die kcal aufsteigend gezählt. 2. Wenn ein Wert zwischen 5~9995 vorgegeben wird, zählt die Anzeige runter bis Null. Alter 10~99 30 ±1 Die Ziel-Herzfrequenz basiert auf dem ausgewählten Alter. Wenn der Puls die vorgegebene Ziel_Herzfrequenz übersteigt, beginnt die Herzfrequenz im Computer zu blinken. Puls 60~220 90 ±1 Einstellung der Herzfrequenz Parameter. Programmbedienung Manual（P1） Manuelles Programm Wählen Sie das Manual Programm mit den UP/DOWN Tasten aus und bestätigen Sie mit ENTER. Anschließend wählen Sie die Trainingszeit durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen wieder mit ENTER. Danach steht der nächste Paramter zur Auswahl. Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt, kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden. Nach Eingabe aller Parameter drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen. Hinweis: Sobald ein vorgegebener Wert Null erreicht, ertönt ein Signalton und das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START Taste, um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren.

Programmprofil ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK Es stehen 12 vordefinierte Trainingsprofile zur Auswahl: ROLLING, VALLEY, FAT BURN, RAMP, STEPS, OBSTACLE, INTERVALS, PLATEAU, CLIMBING, OFF ROAD, HILL and FARTLEK. Jedes Trainingsprofil ist in 24 SWiderstandsstufen skaliert.

Programme Wählen Sie eines der 12 Programme mit den UP/DOWN Tasten aus und bestätigen Sie mit ENTER. Anschließend wählen Sie die Trainingszeit durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen abermals mit ENTER. Danach steht der nächste Paramter zur Auswahl. Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt, kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden. Nach Eingabe aller Parameter drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen. Hinweis: Sobald ein vorgegebener Wert Null erreicht, ertönt ein Signalton und das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START Taste, um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren. Training im vordefinierten Programm Benutzer können die Widerstandsstufe in jedem Balken verändern. Durch drücken der UP/DOWN Tasten kann während dem Training der Widerstand jederzeit angepasst werden. Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt, kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden. Sobald ein vorgegebener Wert Null erreicht, ertönt ein Signalton und das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START Taste, um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren. BODY FAT PROGRAM Körperfett Programm Programmprofil Wählen Sie das BODY FAT Programm (Körperfettprogramm) mit den UP/DOWN Tasten aus bestätigen Sie mit ENTER. Sie werden durch ein blinkendes „Male“ aufgefordert, ihr Geschlecht einzugeben (male = männlich, female = weiblich). Die Auswahl erfolgt durch drücken der UP/DOWN Tasten und mit ENTER bestätigen Sie Ihre Eingabe. Anschließend können Sie mit den UP/DOWN Tasten Ihre Körpergröße in cm eingeben und bestätigen durch drücken der ENTER Taste. Nun geben Sie mit den UP/DOWN Tasten Ihr Körpergewicht in kg ein und bestätigen mit der ENTER Taste. Abschließend geben Sie Ihr Alter mit den UP/DOWN Tasten ein und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie die START/STOP Taste, um die Körperfettmessung zu starten, erfassen Sie dazu die Handpulssensoren. Nach 15 Sekunden zeigt das Display Körperfett %, BMR, BMI & BODY TYPE (Körpertyp) an. Hinweis: Körpertypen sind in 9 Stufen eingeteilt. Typ 1 (5% - 9%), Typ 2 (10%-14%), Typ 3 (15%-19%), Typ 4 (20%-24%), Typ 5 (25% - 29%), Typ 6 (30% - 34%), Typ 7 (35% - 39%), Typ 8 (40% - 44%), Typ 9 (45% - 50%). BMR: Basale Metabolische Rate (Grundumsatz) BMI: Body Mass Index Drücken Sie die START/STOP Taste, um zum Hauptmenu zu gelangen. TARGET HEART RATE Program

und bestätigen Sie mit ENTER. Anschließend wählen Sie die Trainingszeit durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen abermals mit ENTER. Danach steht der nächste Paramter zur Auswahl. Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt, kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden. Nach Eingabe aller Parameter drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen. Hinweis: Wenn die Herzfrequenz über oder unter (+/-5 Schläge) dem eingestellten Wert liegt wird der Widerstand automatisch angepasst. Der Computer prüft alle 10 Sekunden und erhöht oder reduziert entsprechend den Widerstand um jeweils eine Stufe. Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird, bleibt der Widerstand für 60 Sekunden konstant und wird dann alle 10 Sekunden um eine Stufe gesenkt. Hinweis: Sobald ein vorgegebener Wert Null erreicht, ertönt ein Signalton und das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START Taste, um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren. HEART RATE CONTROL Program Herzfrequenz gesteuertes Programm Programmprofil Es gibt 4 Wahlmöglichkeiten für die Ziel-Herzfrequenz: HRC 55% Ziel-Herzfrequenz= 55% von (220-Alter) HRC 65% Ziel-Herzfrequenz= 65% von (220-Alter) HRC 75% Ziel-Herzfrequenz= 75% von (220-Alter) HRC 85% Ziel-Herzfrequenz= 85% von (220-Alter) Wählen Sie eines der vier HEART RATE CONTROL Programme (Herzfrequenz gesteuertes Programm) durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen Sie mit ENTER. Anschließend wählen Sie die Trainingszeit durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen abermals mit ENTER. Danach steht der nächste Paramter zur Auswahl. Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt, kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden. Nach Eingabe aller Parameter drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen. Hinweis: Wenn die Herzfrequenz über oder unter (+/-5 Schläge) dem eingestellten Wert liegt, wird der Widerstand automatisch angepasst. Der Computer prüft alle 10 Sekunden und erhöht oder reduziert entsprechend den Widerstand um jeweils eine Stufe. Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird, bleibt der Widerstand für 60 Sekunden konstant und wird dann alle 10 Sekunden um eine Stufe gesenkt. Hinweis: Sobald ein vorgegebener Wert Null erreicht, ertönt ein Signalton und das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START Taste, um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren.

Wählen Sie aus vier verschiedenen USER Programmen (Benutzer Programm) durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen Sie mit ENTER. Anschließend wählen Sie die Trainingszeit durch drücken der UP/DOWN Tasten aus und bestätigen abermals mit ENTER. Danach steht der nächste Paramter zur Auswahl. Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt, kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden. Nachdem alle Parameter eingegeben sind, können Sie mittel UP/DOWN Tasten die jeweiligen Segmente eingeben. Drücken Sie nach jeder Einstellung ENTER und Sie werden zum nächsten Segment weitergeleitet. Wenn alle 10 Segmente eingestellt wurden, drücken Sie START/STOP um mit dem Training zu beginnen. Hinweis: Sobald ein vorgegebener Wert Null erreicht, ertönt ein Signalton und das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START Taste, um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren.

CS Společnost INTERSPORT se zapojila do iniciativy BSCI (Business Social Compliance Initiative) založené v Bruselu. Prostřednictvím iniciativy BSCI se společnost INTERSPORT zavazuje zavést ve svém dodavatelském řetězci Kodex chování BSCI a postupně zajišťovat zlepšování pracovních podmínek na pracovištích svých dodavatelů. Systém BSCI stojí na třech pilířích: monitoring neshod s požadavky prováděný formou externích nezávislých auditů; zmocňování účastníků dodavatelského řetězce prostřednictvím různých činností zaměřených na budování kapacit; zapojování všech příslušných zainteresovaných osob cestou konstruktivního dialogu vedeného v Evropě a dodavatelských zemích. Naše sociální audity jsou prováděny neutrálními mezinárodně uznávanými auditorskými společnostmi za účelem monitoring sociální odpovědnosti podniků našich dodavatelů. Další informace o BSCI naleznete na stránkách: www.bsci-intl.org Normy a předpisy Bezpečnost spotřebitele je nejvyšší prioritou výrobků ENERGETICS. To znamená, že všechny naše výrobky splňují požadavky vnitrostátních i mezinárodních právních předpisů (např. evropské nařízení (ES č. 1907/2006) o registraci, hodnocení, povolování a omezování chemických látek [REACH]). Tento výrobek také získal certifikaci CE, byl testován mezinárodně uznávaným institutem a získal certifikaci podle průmyslové normy ISO EN 20957-1, EN 957- 5. Likvidace elektrického odpadu (Směrnice č. 2002/96/ES WEEE): Všechny výrobky, které obsahují elektrická a elektronická zařízení, musí být označeny logem. Tyto výrobky se nesmí vyhazovat do komunálního odpadu. Seznamte se s místními předpisy týkajícími se tohoto typu výrobků. Likvidace baterií (Směrnice č. 2006/66/ES): Baterie musí být označeny logem včetně chemických značek Hg, Cd nebo Pb, pokud obsah rtuti, kadmia nebo olova v baterii překračuje mezní hodnotu uvedenou v této směrnici a jejích dodatcích. Baterie se nesmí vyhazovat do komunálního odpadu. Směrnice č. 2011/65/EU: Omezení používání některých nebezpečných látek v elektrických a elektronických zařízeních (RoHS).

navržen a vyroben tak, aby vyhovoval potřebám a požadavkům domácího použití. Pečlivě si pročtěte montážní a uživatelskou příručku. Tyto pokyny uschovejte pro pozdější použití a údržbu. V případě dalších dotazů nás prosíme kontaktujte. Přejeme vám mnoho úspěchů a zábavy při cvičení. Váš tým ENERGETICS Bezpečnost výrobku Společnost ENERGETICS nabízí vysoce kvalitní zařízení pro domácí cvičení. Všechny výrobky byly zkoušeny a certifikovány v souladu s aktuálními nároky evropské normy ISO EN 20957-1, EN 957-5. Důležité bezpečnostní pokyny pro všechna zařízení pro domácí cvičení  Zařízení nesestavujte a nepoužívejte venku nebo na místech s vysokou vlhkostí.  Před začátkem cvičení si pozorně přečtěte pokyny.  Tento návod uschovejte pro informace, pro případ opravy nebo pro objednávku náhradních dílů.  Toto cvičební zařízení není vhodné pro léčebné účely.  Před zahájením cvičebního programu konzultujte s lékařem optimální tréninkovou zátěž.  Varování: nesprávné/nadměrné cvičení může vést k újmě na zdraví. Necítíte-li se při cvičení dobře, přestaňte zařízení používat.  Varování: Bezpečnost cvičebního zařízení lze zaručit pouze pod podmínkou provádění pravidelných kontrol opotřebení či poškození výrobku.  Postupujte podle pokynů pro cvičení.  Cvičit začněte až po dokončení montáže, seřízení a kontrole zařízení.  Samotné cvičení vždy zahajte rozcvičkou.  Používejte pouze originální díly ENERGETICS (viz seznam dílů).  Důsledně dodržujte pokyny v montážním návodu.  Při montáži používejte vhodné nástroje. V případě potřeby požádejte o pomoc.  Zařízení umístěte na rovný, neklouzavý povrch, zabráníte tím pohybu zařízení, snížíte hluk a vibrace.  Podlahu či koberec uchráníte před poškození vložením podložky pod výrobek.  Nastavitelné části seřizujte pouze v povolených limitech.  Všechny nastavitelné části pevně dotáhněte, aby nedošlo k náhlému pohybu při tréninku.  Tento výrobek je určen pro dospělé uživatele. Děti smí výrobek používat pouze pod dohledem dospělé osoby.  Osoby pohybující se v okolí zařízení musí znát možná rizika, např. pohyblivé díly při tréninku.  Zařízení nepoužívejte bosí.  Při montáži nebo demontáži zařízení dávejte pozor na neupevněné či pohyblivé díly.  Najděte zdroj hluku: Zaznamenáte-li neobvyklé zvuky, jako je skřípot, rachocení atd., pokuste se určit jejich původ a kopravě přizvěte odborníka. Do provedení opravy zařízení nepoužívejte.

mentálními schopnostmi nebo osoby s nedostatkem zkušeností s používáním zařízení nebo souvisejících znalostí, nejsou-li pod dohledem jiné osoby odpovídající za jejich bezpečí nebo jim předem nebyly vydány příslušné pokyny.  Děti mohou zařízení používat pouze v přítomnosti dospělé osoby, aby zařízení nebylo používáno ke hraní.  Stupeň odporu lze upravit podle libosti: viz obsluha. Tento výrobek je určen výhradně pro domácí použití a je testován na maximální tělesnou váhu: viz přední strana nebo štítek na výrobku. VAROVÁNÍ: Systémy měření tepu mohou být nepřesné. Nadměrné cvičení může způsobit závažné zranění nebo smrt. Při pocitu nevolnosti okamžitě přestaňte cvičit. Čištění zařízení, péče o něj a údržba Důležité  Pravidelné čištění cvičebního zařízení prodlouží jeho životnost.  Pro snadné čištění doporučujeme použití podložky pod cvičební zařízení.  Používejte pouze čistou a vhodnou sportovní obuv.  K čištění zařízení použijte vlhký hadřík. Nepoužívejte abrazivní prostředky nebo rozpouštědla.  V blízkosti počítače nepoužívejte tekutiny a chraňte počítač před přímým slunečním zářením.  Domácí cvičební zařízení nesmí být používáno ani skladováno v prostorách s vysokou vlhkostí z důvodu možného vzniku koroze.  • V případě nutné opravy se obraťte na prodejce.  • Vadné součásti vyměňte okamžitě a/nebo zařízení nepoužívejte do provedení opravy.  • Pro opravy používejte pouze originální náhradní dily. Denně Měsíčně Pot setřete okamžitě; pot může poškodit vzhled a narušit správné fungování domácího cvičebního zařízení. Zkontrolujte, zda jsou všechny spojovací prvky pevně uchyceny a v dobrém stavu.

Vyrovnani Přepravování Po monta ž i p řistroje lze vyrovnat men š i nerovnosti podlahy pomoci nastavitelnych hlav na zadni přične vodorovne podpěře. Nastaveni lze dorovnat otačenim nastavovaciho kolečka na straně nastavovaci hlavy. Otačejte kolečkem tak dlouho až dojde k vyrovnani. Transportní kolečka na přední příčné vzpěře dovolují snadný přesun přístroje. Naklopte jednoduše přístroj pomocí držadel řidítek dopředu, až se kolečka opřou o podlahu. Potom popojeďte přístrojem na požadovanou posici. Nastaveni pedalů Spravne nastaveni pedalů zajisti učinnějši a pohodlnějši cvičeni. Sniži se take riziko zraněni při použ ivani vyrobku. 1. Uvolněte dva šrouby pod pedálem. 2. Posunujte pedálem dopředu a dozadu, dokud nenaleznete správnou polohu. 3. Vložte oba šrouby a pevně dotáhněte matice. 4. Můžete začít cvičit. Přesvědčte se, že po nastaveni pedalů jsou dotaženy všechny šrouby. Obsluha Vhodný cvičební oděv Při cvičeni vždy použivejte vhodnou cvičebni obuv. Doporučujeme použivat oděv, ktery vam umožni volny pohyb při cvičeni Cvičebni zatěž Svůj cvičebni program předem konzultujte s lekařem. Pocitite-li při cvičeni bolest nebo tlak na hrudi, dychaci obtiže nebo nevolnost, okamžitě cvičeni ukončete. Opětovne použiti vyrobku konzultujte se svym lekařem. Nastavení odporu Ruční nastavení Odpor lze nastavit otočným regulátorem. Pro zvýšení odporu otáčejte regulátorem doprava, pro snížení doleva. Počítačem řízené nastavení Odpor lze zvýšit nebo snížit na ovládacím panelu (volitelné). Další informace naleznete v návodu k použití počítače.

2 46 Kulatý koncový uzávěr 2 5 Rameno pedálu (L) 1 47 Posuvné kolo, uretan 2 7 Spojovací rameno (L) 1 48 Nastavitelná podložka pro nohu 2 8 Spojovací rameno (P) 1 49 WFM-1719-12_Pouzdro 4 9 Spodní řídítko (L) 1 50 J4FM-1719-09_Pouzdro 4 10 Spodní řídítko (P) 1 51 Kladka pohonu 1 11 Sloupek konzoly 1 52 Ø32 (1,8T)_Uzávěr s půlkulovou hlavou 2 12 Sestava hnaného kola 1 53 Pouzdro s povrchem práškovou metalurgií 4 13 Kliková hřídel 1 54 Gumová šlapka 2 14 Přední stabilizátor 1 55 Kulatý uzávěr 2 15 Kyvné rameno (L) 1 56 Vymezovací podložka osy pedálu 2 16 Kyvné rameno (P) 1 57 Pouzdro vymezovací podložky 1 18 Hřídel (Blackfast) 2 58 Boční kryt (L) 1 19 Osa pro posuvné kolo (Blackfast) 2 59 Boční kryt (P) 1 22 Hliníková dráha 2 60 Koncový uzávěr ramena kliky 2 23 6005_Ložisko 2 61 Ø56 × Ø19 × 15L_Pouzdro 2 24 6003_Ložisko 4 62 Ø56 × Ø19 × 21L_Pouzdro 2 25 Osa pro hnané kolo 1 63 Pedál (L) 1 27 Pás 1 64 Pedál (P) 1 28 Setrvačník 1 65 Kryt posuvného kola 2 29 Magnet 1 66 Ø42 × Ø19 × 15L_Pouzdro 4 30 Rukojeť řídítka 2 67 Pouzdro pedálu 4 31 Ocelového lanko 1 68 Kryt pro přístup ke šroubu 1 35 Sestava konzoly 1 69 Přední kryt řídítka (L) 1 36 1600 mm_Kabel počítače 1 69 ~ 1 Zadní kryt řídítka (L) 1 37 450 mm_DC napájecí kabel 1 70 Přední kryt řídítka (P) 1 38 Převodový motor 1 70~1 Zadní kryt řídítka (P) 1 39 200 mm_Senzor W/Kabel 1 73 1/4" × UNC20 × 3/4"_Šroub s šestihrannou hlavou 4 40 800 mm_Sestava ruční tep vodič/kabel 2 74 5/16" × UNC18 × 15L_Šroub s šestihrannou hlavou 8 41 Napájecí adaptér 1 75 5/16" × UNC18 × 15L_Šroub s šestihrannou hlavou 2 42 Kryt sloupku konzoly (L) 1 76 5/16" × UNC18 × 1-3/4"_Šroub s šestihrannou hlavou 6 43 Kryt sloupku konzoly (P) 1 77 3/8" × UNC16 × 3"_Vratový šroub 2

1 104 Ø8,5 × 26 × 2,0T_Plochá podložka 2 79 M8 × P1,25 × 25L_Šroub víka s vnitřním šestihranem 2 104~1 Ø8,7 × Ø20 × 1,5T_Plochá podložka 2 80 5/16" × UNC18 × 15L_Šroub s půlkulovou hlavou 6 105 Ø8 × 23 × 1,5T_Plochá podložka 11 80~1 5/16" × UNC18 × 15L_Šroub s půlkulovou hlavou 2 105~1 5/16" × 23 × 3T_Plochá podložka 4 82 M5 × P0,8 × 15L_Šroub s křížovou hlavou 4 107 Pouzdro 1 83 M5 × P0,8 × 10L_Šroub s křížovou hlavou 10 108 M8 × P1,25 × 130L_Šroub tvaru J 1 84 M5 × P0,8 × 10L_Šroub s křížovou hlavou 4 109 M8 × P1.25 × 20L_Vratový šroub 1 85 Ø5 × 19L_Samořezný šroub 9 111 Ø8 × 1,5T_Pružná podložka 6 85~1 Ø5 × 19L_Samořezný šroub 4 112 Ø10 × 23 × 1,5T_Prohnutá podložka 2 86 Ø3,5 × 16L_Šroub do plechu 9 113 Ø8 × 23 × 1,5T_Prohnutá podložka 6 87 Ø3,5 × 12L_Šroub do plechu 8 114 Woodruffův klín 2 88 Ø3 × 20L_Samořezný šroub 4 115 13/14 mm_Klíč 1 89 Ø25_C Kroužek 1 116 12 mm_Klíč 1 90 3/8" × UNC16 × 7T_Nylonová matice 1 118 Kombinovaný nástroj imbusový klíč M5 - křížový šroubovák 1 91 5/16" × UNC18 × 7T_Nylonová matice 6 119 Ø8 × 16 × 1T_Plochá podložka 1 92 M8 × P1,25 × 7T_Nylonová matice 1 120 Ø5 × 16 × 1,5T_Plochá podložka 1 93 M8 × P1,25 × 9T_Nylonová matice 1 134 M6 × P1,0 × 15L_Šroub s křížovou hlavou 4 94 1/4" × UNC20 × 8T_Nylonová matice 4 135 Oválný koncový uzávěr 2 96 3/8" × UNC16 × 12,5T_Zavřená matice 2 136 Kulatý uzávěr 8 97 3/8" -UNF26 × 4T_Matice 2 137 C kroužek 2 98 3/8" -UNF26 × 11T_Matice 2 138 Objímka 2 99 3/8" × UNC16 × 7T_Matice 2 139 Klika pravého pedálu 1 102 Ø8,7 × Ø20 × 1,5T_Plochá podložka 2 142 5/16" × 15L_Šroub s šestihrannou hlavou 4 103 Ø8 × Ø35 × 1,5T_Plochá podložka 2 143 Koncovka držadla 2

podložka (2 kusy) #112. 3/8" × 23 × 1,5T Prohnutá podložka (2 kusy) #96. 3/8" Zavřená matice (2 kusy) #80-1 5/16" × 15 mm Šroub s půlkulovou hlavou (2 kusy) #82. M5 × 15 mm Šroub s křížovou hlavou (4 kusy) #77. 3/8" × 3" Vratový šroub (2 kusy) Krok 2 #84. M5 × 10 mm Šroub s křížovou hlavou (4 kusy) #111. 5/16" × 1,5T Pružná podložka (6 kusů) #80. 5/16" × 15 mm Šroub s půlkulovou hlavou (6 kusů) #105. 5/16" × 23 × 1,5T Plochá podložka (4 kusy) #113. 5/16" × 23 × 1,5T Prohnutá podložka (2 kusy) Krok 3 #74. 5/16" × 15 mm Šroub s šestihrannou hlavou (2 kusy) #102. Ø 8,7× 20 × 1,5T Plochá podložka (2 kusy) Krok 4 #113. 5/16" × 23 × 1,5T Prohnutá podložka (4 kusy) #91. 5/16" × 7T Nylonová matice (6 kusů) #76. 5/16" × 1-3/4" Šroub s šestihrannou hlavou (6 kusů) #87. Ø3,5 × 12 mm Šroub do plechu (8 kusů) Nářadí #116. Klíč 12 mm (1 kus) #115. Klíč 13 - 14 mm (1 kus) #118. Kombinovaný nástroj imbusový klíč 5 mm - křížový šroubovák (1 kus)

spojovacího ramena 1. Nainstalujte přední stabilizátor (14) na přední upínací desku stabilizátoru ve spodní části hlavního rámu přepravními koly směrem dopředu a zajistěte je dvěma vratovými šrouby 3/8"x 3" (77), dvěma prohnutými podložkami 3/8" x 23 mm × 1,5T (112) a dvěma uzavřenými maticemi 3/8" (96) pomocí klíče 13-14 mm (115). 2. Zajistěte dva kryty posuvného kola (65) na levém a pravém ramenu pedálu (5) čtyřmi šrouby s křížovou hlavou M5 x 15 mm (82) použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 - křížový šroubovák (118). 3. Zasuňte hřídel na levém spojovacím ramenu (7) do pouzdra na ramenu levého pedálu (5) a zajistěte jedním šroubem s půlkulovou hlavou 5/16" x 15 mm (80-1) spolu s jednou plochou podložkou Ø8,7 × 20 × 1,5T (104-1) použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 - křížový šroubovák (118). Stejným způsobem to proveďte pro pravé spojovací rameno (8) a pravý pedál (5).

1. Počítačový kabel 1150 mm (36) veďte skrz sloupek konzoly (11) pomocí kabelové svorky a pak jej vytáhněte z upínací desky konzoly, sloupek konzoly zasuňte do hlavního rámu a zajistěte pomocí šesti šroubů s půlkulovou hlavou 5/16" × 15 mm (80), šesti pružných podložek 5/16" × 1,5T (111), čtyř plochých podložek 5/16" x 23 mm × 1,5T (105) a dvou prohnutých podložek 5/16" × 23 mm × 1,5T (113) použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 - křížový šroubovák (118). 2. Sejměte kabelovou svorku, která svazuje počítačový kabel (36) a připojte konektory počítačového kabelu a dvě sestavy ruční tep vodič/kabel (40) na konzolu. Konzolu ke konzolové sestavě (35) zajistěte čtyřmi šrouby s křížovou hlavou M5 x 10 mm (84) použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 - křížový šroubovák (118). Dávejte pozor, abyste nepoškrábali kabely.

1. Nainstalujte spodní řídítko (L) (9) do levé hřídele sloupku konzoly (11) a spodní řídítko (P) (10) do pravé hřídele sloupku konzoly (11) a zajistěte je pomocí dvou šroubů s šestihrannou hlavou 5/16"x 15 mm (74) a dvou plochých podložek Ø 8,7 × 20 mm x 1,5T (102) použitím klíče 12 mm (116). 2. Uvolněte hřídele (18), které jsou na levém a pravém spojovacím rameni. Spojte připojovací rameno se spodním řídítkem a zajistěte pomocí hřídelí (18) a šroubu použitím klíče 12 mm (116).

1. Kyvné rameno (L) (15) připojte k levému spodnímu řídítku a kyvné rameno (P) (16) připojte k pravému spodnímu řídítku a zajistěte je pomocí šesti šroubů s šestihrannou hlavou 5/16" × 1-3/4" (76), čtyř prohnutých podložek 5/16" × 23 mm × 1,5T (113) a šesti nylonových matic 5/16" × 7T (91) použitím klíče 12 mm (116) a klíče 13,14 mm (115). 2. Položte přední kryt řídítka (L) (69) a zadní kryt řídítka (L) (69 ~ 1) současně na levé řídítko a zajistěte třemi šrouby do plechu Ø3,5 × 12 mm (87) použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 - křížový šroubovák (118). Stejný postup opakujte pro pravou stranu. 3. Připojte kryt sloupku konzoly (L) (42) a kryt sloupku konzoly (P) (43) společně na sloupek konzoly a zajistěte dvěma šrouby do plechu Ø3,5 x 12L (87) použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 - křížový šroubovák (118).

HLAVNÍ FUNKCE START/STOP 1. Spouští a zastavuje cvičení. 2. Spouští měření tělesného tuku. 3. Přidržení tlačítka na dobu 3 sekund vynuluje všechny funkce. DOWN (dolů) Snižuje hodnotu vybraného parametru cvičení: ČAS, VZDÁLENOST, atd. Během cvičení snižuje odporovou zátěž. UP (nahoru) Zvyšuje hodnotu vybraného parametru cvičení. Během cvičení zvyšuje odporovou zátěž. ENTER Zadává požadovanou hodnotu nebo režim cvičení. RECOVERY (regenerace) Pokud je na počítači hodnota tepové frekvence, stiskněte pro vstup do funkce regenerace. Regenerace je úroveň fyzické kondice ve stupních 1 - 6 po 1 minutě. F1 je nejlepší a F6 je nejhorší. MODE (režim) Slouží k přepínání zobrazení displeje z RPM (otáčky za minutu) na SPEED (rychlost), z ODO (denní počítadlo) na DIST (vzdálenost), během cvičení. Výběr cvičení Po zapnutí pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte požadovaný režimu a stiskněte tlačítko ENTER pro vstup do tohoto režimu. K dispozici je 7 základních režimů cvičení: Manuální, Přednastavené programy, Program spalování tělesného tuku, Program cílové tepové frekvence, Program řízení tepové frekvence a Uživatelský program.

mílí/h. RPM (otáčky za minutu) Zobrazuje aktuální otáčky za minutu. TIME (čas) Zaznamenává celkový čas cvičení od 00:00 do 99:59. Nebo mohou uživatelé podle potřeby přednastavit cílový čas. DISTANCE (vzdálenost) Zaznamenává celkovou vzdálenost cvičení od 0,00 do 999,9 km nebo míle. Nebo mohou uživatelé podle potřeby přednastavit cílovou vzdálenost, které chtějí dosáhnout. ODO (denní počítadlo) Zobrazuje celkovou vzdálenost od 0,0 do 999,9 km nebo míle CALORIE (kalorie) Zaznamenává celkovou spotřebu kalorií od 0 do 9999. Uživatelé mohou také přednastavit cílový počet kalorií, které chtějí spotřebovat. HEART RATE (tepová frekvence) Zobrazuje aktuální tepovou frekvenci v tepech za minutu. TARGET H.R. (cílová tepová frekvence) Uživatelé mohou přednastavit svou cílovou tepovou frekvenci. PROGRAM Pro pro výběr tréninku existuje 24 různých programů. LEVEL (úroveň) Program má 24 úrovní zátěže a v každém sloupci 8 dílků. Každý sloupec představuje cvičení v trvání 1 minuty (bez změny časové hodnoty) a každý dílek představuje 3 úrovně zátěže. MUSIC (hudba) V horní části monitoru je k dispozici vstupní audio port. Uživatel může ke vstupnímu audio portu připojit MP3 přehrávač, který bude přehrávat hudbu. Parametry cvičení TIME (čas) / DISTANCE (vzdálenost) / CALORIES (kalorie) / AGE (věk) / TARGET HEART RATE (cílová tepová frekvence) Nastavení parametrů cvičení Po výběru požadovaného režimu cvičení: Manuální, Přednastavené programy, Program spalování tělesného tuku, Program cílové tepové frekvence, Program řízení tepové frekvence a Uživatelský program. Pro požadované výsledky můžete přednastavit několik parametrů cvičení. Poznámka: V některých programech nejsou některé parametry nastavitelné. Čas a vzdálenost nelze nastavit současně. Po výběru programu a stisknutí tlačítka ENTER se rozbliká parametr „Time“ (čas). Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte požadovaný čas. Chcete-li potvrdit zadání hodnoty, stiskněte tlačítko ENTER. Blikající kurzor se přesune na další parametr. Pokračujte tlačítky UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete- li spustit cvičení, stiskněte tlačítko START / STOP.

Pole Rozsah nastavení Výchozí hodnota Zvýšení/ Snížení Popis Čas 0:00 ~ 99:00 00:00 ± 1:00 1. Pokud je na displeji 00:00, bude se čas přičítat. 2. Pokud je čas 1:00-99:00, bude se čas odečítat až do 0. Vzdálenost 0,00 ~ 999,0 0,00 ± 1,0 1. Pokud je na displeji 0,0, bude se vzdálenost přičítat. 2. Pokud je vzdálenost 1,0 ~ 999,0, bude se vzdálenost odečítat až do 0. Kalorie 0 ~ 9995 0 ± 5 1. Pokud je na displeji 0, budou se kalorie přičítat. 2. Pokud je hodnota kalorií 5 ~ 9995, budou se kalorie odečítat až do 0. Věk 10 ~ 99 30 ± 1 Cílová tepová frekvence bude záležet na věku. Pokud tepová frekvence překročí cílovou tepovou frekvenci, bude údaj tepové frekvence blikat Tep 60 ~ 220 90 ± 1 Nastavení parametrů pro cílovou tepovou frekvenci Funkce programu Manualní（P1） Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte „Manual“ (manuální) a stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se 1. parametr „Time“ (čas) a hodnotu lze upravit pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu uložit a přesunout se na další parametr, který má být upraven, stiskněte tlačítko ENTER. **(Pokud uživatel nastaví cílový čas cvičení, nelze upravit další parametr vzdálenosti) Pokračujte úpravou všech požadovaných parametrů a stisknutím tlačítka START / STOP spusťte cvičení. Poznámka: Jeden z parametrů cvičení se odpočítává do nuly, poté zazní dvojité zvukové znamení a cvičení se automaticky zastaví. Chcete-li pokračovat ve cvičení a dosáhnout nedokončených parametrů cvičení, stiskněte tlačítko START.

P13) Profil programu ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK Pro použití existuje 12 programových profilů: ROLLING, VALLEY, FAT BURN, RAMP, STEPS, OBSTACLE, INTERVALS, PLATEAU, CLIMBING, OFF ROAD, HILL a FARTLEK. Všechny programové profily mají 24 úrovní odporové zátěže.

programy Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte jeden z přednastavených programů a stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se 1. parametr „Time“ (čas) a hodnotu lze upravit pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu uložit a přesunout se na další parametr, který má být upraven, stiskněte tlačítko ENTER. Pokračujte úpravou všech požadovaných parametrů a stisknutím tlačítka START / STOP spusťte cvičení. Cvičení v libovolném přednastaveném programu Pokud profily blikají, mohou uživatelé cvičit při různém stupni zátěže v různých intervalech. Uživatelé mohou cvičit v kterékoliv požadované úrovni zátěže, které lze nastavit tlačítky UP / DOWN (nahoru / dolů) v průběhu cvičení. Poznámka: Pokud uživatel nastaví cílový čas cvičení, nelze upravit další parametr vzdálenosti. Jeden z parametrů cvičení se odpočítává do nuly, poté zazní dvojité zvukové znamení a cvičení se automaticky zastaví. Stisknutím tlačítka START lze pokračovat k odpočítávání dalšího nedokončeného parametru. PROGRAM PRO SNÍŽENÍ MNOŽSTVÍ TĚLESNÉHO TUKU Profil programu Nastavení dat pro množství tělesného tuku Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte „BODY FAT Program“ (program pro snížení množství tělesného tuku) a stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se „Male“ (muž) a lze upravit pohlaví pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete- li hodnotu pohlaví uložit a přesunout se na další parametr, stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se údaj výšky „175“ a lze upravit výšku pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete- li hodnotu výšky uložit a přesunout se na další parametr, stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se údaj hmotnosti „75“ a lze upravit hmotnost pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu hmotnosti uložit a přesunout se na další parametr, stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se údaj věku „30“ a lze upravit věk pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu věku uložit, stiskněte tlačítko ENTER. Stiskněte tlačítko START / STOP a spusťte měření. Zároveň také rukama uchopte madla pro měření tepu. Po 15 sekundách se na displeji zobrazí množství tělesného tuku v % a údaje BMR, BMI a BODY TYPE (typ postavy). Poznámka: Typy postav: K dispozici je 9 typů postav, rozdělených podle procent přepočteného tuku. Typ 1 je od 5% do 9%. Typ 2 je od 10% do 14%. Typ 3 je od 15% do 19%. Typ 4 je od 20% do 24%. Typ 5 je od 25% do 29%. Typ 6 je od 30% do 34%. Typ 7 je od 35% do 39%. Typ 8 je od 40% do 44%. Typ 9 je od 45% do 50%. BMR: Rychlost bazálního metabolizmu BMI: Index tělesné hmotnosti Stisknutím tlačítka START / STOP se vrátíte na hlavní displej. Program cílové tepové frekvence

Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte „TARGET H. R.“ (cílová tepová frekvence) a stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se 1. parametr „Time“ (čas) a hodnotu lze upravit pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu uložit a přesunout se na další parametr, který má být upraven, stiskněte tlačítko ENTER. **(Pokud uživatel nastaví cílový čas cvičení, nelze upravit další parametr vzdálenosti) Pokračujte úpravou všech požadovaných parametrů a stisknutím tlačítka START / STOP spusťte cvičení. Poznámka: Pokud je tep (± 5 tepů) nad nebo pod nastavenou cílovou tepovou frekvencí, počítač automaticky upraví odporovou zátěž. Počítač bude každých 10 sekund kontrolovat úroveň zatížení a podle potřeby jí zvýší nebo sníží (Poznámka: každá odporová zátěž představuje 3 úrovně zatížení). Pokud zmizí signál tepové frekvence, počítač bude udržovat úrovně zatížení konstantní po dobu 60 s, pak sníží odporovou zátěž na 10 s o 1 stupeň. Jeden z parametrů cvičení se odpočítává do nuly, poté zazní dvojité zvukové znamení a cvičení se automaticky zastaví. Chcete-li pokračovat ve cvičení a dosáhnout nedokončených parametrů cvičení, stiskněte tlačítko START / STOP. Program ŘÍZENÍ TEPOVÉ FREKVENCE Profil programu Pro cílovou tepovou frekvenci existují čtyři nastavení: ŘTF - 55% CÍLOVÁ T.F. = 55% z (220-AGE) ŘTF - 65% CÍLOVÁ T.F. = 65% z (220-AGE) ŘTF - 75% CÍLOVÁ T.F. = 75% z (220-AGE) ŘTF - 85% CÍLOVÁ T.F. = 85% z (220-AGE)

Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte “One of Heart Rate Control Program” (jeden z programů řízení tepové frekvence) a stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se 1. parametr „Time“ (čas) a hodnotu lze upravit pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu uložit a přesunout se na další parametr, který má být upraven, stiskněte tlačítko ENTER. **(Pokud uživatel nastaví cílový čas cvičení, nelze upravit další parametr vzdálenosti) Pokračujte úpravou všech požadovaných parametrů a stisknutím tlačítka START / STOP spusťte cvičení. Poznámka: Pokud je tep (± 5 tepů) nad nebo pod nastavenou cílovou tepovou frekvencí, počítač automaticky upraví odporovou zátěž. Počítač bude každých 10 sekund kontrolovat úroveň zatížení a podle potřeby jí zvýší nebo sníží (Poznámka: každá odporová zátěž představuje 3 úrovně zatížení). Pokud zmizí signál tepové frekvence, počítač bude udržovat úrovně zatížení konstantní po dobu 60 s, pak sníží odporovou zátěž na 10 s o 1 stupeň. Jeden z parametrů cvičení se odpočítává do nuly, poté zazní dvojité zvukové znamení a cvičení se automaticky zastaví. Chcete-li pokračovat ve cvičení a dosáhnout nedokončených parametrů cvičení, stiskněte tlačítko START / STOP. Uživatelský program Profil programu Uživatelský program umožňuje uživateli nastavit vlastní program, který může být použit okamžitě. Nastavení parametrů pro uživatelský program Pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) vyberte uživatele a stiskněte tlačítko ENTER. Rozbliká se 1. parametr „Time“ (čas) a hodnotu lze upravit pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů). Chcete-li hodnotu uložit a přesunout se na další parametr, který má být upraven, stiskněte tlačítko ENTER. **(Pokud uživatel nastaví cílový čas cvičení, nelze upravit další parametr vzdálenosti) Pokračujte úpravou všech požadovaných parametrů. Po nastavení požadovaných parametrů se rozbliká úroveň 1, pomocí tlačítka UP (nahoru) nebo DOWN (dolů) ji upravte a stiskněte tlačítko ENTER, dokud nebude režim ukončen. (Celkem jsou k dispozici 10 krát). Chcete-li spustit cvičení, stiskněte tlačítko START / STOP. Poznámka: Jeden z parametrů cvičení se odpočítává do nuly, poté zazní dvojité zvukové znamení a cvičení se automaticky zastaví. Chcete-li pokračovat ve cvičení a dosáhnout nedokončených parametrů cvičení, stiskněte tlačítko START / STOP.

SK INTERSPORT je spoločnosť, ktorá patrí do BSCI (Business Social Compliance Initiative), ktorá bola založená v Bruseli. Prostredníctvom BSCI, INTERSPORT implementuje BSCI Kódex správania vo svojom dodávateľskom reťazci a postupne sa snaží dosiahnuť lepšie pracovné podmienky na daných dodávateľských pracovných miestach. Systém BSCI je založený na troch piliéroch: monitoring nezhôd nezávislými externými auditormi; posilnenie aktérov pôsobiacich v dodávateľskom reťazci prostredníctvom rôznych aktivít na zlepšovanie schopností; a zapojenie všetkých zainteresovaných strán prostredníctvom konštruktívneho dialógu v Európe a dodávateľských krajinách. Naše sociálne audity sú vykonávané neutrálne, prostredníctvom medzinárodne uznávaných spoločností s cieľom monitorovania sociálneho súladu našich dodávateľských spoločností. Pre viac informácií o BSCI návštívte: www.bsci-intl.org Normy a nariadenia Bezpečnosť spotrebiteľa je prioritou číslo jeden pri ENERGETICKÝCH produktoch. To znamená, že všetky produkty sú súlade s národnými a medzinárodnými právnymi predpismi (podobne ako Nariadenia EÚ (ES č. 1907/2006), týkajúce sa Registrácie, Hodnotenia, Autorizácie a Zákazu chemických látok [REACH]). Tento produkt je tiež certifikovaný EÚ a bol testovaný v medzinárodne uznávanom inštitúte a certifikovaný podľa štandardu ISO EN 20957-1, EN 957-5. Likvidácia elektroodpadu (smernica 2002/96/ES WEEE): Všetky výrobky, ktoré obsahujú elektrické alebo elektronické zariadenia, musia byť označené týmto symbolom. Tieto výrobky sa nesmú likvidovať v komunálnom odpade. Pozrite si miestne nariadenia týkajúce sa tohto druhu výrobkov. Likvidácia batérií (smernica 2006/66/ES): Batérie musia byť označené týmto symbolom a chemickými značkami Hg, Cd alebo Pb, ak batéria obsahuje ortuť, kadmium alebo olovo nad hraničné hodnoty uvedené v smernici a jej zmenách a doplneniach. Vybité batérie sa nesmú likvidovať v komunálnom odpade. Smernica 2011/65/EÚ: Obmedzenie o používaní určitých nebezpečných látok v elektrických a elektronických zariadeniach (RoHS).

blahoželáme vám k zakúpeniu domáceho posilňovacieho stroja od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je navrhnutý a vyrobený na domáce použitie tak, aby spĺňal všetky vaše želania a potreby. Pozorne si prečítajte návod na montáž a používanie. Tieto pokyny si uschovajte pre potreby nahliadnutia alebo údržby. V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte. Želáme vám veľa úspechov a zábavy pri cvičení. Váš ENERGETICS - Tím Bezpečnosť výrobku ENERGETICS ponúka vysokokvalitné domáce posilňovacie stroje. Všetky výrobky sú testované a certifikované podľa najnovšej európskej normy ISO EN 20957-1, EN 957-5. Dôležité bezpečnostné pokyny pre všetky domáce posilňovacie stroje  Tento domáci posilňovací stroj nemontujte ani nepoužívajte vonku alebo v mokrom či vlhkom prostredí.  Pred začatím cvičenia na domácom posilňovacom stroji si pozorne prečítajte pokyny.  Uschovajte si tieto pokyny pre prípad opravy alebo objednávania náhradných súčiastok.  Tento cvičiaci stroj nie je vhodný na terapeutické účely.  Pred začatím akýchkoľvek cvičebných programov sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám poradí optimálny tréning.  Varovanie: nesprávne/nadmerné cvičenie môže spôsobiť poškodenie zdravia. Ak pocítite počas cvičenia nevoľnosť, prestaňte používať domáci posilňovací stroj.  Varovanie: Úroveň bezpečnosti cvičiaceho stroja môže byť zachovaná, len ak sa stroj pravidelne kontroluje na poškodenie alebo opotrebovanie.  Dodržiavajte tréningový plán, ktorý je podrobne opísaný v návode na cvičenie.  Cvičenie začnite až po správnej montáži, nastavení a kontrole domáceho posilňovacieho stroja.  Vždy začínajte rozcvičkou.  Používajte len originálne dodané súčiastky ENERGETICS (pozri zoznam súčiastok).  Dôsledne dodržiavajte postup montáže.  Na montáž používajte len vhodné nástroje a v prípade potreby požiadajte o pomoc.  Domáci posilňovací stroj umiestnite na rovný, nešmykľavý povrch, ktorý zabráni jeho pohybu, stlmí hluk a vibrácie.  Ako ochranu podlahy alebo koberca pred poškodením položte pod výrobok podložku.  Zistite si maximálnu polohu všetkých nastaviteľných častí, do ktorej sa môžu nastaviť.  Dotiahnite všetky nastaviteľné časti, aby ste zabránili ich náhlemu pohybu počas cvičenia.  Tento výrobok je určený pre dospelých. Zaistite, aby ho deti používali len pod dozorom dospelej osoby.  Uistite sa, že používatelia a prítomné osoby sú oboznámené o možných rizikách, napr. pohyblivých častiach počas cvičenia.  Necvičte na domácom posilňovacom stroji bosí a nepoužívajte voľnú obuv.  Pri montáži alebo demontáži domáceho posilňovacieho stroja dávajte pozor na voľné alebo pohyblivé časti.  Vyhľadanie hlučných súčiastok: Ak spozorujete neobvyklé zvuky ako vŕzganie, klepanie atď., pokúste sa ich lokalizovať a dajte opraviť odborníkovi. Domáci posilňovací stroj nepoužívajte, kým ho nedáte opraviť.

alebo mentálnymi schopnosťami alebo s nedostatočnými skúsenosťami alebo znalosťami o používaní tohto stroja, pokiaľ nie je zabezpečený dozor ďalšej osoby zodpovednej za ich bezpečnosť alebo pokiaľ tieto osoby neboli vopred poučené o obsluhe tohto stroja.  Deti by mali byť vždy pod dozorom, aby sa zaistilo, že sa nebudú hrať so strojom.  Úroveň odporu si môžete prispôsobiť podľa vlastných potrieb: pozri návod. Tento výrobok je vyrobený len na domáce účely a bol testovaný do maximálnej telesnej hmotnosti: pozri prednú stranu alebo výrobný štítok nalepený na výrobku. VAROVANIE: Systémy monitorovania tepu môžu byť nepresné. Nadmerné cvičenie môže spôsobiť poškodenie zdravia alebo smrť. Ak cítite slabosť, okamžite prestaňte cvičiť. Čistenie, starostlivosť a údržba posilňovacieho stroja Dôležité  Pravidelným čistením domáceho posilňovacieho stroja predĺžite jeho životnosť.  Pre jednoduchšie čistenie odporúčame použiť podložku pod stroj.  Používajte len čistú a vhodnú športovú obuv.  Na čistenie domáceho posilňovacieho stroja používajte vlhkú handričku a nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky alebo rozpúšťadlá.  Aby ste zabránili poškodeniu počítača, chráňte ho pred vniknutím kvapalín a pred priamym slnečným svetlom.  Domáci posilňovací stroj nepoužívajte ani neskladujte vo vlhkom prostredí z dôvodu možnej korózie.  V prípade opravy požiadajte o radu predajcu.  Poškodené súčiastky okamžite vymeňte alebo stroj nepoužívajte, kým nebude opravený.  Na opravu používajte len originálne náhradné súčiastky. Denne Mesačne Pot ihneď utrite; potenie môže poškodiť vzhľad a správne fungovanie domáceho posilňo-vacieho stroja. Zkontrolujte, zda jsou všechny spojovací prvky pevně uchyceny a v dobrém stavu.

Vyváženie Preprava Po zmontovaní je možné prispôsobiť zadný stabilizátor mierne nerovnému povrchu. Na vyváženie nerovností medzi zadným stabilizátorom a podlahou otáčajte nastavovacími gombíkmi na zadných päticiach. Transportné kolieska na predných päticiach umožňujú ľahké manévrovanie. Jednoducho ťahajte za rukoväte, pokiaľ sa kolieska nedotknú podlahy. Potom prevezte stroj na požadované miesto. Nastavenie pedalov Spravnym nastavenim pedalov zaistite, že budete mocť cvičiť učinnejšie a pohodlnejšie. Znižite tiež riziko pripadneho zranenia počas cvičenia. 1. Uvoľnite dve skrutky pod pedálom. 2. Posuňte pedál dozadu alebo dopredu, kým nenájdete správnu polohu. 3. Vráťte skrutky na miesto a pevne dotiahnite matice. 4. Môžete začať cvičiť. Po vykonani nastaveni sa uistite, že su všetky skrutky dotiahnute. Prevádzka Správne športové oblečenie Na cvičenie noste vždy vhodné športové oblečenie. Odporúčame nosiť oblečenie vhodné na cvičenie, ktoré vám umožní voľný pohyb počas cvičenia. Úroveň cvičenia Pred začatím cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom. Ak pociťujete akékoľvek bolesti alebo tlak v hrudi, zadýchate sa z dôvodu slabosti, okamžite prestaňte cvičiť. Pred opätovným používaním cvičiaceho stroja sa poraďte so svojím lekárom. Nastavenie odporu Manuálne nastavenie Odpor môžete nastaviť otáčaním ovládača odporu. Otáčaním doprava sa odpor zvyšuje, otáčaním doľava sa odpor znižuje. Nastavenie ovládané počítačom Odpor môžete zvyšovať alebo znižovať prostredníctvom počítača (ak je súčasťou vybavenia). Ďalšie informácie nájdete v návode k počítaču.

2 3 Súprava kľukového ramena 2 47 Posuvné koleso, uretánové 2 5 Rameno pedála (Ľ) 1 48 Nastavovacia podložka pedála 2 7 Pripájacie rameno (Ľ) 1 49 WFM-1719-12_objímka 4 8 Pripájacie rameno (P) 1 50 J4FM-1719-09_objímka 4 9 Dolná tyč rukoväte (Ľ) 1 51 Hnacia remenica 1 10 Dolná tyč rukoväte (P) 1 52 Ø32(1.8T)_Vložka s gombíkovou hlavičkou 2 11 Stĺp konzoly 1 53 Objímka vyrobená práškovou metalurgiou 4 12 Súprava hnaného kotúča 1 54 Gumený pedál 2 13 Kľuková náprava 1 55 Okrúhly uzáver 2 14 Predný stabilizátor 1 56 Rozpera nápravy pedála 2 15 Výkyvné rameno (Ľ) 1 57 Objímka rozpery 1 16 Výkyvné rameno (P) 1 58 Bočný kryt (Ľ) 1 18 Koncový hriadeľ tyče (Blackfast) 2 59 Bočný kryt (P) 1 19 Náprava pre posuvné koleso (Blackfast) 2 60 Koncový uzáver kľukového ramena 2 22 Hliníková koľajnička 2 61 Ø56 × Ø19 × 15L_objímka 2 23 6005_ložisko 2 62 Ø56 × Ø19 × 21L_Objímka 2 24 6003_ložisko 4 63 Pedál (Ľ) 1 25 Náprava pre hnaný kotúč 1 64 Pedál (P) 1 27 Remeň 1 65 Kryt posuvného kolesa 2 28 Zotrvačník 1 66 Ø42 × Ø19 × 15L_objímka 4 29 Magnet 1 67 Objímka pedála 4 30 Pena držadla 2 68 Prístupová uzáver skrutky 1 31 Oceľový kábel 1 69 Kryt prednej tyče rukoväte (Ľ) 1 35 Súprava konzoly 1 69~1 Kryt zadnej tyče rukoväte (Ľ) 1 36 1600m/m_kábel počítača 1 70 Kryt prednej tyče rukoväte (P) 1 37 450m/m_DC sieťová šnúra 1 70~1 Kryt zadnej tyče rukoväte (P) 1 38 Prevodový motor 1 73 1/4" × UNC20 × 3/4"_šesťhranná skrutka 4 39 200m/m_snímač W/kábel 1 74 5/16" × UNC18 × 15L_šesťhranná skrutka 8 40 800m/m_súprava káblov merača pulzu na ruke W 2 75 5/16" × UNC18 × 15L_šesťhranná skrutka 2 41 Sieťový adaptér 1 76 5/16" × UNC18 × 1- 3/4"_šesťhranná skrutka 6 42 Kryt stĺpu konzoly (Ľ) 1 77 3/8" × UNC16 × 3"_vratová skrutka 2 43 Kryt stĺpu konzoly (P) 1 78 3/8" × UNC16 × 27L_vratová skrutka 1 44 Prepravné koleso 2 79 M8 × P1.25 × 25L_skrutka s hlavou s vnútorným šesťhranom pre uzáver 2

skrutka s gombíkovou hlavou 6 104~1 Ø8,7 × Ø20 × 1.5T_plochá podložka 2 80~1 5/16" × UNC18 × 15L_zásuvná skrutka s gombíkovou hlavou 2 105 Ø8 × 23 × 1.5T_plochá podložka 11 82 M5 × P0.8 × 15L_skrutka s hlavou Phillips 4 105~1 5/16" × 23 × 3T_plochá podložka 4 83 M5 × P0.8 × 10L_skrutka s hlavou Phillips 10 107 Puzdro 1 84 M5 × P0.8 × 10L_skrutka s hlavou Phillips 4 108 M8 × P1.25 × 130L_J skrutka 1 85 Ø5 × 19L_závitorezná skrutka 9 109 M8 × P1.25 × 20L_vratová skrutka 1 85~1 Ø5 × 19L_závitorezná skrutka 4 111 Ø8 × 1.5T_pružná podložka 6 86 Ø3,5 × 16L_skrutka z tabuľového plechu 9 112 Ø10 × 23 × 1.5T_ohnutá podložka 2 87 Ø3,5 × 12L_skrutka z tabuľového plechu 8 113 Ø8 × 23 × 1.5T_ohnutá podložka 6 88 Ø3 × 20L_závitorezná skrutka 4 114 Woodruffov kľúč 2 89 Ø25_C krúžok 1 115 13/14m/m_francúzsky kľúč 1 90 3/8" × UNC16 × 7T_Nyloc matica 1 116 12m/m_francúzsky kľúč 1 91 5/16" × UNC18 × 7T_Nyloc matica 6 118 Kombinovaný M5 Allenov kľúč a skrutkovač na skrutky s hlavou Phillips 1 92 M8 × P1.25 × 7T_Nyloc matica 1 119 Ø8 × 16 × 1T_plochá podložka 1 93 M8 × P1.25 × 9T_Nyloc matica 1 120 Ø5 × 16 × 1.5T_plochá podložka 1 94 1/4" × UNC20 × 8T_ Nyloc matica 4 134 M6 × P1.0 × 15L_skrutka s hlavou Phillips 4 96 3/8" × UNC16 × 12.5T_zatvorená matica 2 135 Oválny koncový uzáver 2 97 3/8" -UNF26 × 4T_matica 2 136 Okrúhly uzáver 8 98 3/8"-UNF26 × 11T_matica 2 137 C Krúžok 2 99 3/8" × UNC16 × 7T_matica 2 138 Objímka 2 102 Ø8,7 × Ø20 × 1.5T_plochá podložka 2 139 Rameno pedála (R) 1 103 Ø8 × Ø35 × 1.5T_plochá podložka 2 142 5/16" × 15L_šesťhranná skrutka 4 104 Ø8,5 × 26 × 2.0T_plochá podložka 2 143 Koncový uzáver rukoväte 2

podložka (2 ks) #112. 3/8" × 23 × 1.5T ohnutá podložka (2 ks) #96. 3/8" zatvorená matica (2 ks) #80-1 5/16" × 15m/m zásuvná skrutka s gombíkovou hlavou (2 ks) #82. M5 × 15m/m skrutka s hlavou Phillips (4 ks) #77. 3/8" × 3" vratová skrutka (2 ks) Krok 2 #84. M5 × 10m/m skrutka s hlavou Phillips (4 ks) #111. 5/16" × 1.5T pružná podložka (6 ks) #80. 5/16" × 15m/m zásuvná skrutka s gombíkovou hlavou (6 ks) #105. 5/16" × 23 × 1.5T plochá podložka (4 ks) #113. 5/16" × 23 × 1.5T ohnutá podložka (2 ks) Krok 3 #74. 5/16" × 15m/m šesťhranná skrutka (2 ks) #102. Ø 8,7× 20 × 1.5T plochá podložka (2 ks) Krok 4 #113. 5/16" × 23 × 1.5T ohnutá podložka (4 ks) #91. 5/16" × 7T Nyloc matica (6 ks) #76. 5/16" × 1-3/4" šesťhranná skrutka (6 ks) #87. Ø3,5 × 12m/m skrutka z tabuľového plechu (8 ks) Nástroje #116. 12 mm francúzsky kľúč (1 ks) #115. 13 &14 mm francúzsky kľúč (1 ks) #118. Kombinovaný 5 mm Allenov kľúč a skrutkovač na skrutky s hlavou Phillips (1 ks)

Krok 1 Montáž predného stabilizátora a pripájacieho ramena 1. Nainštalujte predný stabilizátor (14) na upínaciu dosku predného stabilizátora na spodnej často hlavného rámu tak, že prepravné kolesá budú smerovať dopredu, a zaistite ho pomocou 2 ks 3/8" × 3" vratových skrutiek (77), 2 ks 3/8" × 23m/m × 1.5T ohnutých podložiek (112) a 2 ks 3/8" zatvorených matíc (96)a pomocou 13,14m/m francúzskeho kľúča (115). 2. Zaistite 2 ks krytov posuvného kolesa (65) na ľavom a pravom ramene pedála (5) pomocou štyroch M5 x 15m/m skrutiek s hlavou Phillips (82) a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips (118). 3. Vložte hriadeľ na ľavom pripájacom ramene (7) do objímky na ľavom ramene pedála (5) a zaistite ho pomocou 1 ks 5/16" × 15m/m zásuvnej skrutky s gombíkovou hlavou (80-1) spolu s 1 ks Ø8,7 × 20 ×1.5T plochej podložky a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips (118). To isté urobte pre pravé pripájacie rameno (8) a pravé rameno pedála (5).

1. Použite kábelovú spojku na pretiahnutie 1150m/m kábla počítača (36) cez stĺp konzoly (11) a potom vytiahnite upínaciu dosky konzoly a vložte stĺp konzoly do hlavného rámu a zaistite ho pomocou 6 ks 5/16" × 15m/m zásuvných skrutiek s gombíkovou hlavou (80), 6 ks 5/16" × 1.5T pružných podložiek (111), 4 ks 5/16" × 23m/m × 1.5T plochých podložiek (105) a 2 ks 5/16" × 23m/m × 1.5T ohnutých podložiek (113) a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips (118). 2. Vyberte kábelovú spojku, ktorá upína kábel počítača (36), a zapojte konektory kábla počítača a dve súpravy káblov merača pulzu na ruke W (40) na konzole. Zaistite konzolu na súpravu konzoly (35) pomocou štyroch M5 x 10m/m skrutiek s hlavou Phillips (84) a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips (118). Dávajte pozor, aby ste nepoškriabali káble.

1. Nainštalujte dolnú tyč rukoväte (Ľ) (9) do ľavého hriadeľa na stĺpe konzoly (11) a dolnú tyč rukoväte (P) (10) do pravého hriadeľa na stĺpe konzoly (11) a zaistite ich pomocou 2 ks 5/16" × 15m/m šesťhranných skrutiek (74) a 2 ks Ø8,7 × 20m/m × 1.5T plochých podložiek (102) a pomocou 12m/m francúzskeho kľúča (116). 2. Uvoľnite koncové hriadele tyče (18), ktoré sú na ľavom a pravom pripájacom ramene. Pripojte pripájacie rameno s dolnou tyčou rukoväte a zaistite ho pomocou koncových hriadeľov tyče (18) a skrutky a pomocou 12m/m francúzskeho kľúča (116).

1. Pripojte výkyvné rameno (Ľ) (15) k ľavej dolnej tyči rukoväte a pripojte výkyvné rameno (P) (16) k pravej dolnej tyči rukoväte a zaistite ich pomocou 6 ks 5/16" ×1-3/4" šesťhranných skrutiek (76), 4 ks 5/16" × 23m/m × 1.5T ohnutých podložiek (113) a 6 ks 5/16" × 7T Nyloc matíc (91) a pomocou 12m/m francúzskeho kľúča (116) a 13,14m/m francúzskeho kľúča (115). 2. Položte kryt prednej tyče rukoväte (Ľ) (69) a kryt zadnej tyče rukoväte (Ľ) (69~1) spolu na ľavú tyč rukoväte a zaistite ich pomocou 3 ks Ø3,5 × 12m/m skrutiek z tabuľového plechu (87) a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips (118). Zopakujte rovnaký postup aj pre pravú stranu. 3. Pripojte kryt stĺpu konzoly (Ľ) (42) a kryt stĺpu konzoly (P) (43) spolu na stĺp konzoly a zaistite ich pomocou 2 ks Ø3,5 × 12L skrutiek z tabuľového plechu (87) a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips (118).

FUNKCIE TLAČIDIEL START/STOP (Spustiť/Zastaviť) 1. Spustí a pozastaví cvičenie. 2. Spustí meranie telesného tuku. 3. Ak podržíte dané tlačidlo na 3 sekundy, všetky hodnoty funkcií sa vynulujú. DOWN (Dole) Zníži hodnotu vybraného parametru cvičenia: TIME (Čas), DISTANCE (Vzdialenosť) atď. Počas cvičenia zníži odporovú záťaž. UP (Hore) Zvýši hodnotu vybraného parametru cvičenia: Počas cvičenia zvýši odporovú záťaž. ENTER (Zadať) Slúži na zadanie požadovanej hodnoty alebo režimu cvičenia. RECOVERY (Zotavenie) Stlačením tlačidla prejdete k funkcii zotavenia, keď má počítač hodnotu pulzu. Zotavenie je Fitness úrovňou 1-6 po 1 minúte. F1 je najlepšia a F6 najhoršia. MODE (Režim) Stlačením sa počas cvičenia zmení zobrazenie z RPM (Otáčky) na SPEED (Rýchlosť), ODO (Počítadlo ubehnutých km) na DIST. Výber cvičenia Po zapnutí použite tlačidlá UP alebo DOWN pre výber a potom stlačte ENTER na zadanie požadovaného režimu. Existuje 7 základných režimov cvičenia: Manuálny, Predbežné programy, Program pre telesný tuk, Program pre cieľový pulz, Program kontroly pulzu a Používateľský program.

míľ/h. RPM (otáčky za min.) Zobrazí aktuálne otáčky za minútu. ČAS Nazhromaždí čas cvičenia od 00:00 do 99:59. Alebo môžu používatelia vopred nastaviť cieľový čas, ktorý chcú. VZDIALENOSŤ Nazhromaždí vzdialenosť prejdenú počas cvičenia od 0,00 do 999,9 km alebo míľ. Alebo môžu používatelia vopred nastaviť cieľovú vzdialenosť, ktorú chcú. ODO (Počítadlo prejdených kilometrov) Zobrazí celkovú nazhromaždenú vzdialenosť od 0,0 do 999,9 km alebo míľ. KALÓRIE Nazhromaždí spálené kalórie od 0 do 9999. Alebo môžu používatelia vopred nastaviť cieľové kalórie, ktoré chcú. SRDEČNÝ PULZ Zobrazí aktuálny pulz v úderoch za minútu. CIEĽOVÝ PULZ Používatelia môžu vopred nastaviť cieľový pulz. PROGRAM K dispozícii je 24 rôznych programov cvičenia. ÚROVEŇ Program má 24 úrovní záťaže a 8 pásov v každom stĺpci. Každý stĺpec predstavuje 1 minútu cvičenia (bez zmeny hodnoty času) a každá pás predstavuje 3 úrovne záťaže. HUDBA V hornej časti monitoru sa nachádza vstupný audio port; používateľ môže do neho pripojiť MP3 prehrávač a zapnúť ho, potom bude prehrávať hudbu. Parametre cvičenia ČAS / VZDIALENOSŤ / KALÓRIE / VEK / CIEĽOVÝ PULZ Nastavenie parametrov cvičenia Po výbere požadovaného režimu cvičenia: Manuálny, Predbežné programy, Program pre telesný tuk, Program pre cieľový pulz, Program kontroly pulzu a Používateľský program. Môžete vopred nastaviť niekoľko parametrov cvičenia pre získanie požadovaných výsledkov. Poznámka: Niektoré parametre nie je možné nastaviť v určitých programoch. Čas a Vzdialenosť nie je možné nastaviť naraz. Po výbere programu stlačte ENTER a parameter Time (Čas) začne blikať. Použite tlačidlá UP alebo DOWN a vyberte požadovanú hodnotu času. Stlačte tlačidlo ENTER pre zadanie hodnoty. Blikanie sa presunie na ďalší parameter. Znovu použite tlačidlá UP alebo DOWN. Stlačením tlačidla START/STOP začnite cvičenie.

Pole Rozsah nastavenia Predvolená hodnota Prírastok/ úbytok Opis Čas 0:00~ 99:00 00:00 ± 1:00 1. Keď sa zobrazí 0:00, čas sa bude počítať smerom hore. 2. Keď je čas 1:00-99:00, bude sa počítať dole smerom k 0. Vzdialenosť 0.00~999.0 0,00 ±1,0 1. Keď sa zobrazí 0,0, vzdialenosť sa bude počítať smerom hore. 2. Keď je vzdialenosť 1,0~999,0, bude sa počítať dole smerom k 0. Kalórie 0~9995 0 ±5 1. Keď sa zobrazí 0, kalórie sa budú počítať smerom hore. 2. Keď sú kalórie 5~9995, budú sa počítať dole smerom k 0. Vek 10~99 30 ±1 Cieľový pulz bude stanovený podľa veku. Keď pulz prekročí cieľový pulz, číslo pulzu bude blikať. Pulz 60~220 90 ±1 Nastavenie parametrov pre cieľový pulz Používanie programov Manuálny（P1） Vyberte možnosť Manual (Manuálny) pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER. 1. parameter Time (Čas) začne blikať, takže budete môcť nastaviť danú hodnotu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN. Stlačte tlačidlo ENTER a daná hodnota s uloží a potom prejdite na ďalší parameter, ktorý chcete nastaviť. ** (Ak používateľ nastaví cieľový čas pre dané cvičenie, potom ďalší parameter Distance (Vzdialenosť) nebude možné nastaviť.) Pokračujte takto pri všetkých požadovaných parametroch a potom stlačte START/STOP pre spustenie cvičenia. Poznámka: Keď sa jeden z parametrov cvičenia dostane k nule, zaznie pípnutie a cvičenie sa automaticky zastaví. Stlačte tlačidlo START, ak chcete pokračovať v cvičení, aby ste dosiahli parameter nedokončeného cvičenia.

Profil programu ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK K dispozícii je 12 profilov programov: ROLLING, VALLEY, FAT BURN, RAMP, STEPS, OBSTACLE, INTERVALS, PLATEAU, CLIMBING, OFF ROAD, HILL and FARTLEK. Všetky profily programov majú 24 úrovní odporu.

Vyberte jeden z predbežných programov pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER. 1. parameter Time (Čas) začne blikať, takže budete môcť nastaviť danú hodnotu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN. Stlačte tlačidlo ENTER a daná hodnota s uloží a potom prejdite na ďalší parameter, ktorý chcete nastaviť. Pokračujte takto pri všetkých požadovaných parametroch a potom stlačte START/STOP pre spustenie cvičenia. Cvičenie v ktoromkoľvek predbežnom programe Používatelia môžu cvičiť s rôznymi úrovňami záťaže v rozličných intervaloch, keď budú profily blikať. Používatelia môžu cvičiť na ktorejkoľvek úrovni odporu tak, že si ho počas cvičenia nastavia pomocou tlačidiel UP/DOWN. Poznámka: *Ak používateľ nastaví cieľový čas pre dané cvičenie, potom ďalší parameter Distance (Vzdialenosť) nebude možné nastaviť. Keď sa jeden z parametrov cvičenia dostane k nule, zaznie pípnutie a cvičenie sa automaticky zastaví. Stlačte tlačidlo START, ak chcete pokračovať v cvičení; ďalší nedokončený parameter bude pokračovať v počítaní smerom dole. PROGRAM PRE SPAĽOVANIE TUKU Profil programu Nastavenie údajov pre program pre spaľovanie tuku Vyberte Program pre spaľovanie tuku pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER. Bude blikať Male (Muž), takže môžete nastaviť Gender (Pohlavie) pomocou tlačidla UP alebo DOWN, potom stlačte tlačidlo ENTER, aby sa uložili informácie o pohlaví a potom prejdite na ďalší údaj. Bude blikať 175 pre Height (Výška), takže môžete nastaviť výšku pomocou tlačidla UP alebo DOWN, potom stlačte tlačidlo ENTER, aby sa uložili informácie o výške a potom prejdite na ďalší údaj. Bude blikať 75 pre Weight (Hmotnosť), takže môžete nastaviť hmotnosť pomocou tlačidla UP alebo DOWN, potom stlačte tlačidlo ENTER, aby sa uložili informácie o hmotnosti a potom prejdite na ďalší údaj. Bude blikať 30 pre Age (Vek), takže môžete nastaviť vek pomocou tlačidla UP alebo DOWN, potom stlačte tlačidlo ENTER, aby sa uložili informácie o veku a potom prejdite na ďalší údaj. Stlačte START/STOP pre spustenie merania; musíte pritom uchopiť rúčky pre meranie pulzu. Po 15 sekundách sa na displeji zobrazí Body Fat % (Telesný tuk v %), BMR, BMI a BODY TYPE (Typ tela). Poznámka: Typy tela: Existuje 9 typov tela, ktoré sú rozdelené podľa vypočítané TUKU v %. Typ 1 je od 5 % do 9 %. Typ 2 je od 10 % do 14 %. Typ 3 je od 15 % do 19 %. Typ 4 je od 20 % do 24 %. Typ 5 je od 25 % do 29 %. Typ 6 je od 30 % do 34 %. Typ 7 je od 35 % do 39 %. Typ 8 je od 40 % do 44 %. Typ 9 je od 45 % do 50 %. BMR: Basal Metabolism Ratio (Pomer základného metabolizmu) BMI: Body Mass Index (Index telesnej hmotnosti) Stlačte tlačidlo START/STOP a vráťte sa na hlavný displej.

Profil programu Nastavenie parametrov pre cieľový pulz Vyberte možnosť TARGET H.R. (Cieľový pulz) pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER. 1. parameter Time (Čas) začne blikať, takže budete môcť nastaviť danú hodnotu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN. Stlačte tlačidlo ENTER a daná hodnota s uloží a potom prejdite na ďalší parameter, ktorý chcete nastaviť. ** (Ak používateľ nastaví cieľový čas pre dané cvičenie, potom ďalší parameter Distance (Vzdialenosť) nebude možné nastaviť.) Pokračujte takto pri všetkých požadovaných parametroch a potom stlačte START/STOP pre spustenie cvičenia. Poznámka: Ak je pulz vyšší alebo nižší (± 5) ako nastavený cieľový pulz, počítač automaticky nastaví odporovú záťaž. Približne každých 10 sekúnd bude kontrolovať úroveň záťaže, či sa zvýši alebo zníži. (Poznámka: Každá odporová záťaž predstavuje 3 úrovne záťaže.) Keď signál pulzu zmizne, počítač bude udržiavať konštantnú odporovú záťaž po dobu 60 sekúnd, potom zníži odporovú záťaž jednu úroveň každých 10 sekúnd. Keď sa jeden z parametrov cvičenia dostane k nule, zaznie pípnutie a cvičenie sa automaticky zastaví. Stlačte tlačidlo START/STOP, ak chcete pokračovať v cvičení, aby ste dosiahli parameter nedokončeného cvičenia. Program pre kontrolu pulzu Profil programu K dispozícii sú 4 možnosti pulzu: HRC - 55 % Cieľový pulz = 55 % z (220-vek) HRC - 65 % Cieľový pulz = 65 % z (220-vek) HRC - 75 % Cieľový pulz = 75 % z (220-vek) HRC - 85 % Cieľový pulz = 85 % z (220-vek)

Vyberte jeden z programu pre kontrolu pulzu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER. 1. parameter Time (Čas) začne blikať, takže budete môcť nastaviť danú hodnotu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN. Stlačte tlačidlo ENTER a daná hodnota s uloží a potom prejdite na ďalší parameter, ktorý chcete nastaviť. ** (Ak používateľ nastaví cieľový čas pre dané cvičenie, potom ďalší parameter Distance (Vzdialenosť) nebude možné nastaviť.) Pokračujte takto pri všetkých požadovaných parametroch a potom stlačte START/STOP pre spustenie cvičenia. Poznámka: Ak je pulz vyšší alebo nižší (± 5) ako nastavený cieľový pulz, počítač automaticky nastaví odporovú záťaž. Približne každých 10 sekúnd bude kontrolovať úroveň záťaže, či sa zvýši alebo zníži. (Poznámka: Každá odporová záťaž predstavuje 3 úrovne záťaže.) Keď signál pulzu zmizne, počítač bude udržiavať konštantnú odporovú záťaž po dobu 60 sekúnd, potom zníži odporovú záťaž jednu úroveň každých 10 sekúnd. Keď sa jeden z parametrov cvičenia dostane k nule, zaznie pípnutie a cvičenie sa automaticky zastaví. Stlačte tlačidlo START/STOP, ak chcete pokračovať v cvičení, aby ste dosiahli parameter nedokončeného cvičenia. Používateľský program Profil programu 4 používateľské programy umožňujú používateľovi nastaviť vlastný program, ktorý môže ihneď použiť. Nastavenie parametrov pre používateľský program Vyberte používateľský program pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER. 1. parameter Time (Čas) začne blikať, takže budete môcť nastaviť danú hodnotu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN. Stlačte tlačidlo ENTER a daná hodnota s uloží a potom prejdite na ďalší parameter, ktorý chcete nastaviť. ** (Ak používateľ nastaví cieľový čas pre dané cvičenie, potom ďalší parameter Distance (Vzdialenosť) nebude možné nastaviť.) Pokračujte ďalej so všetkým požadovanými parametrami. Po ukončení nastavenia požadovaných parametrov bu blikať úroveň 1, použite tlačidlá UP alebo DOWN pre nastavenie hodnoty, potom stlačte tlačidlo ENTER, až kým sa nedokončí nastavenie. (K dispozícii je spolu 10 časov.) Stlačením tlačidla START/STOP začnite cvičenie. Poznámka: Keď sa jeden z parametrov cvičenia dostane k nule, zaznie pípnutie a cvičenie sa automaticky zastaví. Stlačte tlačidlo START/STOP, ak chcete pokračovať v cvičení, aby ste dosiahli parameter nedokončeného cvičenia.

HU Az INTERSPORT a BSCI (Business Social Compliance Initiative) brüsszeli leányvállalata. A BSCI-n keresztül az INTERSPORT kötelezettséget vállal az ellátási rendszerében a BSCI ügyviteli szabályzatának végrehajtására és fokozatosan javítja a munkafeltételeket az érdekelt beszállítók munkaterületein. A BSCI rendszer három pillérre épül: a nem megfelelősségek ellenőrzése külső, független vizsgálatokkal; beszállítók felhatalmazása különböző konstruktív tevékenységekkel; és kötelezettség az összes jelentős részvényessel konstruktív párbeszédeken keresztül Európában és beszállító országban. A szociális vizsgálatokat semleges, nemzetközileg elismert felülvizsgáló vállalatok végzik el annak érdekében, hogy a beszállító üzemeink szociális megfelelőssége ellenőrizve legyen. A BSCI-vel kapcsolatos további információért látogasson el a következő honlapra: www.bsci-intl.org Normatívák és szabályzatok Az Ügyfelek biztonsága az ENERGETICS termékek esetén a legfontosabb prioritás. Ez azt jelenti, hogy az összes termékünk megfelel a vegyi anyagok bejegyzésére, értékelésére, engedélyezésére és korlátozására [REACH] vonatkozó nemzeti és nemzetközi jogi követelményeknek (pl. az Európai Szabályzatnak (1907/2006 sz. EK). Ez a termék CE tanusítvánnyal is el van látva, és egy nemzetközileg elismert intézmény tesztelte és tanúsította az ISO EN 20957-1, EN 957-5 ipari előírásnak megfelelően. Elektromos hulladékok megsemmisítése (2002/96/EC WEEE direktíva): Minden olyan terméket, mely elektromos és elektronikus berendezéseket tartalmaz, meg kell jelölni. Ezek a termékek nem lehet háztartási hulladékként kezelni és kidobni. A terméket a helyi jogszabályoknak megfelelően selejtezze le. Akkumulátorok megsemmisítése (2006/66/EK direktíva): Az elemeket meg kell jelölni és fel kell tüntetni a Hg, Cd vagy Pb vegyjeleket, ha az elem a direktívában és a módosításaiban meghatározott értéknél nagyobb mennyiségű higanyt, kadmiumot vagy ólmot tartalmaz. A termékekhez használt elemeket nem lehet háztartási hulladékként kezelni és kidobni. 2011/65/EK direktíva: Veszélyes anyagok elektromos berendezésekben való alkalmazásának korlátozása (RoHS).

készülék úgy lett megszerkesztve, hogy kielégítse az Ön szükségleteit és igényeit. Kérjük, hogy a készülék első beszerelését, illetve első használatát megelőzően figyelmesen olvassa el a jelen utasításokat. Az Ön izomfejlesztési készülékének a helyes használata céljából a jelen használati utasítást, mint módszertani útmutatót, kérjük, őrizze meg. Az utólagos kérdések, tájékoztatások céljából készségesen állunk a rendelkezésére. A gyakorlások során nagyon sok sikert és kellemes időtöltést kívánunk. Az Ön ENERGETICS - munkacsoportja Termékbiztonság Az ENERGETICS termékek magas minőségi szinten vannak kivitelezve, és megfelelnek az európai ISO EN 20957-1, EN 957-5 szabvány követelményeinek. Fontos biztonsági előírások az összes otthoni fitneszberendezéshez  Ne szerelje össze vagy működtesse ezt az otthoni fitneszberendezést a szabadban vagy nedves helyen.  Mielőtt megkezdi az edzést ezzel az otthoni fitneszberendezéssel, kérjük, figyelmesen olvassa el a használati utasítást.  Kérjük hogy gondosan őrizze meg a használati utasítást, hogy az esetleges későbbi javítások, alkatrész rendelések esetén ezt a dokumentumot szükség esetén képes legyen felmutatni.  A jelen edzőkészülék nem alkalmas gyógykezelési célokra.  Az edzés megkezdése előtt beszéljen a kezelőorvosával és kérjen tanácsot az optimális edzésprogramhoz.  Figyelem: A helytelen és eltúlzott edzés sérüléseket és egészség-károsodást okozhat. Ha nem érzi jól magát azonnal hagyja abba az otthoni fitneszberendezés használatát.  Figyelem: Az edzőberendezés biztonsági szintjét csak akkor lehet megőrizni, ha rendszeresen ellenőrzi, hogy vannak- e rajta sérülések vagy kopások.  Kérjük, tartsa be az edzési útmutatóban lévő helyes edzésre vonatkozó tanácsokat.  A testedzést csak az otthoni fitnesz berendezés szakszerű beszerelése, beállítása és figyelmes ellenőrzése után végezze.  A testedzést mindig csak a bemelegítés után kezdje el.  Csak a mellékelt eredeti ENERGETICS pótalkatrészeket használja (lásd az alkatrészek listáját).  Gondosan tartsa be a szerelési utasításokat.  Szerelésre csak erre alkalmas szerszámokat használjon, és szükség esetén kérjen segítséget.  Az otthoni fitneszberendezést egyenes felületre kell állítani, amely kizárja a készülék elcsúszás lehetőségét, csökkenti a zajszintet és a rezgést.  A padló vagy padlószőnyeg védelme érdekében helyezzen alátétet a termék alá.  A beállítható részeknél vizsgálja meg ezeknek a maximális beállítási pozícióit.  Szorosan húzzon meg minden beállítható alkatrészt, hogy megakadályozza a hirtelen mozgásukat az edzés során.  Ez a termék felnőttek számára készült. Ügyeljen arra, hogy a gyermekek csak felnőtt személy jelenlétében használják a berendezést.

részek által fenyegető veszélyekre.  Az otthoni fitneszberendezést ne használja mezítláb vagy bő lábbeliben.  Ügyeljen a nem rögzített vagy a mozgó részekre az otthoni fitneszberendezés összeszerelése vagy szétszerelése során.  Zajforrások felderítése: Amennyiben szokatlan hangokat észlel, pl. súrlódások, kelepelés stb. úgy próbálja meg ezek okát megvizsgálni, és az esetleges javítást bízza szakemberre. A javítás elvégzéséig tilos az otthoni fitneszberendezést használni.  A készüléket nem használhatják csökkent fizikai, érzékelési vagy értelmi képességű személyek (a gyerekeket is beleértve), vagy akiknek nincs meg a tapasztalatuk és tudásuk ehhez; kivéve, ha a biztonságukért felelős személy a használatra megtanítja, vagy a használat közben felügyeli őket.  A gyerekekre mindig oda kell figyelni, nehogy játsszanak a készülékkel.  Az edzési teljesítmény beállítható az Ön edzés igényei szerint. lásd a műveleteket. Ez a termék csak otthoni használatra készült és a felhasználó maximális testtömege: lásd a borítón vagy a terméken lévő adattáblán. FIGYELEM : A szívritmust ellenőrző rendszerek pontatlanok lehetnek. A túlzásba vitt edzés súlyos sérülést vagy halált okozhat. Amennyiben gyengének érzi magát, azonnal hagyja abba az edzést. A fitneszberendezés tisztítása, tárolása és karbantartása Fontos  Az otthoni fitneszberendezés gyakori tisztítása meghosszabbíta a termék élettartamát.  Egy otthoni fitneszberendezéshez való szőnyeg használata javasolt a könnyebb tisztítás érdekében.  Csak tiszta és megfelelő cipőt viseljen.  Az otthoni fitneszberendezés tisztításához használjon egy nedves rongyot, és kerülje az agresszív hatású tisztítószerek vagy oldószerek használatát.  A számítógép meghibásodásának elkerülése érdekében tartsa távol a folyadékoktól és a közvetlen napsugárzástól.  A korróziós hatások csökkentése céljából az otthoni fitneszberendezést ne használja és ne tárolja nedves környezetben.  Amennyiben a készülék javításra szorul, lépjen kapcsolatba a viszonteladóval.  A meghibásodott alkatrészeket azonnal cserélje ki és/vagy a készüléket ne használja mindaddig, amíg nem lesz megjavítva.  A javításhoz csak eredeti cserealkatrészeket használjon. Napi Havi Azonnal törölje le az izzadság- cseppeket, melyek megrongálhatják a készüléket, illetve hátrányosan befolyásolhatják az otthoni fitness- beren-dezés megfelelő működését. Ellenőrizze, hogy az összes csatlakozás szorosanhúzott és jó állapotban vannak-e.

kisebb padlófelületi egyenlőtlenségeket kiegyenlíteni a hátsó vízszintes kereszt- támasztékon levő állító fejek segítségével. A beállítás pontosítható az állító fej oldalrészén levő beállító kerék forgatásával. A kereket forgassa mindaddig, amíg eléri a pontosan kiegyenlített pozíciót. Az elülső kereszttámaszon levő közlekedő kerekek megkönnyítik a teljes készülék mozgatását. A kormány megfogásával egyszerűen billentse előre a készüléket úgy, hogy a kerekecskék megérintsék a padlót. Ezt követően tolja a készüléket a meghatározott helyére. A pedál beállítása A pedál megfelelő beállítása hatékonyabb és kényelmesebb edzést biztosít, valamint edzés közben csökkenti a sérülések kockázatát is. 1. Lazítsa meg a pedál alatt található két csavart. 2. Tolja előre vagy hátra a pedált, amíg el nem éri a megfelelő helyzetet. 3. Helyezze vissza a két csavart, és húzza szorosra ezeket. 4. Elkezdheti az edzést. Győződjön meg róla, hogy a beállítás elvégzése után az összes csavar szorosra legyen húzva. Műveletek Megfelelő tréningruhák Győződjön meg arról, hogy az edzés során mindig megfelelő edzőcipőt visel. Javasoljuk a megfelelő tréningruha viselését, mely az edzés során szabad mozgást biztosít. Edzési szint Az edzés megkezdése előtt beszéljen egy orvossal. Amennyiben fájdalmat vagy szorítást érez a mellkasában, levegő után kapkod vagy ájulás kerülgeti, azonnal hagyja abba az edzést. Az edzőeszköz ismételt használata előtt forduljon az orvosához. Az ellenállás beállítása Kézi beállítás Az ellenállást az ellenállást szabályozó forgatógomb elforgatásával lehet beállítani. Az ellenállás növeléséhez a forgatógombot forgassa el az óramutató járásával megegyező irányba, az ellenállás csökkentéséhez pedig az óramutató járásával ellentétes irányba. Számítógépes beállítás Az ellenállást a kezelőpultról lehet növelni vagy csökkenteni (ha alkalmazható). További információért olvassa el a számítógép kezelési kézikönyvét.

1 50 J4FM-1719-09_Csapágypersely 4 8 Összekötő kar (jobb) 1 51 Hajtócsiga 1 9 Kapaszkodó rúd alsó része (bal) 1 52 Ø32(1.8T)_Gombfejű csatlakozó 2 10 Kapaszkodó rúd alsó része (jobb) 1 53 Porkohászati persely 4 11 Konzolrúd 1 54 Gumiláb 2 12 Görgőkerék szerkezet 1 55 Kerek fedél 2 13 Hajtótengely 1 56 Pedáltengely térköztartó 2 14 Elülső stabilizátor 1 57 Térköztartó-persely 1 15 Lengőkar (bal) 1 58 Ház oldala (bal) 1 16 Lengőkar (jobb) 1 59 Ház oldala (jobb) 1 18 Pecek (Blackfast) 2 60 Hajtókar végének fedele 2 19 Csúszókerék tengely (Blackfast) 2 61 Ø56 × Ø19 × 15L_csapágypersely 2 22 Alumíniumpálya 2 62 Ø56 × Ø19 × 21L_csapágypersely 2 23 6005_csapágy 2 63 Pedál (bal) 1 24 6003_csapágy 4 64 Pedál (jobb) 1 25 Görgőkerék-tengely 1 65 Csúszókerék borítás 2 27 Öv 1 66 Ø42 × Ø19 × 15L_csapágypersely 4 28 Lendkerék 1 67 Pedálpersely 4 29 Mágnes 1 68 Csavarbemenet fedél 1 30 Fogantyúhab 2 69 Elülső kapaszkodó takarója (bal) 1 31 Acélkábel 1 69~1 Hátsó kapaszkodó takarója (bal) 1 35 Konzolrúd szerkezet 1 70 Elülső kapaszkodó takarója (jobb) 1 36 1600m/m_számítógépkábel 1 70~1 Hátsó kapaszkodó takarója (jobb) 1 37 450m/m_DC hálózati kábel 1 73 1/4" × UNC20 × 3/4"_hatlapfejű csavar 4 38 Fogaskerék motor 1 74 5/16" × UNC18 × 15L_hatlapfejű csavar 8 39 200m/m_szenzor W/kábel 1 75 5/16" × UNC18 × 15L_hatlapfejű csavar 2 40 800m/m_pulzusmérő W/kábel szerelvény 2 76 5/16" × UNC18 × 1- 3/4"_hatlapfejű csavar 6 41 Hálózati adapter 1 77 3/8" × UNC16 × 3"_hatlapfejű csavar 2 42 Konzolrúd takaró (bal) 1 78 3/8" × UNC16 × 27L_kapupánt- csavar 1 43 Konzolrúd takaró (jobb) 1 79 M8 × P1.25 × 25L_belső kulcsnyílású csavar 2 44 Szállítókerék 2 80 5/16" × UNC18 × 15L_gombfejű csavar 6 46 Kerekvégű fedél 2 80~1 5/16" × UNC18 × 15L_gombfejű csavar 2

4 105 Ø8 × 23 × 1.5T_lapos alátét 11 83 M5 × P0.8 × 10L_csillagfejű csavar 10 105~1 5/16" × 23 × 3T_lapos alátét 4 84 M5 × P0.8 × 10L_csillagfejű csavar 4 107 Gyűrű 1 85 Ø5 × 19L_önfúró csavar 9 108 M8 × P1.25 × 130L_kampós csavar 1 85~1 Ø5 × 19L_önfúró csavar 4 109 M8 × P1.25 × 20L_kapupánt- csavar 1 86 Ø3.5 × 16L_fémlemez csavar 9 111 Ø8 × 1.5T_osztott alátét 6 87 Ø3.5 × 12L_fémlemez csavar 8 112 Ø10 × 23 × 1.5T_görbe alátét 2 88 Ø3 × 20L_önfúró csavar 4 113 Ø8 × 23 × 1.5T_görbe alátét 6 89 Ø25_C gyűrű 1 114 Woodruff kulcs 2 90 3/8" × UNC16 × 7L_önzáró anya 1 115 13/14m/m_kulcs 1 91 5/16" × UNC18 × 7L_önzáró anya 6 116 12m/m_kulcs 1 92 M8 × P1.25 × 7T_önzáró anya 1 118 Kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó 1 93 M8 × P1.25 × 9T_önzáró anya 1 119 Ø8 × 16 × 1T_lapos alátét 1 94 1/4" × UNC20 × 8T_önzáró anya 4 120 Ø5 × 16 × 1.5T_lapos alátét 1 96 3/8" × UNC16 × 12.5T_zárt anya 2 134 M6 × P1.0 × 15L_csillagfejű csavar 4 97 3/8" × UNF26 × 4T_anya 2 135 Ovális végű fedél 2 98 3/8" × UNF26 × 11T_anya 2 136 Kerek fedél 8 99 3/8" × UNC16 × 7T_anya 2 137 Szégegyürü 2 102 Ø8.7 × Ø20 × 1.5T_lapos alátét 2 138 Persely 2 103 Ø8 × Ø35 × 1.5T_lapos alátét 2 139 Pedálkar jobb oldal 1 104 Ø8.5 × 26 × 2.0T_lapos alátét 2 142 5/16" × 15L_hatlapfejű csavar 4 104~1 Ø8.7 × Ø20 × 1.5T_lapos alátét 2 143 Fogantyú végsapka 2

db) #112. 3/8" × 23 × 1.5T Görbe alátét (2 db) #96. 3/8" Zárt anya (2 db) #80-1 5/16" × 15m/m Gombvégű csavar (2 db) #82. M5 × 15m/m csillagfejű csavar (4 db) #77. 3/8" × 3" Kapupánt-csavar (2 db) 2. lépés #84. M5 × 10m/m csillagfejű csavar (4 db) #111. 5/16" × 1.5T Osztott alátét (6 db) #80. 5/16" × 15m/m Gombvégű csavar (6 db) #105. 5/16" × 23 × 1.5T Lapos alátét (4 db) #113. 5/16" × 23 × 1.5T Görbe alátét (2 db) 3. lépés #74. 5/16" × 15m/m Hatlapfejű csavar (2 db) #102. Ø 8.7 × 20 × 1.5T Lapos alátét (2 db) 4. lépés #113. 5/16" × 23 × 1.5T Görbe alátét (4 db) #91. 5/16" × 7T Önzáró anya (6 db) #76. 5/16" × 1-3/4" Hatlapfejű csavar (6 db) #87. Ø3.5 × 12m/m Fémlemez csavar (8 db) Szerszámok #116. 12 mm Csavarkulcs (1 db) #115. 13 &14 mm Csavarkulcs (1 db) #118. Kombinált 5mm imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (1 db)

összekötő kar összeszerelése 1. Szerelje az elülső stabilizátort (14) az elülső stabilizátortartó lapra a fő a főváz alján úgy, hogy a szállítókerekek előre nézzenek,, és rögzítse 2 db 3/8" × 3” kapupánt-csavarral (77), 2 db 3/8" × 23m/m × 1.5T görbe alátéttel (112) és 2 db 3/8" zárt anyával (96), amihez a 13.14m/m csavarkulcsot (115) használja. 2. Rögzítse a 2 db csúszókeréktakarót (65) a bal és a jobb pedálkarra (5) négy M5 × 15m/m csillagfejű csavarral (82), a kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (118) segítségével. 3. Illessze be a bal összekötő karon lévő nyelet (7) a pedálkaron (5) lévő csapágyperselybe, és rögzítse 1 db 5/16" × 15m/m gombfejű csavarral (80-1) és 1 db Ø8.7 × 20 ×1.5T lapos alátéttel (104-1) a kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (118) segítségével. Végezze el ugyanezt a jobb összekötő karral (8) és a jobb pedálkarral (5).

1. A 1150m/m számítógépkábelnek (36) a konzolrúdon (11) történő átvezetéséhez használjon kábelkötegelőt, majd húzza ki a konzoltartó lemezen, helyezze be a konzolrudat a fővázba és rögzítse 6 db 5/16" × 15m/m gombfejű csavarral (80), 6 db 5/16" × 1.5T osztott alátéttel (111), 4 db 5/16" × 23m/m × 1.5T lapos alátéttel (105) és 2 db 5/16" × 23m/m × 1.5T görbe alátéttel (113) a kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (118) segítségével. 2. Vegye le a számítógépkábelt (36) összefogó kábelkötegelőt, és csatlakoztassa a számítógépkábelt és a két pulzusmérő W/kábel szerelvénnyel (40) együtt a konzolhoz. Rögzítse a konzolt a konzolszerkezetre (35) 4 db M5 × 10m/m csillagfejű csavarral (84), a kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (118) segítségével. Vigyázzon, nehogy megkarcolja a kábeleket.

1. Szerelje fel a kapaszkodó alsó részét (bal) (9) a konzolrúd bal tengelyére (11), és a kapaszkodó alsó részét (jobb) (10) a konzolrúd jobb tengelyére (11), és rögzítse őket 2 db 5/16" × 15m/m hatlapfejű csavarral (74) és 2 db Ø8.7 × 20m/m × 1.5T lapos alátéttel (102) a 12m/m kulcs (116) segítségével. 2. Csavarja ki a bal és jobb összekötő karban lévő peckeket (18). Illessze össze a kapaszkodó alsó részét az összekötő karral, és rögzítse a pecekkel (18), és egy csavarral a 12m/m kulcs (116) segítségével.

1. Csatlakoztassa a lengőkart (bal) (15) a kapaszkodórúd bal alsó részéhez, a másik lengőkart (jobb) (16) pedig a kapaszkodórúd jobb alsó részéhez, és rögzítse őket 6 db 5/16" ×1-3/4" hatlapfejű csavarral (76), 4 db 5/16" × 23m/m × 1.5T görbe alátéttel (113) és 6 db 5/16" × 7T önzáró anyával (91) a 12m/m kulcs (116) és a 13.14m/m kulcs (115) segítségével. 2. Illessze össze az elülső kapaszkodótakarót (L) (69) és a hátsó kapaszkodótakarót (L) (69~1) a bal kapaszkodón, és rögzítse 3 db Ø3.5 × 12m/m fémlemez csavarral (87) a kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (118) segítségével. Ismételje meg ugyanezt a jobb oldalon. 3. Illessze össze a konzolrúd takarót (bal) (42) és a konzolrúd takarót (jobb) (43) a konzolrúdon, és rögzítse 2 db Ø3.5 × 12L_fémlemez csavarral (87) a kombinált M5 imbuszkulcs & csillagfejű csavarhúzó (118) segítségével.

ALAPFUNKCIÓK START/STOP 1. Elindítja & szünetelteti az edzést. 2. Elindítja a testzsír mérését. 3. Ha a gombot 3 másodpercig lenyomva tartja, minden érték lenullázódik. DOWN Csökkenti a kiválasztott edzési paraméter értékét: TIME (idő), DISTANCE (távolság) stb. Edzés közben csökkenti az ellenállási terhelést. UP Növeli a kiválasztott edzési paraméter értékét. Edzés közben növeli az ellenállási terhelést. ENTER A kívánt érték vagy edzésmód megadása. RECOVERY Megnyomásával belép a Recovery funkcióba, amikor a számítógép a pulzus értéket jeleníti meg. A Recovery az 1-6 edzettségi szint 1 perc után. Az F1 a legjobb és az F6 a legrosszabb. MODE Nyomja meg, hogy átlépjen az RPM és a SPEED, az ODO és a DIST, között edzés közben. Edzés kiválasztása Bekapcsolás után használja az UP vagy DOWN gombot a kívánt mód kiválasztásához, majd az ENTER gombot a belépéshez. 7 alapvető edzésmód van: Manual (Kézi), Pre- programs (Előre beállított programok), Body Fat Program (Testzsír program), Target Heart Rate program (Célpulzus program), Heart Rate Control program (Pulzuskontroll program) és User Program (Felhasználói program).

mérföld/h. RPM (Fordulatszám) Megjeleníti a percenkénti fordulatok számát. TIME (Idő) Összesíti az edzési időt 00:00 és 99:59 között. Vagy a felhasználó beállíthatja azt az edzési időt, amit teljesíteni akar. DISTANCE (Távolság) Összesíti az edzési távolságot 0,00 és 999,9 km vagy mérföld között. Vagy a felhasználó beállíthatja azt a céltávot, amit teljesíteni akar. ODO (Odométer) Megjeleníti a teljes megtett távolságot 0,0 és 999,9 km vagy mérföld között CALORIE (Kalória) Összesíti a kalóriafelhasználást 0 és 9999 között. Vagy a felhasználó beállíthatja azt a kalóriamennyiséget, amit fel akar használni. HEART RATE (Pulzus) Megjeleníti a percenkénti szívverések számát. TARGET H.R. (Célpulzus) A felhasználó beállíthatja az elérendő pulzust. PROGRAM 24 választható edzésprogram van. LEVEL (Szint) A programban 24 terhelési szint és minden oszlopban 8 sáv van. Minden oszlop 1 perc edzést ábrázol (az időérték módosítása nélkül) és minden sáv 3 terhelési szintet. MUSIC (Zene) A monitor tetején van egy audió bemeneti port, ehhez az audió bemenethez a felhasználó csatlakoztathatja MP3-lejátszóját, és amikor bekapcsolja, lejátssza a zenét. Edzési paraméterek TIME (Idő) / DISTANCE (Távolság) / CALORIES (Kalória) / AGE (Életkor) / TARGET HEART RATE (Cél pulzusszám) Edzési paraméterek beállítása A kívánt edzésprogram kiválasztása után: Manual (Kézi), Pre-set Programs (Előre beállított programok), Body Fat (Testzsír), Target Heart Rate (Célpulzus), Heart Rate Control (Pulzuskontroll) és User Program (Felhasználói program). Néhány edzési paramétert előre beállíthat a kívánt eredmény elérése érdekében. Megjegyzés: Bizonyos programokban néhány paraméter nem állítható. Az időt és a távolságot nem lehet egyszerre beállítani. Ha egy programot kiválasztott, az ENTER megnyomására a „TIME” paraméter villogni kezd. Az UP vagy DOWN gombbal kiválaszthatja a kívánt időértéket. Nyomja meg az ENTER gombot az érték jóváhagyásához. A következő paraméter jelenik meg villogva. Használja ezekhez is az UP és DOWN gombot. Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés megkezdéséhez.

Mező Beállítási tartomány Alapértelmeze tt érték Növekedés/ Csökkenés Leírás Time (Idő) 0:00~ 99:00 00:00 ± 1:00 1. Ha a kijelzőn 0:00 van, az idő számlálása felfelé történik. 2. Ha az idő 1:00-99:00, visszaszámlálásra kerül sor 0-ig. Distance (Távolság) 0,00~999,0 0,00 ±1,0 1. Ha a kijelzőn 0.0 van, a megtett távolság számlálása felfelé történik. 2. Ha a távolság 1,0~999,0, visszaszámlálásra kerül sor 0-ig. Calories (Kalória) 0~9995 0 ±5 1. Ha a kijelzőn 0 van, a kalória számlálása felfelé történik. 2. Ha a kalória 5~9995, visszaszámlálásra kerül sor 0-ig. Age (Életkor) 10~99 30 ±1 A megcélzott pulzusszám alapja az életkor. Ha a pulzusszám meghaladja a célpulzust, a pulzusszám kijelzése villogni kezd Pulse (Pulzus) 60~220 90 ±1 A célpulzus paramétereinek beállítása A program kezelése Manual (Kézikönyv)（ P1） A „Manual” kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER gombot. Az 1. paraméter, a „Time”, villogni kezd, hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa. Nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméter beállításához. **(Ha a felhasználó célidőtartamot állít be az edzéshez, a következő Distance (Távolság) paraméter nem állítható be) Folytassa ugyanezt minden kívánt paraméter beállításához, és a START/STOP gombbal indítsa el az edzést. Megjegyzés: Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlálás során eljut a nulláig, hangjelzést ad, és az edzés automatikusan megáll. Nyomja meg a START gombot az edzés folytatásához, amíg el nem éri az be nem fejezett edzési paramétereket.

(P2~P13) Programprofil ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK 12 programprofil használható: ROLLING, VALLEY, FAT BURN, RAMP, STEPS, OBSTACLE, INTERVALS, PLATEAU, CLIMBING, OFF ROAD, HILL és FARTLEK. Minden programprofil 24 ellenállási fokozattal rendelkezik.

paramétereinek beállítása Az előre beállított programok egyikének kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER gombot. Az 1. paraméter, a „Time”, villogni kezd, hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa.Nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméter beállításához. Folytassa ugyanezt minden kívánt paraméter beállításához, és a START/STOP gombbal indítsa el az edzést. Edzés bármelyik előre beállított program használatával A felhasználó különböző időközönként különböző terhelési szinten edzhetnek, amikor a profilok villognak. A felhasználó bármilyen kívánt ellenállási szintet beállíthat edzés közben az UP/DOWN gombbal. Megjegyzés: Ha a felhasználó célidőtartamot állít be az edzéshez, a következő Distance (Távolság) paraméter nem állítható be. Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlálás során eljut a nulláig, hangjelzést ad, és az edzés automatikusan megáll. Nyomja meg a START gombot, és a be nem fejezett paraméter visszaszámlálása folytatódik. BODY FAT PROGRAM (TESTZSÍR PROGRAM) Programprofil A Testzsír adatainak beállítása A „BODY FAT program” kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER gombot. A „Male (férfi)” adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a nemet, nyomja meg az ENTER gombot a nem mentéséhez és a következő adatra ugráshoz. A magasságot jelentő „175” adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a magasságot, nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő adatra ugráshoz. A súlyt jelentő „75” adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a súlyt, nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő adatra ugráshoz. Az életkort jelentő „30” adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani az életkort, nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez. Nyomja meg a START/STOP gombot a méréshez, eközben fogja a pulzusmérő fogantyút is. 15 másodperc múlva a kijelző megjeleníti a Body Fat (testzsír) %, BMR, BMI & BODY TYPE (testalkat) adatokat. Megjegyzés: Testalkatok: A kiszámított testzsír % szerint 9 testalkat van. 1. típus – 5% - 9%. 2. típus – 10% - 14%. 3. típus – 15% - 19%. 4. típus – 20% - 24%. 5. típus – 25% - 29%. 6. típus – 30% - 34%. 7. típus – 35% - 39%. 8. típus – 40% - 44%. 9. típus – 45% - 50%. BMR: Alap-anyagcsere BMI: Testtömegindex Nyomja meg a START/STOP gombot a főkijelzőhöz történő visszalépéshez.

Programprofil A Célpulzus program paramétereinek beállítása A „TARGET H.R.” kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER gombot. Az 1. paraméter, a „Time”, villogni kezd, hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa. Nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméter beállításához. **(Ha a felhasználó célidőtartamot állít be az edzéshez, a következő Distance (Távolság) paraméter nem állítható be) Folytassa ugyanezt minden kívánt paraméter beállításához, és a START/STOP gombbal indítsa el az edzést. Megjegyzés: Ha a pulzus akár felfelé, akár lefelé eltér (± 5) a TARGET H.R beállítástól, a számítógép automatikusan hozzáigazítja az ellenállási terhelést. Ellenőrzi és 10 másodpercenként kb. 1 szinttel növeli vagy csökkenti a terhelést (Megjegyzés: minden ellenállási terhelésnek 3 terhelési szintje van).Amikor a pulzus kijelzése eltűnik, a számítógép 60 másodpercig megőrzi az aktuális ellenállási terhelést, majd 10 másodpercenként 1 fokozattal csökkenti. Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlálás során eljut a nulláig, hangjelzést ad, és az edzés automatikusan megáll. Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés folytatásához, amíg el nem éri az be nem fejezett edzési paramétereket. HEART RATE CONTROL Program (Pulzus kontroll program) Programprofil Célpulzusként 4 választási lehetőség van: HRC - 55% Célpulzusszám = 55% (220-Életkor)-hoz képest HRC - 65% Célpulzusszám = 65% (220-Életkor)-hoz képest HRC - 75% Célpulzusszám = 75% (220-Életkor)-hoz képest HRC - 85% Célpulzusszám = 85% (220-Életkor)-hoz képest

A “One of Heart Rate Control Program” kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER gombot. Az 1. paraméter, a „Time”, villogni kezd, hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa.Nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméter beállításához. **(Ha a felhasználó célidőtartamot állít be az edzéshez, a következő Distance (Távolság) paraméter nem állítható be) Folytassa ugyanezt minden kívánt paraméter beállításához, és a START/STOP gombbal indítsa el az edzést. Megjegyzés: Ha a pulzus akár felfelé, akár lefelé eltér (± 5) a TARGET H.R beállítástól, a számítógép automatikusan hozzáigazítja az ellenállási terhelést. Ellenőrzi és 10 másodpercenként kb. 1 szinttel növeli vagy csökkenti a terhelést (Megjegyzés: minden ellenállási terhelésnek 3 terhelési szintje van).Amikor a pulzus kijelzése eltűnik, a számítógép 60 másodpercig megőrzi az aktuális ellenállási terhelést, majd 10 másodpercenként 1 fokozattal csökkenti. Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlálás során eljut a nulláig, hangjelzést ad, és az edzés automatikusan megáll. Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés folytatásához, amíg el nem éri az be nem fejezett edzési paramétereket. User Program (Felhasználói program) Programprofil A 4 felhasználói program lehetővé teszi, hogy a felhasználó saját egyéni programot állítson be, amit azonnal használhat is. A felhasználói programok paramétereinek beállítása A „User” kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER gombot. Az 1. paraméter, a „Time”, villogni kezd, hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa.Nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméter beállításához. **(Ha a felhasználó célidőtartamot állít be az edzéshez, a következő Distance (Távolság) paraméter nem állítható be) Folytassa így az összes kívánt paraméter esetében. Miután beállította a kívánt paramétereket, a „level 1” (1. szint) villog, használja az UP vagy DOWN gombot a beállításhoz, majd nyomja meg az ENTER gombot, amíg be nem fejeződik. (Összesen 10 van). Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés megkezdéséhez. Megjegyzés: Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlálás során eljut a nulláig, hangjelzést ad, és az edzés automatikusan megáll. Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés folytatásához, amíg el nem éri az be nem fejezett edzési paramétereket.

advice, please contact your INTERSPORT retailer where the product was purchased. In case your local INTERSPORT retailer is unable to assist you, please refer to the list below to find a service provider in your country: DE TECHNISCHER SERVICE: Im Falle eines technischen Problemes oder sollten Sie technische Beratung benotigen kontaktieren Sie bitte Ihren INTERSPORT-Handler, bei dem Sie das Gerat gekauft haben. Falls Ihr INTERSPORT-Handler Ihnen nicht weiterhelfen kann, finden Sie weitere Ansprechpartner Ihres Landes in der unten aufgeführten Liste: CZ TECHNICKY SERVIS: V připadě technickych problemů nebo pokud potřebujete technickou radu, kontaktujte maloprodejce INTERSPORT v mistě, kde jste vyrobek zakoupili. Pokud neni mistni prodejce INTERSPORT schopen vam pomoci, vyhledejte poskytovatele slu žeb ve sve zemi podle seznamu uvedeneho dale: SK TECHNICKY SERVIS: Ak mate technicke problemy alebo potrebujete technicku radu, obraťte sa na predajcu INTERSPORT, u ktoreho ste vyrobok kupili. Ak vam miestny predajca INTERSPORT nie je schopny pomocť, pozrite si nasledujuci zoznam, v ktorom najdete poskytovateľa servisu vo vašej krajine: HU MŰSZAKI SEGITSEG: Ha műszaki problemat tapasztal vagy technikusi tanacsra van szuksege, vegye fel a kapcsolatot azzal az INTERSPORT szakuzlettel, ahol a termeket vasarolta. Ha a helyi INTERSPORT szakuzletben nem tudnak segiteni, az alabb talalhato listan keressen szolgaltatot a sajat orszagaban: INTERSPORT Austria INTERSPORT Austria Gesellschaft mbH Flugplatzstrasse 10 4600 Wels Austria Phone: + 43 7242 233 0 Fax: + 43 7242 233 32157 www.intersport.at [email protected] INTERSPORT Servicepartner / Germany Sandrartstrasse 28 90419 Nürnberg Germany Phone: +49 911 366 97 68 Fax: +49 911 366 97 65 www.energetics.de [email protected] INTERSPORT Austria / Czech Republic INTERSPORT ČR s.r.o. Na Strži 1702/65 140 62 Praha 4 Czech Republic Phone: + 42 284 683 695 Fax: + 42 284 683 431 www.intersport.cz [email protected] INTERSPORT Austria / Slovakia INTERSPORT SK s.r.o. Rožňavska 12 82104 Bratislava Slovakia Phone: + 42 800 500 855 www.intersport.sk [email protected] INTERSPORT Austria / Hungary IS Sport BT Kinizsi u. 5/a 2040 Budaors Hungary Phone: + 36 234 287 25 Fax: + 36 234 287 26 www.intersport.hu [email protected]